МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ
Федерального державного освітнього закладу
ВИЩОЇ ОСВІТИ
"РОСІЙСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ТУРИЗМУ І СЕРВІСУ"
(ФГОУВПО "РГУТіС")
ФАКУЛЬТЕТ ПРАВА ТА СОЦІАЛЬНИХ КОМУНІКАЦІЙ
КАФЕДРА ПСИХОЛОГІЇ
Контрольна робота
з дисципліни: Психологія стресу
тема: "Особливості розвитку стресу у чоловіків і жінок"
Студента (ки) заочної форми навчання
Ніколаєвої Світлани
№ залікової книжки Пс 19204-010
група ПСЗ 04-1
Спеціальність психологія
Виполніл____________________
Робота пред'явлена на перевірку "___"______ 200_р.
Результати проверкі_______________________________
Зауваження, рекомендации________________________________
Перевірив викладач "__"_______ 200_р. _______________
Вдруге пред'явлена на перевірку "__"______ 200_р. ___________
Результати проверки________________________________________
Зауваження, рекомендации_____________________________
Перевірив викладач "__"_____ 200_г__________________.
Робота прийнята (проведено співбесіду )"__"_____ 200_р ______
РЕЦЕНЗІЯ
на контрольну роботу
студентки заочної форми навчання
Ніколаєвої Світлани
групи ПСЗ 04-1 курсу 5
спеціальністю психологія
з дисципліни "психологія стресу"
тема: "Особливості розвитку стресу у чоловіків і жінок"
1. Відповідність контрольної роботи заявленої теми, завданням: ______
__________________________________________________________________
2. Оцінка якості виконання контрольної роботи:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Оцінка повноти розробки поставлених питань:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Недоліки та зауваження
___________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Оцінка контрольної роботи:
_______________________________________
__________________________________________________________________
Викладач __________________ / ____________
1. Чоловік, жінка і стрес. 6
2. Гендерні відмінності в стресостійкості. 17
Список літератури .. 22
Формування стресостійкості є запорукою психічного здоров'я людей і неодмінною умовою соціальної стабільності, прогнозованості процесів, що відбуваються в суспільстві. Збільшення навантаження, у тому числі психічні, на нервову систему і психіку сучасної людини приводить до формування емоційної напруги, яке виступає одним з головних чинників розвитку різних захворювань. В даний час на передній план виходить турбота про збереження психічного здоров'я та формування стресостійкості сучасної людини. Шлях до психічному здоров'ю - це шлях до інтегральної особистості, не розривається зсередини конфліктами мотивів, сумнівів, невпевненістю в собі. На цьому шляху важливо пізнавати особливості своєї психіки, що дозволить не тільки попереджати виникнення хвороб, зміцнювати здоров'я, але й удосконалювати самих себе і свою взаємодію з зовнішнім світом.
Соціальні взаємини можуть сприяти психологічної, соціальної адаптації, засвоєнню форм здорової поведінки та відновлення, якщо вони носять підтримуючий характер, а також впливати на фізіологічні показники здоров'я.
У сучасних умовах економічної кризи чоловіки й жінки перебувають в однаково складною, травмуючої обстановці. Освіта більше орієнтоване на чоловіків, тому для жінок воно несе більше стресового навантаження. До громадських факторів стресу для жінок, пов'язаних із сімейними проблемами, прибивалися стреси трудової діяльності. За 30 років (60-90-ті роки) середня оцінка стресовій ситуації у жінок піднялася на 19 пунктів.
Існують докази певних відмінностей сприйняття, реалізації, адаптації жінок і чоловіків до стресу - це генетичні відмінності ембріона (ХХ і ХУ хромосома).
Відомо, в 6-7 тижнів внутрішньоутробного розвитку - У хромосома починає виробляти тестостерон, що є показником агресивності - боротьби за першість у чоловіків. Дівчатка легше переносять стрес від народження, ніж хлопчики: якщо на 105 хлопчиків народжується 100 дівчаток, то до кінця першого року співвідношення змінюється на протилежне.
Знання гендерних особливостей реакцій на стрес важливо як психологів, психотерапевтів, так і лікарям загальної практики, є необхідність у його популяризації.
Симптоми стресу анітрохи не легше для дружини, ніж для чоловіка. Мало того, існують і особливі "жіночі" реакції на стрес. Наприклад, нестерпні головні болі або напади паралізуючого страху. Ось чому жінці треба бути особливо уважною до себе і постаратися не доводити себе до стресу. Якщо чаша переповниться, наслідки можуть бути дуже серйозні.
Існує особливий ряд стресів - переживання, якими ні з ким не можна поділитися. "Скелети в шафі", які є в кожній родині. Чиїсь плітки, підступність інших людей, зради чоловіка і хіба мало що ще. Не кажучи про те, що кожній людині рано чи пізно доводиться стикатися з життєвими кризами: доглядати за хворими батьками чи дітьми, стикатися з можливістю розлучення.
Типово "жіночим" симптомом стресу є нервова анорексія. Пані допомогою дієт або навіть повної відмови від їжі, зводять свою вагу практично до нуля, фактично ставлячи своє життя під загрозу.
Існує й інша крайність - булімія. У цьому випадку жінка починає об'їдатися, а огрядність свою "офіційно" списує на проблеми з обміном речовин. Вона відчуває себе спокійно, тільки коли чого-небудь жує. Для здоров'я все це вкрай небезпечно, особливо якщо врахувати, що інші особи намагаються приховати свої проблеми від близьких, підтримуючи нормальну вагу за допомогою блювотних засобів і інших шкідливих таблеток.
Крім неспецифічних стресів, у жінок існує специфічні фізіологічні жіночі стреси, пов'язані з важливими життєвими циклами.
У чоловіків частіше відзначаються наслідки стресу: обмеження рухової активності, придбання психічних розладів, втрата слуху і зору, пам'яті і сексуальні розлади. Враховуючи переважання в ранньому віці правої півкулі, хлопчик виробляє негайну і безпосередню реакцію на стрес. Тестостерон провокує високу активність, самовпевненість, підвищує здатність концентрації на ситуації і виходу з неї через дію.
У чоловіків більш високий больовий поріг; існує захисна психологічна реакція заперечення і неприйняття болю, що призводить до більш пізньої діагностики та лікування патологічних порушень. Формуються механізми помилкової адаптації. Всі ці фактори призводять до більш ранньої смертності у чоловіків різного віку (у порівнянні з жінками).
Жіночий організм інакше реагує на стрес, ніж чоловічий. Він викидає в кров більше гормонів стресу і насилу припиняє їх виробництво, коли причина стресу вже усунена. Тривала дія гормонів стресу шкодить клітинам мозку, особливо клітинам, які відповідають за пам'ять. Мало того, що жінки фізіологічно більш схильні до стресу, вони і психологічно слабші. Жінки схильні "пережовувати" неприємні ситуації і негативні почуття, особливо якщо вони стосуються взаємин з близькими людьми або товаришами по службі.
