Вплив нікотину на організм підлітка

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

Муніципальне загальноосвітній
установа № 53.
Реферат
«Вплив нікотину на організм підлітка»
Випускна екзаменаційна робота з «Основ безпеки життєдіяльності».
Виконав: Терьохіна Д.І.
Клас: 11 1
Перевірив: Пітерімов В.Ф.
Оцінка:
Челябінськ, 2007 рік
.

Зміст.
Введення ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ....
3
1.  
2.  
З історії куріння ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... .......
Мотиви, що стимулюють тютюнопаління дітей та підлітків ... ... ... ... ... ... ... ....
4
5
3.  
Вплив нікотину на організм підлітка.
Компоненти тютюнового диму, що формують наркозалежність у підлітків і визначають шкідливість куріння ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Куріння дівчат - загроза їх здоров'ю ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Загроза «пасивного паління» ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Хвороби, що підстерігають підлітка - курця ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
8
12
15
17
4.
Міф про «безпечних» сигаретах і бездимному палінні ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..
20
5.
Методи боротьби з нікотіноманіей ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ....
22
Висновок ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ....
26
Список літератури ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
27


Введення.
Більшості відомо: куріння небезпечне для життя. Досить прочитати попередження на пачці сигарет, щоб у цьому переконатися, проте, мільйони людей у ​​всьому світі вперто продовжують диміти. Одні палять, тому що їм подобається ризикувати, інші роблять це від нудьги або, бажаючи справити враження на оточуючих. Багато курять просто так.
Якщо ж куріння настільки небезпечно, то чому ж сигарети вільно продаються всюди?
Що ж, можна назвати чимало причин, чому паління до цих пір не заборонено законом. Одна з них - великі податки в скарбницю від продажу сигарет. Так, наприклад, уряд Великобританії щорічно отримує у вигляді податку від продажу тютюнової продукції понад 8 мільярдів фунтів стерлінгів (у США цей показник становить 48 мільярдів доларів), з них 108 мільйонів фунтів отримано за рахунок незаконного продажу сигарет підліткам до 16 років.
Існує також проста логіка: незважаючи на великий успіх проведених на Заході кампаній по боротьбі з курінням, навряд чи можливо повністю його заборонити, особливо у побуті, тим більше, що сигарети по - раніше продаються вільно. І все ж у суспільстві не припиняється боротьба з палінням з-за того, що мільйони людей змушені палити пасивно, вдихаючи чужий дим.
У наші дні в багатьох країнах тютюнові компанії за законом позбавлені права фінансувати спортивні заходи, повсюдно заборонено куріння на робочих місцях, у громадському транспорті. У великих містах світу заборонено палити в магазинах, кафе та ресторанах. А в деяких країнах введена заборона на куріння у всіх громадських місцях - у тому числі і на вулиці.
Але все ж таки проблема куріння не вирішена. Швидше, навпаки, адже куріння стало дуже популярно серед молодого покоління, тобто підлітків. І саме цій проблемі я й хочу присвятити свій реферат.

1. З історії куріння.
В Англії тютюн був відомий здавна. Вперше він потрапив у країну 1565 р., проте, протягом майже двох десятиліть його використовували виключно у лікувальних цілях. До початку XVII століття куріння стає звичкою світської багатіїв, так як в той час вважалося, що воно сприяє здоров'ю.
І все ж куріння досягло великих масштабів тільки до кінця XIX століття, коли сигарети стали доступні широким верствам населення. До початку 1920-х років завдяки старанням реклами, яка поєднала у свідомості представниць прекрасної статі куріння з чарівним шиком і витонченістю форм, закурили і жінки. Друга світова війна зміцнити престиж куріння, яке в ті роки асоціювалося з патріотизмом, а цигарки стали частиною солдатського пайка. Пізніше деякі тютюнові компанії дійшли до того, що намагалися за допомогою рекламних образів прирівняти куріння до професіоналізму і респектабельності.
В Англії про шкоду куріння тютюну було відомо давно, ще з 1600 року, коли король Джеймс I Англійська видав свій трактат «Протест проти тютюнопаління», однак, ніхто не ставився до попереджень всерйоз аж до 1962 року. Саме тоді вперше у виключно важливому доповіді Королівської колегії лікарів були представлені переконливі докази зв'язку між курінням і виникненням раку легенів. Колегія наполягала на ухваленні урядом необхідних заходів, і в 1971 році на сигаретних пачках вперше з'явилися попередження про небезпеку куріння для здоров'я. На якийсь час попит на сигарети різко впав, але це лише підстьобнуло професіоналів рекламного бізнесу посилити рекламу товару і як альтернатива традиційній тютюнової продукції почати енергійно нав'язувати споживачу сигарети з низьким вмістом смол (не перешкоджають виникненню раку легенів!).

