Державна освітня установа
фахової вищої освіти
«Челябінський державний університет»
Костанайської філія
Кафедра соціально - економічних дисциплін.
Реферат
Дисципліна: Основа безпеки життєдіяльності.
Тема: «Нетрадиційні методи лікування та оздоровлення організму».
Методика: «Масаж»
Ісп. Студентка економічного факультету
1 курсу заочного відділення Горст М. В.
Гр. ФіКЗ-104
Кустанай 2007
План
1. Історія розвитку масажу.
2. Лікувальна дія масажу.
3. Класифікація видів масажу. Прийоми масажу.
Висновок.
Використана література.
1 Історія розвитку масажу
В останні роки зріс інтерес до немедикаментозних методів лікування та профілактики, в тому числі до масажу. Це перш за все обумовлено різким збільшенням різних алергічних реакцій на застосування фармакологічних препаратів, несприятливих екологічних впливів і т.п.
Масаж є ефективним і простим методом лікування і профілактики тих чи інших недуг. Застосування масажу сприяє зменшенню (ліквідації) хворій, набряків, спайок, нормалізації статевої функції, прискоренню процесів репаративної регенерації травмованих тканин і т.п.
Ефективність масажу зростає при ранньому застосуванні його в поєднанні з фізіо-та гідротерапією, оксигенотерапией, різними мазями, тейпах, ЛФК, мануальною терапією, вправами на розтягування і ін
Масаж зародився в далекій давнині як один із засобів народної медицини.
Основоположник російської системи масажу І. М. Саркізов - Серазіні (1887-1964) зазначав: «Жоден народ як у далекому минулому, так і в сьогоденні не може собі одному приписати честь відкриття і розробки методики масажу. Було б неправильно стверджувати, що масаж винайшли китайці, індуси, греки ».
Можна припустити що спочатку масаж був застосований людиною як інстинктивний жест у вигляді потирання (погладжування, розтирання) для полегшення болю забитого і ураженого недугами місця.
Походження слова «масаж» пояснюють по-різному. Одні філологи вважають, що термін походить від французького дієслова «masser» - розтирати, який, у свою чергу, запозичений з арабської мови: «mass» - стосуватися, торкати «masch» - ніжно надавлювати. Інші вважають, що слово «масаж» має коріння в санскритському мовою («makch» - стосуватися), треті - у грецькому («masso» - стискати руками), в латинському («massa» - приставати до пальців) і давньоєврейському («mashasha »- обмацувати). Очевидно, можна говорити про існування поняття «масаж» з незапам'ятних часів.
Є свідчення, що масаж застосовували ще в первісному суспільстві, в різних племенах Південної Африки. Про його практикуванні згадують літературні джерела за тисячоліття до нашої ери.
У всіх провінціях Китаю були лікарсько - гімнастичні школи, де лікарі набували необхідні знання в мистецтві масажу і куди прибували хворі для лікування масажем і фізичними вправами. Найзнаменитіша школа знаходилася в Канфане, а її директор носив титул «небесного лікаря». Масаж проводився не тільки на м'язах, але і на суглобах.
У VI ст. н. е.. в Китаї був відкритий перший в світі державний медичний інститут, де студентам викладали масаж як обов'язкову дисципліну.
У XVI в Китаї видається енциклопедія «Сан - Тсай - Ту-Госі» в 64 томах. У цьому капітального працю зібрані і систематизовані всі застосовувалися в той час прийоми масажу: розтирання, розминання, вібрація, биття, - описані різні оздоровчі руху і техніка їх виконання.
У давньоіндійському трактаті «Аюрведа» («знання життя», 1800 до н. Е..) Також наводиться опис прийомів масажу, зокрема розтирання і розминання. Там же містяться перелік різних хвороб, поради з лікування, підтримці і зміцненню здоров'я і стверджується, що щаслива людина-це здорова людина. В Індії і в даний час у багатьох лікарнях слідують канонам «Аюрведа».
У Єгипті, Лівії, Нубії та інших країнах Африки масаж був відомий ще в XV-XII ст. до н. е.. так, записи в «Книзі приготування ліків для все частин тіла» (XVI-XV століття до н. е..) вивчалися XIX ст. Німецьким ученим Георгом Еберсом. Цей унікальний давньоєгипетський трактат, названий надалі «папірус Еберс», містить близько 900 прописів ліків для лікування від різних захворювань, а також рекомендації щодо застосування масел і бальзамів при масажі.
З Єгипту культура масажу в поєднанні з вимащенне тіла маслами і мазями і широким використанням лазні прийшла в стародавню Грецію. У греків під терміном «апатерапія» розумівся не лише лікувальний а й гігієнічний і спортивний масаж. Його мистецтву вчили в давньогрецьких гімназіях поряд з фізичними вправами.
У Греції, якій належить почесна роль в історії фізичного виховання, першими почали застосовувати масаж до і після різних видів фізичних вправ. Він утвердився не тільки як один із способів зміцнення здоров'я, але і як прекрасний лікувальний засіб.
Лікарі Стародавнього Риму запозичили досягнення теорії і практики масажу в китайців, індусів, єгиптян, греків і сприяли подальшому розвитку його як мистецтва лікування і засоби фізичного виховання. Особливо широке застосування в системі фізичного виховання і в медицині масаж отримав завдяки давньоримським лікаря Асклепіад «128 - 56 рр.. до н. е.. ». він рекомендував всі види руху: ходьбу, біг, їзду верхи, греблю і т. п. Асклепіад був противником будь-якого роду лікарської терапії і настійно пропагував гімнастику, масаж і водні процедури. Поряд з утриманням від надмірностей у їжі і пиття він наказував розминання і розтирання всього тіла, активні і пасивні рухи для хворих і видужуючих, рекомендував масаж для зняття болю.
Масаж як оздоровчий і лікувальний засіб надовго зник з життя народів Європи з поширенням у цій частині світу християнства, який проповідував пріоритет духу над плоттю. Прихильники інших релігій продовжували застосовувати масаж в медицині і в побуті.
Ідеї арабських медиків сприяли поширенню науково обгрунтованого масажу в країнах, близьких до Аравії, - в Персії, Туреччини, Хивінському і Бухарському ханствах, у Вірменії і Грузії, де його практикували головним чином у громадських та приватних лазнях.
Техніка масажу в країнах Малої і Середньої Азії різко відрізнялося від класичного масажу Стародавнього Єгипту та Стародавнього Риму і отримала назву «східний масаж». Його робили не тільки руками, але й ногами, намагаючись «витиснути» з м'язів венозну кров (причому часто виконували руху проти струму крові) і додати гнучкість суглобів. Масаж ногами, або педіальний, застосовується і зараз, найчастіше в спортивній практиці, коли у пацієнта великі і сильні м'язи і руками їх важко промассировать.
Таким чином, масаж як лікувально-оздоровчий засіб впроваджувався в практику поряд з іншими видами медицини в багатьох народів, незалежно від рівня їх розвитку.
У середні століття, коли на заході панувала влада церкви та її догматів, розвиток науки, в тому числі і медицини, було припинено на століття. Інтерес до масажу в Західній Європі був виявлений після появи в 1780 р. капітальної праці відомого французького клініциста Клемана Жозефа Тіссо «Медична та хірургічна гімнастика». Автор наводить дані про успішне застосування масажу в поєднанні з гімнастикою в післяопераційний період.
