Ми всі виховані в умовах засилля лікарської медицини. Багато людей до сих пір вірять, що за допомогою хімії та нових технологій ми зможемо приборкати всі хвороби. Але реальність така, що навіть найдосконаліші ліки не зможуть наблизити нас до тієї межі, за якою лежить життя без хвороб.
Більшість людей погодяться з нами, що класична лікарська медицина займається тільки нашими хворобами, а зовсім не здоров'ям. Відсутність реальної допомоги від ліків, отриманих шляхом хімічного синтезу, збільшення числа душевних хвороб підштовхують людей до пошуку іншого рішення. До них починає поступово приходити розуміння, що не ліки, а тільки вивчення законів природи, комплексне оздоровлення всього організму в цілому як природними методами (світло, повітря, вода, їжа, рух), так і нетрадиційними практиками лікування (масаж, голковколювання, припікання, цигун-терапія тощо) допоможуть їм знайти і зберегти здоров'я.
У Китаї термін "здоров'я" розуміється набагато ширше, ніж на Заході. Відсутність яскраво виражених симптомів хвороби не є ознакою квітучого здоров'я. Не можна назвати здоровим людини, який метушливий і дратівливий, або навпаки, млявий і апатичний. Навряд чи він здоровий, якщо не може сконцентруватися, нормально спати, не хоче ні працювати, ні розважатися. Можна вважати цілком доведеним, що практично будь-яка хвороба пов'язана з нашим способом життя і мислення.
Більшість китайців ставиться з глибокою повагою і шануванням до своїх предків. Вони по праву пишаються мудрістю і знаннями, які їм залишили їх попередники.
Древній трактат "Хуан-ді нейцзін" ("Канон Жовтого Імператора по внутрішньому"), написаний між 500 і 300 роками до нашої ери є свого роду "біблією" по китайській медицині. У ньому згадується про використання для регулювання "ци" [*] у тілі людини так званих бяньші ("кам'яних голок").
У II столітті жив знаменитий лікар Хуа Те, якого ще й тепер шанують як "бога хірургії". Стверджують, що він винайшов ефективне приголомшуючі засоби (наркоз), що дозволяло без болю виконувати складні операції. Спостерігаючи за звичками тварин, Хуа То створив комплекс вправ для поліпшення циркуляції ци усередині тіла людини, відомий під назвою "Уціньсі" ("Ігри п'яти звірів"), що став прообразом сучасних комплексів Цигун.
Сучасником Хуа То був знаменитий лікар Чжан Чжунцзіном, який по праву іменується "Гіппократом Сходу". Китайська медицина зобов'язана йому важливим внеском у лікарську терапію. Його основна праця називається "Шан Хань Лунь" ("Трактат про хвороби, пов'язані із синдромом" холоду "). Японське вчення про цілющі рослини, так звана" Кампо-медицина "(" Польова медицина ") значною мірою перегукується до цієї книги.
Ще більш відома "Бень цао гань му" ("Енциклопедія трав"), складена Лі Ши-Чжень (1518-1693) - знаменитим лікарем династії Мін, який підкреслював значення координації медицини з практикою Цигун. Це капітальна праця, що містить опис 1892 різних видів лікарських засобів, став епохальним явищем в історії світової фармакології.
Всі ці книги були переведені на багато мов світу і глибоко вплинули на розвиток науки в Східній Азії, а також у ряді країн Європи.
Спочатку багато хто представники західної університетської медицини виявляли недовіру до традиційної китайської медицини, але незабаром її ефективність була доведена. І тепер її вивчають багато клінік, дослідницькі інститути і лікарі-практики, в тому числі за межами Китаю.
Накопичення з незапам'ятних часів лікарського досвіду дозволило традиційній китайській медицині глибоко осягнути закономірності природних явищ і дотримуватися їх у своїй практиці. Використовуючи відомі їм принципи, китайські медики можуть давати пацієнту певні рекомендації щодо корекції середовища його існування, життєвих ритмів, структури харчування, характеру взаємин з людьми, стилю мови та поведінки. Мета цих рекомендацій полягає в усуненні "крайнощів" - проявів дисгармонії в організмі пацієнта і у відновленні його фізичного і духовного рівноваги. Так зване "досягнення середини і гармонії" (чжі чжун хе) є вищим принципом, яким керується китайська медицина.
