Надання оздоровчих послуг в туризмі

Федеральне агентство з освіти

Державна освітня установа вищої професійної освіти

Кафедра культурології та соціальної комунікації

«Надання оздоровчих послуг на прикладі санаторію-профілакторію« Берізки »ФГУП ПО ЕХЗ»

ЗМІСТ

ВСТУП

1. РОЗВИТОК ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ У РОСІЇ

1.1 Формування вітчизняного санаторно-курортного комплексу

1.2 Основні методи санаторно-курортного оздоровлення

2. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА НАДАННЯ ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ (НА ПРИКЛАДІ Санаторій-профілакторій «БЕРІЗКИ» ФГУП ВО «ЕХЗ» Г. Зеленогорськ)

2.1 Загальні відомості про санаторії-профілакторії «Берізки»

2.2 Оздоровчі послуги санаторію-профілакторію

3. ПРОЕКТНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ З ВПРОВАДЖЕННЯ ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ Санаторій-профілакторій «БЕРІЗКИ» ФГУП ВО «ЕХЗ» Г. Зеленогорськ

3.1 Оздоровча ходьба

ВИСНОВОК

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

ДОДАТКИ

ВСТУП

Збереження та покращення здоров'я населення є одним з головних умов накопичення та ефективного використання людського капіталу. Визначальну роль у забезпеченні життєдіяльності населення відіграють галузі, підгалузі та сфери народного господарства, що відповідають за стан здоров'я населення, безпосередньо: сфера медичної допомоги, оздоровча та профілактична системи охорони здоров'я, санаторно-курортний комплекс, індустрія оздоровчого туризму та відпочинку.

Актуальність дослідження розвитку організацій оздоровчих послуг у Росії обумовлена ​​низкою обставин [6. С.12].

По-перше, рівень розвитку оздоровчого комплексу важливий для кожної людини. Комплексне відновлення фізичного та емоційного здоров'я не вичерпується традиційними формами профілактики здоров'я - медичною реабілітацією, спортом, фізичною культурою. Сучасний підхід до збереження здоров'я заснований на представленні людського організму як цілісного об'єкта, особливої ​​цінності здоров'я людини, необхідності тривалого збереження якості життя. У зв'язку з цим російському споживачеві пропонується новий тип оздоровчої послуги.

По-друге, в Росії недостатньо розвинений ринок оздоровчих послуг, в той час як потреби в них зростають.

По-третє, збереження і відтворення трудового потенціалу є завданням загальнодержавного масштабу. На це спрямована основна ідея Національного проекту «Здоров'я». Найважливіші програми - розвиток профілактичної спрямованості охорони здоров'я, створення інформаційної системи баз даних про оздоровчий потенціал регіонів Росії.

По-четверте, залишається не сформованим попит на оздоровчі послуги, в останні роки росіяни не приділяють своєму здоров'ю особливої ​​уваги, не дбають про нього в повсякденному житті.

По-п'яте, слід реалізовувати науковий підхід до розвитку оздоровчого туризму як елемента способу життя людини. Здоров'я людини безпосередньо залежить від умов і способу його життя, отже, обумовлено постановкою і якістю надання оздоровчих послуг.

По-шосте, в сучасний період змінюються критерії функціонування та розвитку виробництва оздоровчих послуг.

Можливість вирішення цих завдань значною мірою залежить від стану і перспектив розвитку санаторно-курортної сфери країни. Разом з тим, за останні десять років кількість санаторіїв, пансіонатів і санаторіїв-профілакторіїв скоротилося на 30% [3. С.40], тому що російські туристи охоче відвідують зарубіжні курорти та оздоровчі комплекси, в ​​той час як об'єкти внутрішнього оздоровчого комплексу залишаються в значній мірі неконкурентоспроможними в порівнянні з закордонними.

Тому, в даний час, все більшого поширення набуває особливий тип оздоровчих установ - санаторії-профілакторії [39. С.31], особливістю і перевагою яких, є їх мала віддаленість від промислових підприємств, а проведення оздоровчого обслуговування в них проводиться без відриву від трудової діяльності.

Об'єкт дослідження: оздоровчі послуги.

Предмет дослідження: організація і надання оздоровчих послуг населенню.

Метою дослідження є формування рекомендацій щодо впровадження перспективних оздоровчих послуг.

Відповідно до цілей необхідно вирішити наступні завдання:

• розглянути теоретичні та історичні аспекти санаторно-курортної справи;

• вивчити основні методи санаторного оздоровлення;

• ознайомитися з діяльністю санаторію-профілакторію «Берізки» і провести аналіз оздоровчих послуг санаторію-профілакторію;

• відповідно до результатів аналізу запропонувати рекомендації з впровадження перспективних оздоровчих послуг.

Теоретико-методологічною базою дослідження послужили Федеральні закони, що стосуються сфери оздоровчого туризму в Росії; законодавчі та нормативні акти; інструктивні та методичні документи; публікації періодичної преси, наукові доповіді, а також сторінки Інтернет. У роботі використані статистичні дані, дані організацій оздоровчого туризму.

Для розкриття теми були використані роботи авторів, присвячені даній проблемі, в тому числі Т. Г. Бутової, В. О. Бикова, О. М. Ветітнева, Л. Т. ГІЛЬМУТДІНОВА, А. С. Кускова, М. В. Нікітіна , М. О. Романової, Н. О. Стороженка та ін

Базою аналітичної роботи є статистичні дані, публікації, особисті спостереження та висновки автора, отримані в ході проведення дослідження в санаторії-профілакторії.

При написанні роботи використовувалися різні методи дослідження: аналіз літератури з проблеми, аналітичний та економіко-статистичний методи, метод експертного опитування.

Новизна роботи:

• зібрано та систематизовано матеріал з проблеми оздоровчих послуг у Росії;

• вивчений оздоровчий потенціал санаторно-курортних установ;

• проаналізовано діяльність санаторію-профілакторію в просуванні та реалізації оздоровчих послуг;

• запропоновано новий проект оздоровленою послуги з урахуванням використання природних чинників в умовах санаторію-профілакторію.

Практична значимість даної роботи в тому, що рекомендована оздоровча послуга може бути використана в практиці роботи санаторію-профілакторію ФГУП ПО ЕХЗ «Берізки».

Структура дипломної роботи послідовно вирішує поставлені завдання. Робота складається з вступу, трьох розділів, висновків та додатків.

1. РОЗВИТОК ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ У РОСІЇ

Людина як дитя природи є її досконалим створенням. Ця аксіома була б вірна, якщо б він жив ​​у природних умовах, в гармонії з навколишнім середовищем. На жаль, він давно вже вийшов з природного місця існування й формує свої умови життя, часто не є оптимальними для підтримки основних фізіологічних функцій, що забезпечують життєздатність організму. Штучне середовище висуває великі вимоги до біологічних пристосувальним механізмам організму, які за період розвитку людини не зазнали значних змін. У той же час вимоги до них значно зросли внаслідок технічного прогресу, прискорення темпу життя і ускладнення соціальних взаємин. Якість пристосування людини до умов життя залишає бажати кращого, про що свідчать постійне зростання і мінливість захворювань.

1.1 Формування вітчизняного санаторно-курортного комплексу

Будучи одним з найдавніших напрямків використання природних ресурсів, курортна сфера пройшла довгий шлях розвитку. Накопичувався і узагальнювався практичний досвід, з'являлися нові знання щодо застосування лікувальних вод та грязей, використання сприятливого клімату і різних оздоровчих процедур.

Цілющі властивості багатьох природних факторів відомі з найдавніших часів, примітивні будови для водолікування в місцях виходу мінеральних вод були свого роду прототипами бальнеологічних курортів. Чутки про лікувальні властивості деяких вод поширювалися далеко за межі відповідних місцевостей, залучаючи багато хворих. З метою оздоровлення природно-кліматичні чинники використовувалися в різних частинах світу, при різних цивілізаціях з різним ступенем інтенсивності, затухаючи в певні періоди, щоб потім знову використовуватися на базі отриманих знань та досвіду [22. C .22].

Більшість дослідників, що займаються проблемами санаторно-курортного комплексу нашої країни відзначають його унікальність і своєрідність, відсутність прямих зарубіжних аналогів, значимість його функціонування для соціальної сфери і всього народного господарства [8. С.52].

Для розуміння витоків унікальності санаторно-курортної системи розглянемо історичну еволюцію його формування.

Історія курортів тісно пов'язана з історією народної санітарії, медицини та гігієни, які були основою збереження людського роду, починаючи з первісного ладу. У народній медицині різних країн велике значення надавалося використанню цілющих природно-кліматичних коштів. Не випадково в міфах і сказаннях, стародавньому епосі різних народів згадується «жива» і «мертва» вода, за допомогою якої оживають герої.

У переказах, пам'ятниках архітектури і мистецтва знайшли відображення факти використання, наприклад, термальних мінеральних вод служителями культів для здійснення обрядів і разом з тим для демонстрації «зцілення» стражденних [15. С.24].

У Криму, недалеко від Сакського озера, були виявлені сліди стародавнього скіфсько-грецького поселення, де греки добували сіль і звідти вивозили її до Греції. Майже за 500 років до нашої ери греки, у яких науки вже процвітали, а торгівля здійснювалася з багатьма народами, спокусилися приморськими багатствами Кримського півострова і визнавали їх дуже цінними для своїх промислів. Люди ж, що страждали на ревматизм, купалися в цьому озері і вважали себе здоровими.

Вже тоді поряд з видобутком солі використовувалися для медичних цілей і мінеральні джерела. Так, поблизу храму Аскліпій в Епідарве (теж в Криму) знайдено напис, що оповідає про грязелікування якогось Юлія Апелла з Коріі. Як видно з тексту цього напису, він лікувався в Епідарве в період царювання імператора Антонія (друга половина II століття до н. Е..). Апелла були рекомендовані купання в солоному джерело та обмазування брудом, тобто лікування такими ж грязьовими процедурами, які використовуються і в наш час.

У 70-х роках I століття нашої ери Пліній у творі «Історія природи» згадує про місто Парасин (теперішній Саки) на Кримському півострові, який володіє «землею, що зціляє всякі рани». Існує легенда про виліковування від ревматизму верблюда, який часто з вантажем переправлявся через Сакське озеро. Подібні легенди творили славу грязелікуванню і вселяли віру у його чудодійну силу [35].

Становлення курортної справи в Росії має давні традиції і ведеться з епохи Петра 1, який, прийшовши до влади, видав указ з пошуку лікувальних джерел в Росії, які були відкриті в 1714 році в Карелії, на Равболоте, вода якого містить високу концентрацію активного заліза ( від 16 до 85 мг на літр, більше, ніж в аналогічних вітчизняних і зарубіжних джерелах). Відкрита вода була названа на честь бога Марса «Марціальні» і давала позитивний ефект при лікуванні багатьох хвороб. У 1716 році джерело був оголошений цілющим, і з 1717 року починається його благоустрій. Втім, сприятливий вплив мінеральних вод на здоров'я було відмічено на півстоліття раніше: перший підземний джерело виявили в 1644 році в Троїце-Сергієвій лаврі. У 1719 році, після лікування на «Олонецком курорті», що розташовувався в 53 км від сучасного Петрозаводська, Петро підписав указ «Про цілющі водах, відкритих на Олонці», що послужив основою розвитку першого російського курорту [19. C .18].

Лікування та оздоровлення за допомогою мінеральних вод користувалося великою популярністю у російської знаті, яка виїжджала на відомі на той час курорти Європи. У 20-х роках XIV століття слідом за царською сім'єю на «Олонецький курорт» стала виїжджати російська знать. Після смерті Петра I курорт спорожнів, до середини XVIII практично припинилося його відвідини.

У середині XIX століття, дотримуючись модних правилами відвідування лікувальних вод, у Росії для потреб знаті відкриваються Старорусские, Липецькі. Сергиевские мінеральні води. У період Кавказьких воєн і підкорення Середньої Азії одержали розвиток Кавказькі Мінеральні Води. Це дало поштовх до відкриття бальнеопітьевих курортів.