2. Мотиви, що стимулюють тютюнопаління у дітей та підлітків.
У курця протягом
двох - трьох років помітно виснажується
запас життєвої енергії. А головне -
тютюн, як алкоголь руйнує
генетичний код.
Академік Ф.Г. Углов
Те, що в останні десятиліття середній вік початківців курити значно знизився, а в їх числі дуже помітно зросла кількість дівчаток і дівчат, - незаперечний факт, вельми турбує гігієністів, наркологів і все суспільство в цілому.
У зв'язку з цим виникає ряд питань, наприклад: чому люди починають палити. У чому причина такого куріння в ранньому віці?
Почнемо з того, що діти, виростаючи серед курців, не сумніваються в тому, що куріння - такий же природний процес, як споживання їжі і води. Куріння у них асоціюється із загальноприйнятою нормою поведінки.
У самому ранньому віці - з 5-6 до 10 років - діти пробують закурити з цікавості. За даними численних опитувань, в такому віковому інтервалі з цікавості пробують курити приблизно 25% дітей. Одночасно матеріали анкет свідчать: початку раннього куріння сприяє бажання наслідувати дорослим, причому цей фактор впливає не тільки на дітей з кращих сімей, але з родин некурящих. В останньому варіанті діти наслідують кращим товаришам або дворовим «авторитетів», а так само кіногероям, не випускає сигарети з рота протягом усього фільму.
Характерно, що в родині курців в ранньому віці долучаються до куріння 50% дітей і більше, а в некурящих сім'ях - не більше 25%.
У 11 - 14 років підлітки починають курити частіше за все через прагнення не відстати від моди, самоствердитися, іноді щоб схуднути. У цьому ж віці вони можуть почати палити в результаті своєрідного примусу з боку однокласників, щоб уникнути зарахування до трусів, «маминим синочком», не здатним приймати власні рішення.
У 15 - 18 років мотиви залучення до куріння можуть залишитися тими ж, що і в попередніх вікових періодах, але нерідко сам процес куріння перетворюється на форму захисту від особистих неприємностей і переживань. Про негативний вплив куріння на здоров'я в цьому віці не замислюються.
У залученні до тютюнопаління вельми помітну роль відіграє відвідування компаній, вечірок, дискотек - найпоширеніших форм дозвілля старшокласників і студентів. До цього часу потреба вдихнути глибше тютюновий дим виникає у молодих курців все частіше. У вузах на III курсі палять більше 60% студентів.
У зв'язку з небувалим зростанням числа молодих курців - старшокласниць і студенток - були виявлені (шляхом анкетних опитувань) основні мотиви їх прилучення до паління.
Аналіз відповідей показав, що основним стимулом початку куріння з'явилася мода. На питання, чому дівчатка почали палити, 60% з них відповіли, що це «красиво», це «модно». Були й інші варіанти відповідей: «курять, бо хочуть сподобатися», «хочуть привернути до себе увагу», «краще виглядають», «виглядають самостійно», «звертають на себе більше уваги чоловічої частини компанії» і т.д.
Психологію тяги дівчат до куріння Є. І. Руденко доповнює такими даними: дівчину цікавить не тільки сам акт куріння, скільки вся процедура куріння, що має характер своєрідного ритуалу. У ньому - неквапливе роздрук сигаретної пачки, виймання з неї сигарети, закурювання від полум'я гарної запальнички, майстерне пускання димових кілець - безсумнівне володіння технікою куріння.
Порівнюючи стимули прилучення до паління у чоловічої і жіночої частини підлітків та молоді, легко виявити їх істотне неспівпадіння. Якщо причинами початку куріння для хлопців є прагнення наслідування дорослим, ототожнення паління з уявленнями про самостійність, силу мужності, то у дівчат початку куріння пов'язане з проходженням моді, з кокетством, прагненням до оригінальності, бажанням подобається юнакам.
Однак, головний наслідок куріння - виникла наркозалежність від нікотину - не розрізняє курців ні за віком, ні за статтю.
Цього не можна сказати про інших впливах нікотіноманіі на здоров'я, так як деякі з них мають специфіку в залежності як від статі, так і від віку. Зупинимося на деяких особливостях негативних наслідків, специфічних для дітей та підлітків, що пристрастилися до куріння.
Встановлено, що смертність людей, які почали палити до 20 років, значно вище, ніж серед тих, хто вперше закурив після 25 років.
Часте і систематичне куріння у підлітків виснажує нервові клітини, викликаючи передчасне стомлення і зниження активує здібності мозку при вирішенні завдань логіко-інформаційного типу.
При курінні відбувається патологія зорової кори. У підлітка - курця фарби можуть злиняти, зблякнути через зміни зорового відчуття кольору, може знизитися в цілому різноманіття сприйняття. Спочатку спостерігається швидка стомлюваність при читанні. Потім починається миготіння і двоїння в очах, і, нарешті, зниження гостроти зору, оскільки виникли від тютюнового диму сльозоточивість, почервоніння і набряклість вік призводять до хронічного запалення зорового нерва. Нікотин викликає зміни в сітківці ока, в результаті - зниження чутливості до світла. Так само, як у дітей, народжених від матерів, що палять, у юних курців зникає сприйнятливість спочатку до зеленого, потім до червоного і, нарешті, до синього кольору.
Останнім часом у окулістів з'явилася нова назва сліпоти - тютюнова амбліопатія, яка виникає як прояв підгострій інтоксикації при зловживанні палінням. Особливо чутливі до забруднення продуктами тютюнового диму слизові оболонки очей у дітей та підлітків.
Нікотин підвищує внутрішньоочний тиск. Припинення куріння у молодому віці є одним з чинників запобігання такого грізного захворювання, як глаукома.
Стан клітин слухової кори після куріння в підлітковому віці зовсім чітко і безперечно свідчить про потужний придушенні і гнобленні їх функцій. Це відбивається на слуховому сприйнятті та відтворенні слухового образу у відповідь на звукове подразнення зовнішнього середовища.
Куріння в ранньому віці активізує у багатьох діяльність щитовидної залози, в результаті чого у курців частішає пульс, підвищується температура, виникає спрага, дратівливість, порушується сон. Через ранній прилучення до паління виникають ураження шкіри - вугри, себорея, що пояснюється порушеннями діяльності не тільки щитовидної, але й інших залоз ендокринної системи.
Про те, що куріння призводить до передчасного зношування серцевого м'яза, відомо всім. Порушуючи судиноруховий центр і впливаючи на периферичний судиноруховий апарат, нікотин підвищує тонус і викликає спазм судин. Це збільшує навантаження на серце, так як проштовхнути кров по звужених судинах набагато важче. Пристосовуючись до підвищеного навантаження, серце росте за рахунок збільшення обсягу м'язових волокон. Надалі діяльність серця обтяжується ще тим, що судини у курців втрачають еластичність набагато інтенсивніше, ніж у некурящих.
Відомо, що зі збільшенням числа молодих курців помолодшав і рак легенів. Один з ранніх ознак цієї хвороби - сухий кашель. Захворювання може проявлятися незначними болями в легенях, тоді як основні симптоми - це швидка стомлюваність, що наростає слабкість, зниження працездатності.
Куріння порушує нормальний режим праці і відпочинку, особливо у школярів, не тільки через дію нікотину на центральну нервову систему, а й у силу бажання закурити, що з'являється під час занять. У цьому випадку увага учня повністю перемикається на думку про тютюн. Куріння знижує ефективність сприйняття і заучування навчального матеріалу, зменшує точність обчислювальних операцій, знижує обсяг пам'яті. Курять учні не відпочивають на перерві, як всі інші, так як відразу після уроку спрямовуються в туалет і в хмарах тютюнового диму і різного роду шкідливих випарів задовольняють свою потребу в нікотині. Сукупна дія отруйних компонентів поглинається тютюнового диму викликає головний біль, дратівливість, зниження працездатності. У результаті учень приходить на наступний урок у неробочому стані.
Встановлено, що занадто раннє куріння затримує зростання. При перевірці виявилося, що не тільки зростання, Але й обсяг грудей у ​​підлітків-курців набагато менше, ніж у некурящих однолітків.
Нікотин знижує фізичну силу, витривалість, погіршує координацію і швидкість рухів. Тому спорт і паління несумісні.
Така ціна куріння для молоді. На жаль, в силу вікових особливостей підлітки не усвідомлюють до кінця ступінь згубних наслідків паління тютюну.
Щоб подолати цю «неусвідомленість», може бути, варто, як можна раніше знайомити юних шанувальників тютюну з трагічними наслідками численних «експериментів», що влаштовуються малолітніми курцями? Адже в літературі описано безліч випадків смерті дітей в результаті отруєння тютюном.
Так, у 1934 р. У французькому курортному місті Ніцці компанія підлітків влаштувала змагання - хто більше викурить цигарок. Виграли виявилося двоє, але нагороду «переможці» отримати не змогли: викуривши 60 цигарок, вони померли. Кілька інших учасників «змагання» у важкому стані були доставлені до лікарні. Відомий випадок, коли хлопець загинув, викуривши одну велику сигару. Трирічний хлопчик помер від отруєння нікотином, граючи зі старою курильної трубкою, наковтавшись через неводи. А однорічна дитина отруїлася, з'ївши цигарку.
Таким чином, у куріння як процесу задоволення надуманих потреб дуже багато суттєвих негативних сторін. А позитивних сторін у куріння не існує.

3. Вплив нікотину на організм підлітка.
3.1. Компоненти тютюнового диму, що формують наркозалежність у підлітків і визначають шкідливість куріння.
В даний час вже не виникає сумніву в тому, що смоли тютюнового диму провокують онкологічні захворювання, і, насамперед рак легенів. Відомо також, що смоли тютюну - не єдине з небезпечних для життя речовин, вдихуваних в процесі куріння.
Ще недавно в тютюновому димі налічували 500, потім 1000 компонентів. Згідно з сучасними даними, кількість цих компонентів становить 4720, в тому числі найбільш отруйних - близько 200.
Ці тисячі хімічних речовин представлені в тютюновому димі у вигляді часток (смола, нікотин, бензпірен та ін) і газів (оксид вуглецю, амоній, діметілнітрозоамін, формальдегід, ціанід водню, акролеїн та ін.) Більшість цих речовин має явно вираженими дратівливими властивостями, а приблизно 60 - відомі або передбачувані канцерогенні речовини.
Якщо звичка до тютюну, а тим більше хімічна залежність від нього виникає через вплив нікотину на мозок, то причиною більшості серйозних хвороб (найчастіше зі смертельним результатом) є тютюнові смоли, паралізуючі очисні процеси в легенях, що знижують імунітет, викликають рак та інші захворювання легенів.
У наведеній нижче таблиці представлені відомості про концентрацію деяких компонентів в тютюновому димі, ступенем перевищення їх змісту в порівнянні з гранично допустимою концентрацією (ГДК) в атмосфері і частка кожного з цих речовин у загальній токсичності вдихуваного підлітком тютюнового диму.