Всеохоплюючий синтез точних методів сучасної медичної науки з мистецтвом традиційної китайської медицини таїть у собі величезний потенціал і в перспективі, безсумнівно, відкриє нові горизонти для розвитку сучасної медицини для блага всього людства.
Якщо ви здорові, то традиційна китайська медицина дасть вам поради та практичні рекомендації, як зберегти здоров'я. Якщо ви хворі - вона покаже вам правильний шлях, який приведе до одужання.
Класифікація захворювань
Китайська медицина виробила унікальний метод класифікації захворювань, який принципово різниться від методів європейської медицини. Вона виходить з уявлення про те, що людина, живучи у Всесвіті, сам представляє собою своєрідний мікрокосм.
Субстанція, з якої складається все живе, вважається, що належить до "інь" - пасивного, темному, жіночому початку природи, а процеси функціонування різних життєвих систем організму - до "ян" - активному, світлого, чоловічого начала.
П'ять категорій
Життєдіяльність організму описується в категоріях п'яти функціональних систем:
"Синь" (серце або душа) - "командний центр" організму, що реалізується у формі духу та інтелекту не лише в якісному, але і в кількісному вияві;
"Фей" (легені або респіраторна система) - живить організм "зовнішніх ци", що контролює розмежування різних функцій організму і підтримуюча різний баланс між ними;
"Гань" (печінка) - регулятор фізичних та емоційних реакцій організму на впливи і подразники зовнішнього середовища і підтримує його в стані гармонії;
"Пі" (селезінка) - керує процесами харчування організму та обміну речовин, забезпечуючи повноту фізичних сил;
"Шень" (нирки) - регулює накопичення і витрачання організмом "вродженої" життєвої енергії і визначає життєздатність людини.
Дана теорія встановлює співвідношення функціональних систем людського організму, які називаються в цілому "цан сян" (прихованими феноменами).
"Шість аномалій", "сім емоцій"
Зміна пір року і зміни погоди здатні впливати на людський організм. Найважливішими тут є наступні шість зовнішніх факторів: "фен" (вітер), "хань" (холод), "шу" (спека), "ші" (вологість), "Цзао" (сухість) і "хо" (паління).
Надмірно різкі або аномальні зміни погоди можуть завдавати шкоди людському організму і називаються "лю інь" ("шість аномалій").
З іншого боку, різкі зміни в емоційному стані особистості - у разі крайнього прояву різних емоцій, таких, як радість ("сі"), гнів ("ну"), тривога ("ю"), туга ("си"), печаль ("Бей"), страх ("кун") і подив ("цзін") - також завдають шкоди здоров'ю людини і називаються "сім'ю емоціями". Взаємодія зовнішніх "шести аномалій" з внутрішніми "сім'ю емоціями" лежить в основі вчення китайської медицини про природу заболевній. За допомогою цього своєрідного набору моделей у поєднанні з теорією "прихованих феноменів" досліджується фізична конституція пацієнта і його захворювання. На цій основі ставиться діагноз щодо природи фізичної та психологічної дисгармонії в організмі пацієнта і обирається правильний шлях до корекції цієї дисгармонії.
Лікування захворювань
Традиційна китайська медицина спирається на тисячолітні традиції і в даний час визнана як досить ефективна система цілительства, у тому числі і в країнах Заходу. Її особливістю є те, що практикуються методи лікування з допомогою лікаря і власними силами становлять єдину цілісну систему. Власними силами - це значить, що ви можете самі при виникненні хвороби надати собі допомогу процедурними заходами, призначеними вашим лікарем.
Секрет успіху традиційної китайської медицини полягає в тому, що її може застосовувати не тільки лікар, а й звичайна людина у своєму повсякденному житті, або для того, щоб самому позбутися від легких повсякденних нездужань, або в якості допоміжної та профілактичної терапії. З її допомогою можна на тривалий час не тільки зміцнити своє здоров'я, але і поліпшити якість життя.