Цілющі джерела Сибіру і Далекого Сходу, також здавна користувалися популярністю у місцевих жителів, - Усолье, Дарасун, Урчуган, Усть-Кут, Відлунні-Уган та ін також почали освоюватися, будувалися дороги та необхідні споруди. Лікарня, створена на основі цілющих вод поблизу Відлунні-Угана, була однією з перших в Прибайкалля і Сибіру і отримала згодом назву Нілова Пустинь, на честь архієпископа Нілу, який організував скит і пустель для лікування місцевого населення.

На рубежі століть велику популярність отримав сочинський курортний регіон, який почав інтенсивно освоюватися. Будувалися дачі, готелі, закладалася перша паркова зона. Основним лікувальним фактором курорту Сочі, крім приморського клімату і морської води, є Мацестінскіе мінеральне джерело. Джерело почав використовуватися з 1902 року. У 1913 році була відкрита водолікарня, яка обслуговувала тисячі відпочиваючих.

Перший санаторій у Сочі - «Кавказька Рив'єра» був побудований в 1909 році. У цей же час почав функціонувати гірський курортний район - Червона поляна, розташований серед гір Головного Кавказького хребта.

Таким чином, до кінця XIX - початку XX століття була сформована система казенних курортів в Росії. За тривалий період розвитку санаторно-курортної справи було створено понад 14 тисяч закладів лікувально-оздоровчого відпочинку.

У наукове обгрунтування курортного лікування та оздоровлення значний внесок зробили такі вітчизняні вчені, як Ф. А. Баталін, С. А. Смирнов, А. А. Веріго, О. О. Мочутковського і багато інших, які займалися не тільки розробкою наукових основ курортології, але й організацією практичного використання цілющих джерел. У російській курортній практиці вже наприкінці XIX століття ми знаходимо формування прийомів так званого масового маркетингу, тобто системи просування різноманітних вітчизняних санаторно-курортних послуг на внутрішньому ринку, суворо орієнтованого на масові соціальні страти населення (тобто на службовців і інтелігенцію з середнім достатком), а не тільки на елітного, добре забезпеченого споживача санаторно-курортних послуг.

У дореволюційній Росії було 36 курортів, де функціонувало 60 санаторіїв загальною місткістю близько 3 тис. місць. Структура цих курортів зазвичай виглядала наступним чином: кілька готелів досить високого рівня, десятки приватних дач і особняків, будинки і кімнати для найму, заклади громадського харчування, загальнокурортні парки, купальні і інші рекреаційні об'єкти, магазини і підприємства інфраструктури, а також об'єкти курортної медицини . Слід зазначити, що, в основному, медицина була відокремлена від баз розміщення й складалася з загальнокурортних лікувальних центрів (бальнеолікарня, питні бювети, водоелектросветолечебніци тощо) і приватнопрактикуючих лікарів-фахівців.

У радянський період в умовах планового господарства здравниці перебували на державному забезпеченні або фінансувалися з соціальних фондів підприємств. Розподілом путівок займалися профспілки.

Перехід до ринкових відносин болісно відбився на санаторно-курортній системі. Залишившись без державного фінансування підприємства відпочинку самі повинні були забезпечувати свою діяльність в умовах низького платоспроможного попиту населення. Це призвело у перші роки перебудови до різкого падіння завантаженості здравниць. Проте вже до 1995 р. наші оздоровниці зуміли оговтатися від шоку у зв'язку з переходом до ринкової економіки і зараз працюють з високим рівнем завантаження, який у 1999 р. становив у середньому по країні 67%. У ряді регіонів Центральної Росії, Уралу та Поволжя завантаженість здравниць досягла 90-100%, а в Башкирії, Челябінської області і на Алтаї попит перевищив пропозиції [21].

У результаті розпаду СРСР у Росії залишилася 1 / 3 від потужної курортної системи Радянського Союзу. Проте і зараз ми зберігаємо провідне місце в курортній індустрії світу. Більшість здравниць побудовано в післявоєнний період і мало досить розвинену матеріальну базу. По організації лікувального процесу вони багато в чому випереджали західні курорти, але поступалися їм за рівнем сервісу.

В даний час в Україні діє близько 5,5 тис. здравниць, здатних одночасно прийняти 810 тис. відпочиваючих. Курортній системою такого масштабу не має в своєму розпорядженні жодна країна світу. Курорти Росії мають у своєму розпорядженні практично всіма відомими у світі типами лікувальних мінеральних вод, лікувальних грязей та інших природних лікувальних факторів, в тому числі не мають аналогів у світі. Санаторно-курортна мережа охоплює практично територію всієї країни за винятком окремих малообжитих регіонів Півночі та Сибіру [26].

Російські курорти мають реальну можливість конкурувати не тільки на внутрішньому, але й на міжнародному туристичному ринку. До цього є такі передумови:

• ціна на послуги набагато нижче, ніж на західних курортах;

• російська курортологічна школа більш досконала, ніж західна;

• рівень сервісу поступово наближається до західного;

• екскурсійні програми, пропоновані нашими курортами, відрізняються більш високими стандартами.

Кошти, вкладені в санаторно-курортну сферу регіонами, інвесторами і самими оздоровницями, дали позитивні результати: курорти стали затребувані і конкурентоспроможні, до них стали проявляти інтерес не тільки наші співвітчизники, а й іноземці, а різноманітність природних умов Росії дозволяє вибрати необхідну здравницю у різних регіонах країни.

Для російських жителів оздоровлення на вітчизняних курортах також переважно, оскільки вони мають можливість при великій різноманітності здравниць вибирати ті, де вони будуть відчувати менші кліматичні і тимчасові адаптаційні навантаження, що буде сприяти більш успішному лікувальному процесу.

В даний час у медичних закладах охорони здоров'я нашої країни санаторії, санаторії-профілакторії, пансіонати, лікувально-оздоровчі комплекси курортів Росії займають провідне напрямок відновної медицини, мають у своєму розпорядженні самим сучасним діагностичним обладнанням і оснащені за останнім словом техніки. Перелік послуг надзвичайно широкий і індивідуальний для кожного санаторію [26].

Курортна послуга являє собою дію, що приносить користь, допомогу людині, відпочиваючому або поновлює на курорті своє здоров'я. Пропоновані відпочиваючим курортні послуги повинні бути відповідного рівня. Значний обсяг серед них повинні займати послуги, пов'язані з використанням природних факторів курорту, які слід віднести до розряду основних.

Чи правомірно в соціологічному плані класифікувати курортні послуги за двома підставами - лікувально-оздоровчі та рекреаційно-дозвіллєві [47].

Як приклад розглянуто перелік послуг, що надаються санаторіями курорту Анапа, при цьому зроблено кореляція за лікувально-оздоровчим факторів самого курорту (природні можливості, традиції лікування, історія, інфраструктура). Результати представлені в таблиці 1.

Таблиця 1.

Сучасна санаторно-курортна практика широко використовує природні фактори в розумному поєднанні, домагаючись високих результатів. Вивчення дії природних факторів на організм людини дало можливість розширити діапазон їх застосування і послужило основою для створення нових конструкцій фізіотерапевтичних і бальнеотехніческіх апаратів, більш досконалих лікувальних методик, що відповідає вимогам нового століття - століття квантової електроніки та інформаційних технологій.

1.2 Основні методи санаторно-курортного оздоровлення

Сьогодні стало ясно, що тільки фармацевтичними препаратами проблему здоров'я вирішити не можна і ніяких бюджетів країни, вкладу роботодавців не вистачить, якщо сама людина не зрозуміє, що вигідніше бути здоровим самому, його родині, його дітям. Це можна підтвердити статистикою.

Загальноприйнято вважати, що здоров'я залежить: від способу життя - 50%; від спадковості - 20%; від екології - 20%, і тільки 10% від охорони здоров'я [42].

Тому наприкінці минулого XX століття зріс інтерес до природних та фізичних факторів. Ці кошти є природними для людини і в певних кількостях стимулюють фізіологічні реакції організму, мобілізують його резервні можливості не викликаючи побічних небажаних явищ і алергічних реакцій.

З давніх-давен людина в боротьбі з хворобами і недугами використовував сили і фактори природи. Переконавшись в їх високої лікувальної ефективності, люди стали накопичувати інформацію щодо дії природних факторів як на хворий так і здоровий організм, передавати їх з вуст у вуста, а потім зайнялися науковим вивченням впливу факторів зовнішнього середовища на живий організм.

Реалізація оздоровчих заходів здійснюється на курортах спеціально організованими установами - санаторіями, пансіонатами, профілакторіями, поліклінічними об'єднаннями. Іншою формою її здійснення є самолікування або, точніше, самооздоровлення. Споживачі послуг курорту при цьому не пов'язують себе з якимсь конкретним установою, їх часто називають «дикунами».

Оздоровчий ефект обумовлений перш за все благотворним впливом на організм природного лікувального фактора. Клімат, природа, наявність джерел природних мінеральних вод та грязей - все це сприяє оздоровленню і швидкого відновлення сил.

Саме визначення санаторно-курортного лікування виглядає так - це комплекс заходів з використанням природних лікувальних і преформованих (штучно створених) фізичних чинників в умовах спеціального режиму [20. С.161]. Це, складна на перший погляд поняття, але кожне слово в ньому несе дуже важливу смислове навантаження. До перших відносять ландшафт, клімат, сонце, воду, пілоіди (лікувальні грязі), до других - перетворені форми електричної, світлової, теплової та механічної енергії, доступною для впливу на людину, які з розвитком природознавства, фізики та техніки поступово, особливо в 21 столітті, стали застосовуватися найбільш інтенсивно.

Сьогодні важко знайти захворювання, при якому використання фізичних факторів не було б корисним і їхні величезні можливості не сприяли б у зміцненні здоров'я.

Основними методами санаторно-курортного оздоровлення є бальнеотерапія (мінеральні ванни і прийом мінеральної води всередину), грязелікування, кліматолікування, лікувальна фізкультура і лікувальне харчування [8. С.36].

1. Бальнеотерапія

Вода - одна з стихій природи, без якої не зародилася б життя на планеті. З давніх часів цілющі властивості води люди використовували для підтримки краси та здоров'я. Не втратили ці методи своєї актуальності і сьогодні, перетворившись на різноманітні методики бальнеотерапії (гідротерапії).

Бальнеотерапія - комплекс лікувальних і профілактичних процедур з використанням мінеральних вод. Використовуються ванни з мінеральними водами, внутрішнє вживання цілющої рідини, зрошення та промивання порожнин спеціальним складом води.

При цьому на організм роблять вплив три основні чинники. Механічний фактор полягає в особливих властивостях рідини послаблювати силу тяжіння.

Для проведення лікувальних ванн використовується вода з різним хімічним складом, фізичним станом і іншими параметрами, які підбираються індивідуально.

У лікуванні і профілактиці різних захворювань всіма визнана неоціненна роль мінеральних вод.

Мінеральні ванни багаті солями та мікроелементами, які, проникаючи в організм, надають на нього благотворний вплив: сприяють поліпшенню сну, знімають дратівливість, створюють протизапальний і болезаспокійливий ефект, позитивно впливають на функціональний стан серцево-судинної системи. При прийомі мінеральних ванн лікувальну дію надають температура води, механічний (гідростатичний) чинник - тиск води на тіло, хімічний фактор, тобто склад води. У мінеральних ваннах розслабляються м'язи, шкіра набуває більш свіжий вигляд, посилюється кровообіг в організмі.

Поряд з мінеральними ваннами і купаннями в басейнах з мінеральною водою на курортах широко застосовується пиття мінеральної води безпосередньо біля джерел. При застосуванні мінеральної води мобілізуються регулюючі системи організму, активізуються обмінні процеси. В організмі людини виявлено 67 різних хімічних елементів. У здорової людини всі вони в строгій рівновазі розподілені по органам і тканинам і виконують важливі життєві функції. У результаті хвороби шлунка, печінки і особливо при захворюваннях серця значно порушується мікроелементний обмін організму. Найбільш радикальний спосіб відновлення мікроелементного балансу - це пиття мінеральної води, що містить ці елементи.