Токсичність деяких складових тютюнового диму
(За даними Г. Б. Федосєєва)
Речовина
Концентрація в димі
Показник забрудненості, що перевищує ПД
Частка в загальній токсичності,%
Нікотин, г/м3
2,15
115000
28,7
Окис вуглецю, г/м3
35,4
35400
9,2
Сажа, г/м3
1,5
300000
7,8
Бензпирен, мкг/м3
17,4
174000
4,6
Мурашина кислота, мг/м3
350,0
1168000
3,1
Окисли азоту, мг/м3
785,0
9250
2,4
Оцтова кислота, мг/м3
280,0
4670
1,2
Аміак, мг/м3
706,0
3530
0,92
Миш'як, мг/м3
9,82
3265
0,85
Синильна кислота, мг/м3
18,6
1880
0,49
Формальдегід, мг/м3
5,17
1725
0,45
Сірководень, мг/м3
12,2
1615
0,42
Акролеїн, мг/м3
39,2
1305
0,34
Стирол, мг/г3
3,11
1037
0,28
Ацетилен, мг/м3
6,90
345
0,09
Двоокис вуглецю,%
9,6
36
0,03
Нікотин - одна з найсильніших отрут рослинного походження. Птахи гинуть, якщо до їх дзьоба піднести скляну паличку, змочену нікотином; для людини смертельна доза - 2-3 краплі; це приблизно 20-25 сигарет. Курець не гине тому, що ця доза нікотину вводиться поступово (протягом доби), а не в один прийом, а так само в результаті часткової нейтралізації отрути формальдегідом тютюнових смол.
Необхідно зауважити, що куріння існує у двох зовсім різних клінічних різновидах: у вигляді звички до паління і у вигляді тютюнової залежності. У другому варіанті (назвемо його «Спрага») у курця виникає патологічне, хворобливий потяг до тютюну, а в першому воно не формується. Через те, що зовнішні ознаки пристрасті до тютюну у всіх курців однакові (поступове зростання числа викурених сигарет на день, потяг до запаху тютюнового диму), відмінність двох різновидів курців вдається встановити лише за їх спробі кинути палити. Ті, хто курить лише в силу звички, можуть стати некурящими абсолютно безболісно, ​​без будь-якої медичної допомоги і з часом взагалі забувають, що курили. А ті, у яких сформувалася тютюнова залежність, при всьому бажанні не можуть назавжди відмовитися від куріння, навіть якщо перші дні без тютюну у них проходять відносно благополучно. Іноді після тривалої перерви у них настає рецидив. Це означає, що куріння залишило глибокий слід у механізмах пам'яті, мислення, настрої та обмінних процесах організму. Згідно з наявними даними, з 100 систематично палять тільки 7 курять у результаті звички.
Що ж собою являє нікотин - винуватець формування тютюнової залежності?
Алкалоїд нікотин (С 10 Н 14 О 2) в хімічно чистому вигляді являє собою прозору безбарвну Маслянисті рідину з пекучим смаком і температурою кипіння 246 ° С, добре розчинну у воді, спирті та інших розчинниках. На повітрі легко осмоляется. Міститься в тютюні (до 2%) і деяких інших рослинах.
Нікотин - надзвичайно сильна отрута, що не поступається за токсичністю синильної кислоти. У малих дозах діє збудливо на нервову систему, у великих - викликає її параліч: зупинку дихання, припинення роботи серця. Багатократне поглинання нікотину при частому курінні формує нікотинізм - хронічне отруєння, в результаті якого знижується пам'ять і працездатність, спостерігається постійний кашель з мокротою. Одним з руйнівних наслідків отруєння нікотином є: тремтіння рук, невпевнена хода, підлітка то кидає в жар, то в холод, серце при цьому щось стукає, як молот, то завмирає.
Нікотин - основний з компонентів тютюнового диму, що викликають руйнівні зміни в спинному мозку, запалення попереково-крижового нервового сплетення. За рахунок його впливу на надниркові залози після кожної викуреної сигарети значно збільшується в порівнянні з нормою кількість циркулюючих в крові кортикостероїдів, а так само адреналіну і норадреналіну, що беруть участь у регуляції найважливіших фізіологічних функцій організму. Адреналін, зокрема, звужує кровоносні судини, внаслідок чого підвищується артеріальний тиск. Нікотин збільшує хвилинний ударний об'єм серця і швидкість скорочення міокарда. А так як коронарні судини завзятого курця, як правило, звужені і не доставляють міокарду необхідних порцій кисню, виникає кисневе голодування серцевого м'яза (ішемічна хвороба серця). Становище ускладнюється ще тим, що менше кисню надходить і до інших органів і тканин. Адже частина гемоглобіну замість того, щоб переносити до них кисень, приєднує чадний газ, що міститься в димі сигарет.
Основний метаболіт нікотину - це котинін, за токсичним властивостям близький до свого попередника. У сироватці крові підлітка, що викурює в день 10 сигарет, знаходиться 137,7 мкг / л котініну; при викурюванні 20 сигарет його кількість зростає до 302 мкг / л.
Щоб дізнатися про інші, не менш підступних компонентах тютюнового диму і про їх вплив на підлітка, розглянемо їх по порядку.
Отже, сигарета запалена, і підліток почав дихати димом палаючого тютюну. А забрудненість його в 384 тис. разів перевищує граничну допустиму концентрацію (ГДК) які у ньому речовин. Вдихати тютюновий дим у 4 із зайвим рази шкідливіше, ніж дихати вихлопними газами автомобіля, безпосередньо йдуть від вихлопної труби. Але підемо по шляху руйнівного прямування тютюнового диму в організмі. Першими з ним контактують рот і носоглотка. Тліючий в сигареті тютюн має температуру близько 300 ° С. У диму, що пройшов через шар тютюнової набивання і потрапила в рот, температура знижується до 50-60 ° С. Щоб дим потрапив через носоглотку в легені, підліток - курець, відкриваючи рот, вдихає свіже повітря, температура якого на 35-40 ° С нижче температури знаходиться там диму. Тільки за рахунок багаторазового перепаду температури на зубній емалі утворюються тріщини - «вхідні ворота" для інфекції. Гарячий дим, крім того, сприяє розширенню капілярних судин слизової щік, піднебіння, ясен і викликає її хронічне роздратування, що може призвести до запального процесу, а потім і до розвитку лейкоплакії - провісника ракового захворювання. На тютюновий дим реагують і слинні залози порожнини рота. Це призводить до посиленого виділення слини, яку курець змушений або постійно спльовувати, або ковтати разом з розчиненими в ній отруйними компонентами - аніліном, сірководнем, аміаком, канцерогенними речовинами. Потрапляючи на слизову оболонку шлунка, ці отруйні сполуки викликають біль в області шлунка, втрату апетиту, чергування запору і проносу, розвиток гастриту. Вони можуть з'явитися причиною і дванадцятипалої кишки, раку шлунка.
Не менш згубно вплив тютюнового диму, що потрапляє з порожнини рота через голосові зв'язки до слизистих оболонок гортані, трахеї, бронхів і альвеол. Розчиняється у волозі слизових оболонок аміак тютюнового диму перетворюється на нашатирний спирт, який викликає підвищену секрецію слизу, ось чому підлітків-курців в найближчому майбутньому очікує хронічний бронхіт.
Дьоготь тютюнового диму осідає на стінках повітроносних шляхів, накопичується в легеневих альвеолах і теж виділяється при кашлі у вигляді сірої мокротиння. Легкі фарбуються в брудно-коричневий колір. Їх опірність різним інфекційним захворюванням, зокрема туберкульозу, знижується. За даними Ж. Пти та інших французьких вчених, з 100 випадків туберкульозу легень 25-ти припадає на курців. Життєва ємність легенів у них на 300-400 мл менше, ніж у некурящих. Наявність в тютюновому димі канцерогенних речовин та радіоактивних сполук обумовлює найвищий рівень розвитку раку легенів у курців.
Ряд досліджень показав, що зростання числа захворювань раку легенів зростає прямо пропорційно кількості викурених сигарет. У тих, хто курить багато, цей ризик збільшується в 15-30 разів у порівнянні з некурящими. Було також доведено, що ризик захворювання посилюється такими факторами, як затягування димом при курінні сигарети, куріння з раннього віку, утримування сигарети в роті між затяжками, запалювання недопалки. І, як вже зазначалося, вживання спиртних напоїв підсилює шкідливий вплив куріння на органи дихання. У активних підлітків - курців розвиваються великі метапластичні зміни в бронхах, що розглядаються онкологами як передракові. У тих, хто кинув палити, спостерігалося зворотний розвиток матапластіческіх клітин, що вказує на оборотність передракових змін.
Один з компонентів тютюнового диму - чадний газ - по повітроносних каналах спрямовується до альвеол, де йде процес обміну вуглекислого газу, відбувається збагачення не стільки киснем, скільки чадним газом. З'єднавшись гемоглобіном, він утворює карбоксигемоглобін - молекулу - соску, нездатної нести клітинам організму необхідний їм кисень. Середній вміст карбоксигемоглобіну у курців - 4,3%, у некурящих - 0,93%.
Синильна кислота - ще один компонент тютюнового диму, що зменшує здатність клітин організму утилізувати кисень. Спільно з нікотином, аміаком, ефірними маслами і метиловим спиртом синильна кислота сприяє зниженню гостроти зору, погіршення відчуття кольору, нюху, притуплення смаку.
