Люди можуть жити і повинні жити довше! Як повідомлялося у пресі, в Ірані, в селі Келюса, проживав Сеїд-Алі, йому було 195 років, а він ще працював без окулярів. У той же час в Болівії жила якась Макаранже, працездатна у свої 203 роки.
Відомі й інші вражаючі приклади. Француз П'єр Дефурнель в 120 років одружився втретє. Він мав трьох синів, народжених у різних - XVII, XVIII і XIX - століттях. Джон і Сара Ровель з села Страдова (Угорщина) померли у 1925 році, коли йому було 172 роки, їй 164, їхньому синові тоді було 116 років. 95-річна туркеня Фатіма Едіргер в 1964 році народила двійню від 127-річного чоловіка.
Істинний вік людини визначає не паспорт, а стан її кровоносних судин. Можна одряхлеть і скиснути в тридцять і бути цілком працездатним на сто років. Судин в організмі дуже багато: ними можна оперезати земну кулю 2,5 рази. Ці ріки життя пронизують все наше тіло. Через найтонші їхні стінки невпинно йде обмін речовин: в один бік - необхідні для тканин кисень, білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі, в іншу - шкідливі для клітини відходи харчування й дихання.
Якщо судини розширені (мають великий просвіт) - людині "зносу" немає, якщо судини звужені - шансів на довголіття мало.
Які ж у людини вороги, які різко звужують судини і тим скорочують терміни життя? Перший ворог - це тютюн. Його по отруйності порівнюють з синильною кислотою. Якщо прийняти всього одну краплю синильної кислоти (або кристалик ціаністого калію), то смерть наступить через 15 секунд. Синильна кислота зв'язує гемоглобін, який, перебуваючи в червоних кров'яних тільцях, є переносником кисню. Не отримуючи кисню, організм швидко гине.
З синильною кислотою пов'язано в історії чимало драматичних епізодів. Цим жахливим отрутою намагалися, наприклад, отруїти улюбленця царя, "Тобольського бродягу" Григорія Распутіна. Він прийняв величезну дозу отрути, але смерть не настала. У нього стріляли, потім тіло відвезли на Малу Невку і скинули під мостом в ополонку. "Демон з Сибіру" ще дихав. Судово-медична експертиза встановила, що Распутін продовжував жити навіть під водою і встиг розв'язати праву руку. Чому ж не вдалося отруїти його? Справа в тому, що Распутін прийняв порошок ціаністого калію, підсипати в тістечко, а, як відомо, солодке (цукор, глюкоза) знешкоджує цю отруту.
Ціаністий калій, який Наполеон прийняв після зречення, теж не викликав смерті, тому що отрута, приготований два роки тому, встиг нейтралізуватися.
Як пише Борис Польовий в книзі "Врешті-решт", Герману Герінгу в останній день перед стратою дозволили побачення з дружиною, яка, захопивши з собою ампулу з ціаністим калієм, передала її чоловікові "з рота в рот при прощальному поцілунку". Герінг розкусив ампулу і миттєво помер. За іншою версією, ампулу Герінгу передали в шматочку мила; вважають ще, що отрута могли передати в пачці кави.
Смертельні дози синильної кислоти та нікотину однакові і рівні 0,08 грама. Крапля нікотину вбиває коня. Це банальний приклад, але, на жаль, це правда. Якщо людина викурить поспіль 25 цигарок, отруєння настане через п'ятнадцять секунд. На щастя, по 25 цигарок відразу ніхто не викурює. Тому немає і явно вираженого, видимого отруєння. Але невидиме отруєння існує. І ось в чому воно полягає. Одеський патологоанатом Коздоба, проводячи досліди, встановив, що при введенні тютюнового диму в пряму кишку кролику у тварини різко звужувався просвіт судин (за рахунок реактивного розростання інтими - внутрішнього шару артерій). З роками у курців просвіт судин все більше і більше звужується, і в кінці кінців це закінчується катастрофою.
Тютюн отримав свою назву від долини Табаго (Куба), звідки він був привезений до Європи. Дипломат Жан Ніко (звідси слово "нікотин") привіз тютюн з Лісабона Катерині Медичі, і французька королева нюхала його; це наче б допомагало їй при головному болю.