Особливе місце в гідротерапії займають процедури масажу з використанням води. Гідромасаж приводить до прогрівання м'язів, стимулює кровообіг, нормалізує діяльність серцево-судинної системи, активує регуляторні механізми дихальної системи та покращує гормональний обмін. Крім того, гідромасажні процедури призводять до згладжування симптомів психосоматичних захворювань.

2. Грязелікування

Під лікувальними грязями прийнято розуміти природне утворення, що складається з води, мінеральних та органічних речовин, що представляє собою однорідну масу, яка володіє тепловими властивостями, завдяки чому їх застосовують в нагрітому стані в лікувальних цілях.

Грязі бувають як мулові відкладення солоних водойм, так і мулові відкладення прісних водойм: сапропелі, торф'яні грязі, сопкові бруду.

Грязелікування широко застосовують як на курортах країни, так і в місцевих санаторіях-профілакторіях. Історія лікування грязями налічує тисячоліття. Ще в древньому Єгипті лікували хворих брудом, який виносив Ніл під час своїх розливів, а потім лежали на березі під променями гарячого сонця. Також лікування грязями було вельми популярне у татарського народу ще за часів панування ханів Золотої Орди, причому духовенство намагалося надати грязелікуванню релігійний характер. Так що ці маніпуляції можна сміливо відносити до розряду найдавніших, хоча багато вчених і лікарі до цих пір вважають, що не всі можливості грязелікування розкриті остаточно [22].

Основна дія бруду на організм людини - це теплове, хімічне та механічне, які дратують відповідні рецептори шкіри, роблять складне гуморальну і рефлекторний вплив, надають активний бальнеотерапевтичний ефект.

Грязьові процедури застосовуються у вигляді общегрязевих ванн, грязьовий аплікації, грязьові тампони, електро-грязелікування, гальваногрязь-лікування, діатермогрязелеченія, грязеіндуктотерміі і т.д.

Те саме цій процедурі і таласотерапія, широко використовує лікувальні властивості води, морських водоростей та інші дари моря. Ця СПА-процедура покращує стан шкіри, живить її, має омолоджуючий ефект.

3. Кліматотерапія

Сучасні умови життя порушили тісні біологічні зв'язки людини із зовнішнім середовищем, внаслідок чого підвищилася його чутливість до несприятливих метеорологічних чинників. Тому кліматотерапії на курортах приділяється найбільша увага. Використання таких природних фізичних факторів, як повітря, вода, сонце, є особливо ефективним способом оздоровлення, тренування і загартовування організму.

Кліматотерапія, найприємніший вид лікування. Будучи одночасно профілактичної та лікувальної процедурою, вона дає все, що необхідно організму. Додайте сюди ласкаве сонце, чисте повітря, тепле море та вишукану природу - і лікування та відпочинок надовго забезпечать здоров'я, красу і життєву силу.

Кліматолікування полягає у використанні різних метеорологічних факторів, їх комплексів і особливостей клімату, а також спеціальних дозованих кліматотерапевтічсскіх процедур в профілактичних, лікувальних і реабілітаційних цілях. Кліматичні фактори відносяться до природних подразників організму, тому використання їх з метою стимуляції життєдіяльності організму є біологічно обгрунтованим оздоровчим заходом. Кліматолікування активно впливає на механізми загартовування, сприяє посиленню адаптивних властивостей організму до різкої зміни погодних умов. Своє дивне лікувальний вплив клімат робить через повітряні і сонячні ванни, дозовану ходьбу, піші прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі. Напоєне запахом лісу повітря - цілюще практично при всіх недугах. Вітерець з річки приносить аромати трав з лісових галявин і лугів. При кліматолікуванні відзначаються підвищення потреби в кисні, зменшення гіпоксії головного мозку, поліпшення його регуляторної здібності, нормалізація дихання і окисних процесів.

На курортах застосовуються дві основні форми кліматолікування: аеротерапія і геліотерапія. Крім цього широко використовується ландшафтотерапія [44. С.31].

Складовими частинами аеротерапії є тривале перебування на свіжому повітрі в спокої і в русі, сон на свіжому повітрі, повітряні ванни, які влітку проводяться в спокої, а взимку в поєднанні з фізичними вправами. У різноманітних формах і дозуваннях аеротерапію (повітряні ванни, прогулянки) призначають практично всім відпочиваючим.

Істотною частиною кліматотерапії є геліотерапія, призначувана у вигляді місцевих та загальних сонячних ванн, які відпускаються як при прямому, так і при ослабленому (тентами) сонячному опроміненні. Сонячні промені, головним чином ультрафіолетові, володіють вираженою біологічною дією. Сонячне опромінення підвищує захисні функції шкіри, сприяє утворенню вітаміну Д, необхідного для нормального обміну фосфору і кальцію в організмі.

Крім того, одним з дієвих видів кліматотерапії є таласотерапія - купання у відкритих водоймах. При купанні в морі благотворний вплив на організм надає склад морської води.

4. Дієтотерапія та ЛФК

Ефективність санаторно-курортного оздоровлення залежить також від дієтотерапії і правильно підібраного режиму рухової активності.

При організації дієтотерапії в умовах курорту обов'язково враховуються додаткові енерговитрати у зв'язку з бальнеогрязелікування та фізичною активністю хворого відповідно до призначеним йому руховим режимом, що передбачає ранкову гігієнічну гімнастику, лікувальну фізкультуру, прогулянки за маршрутами теренкури, екскурсії [30. С.104].

Лікувальна фізкультура широко застосовується в санаторно-курортних умовах з метою оздоровлення. ЛФК надає як загальне, неспецифічне, дію на організм, так і «місцеве» за допомогою спеціального тренування, яка спрямована на відновлення діяльності уражених органів.

До основних форм ЛФК відносяться ранкова гігієнічна гімнастика, лікувальна гімнастика, ігри, фізичні вправи в басейні, і так званий ближній туризм, в тому числі теренкур.

Таким чином, в цьому розділі були розглянуті теоретичні та історичні аспекти розвитку оздоровчих послуг у Росії, розкрито основні методи санаторно-курортного оздоровлення.

Практичне застосування вищеназваних оздоровчих заходів в умовах санаторію-профілакторію будуть розглянуті наступному розділі.

2. ОРГАНІЗАЦІЯ ТА НАДАННЯ ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ (НА ПРИКЛАДІ Санаторій-профілакторій «БЕРІЗКИ» ФГУП ВО «ЕХЗ» Г. Зеленогорськ)

Санаторії-профілакторії як нова форма лікувально-профілактичного закладу, були організовані за пропозицією першого наркома охорони здоров'я М. О. Семашка незабаром після жовтневої революції. Перший профілакторій був відкритий в нашій країні в 1921 році, в Замоськворецком районі міста Москви. Надалі ця форма роботи зазнала змін, і санаторії-профілакторії стали організовуватися при промислових підприємствах. А за часів радянської влади будівництво санаторіїв-профілакторіїв було поставлено на широку ногу і кожне велике підприємство мало в своєму розпорядженні оздоровлюючим установою для своїх співробітників. Особливістю і перевагою санаторіїв-профілакторіїв є їх дуже мала віддаленість від промислових підприємств, тому, проведення лікувального та оздоровчого обслуговування робітників і службовців проводиться без відриву від їх трудової діяльності [42].

На території Росії санаторії-профілакторії в основному сконцентровані в основному навколо великих промислових центрів. Їхня матеріальна база наближається до санаторної, а іноді не поступається останньої.

Функції санаторію-профілакторію полягають у наступному:

• оздоровлення, в основному без відриву від основної діяльності або в період відпусток;

• надання раціонального і необхідного дієтичного харчування;

• здійснення повноти й безперервності оздоровчого процесу.

2.1 Загальні відомості про санаторії-профілакторії «Берізки»

Однією з найбільш важливих і пріоритетних завдань, що вирішуються керівництвом та профспілковим комітетом Федерального державного підприємства «Виробниче об'єднання« Електрохімічний завод »(ФДУП ВО« ЕХЗ »), поряд із забезпеченням надійної та безпечної діяльності, є створення для своїх працівників економічних умов, що дозволяють за рахунок власних доходів забезпечувати більш високий життєвий рівень соціального споживання, а також створення надійного забезпечення соціальної безпеки і захисту [16].

Об'єктом, що реалізують заходи щодо забезпечення соціальної безпеки та соціального захисту працівників заводу є санаторій-профілакторій «Берізки», що забезпечує повноцінний відпочинок та реабілітаційне оздоровлення.

Санаторій-профілакторій «Берізки» - структурний підрозділ ФГУП ВО «ЕХЗ». Розташований санаторій у заміській зоні на березі озера (недалеко від д.Усовка), проїзд від г.Зеленогорска до санаторію здійснюється відомчим автобусом ФГУП ВО «ЕХЗ» за встановленим розкладом (Додаток А).

Датою заснування санаторію-профілакторію є 1965 рік, коли був зданий в експлуатацію перший корпус бази відпочинку на 50 місць і був орієнтований на оздоровчий відпочинок працівників заводу.

База відпочинку функціонувала в основному в літній період або на вихідні дні, на термін від тижня до 12 днів. У цей час база відпочинку користувався великою популярністю у працівників заводу: затишні кімнати для проживання, з м'якими меблями, телевізором і ванною кімнатою; відмінне дієтичне висококалорійне харчування; кімната відпочинку, яка представляла собою музичний салон, в якому проходили виступи, як самодіяльних артистів-працівників заводу , так і професійних, тут-таки читали лекції представники лекторію товариства «Знання» про здоровий спосіб життя.

З дня свого заснування санаторій-профілакторій зазнав значні зміни, перетворившись з бази відпочинку в профілактичний заклад. Поступово число відпочиваючих збільшувалася, розширювалася будівлю їдальні, побудовано адміністративний будинок, прибудовах до спального корпусу. Лікувальна база з кожним роком стала збільшуватися. Були відкриті кабінети: контрастні ванни, підводний душ-масаж, озокерито-парофінолеченіе, кабінет голкорефлексотерапії.

У 1998 році санаторій-профілакторій «Берізки» отримав ліцензію на здійснення медичної діяльності, але з умовою, що протягом терміну ліцензування, тобто за наступні п'ять років, привести лікувальну базу санаторію-профілакторію у відповідність до санітарних норм і правил (фізіотерапевтичні кабінети старого будівлі були розташовані в цокольному поверсі, норми ж припускають їх розміщення не нижче першого поверху, перш за все, це стосується кабінетів світлолікування), тому адміністрацією та профспілковою організацією ФГУП «ВО« ЕХЗ »було прийнято рішення про будівництво нових корпусів.

В даний час санаторій-профілакторій має три чудові комфортабельних корпусу сучасного дизайну: спальний на 250 місць, лікувальний і спортивно-оздоровчий (Додаток Б). Таким чином, в арсеналі лікувальних процедур з'явилися: басейн з ідеально чистою водою без хлору, сауни, бар для прийому очищувальних чаїв, величезний спортивний зал, тренажерний зал для силових вправ і тренажерний зал з набором тренажерів фірми «Кетлер», кабінет механічного масажу. У лікувальному корпусі відкрита водогрязелікарня, розміщені галокамера, кабінет гірського повітря, інгаляторій і т.д.

У подальшому були відкриті: клуб з кінозалом (на 200 місць), більярдної, тенісної, відеопрокатом. Це сприяло організації відпочинку батьків з дітьми.

Санаторій-профілакторій постійно вдосконалює та оновлює свою оздоровчу базу, впроваджуються нові методики лікування як традиційної, так і нетрадиційної терапії. Тут чуйно реагують на сучасні тенденції. Широко застосовуються: траволікування, кіслородолеченіе, масаж, фізеопроцедури, КВЧ-терапія, голкорефлексотерапія та інші. Таким чином, у лікуванні відпочиваючих практично не застосовуються лікарські препарати.