Вчені підрахували, що доза опромінення, одержуваного за рік підлітком, що викурюють щодня півтори пачки сигарет, дорівнює тій дозі, яку він отримав би при трехсоткратном рентгенівському просвічуванні. Організм людини розвивався на нашій планеті при низьких рівнях природної радіації, тому має певну здатність долати поразки, викликані радіоактивністю, але з кожною сигаретою підліток вдихає майже стільки ж полонію - 210, скільки отримав би від природних джерел за цілу добу. Споживання курящими алкоголю достовірно збільшує ризик розвитку раку органів травлення, особливо порожнини рота, глотки і стравоходу. Щодня втрачають 5000 споживачів тютюнової продукції, з яких 3500 вдається кинути курити, а інші йдуть з життя. Зрозуміло, найкращий варіант - не починати.
3.2. Куріння дівчат - загроза їх здоров'ю.
Одним з самих звичайних і ведуть до
найбільшим лих спокус
є спокуса словами:
«Всі так роблять!».
Л. Н. Толстой.
Куріння дівчат - це не що інше, як результат прагнення не відстати від інших, «бути як всі», відповідати прийнятому серед «своїх» стандарту. Але в тому - то й справа, що поважає себе, людина по - справжньому самостійний ніколи не живе за принципом наслідування. Він не поступається всякому залітним пошесть, не женеться, стрімголов, за будь-який модою, а узгоджується з тим, наскільки вона відповідає його людській природі. Але для цього треба усвідомлювати себе хоч у який - те мері особистістю. Це складніше, ніж «балдіти» під музику в компанії, де дівчина з сигаретою сприймається як «свій хлопець».
Але вдумайтеся в суть явища. Так чи інакше, але жадібне куріння, без якого вже не обійтися, - це ж неусвідомлене заміщення яких - то не відбулися вчинків, звершень, на які, цілком ймовірно, не вистачає ні старанності, ні душевних сил. Важко жити всерйоз, важко знайти себе і бути щасливою, зате, затягнувшись ефектно сигаретою, можна уявити себе ким завгодно і відчути себе хоч на мить на висоті найзаповітніших своїх ідеалів - громадських і особистих, якщо вони є, звичайно, ці самі ідеали.
І все це було б менш страшно, якби не особлива місія жінки на Землі, її найвища відповідальність за продовження роду людського. Цим розпорядилася сама Природа. За зневагу жінок до свого головному призначенню вона жорстоко карає нікотіноманок позбавленням можливості мати здорових дітей, а часом - мати їх взагалі.
Якими б обізнаними ні вважали себе дівчата, вони все ж у більшості своїй не знають усієї правди про наслідки жіночого пристрасті до тютюну, про те, якою бідою обернеться воно для них самих і для їхніх нащадків. Зараз палить стільки молодих жінок (в основному дівчата - підлітки), що, як стверджують фахівці, через десять років нам, можливо, доведеться зіткнутися з епідемією серцевих захворювань серед них і з масовим порушенням репродуктивності здібності. Адже під дією хронічної інтоксикації поступово розвивається структурний виснаження ендокринних залоз. А це може стати причиною розладу статевої функції безпліддя, а так само цукрового діабету та інших захворювань. Не вкладається в голові, що дівчина, яка знає про це, продовжує палити.
Але в тому - то проблема, що тут ми найчастіше маємо справу не з нормальною людиною, а з людиною, ураженим хворобою - тютюновою залежністю. І не тому куряща дівчина, будучи вагітною або матір'ю, яка годує, не кидає палити, що всупереч вказівкам лікарів і прохань близьких не хоче цього зробити, а тому, що не може кинути.
Нагадаю ж про те, що деяким давно відомо, а для інших - юних початківців курців - стане несподіваним одкровенням і, може бути, змусить задуматися і зважити всі сумнівні «за» і безсумнівні «проти» куріння.
Згідно з гігієнічними дослідженнями останніх років, куріння (навіть неинтенсивное) негативно впливає на потомство, підвищує стерильність чоловіків і жінок, знижує вагу новонароджених, збільшує відсоток ембріональної смертності.
Почну з того, що у дівчат, що палять під час вагітності, мимовільні аборти й ускладнення вагітності і пологів відбуваються набагато частіше, ніж у некурящих. Палії, особливо рано почали палити, мають великий ризик позаматкової вагітності і велику вірогідність передчасних пологів. Ризик смерті плоду і немовляти у дівчат, що палять на 20-50% вище в порівнянні з некурящими. У момент народження вага немовлят у курців менше на 200-700 г і менше, ніж у середньому у дітей некурців батьків, і на 2 см менше зростання. Найбільш значним показником є ​​менша окружність голови. Істотне відставання у фізичному та інтелектуальному розвитку, висока схильність до захворювань у таких дітей зберігається до 9-10 років. Якщо мати продовжує палити і після народження дитини, то у неї з-за цього коротшає період лактації, а дуже часто діти самі відмовляються брати груди. Те ж саме спостерігається, якщо дитина постійно знаходиться в накуреному приміщенні.
40% дітей, народжених у матерів, що палять, схильні до судом, до семирічного віку в них часто з'являються ознаки епілепсії. Небезпечні відхилення в психічному розвитку у таких дітей спостерігаються в 2 рази частіше, ніж у однолітків з некурців сімей.
Такі наслідки цілком закономірні, так як у кращий дівчини, яка чекає на дитину, нікотин і ін проникають через плаценту в кровоносне русло плоду, і задовго до народження його ще не сформувалися, органи і тканини систематично отримують порції отруйних речовин. Встановлено, що в крові у плоду рівень вмісту нікотину вище, ніж у крові матері. Після народження кількість фертильного гемоглобіну зменшується, але навіть до року його вміст у еритроцитах дитини становить 15%.
У сім'ї, де є хоч один палить, діти будь-якого віку хворіють в 2 рази частіше, ніж у некурящих сім'ях. Діти батьків, які палять - крихітні пасивні курці - можуть стати тютюновими наркоманами в грудному віці, якщо після народження ростуть в атмосфері тютюнового диму. Вони неспокійно поводяться в приміщенні з чистим повітрям і навіть відмовляються брати груди, але варто створити їм звичні умови, тобто обкурити кімнату, як їх поведінка приходить в норму. Немовлята і малолітні діти, схильні до дії тютюнового диму (тобто пасивні курці), мають підвищений рівень респіраторних симптомів і інфекцій респіраторного тракту.
Не завадить нагадати молодим дівчатам і про те, як куріння відбивається на їх зовнішності. Як би не було це прикро, але через паління портрет представниці прекрасної статі рано чи пізно набуває непривабливі риси типового курця. Може бути, по початку це буде не так помітно, але, придивившись уважніше, ви неодмінно побачите жовтуватий, а іноді і землистий колір обличчя. А в більш зрілому віці можна помітити і передчасні зморшки. Такі відтінки шкіра набуває через токсичних металів (ртуті, миш'яку та ін), двоокису сірки, окису азоту та ін Всі ці речовини, розчиняючись в поті і затримуючись в порах, руйнують поверхневий шар шкіри і надають їй специфічне забарвлення. Крім поганого кольору шкіра набуває і неприємний запах тютюнового диму. Втрачає еластичність, пружність, свіжість.
Сажа і дьоготь, що утворюються при згорянні тютюну, винні в тому, що зуби курців темніють і втрачають блиск. А в результаті впливу на зубну емаль гарячого тютюнового диму, що містить нікотин, сірководень, чадний газ та інші кислоти, у курців розвивається карієс зубів, а також гінгівіт та стоматит. Цим пояснюється неприємний запах з рота, який відрізняє курців. У ротовій порожнині на слизовій щік іноді з'являються білясті плями - попередники злоякісних новоутворень, тобто раку.
І ще одне специфічне захворювання, що спостерігається у завзятих курців, - акроціаноз. Для нього характерні почервоніння кінчика носа, вушних раковин, щік. Кисті рук і стопи при цьому набувають синюшного відтінку.
Портрет курців довершують грубий, хрипкий голос, «прокурені» жовті плями на пальцях і завжди пахнуть димом волосся.
Така нікотинова «косметика». Навряд чи вона прикрашає дівчат! Проте, шкоди, в цілому наноситься курінням людині, незмірно страшніше і згубніше.
Має сенс ще раз перерахувати небезпечні наслідки куріння для організму дівчини, а будучи, жінки - матері та її потомства:
1. порушення гормонального апарату дівчини;
2. зниження інстинктів материнства;
3. загибель ембріонів на ранніх стадіях вагітності, недорозвинення плаценти, кровотечі при виношування дитини, збільшення частоти мимовільних абортів і викиднів, передчасні пологи;
4. кровотечі при пологах, збільшення числа мертвонароджених, високий відсоток ранньої дитячої смертності;
5. синдром раптової смерті немовлят і дітей;
6. діти матерів-курців - напівінваліда, їх опірність хворобам знижена, і вони схильні до різних захворювань;
7. відставання дітей у фізичному і розумовому розвитку;
8. збільшення у дітей числа вроджених каліцтв, відхилень і дефектів розвитку;
9. у жінки, що почала палити в 16 років і раніше, до 46 років формується небезпека онкологічного захворювання, а в 50 дуже ймовірним смертельний результат;
10. дівчатам набагато легше кинути палити. Важливо зробити це якомога раніше, а оптимальний варіант - ніколи не починати!
3.3. Загроза «пасивного паління».
                                                                   