З середини XIX ст. в багатьох країнах Європи з'являється багато теоретичних робіт, присвячених лікувальним властивостям масажу при різних захворюваннях, ряд експериментальних праць, в яких автори намагаються науково обгрунтувати дію масажу на різні органи і системи організму. Розробляються показання та протипоказання до його застосування, описуються масажні прийоми. Значна роль у переосмисленні техніки масажу, класифікації його прийомів належить французьким медикам.
Масаж в Росії також має багатовікову історію. Стародавні слов'яни, пристосовуючись до суворих умов клімату, милися і парилися в лазнях, широко використовуючи самомасаж - похльоскування віником по тілу. Цей вид масажу називався «хвощеваніем», яке є не що інше як енергійне розтирання, що підвищує життєвий тонус. Подібний масаж був розповсюджений також у фінів і карелів.
На Русі при лікуванні ревматичних болів і травм з успіхом застосовували розтирання суглобів і розминання м'язів, користувалися мазями, жирами звареними з трав та листя зіллям.
У розвиток сучасної методики масажу чималий внесок внесли російські вчені В.А. Манассеин, С.П. Боткін, А.А. Остроумов, Г.А. Захар'їн, А.А. Вельямінов.
В кінці XIX ст. провідні російські лікарі - клініцисти беруть активну участь у створенні системи масажу і застосуванні його не тільки в хірургії, але і в інших сферах лікувальної практики. Поступово масаж з допоміжного засобу перетворюється на самостійний метод лікування. У цей же період у Росії виникли центри підготовки фахівців з лікувального масажу. В даний час помітну роль у розвитку практичного масажу грають Н.А. Біла, А.А. Бірюков, В.І. Васічкін, В.І. Дубровський, А.М. Тюрін.
2. Лікувальна дія масажу
Напевно, більшість людей не раз відчували на собі цілющу, сприятливий вплив масажу. Після сеансу відчувається надзвичайний прилив сил, проходять болі, безсоння, поліпшується настрій. Багато фахівців відзначають різносторонню дію масажу на організм. Ні не одного органу або системи організму, які б залишилися непорушними дією масажу. Цей ефект пояснюється різними механізмами впливу, які тісно пов'язані один з одним і роблять різний вплив на клітини, тканини, органи та їх фізіологію.
Розрізняють три основних механізми дії масажу на організм: фізико-механічний, рефлекторний, нейрогуморальний.
Фізико-механічний механізм - пов'язаний зі змінами фізичних і механічних властивостей тканин організму, які призводять до поліпшення їх якостей.
Масаж сприяє:
А) очищенню шкіри, механічно звільняючи її від старих клітин;
Б) збільшення кровотоку, що полегшує роботу серця і нормалізує кров;
В) збільшення лімфотоку, що покращує живлення клітин і підвищує імунітет організму;
Г) відновленню структури пошкоджених м'яких тканин.
Багаторазові дослідження на тканинному рівні за допомогою потужних електронних мікроскопів свідчать про те, що у пошкодженої тканини волокна в одному місці згущені, а іншому - розріджені. Це призводить до здавлення судин і нервів, що, у свою чергу, викликає біль, порушення мікроциркуляції та харчування, зниження еластичності і міцності тканини.
Рефлекторний механізм є провідним механізмом дії масажу на організм. Рецептори - нервові клітини, розподілені по всьому організму, сприймають будь-які зміни фізико-хімічних властивостей тканин, трансформуючи механічний вплив масажних прийомів в нервові імпульси, і передають цю інформацію в закодованому вигляді в нервові центри.
Реалізація цього механізму впливу можливо завдяки наявності зв'язків між нервовою системою і внутрішніми органами, кістково-м'язової системи, шкіри. Ці зв'язки підтримуються великою кількістю нейронів контактують між собою. Відповідна реакція формується на різних рівнях нервової системи - від головного мозку до вегетативних вузлів - і передається по відцентровим нервових волокнах назад, що дозволяє тонко і всебічно оперативно контролювати і регулювати діяльність органів і систем. Відповідна реакція залежить не тільки те темпу, сили і тривалості виконання прийомів масажу, але і від стану нервової системи масажованого, тобто від здатності реагувати на подразник. Тому масажні прийоми, що їх з однаковою силою, тривалістю і в одному темпі, у людей з різною чутливістю або в одного і того ж людини, що знаходиться під впливом різних емоцій, викличуть різні відповідні реакції.
Слід зазначити, що будь-який з масажних прийомів активізує практично всі типи рецепторів пацієнт області, але більшою мірою стимулюються ті рецептори, які найбільш відповідають типу масажного прийому. Наприклад при вібраційних прийомах збуджуються рецептори вібрації (прискорення), при доторканні - рецептори дотику (швидкості) і т. д.
Тому, що б отримати максимальну і всебічну відповідну реакцію, необхідно застосовувати всі основні масажні прийоми.
Нейрогуморальний механізм пов'язаний із впливом на організм гормонів та інших біологічно активних речовин, які під дією масажу вивільняються з клітин масажованих тканин. Надлишок цих субстанцій надходить у кров і розноситься по всьому організму, викликаючи активізацію обмінних процесів. Крім того, під впливом виникли зрушень нервова система змінює діяльність ендокринних залоз через гіпатоламо - гіпофізарний комплекс.
Слід зазначити, що саме через залози внутрішньої секреції нервова система забезпечує стратегічний контроль над станом організму. Вона впливає на ендокринну систему, тонко змінюючи параметри її роботи через зміну процесів обміну в клітинах. Іншими словами, ендокринна система є інструментом, який використовує нервова система для того, що б регулювати гомеостаз (постійність складу та властивостей внутрішнього середовища) за допомогою тих процесів в організмі, на запуск яких потрібні хвилини або годинник.
Дія масажу на різні органу і системи.
1. Серцево - судинна система. Як вже зазначалося раніше, масаж сприяє збільшенню кровотоку, що полегшує роботу серця і прискорює венозний відтік. Під впливом масажу кровотік в тканинах збільшується в кілька разів за рахунок розкриття резервних капілярів, наприклад, в м'язах він збільшується в 9 - 140 разів залежно від параметрів масажу і області застосування. Це сприяє насиченню тканин киснем, звільнення їх від шлаків і поліпшенню їх живлення. Усуваються застійні явища в малому і великому колі кровообігу, розсмоктуються набряки будь-якого походження.
Масаж сприяє нормалізації артеріального тиску у гіпертоніків і хворих на початковій стадії гіпертонії. Під впливом масажу також поліпшуються реологічні властивості крові: нормалізується в'язкість, текучість, згортання і інші фізико-хімічні параметри.
2. Лімфатична система. Під впливом масажу прискорюється лімфообіг, і в кров з лімфатичних вузлів надходять свіжі фагоцити - клітини, які поглинають і перетравлюють чужорідні мікроорганізми і забезпечують таким чином захист організму від інфекцій, тобто масаж сприяє підвищенню імунітету.
Під дією масажу відбувається утворення біологічно активних речовин, що впливають на проникність судинної стінки, що сприяє збільшенню лімфоутворення.
За рахунок поліпшення відтоку і прискорення утворення лімфи зростає приплив поживних речовин і відтік продуктів розпаду, тобто масаж позитивно впливає на обмін речовин.
Підвищення лімфотоку в масажованих та сусідніх областях сприяє ефективному лікуванню синовитов, набряків, бурситів, забитих місць, артрозів.
3. Нервова система. Масаж знижує больові відчуття. Це пояснюється тим, що при дії на хворобливу область кровотік в ній збільшується і її структура відновлюється. У результаті нормалізуються взаємини між нервовими волокнами і волокнами патологічно зміненої тканини, зменшується вміст речовин, здатних викликати роздратування рецепторів болю, активізується протибольова система, знижується збудливість центрів болю і т. д. крім того, під дією масажу прискорюється синтез ацетилхоліну - біологічно активної речовини, прискорюючого проведення нервових імпульсів до м'язів, що підвищує їх скоротність, силу і працездатність.