Тут все дихає домашнім теплом: чудовий інтер'єр, сучасна лікувальна база та діагностична апаратура, вишукана сервіровка столу і смак страв - протягом всього курсу відпочинку формують у людини установку на здоровий спосіб життя. Велике значення в організації роботи санаторію грають висококваліфіковані кадри - тут працюють відповідальні, вболівають за свою справу люди.

В даний час в санаторії-профілакторії проводяться реабілітаційно-оздоровчі заходи працівників заводу, членів їх сімей, а також підрядних організацій. Має їдальня, кінозал, бібліотека, танцювальний, спортивний, тренажерний зали; до послуг відпочиваючих - фітобар, солярій, більярдний зал.

У своїй діяльності санаторій-профілакторій «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ» керується відповідними законодавчими актами, що діють на території Російської Федерації, Красноярського краю, правовими актами органів місцевого самоврядування ЗАТЕ г.Зеленогорска, а також у відповідності з наступними основними документами:

• Статут ФГУП ВО «ЕХЗ» г.Зеленогорска.

• Колективний договір між ПО «ЕХЗ», профспілковою організацією та санаторієм-профілакторієм «Берізки».

• Положення про санаторії-профілакторії «Берізки».

• Ліцензія.

• Сертифікат відповідності.

• Санітарно - епідеміологічний висновок.

• Правила внутрішнього трудового розпорядку санаторію-профілакторію «Берізки».

• Правила поведінки відпочиваючих (Додаток В);

Керівництвом вироблені спеціальні інструкції, в яких зазначаються обов'язки і права персоналу санаторію-профілакторію.

Трудові відносини регулюються ТК РФ та Положеннями. У санаторії-профілакторії забезпечується гарантований законом мінімальний розмір оплати праці, умови праці та заходи соціального захисту працівників.

Режим роботи санаторію-профілакторію - цілорічний, заїзди проводяться щотижня. Розміщення в санаторії-профілакторії здійснюється із санаторно-курортним путівками, путівками вихідного дня [32].

Путівки розраховані на 21-денний курс оздоровлення. Відповідно до колективного договору вартість путівки для працівників заводу складає 10% від повної вартості путівки [16]. До категорії безкоштовно оздоровлюючих відносяться ветерани війни, трудівники тилу, особи, які мають професійні захворювання.

Різноманітний віковий контингент відпочиваючих: від 18 років і до пенсійного віку. У цьому відношенні особливо примітна практика так званих «ветеранських заїздів», коли щорічно, зазвичай напередодні 9 травня, санаторій-профілакторій приймає ветеранів Великої Вітчизняної війни і ветеранів праці.

Однак не забуті і самі юні «курортники», в періоди літніх канікул на базі санаторію-профілакторію проводяться цільові заїзди «Мати і дитина», які дають робітницям заводу можливість одночасно відпочити разом з дітьми, а також діти з багатодітних та малозабезпечених сімей.

Таке сезонний розклад не є чимось інноваційним, але воно дозволяє ефективно проводити оздоровлення дітей працівників заводу, що відпочивають разом з батьками.

У 2006 році в санаторії-профілакторії відпочили 4322 працівника заводу і 800 ветеранів.

Путівку можна отримати у профкомі заводу, для чого необхідно:

• заяву на ім'я голови профкому;

• довідку про стан здоров'я, оформлену дільничним лікарем-терапевтом.

Цеховий або дільничний лікар, направляючи в санаторій-профілакторій, забезпечує проведення необхідних обстежень (лабораторних, рентгенологічних, ЕКГ тощо), організовує консультації фахівців, заповнює санаторно-курортну карту і дає рекомендації з урахуванням специфіки виробництва, наявності професійних шкідливостей і характеру праці пацієнта [31].

Оформлення в санаторії-профілакторії проводиться адміністратором в день заїзду за наявності паспорта, путівки і обмінної карти.

У путівку входить проживання в 1 -, 2-місні номери, лікування та 3-х разове дієтичне і лікувальне харчування. Розроблено спеціальний режим, що дозволяє відпочиваючим поєднувати оздоровчий відпочинок з роботою.

У вартість путівки входять наступні послуги [31]:

1. Огляди лікаря-терапевта 3 рази, консультації фахівців: невролога, психотерапевта, фізіотерапевта, рефлексотерапевта, гінеколога, стоматолога, при необхідності - ЕКГ, УЗД за призначенням лікаря, медикаментозна терапія, кисневий коктейль, фітозбір - 2 рази на день.

2. Великі процедури 2-3 в день: водні процедури (киснева, вуглекисла, йодобромна, скипидарна, бішофітние ванни, підводний душ масаж); грязьові та озокеритові аплікації, масаж класичний частковий; рефлексотерапія; психотерапія; суха вуглекисла ванна; лазеротерапія.

3. Малі процедури 2-3 в день: електротерапія; світлолікування; ультразвукова терапія; магнітотерапія; механічний і вакуумний масаж; інгаляція; ЛФК; циркулярний душ.

4. Загальнооздоровчі процедури: басейн - 2 рази на тиждень; сауна - 1 раз на тиждень; тренажерний зал.

Всі кабінети працюють за зручним для працівників заводу графіком. Методики, що проводяться в зазначених кабінетах, застосовуються в індивідуальних профілактичних та оздоровчих програмах.

2.2 Оздоровчі послуги санаторію-профілакторію

Сьогодні санаторій-профілакторій має вищу категорію у відповідності з галузевим стандартом і здійснює свою діяльність відповідно до ліцензії. З листопада 2004 року перелік надаваних послуг значно збільшився: відкрито кабінет лікувальної фізкультури з сучасними реабілітаційними пневмотренажерамі, сауна, басейн з гідроустановкамі, солярій, галокамера, реабілітаційна оздоровча СПА-капсула «Дермолайф».

Розширений перелік дозволяє якісно і в повному обсязі надавати оздоровчі послуги, а сучасне обладнання дозволяє застосовувати зовсім нові оздоровчі програми.

До послуг відпочиваючих є наступна потужна база оздоровчих заходів [31]:

• обширний фізіотерапевтичний блок (бальнеолікування, світло-і теплолікування, електролікування);

• сучасний інгаляторій;

• повний спектр масажних процедур;

• грязелікування з використанням цілющої грязі озера Плахіно;

• фіто-та ароматерапія, голкорефлексотерапія і т.д.

Медичні засоби оздоровлення включають в себе:

Медикаментозні - ін'єкції вітамінів або таблетовані вітамінні препарати.

Фізіотерапевтичні засоби представлені сучасним обладнанням, включаючи лазерне випромінювання від апаратів «Мустанг» і «Вулик», ультрафіолетове опромінення місцеве і загальне, в т.ч. в солярії.

Апаратна фізіотерапія представлена ​​приладами для фонофорез, магнітотерапії, дарсонвалізації, електросну, електрофорезу, УВЧ-терапії, мікрохвильової терапії.

Електротерапія включає в себе:

• гальванізацію - постійний струм низької напруги;

• лікарський електрофорез - введення в організм лікарської речовини за допомогою постійного електричного струм;

• динамічні струми - імпульс низької частоти і низької напруги;

• СМТ - синусоїдальні модульовані струми;

• індуктотерапія - електромагнітне поле високої частоти і високої напруги;

• УВЧ - електричне поле ультра високої частоти;

• ультра звук - коливання струму високої частоти.

Світлолікування представлено ультрафіолетовими і інфрачервоними випромінювачами, які застосовуються для загального УФО - активізації захисних сил організму, профілактики простудних захворювань та місцевого УФО - опромінення полями в еритемних дозах.

Перспективним фізіотерапевтичним методом оздоровлення є галотерапія (галооздоровленіе) - унікальний метод, заснований на використанні мікроклімату близького за параметрами до умов кращих соляних лікарень створених у підземних соляних печерах. За останні десятиліття галотерапія стала визнаним методом оздоровлення.

Область застосування галотерапії в санаторії-профілакторії:

• як профілактика - простудних захворювань у дітей і дорослих, а також в осіб з екзогенними (що проживають в екологічно несприятливих районах) факторами ризику розвитку хронічних захворювань легень;

• як оздоровлення - зняття емоційного стресу та покращення функціональних, адаптаційних і захисних можливостей організму.

Особливо показана галотерапія для людей екстремальних професій (системи «людина - складна техніка»): шахтарі, льотчики, особи операторської праці, водолази, працівники диспетчерських служб в аеропортах, на великих підприємствах, атомних і теплових електростанціях [45. С.10].

Для нас найбільш важливим є те, що одним з механізмів впливу сольового аерозолю на організм людини є імуномодулюючий ефект, тому що вторинний імунодефіцит, викликаний радіонуклідами - це проблема для більшості працівників заводу, тому галотерапія - той метод, який дозволить відновити порушений імунний баланс і протистояти будь-якої інфекції.

Курс лікування в галокамере складається з 10-20 сеансів, які проводяться щодня або через день. Тривалість сеансів у дітей становить від 30 до 45 хвилин. Оздоровлюючим рекомендується пройти двотижневий курс лікування з щоденним годинниковим сеансом. При гарній переносимості та відсутності побічних ефектів, тривалість сеансів збільшують.

Під час сеансу пацієнти розташовуються в кріслах, знаходяться в стані релаксації. Важливо відзначити, що крім аероіонізації організму, в галокамере використовуються і психотерапевтичні дії. До них відносяться музико-терапевтичні програми, спеціально розроблені стосовно до різних станів організму, геоландшафтная терапія у вигляді декоративної панорами морського берега зі змінною світловий гамою денного і нічного моря, елементи психотренінгу і гіпносуггестівной впливу. Безперечним фактором галотерапії є повна відсутність побічних негативних ефектів при тривалому перебуванні в аероклімате, насиченому іонами солі. Це дозволяє багатопрофільної використовувати потенційні можливості лікувально-оздоровчого комплексу як в лікувальній, так і в регуляції психологічних параметрів у контингентів здорових осіб, що працюють в екстремальних умовах заводу.

Допоміжні засоби представлені:

Фітотерапією - це відвари з різних збір трав таких як: вітамінний збір (шипшина і горобина), заспокійливий збір (валеріана, собача кропива, материнка, чебрець), шлунковий збір (кропива, горобина, календула, м'ята), гіпертонічний збір та інші. Ці відвари готують співробітники санаторію-профілакторію в інфундірном апараті, за спеціальною технологією [39].

Великою популярністю у відпочиваючих користується фітобар, де заварюються чаї: заспокійливий, шлунковий, жовчогінний, проносний, грудної, нирковий і вітамінний. Тут же щодня відпускається кисневий коктейль і мінеральна вода, строго за призначенням лікаря.

Для інгаляцій використовуються грудні збори з алтейним коренем, евкаліптом, солодкою; лужні і масляні інгаляції.

Важливим чинником у відновленні порушених функцій є дієтичне харчування. Воно підвищує стійкість організму до несприятливих факторів зовнішнього середовища, сприяє поліпшенню показників здоров'я та забезпечує високий рівень працездатності.

У санаторії-профілакторії лікувальне харчування має свої особливості. Перш за все, воно призначене для людини, яка продовжує працювати, і може зазнавати деяких виробничим вредностям, тому при складанні меню враховуються енергетичні потреби людей різних професійних груп, дію можливих шкідливих виробничих факторів.

Ефективним методом оздоровлення є масаж. Види масаж, що проводяться в санаторії-профілакторії [31]:

• апаратний - робиться спеціальними апаратами;

• мануальний - робиться руками;

• безпосередньо або через коливання пружних середовищ (вода, повітря).

• точковий масаж - масаж акупунктурних точок - рефлексотерапія. Методика точкового масажу полягає в ритмічному масажуванні певних точок.

Крім того, у профілакторії проводиться навчання прийомам самомасажу з тим, щоб продовжувати цю ефективну процедуру і в домашніх умовах.

Одним з популярних заходів фізіотерапії є водолікування (гідротерапія), яке відрізняється великим впливом на психічний і фізичний стан і має дуже широке коло показань до застосування. Гідролеченіе отримують практично всі відпочиваючі.