Під натиском стресів жінки куди більш беззахисною, ніж чоловіки, хоча на них лягає точно така ж навантаження і на роботі, і в сім'ї. Негативні емоції накопичуються, і рано чи пізно якась часом зовсім незначна невдача призводить до глибокої депресії, апатії, сліз і переживань.
Стрес руйнує організм жінки, викликаючи головні болі, панічні реакції, може навіть стати причиною безпліддя та серйозних проблем з сексуальним життям
У чоловіків і жінок спостерігаються різні типи розладів на грунті стресу. Серед жінок частіше зустрічаються депресія і хвилювання, в той час як чоловіки частіше страждають від алкогольної залежності. Недавнє дослідження емоційних реакцій на стрес показали, що коли чоловіки засмучуються, вони більше ніж жінки схильні до вживання алкоголю.
"Ми знаємо, що жінки і чоловіки по-різному реагують на стресові ситуації" сказала Тара Чаплін, доцент медичної школи при Єльському університеті і головний автор дослідження. "Наприклад, після стресової ситуації жінки частіше говорять про те, що вони засмучені або стурбовані, що збільшує ризик депресії та хвилювання. Дослідження показали, що чоловіки після подібних ситуації схильні до вживання алкоголю. Якщо це стає нормою, з часом норма переростає в алкогольну залежність ".
Ось який експеримент був проведений як частина більш масштабного дослідження: вчені розділили 54 питущих людини (27 чоловіків і 27 жінок) на три типи - ті, хто вживає алкоголь як ліки від стресу, просто алкоголіки і вживають алкоголь для відпочинку і розслаблення - і поспілкувалися з ними в різні дні, в різній черговості і в довільному порядку. Потім Чаплін і її колеги оцінили особисті емоції людини, її поведінка, серцево-судинну активність, засновану на даних про частоту серцебиття і рівні тиску, а так само тягу до алкоголю за розповідями самих досліджуваних.
"Після прослуховування сумних історій, жінки частіше говорили про смуток і неспокою, ніж чоловіки" сказала Чаплін. "Так само у них спостерігалося порушену поведінку. Емоційне збудження у чоловіків призвело до посилення тяги до алкоголю. Іншими словами, коли чоловіки засмучені, вони частіше хочуть випити".
Ці відкриття - укупі з фактом, що чоловіки п'ють в середньому більше жінок - означають, що у чоловіків більше досвіду у вживанні алкоголю, і можливо саме це веде до того, що для них алкоголь стає способом боротьби зі стресом, додає Чаплін. "Тенденція серед чоловіків тягнутися до алкоголю у складні часи може бути придбаним поведінкою, а так само може ставитися до гендерних відмінностей. І ця тенденція несе в собі ризик розвитку алкогольної залежності".
Жінки більш емоційно сприйнятливі, особливо до смутку й тривозі, ніж чоловіки, зазначила Чаплін. "Жінки більш схильні фокусуватися на негативних емоціях, отриманих внаслідок стресових ситуацій, наприклад, вони часто розмірковують про свій емоційно негативному стані", сказала вона. Чоловіки навпаки, відволікаються від негативних емоцій, намагаються про них не думати. Відкриття, що доводить, що при стресі у чоловіків піднімається тиск, показує, що вони будуть використовувати алкоголь, щоб відволіктися від фізичного дискомфорту ".
Більшість життєвих проблем виникає через відмінності психології чоловіків і жінок. Конфлікт на роботі, про який жінка забуде, ледь переступивши поріг будинку, чоловіка здатний довести до серцевого нападу. А тривалий стрес може навіть стати приводом до думок про самогубство. З такими емоційно-вольовими порушеннями в стані справитися тільки кваліфікований психотерапевт. Чоловікові потрібно набагато більше часу, щоб перемкнутися. Якщо хоча б півгодини посидить спокійно, він знову стане турботливим главою сімейства.
На чоловіка чинять тиск рольові стереотипи. З самого народження хлопчик виховується як переможець. Сльози в чоловіка - це прояв слабкості. "Не смій ревти - ти ж чоловік, - вселяє батько, - дай суперникові здачі, доведи, що ти сильніший". Мати злегка пожурить сина, який повернувся зі школи з синцями і в порваній куртці, але на підсвідомому емоційному рівні хлопчик все одно відчує, що батьки підтримують його вміння постояти за себе.
Таким чином закладаються основи рольової поведінки, і хлопчик стане переживати, якщо не буде відповідати уявленням суспільства про чоловічий характер. Особливості пережитого стресу і визначаються таким стереотипом поведінки чоловіка. Це не по-чоловічому: скаржитися навколишнім на втому, впадати в депресію і тим більше ходити до психотерапевта. Потрібно самому вирішувати проблеми. А стрес "справжні мужики" знімають горілочкою, банькою, а то і бійкою.
Лікар вищої категорії Антон Федулов наводить характерний для практики випадок замаскованої депресії. Пацієнт 43 років протягом семи місяців переживав сильну стресову ситуацію на роботі, однак видимі ознаки переживання не виявлялися, настрій і працездатність залишалися в нормі. Раптово почалися проблеми зі шлунком. Чоловік звернувся в поліклініку зі скаргами на здуття живота, голодні болі, розлади стільця. Незважаючи на численні обстеження, гастроентерологи не знайшли ніяких відхилень. Вольовий, сильний чоловік сам собі не бажав зізнатися в тому, що переживає і нервує. "Я - сильна людина, і мене не можуть зламати якісь проблеми на роботі. Ось тільки шлунок щось забарахлив. Гастрит, напевно ..." Терапевт направив зневіреного пацієнта в кризовий центр. Після трьох днів прийому препаратів, призначених психотерапевтами, шлункові болі зникли, ще через кілька днів нормалізувався стілець.
Часто пацієнти направляються з терапевтичних відділень, куди потрапляють зі скаргами на болі в серці, високий тиск, безсоння, головні болі, зниження настрою.
Вперте небажання чоловіків говорити про свої біди, спроби подолати проблеми самостійно врешті-решт призводять до розвитку стресової ситуації. Уміння жінок вчасно поплакати і пожалітися продовжує їм життя.
Жінки найчастіше звинувачують в події себе і їх реакція - абстрактне вихлюпування емоцій. Жінка заплаче, незалежно від того, чи є поруч хтось, хто може її втішити. Чоловіки ж схильні шукати причину сталася неприємності в кого чи в чому завгодно, але тільки не в собі.
Чоловік скоріше дасть вихід роздратуванню, зірвавши зло на комусь, хто трапиться під руку, ніж дозволить собі розрядитися, заплакавши. Разом з тим, саме чоловіки в стресових ситуаціях найчастіше зібраний, холоднокровний. Недарма ж пожежні, рятувальники і люди інших небезпечних професій зазвичай чоловіки. Вони рідше втрачають голову.
Жінкам же це загрожує в набагато більшою мірою, особливо якщо мова йде про жінок - матерів. Припускаючи небезпеку для своєї дитини, мати може зробити божевільний і безглуздий вчинок, на який ніколи б не пішла, маючи можливість тверезо міркувати.