Залежно від сили застосовуваних прийомів, темпу і тривалості масажу змінюється активність різних відділів головного мозку, що призводить в одних випадках до припливу сил, бадьорості, в інших - до заспокоєння, повної релаксації, настанню сну, часто прямо під час сеансу на масажному столі.
Масаж надає антистресову, антидепресивну вплив і є гарним засобом у лікуванні психосоматичних захворювань, таких як бронхіальна астма, мігрень, коліти, гіпертонічна і гіпотонічна хвороби, захворювання жовчного міхура. Під впливом масажу нормалізується активність вегетативних центрів, відновлюється узгодженість роботи симпатичного і парасимпатичного відділів нервової системи, що має важливе значення в лікуванні вегетативносудинними дистонії.
4. Шкіра. Шкіра тісно пов'язана з нервовою системою як функціонально (в шкірі знаходиться велика кількість нервових рецепторів, які передають в мозок інформацію про навколишнє середовище), так і за походженням (на ембріональній стадії шкіра і нервова система розвиваються з ектодерми). Цим пояснюється той факт, що деякі захворювання нервової системи виявляють щодо змін шкіри.
Масаж видаляє з шкіри відмерлі клітини, покращує шкірний подих (десята частина споживаного людиною кисню надходить через шкіру), активізує діяльність сальних і потових залоз, що полегшує виведення продуктів розпаду з організму. Під дією масажу посилюється кровотік у шкірі, поліпшуються її косметичні властивості. Масаж також сприяє розсмоктуванню рубців і гальмує розвиток рубцевої тканини.
5. Кістково-м'язова система. Кістково-м'язова система є найбільшою системою організму: 735 м'язів і 207 кісток складають більше половини маси тіла людини.
М'язи є «другим серцем» людини, оскільки своїми скороченнями сприяють проходженню крові і лімфи по судинах. Полегшуючи виконання цієї функції, за рахунок посилення лімфотоку, м'язи беруть участь у підтримці імунітету. Крім цього вони беруть участь у вентиляції легенів.
Кістково-м'язова система являє собою єдину біокінематіческую ланцюг, утворену послідовно пов'язаними взаємопов'язаними елементами. Вона виконує опорно-захисну та рухову функції, завдяки їй людина може стояти прямо і пересуватися. Від стану кістково-м'язової системи залежить стан не тільки кожного органу окремо, але і всього організму в цілому. Але регулярне фізичне навантаження не тільки зміцнює тіло. Вона активізує і розумову діяльність, оскільки рухові центри збуджують що знаходяться поряд з ними ділянки мозку, що забезпечують розумовий процес.
Масаж підвищує силу, працездатність м'язів, готує їх до фізичного навантаження, зміцнює зв'язковий апарат, сприяє відновленню функцій суглобів, зв'язок, м'язів при різних патологіях і пошкодженнях, збільшує рухливість суглобів. Поліпшення стану м'язів надає опосередковане позитивний вплив на хребет, внутрішні органи і систему.
6. Внутрішні органи. Масаж позитивно діє на всі внутрішні органи, сприяє швидкому відновленню їх працездатності. Завдяки йому збільшується секреторна і видільна функції печінки, поліпшується сечовиділення, підвищується швидкість обмінних процесів, нормалізується дихання. При бронхолегеневих захворюваннях масаж полегшує відходження мокротиння, перешкоджає розвитку спайок після перенесеного плевриту. У хворих гіпоцідним і анацидного гастритом посилюється секреція шлункового соку, підвищується кислотність, прискорюється механічна переробка і просування їжі по кишечнику, що в кінцевому рахунку покращує роботу всього травного тракту.
Вплив масажу на внутрішні органи буде найбільш ефективним, якщо дотримуватися низки умов:
А) Проводити масаж безпосередньо місця розташування внутрішнього органу;
Б) Проводити масаж вегетативних вузлів і нервових центрів, функціонально пов'язаних з діяльністю органу;
В) Проводити масаж певних ділянок тіла, рефлекторно пов'язаних з внутрішнім органом, через сегменти спинного мозку;
Г) Проводити масаж біологічно активних точок;
Д) Проводити масаж інших ділянок тіла, що не мають прямого зв'язку з внутрішніми органами, через сегменти спинного мозку; такий масаж викликає неспецифічну активацію діяльність ендокринної та центральної нервової систем.
Масаж протипоказаний:
А) При алкогольному та інших видах наркотичного сп'яніння, психічних захворюваннях;
Б) При стані сильного збудження, крайнього стомлення (так як може виникнути парадоксальна реакція на процедуру);
В) При гострих станах, високій температурі, сильно виражених болях;
Г) При важко протікають захворюваннях, особливо в стадії декомпенсації (стадія, коли організм без сторонньої допомоги не справляється з захворюванням);
Д) При активній формі туберкульозу, інфекційних захворюваннях;
Е) При пухлинах (злоякісних і доброякісних);
Ж) При запальних і гнійних процесах незалежно від місця розташування, так як це сприяє швидкому поширенню патологічного процесу в організмі;
З) При хворобах крові;
І) При кровотечах і кровоточивості;
К) При атеросклерозі судин головного мозку з церебральними кризами;
Л) При аневризмах судин і підозрах на них.
Масаж не рекомендується хворим зі стабільним високим артеріальним тиском.
Крім того, масаж живота не рекомендується при загостренні виразкової хвороби шлунка, дванадцятипалої кишки, а також під час вагітності і місячних.
Масаж ніг небезпечний при варикозному розширенні вен, діабеті, тромбофлебіті і інших захворюваннях, що вражають кровоносні судини. Яким би не був масаж цілющим, але він піддає додаткового навантаження судини, а також що ще небезпечніше, сприяє відриву тромбів, підвищуючи ризик розвитку тромбозу легеневої артерії або інсульту і т. д.
Потрібно відзначити, що іноді протипоказання носять тимчасовий характер. Так, масаж можна застосовувати після гострого запального процесу, гарячкового стану, видалення пухлин. При захворюваннях шкіри, таких як нейродерміт, псоріаз, екзема, не протипоказаний апаратний масаж. При незначних пошкодженнях і ураженнях шкіри і варикозному розширенні вен нижніх кінцівок можна робити масаж віддаленої від місця ураження області, наприклад масаж комірцевої зони, спини.
Поєднання масажу з іншими методами лікування. Зазвичай масаж поєднується з усіма можливими методами лікування: медикаментозними, рефлексотерапевтичний, фізіотерапевтичними, гомеопатичними, а також з лікувальною фізкультурою, мануальною терапією (яку він чудово доповнює) і ін
Як правило, масаж не призначають в один день з іншими процедурами тоді, коли стан пацієнта цього не дозволяє через нездатність організму адекватно реагувати на вплив. У таких випадках його переносять на вільний день. У всіх інших випадках масаж можна робити в той же день, як до виконання процедур, так і після них. Електрофорез з лікарськими речовинами доцільніше проводити після масажу, так як посилення кровотоку та фізико-хімічні зрушення в масажованих тканинах ураженої ділянки значно збільшують ефект від цього методу лікування.