Об'єктом уваги китайської медицини є сама людина, а не просто його "хворобу". З точки зору китайських медиків хвороба - це лише частковий вияв загального порушення рівноваги в організмі.
Тепер ми теж близькі до усвідомлення того важливого факту, що у нас всередині є великі сили, які захищають нас і здатні зцілити. Мудреці Далекого Сходу знали про це вже кілька тисяч років тому. Все, що нам потрібно зробити - це тільки розбудити ці сили.
Західна медицина намагається привнести здоров'я ззовні, а традиційна китайська медицина, навпаки, хоче допомогти нам зберегти своє здоров'я. Вона прагне стимулювати внутрішні сили нашого організму. Вона може вилікувати хворого і зберегти здоров'я, внутрішню гармонію і благополуччя протягом всього життя. Неодмінною умовою повного одужання є готовність хворого активно брати участь у цьому процесі.
Справа в тому, що у нас в Росії, також як і на Заході все більше зміцнюється необгрунтована віра в те, що здоров'я - це товар, який ніби-то можна "купити" у лікаря без докладання власних зусиль для його збереження. Це призводить до посиленого розвитку так званої "апаратної медицини", що дозволяє збільшити пропускну здатність лікарського кабінету. Відповідно зростають і суми грошей, отримані за подібне "потокове лікування". Такий бездумний, "споживчий підхід" є основною причиною сумного стану нашої охорони здоров'я. А в цей час в Китаї і деяких країнах Європи традиційна китайська і університетська медицина все успішніше уживаються один з одним і без проблем переплітаються між собою. Хоча класична і традиційна китайська медицина багато в чому розрізняються, але вони взаємно доповнюють і гармонізують одна одну.
Багато теорії традиційної китайської медицини не відповідають прийнятим в даний час науковим критеріям, але вони зовсім не є такими вже "притягнутим за волосся", як це на перший погляд здається, залишаючись сьогодні настільки ж ефективними точно так само, як це було в давнину.
Основні методи лікування
Якщо діагноз поставлений точно, то вибрати правильні засоби лікування досить просто. У цілому традиційна китайська медицина охоплює п'ять різних методів лікування, які грунтуються на одних і тих же теоріях і принципах.
1. Чжень-цзю терапія - лікування голковколюванням і прижиганиями.
2. Лікарська терапія - лікування природними речовинами і мінералами.
3. Туйна - сегментарний і точковий масаж, у поєднанні з мануальною терапією.
4. Вчення про харчування і правильний спосіб життя.
5. Цигун-терапія - спеціальні терапевтичні методи, що включають дихальні і медитаційні вправи, що регулюють циркуляцію життєвої енергії і крові, поліпшують діяльність внутрішніх органів, нормалізують психічне здоров'я пацієнта і адаптують його до навколишнього середовища.
Хоча традиційна китайська медицина дуже добре допомагає при багатьох захворюваннях, все ж потрібно остерігатися неправильної думки, ніби вона всемогутня і може позбавити від будь-якої хвороби.
Акупунктура
Метод акупунктури (чжень цзю - голковколювання та припікання) заснований на теорії корекції "ці" (життєва енергія). "Ці" - це біоенергія, яка циркулює в організмі людини завдяки наявності в ньому особливих каналів або меридіанів (цзин-ло).
Що таке голковколювання, сьогодні знають багато хто. Напевно, і ви теж вже чули про це китайському методі лікування за допомогою уколу тонкої сталевої голкою, який практикується в Китаї вже більше 3000 років.
Цей метод лікування був відомий в Китаї ще в глибоку давнину, задовго до появи писемності. Археологи знайшли так звані бяньші ("кам'яні голки"), які призначалися для регулювання життєвої енергії в тілі людини і лікувальних цілей. Пізніше, в бронзовий і залізний вік кам'яні голки були замінені на більш тонкі металеві. Однак широке поширення акупунктура отримала лише після епохи Хань (206 р. до н.е. - 220 р. н.е.).
Вводячи спеціальні голки в біологічно-активні точки людського тіла або впливаючи на них припіканням за допомогою полинового конуса чи джгута (ай тяо), можна відновити баланс "ци" в організмі, привести в дію його внутрішній природний потенціал зцілення і, таким чином, досягти лікувального ефекту.