Пожалійте дітей. Якщо в будинку курять,
дитина майже обов'язково закурить,
ставши підлітком.
Г.А. Шичка
Як встановлено спеціальними дослідженнями, до 68% диму палаючої смоли і видихуваного курцем повітря потрапляє в навколишнє середовище, забруднюючи її смолами, нікотином і ін Небезпечна для підлітка концентрація нікотину (0,5 мг / м 3) в закритих, погано провітрюваних приміщеннях створюється досить швидко . Такого рівня концентрація нікотину досягне, якщо в кімнаті об'ємом 20 м 2 викурять 1 сигарету. Якщо ж у непровітрюваній кімнаті буде викурено кілька сигарет, то за одну годину некурящий підліток вдихне стільки шкідливих речовин, скільки надходить в організм підлітка, викурив 4-5 сигарет. Перебуваючи в такому приміщенні, підліток поглинає стільки ж чадного газу, як і курить, ідо 80% інших речовин, що містяться в димі сигарети.
Зовнішні прояви «пасивного паління» такі: у 70%, що знаходилися в суспільстві курящих, буває роздратована слизова оболонка носа та очей, 30% скаржаться на головний біль, 25% - на кашель.
Лікарям відомо, що не тільки алергію, першінням у горлі, головний біль і зниженням працездатності, але і серцевою недостатністю і поразкою мозкових судин некурящі розплачуються за чужу пристрасть до тютюну.
Живуть з курцем члени сім'ї мають майже на 25% більшу вірогідність серцевих захворювань. Регулярне перебування в ролі «пасивного курця» у 2,5 рази підвищує у неї ризик серцевих захворювань зі смертельним результатом в порівнянні з тими людьми, які не піддалися дії вторинного тютюнового диму. Особливо небезпечно пасивне куріння для дітей, підлітків, вагітних жінок і годуючих матерів. Для дітей раннього віку в умовах «пасивного паління» ризик раптової смерті зростає на 50%. У дітей курців батьків, незалежно від того, чи будуть вони самі курити чи ні, ймовірність захворіти однією з форм раку в 1,5 рази вище. Якщо мати палить, у її дітей шанси захворіти на лейкемію і лімфому в 2,7 рази вище, ніж у тих, хто народжений некурящої жінкою.
Із загального числа підлітків, що страждають на бронхіальну астму, більше 65%-пасивні курці в тих сім'ях, де заради здоров'я дитини батьки перестали курити, напади бронхіальної астми або зовсім припиняються, або виявляються в набагато легшій формі.
Пасивне паління сприяє розвитку гіповітамінозів, веде до втрати апетиту і розладу травлення. Підлітки стають неспокійними, погано сплять, у них буває тривалий погано піддається лікуванню кашель, частіше сухий, що носить нападоподібний характер. Протягом року вони хворіють бронхітом і ГРВІ 4-8 і більше разів. Набагато частіше, ніж діти батьків, вони хворіють і запаленням легенів.
Одна з причин цього полягає у порушенні вітамінного обміну під впливом нікотину. При пасивному палінні вітамін С руйнується, особливо в підлітків, що призводить до зниження опірності організму інфекції. Крім того, паління зменшує вироблення в організмі інтерферону, що також грає велику роль в захисних реакціях організму.
Такі скорочено наслідки «пасивного паління». Наведених відомостей достатньо, щоб зрозуміти: тютюновий дим - дратує й отруює, забруднює і викликає рак - смертельно небезпечний не тільки для курців, але й для тих, хто живе і трудиться поряд з ними. Тому мова повинна йти не тільки про порятунок здоров'я самих курців, добровільно обрали тютюнову інтоксикацію в якості постійної супутниці життя, але і тих, хто не курить, але змушений дихати отруєним повітрям.
Обмеження контактів курців з некурящими, тобто виключення можливості «пасивного паління», знижує ризик смерті у некурящих, в тому числі сотень дітей та підлітків, що страждають астмою та іншими респіраторними захворюваннями. Курцям надається дві можливості: або палити в кімнатах для паління, або палити на відкритому повітрі. Суворе дотримання цієї вимоги часто призводить до того, що курці розлучаються зі своєю шкідливою звичкою, навіть якщо вона переросла в хімічну залежність.
На думку вчених, за рахунок рятування від нікотинової залежності середня тривалість життя зросла б на 4 роки.
Підлітки, які починають курити, більше всього реагують на підвищення цін. Навіть 10%-ве збільшення роздрібної ціни на сигарети призводить до скорочення їх покупки більш, ніж на 10%, а багатьох взагалі утримує від прилучення до паління.
Рішення антікурітельной проблеми сприяє і сформувалося у світі розуміння того, що куріння, так само, наприклад, як грубість або вкрай гучна музика, не відноситься до категорії прав людини. З кожним роком все більше противників насильницького залучення до вдихання «вторинного» диму, тобто до «пасивного паління» в громадських місцях. «Не диміте на мене!», «Ідіть палити в інше місце!» - Такі фрази можна зустріти тепер у багатьох розмовниках для туристів поряд з традиційними: «Як проїхати до вокзалу?» І «Як називається ця вулиця?».
3.4. Хвороби, що підстерігають підлітка - курця.
Зараз про шкоду паління ми знаємо досить багато. Куріння помітно скорочує життя людини (від 3 до 8 років). Куріння викликає склероз судин і стає одним з найважливіших факторів, що підвищують ризик інфаркту міокарда, інсульту, захворювань артерій серцевого м'яза і мозку. Не дивно, що у курців різко підвищена частота захворювань дихальних шляхів - хронічного бронхіту й емфіземи - хворобливого розширення тканини легень. Ці хвороби щороку вбивають десятки тисяч і калічать ще більше число людей. Число випадків смерті від хронічного бронхіту та емфіземи серед курящих у 5 разів більше, ніж серед некурців.
Рак. Тютюновий дьоготь - збіговисько канцерогенних речовин. Якщо регулярно змазувати їм шкіру тварин, то у 95% з них незабаром утворяться ракові пухлини. Оскільки тютюновий дьоготь потрапляє в дихальні шляхи людини, природно, що у значної частини курящих він також може викликати злоякісний ріст тканин. І дійсно, як показує статистика, 100 викурених сигарет дорівнюють році роботи з токсичними речовинами, здатними викликати рак, а протягом року в легені запеклого підлітка - курця потрапляє близько кілограма (!) Тютюнового дьогтю. Першопричиною раку легень у курців може бути наявність в тютюновому дьогті одного з найбільш активних радіоелементів - полонію. Існує яскравий паралелізм між споживанням тютюну і раком легенів. Рак легенів, колишній на початку століття по частоті на останньому місці серед пухлинних захворювань, зайняв у чоловіків друге місце, поступаючись лише раку шлунка. Підлітки - курці, які вживають більше однієї пачки сигарет на день, занедужують раком легень у 20 разів частіше, ніж некурящі. Отже, найбільш грізною розплатою за паління виявляється рак легень. 90% всіх встановлених випадків раку легень припадає на частку курців. Але небезпека паління не обмежується лише злоякісним ураженням органів дихання. У хронічних курців уразливими для раку стають, крім легень, і інші органи і тканини: порожнина рота, глотки і гортані, стравохід, підшлункова залоза, сечовий міхур, нирки, шлунок.
Серцево-судинні захворювання. Серцево-судинні хвороби відіграють провідну роль у захворюваності і смертності населення, особливо в розвинених країнах. Причини їх зростання різні, але одним з найважливіших факторів є паління, яке у зв'язку з цим називають фактором ризику. Це означає, що ризик захворіти і померти від хвороби серця і судин (гіпертонія, стенокардія, інфаркт міокарда, інсульт) вище, якщо людина курить. Нікотин у першій фазі своєї дії збуджує судиноруховий і дихальний центри, у другій фазі, навпаки, пригнічує їх. Якщо прощупати пульс людини, яка палить, то можна помітити, що при першій затягуванні відбувається його уповільнення, а потім серце починає битися в прискореному ритмі. Одночасно з цим відбувається підвищення артеріального тиску, що обумовлено звуженням периферичних судин. До цього слід додати, що оксид вуглецю (II), що надходить із сигарет, підвищує вміст холестерину в крові і викликає розвиток атеросклерозу. У цілому куріння справляє негативний вплив на серце: для курця ймовірність інфаркту вдвічі вище, ніж для некурящого. При коронарної хвороби страждає кровопостачання серця, а, отже, доставка до нього кисню знижується. Оксид вуглецю (II) погіршує ситуацію, оскільки перешкоджає переносу кисню з крові в тканини. Таким чином, вплив оксиду вуглецю (II) (а можливо, і вдихання нікотину) підвищує ймовірність інфаркту міокарда в осіб з коронарною недостатністю. Систематичне надходження в організм оксиду вуглецю (II) сприяє розвитку атеросклерозу, а також інших поразок судин, зокрема артерій ніг.
Гангрена ніг. Облітеруючий ендартеріїт - поразка кровоносних судин нижніх кінцівок. Вирішальну роль у його виникненні належить нікотину. У вустах народу така патологія відзначена вираженням «ноги курця». Суть захворювання полягає в звуженні і заращении просвіту артерії (облітерація), порушенні харчування тканин і їх омертвіння (гангрена). У початковій стадії хвороба виявляється такими невизначеними симптомами, як мерзлякуватість ніг, збліднення шкіри, почуття оніміння в пальцях. Потім настає так звана переміжна кульгавість, що виникає через недостатнє кровопостачання ніг. Саме тоді вже чітко визначається відсутність биття пульсу на артерії, яка проходить по тильній поверхні стопи від передньої частини гомілковостопного суглоба до великого пальця. При підніманні ноги через погане кровопостачання шкіра на стопі різко блідне, а при опусканні стає синюшною, що свідчить про недостатність венозного відтоку. Більшість хірургів стверджують, що головною причиною цього захворювання є нікотин. Без припинення куріння лікування не дає ніякого ефекту, а якщо кинути курити на ранній стадії захворювання, то можна сподіватися на його успішний результат.
Виразка. Для людини, пристрасть до тютюну, викурити сигарету - все одно, що угамувати спрагу або пообідати. Запеклому курцеві обід покажеться неповним, якщо після їжі він не закурить. Хронічне отруєння нікотином викликає розлад діяльності вегетативної нервової системи, наслідком чого є порушення нормального функціонування шлунково-кишкового тракту. Кожного разу після викуреної сигарети виникають симптоми гастриту: зменшується, а при певній дозі, навпаки, різко зростає рухова активність шлунка, гальмується продукція шлункового соку, внаслідок чого падає апетит. Змінюється і кислотність шлункового соку. Саме тому курці вважають, що тютюн вгамовує почуття голоду. Всі ці гастритические явища спричиняють за собою спазматическое скорочення м'язових шарів стінки шлунка, через що їжа в ньому затримується, виникають болі в животі, нудота, а іноді і блювота. Куріння, як правило, веде до звуження кровоносних судин, порушуючи кровопостачання внутрішніх органів, створюючи тим самим сприятливі умови виразки слизових оболонок шлунка і дванадцятипалої кишки. У більшості випадків виразки цих органів виникають у зв'язку з курінням. Надалі, з розвитком виразкового процесу, куріння призводить до затримки рубцювання виразки. У курців виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки зустрічається в 2-3 рази частіше, ніж у некурящих. Смертність від цих захворювань у курців у 4 рази вище, ніж у некурящих. Порушення роботи внутрішніх органів пояснюються тим, що нікотин, дим, частинки тютюну під час куріння разом із слиною потрапляють у шлунок і чинять постійний подразнюючу дію на його нейросекреторних і моторну активність. Наш шлунково-кишковий тракт звик до періодичного надходження їжі, визначеної ритмічності роботи. Надходження тютюнової отрути порушує ритм діяльності шлунково-кишкового тракту. Оскільки разом з нікотином у шлунок надходять і канцерогенні речовини, нерідко поява злоякісних пухлин. Давно відомий зв'язок захворювань печінки з палінням. Експериментальні докази цьому зв'язку отримані на кроликах. У тварин, яких регулярно обкурювали димом, виникали зміни клітин печінки, що нагадують картину цирозу (зморщування) печінки в людини. У курців нерідко (30-40% випадків) реєструється розлад рухових функцій жовчних шляхів, що призводить до застою жовчі. Особливо сильно це виявляється при одночасному зловживанні тютюном і алкоголем.
Статеві органи. Доведено вплив нікотину на статеві залози. Якщо самцеві кролика вводити в організм нікотин, то у нього зменшується розмір яєчок, відбуваються порушення в сперматозоїдах. Подібні ж явища можуть спостерігатися в довгостроково кращих юнаків, які відчувають передчасне згасання статевої функції. За спостереженнями фахівців, не менше ніж 10% випадків причиною статевого безсилля виявляється куріння. Припинення нікотинової інтоксикації веде до відновлення статевої функції. Курять дівчата, як правило, рано старіють, у них передчасно настає статеве в'янення. Тютюн впливає і на перебіг вагітності. Обстеження показали, що діти батьків, що викурюють пачку сигарет в день, в середньому важать на 125 г менше, ніж діти некурящих батьків. У матерів, що палять новонароджені важать на 230 г менше, ніж у здорових породіль. Дівчата, рано почали палити, гірше розвиваються фізично, частіше хворіють бронхітом, ніж їх некурящі ровесниці. Дія нікотину на статеву сферу найчастіше проявляється в порушенні менструацій.