Слід зазначити, що масаж не поєднується лише з прийомом сонячних ванн, ультрафіолетовим опроміненням (УФО) кварцовими лампами в дозах, які викликають почервоніння. Масаж можна виконувати через 1 - 4 дні після цих процедур, коли місцева реакція, викликана УФО, пройде. У випадках, коли опромінюваним ділянку тіла невеликий, масаж проводять, але опромінене місце пропускають.
Ознаки позитивної відповідної реакції організму:
А) поліпшення самопочуття;
Б) зменшення або зникнення болю, в тому числі при пальпації болючих місць;
В) прилив сил, відчуття бадьорості при активізує дії, сонливість, заспокоєння - при заспокійливому;
Г) нормалізації сну;
Д) розслаблення спазмованих м'язів;
Е) почервоніння масажованих ділянок, відчуття легкого свербіння, спека, печіння, тепла, ознобу, ломоти;
Ж) нормалізація або невелике підвищення артеріального тиску;
З) легке, швидко проходить запаморочення і головний біль, невелика слабкість, втома;
І) збільшення обсягу безболісних рухів;
К) почастішання сечовипускання;
Всі незвичайні відчуття швидко проходять і не потребує будь - якого додаткового лікування.
Ознаки негативної реакції організму:
А) погіршення самопочуття;
Б) помітне підвищення або зниження артеріального тиску;
В) посилення болю, в тому числі при пальпації хворобливих зон;
Г) виражене запаморочення, нудота, слабкість, нудота, пітливість;
Д) порушення сну;
При помірних проявах негативною відповідної реакції організму слід:
А) зменшити тривалість сеансу;
Б) збільшити проміжки між сеансами, щоб забезпечити повноцінне відновлення;
В) відкоригувати параметри виконання прийомів у ході сеансу;
При виражених порушеннях слід:
А) негайно припинити масаж;
Б) при необхідності надати пацієнтові першу медичну допомогу;
В) проконсультуватися з лікуючим лікарем;
Г) не приступати до масажу до рішення лікуючого лікаря.
3. Класифікація видів масажу. Прийоми масажу
Класифікація видів масажу.
Існує величезна кількість різновидів масажу. Залежно від мети використання масаж поділяється на:
А) лікувальний масаж, застосовуваний при різних захворюваннях і травмах;
Б) гігієнічний масаж, який використовується для профілактики захворювань, підтримки та зміцнення здоров'я, підвищення працездатності;
В) спортивний масаж, призначений для прискорення процесів відновлення, підвищення спортивної працездатності, досягнення високих результатів, підготовки до змагань і т. д.;
Г) косметичний масаж, що виконується для профілактики передчасного старіння шкіри, усунення її в'ялості.
За способом виконання масаж може бути ручним і апаратним.
Залежно від переважання того або іншого механізму дії масаж ділиться на такі види:
А) з переважанням нейрорефлекторной механізму дії - рефлекторний масаж (точковий, сегментарний і ін);
Б) з переважанням фізико-механічного механізму дії - шведський, фінський масаж;
В) масаж, в основі якого лежать два і більше механізмів дії, - класичний масаж.
Слід зазначити, що в основі будь-якої з різновидів масажу в тій чи іншій мірі закладені всі три механізми дії.
Прийоми масажу.
Прийом масажу - спосіб механічної дії на тканини і органи людини, який надає загальне і місцевий вплив на організм.
Погладжування - це найдавніший прийом, при його виконанні гроно масажиста розслаблено, вільно, з невеликим зусиллям ковзає по шкірі масажованого. Цим прийомом найчастіше починається і закінчується як сеанс масажу, так і робота над кожною ділянкою тіла. Погладжування потрібно проводити так, щоб на шкірі пацієнта не з'являлося складок, зморшок, не виникало тертя і розтягування шкіри, що призводять до появи саден.
Саме погладжування дозволяє пацієнтові звикнути до рук масажиста, заповнює паузи між іншими прийомами, заспокоює і знімає хворобливість, що виникає в чутливих місцях, а масажиста дає можливість відпочити від трудомістких прийомів. Починаючому масажиста при освоєнні прийомів масажу зазвичай радять використовувати погладжування при тупику з вибором прийому.
Розтирання один з основних прийомів масажу, який надає виражений вплив на кістково-м'язову систему, він використовується також для діагностики стану м'яких тканин. Прийом полягає в тому, щоб шкірною складкою, що утворюється під рукою масажиста, зміщувати, розтягувати і стискати тканини в різних напрямках. Складка є провідником, через неї здійснюється вплив на лежаче під нею тканини. Рука масажиста, виконуючи розтирання, зрушує шкіру, а не ковзає по ній. Якщо контакт з шкірою втрачається, то частина енергії прийому витрачається на тертя самої шкіри, що призводить до появи саден, зниження ефекту від прийому й робить процедуру неприємною і болючою, а також ускладнює діагностику. Розтирання можна розглядати як масаж тканин через шкіру.
При розтиранні виявляють ступінь рухливості м'яких тканин в різних напрямках, їх щільність і хворобливість. Починають діагностику від поверхневих шарів, переходячи поступово вглиб. Це дозволяє виконувати прийом з оптимальним зусиллям і безпомилково знаходити хворобливі ділянки, що вимагають більш уважною опрацювання. Напрямок руху при виконанні розтирання, на відміну від погладжування, не має значення. Слід зазначити, що чим глибше і сильніше виконується прийом, тим обережніше і повільніше повинні бути рухи рук.
Розминка - один з основних прийомів масажу, який надає більше, ніж інші прийоми, вплив на нервово - м'язовий апарат. Прийом являє собою циклічний рух у вигляді загарбання, підведення, здавлювання, скручування і зсуву тканин. Він має складну техніку виконання, вимагає великих фізичних витрат масажиста. Розминка є провідному прийомом при ураженні м'язів. Масажист повинен добре володіти технікою розминання, яке особливо важливо в спортивному та гігієнічному масажі.
Вібраційні прийоми є швидкі повторювані толчкообразние руху, що викликають струс тканин. Вони виконуються у різних напрямках, з різною частотою і амплітудою. Тривалість використання цього прийому обмежується кількома секундами.
Ударні прийоми є легкі, часті, швидкі ритмічні удари, що здійснюються різними частинами кисті масажиста. Тривалість цих прийомів вимірюється кількома секундами.
Висновок
Ніщо не цінується так дорого, як здоров'я, і тільки втративши його, розумієш, як мало в житті потрібно, щоб бути щасливим. Захворівши, а потім знову знаходячи здоров'я, усвідомлюєш, що сталося маленьке диво зцілення, яке в практиці масажу зустрічається дуже часто.
Жоден з методів лікування не може замінити масаж. Він є важливим компонентом лікування при багатьох захворюваннях. Головний його секрет полягає в умінні відчувати, знаходити зміни в м'яких тканинах, чинити на них вплив і відчувати зміни, що відбуваються в організмі. «А як же техніка масажу?» - Запитаєте ви. Гарна техніка масажу - це всього лише хороший інструмент, за допомогою якого на багато легше, продуктивніше і зручніше працювати. Але, як відомо, цей інструмент буде ефективний тільки в руках професіонала. Мистецтво масажу полягає в тому, щоб підібрати прийоми, їх параметри і послідовність виконання, адекватні стану людини, знайти той рецепт, який обов'язково допоможе хворому одужати.
Примушуйте свої руки працювати і відчувати - з часом рухові навички вдосконалюються, а дотикові здібності розвиваються у всіх. І дуже скоро ви будете приємно здивовані своїми здібностями.
5. Використана література
А. Леонтьєв «Всі прийоми масажу».
В. Н. Фокін «Повний курс масажу».
В.І. Дубровський та Н. М. Дубровська «Посібник з масажу».