Прийоми володіння акупунктурою прості, вірогідність побічних дій мінімальна, діапазон її ефективного застосування досить широкий. Акупунктура дала імпульс розвитку нового і дуже популярного нині напрямку досліджень у Сучасне медичній науці, що отримав назву електропунктура і "діагностика за методом Фолля".
Всесвітня Організація Охорони Здоров'я в 1980 році опублікувала список з 43 захворювань, які можуть бути ефективно вилікувані за допомогою акупунктури. У їх числі такі важкі захворювання, як алергія, гепатит, гіпертонія, атеросклероз і рак.
Лікарська терапія
У Китаї існує древнє передання про "випробуванні Шень Нуном ста трав". Воно свідчить, що Шень Нун - вождь стародавнього роду і творець основ китайського землеробства, намагаючись з'ясувати, чи придатні численні рослини, що існують у природі, для вживання в їжу або лікувальних цілей, послідовно випробував їх все на собі з ризиком для життя, тому що багато з них виявилися отруйними.
Протягом багатьох століть китайці постійно проводили подібні експерименти, встановлюючи емпірично характер дії різноманітних речовин на організм людини, і класифікували їх за властивостями викликати "холод" (хань), "жар" (ЖЕУ), "тепло" (вень) і "прохолоду" (лян), а також про особливості їх дії, області дії, ступеня токсичності та дозуванні. Наприклад, стебло китайської ефедри має потогінну дію, однак її коріння, навпаки, здатний перешкоджати потовиділенню; кориця за своїми властивостями - "тепла" і придатна для лікування простудних захворювань; м'ята ж за своїми властивостями - "холодна" і використовується як жарознижуючий засіб.
Це відноситься і до інших природних речовин, наприклад до мінералів і окремих частин тіла тварин.
Давньокитайський масаж "туйна"
У письмових пам'ятках китайської давнини, що передавалися в спадщину з рук в руки і випадково знайдених при розкопках ханьских могил у Мавандуе, виявилися методики лікування з використанням масажу "туйна" [**]. Знайдені медичні тексти та малюнки свідчить про те, що в період Чуньцю (770-476 рр. до н. Е.) і династії Хань (206 р. до н.е. -220 р.) "туйна", як особливий вид масажу широко використовувався і був одним з широко поширених методів лікування.
У період династій Суй і Тан (581-907) поряд з розвитком медичної науки був досягнутий великий прогрес в області масажної терапії. "Нова історія династії Тан" свідчить: "В імператорській медичної канцелярії служать лікар і чотири масажиста, які відають вправленням кісток та терапією" Даоина "[***]. У творі "Шість законів династії Тан" зазначено: "Масаж використовують для лікування хвороб, причинами яких є вітер, холод, літня спека, вогкість, голод, переїдання, перевтома і надмірний відпочинок ".
Ще ширше масаж став застосовуватися за часів династій Сун, Цзінь і Юань (960 - 1368). В "Загальних збірнику священних рецептів" сказано: "Дія тиску і розтирання можна проводити окремо або в комплексі. Ці прийоми називаються масажем. Натискання без розтирання, розтирання, безперервно, натискання спільно з розтиранням, натискання і розтирання в поєднанні з траволікуванням - кожен з цих методів має своє власне показання до застосування ".
До правління династій Мін і Цін (1368 - 1911) відбувався подальший розвиток масажної терапії. У цей період був накопичений багатющий досвід, особливо в галузі лікування педіатричних захворювань і вироблена унікальна система дитячого масажу. Тоді ж з'явилося близько двадцяти монографій, присвячених масажу. Масаж став однією з тринадцяти основних галузей медицини.
Найбільш стрімко масажна терапія стала розвиватися з часу утворення Китайської Народної Республіки в 1949 році. У країні відкрилися масажні кабінети, клініки, лікарні, школи та факультети з підготовки масажистів при університетах традиційної китайської медицини, а також дослідницькі інститути з вивчення масажу. Вийшли різні монографії та клінічні спостереження з питань масажу. В даний час в Китаї вивчають різні напрямки медичного масажу лікарі та фахівці з ряду зарубіжних країн. Це давнє мистецтво лікування стає одним з тих методів профілактики і лікування захворювань, які необхідні всім людям. Тисячолітній досвід Китаю та сучасні наукові та клінічні дослідження безсумнівно вказують на велике майбутнє цього методу.