Треба сказати що дитина - постійна, додаткова причина стресу для будь-якої матері. Кожна людина природним чином має піклуватися про себе, але дитина стає для жінки ще однією людиною, про який вона повинна думати постійно.
Чоловік ставиться до дитини інакше, не вважаючи його "єдиним цілим" з собою, навіть якщо дуже до нього прив'язаний. Мабуть, справа в тому, що чоловік, по суті, полігамії.
Стрес у чоловіків виникає частіше за все через судинних порушень, функціональних розладів статевої сфери і шкідливих звичок.
Жінки більше схильні до страхів, депресій. З віком вони стають менш організованими, нерішучими, їм часто складно прийняти рішення.
Жінка, як правило, активно обговорює з оточуючими: подругами, родичами - причини стресу. Вона не соромиться відкрито говорити про свою проблему, в той час як чоловік, за щепленим з дитинства правилами, вважає за краще справлятися зі складною ситуацією сам.
По суті можна сказати, що реакції чоловіків і жінок на стрес багато в чому відрізняються не через особистісних і біологічних особливостей, але з-за виховання, визначених норм суспільства, які їх з народження привчають дотримуватися. Хоча значення фізіології применшувати не слід, в стресових ситуаціях чоловікам властиво замикатися в собі, щоб поодинці "переварити" проблему і пов'язані з нею переживання, тоді як жінок прямо-таки зашкалюють емоції. У такі хвилини, щоб взяти себе в руки, чоловікам і жінкам потрібні зовсім різні речі. Чоловікові стає легше, коли він береться за вирішення проблеми, а жінці - коли вона говорить про неї. Нерозуміння і неприйняття цих відмінностей створює непотрібні тертя в наших взаєминах. Давайте розберемо один, цілком звичайний приклад.
Федерального державного освітнього закладу
ВИЩОЇ ОСВІТИ
"РОСІЙСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ТУРИЗМУ І СЕРВІСУ"
(ФГОУВПО "РГУТіС")
ФАКУЛЬТЕТ ПРАВА ТА СОЦІАЛЬНИХ КОМУНІКАЦІЙ
КАФЕДРА ПСИХОЛОГІЇ
Контрольна робота
з дисципліни: Психологія стресу
тема: "Особливості розвитку стресу у чоловіків і жінок"
Студента (ки) заочної форми навчання
Ніколаєвої Світлани
№ залікової книжки Пс 19204-010
група ПСЗ 04-1
Спеціальність психологія
Виполніл____________________
Робота пред'явлена на перевірку "___"______ 200_р.
Результати проверкі_______________________________
Зауваження, рекомендации________________________________
Перевірив викладач "__"_______ 200_р. _______________
Вдруге пред'явлена на перевірку "__"______ 200_р. ___________
Результати проверки________________________________________
Зауваження, рекомендации_____________________________
Перевірив викладач "__"_____ 200_г__________________.
Робота прийнята (проведено співбесіду )"__"_____ 200_р ______
РЕЦЕНЗІЯ
на контрольну роботу
студентки заочної форми навчання
Ніколаєвої Світлани
групи ПСЗ 04-1 курсу 5
спеціальністю психологія
з дисципліни "психологія стресу"
тема: "Особливості розвитку стресу у чоловіків і жінок"
1. Відповідність контрольної роботи заявленої теми, завданням: ______
__________________________________________________________________
2. Оцінка якості виконання контрольної роботи:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Оцінка повноти розробки поставлених питань:
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Недоліки та зауваження
___________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Оцінка контрольної роботи:
_______________________________________
__________________________________________________________________
Викладач __________________ / ____________
Зміст
Введення. 41. Чоловік, жінка і стрес. 6
2. Гендерні відмінності в стресостійкості. 17
Список літератури .. 22
Введення
У сучасних умовах на перше місце виступає проблема соціальної цінності людини, при цьому здоров'я є одним з важливих об'єктивних умов життєдіяльності. Серед безлічі чинників, що визначають працездатність та інші характеристики здоров'я, велику роль відіграє психічна стійкість до стресових ситуацій. Високий рівень психічної стійкості до стресів є запорукою збереження, розвитку та зміцнення здоров'я і професійного довголіття особистості.Формування стресостійкості є запорукою психічного здоров'я людей і неодмінною умовою соціальної стабільності, прогнозованості процесів, що відбуваються в суспільстві. Збільшення навантаження, у тому числі психічні, на нервову систему і психіку сучасної людини приводить до формування емоційної напруги, яке виступає одним з головних чинників розвитку різних захворювань. В даний час на передній план виходить турбота про збереження психічного здоров'я та формування стресостійкості сучасної людини. Шлях до психічному здоров'ю - це шлях до інтегральної особистості, не розривається зсередини конфліктами мотивів, сумнівів, невпевненістю в собі. На цьому шляху важливо пізнавати особливості своєї психіки, що дозволить не тільки попереджати виникнення хвороб, зміцнювати здоров'я, але й удосконалювати самих себе і свою взаємодію з зовнішнім світом.
Соціальні взаємини можуть сприяти психологічної, соціальної адаптації, засвоєнню форм здорової поведінки та відновлення, якщо вони носять підтримуючий характер, а також впливати на фізіологічні показники здоров'я.
У сучасних умовах економічної кризи чоловіки й жінки перебувають в однаково складною, травмуючої обстановці. Освіта більше орієнтоване на чоловіків, тому для жінок воно несе більше стресового навантаження. До громадських факторів стресу для жінок, пов'язаних із сімейними проблемами, прибивалися стреси трудової діяльності. За 30 років (60-90-ті роки) середня оцінка стресовій ситуації у жінок піднялася на 19 пунктів.
Існують докази певних відмінностей сприйняття, реалізації, адаптації жінок і чоловіків до стресу - це генетичні відмінності ембріона (ХХ і ХУ хромосома).
Відомо, в 6-7 тижнів внутрішньоутробного розвитку - У хромосома починає виробляти тестостерон, що є показником агресивності - боротьби за першість у чоловіків. Дівчатка легше переносять стрес від народження, ніж хлопчики: якщо на 105 хлопчиків народжується 100 дівчаток, то до кінця першого року співвідношення змінюється на протилежне.
Знання гендерних особливостей реакцій на стрес важливо як психологів, психотерапевтів, так і лікарям загальної практики, є необхідність у його популяризації.
1. Чоловік, жінка і стрес
Стрес - це викликане будь-яким сильним впливом стан підвищеної нервової напруги, перенапруги.Симптоми стресу анітрохи не легше для дружини, ніж для чоловіка. Мало того, існують і особливі "жіночі" реакції на стрес. Наприклад, нестерпні головні болі або напади паралізуючого страху. Ось чому жінці треба бути особливо уважною до себе і постаратися не доводити себе до стресу. Якщо чаша переповниться, наслідки можуть бути дуже серйозні.