фахової вищої освіти
«Челябінський державний університет»
Костанайської філія
Кафедра соціально - економічних дисциплін.
Реферат
Дисципліна: Основа безпеки життєдіяльності.
Тема: «Нетрадиційні методи лікування та оздоровлення організму».
Методика: «Масаж»
Ісп. Студентка економічного факультету
1 курсу заочного відділення Горст М. В.
Гр. ФіКЗ-104
Кустанай 2007
План
1. Історія розвитку масажу.
2. Лікувальна дія масажу.
3. Класифікація видів масажу. Прийоми масажу.
Висновок.
Використана література.
1 Історія розвитку масажу
В останні роки зріс інтерес до немедикаментозних методів лікування та профілактики, в тому числі до масажу. Це перш за все обумовлено різким збільшенням різних алергічних реакцій на застосування фармакологічних препаратів, несприятливих екологічних впливів і т.п.
Масаж є ефективним і простим методом лікування і профілактики тих чи інших недуг. Застосування масажу сприяє зменшенню (ліквідації) хворій, набряків, спайок, нормалізації статевої функції, прискоренню процесів репаративної регенерації травмованих тканин і т.п.
Ефективність масажу зростає при ранньому застосуванні його в поєднанні з фізіо-та гідротерапією, оксигенотерапией, різними мазями, тейпах, ЛФК, мануальною терапією, вправами на розтягування і ін
Масаж зародився в далекій давнині як один із засобів народної медицини.
Основоположник російської системи масажу І. М. Саркізов - Серазіні (1887-1964) зазначав: «Жоден народ як у далекому минулому, так і в сьогоденні не може собі одному приписати честь відкриття і розробки методики масажу. Було б неправильно стверджувати, що масаж винайшли китайці, індуси, греки ».
Можна припустити що спочатку масаж був застосований людиною як інстинктивний жест у вигляді потирання (погладжування, розтирання) для полегшення болю забитого і ураженого недугами місця.
Походження слова «масаж» пояснюють по-різному. Одні філологи вважають, що термін походить від французького дієслова «masser» - розтирати, який, у свою чергу, запозичений з арабської мови: «mass» - стосуватися, торкати «masch» - ніжно надавлювати. Інші вважають, що слово «масаж» має коріння в санскритському мовою («makch» - стосуватися), треті - у грецькому («masso» - стискати руками), в латинському («massa» - приставати до пальців) і давньоєврейському («mashasha »- обмацувати). Очевидно, можна говорити про існування поняття «масаж» з незапам'ятних часів.
Є свідчення, що масаж застосовували ще в первісному суспільстві, в різних племенах Південної Африки. Про його практикуванні згадують літературні джерела за тисячоліття до нашої ери.
У всіх провінціях Китаю були лікарсько - гімнастичні школи, де лікарі набували необхідні знання в мистецтві масажу і куди прибували хворі для лікування масажем і фізичними вправами. Найзнаменитіша школа знаходилася в Канфане, а її директор носив титул «небесного лікаря». Масаж проводився не тільки на м'язах, але і на суглобах.
У VI ст. н. е.. в Китаї був відкритий перший в світі державний медичний інститут, де студентам викладали масаж як обов'язкову дисципліну.
У XVI в Китаї видається енциклопедія «Сан - Тсай - Ту-Госі» в 64 томах. У цьому капітального працю зібрані і систематизовані всі застосовувалися в той час прийоми масажу: розтирання, розминання, вібрація, биття, - описані різні оздоровчі руху і техніка їх виконання.
У давньоіндійському трактаті «Аюрведа» («знання життя», 1800 до н. Е..) Також наводиться опис прийомів масажу, зокрема розтирання і розминання. Там же містяться перелік різних хвороб, поради з лікування, підтримці і зміцненню здоров'я і стверджується, що щаслива людина-це здорова людина. В Індії і в даний час у багатьох лікарнях слідують канонам «Аюрведа».
У Єгипті, Лівії, Нубії та інших країнах Африки масаж був відомий ще в XV-XII ст. до н. е.. так, записи в «Книзі приготування ліків для все частин тіла» (XVI-XV століття до н. е..) вивчалися XIX ст. Німецьким ученим Георгом Еберсом. Цей унікальний давньоєгипетський трактат, названий надалі «папірус Еберс», містить близько 900 прописів ліків для лікування від різних захворювань, а також рекомендації щодо застосування масел і бальзамів при масажі.
З Єгипту культура масажу в поєднанні з вимащенне тіла маслами і мазями і широким використанням лазні прийшла в стародавню Грецію. У греків під терміном «апатерапія» розумівся не лише лікувальний а й гігієнічний і спортивний масаж. Його мистецтву вчили в давньогрецьких гімназіях поряд з фізичними вправами.
У Греції, якій належить почесна роль в історії фізичного виховання, першими почали застосовувати масаж до і після різних видів фізичних вправ. Він утвердився не тільки як один із способів зміцнення здоров'я, але і як прекрасний лікувальний засіб.
Лікарі Стародавнього Риму запозичили досягнення теорії і практики масажу в китайців, індусів, єгиптян, греків і сприяли подальшому розвитку його як мистецтва лікування і засоби фізичного виховання. Особливо широке застосування в системі фізичного виховання і в медицині масаж отримав завдяки давньоримським лікаря Асклепіад «128 - 56 рр.. до н. е.. ». він рекомендував всі види руху: ходьбу, біг, їзду верхи, греблю і т. п. Асклепіад був противником будь-якого роду лікарської терапії і настійно пропагував гімнастику, масаж і водні процедури. Поряд з утриманням від надмірностей у їжі і пиття він наказував розминання і розтирання всього тіла, активні і пасивні рухи для хворих і видужуючих, рекомендував масаж для зняття болю.
Масаж як оздоровчий і лікувальний засіб надовго зник з життя народів Європи з поширенням у цій частині світу християнства, який проповідував пріоритет духу над плоттю. Прихильники інших релігій продовжували застосовувати масаж в медицині і в побуті.
Ідеї арабських медиків сприяли поширенню науково обгрунтованого масажу в країнах, близьких до Аравії, - в Персії, Туреччини, Хивінському і Бухарському ханствах, у Вірменії і Грузії, де його практикували головним чином у громадських та приватних лазнях.
Техніка масажу в країнах Малої і Середньої Азії різко відрізнялося від класичного масажу Стародавнього Єгипту та Стародавнього Риму і отримала назву «східний масаж». Його робили не тільки руками, але й ногами, намагаючись «витиснути» з м'язів венозну кров (причому часто виконували руху проти струму крові) і додати гнучкість суглобів. Масаж ногами, або педіальний, застосовується і зараз, найчастіше в спортивній практиці, коли у пацієнта великі і сильні м'язи і руками їх важко промассировать.
Таким чином, масаж як лікувально-оздоровчий засіб впроваджувався в практику поряд з іншими видами медицини в багатьох народів, незалежно від рівня їх розвитку.
У середні століття, коли на заході панувала влада церкви та її догматів, розвиток науки, в тому числі і медицини, було припинено на століття. Інтерес до масажу в Західній Європі був виявлений після появи в 1780 р. капітальної праці відомого французького клініциста Клемана Жозефа Тіссо «Медична та хірургічна гімнастика». Автор наводить дані про успішне застосування масажу в поєднанні з гімнастикою в післяопераційний період.