До гідромасажу відносяться підводний душ-масаж, вихровий підводний масаж, водоструминні душ-масаж. До гідротерапії відносяться і оздоровчі ванни. У санаторії-профілакторії в просторих ванних залах відпочиваючі можуть отримати наступні види оздоровчих ванн:

• соляні ванни - надають гальмівну дію на центральну нервову систему, заспокійливу дію;

• хлоридно-натрієві ванни - нормалізують тонус артерій, надають знеболюючу, протизапальну і десенсибілізуючу дію, активується антизсідальної системи крові;

• йодобромні ванни - володіють противоатеросклеротическим дією, мають виражену гіпотензивну дію, знижують тонус кровоносних судин;

• скипидарні ванни - стимулюють розвиток периферичного колатерального кровообігу, надають знеболюючу, розсмоктуючу дію;

• вуглекислі ванни - надають різноманітний вплив на серцево-судинну систему, поліпшується периферичний кровообіг, з організму інтенсивно виділяються азотисті шлаки, нормалізується вуглеводний обмін, підвищується функція нирок;

• кисневі ванни - покращує окислювально-відновні процеси в органах і тканинах організму: нормалізують артеріальний тиск, збудливість центральної нервової системи та явища прихованої чи явної кисневої недостатності;

• «Перлові» ванни - надають тонізуючу дію на весь організм;

• хвойні ванни, приготовані на основі хвойного екстракту, доповнюють різноманітне лікування, проведене в санаторії-профілакторії. Для приготування хвойної ванни застосовується рідкий, порошкоподібний і таблетований хвойний екстракт, який, будучи розчиненим у теплій воді, надає їй специфічний зеленуватий відтінок і заповнює приміщення ароматом хвої. Тому ця водолікувальна процедура викликає приємні відчуття і позитивні емоції, що сприятливо впливають на загальну реактивність організму.

- Кедрова бочка - унікальність кедрової бочки підтверджена низкою клінічних випробувань. У міні-сауні «Кедрова бочка» використовуються спеціальні лікувально-профілактичні бальзами, основу яких становить ефірне масло сибірської ялиці та екстракти звіробою, деревію, кропиви, календули, реп'яха, кедрового горіха. Головна перевага такої міні-сауни полягає в тому, що при високих температурах вона зберігає всі біологічно активні речовини кедрової деревини і корисні властивості бальзамів, використовуваних під час сеансу. Міні - сауна «Кедрова бочка» надає відмінний загальнозміцнюючий, омолоджуючий ефект і, на відміну від традиційних лазень, не має протипоказань. Сеанс триває 15-20 хвилин [38].

- Пантових ванни - унікальний адаптоген для швидкого відновлення сил, уповільнення процесу старіння, омолодження шкіри, оздоровлення організму в цілому та ін

Панти - це створений і зібраний воєдино самою природою комплекс речовин з величезною багатосторонній біостимулюючий силою. Про унікальні лікувальні властивості препаратів з пантів ходять легенди. У Східній медицині панти відомі і високо цінувалися як лікувальний препарат вже більше 3500 років тому [12. C .67].

Останні дослідження сучасними методами пантових препарати визнані ефективними і безпечними адаптогенами на планеті.

Специфіка пантових ванн полягає в тому, що все виключно корисні властивості пантів, проникають в організм людини через пори шкіри і стимулюють внутрішні обмінні процеси.

Крім того, останнім часом все більшої популярності набувають пантове укутування, які дають подвійний ефект (від теплового компресу і від пантолеченія) і максимальний контакт з шкірою і отже оптимальне проникнення лікувальної речовини вглиб.

Оздоровчий ефект пантових обгортань полягає не тільки в загальному для пантолеченія дії, а й призводить до омолоджуючий і регенеруючому ефекту, покращує структуру шкіри, підвищує захисні функцій шкіри до сонячного випромінювання, високій температурі, сухості повітря. Крім цього пантових обгортання дозволяють зменшити надлишкову масу тіла.

Оздоровлення пантових ваннами і обгортаннями - абсолютно безпечний природний метод, корені якого сягають глибини народної медицини. Цей спосіб оздоровлення має найширші показання до застосування. Метод пройшов чотирирічні клінічні випробування і він не прив'язаний до конкретного джерела або пори року. Ще більший ефект оздоровлення і зміцнення імунної системи цей метод набуває у поєднанні з кліматотерапією. Крім того, ці процедури можна використовувати з іншими оздоровчими комплексами, прийнятими в санаторії-профілакторії.

Рекомендований курс: 7-9 ванн. У профілактичних цілях, для постійного підтримування високого тонусу організму, курси таких водних процедур потрібно проводити 1-2 рази на рік [12. C .70].

ФГУП ВО «ЕХЗ» близько двох років тому купив у приватного підприємця мараловодческую ферму, трохи пізніше придбав технологію переробки пантів у порошок. Тому оздоровчі процедури з пантів є одним з перспективних методів оздоровлення працівників ЕХЗ в умовах санаторію-профілакторію. Таким чином, наявність власної сировинної та виробничої бази дозволяють здійснювати стабільний і комплексний підхід до використання продукції маралівництва, в тому числі широко застосовувати пантових ванни і пантових обгортання в оздоровленні трудящих у санаторії-профілакторії «Берізки».

У оздоровлення відпочиваючих у санаторії-профілакторії «Берізки» активно застосовують різні оздоровчі душі [29]:

• дощовий душ - вода падає на тіло хворого, проходячи через душову сітку;

• голчастий душ - вода також проходить через душову сітку, але в кожен отвір сітки вставлені металеві трубки діаметром 0,5-1 мм, які утворюються гострі паралельні цівки;

• циркулярний душ - представляє систему вертикальних трубок, які розташовуються циркулярно навколо хворого. Кожна трубка має безліч отворів по всій висоті, з яких під тиском виходять струмки води - це створює «твердість» впливу, тому що цівки води надають колюче, подразнюючу дію на шкіру. Людина при цьому відчуває вплив тонких струменів води практично з усіх боків по всій висоті тіла. Циркулярний душ надає сильне тонізуючу дію, активізує процеси збудження в центральній нервовій системі;

• душ Шарко - струмінь води, що викидається під тиском до 2-3 атмосфер. Гумовий шланг з металевим наконечником приєднаний безпосередньо до душової кафедрі.

• шотландський душ аналогічний душу Шарко, за винятком того, що при проведенні шотландського душа, використовують 2 гумові шланги, встановлених на кафедрі. Один шланг служить для подачі на тіло гарячої води, інший - для подачі холодної води;

• віяловий душ - проводиться за допомогою гумового шланга душовою кафедри. Зміна струменя у вигляді віяла досягається за допомогою металевої пластини, прикріпленою до наконечника шланга, техніка проведення така ж, як при проведенні душу Шарко.

Пропаганда здорового способу життя в санаторії-профілакторії ведеться за наступними напрямками:

• робота школи здоров'я, де відпочиваючі проходять курс навчання здоровому способу життя, правильного збалансованого харчування;

• для активного відпочинку та занять спортом є сучасно обладнані тренажерний та спортивний зали, більярдна; майданчики для ігор у футбол, волейбол, бадмінтон, настільний теніс, які постійно поповнюються новим сучасним обладнанням;

• влітку відпочиваючим пропонується катання на човнах і катамаранах; взимку прекрасна лижня;

• організований прокат спортивного інвентарю;

• для проведення пікніків на свіжому повітрі недалеко від корпусів, в лісі, розташована галявина з критою альтанкою і мангалами.

• працюють кінозал, танцювальний зал, бібліотека.

Крім того, найбільш доступним заходом оздоровчого характеру, є ЛФК (лікувальна фізична культура), які проводяться в спеціально обладнаних залах.

Основним засобом ЛФК є спеціально підібрані дозовані фізичні вправи.

Основними формами ЛФК, що застосовуються в санаторії-профілакторії, є:

• лікувальна гімнастика - є основною формою ЛФК. Для кожного захворювання існує певний комплекс гімнастичних вправ.

• дозований біг на місці - для поліпшення стану серцево-судинної системи, при явищах гіподинамії, для активізації обміну речовин, для профілактики ішемічної хвороби серця. Перевагою є доступність методу, який не вимагає спеціальних умов і матеріальних витрат.

• заняття з тренажерами - активізують обмін речовин, підвищують енерговитрати, підвищують працездатність серцево-судинної і дихальної систем, зміцнюють і розвивають кісткову мускулатуру. Включення цих апаратів підвищує інтерес пацієнтів до лікувальних фізичних тренувань.

Одним з найулюбленіших місць в системі оздоровчих заходів санаторію-профілакторію є б аня - чудовий засіб відновлення сил, загартовування та позбавлення від зайвої ваги. У лазні збільшується харчування тканин киснем, що благотворно впливає на тонус м'язів, надає еластичність шкірі. Банний жар посилює кровотік, покращує мікроциркуляцію, активізує роботу серця, легенів, покращує обмін речовин і якісний склад крові. Банні процедури просто незамінні для людей «сидячих» професій, так як добре заповнюють недолік рухів. Таким чином, лазня діє благотворно на весь організм.

До водооздоравлівающім процедур входить і суховоздушная фінська лазня, яка в останні роки стала одним з найбільш відвідуваних видів оздоровлення. Сауна сприяє підтриманню хорошого стану здоров'я, відновлення працездатності і профілактиці захворювань.

В основі дії на організм лежить контраст температур (зігрівання в термальній камері - парильні і наступне охолодження в басейні або під душем), що сприяє тренуванню судин. Температура повітря в сауні на висоті 160-180 см від підлоги дорівнює 70-100 С, відносна вологість на цьому рівні 5-12% [29].

В результаті поєднання високої температури і низької відносної вологості повітря дозоване перебування в сауні сприятливо впливає на ряд органів і систем організму. Постійне відвідування сауни сприяє підтриманню хорошого стану здоров'я, відновлення працездатності і профілактики простудних захворювань.

Правильне застосування сауни зменшує число випадків непрацездатності під час грипу.

Сауну можна призначати всім практично здоровим людям, схильним таким шкідливі виробничих факторів, як важка фізична праця, несприятливі метеорологічні умови, тривалі нервово-емоційні напруги.

Прийом сауни призначають 1-2 рази на тиждень. Процедуру проводять через 2-3 години після прийому їжі. Перед входом в сауну гігієнічний душ. Перебування в сауні триває від 3 до 5 хвилин. Після кожного прийому сауни необхідний відпочинок протягом 20 хвилин.

З профілактичних методів останніх років у профілакторії стала використовуватися апаратна рефлексотерапія, з використанням вібраційної ліжка «Нуга-Бест» [38].

Крім того, у профілакторії відкрився кабінет психоемоційного розвантаження, де використовується апарат «Вояджер» з застосуванням 13 психотерапевтичних програм. Кілька сеансів допомагають швидко і надовго зняти стан стресу і втоми, відновити сон і внутрішній психологічний баланс.

Таким чином, у другому розділі ми розглянули організацію, види і методи надання оздоровчих послуг у санаторії-профілакторії «Берізки», де відбувається постійна зміна, доповнення і розвиток нових перспективних напрямків у сфері оздоровчих послуг.

У третьому розділі буде запропоновано проект оздоровчої послуги для впровадження в санаторії-профілакторії «Берізки».

3. ПРОЕКТНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ З ВПРОВАДЖЕННЯ ОЗДОРОВЧИХ ПОСЛУГ Санаторій-профілакторій «БЕРІЗКИ» ФГУП ВО «ЕХЗ» Г. Зеленогорськ

В останні роки все більше дослідників і лікарів стало усвідомлювати доцільність застосування оздоровчих методів, заснованих на використанні фізичного навантаження на організм.

Оскільки санаторій-профілакторій «Берізки» розташований в заміській зоні, на березі мальовничого озера в оточенні чудового соснового бору, і відповідно до результатів проведеного аналізу наданих їм оздоровчих послуг запропонований проект для впровадження, під назвою - «стежка здоров'я» (оздоровча ходьба).