Існує особливий ряд стресів - переживання, якими ні з ким не можна поділитися. "Скелети в шафі", які є в кожній родині. Чиїсь плітки, підступність інших людей, зради чоловіка і хіба мало що ще. Не кажучи про те, що кожній людині рано чи пізно доводиться стикатися з життєвими кризами: доглядати за хворими батьками чи дітьми, стикатися з можливістю розлучення.
Типово "жіночим" симптомом стресу є нервова анорексія. Пані допомогою дієт або навіть повної відмови від їжі, зводять свою вагу практично до нуля, фактично ставлячи своє життя під загрозу.
Існує й інша крайність - булімія. У цьому випадку жінка починає об'їдатися, а огрядність свою "офіційно" списує на проблеми з обміном речовин. Вона відчуває себе спокійно, тільки коли чого-небудь жує. Для здоров'я все це вкрай небезпечно, особливо якщо врахувати, що інші особи намагаються приховати свої проблеми від близьких, підтримуючи нормальну вагу за допомогою блювотних засобів і інших шкідливих таблеток.
Крім неспецифічних стресів, у жінок існує специфічні фізіологічні жіночі стреси, пов'язані з важливими життєвими циклами.
У чоловіків частіше відзначаються наслідки стресу: обмеження рухової активності, придбання психічних розладів, втрата слуху і зору, пам'яті і сексуальні розлади. Враховуючи переважання в ранньому віці правої півкулі, хлопчик виробляє негайну і безпосередню реакцію на стрес. Тестостерон провокує високу активність, самовпевненість, підвищує здатність концентрації на ситуації і виходу з неї через дію.
У чоловіків більш високий больовий поріг; існує захисна психологічна реакція заперечення і неприйняття болю, що призводить до більш пізньої діагностики та лікування патологічних порушень. Формуються механізми помилкової адаптації. Всі ці фактори призводять до більш ранньої смертності у чоловіків різного віку (у порівнянні з жінками).
Жіночий організм інакше реагує на стрес, ніж чоловічий. Він викидає в кров більше гормонів стресу і насилу припиняє їх виробництво, коли причина стресу вже усунена. Тривала дія гормонів стресу шкодить клітинам мозку, особливо клітинам, які відповідають за пам'ять. Мало того, що жінки фізіологічно більш схильні до стресу, вони і психологічно слабші. Жінки схильні "пережовувати" неприємні ситуації і негативні почуття, особливо якщо вони стосуються взаємин з близькими людьми або товаришами по службі.
Під натиском стресів жінки куди більш беззахисною, ніж чоловіки, хоча на них лягає точно така ж навантаження і на роботі, і в сім'ї. Негативні емоції накопичуються, і рано чи пізно якась часом зовсім незначна невдача призводить до глибокої депресії, апатії, сліз і переживань.
Стрес руйнує організм жінки, викликаючи головні болі, панічні реакції, може навіть стати причиною безпліддя та серйозних проблем з сексуальним життям
У чоловіків і жінок спостерігаються різні типи розладів на грунті стресу. Серед жінок частіше зустрічаються депресія і хвилювання, в той час як чоловіки частіше страждають від алкогольної залежності. Недавнє дослідження емоційних реакцій на стрес показали, що коли чоловіки засмучуються, вони більше ніж жінки схильні до вживання алкоголю.
"Ми знаємо, що жінки і чоловіки по-різному реагують на стресові ситуації" сказала Тара Чаплін, доцент медичної школи при Єльському університеті і головний автор дослідження. "Наприклад, після стресової ситуації жінки частіше говорять про те, що вони засмучені або стурбовані, що збільшує ризик депресії та хвилювання. Дослідження показали, що чоловіки після подібних ситуації схильні до вживання алкоголю. Якщо це стає нормою, з часом норма переростає в алкогольну залежність ".
Ось який експеримент був проведений як частина більш масштабного дослідження: вчені розділили 54 питущих людини (27 чоловіків і 27 жінок) на три типи - ті, хто вживає алкоголь як ліки від стресу, просто алкоголіки і вживають алкоголь для відпочинку і розслаблення - і поспілкувалися з ними в різні дні, в різній черговості і в довільному порядку. Потім Чаплін і її колеги оцінили особисті емоції людини, її поведінка, серцево-судинну активність, засновану на даних про частоту серцебиття і рівні тиску, а так само тягу до алкоголю за розповідями самих досліджуваних.
"Після прослуховування сумних історій, жінки частіше говорили про смуток і неспокою, ніж чоловіки" сказала Чаплін. "Так само у них спостерігалося порушену поведінку. Емоційне збудження у чоловіків призвело до посилення тяги до алкоголю. Іншими словами, коли чоловіки засмучені, вони частіше хочуть випити".
Ці відкриття - укупі з фактом, що чоловіки п'ють в середньому більше жінок - означають, що у чоловіків більше досвіду у вживанні алкоголю, і можливо саме це веде до того, що для них алкоголь стає способом боротьби зі стресом, додає Чаплін. "Тенденція серед чоловіків тягнутися до алкоголю у складні часи може бути придбаним поведінкою, а так само може ставитися до гендерних відмінностей. І ця тенденція несе в собі ризик розвитку алкогольної залежності".
Жінки більш емоційно сприйнятливі, особливо до смутку й тривозі, ніж чоловіки, зазначила Чаплін. "Жінки більш схильні фокусуватися на негативних емоціях, отриманих внаслідок стресових ситуацій, наприклад, вони часто розмірковують про свій емоційно негативному стані", сказала вона. Чоловіки навпаки, відволікаються від негативних емоцій, намагаються про них не думати. Відкриття, що доводить, що при стресі у чоловіків піднімається тиск, показує, що вони будуть використовувати алкоголь, щоб відволіктися від фізичного дискомфорту ".
Більшість життєвих проблем виникає через відмінності психології чоловіків і жінок. Конфлікт на роботі, про який жінка забуде, ледь переступивши поріг будинку, чоловіка здатний довести до серцевого нападу. А тривалий стрес може навіть стати приводом до думок про самогубство. З такими емоційно-вольовими порушеннями в стані справитися тільки кваліфікований психотерапевт. Чоловікові потрібно набагато більше часу, щоб перемкнутися. Якщо хоча б півгодини посидить спокійно, він знову стане турботливим главою сімейства.
На чоловіка чинять тиск рольові стереотипи. З самого народження хлопчик виховується як переможець. Сльози в чоловіка - це прояв слабкості. "Не смій ревти - ти ж чоловік, - вселяє батько, - дай суперникові здачі, доведи, що ти сильніший". Мати злегка пожурить сина, який повернувся зі школи з синцями і в порваній куртці, але на підсвідомому емоційному рівні хлопчик все одно відчує, що батьки підтримують його вміння постояти за себе.
Таким чином закладаються основи рольової поведінки, і хлопчик стане переживати, якщо не буде відповідати уявленням суспільства про чоловічий характер. Особливості пережитого стресу і визначаються таким стереотипом поведінки чоловіка. Це не по-чоловічому: скаржитися навколишнім на втому, впадати в депресію і тим більше ходити до психотерапевта. Потрібно самому вирішувати проблеми. А стрес "справжні мужики" знімають горілочкою, банькою, а то і бійкою.