4. Міф про «безпечних» сигаретах і бездимному курінні.
Палії ​​інформовані про те, що близько 80% надходять у продаж сигарет забезпечені тютюновими фільтрами, що затримують нікотин. Вважається, що фільтри затримують половину нікотину, що міститься в димі сигарети. А за вмістом смол (конденсату) сигарети поділяються на кілька підгруп:
1. полноароматіческіе (full flavor) - від 10 до 20 мг на сигарету;
2. легкі (lights) - від 5 до 10 мг на сигарету;
3. сигарети без фільтру;
4. цигарки - більше 20мг на цигарку.
В кінці 1996р. У Москві з'явилися сигарети, що відрізняються тим, що містять нікотин і конденсат у кількостях ще менших, ніж легкі і більшість ультралегких сигарет. Це німецькі сигарети R1, містять 0,1 мг нікотину / 1 мг конденсату. Для приготування легких сигарет нового покоління використовується ароматизований тютюн з природним високим вмістом нікотину. Кількість смоли і нікотину до бажаного рівня скорочують спеціальні системи сигарних фільтрів. Їх наразі винайдено і застосовується безліч. Однак, як не парадоксально, куріння сигарет з будь-яким фільтром не тільки не зменшує шкоду від куріння, але, навпаки, збільшує його. Цей курець має потребу в деякій дозі нікотину в крові, що стає помітно, коли курця позбавляють цієї речовини: несвідомо він починає частіше затягуватися і «висмоктує» з сигарети з фільтром щільним більше нікотину. Самим небезпечним виявилося не те, що при використанні сигарет з фільтром зросло споживання тютюну в світі, а те, що при сильних затягуваннях відбувається більш глибоке розкладання тютюну з утворенням непропорційно високої кількості нікотину і смол, що містять 3,4-бензпірен та інші канцерогенні речовини. Останні взагалі не затримуються антинікотиновий фільтрами. Якщо фільтр затримує 50% нікотину, то при глибокій затягуванні в організм його потрапляє рівно в 175 разів більше, ніж при слабкій затягуванні димом від сигарети без фільтра. Таке прагнення зменшити шкоду від куріння призвело до збільшення ризику ураження курців важких захворювань.
Слід також попередити любителів сигарет з ментолом, куріння нібито яких найменш шкідливо. Ментол, володіючи легким анестезуючою і заспокійливою дією, тим не менше дратує рецептори слизової оболонки бронхів. У результаті у курців легких сигарет набагато інтенсивніше відбувається всмоктування в кров компонента диму. А це означає, що наслідки у вигляді хронічного бронхіту, емфіземи або раку легені проявляться набагато раніше, ніж при курінні цигарок, не «облагороджених» ментолом.
Нещодавно з'ясувалося, що та кількість смол, яке вказують на пачках сигарет виробники, дуже далеко від реального. І не тому, що тютюнові королі свідомо обманюють довірливих покупців, просто принцип дії машини, яка «викурює» тестові сигарети, досить сильно відрізняється від природного процесу вдихання диму людиною. У легенях курця смол набагато більше, ніж в машині.
Щоб не допустити зниження попиту на свою продукцію, тютюнові компанії патентують все нові і нові вироби, рекламуючи їх як зовсім нешкідливі. До числа таких новинок слід насамперед віднести ароматизований порошок «Табекул». Його пропонує японська компанія «Ошіро», що займається, до речі, питаннями екології. Використовуючи рекламу, власники патенту запевняють потенційного покупця в цілющу дію «Табекула» на організм курця, так як в його склад входять аскорбінова, лимонна, яблучна кислоти, а так само подрібнений живокіст аптечний, китайська виноградна лоза, бамбук, деревне пліснявий грибок, ментоловий ефір , натуральний ванілін - всього понад 20 компонентів. Потрібно лише занурити ще не запалену сигарету в цю порошкоподібну суміш і, курець замість нікотину вдихне в складі диму нікотинову кислоту, тобто водорозчинний вітамін В 2. Але головне, курець то закурює цигарку, щоб зняти синдром відібрання нікотину. Не вітаміни і не китайська виноградна лоза йому потреб. Йому потрібна звична доза нікотину. І якщо йому доведеться вдихати дим з мінімальним вмістом нікотину, то скільки ж сигарет, вмочити в «Табекул», йому доведеться викурити і скільки інших, додаткових до тютюнових, отрут він вдихне? А в їх складі напевно будуть представлені ще й діоксини - найнебезпечніші отруйники.
У зв'язку з зниженням поширення куріння в деяких індустріальних країнах були внесені зміни в структуру асортименту продукції. Бездимний жувальний тютюн був першим з нових видів продукції. Такий тютюн містить нікотин у такій самій (а іноді і на більш високому) рівні, як і сигарети. У результаті його жування споживач досягає такого ж і більш високого рівня вмісту нікотину в крові, як і курить сигарети. Отже, виникнення хімічної залежності від нікотину забезпечено. При споживанні через рот нікотин із тютюну абсорбується через слизову оболонку рота, а при вживанні через ніс - через слизову носа.
До найбільш помітних медичних наслідків, пов'язаних з вживанням бездимного тютюну, можна віднести неприємний запах з рота, зміна кольору зубів і пломб, карієс, а потім і повне руйнування зубів, атрофію ясен, лейкоплакію, різні форми раку ротової порожнини. Один із наслідків бездимного куріння - розвиток бородавчастих карцином. У зв'язку зі зростанням кров'яного тиску, звуженням кровоносних судин і порушенням серцевого ритму споживання бездимного тютюну грає помітну роль у розвитку серцево - судинних захворювань і може призвести до інсульту і інфаркту.