Сподіваємося, що цей захід вдало доповнить оздоровчу базу санаторію-профілакторію.

3.1 Оздоровча ходьба

За даними вчених, тільки 20% населення розвинених країн займаються досить інтенсивної фізичної культурою [25].

Недостатня рухова активність призводить до зниження функціональних можливостей людей і ослаблення опірності організму, тому для підтримки гарного самопочуття і забезпечення оздоровчого ефекту широко використовується оздоровча ходьба - оптимальне початок здорового способу життя.

Фахівці різних країн вважають оздоровчу ходьбу прекрасним способом підтримки імунітету і відмінного самопочуття на довгі роки. Американці, зокрема, помітили, що людина, щодня проходить 6-8 км, зберігає свою оптимальну вагу [25].

Це найпростіший вид фізичної активності для людей, що ведуть сидячий спосіб життя і найкращі ліки. Особливо важлива ходьба людям, чия професія пов'язана з вимушеним тривалим стоянням - адже від цього швидко зношуються міжхребетні диски, людина сильно втомлюється.

Вона не має протипоказань і на відміну від відвідування тренажерного залу чи басейну не вимагає жодних фінансових витрат. Крім того, виконувати цей захід можна в будь-який час року.

Оздоровча ходьба підходить всім без виключення, незалежно від віку, а для людей похилого віку ходьба є найбільш доступним і обов'язковим початковим етапом самостійних занять, оскільки ходьба - прекрасний засіб для розвитку рухового апарату, тому що частоту і довжину кроків, темп ходьби легко регулювати, а навантаження на ноги при ходьбі в 2 рази менше, ніж при бігу.

Так, якщо у стан спокою людина витрачає в середньому за хвилину 1,5 кілокалорій енергії, то при ходьбі зі звичайною швидкістю 5-6 кілометрів на годину в залежності від власної ваги енерговитрати збільшуються у 3-4 рази. За годину ходьби може бути досягнутий відмінний результат у підвищення загального балансу рухової активності та енерговитрат - 360-600 кілокалорій [25]. Енерговитрати при ходьбі з різною швидкістю пересування представлені в табл.2.

Таблиця 2 Енерговитрати при ходьбі з різною швидкістю пересування, ккал

Розроблений маршрут оздоровчої ходьби починається від спортивно-оздоровчого комплексу санаторію-профілакторію і триває вздовж озера, а потім по хвойному лісі по пересіченій місцевості, свіже повітря якого наповнює організм киснем, аеронам, фітонцидами, а смолисті речовини, які виділяються хвоєю, вбивають шкідливі мікроорганізми, в результаті чого активізується обмін речовин, зміцнюються судини, стабілізується робота серця.

Оздоровча ходьба проводиться в присутності інструктора або методиста і під контролем пульсу і тиску, індивідуально або в групі, а також самостійно з самоконтролем пульсу і артеріального тиску.

Оздоровчий ефект багато в чому залежить від швидкості та тривалості пересування.

Повільна ходьба (до 70 кроків в хвилину) майже не дає тренувального ефекту для здорових людей. Ходьба з середньою швидкістю 3-4 км / год, тобто 70-90 кроків за хвилину, відноситься до середньої швидкості. Вона забезпечує певне положення тренованості для слабо підготовлених людей. Ходьба в темпі 90-100 кроків за хвилину (4-5 км \ год) вважається швидкою і надає ефект, що тренує. Темп 110-130 кроків за хвилину дуже швидкий. Визначення темпу ходьби через кількість кроків, звичайно, умовно. Щоб дізнатися середню довжину свого кроку, пройдіть 10 метрів звичайним кроком і розділіть 1000 сантиметрів на число кроків.

Існують наукові дані про те, що заняття, що проводяться із зниженою інтенсивністю, але більш тривалий час, дають помітний тренує аеробний ефект, наприклад, заняття по 30-40 хвилин 5 разів на тиждень протягом 70 днів [48. С.15]. Це означає, що ходьба ефективно тренує дихальну та серцево-судинну системи.

Збільшуючи навантаження, не треба забувати про вихідний рівні своєї підготовленості, фізичному стані, віці. Немолодим та особам зі зниженою працездатністю можна рекомендувати більш поступове підвищення щоденної тренувального навантаження.

У перший тиждень щодня проходити дистанцію в сто метрів у звичному темпі. При цьому потрібно підрахувати частоту пульсу вранці, в ліжку, і порівнювати з пульсом після ходьби. Якщо він відновлюється через п'ять хвилин, то при хорошому самопочутті дистанцію можна збільшити до 300 - 500 метрів. Через два тижні при «хорошому» пульсі і самопочутті можна трохи збільшити швидкість ходьби. Ще через три тижні, якщо все в порядку, дистанція стає більше на 250 - 400 метрів [48. С.17]. Додається це відстань і збільшується швидкість кожного тижня, головне - контролювати пульс і самопочуття (табл. 3).

Таблиця 3 Черговість збільшення в ходьбі

Методика оздоровчої ходьби передбачає суворо дозовані навантаження, які кожна людина визначає сам. Під час і після занять не повинно з'являтися відчуття втоми.

Не треба прагнути відразу ж нарощувати швидкість. Краще звертати увагу на тренування витривалості. При цьому не забувати контролювати свій пульс, при віці:

• від 20 до 30 років - 145-155 ударів у хвилину;

• від 30 до 40 років - 135-145 ударів у хвилину;

• від 40 до 50 років - 125-135 ударів у хвилину;

• від 50 до 60 років - 110-120 ударів у хвилину;

• від 60 до 70 років - 110 ударів на хвилину.

Якщо навантаження адекватне фізичному стану займається, то при хорошому самопочутті почастішання пульсу повинно відповідати зазначеному в програмі. Повне або 75-відсоткове відновлення пульсу до вихідних даних повинен наступати через 15-20 хвилин після завершення тренування.

Важливо протягом першого тижня вимірювати пульс через кожні 500 метрів. Кожну наступну тиждень дистанція збільшується на 250 метрів для жінок і на 400 метрів для чоловіків, додається і швидкість. У результаті жінки повинні в день проходити півтора кілометра, чоловіки - три.

Людям, які не мають хорошої фізичної підготовки, рекомендується починати заняття оздоровчою ходьбою з 60-70 кроків за хвилину. Прогулянки на перших порах можуть тривати 30-40 хвилин. Поступово варто збільшувати час занять, продовжуючи їх до одного, а пізніше і до півтори години. Така ж прогулянкова ходьба рекомендується людям у віці від 70 до 90 років. Не кваплячись, проходьте 2-3 км, і організм буде вдячний за таку підтримку [48. С.22].

На маршруті необхідні зупинки, де можна трохи відпочити і зробити кілька вправ. Комплекс вправ може бути довільним.

Нами пропонується приблизний план занять оздоровчою ходьбою для чоловіків старше 60 і жінок старше 55 років. Людям цієї вікової категорії рекомендується проходити всю дистанцію в кілька етапів з зупинками.

1-й етап. До першої зупинки вам належить пройти 100-150 м зі швидкістю 60-70 кроків за хвилину в поєднанні з виконанням дихальних вправ. На 3 кроки руки підняти вгору і зробити вдих, на наступні 3 кроки руки опустити і зробити видих. Виконуйте цю вправу протягом 30-40 секунд.

1-а зупинка. Початкове положення - ноги на ширині плечей, руки зігнуті в ліктях, пальці кистей торкаються до плечей. Не відриваючи кистей від плечей, робіть кругові рухи ліктями на перші 4 рахунки вперед, на наступні 4 рахунки - назад.

Початкове положення - ноги на ширині плечей, до рук візьміть широку гімнастичну палицю. На перші 2 рахунки підніміть руки вгору, на наступні 2 рахунки - опустіть їх за спиною вниз. Повторіть те ж саме в зворотному порядку.

2-й етап. Ходьба (70 м) зі швидкістю 70-90 кроків за хвилину з виконанням дихальних вправ у прискореному ритмі: на 2 кроки - руки вгору, вдих. На наступні 2 кроки - руки опустити, видих. Виконувати протягом 20-30 секунд.

2-а зупинка. І. п. - ноги на ширині плечей, руки зігнуті в ліктях, кисті знаходяться на рівні грудей. На 3 рахунку різко витягайте руки вперед, розгинаючи їх у ліктях, на четвертий - поворот тулуба в сторону з одночасним відведенням прямих рук назад.

Початкове положення - ноги ширше плечей. Виконуйте нахили вліво і вправо з поперемінним підняттям рук (друга рука при цьому ковзають уздовж тіла і тягнеться вниз).

3-й етап. Ходьба (50 м) зі швидкістю 70-90 кроків за хвилину. Руки під час ходьби зігнуті в ліктьових суглобах.

Третя зупинка. Початкове положення - ноги ширше плечей, руки на поясі. На перші три рахунки нахиліться вперед і торкніться землі руками, на четвертий рахунок випрямитеся.

Початкове положення - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Виконуйте кругові обертання корпусом по черзі ліворуч і праворуч по чотири рахунки в кожну сторону.

4-й етап. Ходьба (70 м) зі швидкістю 70-90 кроків за хвилину.

4-я зупинка. Початкове положення - ноги на ширині плечей, руки в замку ззаду. Нахиляйтеся вперед, одночасно відводячи руки назад.

5-й етап. Ходьба (100 м) зі швидкістю 70-90 кроків за хвилину.

5-а зупинка. Початкове положення - упор стоячи біля дерева, ноги в 40 м від дерева. Віджимайтеся від стовбура, скільки зможете, після чого повторіть вправу, зробивши в 2 рази менше від кількості віджимань, що змогли зробити в перший раз.

Початкове положення - полупрісед з опорою ззаду на лавку або на стовбур стояв позаду вас дерева. Виконуйте глибокі присідання, не відриваючи ступень від землі. Після кожного присідання повертаючись в і. п.

6-й етап. Ходьба (50 м) зі швидкістю 90-120 кроків за хвилину.

6-а зупинка. Початкове положення - сядьте на лаву або на пеньок, руки розведіть в сторони. Нахиляйтеся вперед, торкаючись своїх ступень.

Початкове положення - сидячи там же, ноги нарізно, як можна ширше. По черзі нахиляйтеся до правої і лівої ноги.

7-й етап. Ходьба (50 м) зі швидкістю 90-120 кроків за хвилину.

7-а зупинка. Початкове положення - ноги на ширині плечей, руки випрямити перед собою на рівні грудей. Робіть махи ногами, намагаючись дістати лівим носком ноги праву кисть руки, і навпаки.

Початкове положення - руки вільно опущені уздовж тіла. На рахунок "раз" присядьте і обхопіть коліна руками, «два» - випрямити ноги, але руки не опускайте, «три» - знову сядьте, «чотири» - поверніться в і т.д.

8-й етап. Ходьба (75 м) зі швидкістю 90-120 кроків за хвилину.

8-а зупинка. Початкове положення - руки на пояс. Повільно крокуйте, високо піднімаючи коліна. Зробіть 15-20 кроків.

Початкове положення - те ж. Сідайте, витягаючи руки перед собою.

9-й етап. Ходьба (100 м) зі швидкістю 90-120 кроків за хвилину.

9-а зупинка. Початкове положення - лежачи на лавці або на землі (підстеливши гімнастичний килимок), руки за головою. Підніміть ноги і виконуйте ними скрестного руху («ножиці») протягом 20 секунд.

Початкове положення - те ж. Підніміть ноги вгору, зігніть їх в колінах, потім знову випряміть і опустіть.

10-й етап. Ходьба (75 м) зі швидкістю 90-120 кроків за хвилину.

10-я зупинка. Ходьба на місці з акцентом на координацію роботи рук:

крок правою ногою, права рука до плеча;

крок лівою, ліва рука до плеча;

крок правою, права рука вгору;

крок лівою, ліва рука вгору;

крок правою, права рука до плеча;

крок лівою, ліва рука до плеча;

крок правою, права рука вниз;

крок лівою, ліва рука вниз.