Лікар вищої категорії Антон Федулов наводить характерний для практики випадок замаскованої депресії. Пацієнт 43 років протягом семи місяців переживав сильну стресову ситуацію на роботі, однак видимі ознаки переживання не виявлялися, настрій і працездатність залишалися в нормі. Раптово почалися проблеми зі шлунком. Чоловік звернувся в поліклініку зі скаргами на здуття живота, голодні болі, розлади стільця. Незважаючи на численні обстеження, гастроентерологи не знайшли ніяких відхилень. Вольовий, сильний чоловік сам собі не бажав зізнатися в тому, що переживає і нервує. "Я - сильна людина, і мене не можуть зламати якісь проблеми на роботі. Ось тільки шлунок щось забарахлив. Гастрит, напевно ..." Терапевт направив зневіреного пацієнта в кризовий центр. Після трьох днів прийому препаратів, призначених психотерапевтами, шлункові болі зникли, ще через кілька днів нормалізувався стілець.
Часто пацієнти направляються з терапевтичних відділень, куди потрапляють зі скаргами на болі в серці, високий тиск, безсоння, головні болі, зниження настрою.
Вперте небажання чоловіків говорити про свої біди, спроби подолати проблеми самостійно врешті-решт призводять до розвитку стресової ситуації. Уміння жінок вчасно поплакати і пожалітися продовжує їм життя.
Жінки найчастіше звинувачують в події себе і їх реакція - абстрактне вихлюпування емоцій. Жінка заплаче, незалежно від того, чи є поруч хтось, хто може її втішити. Чоловіки ж схильні шукати причину сталася неприємності в кого чи в чому завгодно, але тільки не в собі.
Чоловік скоріше дасть вихід роздратуванню, зірвавши зло на комусь, хто трапиться під руку, ніж дозволить собі розрядитися, заплакавши. Разом з тим, саме чоловіки в стресових ситуаціях найчастіше зібраний, холоднокровний. Недарма ж пожежні, рятувальники і люди інших небезпечних професій зазвичай чоловіки. Вони рідше втрачають голову.
Жінкам же це загрожує в набагато більшою мірою, особливо якщо мова йде про жінок - матерів. Припускаючи небезпеку для своєї дитини, мати може зробити божевільний і безглуздий вчинок, на який ніколи б не пішла, маючи можливість тверезо міркувати.
Треба сказати що дитина - постійна, додаткова причина стресу для будь-якої матері. Кожна людина природним чином має піклуватися про себе, але дитина стає для жінки ще однією людиною, про який вона повинна думати постійно.
Чоловік ставиться до дитини інакше, не вважаючи його "єдиним цілим" з собою, навіть якщо дуже до нього прив'язаний. Мабуть, справа в тому, що чоловік, по суті, полігамії.
Стрес у чоловіків виникає частіше за все через судинних порушень, функціональних розладів статевої сфери і шкідливих звичок.
Жінки більше схильні до страхів, депресій. З віком вони стають менш організованими, нерішучими, їм часто складно прийняти рішення.
Жінка, як правило, активно обговорює з оточуючими: подругами, родичами - причини стресу. Вона не соромиться відкрито говорити про свою проблему, в той час як чоловік, за щепленим з дитинства правилами, вважає за краще справлятися зі складною ситуацією сам.
По суті можна сказати, що реакції чоловіків і жінок на стрес багато в чому відрізняються не через особистісних і біологічних особливостей, але з-за виховання, визначених норм суспільства, які їх з народження привчають дотримуватися. Хоча значення фізіології применшувати не слід, в стресових ситуаціях чоловікам властиво замикатися в собі, щоб поодинці "переварити" проблему і пов'язані з нею переживання, тоді як жінок прямо-таки зашкалюють емоції. У такі хвилини, щоб взяти себе в руки, чоловікам і жінкам потрібні зовсім різні речі. Чоловікові стає легше, коли він береться за вирішення проблеми, а жінці - коли вона говорить про неї. Нерозуміння і неприйняття цих відмінностей створює непотрібні тертя в наших взаєминах. Давайте розберемо один, цілком звичайний приклад.
Том прийшов додому, і йому необхідно зняти напругу, розслабитися, він хоче сісти і спокійно почитати газету. День видався важкий, деякі проблеми залишилися невирішеними, і Тому потрібно відволіктися, забути про них.
У Мері, його дружини, день теж видався не з легких, їй також хочеться розслабитися. Однак для неї полегшення полягає в тому, щоб виговоритися, не пропустивши жодної з проблем цього дня. І от між подружжям виникає напруженість; вона посилюється, зростає і врешті-решт виливається у взаємні роздратування і образу.
Том думає про себе, що Мері дуже вже багато базікає. А Мері в той же самий час здається, що чоловік ігнорує її ... Плодом такого взаємонерозуміння стає відчуження, віддалення подружжя.
Напевно, всім добре знайома така ситуація, в якій, слід зауважити, чоловік і жінка варті один одного. Це проблема не тільки Тома і Мері - з нею стикаються практично всі.
Не розуміючи, що жінці, щоб "скинути з себе" проблему, дійсно необхідно поговорити про неї, Том так і буде вважати, що його дружина дуже багато базікає. А Мері, не знаючи, що Том взявся за газету з метою трохи прийти до тями, буде думати, що чоловік ігнорує її, нехтує нею. І постарається втягти його в розмову, в той час як йому цього зовсім не хочеться.
Описувану проблему можна вирішити, перш за все розібравшись в тому, наскільки не схоже поводяться чоловіки і жінки в стресових ситуаціях. Давайте ще раз подивимося за реакцією чоловіка і жінки, і постараємося зробити деякі висновки.
Коли щось трапляється у представника сильної статі, він ніколи не говорить про причини свого засмучення або занепокоєння. І ні за що не стане чіплятися з цією темою до іншого чоловіка - хіба тільки відчує, що без допомоги друга йому своїх проблем не вирішити. Чоловік стає мовчазна і віддаляється в свою особисту печеру, щоб на самоті обдумати все як слід і постаратися відшукати рішення. А знайшовши його, відчуває велике полегшення і знову виходить з печери. Якщо ж йому не вдається знайти рішення, він починає чимось займатися, щоб відволіктися від турбот: наприклад, береться за газету або сідає пограти в карти. Відключивши таким чином свій мозок від гризучий його проблеми, він поступово розслаблюється і приходить до тями. Чим сильніший стрес, тим більш дієве "протиотруту" йому потрібно, і ось чоловік сідає за кермо своєї машини і мчить стрімголов - все одно куди, бере участь у конкурсах і змаганнях, дереться на гірські вершини.
Дами, зіткнувшись з проблемою, збираються разом і вголос обговорюють причину своїх хвилювань.
Коли щось трапляється у жінки, вона приходить до кого-небудь, хто користується її довірою, і розповідає про свою проблему з величезною кількістю подробиць. Поділившись з близькою людиною переповнюють її емоціями, жінка відчуває полегшення, заспокоюється. Такі вже представниці слабкої половини людства.