5. Методи боротьби з нікотіноманіей.
                                                                                             
Кинути палити дуже просто.
Я сам кидав 17 разів!
Марк Твен.
Агітувати підлітків - курців зі стажем за здоровий спосіб життя безглуздо, оскільки кожен з них не тільки чув, але вже і сам зазнав ті чи інші неприємні наслідки куріння. Вони знають також, що розставання з курінням, безсумнівно, викличе схвалення і захоплення їх силою волі з боку рідних і близьких. Курці не сумніваються і в тому, що, кинувши палити, вони знайдуть додатковий час для улюблених занять та навчання. І все ж продовжують курити, так як пристрасть до нікотину - одна з найбільш стійких.
Отже, підліток вирішив кинути курити. Потрібно врахувати, що це далеко не так легко і просто реалізувати свій намір, як пишуть у рекламних проспектах, тим більше якщо підліток почав курити не вчора. Потрібно приготуватися до того, що буде не вистачати багатьох досить естетичних дрібниць, які супроводжують цей процес, але перш за все - самого нікотину. А значить, потрібно чимало зусиль і хитрощів, щоб подолати психічну і фізичну залежність від тютюну.
Підлітки, які мають сильну волею, можуть справитися з психічною залежністю самостійно, з допомогою самонавіювання, самоконтролю, аутотренінгу та інших аналогічних вправ, але їм не зашкодить кілька порад, ефективність яких перевірена неодноразово.
1. Нікому не кажіть заздалегідь про свої наміри розлучитися з сигаретою, не обіцяйте і не кляніться.
2. Виберіть день, з якого ви почнете нове життя. До речі, краще це буде перший день канікул, вихідних або будь-який інший день тижня або число, яке ви з якої - небудь причини вважаєте щасливим.
3. Ніколи не кажіть «ніколи» - не дозволяйте собі думати, що ви кидаєте палити назавжди, ставте собі завдання тільки на найближче майбутнє - припустимо, на завтра. Дайте собі слово, що не доторкнетеся до сигарети. І кожного разу давайте собі слово не палити тільки один день. Зрештою, ви самі собі хазяїн.
4. Перемикайтеся на що-небудь робіть кожен раз, коли відчуєте сильне бажання закурити.
5. Хваліть себе, якщо досягли успіху, а ви його в будь-якому випадку досягли, вирішивши кинути палити. Не турбуйтеся і не картати себе, якщо ви порушили дану собі слово: якщо хочете кинути курити, все одно кинете.
На відміну від інших шкідливих звичок, акт куріння відбувається несвідомо, а часто просто машинально: рука сама тягнеться до пачки, пальці самі витягують цигарку і підносять її до рота і так далі до останньої затяжки. А як відомо, усвідомлення будь-якої дії - це вже половина шляху до повного позбавлення від нього (на цьому побудований весь психоаналіз). Тому відомий американський психотерапевт Джаннет Рейнуотер винайшов тренінг, який звільняє від куріння шляхом повного усвідомлення цієї звички. Запропонований ним тренінг займає провідне місце серед всіх антинікотинових методик.
Тренінг складається з двох етапів:
Етап перший - спостереження. Зверніть увагу на всіх оточуючих курців. Яке в них вираз обличчя, коли вони затягуються? Подобається воно вам чи ні? Як жестикулюють розмовляють між собою курці? Чим відрізняються манери кращих дівчат від манер юнаків? Які почуття викликає у вас вигляд підлітків-курців? Спостерігайте, помічаючи всякі дрібниці. Найцікавіші «відкриття» записуйте. У такому режимі загостреного сприйняття вам потрібно провести тиждень.
Етап другий - куріння з повним усвідомленням. Позначте той момент, коли ви вирішили викурити сигарету. Усвідомте, що саме ви зробили цей вибір. Відповідайте собі на питання: чому вам хочеться покурити саме зараз? Повільно, дуже повільно візьміть сигарету, подумки фіксуючи всі тілесні відчуття, які виникають, коли ви виймаєте сигарету з пачки. Закрийте очі і виконайте те ж саме наосліп. Яка сигарета на дотик?
Яке перше відчуття на губах, коли до них торкається сигарета? Яка вона на смак? Який запах від неї виходить?
Тепер візьміть сірники і запальничку. Які відчуття в руках від них? Запаліть вогонь. Подивіться на нього кілька секунд. Які ваші відчуття?
Повільно піднесіть полум'я до сигарети, також фіксуючи всі ці відчуття. Який смак у першого затягування? Що ви відчуваєте? Затримуєте чи дим в роті? Або випускаєте його? Або глибоко затягується? Яку участь у затягуванні приймає ваш ніс? Видихніть весь дим.
Тепер виконайте все це перед дзеркалом, потім - із закритими очима. Порівняйте свої відчуття. Якщо втомилися аналізувати, загасити сигарету.
Ну як, отримали задоволення від куріння? Переважна більшість відповість: «Ні!». Правильно, тому що ви зараз курили усвідомлено і переконалися, що нічого хорошого в самому процесі немає. Постарайтеся ось так усвідомлено курити три дні, не дозволяючи собі розслабитися.
Якщо ви не будете лукавити самі з собою, то на четвертий день ваша рука не потягнеться за сигаретою, а спершу спитає дозволу у вашого мозку, який тепер панує над усіма бажаннями підлеглих йому частин тіла.
Як було сказано раніше, звичку до куріння (але не сформовану залежність) можна подолати без особливих труднощів, тим більше якщо стаж куріння невеликий. Але і в цьому випадку для отримання позитивних результатів доцільно дотримуватися деяких рекомендацій, дотримуючись тактику «малих кроків». Наприклад:
· Взявши сигарету, заховати пачку подалі, щоб її подальший пошук був пов'язаний з фізичними рухами;
· Не поєднувати куріння з фізичним навантаженням, наприклад, при підйомі по сходах;
· Обмежувати, щодня скорочуючи, число сигарет, що викурюються в день;
· Не поспішати з придбанням сигарет, якщо вони вже закінчилися.
Помічено, що найбільш важко дається подолання тютюнової залежності творчим особистостям. На думку психологів, куріння для інтелектуалів - це приємна психосоматична гра, супроводжувана не тільки красивими жестами і веселими анекдотами, але і змістовним обговоренням теоретичних і практичних проблем.
Але що ж може запропонувати сучасна медицина?
В арсеналі лікарських засобів направленої дії в даний час значаться: 1% розчин гідрохлориду лобеліну; виготовлений на основі лобеліну вітчизняний таблетований препарат лобесил; вітчизняний таблетований препарат анабазін гідрохлорид; болгарський таблетований препарат «Табекс»; цитизин, цитітон і ін Застосовують для лікування і препарати , що викликають неприємні відчуття (відраза) при вдиханні тютюнового диму; розчин азотнокислого срібла (нітрат срібла), протаргол, колларгол, сернокислую мідь (сульфат міді), жувальну гумку, яка містить нітрат срібла. Гамібазін у вигляді гумки, на думку випробували на собі його дію, набагато легше сприймається як засіб лікування у порівнянні з іншими антинікотиновий препаратами, так як він не тільки приємніше звичайних ліків в таблетках і порошках, але, ймовірно, й ефективніше їх, оскільки одночасно виконує роль соски - пустушки. А смоктання жувальної гумки хоч в якійсь мірі заповнює потребу у відверненні шляхом ссання сигарети.
Пропонуються і більш прості засоби боротьби з курінням, наприклад неодноразове протягом дня протирання зубів ватним тампоном, змоченим в зубному еліксир, полоскання рота розчином таніну або відваром дубової кори.
Слід, однак, пам'ятати, що в будь-якому випадку всі рекомендовані засоби дають ефект лише при твердому намірі кинути палити і вимагають наполегливої ​​послідовності і терпіння від колишнього курця. Без цього їх прийом приведе в кращому випадку до зменшення числа викурених сигарет.
Особливе місце в числі медичних антікурітельних засобів займають препарати нікотину, застосовувані в нікотинової замісної терапії (НЗТ). Відомо, що основна складність припинення куріння обумовлена ​​синдромом відміни нікотину, що виявляється підвищеною дратівливістю, занепокоєнням, почуттям пригніченості, погіршенням концентрації уваги, підвищенням апетиту і нав'язливої ​​тягою до сигарети. Застосування НЗТ значною мірою знижує тяжкість скасування, полегшуючи тим самим розставання з курінням. У антікурітельной терапії кошти заміщення нікотину застосовують у вигляді жувальної гумки, накожного пластиру, аерозолю для носа, таблеток і інгаляторів. Жодна з цих форм не дає тих небезпечних концентрацій нікотину в крові, які характерні для курця. Але не менш важливо, що в процесі НЗТ людина не піддається дії компонентів тютюнового диму. Застосування НЗТ протипоказано при прогресуючих серцевих захворюваннях, а також при вагітності.
Підліткові, твердо вирішив відмовитися від сигарети, треба знати чинники та умови, що допомагають в боротьбі з нікотіноманіей.
Отже, перший чинник - це психологічна готовність підлітка позбавитися від пристрасті до тютюну. Виник спонукання має підкріплено зв'язком з вирішенням якої-небудь життєво важливої ​​проблеми. Для одного підлітка найбільш значним буде ту шкоду, яку куріння наносить його здоров'ю, для іншого - те, що тютюновий дим неприємний близькій людині, для третього - те, що витрати на тютюнові вироби лягають тягарем на його бюджет.
Якщо задоволення від куріння підліток не може протиставити будь-які значні для нього особисті відносини, моральні та інтелектуальні цінності, то будь-яка спроба кинути палити буде тільки самообманом.
Другий чинник полягає в тому, що припиняти курити треба відразу. Відчувши готовність відмовитися від тютюну, не зволікайте! Деякі курці намагаються кинути палити, поступово скорочуючи кількість сигарет. Це марно!
Кидати куріння доцільно одночасно із зміною звичної обстановки, наприклад, у зв'язку з початком відпочинку. У будь-якому іншому випадку важливо заздалегідь намітити дату припинення паління та не відсувати намічений термін.
Третій фактор стосується тих підлітків, у яких припинення куріння пов'язане з відчуттям незадоволеності і якийсь порожнечі. Цей стан називається «синдромом утримання». У багатьох у цей момент спостерігається дратівливість, неспокій, млявість, сонливість, посилення ранкового кашлю, з особливою силою тягне викурити хоча б одну сигарету. Психологи рекомендують випити води або соку, що-небудь з'їсти. Дуже ефективні дихальні вправи. Необхідно більше бувати на свіжому повітрі, за містом, в лісі.
І нарешті, четвертий фактор: рецидиву паління сприяють міцну каву, алкогольні напої і ... настійно пропонована сигарета. Слід уникати цього.
Відмова від куріння - це користь для організму.
· Вже через 20 хвилин знизиться тиск.
· Через 8 годин кров очиститься від отруйного чадного газу.
· Через 2 дні знизиться ймовірність серцевого нападу, і повернеться нюх.
· Через 3 дні, після того як дихальні шляхи очистяться, стане легше дихати.
· Через 2 місяці покращиться робота легень.
· Через 5-10 років вірогідність захворіти на рак легенів знизиться до середньостатистичної норми, а шкірі більше не буде загрожувати раннє старіння.
Але самий осмислений шлях профілактики - ніколи не пробувати курити тютюн!