Вважають, що тютюн допомагає відключатися від неприємностей, сприяє самоствердженню, полегшує спілкування. Однак за захоплення тютюном доводиться платити дуже дорого. Сучасна медицина довела, що від тютюну руйнуються серцево-судинна та нервова системи; у курців різко зростає кислотність шлункового соку ... Словом, ті, хто курить, звичайно ж, скорочують своє життя, здійснюють повільне самогубство, при цьому вони шкодять не тільки собі, а й оточуючим. В Америці тисячі лікарів перестали курити.
Другий ворог - це алкоголь. Правда, малі дози його розширюють судини. Випили чарку горілки - судини розширилися, випили другу, судини ще більше розширилися. Але як тільки потягнулися за третьою, настає парадоксальна реакція: судини вже не розширюються, а, навпаки, різко звужуються.
Небезпека алкоголю і в тому, що він виділяється з організму через легені, а легкі під його впливом працюють гірше звичайного: порушується газообмін - в організмі накопичується надмірна вуглекислота і відчувається брак кисню. Все це послаблює організм і веде до його форсованого в'янення. Найбільша небезпека, мабуть, сама підступна - у звикання до алкоголю.
Цей найдавніший наркотик є засобом для зниження психоемоційної напруги, засобом, що активізує механізми позитивних емоцій. Малі дози його, вводячи в експлуатацію колатералі (запасні судини), знімають втому, викликають заряд бадьорості і зігрівають тіло. Не випадково, напевно, існує легенда: коли бог розгнівався на людей і влаштував всесвітній потоп, врятувався тільки один Ной - праведник, але відчайдушний п'яничка.
Однак малі дози алкоголю незабаром вже не можуть викликати бажаного ефекту (скажімо, поліпшити настрій), доводиться для цього переходити до середніх, а потім і великих доз. Поступово виникає психологічна і фізична залежність людини від спиртного - розвивається алкоголізм з його важкими наслідками.
Вплив алкоголю (цього "великого обманщика") на настрій двофазний: спочатку безпричинна веселість, потім пригніченість. При зловживанні алкоголем друга фаза стає все більш різко вираженою, і цей стан може призвести до розвитку депресії.
Хочеться ще і ще раз підкреслити, що найбільша небезпека алкоголю, "кульмінаційний акт його лиходійського торжества", - це руйнування, деградація людської особистості.
Цікаво, що насіння пшениці, змочені в горілці, не дають сходів; в той же час науці відомо, що про пшеничні зерна, витягнуті з гробниць фараонів, .. через три тисячі років дають добрі сходи.
Алкоголь таїть у собі багато небезпек, і від цього зілля люди повинні себе захищати. Кажуть, що до алкоголю вдаються через незадоволення людським спілкуванням, але ж "найбільша розкіш - це розкіш людського спілкування" (Екзюпері). Алкоголь дійсно на якийсь час об'єднує компанію: втрачається скутість, всі люди здаються симпатичними, добрими, відвертими. При хмільному застілля як би згладжуються відмінності між людьми - і вікові та інтелектуальні. Кожен готовий "за одного в вогонь і в воду". Підпилим людям здається, що вони говорять дивно дотепні слова, хоча потім їм буває соромно і за ці слова і за свої вчинки.
Спілкування на дозвіллі повинні мати інші форми. Серед них - клуби, що об'єднують людей за спільними інтересами, смакам, захопленням (щоб там не було сумно і офіційно). Добре б створювати такі от невеликі клуби для любителів спорту, любителів природи і полювання, для колекціонерів; клуби-кафе, де за чашкою чаю велися б захоплюючі бесіди, диспути, звучала б класична чи сучасна музика, влаштовувалися б виставки, проводилися ігри, конкурси. ..
Безпритульні, яких брали в колонію А. Макаренко, поривали з минулим, публічно спалюючи на вогнищі свій старий одяг. Так само - раз і назавжди - слід припинити "спілкування" з алкоголем! Існує притча: "Коли кінь на важкій дорозі починає спотикатися, то потрібно не нахлестивать її, а підняти їй голову вище, аби далі бачила перед собою". Людині теж необхідно "підняти голову вище", щоб побачити перспективу, скористатися всіма радощами багатогранного життя, а не звужувати інтереси випивкою.