У жіночому товаристві поділитися своїми турботами з ближнім означає знак любові і довіри, і ніхто не подивиться на це косо. Жінки не соромляться своїх проблем. Для них важливо не демонструвати свої, так би мовити, бійцівські якості, а любити і відчувати себе коханими. Вони відкрито діляться своїми почуттями, чи йде мова про радість, біді, відчаї або втоми.
Жінці добре, коли в неї є друзі, близькі люди, які люблять її і з якими вона може поділитися своїми почуттями і проблемами. Чоловікові добре, коли він може сам вирішити свої проблеми, попередньо обміркувавши їх у своїй печері.
Опинившись в стресовій ситуації, чоловік усамітнюється в печері свого розуму і зосереджується на вирішенні проблеми, що виникла. А оскільки вона у нього напевно не єдина, то він зазвичай вибирає або саму важку з усіх, або вимагає найбільш термінового вирішення. І до такої міри концентрується на ній, що тимчасово "відключається" від всіх інших турбот і обов'язків, відсуваючи їх на задній план.
У такі моменти чоловік все більше віддаляється, стає забудькуватим, бездушним, до нього, що називається, не підступишся. Ось класичний приклад: чоловік прийшов з роботи, дружина намагається "розговорити" його, але здається, що на спілкування з нею направлено відсотків п'ять його думок, тоді як інші дев'яносто п'ять, як і раніше зайняті роботою.
Він весь ще "десь там", його мозок ще перемелює проблему в надії відшукати рішення. Чим сильніший стрес, тим наполегливіше ця боротьба. У подібні хвилини чоловік просто нездатний подарувати жінці ту увагу, ті почуття, які вона, безсумнівно, заслужено отримує при звичайних умовах. Його мозок повністю зайнятий своєю боротьбою і не в силах відключитися. Коли ж рішення нарешті знайдено, чоловік немов би оживає, виходить з печери - і ось він знову сповнений любові та уваги.
А якщо рішення ніяк не приходить? Тоді він надовго застряє в печері. Щоб відволіктися, чоловік хапається за проблеми подрібніше: читає колонки новин в газеті, дивиться телевізор, ганяє на машині, йде в спортзал, на футбольний матч, грає в баскетбол і т.д. Виклик, укладений у кожному з цих видів діяльності, мало-помалу притягує до них все більший відсоток думок, відриваючи їх від тих дев'яноста п'яти, що спочатку були зайняті роботою, і врешті-решт чоловікові вдається вибратися з печери. А наступного дня він знову береться за невирішеність проблеми, і вже набагато успішніше.
Забравшись в горезвісну печеру, чоловік безсилий приділити своїй партнерці повноцінне увагу, якого вона заслуговує. І в такі хвилини їй, природно, стає важко з ним, оскільки вона не знає, в якому стані він знаходиться. Почни він, прийшовши додому, говорити з нею про всі мучать його проблеми, це знайшло б куди більш співчутливий відгук у її душі. А він замість цього мовчить, і їй починає здаватися, що вона перестала грати якусь роль в його житті. Вона бачить, що з ним щось не так, але робить невірний висновок: раз не бажає розмовляти - значить, йому на мене наплювати.
Жінки, як правило, не розуміють, що це просто чоловічий спосіб долати стреси. Вони чекають, що чоловік почне виливати все, що в нього на душі, і говорити про всі свої проблеми - точно так само, як це роблять жінки. А він забрався в печеру і не бажає виходити. Обмостився газетами або зовсім вийшов з дому - скажімо, пограти в баскетбол, І в жінки грудкою наростає образа ...
Зрозумій чоловік, як боляче це відчуження ранить жінку, він набагато співчутливіше поставиться до неї, коли вона буде відчувати себе непотрібною і нехтуємо. Якщо він постарається не забувати, що всі жінки за своєю природою такі, то зуміє з великим розумінням і повагою ставитися до її реакцій і почуттям. Не розуміючи, наскільки обгрунтовані її реакції, чоловік зазвичай займає оборонну позицію, і все закінчується сваркою. Ось п'ять основних причин подібних непорозумінь:
1. Коли вона каже: "Ти мене не слухаєш", він відповідає: "Що значить не слухаю? Та я можу повторити кожне твоє слово".
Сидячи в своїй печері, чоловік сприймає слова жінки тими п'ятьма відсотками мозку, які налаштовані на слухання. І вважає, що цих п'яти відсотків цілком достатньо. Проте їй потрібні не відсотки, а його повне і безроздільне увагу.
2. Коли вона говорить: "У мене таке відчуття, що тебе тут просто немає", він відповідає: "Що значить мене немає? Ось я - весь тут: руки, ноги, голова ... Ти що, не бачиш?"
На його думку, раз його руки, ноги та інші частини тіла знаходяться тут, значить, у неї немає ніяких підстав стверджувати, що його тут немає. Але суть слів жінки в тому, що повного його присутності, такого необхідного їй, вона як раз і не відчуває.
3. Коли вона говорить: "Тобі на мене наплювати", він відповідає: "Як це наплювати? Тоді з якого дива, по-твоєму, я ламаю собі голову над вирішенням цієї проблеми?"
Чоловік вважає, якщо він зайнятий вирішенням проблеми, від якого партнерка в якомусь сенсі виграє, вона повинна знати, що він намагається заради неї. Але їй-то потрібно безпосередньо відчувати його увагу і турботу: у цьому полягає зміст її слів.
4. Коли вона каже: "Я відчуваю, що зовсім нічого для тебе не значу", він відповідає: "Та це просто курям на сміх! Звичайно, значиш".
На його погляд, скарги жінки необгрунтовані: адже він вирішує питання для її ж блага. Він не розуміє, що, зосереджуючись на одній проблемі, тим самим, в общем-то, ігнорує проблеми партнерки, а це майже всі жінки приймають дуже близько до серця, і їх реакція далека від захоплення.
5. Коли вона каже: "Ти бездушний! Ти зайнятий тільки своїми думками", він відповідає: "А що в цьому поганого? Як інакше, по-твоєму, я можу вирішити цю проблему?"
На думку чоловіка, вона закидала йому ні за що ні про що: адже він зайнятий обмірковуванням таких важливих речей. Йому починає здаватися, що його недооцінюють.
Крім того, він не бажає визнавати, що її почуття мають під собою певний грунт. Чоловіки зазвичай не віддають собі звіту, до якого ступеня різкий і стрімкий їх перехід від теплоти і ніжності до бездушності та відчуженню. Сидячи в своїй печері, чоловік зайнятий вирішенням своєї власної проблеми, і йому діла немає до того, як боляче може його байдужість зачепити інших.
Для більш успішної співпраці чоловіки і жінки повинні краще розуміти один одного. Коли чоловік перестає звертати увагу на дружину, вона частіше всього сприймає це як особисту образу. Звичайно, їй дуже допомагає свідомість того, що це чоловік просто бореться зі стресом, однак воно далеко не завжди пом'якшує цю образу.