З середини XIX ст. в багатьох країнах Європи з'являється багато теоретичних робіт, присвячених лікувальним властивостям масажу при різних захворюваннях, ряд експериментальних праць, в яких автори намагаються науково обгрунтувати дію масажу на різні органи і системи організму. Розробляються показання та протипоказання до його застосування, описуються масажні прийоми. Значна роль у переосмисленні техніки масажу, класифікації його прийомів належить французьким медикам.
Масаж в Росії також має багатовікову історію. Стародавні слов'яни, пристосовуючись до суворих умов клімату, милися і парилися в лазнях, широко використовуючи самомасаж - похльоскування віником по тілу. Цей вид масажу називався «хвощеваніем», яке є не що інше як енергійне розтирання, що підвищує життєвий тонус. Подібний масаж був розповсюджений також у фінів і карелів.
На Русі при лікуванні ревматичних болів і травм з успіхом застосовували розтирання суглобів і розминання м'язів, користувалися мазями, жирами звареними з трав та листя зіллям.
У розвиток сучасної методики масажу чималий внесок внесли російські вчені В.А. Манассеин, С.П. Боткін, А.А. Остроумов, Г.А. Захар'їн, А.А. Вельямінов.
В кінці XIX ст. провідні російські лікарі - клініцисти беруть активну участь у створенні системи масажу і застосуванні його не тільки в хірургії, але і в інших сферах лікувальної практики. Поступово масаж з допоміжного засобу перетворюється на самостійний метод лікування. У цей же період у Росії виникли центри підготовки фахівців з лікувального масажу. В даний час помітну роль у розвитку практичного масажу грають Н.А. Біла, А.А. Бірюков, В.І. Васічкін, В.І. Дубровський, А.М. Тюрін.
2. Лікувальна дія масажу
Напевно, більшість людей не раз відчували на собі цілющу, сприятливий вплив масажу. Після сеансу відчувається надзвичайний прилив сил, проходять болі, безсоння, поліпшується настрій. Багато фахівців відзначають різносторонню дію масажу на організм. Ні не одного органу або системи організму, які б залишилися непорушними дією масажу. Цей ефект пояснюється різними механізмами впливу, які тісно пов'язані один з одним і роблять різний вплив на клітини, тканини, органи та їх фізіологію.
Розрізняють три основних механізми дії масажу на організм: фізико-механічний, рефлекторний, нейрогуморальний.
Фізико-механічний механізм - пов'язаний зі змінами фізичних і механічних властивостей тканин організму, які призводять до поліпшення їх якостей.
Масаж сприяє:
А) очищенню шкіри, механічно звільняючи її від старих клітин;
Б) збільшення кровотоку, що полегшує роботу серця і нормалізує кров;
В) збільшення лімфотоку, що покращує живлення клітин і підвищує імунітет організму;
Г) відновленню структури пошкоджених м'яких тканин.
Багаторазові дослідження на тканинному рівні за допомогою потужних електронних мікроскопів свідчать про те, що у пошкодженої тканини волокна в одному місці згущені, а іншому - розріджені. Це призводить до здавлення судин і нервів, що, у свою чергу, викликає біль, порушення мікроциркуляції та харчування, зниження еластичності і міцності тканини.
Рефлекторний механізм є провідним механізмом дії масажу на організм. Рецептори - нервові клітини, розподілені по всьому організму, сприймають будь-які зміни фізико-хімічних властивостей тканин, трансформуючи механічний вплив масажних прийомів в нервові імпульси, і передають цю інформацію в закодованому вигляді в нервові центри.
Реалізація цього механізму впливу можливо завдяки наявності зв'язків між нервовою системою і внутрішніми органами, кістково-м'язової системи, шкіри. Ці зв'язки підтримуються великою кількістю нейронів контактують між собою. Відповідна реакція формується на різних рівнях нервової системи - від головного мозку до вегетативних вузлів - і передається по відцентровим нервових волокнах назад, що дозволяє тонко і всебічно оперативно контролювати і регулювати діяльність органів і систем. Відповідна реакція залежить не тільки те темпу, сили і тривалості виконання прийомів масажу, але і від стану нервової системи масажованого, тобто від здатності реагувати на подразник. Тому масажні прийоми, що їх з однаковою силою, тривалістю і в одному темпі, у людей з різною чутливістю або в одного і того ж людини, що знаходиться під впливом різних емоцій, викличуть різні відповідні реакції.
Слід зазначити, що будь-який з масажних прийомів активізує практично всі типи рецепторів пацієнт області, але більшою мірою стимулюються ті рецептори, які найбільш відповідають типу масажного прийому. Наприклад при вібраційних прийомах збуджуються рецептори вібрації (прискорення), при доторканні - рецептори дотику (швидкості) і т. д.
Тому, що б отримати максимальну і всебічну відповідну реакцію, необхідно застосовувати всі основні масажні прийоми.
Нейрогуморальний механізм пов'язаний із впливом на організм гормонів та інших біологічно активних речовин, які під дією масажу вивільняються з клітин масажованих тканин. Надлишок цих субстанцій надходить у кров і розноситься по всьому організму, викликаючи активізацію обмінних процесів. Крім того, під впливом виникли зрушень нервова система змінює діяльність ендокринних залоз через гіпатоламо - гіпофізарний комплекс.
Слід зазначити, що саме через залози внутрішньої секреції нервова система забезпечує стратегічний контроль над станом організму. Вона впливає на ендокринну систему, тонко змінюючи параметри її роботи через зміну процесів обміну в клітинах. Іншими словами, ендокринна система є інструментом, який використовує нервова система для того, що б регулювати гомеостаз (постійність складу та властивостей внутрішнього середовища) за допомогою тих процесів в організмі, на запуск яких потрібні хвилини або годинник.
Дія масажу на різні органу і системи.
1. Серцево - судинна система. Як вже зазначалося раніше, масаж сприяє збільшенню кровотоку, що полегшує роботу серця і прискорює венозний відтік. Під впливом масажу кровотік в тканинах збільшується в кілька разів за рахунок розкриття резервних капілярів, наприклад, в м'язах він збільшується в 9 - 140 разів залежно від параметрів масажу і області застосування. Це сприяє насиченню тканин киснем, звільнення їх від шлаків і поліпшенню їх живлення. Усуваються застійні явища в малому і великому колі кровообігу, розсмоктуються набряки будь-якого походження.
Масаж сприяє нормалізації артеріального тиску у гіпертоніків і хворих на початковій стадії гіпертонії. Під впливом масажу також поліпшуються реологічні властивості крові: нормалізується в'язкість, текучість, згортання і інші фізико-хімічні параметри.
2. Лімфатична система. Під впливом масажу прискорюється лімфообіг, і в кров з лімфатичних вузлів надходять свіжі фагоцити - клітини, які поглинають і перетравлюють чужорідні мікроорганізми і забезпечують таким чином захист організму від інфекцій, тобто масаж сприяє підвищенню імунітету.
Під дією масажу відбувається утворення біологічно активних речовин, що впливають на проникність судинної стінки, що сприяє збільшенню лімфоутворення.
За рахунок поліпшення відтоку і прискорення утворення лімфи зростає приплив поживних речовин і відтік продуктів розпаду, тобто масаж позитивно впливає на обмін речовин.
Підвищення лімфотоку в масажованих та сусідніх областях сприяє ефективному лікуванню синовитов, набряків, бурситів, забитих місць, артрозів.
3. Нервова система. Масаж знижує больові відчуття. Це пояснюється тим, що при дії на хворобливу область кровотік в ній збільшується і її структура відновлюється. У результаті нормалізуються взаємини між нервовими волокнами і волокнами патологічно зміненої тканини, зменшується вміст речовин, здатних викликати роздратування рецепторів болю, активізується протибольова система, знижується збудливість центрів болю і т. д. крім того, під дією масажу прискорюється синтез ацетилхоліну - біологічно активної речовини, прискорюючого проведення нервових імпульсів до м'язів, що підвищує їх скоротність, силу і працездатність.