Якщо перші два вороги (тютюн і алкоголь) звужують судини поступово, то ворог третій робить це з дивовижною швидкістю.
Що ж це за страшний ворог, який губить людей куди безпощадно, ніж рак, туберкульоз і гіпертонія, разом узяті? Цей третій ворог - так звані стресові стани, в тому числі похмуре, надломленої настрій, тяжка образа, злобна заздрість, гнів, ревнощі, страх ...
Що відбувається з судинами, коли на вас, скажімо, накинулися з розносної мовою або з ножем? Судини негайно стискаються, іноді в такій мірі, що може припинитися потік крові. Зайве, мабуть, повторювати, що якщо припиняється кровопостачання мозку або серця, то настає миттєва смерть.
"- Куди ти йдеш? - Запитав мандрівник, зустрівши з Чумою. - Я йду до Багдада. Мені потрібно заморити п'ять тисяч людей. Кілька днів по тому той же мандрівник знову зустрів Чуму. - Ти сказала, що йдеш до Багдада, щоб заморити п'ять тисяч народу, а замість того ти вбила п'ятдесят тисяч, - дорікнув він Чуму. - Ні, - заперечила Чума, - я погубила, як і обіцяла, тільки п'ять тисяч, інші померли від страху ".
Середньовічний вчений Ібн-Сіна (Авіценна) описав випадок, коли поруч з вовком помістили двох овець. Та вівця, яка не бачила вовка, уціліла, а посаджена навпаки хижака швидко загинула від страху.
Велетенський гриф, що ширяє високо в небі, побачивши вовка, складає свої величезні триметрові крила і каменем падає на хижака, ламаючи йому хребет. (Зграї цих жахливих птахів в сирійській пустелі добивали відсталих і знесилених воїнів Наполеона). Якщо орел вбиває вовка, лисицю або зайця, перебиваючи їм хребет, то сокіл вбиває ворона, викликаючи в нього шок, шок настає від страху, від стрімкої і страхітливою атаки хижака. Коли сокіл налітає на зграю ворон, ті - хто куди. Але якщо сокіл переслідує якусь одну ворону, та від страху втрачає свідомість і стає жертвою крилатого вбивці. Помічено, що деякі тварини серед дикої природи живуть менше, ніж у неволі: у природі у них більше ворогів, над ними тяжіє постійний страх.
При злості, ревнощів і болісних сумнівах судини також різко звужуються - в основному від надлишку адреналіну в крові. Цей "емоційний отрута" владно пригнічує розум, викликає сильну душевну бурю. (Отелло, отруєний "отрутою сумніви", вбиває улюблену Дездемону: "Легше втратити, ніж сумніватися".)
Судини звужуються не тільки від страху, ревнощів, злості, вони звужуються навіть від простого невдоволення, від розчарування ... За вченням великого фізіолога Павлова, з роками в мозку утворюються так звані стійкі зв'язки, в перекладі на звичайну мову - у людей виробляються певні погляди, ідеали. Потім на якомусь етапі ці стійкі зв'язки рвуться - змінюються оцінки, навіть естетичні. Подобався, скажімо, художник І. Шишкін, зараз більше приваблює Петров-Водкін.
Часто мова йде не про принципову перегляд свого ставлення до життя і до людей, а про ставлення до тих змін в них, які ви своєчасно не помітили. Розчарування в старих ідеалах може викликати потрясіння, болісні роздуми, спазми судин, депресію і навіть емоційну біль, від якого людині хочеться кричати.
"Ворожість до незвичного" походить від того, що в мозку у деяких людей утворені настільки стійкі зв'язки, що все нове, малозрозуміле, хоча часом і прогресивне, викликає тривогу, протест. Щоб уникнути подібних зривів не можна примітивно розглядати життя; потрібно навчитися гасити в собі емоційні вибухи. У наш час, час науково-технічної революції, переоцінка багатьох і багатьох понять неминуча. Мозок повинен постійно розвиватися, а не сковуватися цими стійкими зв'язками, інакше ми вкрай обідні життя, не зможемо сповна насолоджуватися її радощами.