У такий момент жінка може відчувати потребу в тому, щоб поговорити про хвилюють її почуття. Ось тут-то особливо важливо, щоб чоловік усвідомив обгрунтованість цих почуттів. Йому слід зрозуміти, що вона точно так само має право говорити про те, що відчуває себе обділеною увагою і турботою, як і він - право піти у свою печеру і не брати участь у розмові. Якщо жінка відчуває, що залишилася незрозумілою, їй буде дуже важко впоратися з образою.
На думку чоловіка, якщо жінка обговорює з ним свої проблеми, значить, вона покладає на нього відповідальність за них. Чим більше проблем, тим більший докір чується йому в її словах. Він не розуміє, що вона говорить просто для того, щоб розвіятися. Йому і невтямки, наскільки їй важливо, щоб він вислухав її.
На незначність гендерних відмінностей в емоційній сфері вказує Ш. Берн. Навпаки, Г. Орме наводить дані про те, що незважаючи на відсутність відмінностей між чоловіками і жінками за загальним рівнем коефіцієнта емоційності, жінки виявляють більш високий рівень по міжособистісним показниками емоційного інтелекту (емоційності, міжособистісних відносин, соціальної відповідальності). У чоловіків переважають внутрішньоособистісні показники (самоствердження, здатність відстоювати свої права), здібності до управління стресом (стресостійкість, контроль імпульсивності) і адаптованість (визначення правдоподібності, рішення проблем). Цікаво, що у дівчат загальний рівень емоційного інтелекту пов'язаний з когнітивними процесами розуміння та осмислення емоцій, у юнаків - більшою мірою з якістю міжособистісних зв'язків, особливо в період раннього онтогенезу. Розглянемо далі гендерні відмінності у вираженості компонентів емоційного інтелекту, що виділяються в рамках моделі здібностей.
Розрізнення (ідентифікація) і вираз емоцій. На ідентифікацію власних переживань в значній мірі впливають гендерні стереотипи. Так, в ситуаціях, які сприяли виникненню гніву, наприклад, в умовах зради або критики, чоловіки реагували проявами даної емоції. Навпаки, жінки схильні були говорити, що в даних ситуаціях вони відчували б себе засмученими, скривдженими або розчарованими. Відмінності в рівні емпатії виявляються тільки в тому випадку, якщо випробувані-чоловіки повинні повідомити, наскільки співчутливі вони прагнуть бути. Примітно, що в подібних дослідженнях при всій відмінності емоційної експресії у чоловіків і у жінок спостерігалися однакові фізіологічні реакції.
Чоловіки і жінки з різною інтенсивністю і різними способами висловлюють свої емоції. Відмінності в інтенсивності вираження емоцій можуть бути пов'язані з тим, що у жінок лицьова активність в цілому вище, ніж у чоловіків. Слід враховувати і той факт, що чоловіки в рамках своєї традиційної статевої ролі схильні до "обмежувальної емоційності" - мінімізації емоційної експресії.
Більша різноманітність способів вираження емоцій у дівчаток, можливо, пояснюється тим, що у них здатність до вербалізації емоцій формується раніше й розвивається швидше, ніж у хлопчиків. Як приклад еволюції емоційної експресії можна запропонувати вираз емоції гніву. Цікаво, що віці до 10 років хлопчики і дівчатка істотно не відрізняються у проявах агресії: під час переживання емоції гніву і ті, і інші демонструють фізичну агресію. Однак до 13 років дівчатка набувають ряд ефективних умінь в тактиці вербального і невербального вираження емоцій, а хлопчики продовжують виявляти свій гнів за допомогою фізичних дій. Надалі у чоловіків і раніше, переважає пряма агресія, у жінок - вербальна та непряма "агресія взаємин" (поширення чуток).
Гендерні стереотипи обмежують вираз емоцій, "не властивих" представникам певної статі. Прояви печалі, депресії, страху і таких соціальних емоцій, як сором і збентеження, розглядаються як "немужские"; чоловіки, що проявляють ці емоції, оцінюються більш негативно в порівнянні з жінками. Вираз гніву і агресії, навпаки, вважається прийнятним для чоловіків, але не для жінок. Жінки, починаючи з підліткового віку, виявляють більш виражену тенденцію до проявів депресії, смутку і сорому, ніж чоловіки. Не можна сказати, що чоловіки не відчувають подібних "нечоловічими" емоцій, проте вони прагнуть не виявляти їх. Детермінація вираження емоцій гендерними нормами підтверджується наступним: відмінності у вираженні емоцій найбільш сильні в соціальних ситуаціях, найменш - коли особистість більш вільна і комфортна в своїх реакціях.
Розуміння (осмислення) емоцій переважає в осіб жіночої статі. Жінки в порівнянні з чоловіками виявляють великі здібності у прочитанні змінюється соціальної інформації по лицьовій експресії та іншим невербальним ознакам. Можливо, це пов'язано з тим, що у жінок область мозку, що обслуговує процеси, пов'язані з обробкою емоційної інформації, більше, ніж у чоловіків.
Виражені гендерні відмінності у сфері обробки емоційної інформації виявляються вже в підлітковому віці. Так, дівчатка-підлітки в цілому більш ефективно регулюють і контролюють свої почуття, краще їх вербалізує, мають більш багатий тезаурус для опису емоційних станів, ніж хлопчики.
Результати досліджень показують, що чоловіки і жінки різняться в поясненні причин емоційних спалахів - особливо інтенсивних переживань гніву і печалі. Наприклад, представники чоловічої і жіночої статі вказують на різні детермінанти таких емоцій, як гнів, страх або печаль. Чоловікам властиво шукати причини емоцій у міжособистісних ситуаціях, в той час як жінкам властиво бачити їх в особистих стосунках чи в настрої. Чоловік зазвичай пояснює власну поразку зовнішніми причинами, жінки шукають причини невдач у собі, в особистісному невідповідність.
Усвідомлена регуляція емоцій пов'язана в основному з їх придушенням. Чоловіки в цілому більш стримані в прояві симпатії, печалі і дистресу, жінки - у проявах сексуальності, гніву, а також агресії.
Конкуренція в предметній і в широкій соціальній сферах вимагає від чоловіка вміння регулювати власне збудження, обмежувати вираз "нечоловічими" емоцій (і, тим самим, не демонструвати супернику власні слабкості). В умовах конкурентної боротьби в разі необхідності, природно, припустимо агресивне тиск - звідси соціальне "дозвіл" для чоловіків на вираз гніву. Заохочення хлопчиків до вираження агресії, гніву і несхвалення по відношенню до вираження печалі, тривоги й уразливості готує їх до ролі конкурентоспроможних видобувачів, що прагнуть до індивідуальних досягнень, влади, статусу. Навпаки, у відповідності зі стереотипними уявленнями про гендерні ролі агресивна поведінка зовсім не вітається у осіб жіночої статі. Це пов'язано з тим, що у сфері сімейних взаємовідносин більш продуктивною стратегією поведінки є прояв жінками позитивних емоцій і контроль зовнішніх проявів агресії.