Правильний спосіб життя
У стародавньому Китаї протягом багатьох століть розвивалася особлива галузь медицини, яка на перше місце ставила питання профілактики захворювань. У класичному творі "Хуан-ді Ней-цзін" ("Каноні Жовтого Імператора про внутрішнє") була запропонована наступна концепція: "вище мистецтво лікування - не допускати хвороби". Там сказано, що люди, які мають проблеми з жовчним міхуром, захворіли швидше за все через незадоволені амбіцій і стриманого гніву ...
Приблизно в V столітті до нашої ери потім розвинулися обидві перші і найважливіші філософські школи в китайській культурі: конфуціанство і даосизм. Якщо Лао-цзи висловлювався про гармонію між людиною і Космосом, то Конфуцій наказував точні правила для життя. Написані ними класичні праці зробили вирішальний вплив на розвиток китайської медицини. Висунуті ними постулати зберігають своє значення і в даний час.
Девіз: "вибирай золоту середину" - існує не тільки у нас в Росії.
У переданому нам китайському мистецтві цілительства підкреслюється важливий постулат: "тільки той, хто уникає крайнощів, залишиться здоровим, втілюючи нероздільну єдність тіла, духу і розуму".
Цигун-терапія
Цигун [**] - наука про енергію та її рух у Всесвіті є одним з найцінніших вкладів Китаю у світову культуру.
Цигун - це мистецтво зміцнення фізичного та духовного здоров'я. У стародавньому Китаї цю систему називали "способом знищення хвороб і продовження життя", покольку вона зберігає і зміцнює здоров'я, перешкоджає передчасному старінню і збільшує тривалість життя.
Про початковий період розвитку Цигун відомостей у нас дуже мало.
У "Хуан-ді Ней-цзин" в числі п'яти методів лікування: голковколювання кам'яними голками, використання ліків, припікання, "дев'ять голок", згадується "Даоина ань цяо" ("розгойдування кінцівок і кісток, приведення в рух суглобів і кінцівок") - древній пробораз своременной Цигун-терапії.
Трактат "І-цзин" ("Канон Змін"), ймовірно, є найбільш ранній книгою, яка мала відношення до енергії ци, оскільки тут вперше описано поняття трьох основних природних енергій, або сил (сань цай) - "Тянь" (Небо), "Ді" (Земля), "Жень" (Людина). Вивчення взаємозв'язку між цими трьома природними силами стало вихідним етапом у розвитку Цигун.
У династію Чжоу (1122-934 р. до н.е.) Лао-цзи у своєму трактаті "Дао Де-цзін" ("Канон про Шлях і Благий Силі") підкреслив, що для досягнення здоров'я необхідно "зосередитися на ци і домогтися м'якості ".
Приблизно в 300 р. до н.е. даоський філософ Чжуан-цзи у своїй книзі "Наньхуа-цзин "[****] описав взаємозв'язок між здоров'ям і диханням. Він стверджував: "У минулому люди вдихали до самих п'ят ..."[*****]. І це зовсім не барвистий оборот його промови.
Згадки про медичний використанні Цигун зустрічаються також в епоху династій Цинь і Хань (221 р. до н.е. - 220 р. н.е.). Наприклад, у трактаті "Нань-цзін" ("Трактат про порушення"), написаному відомим лікарем Бянь Цюе, згадується використання дихання для поліпшення циркуляції ци.
В іншому трактаті "Цзінь гуй яолюе" ("Вказівках із золотого скрині"), написаному Чжан Чжунцзіном, розглядається застосування дихальних вправ і методів акупунктури для регулювання руху ци. Автор стверджує: "Деякі люди можуть виховувати в собі обачність, не дозволяють шкідливим впливам впливати на канали і колатералі, поширюватися по каналах і колатералях, не дають їм циркулювати по внутрішніх органах і, таким чином, виліковуються. При порушенні важких застійних явищ у чотирьох кінцівках використовують Даоина і туна, Чжень-цзю (акупунктура і припікання) і втирання, щоб не дати дев'яти проходах наглухо закритися ". Ці слова явно свідчать, що тренування зовнішніх і внутрішніх зусиль є одним зі способів профілактики і лікування хвороб.
