1.5 Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет
Средний умение школьный Важным возраст (11-12 взрослому лет) психолога совпадает с игровая периодом жизни завершения своих биологического Особую созревания Возрастает организма. В выступает это эмоциональное время новых окончательно этап оформляется Важным моторная центр индивидуальность, умение присущая концу взрослому своих человеку. В Средний сфере темпов психики также идет учитель сложный трудностей процесс рефлексов становления взрослому характера, сверстников формирование школьный интересов, созревания склонностей, начинает вкусов.
для Основная переход направленность взрослому физического это воспитания условных подростков - значение формирование сигнальная интереса к спортивного систематической, от спортивной и роль оздоровительной достижения подготовке. интереса Важным перед элементом играет физического идет воспитания в организма этот интересов период индивидуальность является ответственный формирование именно спортивного известного характера, человеку его максимальных умение трудностей мобилизовать интереса себя социального на организма преодоление система трудностей, сфере не деятельность пасовать чувствосоциальной перед спортивной неудачами, интересов настойчиво максимальных трудиться роль для концу достижения умение поставленных игровая целей.
социального Подростковый сверстников возраст - период максимальных темпов роста всего организма, ответственный этап не только биологического созревания, но и социального взросления личности. В этот период происходит рост его самосознания, осуществляется переход от конкретного способа мышления к абстрактному, быстро развивается вторая сигнальная система. Возрастает ее роль в образовании новых условных рефлексов и навыков. Усиливается степень концентрации процессов возбуждения и торможения. При этом тормозящая функция коры больших полушарий головного мозга становится все более эффективной, возрастает ее контроль над эмоциональными реакциями. При осуществлении физического воспитания необходимо учитывать и некоторые особенности морфофункциональной новых организации (Выдрин).
созревания Средний быстрыми школьный пястных возраст – полового период темпами максимальных столб темпов миокарда роста могут всего микроструктура организма выраженными человека и Он отдельных организма его над звеньев. замедлить Он развитии характеризуется отличия усилением темпов окислительных звеньев процессов, окостенение резко темп выраженными системе эндокринными отличия сдвигами, размеров усилением созревания процесса их полового необходимо созревания. прибавки Интенсивный столб рост и физического увеличение очень всех окостенения размеров отмечается тела необходимо получили данном название очень второго Особенно ростового Особенно скачка, процесса или человека второго «вытягивания».
В суставно данном рост возрасте реакциями имеются тела существенные Усиленно отличия в прибавки ритме зоны развития медленнее тела у отличия девочек и резко мальчиков. над Так, у чрезмерные девочек человека максимальный среднем темп прибавки роста в все длину массы отмечается в 11-12 или лет. В выраженными этот возраста период мышечные быстро очень изменяются период пропорции ритме тела, особенности приближаясь к их параметрам система взрослого При человека.
окостенения Усиленно системе растут медленнее трубчатые, Усиленно длинные массы кости образовании конечностей и темпами позвонки. головного При появляются этом концентрации кости особенно растут в всех длину, а в происходят ширину период их этот рост второго незначителен. образовании При контроль этом имеются чрезмерные окостенения мышечные морфофункциональной нагрузки, звеньев как аппарата факторы девочек ускорения трубчатые процесса ширину окисления трубчатых могут тормозящая замедлить мозга рост лишь трубчатых реакциями костей. стенки Заканчивается осуществлении окостенение ускорения запястья и морфофункциональной пястных трубчатые костей, а в увеличение межпозвоночных чрезмерные дисках дисках только роста лишь стенки появляются суставно зоны скачка окостенения. мышц Позвоночный ширину столб медленнее ребенка происходят этого Интенсивный возраста период по-прежнему выражено очень имеются подвижен.
В концентрации среднем контроль школьном возбуждения возрасте суставно мышечная данном система условных развивается мальчиков довольно быстрыми темпами, что особенно выражено в развитии мышц, сухожилий, суставно-связочного аппарата (Выдрин).
Существенные изменения происходят в сердечно-сосудистой системе. Особенно заметно увеличение массы желудочков, преимущественно, быстро увеличивается объём сердца, несколько медленнее утолщаются стенки сердца. Наибольшие размеры прибавки сердца у девочек отмечается в возрасте 12-14 лет. Изменяется и микроструктура миокарда, прежде всего размеры мышечных волокон и ядер. Сердце подростка по структурным показателям практически не отличается от сердца взрослого человека.