11-й етап. Ходьба (75 м) зі швидкістю 70-90 кроків за хвилину.

11-я зупинка. Початкове положення - ноги разом, руки вільно висять уздовж тіла. Підніміть руки через сторони вгору і так само через сторони опустіть. Повторюйте протягом 30-40 секунд.

12-й етап. Ходьба (100 м) зі швидкістю 60-70 кроків за хвилину.

12-я зупинка. Виконуйте вправу, яке ви робили на попередній зупинці. Потім відновіть дихання. Зробіть глибокий вдих і розслаблено опустіть руки з легким нахилом вперед.

Чоловіки 40-60 років і жінки 35-55 років можуть збільшити протяжність стежки здоров'я до 1500 м і робити на зупинках на свій розсуд більш складні фізичні вправи. Для чоловіків 25-40 років і жінок 20-35 років оптимальна довжина маршруту - 3 км.

Хоча звичайна ходьба є одним з найбільш м'яких засобів додаткового навантаження, однак при піших прогулянках-тренуваннях слід взяти за правило поступове зниження швидкості ходьби до кінця заняття, завершуючи його в повільному темпі протягом 3-5 хвилин. Цей термін необхідний для того, щоб відбулося поступове зниження активності систем організму. Той, хто різко припиняє виконання напруженої фізичної вправи, наражає на небезпеку своє серце, оскільки кровотік сповільнюється швидше, ніж серцеві скорочення, що і призводить до нестачі крові в серцевих судинах. Тому не можна закінчувати навантажувальний вправу різкою зупинкою. Після швидкої ходьби не слід стояти на місці, сідати, необхідно продовжувати рухатися і в той час, коли вимірюється частота пульсу.

Таким чином, основою розроблених заходів є:

а) немедікоментозние засоби оздоровлення - фізичні навантаження, рухові режими;

б) природні фактори природи - сонячні та повітряні ванни, аеротерапія, ландшафт природного місцевості;

в) оздоровча і дозована ходьба, заняття на «стежці здоров'я», самостійні заняття, виконуються в природних умовах.

У комплексі з природними чинниками оздоровлення ці заходи будуть сприяти більш ефективному відновленню та зміцненню їх здоров'я працівників заводу.

ВИСНОВОК

Проведене дослідження дозволяє зробити автору ряд висновків.

Збереження та покращення здоров'я населення є одним з головних умов накопичення та ефективного використання людського капіталу. Рішення цього завдання значною мірою залежить від стану і перспектив розвитку санаторно-курортної сфери країни.

У першій чолі нашого дослідження були розглянуті теоретичні та історичні аспекти розвитку вітчизняного санаторно-курортного комплексу. У ході дослідження ми з'ясували, що історія курортів в Росії почалася в Петровські часи з відкриття в 1714 році в Карелії лікувальних джерел, що одержали назву «Марціальні». Лікування та оздоровлення мінеральною водою стало користуватися великою популярністю. Надалі в період Кавказьких воєн і підкорення Середньої Азії одержали розвиток Кавказькі Мінеральні Води. Це дало поштовх до відкриття бальнеопітьевих курортів в цьому регіоні. До кінця XIX - початку XX століття в Росії була сформована система курортів. В даний час в Україні діє близько 5,5 тис. здравниць, здатних одночасно прийняти 810 тис. відпочиваючих.

Реалізація оздоровчих заходів здійснюється на курортах спеціально організованими установами - санаторіями, пансіонатами, профілакторіями, поліклінічними об'єднаннями. Оздоровчий ефект у них обумовлений перш за все благотворним впливом на організм природного лікувального фактора.

Основними методами санаторно-курортного оздоровлення є бальнеотерапія (оздоровчі ванни, прийом мінеральної води всередину), грязелікування, кліматолікування, лікувальна фізкультура і лікувальне харчування.

У другому розділі ми розглянули організацію, види і методи надання оздоровчих послуг у санаторії-профілакторії «Берізки». Сьогодні до послуг відпочиваючих потужна база оздоровчих заходів, що включають великий фізіотерапевтичний блок (бальнеолікування, світло-і теплолікування, електролікування); сучасний інгаляторій; галотерапія; повний спектр масажних процедур; грязелікування з використанням цілющої грязі озера Плахіно; фіто-та ароматерапія, голкорефлексотерапія та т . д.

Великою популярністю у санаторії-профілакторії користуються російська лазня і фінська сауна, оздоровчі ванни та душі.

У третьому розділі запропоновано проект заходи для впровадження в оздоровчу базу санаторію-профілакторію. Проект називається - стежка здоров'я. Оскільки для нормального функціонування людського організму і збереження здоров'я необхідна певна "доза" рухової активності, то для підтримки гарного самопочуття і забезпечення оздоровчого ефекту запропоновано використовувати оздоровчу ходьбу - прекрасний спосіб підтримки імунітету і відмінного самопочуття на довгі роки.

Оздоровча ходьба підходить всім без виключення, незалежно від віку, є найпростішим видом фізичної активності для людей, що ведуть сидячий спосіб життя, а для людей похилого віку ходьба є найбільш доступним.

Основою розроблених заходів є немедікоментозние засоби оздоровлення: фізичні навантаження, рухові режими, дозована ходьба, природні фактори природи - сонячні та повітряні ванни, аеротерапія, ландшафт природного місцевості.

Запропоновано приблизний план занять оздоровчою ходьбою для чоловіків старше 60 і жінок старше 55 років.

СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

1. Агаджанян Н.А. Екологія людини та концепція виживання: Учеб.пособие для студ.мед.і фармац.вузов / Н. А. Агаджанян, А. І. Воложин, Є. В. Євстаф'єва. - М.: ГОУ ВУНМЦ МОЗ РФ, 2001. - 240 с.

2. Аракелова Л.Л. Спелеогалотерапія / / Л. Л. Аракелова, Л. Б. Тамбовцева / Удосконалення санаторно-курортної сфери в сучасних умовах: Матеріали 1-ї науково-практичної конференції. - М.: Здоров'я, 2003. - С.93-96.

3. Бабич А.М. Економіка соціального страхування / А. М. Бабич та ін - М.: ТЕИС, 1998. - 255 с.

4. Бутова Т.Г. Маркетингові інструменти забезпечення розвитку спортивних та фізкультурно-оздоровчих послуг / За ред. Н. А. Платонової, О. І. Вапнярський. - М.: МГУ сервісу, 2003. - 20-21 с.

5. Биков В.О. Підвищення конкурентоспроможності санаторно-курортних організацій: Препринт / В. О. Биков. - СПб.: СПбГУЕФ, 2006. - 10 с.

6. Биков В.О. Стратегія підвищення конкурентоспроможності курортно-туристських послуг міста Сочі: автореферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата економічних наук: 12.05.07 / Биков Віталій Анатолійович. - Санкт-Петербург, 2007. - 19 с.

7. Верихова Л.А. Спелеотерапія в Росії / Л. А. Верихова. - Перм, 2000. - 231 с.

8. Ветітнев А.М. Курортне справа: навчальний посібник / А. М. Ветітнев, Л. Б. Журавльова. - 2-е вид., Стер. - М.: КНОРУС, 2007. - 528 с.

9. ГІЛЬМУТДІНОВА Л.Т. Організація санаторно-курортного лікування в санаторії: монографія / Л. Т. ГІЛЬМУТДІНОВА, Ю. Ю. Султанов, Н. С. Гізатуллін. - Уфа: Башкирський гос. мед. ун-т, 2004. - 84 с.

10. Зорін І.В., Квартальнов В.А. Енциклопедія туризму: Довідник. - М.: Фінанси і статистика, 2003. - 368 с.

11. Кабушкин Н.І. Менеджмент туризму: Підручник / М. І. Кабушкин. - Мн.: Нове знання, 2002. - 109 с.

12. Казначеєв В.П. Препарати з пантів / / Вісник Міжнародного науково-дослідні. інституту космічної антропоекології, 2001. - № 8. - С.67-70.

13. Казьмін В.Д. Санаторно-курортне лікування в спеціальних і домашніх умовах / В. Д. Казьмін. - М.: Фенікс, 2006. - 464 с.

14. Квартальнов В.А. Введення в спеціалізацію: Менеджмент туризму: Учеб. Посібник / В. А. Квартальнов, Н. В. Колесник. - М.: Радянський спорт, 2000. - С.84-88.

15. Клячкин Л.М. Фізіотерапія: Підручник / Л. М. Клячкин, М. Н. Виноградова. - 2-е вид., Перераб. і доп. - М.: Медицина, 1995. - 240 с.

16. Колективний договір ВО «ЕХЗ», профспілковою організацією та санаторієм-профілакторієм «Берізки».

17. Кузьмичова Є.В., Фадєєв Б.Г. Стан і перспективи розвитку мережі фізкультурно-спортивних споруд в Москві / / Теорія і практика фізкультури. - 2002. - С.3.

18. Курорт для мегаполіса / / Вокруг света. - 2005. - № 3 - С. 208-213.

19. Курортологія і фізіотерапія / під ред. проф. В. М. Боголюбова. - М.: Медицина, 1995. - 400 с.

20. Курорти: Енциклопедичний словник. - М.: Радянська енциклопедія, 1983. - С.161-165.

21. Шматків А.С. Курортологія і оздоровчий туризм / А. С. Шматків, Лисікова О.В. - Ростов н / Д: Фенікс, 2004. - 317 с.

22. Лікувальне застосування преформованих курортних і фізичних чинників / Под ред. В. М. Боголюбова. - М.: ЦНДІ курортології і фізіотерапії, 1986. - 135 с.

23. Лойко О.Т. Сервісна діяльність в туризмі та готельному господарстві: Навчальний посібник / За ред. І. Є. Герстенмайер. - Томськ: вид-во Дельтаплан, 2006 - 212 с.

24. Морозова Є.Я. Економіка і організація підприємств соціально-культурної сфери: Навчальний посібник / Є. Я. Морозова, Е. Д. Тихонова. - СПб: СПбГУАП, 2002. - 318 с.

25. Надєждіна Н. Стежка здоров'я / / АіФ Про Здоров'я від 22.08.03.

26. Нікітін М.В. Аналітична оцінка ролі здравниць сімейного відпочинку та лікування в оптимізації показників здоров'я населення / М. В. Нікітін. - Сочі: Вид-во Соч.госуніверсітета, 2005. - 237 с.

27. Нікітін М.В. До оптимізації управлінських рішень в санаторно-курортному комплексі на сучасному етапі. / М. В. Нікітін / / Бюлетень Національного науково-дослідного інституту громадського здоров'я. - 2006. - № 4. - С.79-80.

28. Нікітіна О.О. Застосування мультиплікаторів у системі оцінки розвитку санаторно-курортного комплексу / О. А. Нікітіна. - Чебоксари: ФГІЕУ, 2004. - 25 с.

29. Оздоровчий туризм: Водні процедури / / 1-tour.com [Електрон. ресурс]. - 25.08.2005. - Режим доступу: http://www.l-tour.com / node/197.

30. Організація лікувального харчування в санаторно-курортних установах / / Сибірський центр оздоровчого харчування. - Новосибірськ. - 2002. - 104 с.

31. Положення про медичне обслуговування санаторію-профілакторію «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ».

32. Положення про санаторії-профілакторії «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ».

33. Правила внутрішнього розпорядку санаторію-профілакторію «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ».

34. Програми комплексного санаторно-курортного лікування та оздоровлення в санаторії: метод. посібник / Упоряд. Ю. Ю. Султанов [и др.]. - Уфа: Башкирський гос. мед. ун-т, 2004. - 44 с.

35. Римські терми / / РМС-МедТур: медицина і туризм [Електрон. ресурс]. - Режим доступу: http://www.medtour.info/aboutresorts/kurort/termen.

36. Романова М.Є. Проблеми управління сталим розвитком оздоровчого туризму / / Управління бізнесом. - 2007. - № 4. - С.12.