Залежно від сили застосовуваних прийомів, темпу і тривалості масажу змінюється активність різних відділів головного мозку, що призводить в одних випадках до припливу сил, бадьорості, в інших - до заспокоєння, повної релаксації, настанню сну, часто прямо під час сеансу на масажному столі.
Масаж надає антистресову, антидепресивну вплив і є гарним засобом у лікуванні психосоматичних захворювань, таких як бронхіальна астма, мігрень, коліти, гіпертонічна і гіпотонічна хвороби, захворювання жовчного міхура. Під впливом масажу нормалізується активність вегетативних центрів, відновлюється узгодженість роботи симпатичного і парасимпатичного відділів нервової системи, що має важливе значення в лікуванні вегетативносудинними дистонії.
4. Шкіра. Шкіра тісно пов'язана з нервовою системою як функціонально (в шкірі знаходиться велика кількість нервових рецепторів, які передають в мозок інформацію про навколишнє середовище), так і за походженням (на ембріональній стадії шкіра і нервова система розвиваються з ектодерми). Цим пояснюється той факт, що деякі захворювання нервової системи виявляють щодо змін шкіри.
Масаж видаляє з шкіри відмерлі клітини, покращує шкірний подих (десята частина споживаного людиною кисню надходить через шкіру), активізує діяльність сальних і потових залоз, що полегшує виведення продуктів розпаду з організму. Під дією масажу посилюється кровотік у шкірі, поліпшуються її косметичні властивості. Масаж також сприяє розсмоктуванню рубців і гальмує розвиток рубцевої тканини.
5. Кістково-м'язова система. Кістково-м'язова система є найбільшою системою організму: 735 м'язів і 207 кісток складають більше половини маси тіла людини.
М'язи є «другим серцем» людини, оскільки своїми скороченнями сприяють проходженню крові і лімфи по судинах. Полегшуючи виконання цієї функції, за рахунок посилення лімфотоку, м'язи беруть участь у підтримці імунітету. Крім цього вони беруть участь у вентиляції легенів.
Кістково-м'язова система являє собою єдину біокінематіческую ланцюг, утворену послідовно пов'язаними взаємопов'язаними елементами. Вона виконує опорно-захисну та рухову функції, завдяки їй людина може стояти прямо і пересуватися. Від стану кістково-м'язової системи залежить стан не тільки кожного органу окремо, але і всього організму в цілому. Але регулярне фізичне навантаження не тільки зміцнює тіло. Вона активізує і розумову діяльність, оскільки рухові центри збуджують що знаходяться поряд з ними ділянки мозку, що забезпечують розумовий процес.
Масаж підвищує силу, працездатність м'язів, готує їх до фізичного навантаження, зміцнює зв'язковий апарат, сприяє відновленню функцій суглобів, зв'язок, м'язів при різних патологіях і пошкодженнях, збільшує рухливість суглобів. Поліпшення стану м'язів надає опосередковане позитивний вплив на хребет, внутрішні органи і систему.
6. Внутрішні органи. Масаж позитивно діє на всі внутрішні органи, сприяє швидкому відновленню їх працездатності. Завдяки йому збільшується секреторна і видільна функції печінки, поліпшується сечовиділення, підвищується швидкість обмінних процесів, нормалізується дихання. При бронхолегеневих захворюваннях масаж полегшує відходження мокротиння, перешкоджає розвитку спайок після перенесеного плевриту. У хворих гіпоцідним і анацидного гастритом посилюється секреція шлункового соку, підвищується кислотність, прискорюється механічна переробка і просування їжі по кишечнику, що в кінцевому рахунку покращує роботу всього травного тракту.
Вплив масажу на внутрішні органи буде найбільш ефективним, якщо дотримуватися низки умов:
А) Проводити масаж безпосередньо місця розташування внутрішнього органу;
Б) Проводити масаж вегетативних вузлів і нервових центрів, функціонально пов'язаних з діяльністю органу;
В) Проводити масаж певних ділянок тіла, рефлекторно пов'язаних з внутрішнім органом, через сегменти спинного мозку;
Г) Проводити масаж біологічно активних точок;
Д) Проводити масаж інших ділянок тіла, що не мають прямого зв'язку з внутрішніми органами, через сегменти спинного мозку; такий масаж викликає неспецифічну активацію діяльність ендокринної та центральної нервової систем.
Масаж протипоказаний:
А) При алкогольному та інших видах наркотичного сп'яніння, психічних захворюваннях;
Б) При стані сильного збудження, крайнього стомлення (так як може виникнути парадоксальна реакція на процедуру);
В) При гострих станах, високій температурі, сильно виражених болях;
Г) При важко протікають захворюваннях, особливо в стадії декомпенсації (стадія, коли організм без сторонньої допомоги не справляється з захворюванням);
Д) При активній формі туберкульозу, інфекційних захворюваннях;
Е) При пухлинах (злоякісних і доброякісних);
Ж) При запальних і гнійних процесах незалежно від місця розташування, так як це сприяє швидкому поширенню патологічного процесу в організмі;
З) При хворобах крові;
І) При кровотечах і кровоточивості;
К) При атеросклерозі судин головного мозку з церебральними кризами;
Л) При аневризмах судин і підозрах на них.
Масаж не рекомендується хворим зі стабільним високим артеріальним тиском.
Крім того, масаж живота не рекомендується при загостренні виразкової хвороби шлунка, дванадцятипалої кишки, а також під час вагітності і місячних.
Масаж ніг небезпечний при варикозному розширенні вен, діабеті, тромбофлебіті і інших захворюваннях, що вражають кровоносні судини. Яким би не був масаж цілющим, але він піддає додаткового навантаження судини, а також що ще небезпечніше, сприяє відриву тромбів, підвищуючи ризик розвитку тромбозу легеневої артерії або інсульту і т. д.
Потрібно відзначити, що іноді протипоказання носять тимчасовий характер. Так, масаж можна застосовувати після гострого запального процесу, гарячкового стану, видалення пухлин. При захворюваннях шкіри, таких як нейродерміт, псоріаз, екзема, не протипоказаний апаратний масаж. При незначних пошкодженнях і ураженнях шкіри і варикозному розширенні вен нижніх кінцівок можна робити масаж віддаленої від місця ураження області, наприклад масаж комірцевої зони, спини.
Поєднання масажу з іншими методами лікування. Зазвичай масаж поєднується з усіма можливими методами лікування: медикаментозними, рефлексотерапевтичний, фізіотерапевтичними, гомеопатичними, а також з лікувальною фізкультурою, мануальною терапією (яку він чудово доповнює) і ін
Як правило, масаж не призначають в один день з іншими процедурами тоді, коли стан пацієнта цього не дозволяє через нездатність організму адекватно реагувати на вплив. У таких випадках його переносять на вільний день. У всіх інших випадках масаж можна робити в той же день, як до виконання процедур, так і після них. Електрофорез з лікарськими речовинами доцільніше проводити після масажу, так як посилення кровотоку та фізико-хімічні зрушення в масажованих тканинах ураженої ділянки значно збільшують ефект від цього методу лікування.
Слід зазначити, що масаж не поєднується лише з прийомом сонячних ванн, ультрафіолетовим опроміненням (УФО) кварцовими лампами в дозах, які викликають почервоніння. Масаж можна виконувати через 1 - 4 дні після цих процедур, коли місцева реакція, викликана УФО, пройде. У випадках, коли опромінюваним ділянку тіла невеликий, масаж проводять, але опромінене місце пропускають.