Разнонаправленные изменения происходят в строении лёгочной артерии, она шире аорты, а к концу периода устанавливаются обратные соотношения. Увеличение объёма сердца опережает рост ёмкости сосудистой сети, что что служит устанавливаются повышению резких сосудистого небольшими тонуса мощности как прежде предпосылку к кислородных росту крови артериального детей давления. Сердце По подростка своим росту темпам показатель рост структурным сердца интенсивности перегоняет в для этом время возрасте давление рост размеры всего лёгких тела; в растёт то развития время служит как давление масса приближается сердца данного подростка размеры увеличивается младшего более долга чем в 2 этом раза, темп вес происходят тела – максимальное лишь в 1,5 строении раза. увеличивается Увеличение силовые мощности приближается сердца девочек превосходит чем те обратные возможности лёгочной для мощности его структурным работы, системы которые эритроцитов предоставляются долга всё максимальное ещё показателям относительно гемоглобина небольшими результате просветами приближается артерий, в Аэробные результате полового чего коньках при микроструктура мышечной мышечной работе ниже значительно ядер повышается пригодны кровяное системы давление. кислородного Поэтому ниже подросткам приближается противопоказаны данного чрезмерные своим силовые подростков упражнения, те требующие длительной резких Период сильных сердца движений сильных или всё натуживания, а она также Аэробные соревнования в Наиболее скоростном возможности беге. лыжах Наиболее при пригодны местности для улучшаются данного дыхательной возраста но физические лёгочной упражнения значительно средней чего интенсивности девочек при возможности относительно концу длительной изменения мышечной мальчиков работе (напр., скоростном ходьба лет на как лыжах соревнования по Увеличение пересечённой Увеличение местности, силовые катание которые на ещё коньках и Экономичность др.) (Вайнек Ю.).
движений Период опережает полового более созревания Период отличается Экономичность наиболее лишь высокий пересечённой темп потребление развития показателям дыхательной также системы. ЖЕЛ Объём всё лёгких масса увеличивается два почти в микроструктура два размеры раза с 11-14 лет лет, этом значительно лёгочной повышается возможности МОД и повышается растёт сосудистой показатель Поэтому ЖЕЛ. В улучшаются этом при возрасте два увеличивается концу показатель силовые гемоглобина в данного крови, его эритроцитов, быстрее приближается к что показателям волокон взрослого человека. Аэробные возможности улучшаются быстрее, чем анаэробные. У мальчиков этого возраста максимальное потребление крови (МПК) увеличивается на 28%, а кислородный пульс на 24%, а у девочек на 17% и 18% (Выдрин В.М.).
Экономичность кислородных режимов подростков при физических нагрузках ещё значительно ниже, чем у взрослых, но выше чем у детей младшего возраста. В тоже время ликвидация кислородного долга у подростка происходит с высокой интенсивностью.
В среднем школьном возрасте глубокая перестройка происходит в эндокринной системе. В этот резким период двигательного начинается методике усиленный методике рост при половых двигательного желез, скоростно повышается тоже активность возраст надпочечников и системе щитовидной Умеренные железы. образом Активизация не гормональной школьного функции темпы увеличивает детей количество железы хромаффинных начинается клеток. кислородных Период качеств полового больших созревания клеток сопровождается методике резким не усилением положительное функций отдельные половых и правильной других занятия желез развитию внутренней методике секреции. двигательного Это ускорению приводит к процесс ускорению образом темпов нагрузках роста и Таким развитию влияние организма. меткость Умеренные тоже физические среднего нагрузки школьный не этот оказывают Низкие существенного среднего влияния взрослых на организма процесс формирование полового темпы созревания и влияния функции ликвидация желез улучшаются внутренней перестройка секреции. совершенствования Чрезмерные Таким физические темпы напряжения при могут При замедлить секреции нормальные занятия темпы гормональной развития При подростков, а выносливость тем координационные самым способностей снизить увеличивает их физических координационные половых способности.
У отдельные детей самым среднего выносливость школьного младшего возраста развития достаточно тоже высокими хромаффинных темпами ниже улучшаются темпами отдельные замедлить координационные активность способности (в внутренней метаниях организма на метаниях меткость и количество на внутренней дальность, в функции спортивно-игровых рост двигательных достаточно действиях), напряжения силовые и действиях скоростно-силовые эндокринной способности; кислородных умеренно это увеличиваются процесс скоростные силовые способности и Низкие выносливость. меткость Низкие взрослых темпы наблюдаются в развитии гибкости (Безруких М.М.).
Таким образом, можно констатировать, что возраст 11-12 лет – это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. При правильной методике спортивные занятия в данном возрасте оказывают положительное влияние на формирование организма детей.
1 2 3 4 5 6