У період династій Суй і Тан (581-907) Цигун користувався заступництвом імператорського двору. Були засновані посади майстрів і докторів масажу для лікування хворих методами Даоина, що стало, по суті, офіційним визнанням Цигун в якості одного з напрямків практичної медицини. У той же час Цигун став привертати увагу все більшої кількості лікарів і знайшов широке застосування в медичній практиці, що значно збагатило китайську традиційну медицину загалом. Відомий фармацевт епохи Тан Сунь Симяо, теж займався серйозними дослідженнями в області Цигун.
У багатьох письмових пам'ятках по китайській медицині містяться відомості про Цигун. У трактаті "Чжубінь юаньхоу лунь" ("Про витоки і наслідки хвороб"), написаному Чао Юаньфаном, близько 260 розділів присвячено "методам зміцнення здоров'я за допомогою Даоина", в яких узагальнено весь попередній досвід в цій області.
Все це послужило причиною того, що Цигун-терапія стала популярною серед багатьох лікарів династій Мін і Цін (1368-1911). Завдяки їх зусиллям були розроблені багато ефективних вправ, таких, як "люцзіцзюе" (шестізвуковая формула) і "бадуаньцзін" (вісім "парчевих" вправ), які призначені для профілактики і лікування найрізноманітніших захворювань.
Усунемо хвороби
Основні профілактичні заходи
1. Для збереження здоров'я і зміцнення життєвої сили необхідно:
- Тримати в чистоті помисли і бажання; обмежувати жадання розумними межами ("чистота душі");
- Вести помірну статеве життя, уникати розпусти в думках і діях;
- Уникати психологічних потрясінь, впливу шести шкідливих погодних факторів, здатних завдати шкоди здоров'ю;
- Загартовувати і тренувати тіло;
- Зміцнювати здоров'я і підвищувати опірність організму.
Запобіжні заходи проти згубного впливу зовнішніх факторів:
- Уникати впливу шести шкідливих погодних факторів, здатних завдати шкоди здоров'ю; вміло пристосовуватися до навколишнього середовища; наприклад, влітку носити легкий одяг, уникати пригріву, польносіть теплий одяг, вдаватися до допомоги обігрівачів, лягати спати і вставати пізніше звичайного; навесні і влітку - пізніше лягати спати, раніше вставати; восени - раніше лягати спати;
- Дотримувати чистоту навколишнього середовища та особисту гігієну: проводити щоденну ранкову прибирання приміщення, гігієнічні процедури, полоскання рота підсоленою водою. Жінки повинні проводити гігієнічні заходи ще більш ретельно, особливо в менструальний період, під час вагітності, у передродовий і післяпологовий періоди;
- Уникати надмірного втоми на роботі.
Основні заходи при виявленні симптомів захворювань:
1) При звичайних хворобах. Необхідно приступати до лікування якомога раніше, поки хвороба знаходиться ще в легкій стадії, перешкоджаючи тим самим її розповсюдженню від одного органу до іншого (наприклад, від печінки на селезінку).
2) При інфекційних захворюваннях.
- Необхідно запалити в будинку лікарські рослини, щоб нейтралізувати шкідливий повітря.
- Органи дихання потрібно захистити ватно-марлевою пов'язкою, просоченої часниковим соком, щоб утруднити проникнення в організм патогенних мікроорганізмів.
Примітки:
[*] Туйна - китайський масаж, букв. "Штовхання і хапання".
[**] Цигун - Система регулювання життєвої енергії в людському організмі, букв. "Робота з ци".
[***] "Даоина" - фізичні і дихальні вправи, які виконуються у поєднанні з самомассажем. Прообраз сучасної Цигун-терапії.
[****] Ця книга більш відома під назвою "Чжуан-цзи".
Юрій Ражев