Содержание
1. ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ 3
1.1 Характеристика вида спорта биатлон 3
1.2 Ошибки, возникающие при выполнении стрельбы из пневматической винтовки 5
1.3 Факторы, влияющие на результативность стрельбы юных биатлонистов 16
1.4 Методики обучения стрельбе из пневматической винтовки 20
1.5 Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет 26
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 30
1. ОСОБЕННОСТИ ОБУЧЕНИЯ СТРЕЛЬБЕ ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ
1.1 Характеристика вида спорта биатлон
Специфической особенностью биатлона является сочетание в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм видов физической деятельности-динамической(лыжная гонка) и статической (стрельба).Возникновение этого вида спорта связано с охотой, во время которой применялись различные средства передвижения, в том числе и лыжи, и виды оружия (от каменного топора до современного стрелкового оружия).
Название «биатлон» происходит от латинского «би» - двух и греческого «атлон» - состязание, т. е. в одном соревновании два состязания. От биатлониста требуется не только совершенное владение лыжной техникой, но и обладание большим запасом скорости и выносливости, умение во время длительной гонки, проходящей по сильно пересеченной местности, на фоне изнурительного утомления при неблагоприятных погодных условиях (ветер, снег, мороз, дождь) стрелять предельно точно.
Биатлон официально признан в РФ олимпийской дисциплиной. На I зимних Олимпийских играх во Франции в 1924 г. были впервые проведены состязания, напоминавшие современный биатлон. Популяризацией и развитием этого вида спорта в пределах нашей территории занимается Федерация биатлона РФ. Больше по биатлонным базам или событиям.
Биатлон - это комбинация двух видов спорта - лыжная гонка и стрельба на отдельных огневых рубежах соответствующей дистанции (7,5, 10, 15, 20 км) с разрывами между огневыми рубежами. В биатлоне используется свободный стиль передвижения на лыжах. Для стрельбы применяются винтовки с минимальным весом 3,5 кг, которые во время гонки транспортируются на спине. Современный биатлон включает в себя множество дисциплин (таблица 1.1).
Таблица 1.1 – Дисциплины биатлона
| Дисциплины | Дистанции (км) |
| Гонка | 10, 12.5, 15, 20 |
| Командная гонка | 6, 7.5, 10 |
| Масстарт | 7.5, 10, 12.5, 15 |
| Патрульная гонка | 15, 20, 25 |
| Персьют | 7.5, 10, 12.5 |
| Спринт | 6.5, 7, 10 |
| Суперперсьют | 6,7.5, |
| Суперспринт | 4, 6 |
| Смешанная эстафета - | 2ж х 6км+2м х 7.5 км - 4 чел х 6 км |
| Эстафета - | 3/4 чел х 6 км - 3/4 чел х 7 км |
| Кросс- масстарт | 5, 6, |
| Кросс-персьют | 4,5,6 |
| Кросс-спринт | 3,4 |
| Смешанная кросс-эстафета | 2ж х 3 км+ 2м х 4 км |
| Кросс-эстафета | 3/4 чел х 3 км 3/4 чел х 4 км |
| Кросс | 5,6,7 |
| Роллеры-персьют | 10, 12 |
| Роллеры-спринт | 6, 7.5, 10 |
| Роллеры-эстафета | 3/4 чел х 6 км 3/4 чел -х 7 км |
| Роллеры | 10, 12.5, 15, 20 |
Современные соревнования по биатлону проводятся в шести различных дисциплинах: гонка преследования, пасьют, индивидуальная гонка, масс старт, спринт, эстафета, смешанная эстафета, летний биатлон – бег или гонка на роликовых лыжах и стрельба из винтовки. Специфическая особенность биатлона заключается в комплексном сочетании в одном соревновании различных по физиологическому воздействию на организм видов спорта – лыжной гонки и стрельбы.
Тренировка юных биатлонистов имеет ряд методических и организационных особенностей.
1. Тренировочные занятия с юными биатлонистами не должны быть ориентированы на достижение в первые годы занятий на этапах начальной подготовки высокого спортивного результата.
2. Тренировочные и соревновательные нагрузки должны соответствовать функциональным возможностям растущего организма.
3. В процессе всех лет занятий необходимо соблюдать рациональный режим, обеспечить гигиену быта, хорошую организацию врачебно-педагогического контроля за состоянием здоровья, подготовленностью обучающихся и их физическим развитием.
4. Надежной основой успеха обучающихся в избранном виде спорта является приобретенный фонд умений и навыков, всестороннее развитие физических качеств, решение функциональных возможностей организма.
5. С возрастом и подготовленностью юных биатлонистов постепенно уменьшается удельный вес общей физической подготовки и возрастает вес специальной подготовки. Из года в год неуклонно увеличивается рост общего объема тренировочной нагрузки.
6. Необходимо учитывать особенности построения школьного учебного процесса в планировании спортивной тренировки.
1 2 3 4 5 6