Висновок.
Суть мого реферату полягає в тому, щоб всьому людству, а в першу чергу молодим хлопцям, довести важливість того, наскільки куріння шкідливе для всіх нас. В даний час, якщо реально розглядати регіон Росії, який лідирує серед провідних країн світу за кількістю курців, то реклама на куріння займає, порядком, 30%; а антиреклама - 5-10%. Однак, за кордоном антиреклама, навпаки, становить 40%, що є одним з важелів попередження тютюнової залежності.
Важливим напрямком я вважаю те, що необхідно проводити цілеспрямовану пропаганду здорового способу життя серед розвивається молоді, починаючи з дитячих установ. Чималу роль тут буде відігравати сім'я, суспільство і середовище, що оточують самої людини, особливо в період його становлення і розвитку. У кінцевому рахунку, ця проблема повинна перебувати під безпосереднім контролем самої держави, так як демографічне становище займає не останню роль у розвитку його стратегії та політики.
Одним із засобів боротьби з курінням, як правило, я підтримую розвиток спорту, застосування телефонів гарячої лінії, підтримка наркологічних центрів, оснащених сучасним обладнанням та фахівцями високого класу. Наведені методи активної самозахисту від прилучення до нікотину можуть бути ефективними тільки при абсолютному розумінні особистої відповідальності людини за своє здоров'я і за здоров'я оточуючих його та близьких йому людей.

Список літератури.
1. Аніта Нейко «Наркотики» 2001 рік.
2. З.В. Коробкіна, В.А. Попов «Профілактика наркотичної залежності у дітей та молоді». 2 видання, 2004 рік.
3. І. Заїкін, А. Нікітін «Спасибі, не курю!» 1990 рік.
4. С. Бакалеева «Твоя остання сигарета» / / Профіль - 1999 рік.
5. В. В. Деларю «Згубна сигарета». 2 видання, 1987 рік.

Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Безпека життєдіяльності та охорона праці | Реферат
155.1кб. | скачати


Схожі роботи:
Вплив алкоголю на організм підлітка
Вплив занять легкою атлетикою на організм підлітка
Шкідливість нікотину на організм людини
Вплив алкоголю нікотину та наркотичних засобів на плід
Вивчення впливу пива на організм підлітка
Вплив масової культури на підлітка
Вплив рефлексії на комунікативні здібності підлітка
Вплив середовища на розвиток особистості підлітка
Вплив темпів пубертату на психологічні особливості підлітка
© Усі права захищені
написати до нас