37. Романова М.Є. Управління стійким розвитком організацій оздоровчого туризму в Росії: автореферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата економічних наук: 28.05.07 / Романова Марина Євгенівна. - Москва, 2007. - 27 с.

38. Сучасні підходи до оздоровлення: Значення санаторно-курортного лікування в сучасній медицині / Охорона здоров'я / / Журнал «Економіка Росії: ХХI століття». - 18 жовтня 2006. - № 20.

39. Сучасні технології відновлювальної медицини і курортології: мат. Межрегіон. форуму «Здравниці Уралу та Поволжя». / Под ред. Р. В. Ахмадуліна. - Уфа: Башкирський гос. мед. ун-т, 2004. - 203 с.

40. Соціальна політика: Підручник / За заг. ред. Н. А. Волгіна. - М.: РАГС, 2003. - 385 с.

41. Стороженко М.А., Лимонов В.І., Разумов О.М. Структурний формування санаторно-курортного комплексу і регулювання ринку санаторно-оздоровчих послуг - справа всіх учасників ринку / Н. О. Стороженко, В. І. Лімонов, А. Н. Разумов. / / Питання курортології, фізіотерапії та лікувальної фізичної культури. - 2003. - № 6. - С.3-6.

42. Сисоєв А.В. Пошук оптимальних моделей розв'язання проблем здоров'я в умовах окремого виробництва / / Професія і здоров'я / Аналітичний вісник Ради Федерації ФС РФ.-2003. - № 24 (217) http://www.budgetrf.ru/Publications/Magazines/VestnikSF/2003/vestniksf217-24/vestniksf217-24070.htm

43. Федцов В.Г. Культура сервісу: Навчально-практичний посібник / В. Г. Федцов. - М.: Видавництво ПРІОР, 2000. - 208 с.

44. Царфіс П.Г. Основні принципи лікування хворих на курортах СРСР / П. Г. Царфіс .- М.: Медицина, 1975 .- С.31.

45. Червінська О.В. Галотерапія. Історія розвитку та підсумки застосування / А. В. Червінська, С. І. Коновалов, О. М. Александров, Н. А. Зільбер, О. В. Страшнова. - С-Пб.: КНІРЦ С-Пб ДМУ ім.акад. І. П. Павлова, 2007. - 16 с.

46. Шляпникова М.Н., Казначеєв Д.І Екологічні та лікувально-оздоровчі чинники курортних регіонів / / Вісник Волгоградського державного архітектурно-будівельного університету ». Серія: Гуманітарні науки. - 2006 .- вип.7 - С.5.

47. Шляпникова М.Н., Казначеєв Д.І. Тенденції співвідношення медичних та немедичних послуг у курортному регіоні / / Соціологія медицини. - 2006. - № 1. - С.12.

48. Шуверова А. Киснева ходьба / На різні теми. - 2007. - № 10. - С.17.

ДОДАТКИ

Додаток А

РОЗКЛАД РУХУ АВТОБУСІВ З МІСТА І НАЗАД

ЕХЗ - Місто - Профілакторій

8-20-від Романтики, Саяни, ч / з Пором, Паркова 52, Школа 176, АТС, Баня, Бортникова, Жовтневий, Орлівка, Профілакторій

9-15 - зміну в місто з Профілакторії

12-45 - від Романтики, Саяни, ч / з Пором, Паркова 52, Школа 176, АТС, Банзая Бортникова, Жовтневий, Орлівка, Профілакторій

13-20-зміну в місто

16-35-від Б. ОТО без заходу до міста і в 17-30 зміну в місто.

17-20 - від Трансагетства, Жовтневий, Орлівка

17-30 - зміну в місто

17-35 від КПП-2 і 17-55 від Трансагентства в Профілакторій

20-15 - від Романтики, Саяни, ч / з Пором, Паркова 52, Школа 176, АТС, Баня, Бортникова, Жовтневий, Орлівка, Профілакторій

21-05-зміну в місто ч / з технікум, стол.2, парковая52, Саяни, Прокат. 21-05 - відпочиваючих в місто ч / з Романтики, Саяни, Парковая52, Ботніком *

П'ятниця (2-а половина зміни)

15-20-від Б. ОТО без заходу до міста в профілакторій

16-05 зміну в місто ч / з Романтики, Бібліотеку, Садко, Парковая52, АТС, Батьківщина, Бортникова.

16-07 від Трансагентства, Жовтневий, Орловка в профілакторій

16-20 від КПП у профілакторій

16-43 від Трансагентства в профілакторій

16-50-зміну в місто через Романтики, Саяни, парковая52, АТС, Баня, Батьківщина, Бортникова.

Вихідні дні

8-20-від Романтики, Саяни, ч / з Пором, Паркова 52, Школа 176, АТС, Баня Бортникова, Жовтневий, Орлівка, Профілакторій

9-05-зміну в місто через Романтики, Саяни, парковая52, Ботнікова

20-15-від Романтики, Саяни, через Парковую52, АТС, Баня, Бортникова в профілакторій

21-05-зміну в місто через Романтики, Саяни, пором, Парковая52, Бортникова

Субота (додатково)

13-05 медичний персонал у місто через Романтики, Саяни, Пором, Паркова 52, Школа 176, АТС, Баня, Бортникова

Додаток Б

Розміщення лікувально-оздоровчих кабінетів санаторію-профілакторію «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ»

1. Корпус Б (лікувальний)

Перший поверх:

1. Кабінет теплолікування - к. - 103

2. Водолікування - к. - 119

3. Кабінет грязелікування - к. - 116

4. Кабінет рефлексотерапії - к. - 108

5. Кабінети лікаря-терапевта - к. - 107; 109; 112

6. Кабінет лікаря-невролога - к. - 111

7. Кабінет лікаря-фізіотерапевта - к. - 110

8. Кабінет лікаря-стоматолога - к. - 114

9. Дитяче відділення - к. - 101

Другий поверх:

1. Кабінет спелеотерапії - к. - 226

2. Інгаляторій - к. - 220

3. Кабінет лікаря-гінеколога - к. - 229

4. Кабінет лікаря ультразвукової діагностики - к. - 221

5. Кабінет механічного масажу - к. - 218

6. Кабінет електролікування - к. - 216

7. Кабінет світлолікування -

8. Кабінет чергової медсестри - к. - 201

9. Кабінет ручного масажу - к. - 202

10. Кабінет психотерапевта - к. - 214

11. Кабінет головного лікаря - к. - 212

12. Кабінет заступника головного лікаря з медичної частини - к. - 213

13. Кабінет головної медичної сестри - к. - 210

14. Більярдний і тенісний зал - к. - 204, 206

15. Кабінет адміністратора - до - 227

Прийом ведуть

- Лікарі-терапевти:

Шатровс.кая Наталія Вікторівна - к. Б-107

Шмідт Марина Олександрівна - к. Б.-109

Частикова Любов Валентинівна - к. Б.-112

- Лікар-психотерапевт Роспускова Марина Олександрівна - к. Б.-214

- Лікар-фізіотерапевт Турова Любов Дмитрівна - к. Б.-110

- Лікар-стоматолог Вахрушева Світлана Михайлівна - к. Б.-114

- Лікар-невролог Шаруда Світлана Василівна - к. Б.-111

- Лікар-акушер-гінеколог Пікурова Олена Геннадіївна - к. Б.-229

- Лікар-рефлексотерапевт Апанович Валентина Олександрівна - к. Б.-108

2. Корпус В (спортивно-оздоровчий)

Перший поверх

Сауна жіноча - к. - 109

Сауна чоловіча - к. - 107

Фітнесзал - к. - 108

Тренажерний зал - до-101

Другий поверх

Басейн - к. - 202

Кабінет медичної сестри - к. - 201

Спортивний зал - к. - 211

Додаток В

ПРАВИЛА внутрішнього розпорядку санаторію-профілакторію «Берізки» ФГУП ВО «ЕХЗ»

Відпочиваючі зобов'язані виконувати призначення лікаря, дотримуватися режиму дня, підтримувати належний порядок в своїх номерах і на території санаторію-профілакторію і дотримуватися правил поведінки в громадських місцях.

1. Для вирішення питань, пов'язаних з перебуванням у санаторії-профілакторії, необхідно звернутися до чергового персоналу, старшої медсестри, лікарям, головному лікарю.

З усіх питань, пов'язаних з лікуванням, необхідно звертатися до лікаря. При погіршенні стану здоров'я слід звернутися до чергової медсестри.

2. Для ведення табеля обліку відпочиваючих і уточнення замовлення на харчування в їдальні санаторію-профілакторію, будь ласка, повідомляйте про свій від'їзд протягом заїзду чергової медсестри!

3. Відпочиваючі несуть відповідальність за збереження майна та інвентарю санаторію-профілакторію. Особи, які завдали псування і збиток майну, відшкодовують їх повну вартість. У разі поломки або несправності сантехнічних пристроїв, електроосвітлення необхідно зробити відповідний запис у журналі заявок.

4. Ідучи з номера (на прогулянку, риболовлю, поїздку додому або на роботу) не забувайте здати ключ на вахту

При догляді або від'їзді з профілакторію строком на один день і більше-необхідно отримати дозвіл головного лікаря.

5. При виїзді з профілакторію необхідно здати майно номери черговому персоналу.

6. Перебування у профілакторії запрошених осіб допускається до 21-00 години.

7. Якщо приїхали на особистому автомобілі, то машину необхідно залишити на стоянці, розташованій праворуч від в'їзних воріт на контейнерному майданчику, але знайте, що стоянка без охорони і адміністрація санаторію не несе за це відповідальності. Стоянка особистого транспорту на дорозі, тротуарі, газонах на території санаторію-профілакторію, перед головним корпусом та службової стоянці заборонені, що погоджено з працівниками ДАІ г.Зеленогорска. При оформленні документів в день заїзду повідомте на вахті номер свого автомобіля.

У санаторії-профілакторії забороняється:

• відвідування відпочиваючих сторонніми особами;

• розпивання спиртних напоїв та появу в профілакторії в нетверезому стані;

• куріння в номерах. Паління дозволяється тільки у спеціально відведених місцях (майданчики 2 і 3 поверхів торцевих сходів головного корпусу);

• виносити їжу і посуд з їдальні;

• винос з житлових кімнат постільних речей;

• зберігання в житлових кімнатах швидкопсувних продуктів.

Грубе порушення правил внутрішнього розпорядку, відсутність у профілакторії без поважної причини тягне за собою виписку з санаторію-профілакторію достроково та позбавлення права на повторний заїзд.

Відступ від цих правил розцінюється як порушення режиму і тягне за собою такі наслідки: про дані порушення інформується ОКП-151, керівництво за місцем роботи.

Точне виконання призначень і дотримання правил внутрішнього розпорядку - запорука успішного лікування та відпочинку.

Бажаємо Вам приємного відпочинку і лікування!

Додаток Г

ДОЗВІЛЛЯ ВІДПОЧИВАЮЧИХ:

Дискотека - вівторок з 21-00 до 23-00

п'ятниця, субота з 21-00 до 24-00

Кінофільми - субота - з 16-30

Виїзні концерти самодіяльних колективів, конкурси, вікторини, тематичні вечори - два рази на місяць

У спортивному залі, у вільний від лікування час, гри в баскетбол, футбол, ручний м'яч.

Бібліотека (кабінет) працює:

Щодня з 18-00 до 21-00; в суботу з 9-00 до 13-00

На період відсутності бібліотечного працівника:

Вівторок, п'ятниця-з 14-00 до 15-00 і з 18-00 до 20-30

Субота - з 10-00 до 13-00

Більярдний і тенісний зал знаходяться на другому поверсі лікувального корпусу (к.204, 206) і працюють на платній основі:

Більярд1 стіл / 1 час120 руб.

Тенніс1 стіл / 30 мін.35 руб.

Працює прокат спортивного інвентарю.

У зимовий час можна отримати задоволення від катання на лижах, в літній - на човнах, катамаранах.

Персонал санаторію-профілакторію намагається робити все, щоб перебування в нашому лікувально-профілактичному закладі приносило задоволення і піднімало настрій.