Ознаки позитивної відповідної реакції організму:
А) поліпшення самопочуття;
Б) зменшення або зникнення болю, в тому числі при пальпації болючих місць;
В) прилив сил, відчуття бадьорості при активізує дії, сонливість, заспокоєння - при заспокійливому;
Г) нормалізації сну;
Д) розслаблення спазмованих м'язів;
Е) почервоніння масажованих ділянок, відчуття легкого свербіння, спека, печіння, тепла, ознобу, ломоти;
Ж) нормалізація або невелике підвищення артеріального тиску;
З) легке, швидко проходить запаморочення і головний біль, невелика слабкість, втома;
І) збільшення обсягу безболісних рухів;
К) почастішання сечовипускання;
Всі незвичайні відчуття швидко проходять і не потребує будь - якого додаткового лікування.
Ознаки негативної реакції організму:
А) погіршення самопочуття;
Б) помітне підвищення або зниження артеріального тиску;
В) посилення болю, в тому числі при пальпації хворобливих зон;
Г) виражене запаморочення, нудота, слабкість, нудота, пітливість;
Д) порушення сну;
При помірних проявах негативною відповідної реакції організму слід:
А) зменшити тривалість сеансу;
Б) збільшити проміжки між сеансами, щоб забезпечити повноцінне відновлення;
В) відкоригувати параметри виконання прийомів у ході сеансу;
При виражених порушеннях слід:
А) негайно припинити масаж;
Б) при необхідності надати пацієнтові першу медичну допомогу;
В) проконсультуватися з лікуючим лікарем;
Г) не приступати до масажу до рішення лікуючого лікаря.
3. Класифікація видів масажу. Прийоми масажу
Класифікація видів масажу.
Існує величезна кількість різновидів масажу. Залежно від мети використання масаж поділяється на:
А) лікувальний масаж, застосовуваний при різних захворюваннях і травмах;
Б) гігієнічний масаж, який використовується для профілактики захворювань, підтримки та зміцнення здоров'я, підвищення працездатності;
В) спортивний масаж, призначений для прискорення процесів відновлення, підвищення спортивної працездатності, досягнення високих результатів, підготовки до змагань і т. д.;
Г) косметичний масаж, що виконується для профілактики передчасного старіння шкіри, усунення її в'ялості.
За способом виконання масаж може бути ручним і апаратним.
Залежно від переважання того або іншого механізму дії масаж ділиться на такі види:
А) з переважанням нейрорефлекторной механізму дії - рефлекторний масаж (точковий, сегментарний і ін);
Б) з переважанням фізико-механічного механізму дії - шведський, фінський масаж;
В) масаж, в основі якого лежать два і більше механізмів дії, - класичний масаж.
Слід зазначити, що в основі будь-якої з різновидів масажу в тій чи іншій мірі закладені всі три механізми дії.
Прийоми масажу.
Прийом масажу - спосіб механічної дії на тканини і органи людини, який надає загальне і місцевий вплив на організм.
Погладжування - це найдавніший прийом, при його виконанні гроно масажиста розслаблено, вільно, з невеликим зусиллям ковзає по шкірі масажованого. Цим прийомом найчастіше починається і закінчується як сеанс масажу, так і робота над кожною ділянкою тіла. Погладжування потрібно проводити так, щоб на шкірі пацієнта не з'являлося складок, зморшок, не виникало тертя і розтягування шкіри, що призводять до появи саден.
Саме погладжування дозволяє пацієнтові звикнути до рук масажиста, заповнює паузи між іншими прийомами, заспокоює і знімає хворобливість, що виникає в чутливих місцях, а масажиста дає можливість відпочити від трудомістких прийомів. Починаючому масажиста при освоєнні прийомів масажу зазвичай радять використовувати погладжування при тупику з вибором прийому.
Розтирання один з основних прийомів масажу, який надає виражений вплив на кістково-м'язову систему, він використовується також для діагностики стану м'яких тканин. Прийом полягає в тому, щоб шкірною складкою, що утворюється під рукою масажиста, зміщувати, розтягувати і стискати тканини в різних напрямках. Складка є провідником, через неї здійснюється вплив на лежаче під нею тканини. Рука масажиста, виконуючи розтирання, зрушує шкіру, а не ковзає по ній. Якщо контакт з шкірою втрачається, то частина енергії прийому витрачається на тертя самої шкіри, що призводить до появи саден, зниження ефекту від прийому й робить процедуру неприємною і болючою, а також ускладнює діагностику. Розтирання можна розглядати як масаж тканин через шкіру.
При розтиранні виявляють ступінь рухливості м'яких тканин в різних напрямках, їх щільність і хворобливість. Починають діагностику від поверхневих шарів, переходячи поступово вглиб. Це дозволяє виконувати прийом з оптимальним зусиллям і безпомилково знаходити хворобливі ділянки, що вимагають більш уважною опрацювання. Напрямок руху при виконанні розтирання, на відміну від погладжування, не має значення. Слід зазначити, що чим глибше і сильніше виконується прийом, тим обережніше і повільніше повинні бути рухи рук.
Розминка - один з основних прийомів масажу, який надає більше, ніж інші прийоми, вплив на нервово - м'язовий апарат. Прийом являє собою циклічний рух у вигляді загарбання, підведення, здавлювання, скручування і зсуву тканин. Він має складну техніку виконання, вимагає великих фізичних витрат масажиста. Розминка є провідному прийомом при ураженні м'язів. Масажист повинен добре володіти технікою розминання, яке особливо важливо в спортивному та гігієнічному масажі.
Вібраційні прийоми є швидкі повторювані толчкообразние руху, що викликають струс тканин. Вони виконуються у різних напрямках, з різною частотою і амплітудою. Тривалість використання цього прийому обмежується кількома секундами.
Ударні прийоми є легкі, часті, швидкі ритмічні удари, що здійснюються різними частинами кисті масажиста. Тривалість цих прийомів вимірюється кількома секундами.
Висновок
Ніщо не цінується так дорого, як здоров'я, і тільки втративши його, розумієш, як мало в житті потрібно, щоб бути щасливим. Захворівши, а потім знову знаходячи здоров'я, усвідомлюєш, що сталося маленьке диво зцілення, яке в практиці масажу зустрічається дуже часто.
Жоден з методів лікування не може замінити масаж. Він є важливим компонентом лікування при багатьох захворюваннях. Головний його секрет полягає в умінні відчувати, знаходити зміни в м'яких тканинах, чинити на них вплив і відчувати зміни, що відбуваються в організмі. «А як же техніка масажу?» - Запитаєте ви. Гарна техніка масажу - це всього лише хороший інструмент, за допомогою якого на багато легше, продуктивніше і зручніше працювати. Але, як відомо, цей інструмент буде ефективний тільки в руках професіонала. Мистецтво масажу полягає в тому, щоб підібрати прийоми, їх параметри і послідовність виконання, адекватні стану людини, знайти той рецепт, який обов'язково допоможе хворому одужати.
Примушуйте свої руки працювати і відчувати - з часом рухові навички вдосконалюються, а дотикові здібності розвиваються у всіх. І дуже скоро ви будете приємно здивовані своїми здібностями.
5. Використана література
А. Леонтьєв «Всі прийоми масажу».
В. Н. Фокін «Повний курс масажу».
В.І. Дубровський та Н. М. Дубровська «Посібник з масажу».