Таким чином, дані про гендерні відмінності здібностей емоційного інтелекту в цілому досить суперечливі. Встановлено, що у жінок в порівнянні з представниками чоловічої статі переважає розуміння емоцій. В іншому відмінності носять скоріше якісний, ніж кількісний характер. Чоловіки і жінки в рівній мірі переживають ті чи інші події, демонструють ідентичні фізіологічні реакції. Однак вони по-різному, у відповідності зі своєю гендерної роллю, пояснюють причини емоцій. Вираз тих чи інших емоцій у представників жіночої чи чоловічої статі, як і їх регуляція, багато в чому обумовлені впливом гендерних норм, які формуються шляхом виховання
2. Альошина Ю.Є., Волович А.С. Проблеми засвоєння ролей чоловіка та жінки. / / Питання психології, 2006. - № 4. - 74-82с.
3. Андрєєва Г.М. Психологія соціального пізнання. - М.: Аспект Пресс, 2007. - 340 с.
4. Багрунов В.П. Статеві відмінності в видовий та індивідуальної мінливості психіки людини. - С-Пб, 2006. - 150 с.
5. Баушева І.Л. Дванадцять кроків. / / Сімейна психологія й сімейна психотерапія. № 2, 2004. - 133 с.
6. Бендас Т.В. Гендерні дослідження лідерства. / / Питання психології, 2006. - № 1.87-95С.
7. Буракова М.В. Інтерпретація маскулінності-фемінінності зовнішнього вигляду жінки. - Ростов-на-Дону, 2006. - 246 с.
8. Виноградова Т.В., Семенов В.В. Порівняльне дослідження пізнавальних процесів у чоловіків і жінок: роль біологічних і соціальних факторів. / / Питання психології, 2003. - № 2.63-71с.
9. Дж. Грей. "Чоловіки з Марса, жінки з Венери. Як поліпшити взаємини з протилежною статтю" / Пер. з англ. - М.: ТОВ Видавництво "Софія", 207 - 352с.
У Мері, його дружини, день теж видався не з легких, їй також хочеться розслабитися. Однак для неї полегшення полягає в тому, щоб виговоритися, не пропустивши жодної з проблем цього дня. І от між подружжям виникає напруженість; вона посилюється, зростає і врешті-решт виливається у взаємні роздратування і образу.
Том думає про себе, що Мері дуже вже багато базікає. А Мері в той же самий час здається, що чоловік ігнорує її ... Плодом такого взаємонерозуміння стає відчуження, віддалення подружжя.
Напевно, всім добре знайома така ситуація, в якій, слід зауважити, чоловік і жінка варті один одного. Це проблема не тільки Тома і Мері - з нею стикаються практично всі.
Не розуміючи, що жінці, щоб "скинути з себе" проблему, дійсно необхідно поговорити про неї, Том так і буде вважати, що його дружина дуже багато базікає. А Мері, не знаючи, що Том взявся за газету з метою трохи прийти до тями, буде думати, що чоловік ігнорує її, нехтує нею. І постарається втягти його в розмову, в той час як йому цього зовсім не хочеться.
Описувану проблему можна вирішити, перш за все розібравшись в тому, наскільки не схоже поводяться чоловіки і жінки в стресових ситуаціях. Давайте ще раз подивимося за реакцією чоловіка і жінки, і постараємося зробити деякі висновки.
Коли щось трапляється у представника сильної статі, він ніколи не говорить про причини свого засмучення або занепокоєння. І ні за що не стане чіплятися з цією темою до іншого чоловіка - хіба тільки відчує, що без допомоги друга йому своїх проблем не вирішити. Чоловік стає мовчазна і віддаляється в свою особисту печеру, щоб на самоті обдумати все як слід і постаратися відшукати рішення. А знайшовши його, відчуває велике полегшення і знову виходить з печери. Якщо ж йому не вдається знайти рішення, він починає чимось займатися, щоб відволіктися від турбот: наприклад, береться за газету або сідає пограти в карти. Відключивши таким чином свій мозок від гризучий його проблеми, він поступово розслаблюється і приходить до тями. Чим сильніший стрес, тим більш дієве "протиотруту" йому потрібно, і ось чоловік сідає за кермо своєї машини і мчить стрімголов - все одно куди, бере участь у конкурсах і змаганнях, дереться на гірські вершини.
Дами, зіткнувшись з проблемою, збираються разом і вголос обговорюють причину своїх хвилювань.
Коли щось трапляється у жінки, вона приходить до кого-небудь, хто користується її довірою, і розповідає про свою проблему з величезною кількістю подробиць. Поділившись з близькою людиною переповнюють її емоціями, жінка відчуває полегшення, заспокоюється. Такі вже представниці слабкої половини людства.
У жіночому товаристві поділитися своїми турботами з ближнім означає знак любові і довіри, і ніхто не подивиться на це косо. Жінки не соромляться своїх проблем. Для них важливо не демонструвати свої, так би мовити, бійцівські якості, а любити і відчувати себе коханими. Вони відкрито діляться своїми почуттями, чи йде мова про радість, біді, відчаї або втоми.
Жінці добре, коли в неї є друзі, близькі люди, які люблять її і з якими вона може поділитися своїми почуттями і проблемами. Чоловікові добре, коли він може сам вирішити свої проблеми, попередньо обміркувавши їх у своїй печері.
Опинившись в стресовій ситуації, чоловік усамітнюється в печері свого розуму і зосереджується на вирішенні проблеми, що виникла. А оскільки вона у нього напевно не єдина, то він зазвичай вибирає або саму важку з усіх, або вимагає найбільш термінового вирішення. І до такої міри концентрується на ній, що тимчасово "відключається" від всіх інших турбот і обов'язків, відсуваючи їх на задній план.
У такі моменти чоловік все більше віддаляється, стає забудькуватим, бездушним, до нього, що називається, не підступишся. Ось класичний приклад: чоловік прийшов з роботи, дружина намагається "розговорити" його, але здається, що на спілкування з нею направлено відсотків п'ять його думок, тоді як інші дев'яносто п'ять, як і раніше зайняті роботою.
Він весь ще "десь там", його мозок ще перемелює проблему в надії відшукати рішення. Чим сильніший стрес, тим наполегливіше ця боротьба. У подібні хвилини чоловік просто нездатний подарувати жінці ту увагу, ті почуття, які вона, безсумнівно, заслужено отримує при звичайних умовах. Його мозок повністю зайнятий своєю боротьбою і не в силах відключитися. Коли ж рішення нарешті знайдено, чоловік немов би оживає, виходить з печери - і ось він знову сповнений любові та уваги.
А якщо рішення ніяк не приходить? Тоді він надовго застряє в печері. Щоб відволіктися, чоловік хапається за проблеми подрібніше: читає колонки новин в газеті, дивиться телевізор, ганяє на машині, йде в спортзал, на футбольний матч, грає в баскетбол і т.д. Виклик, укладений у кожному з цих видів діяльності, мало-помалу притягує до них все більший відсоток думок, відриваючи їх від тих дев'яноста п'яти, що спочатку були зайняті роботою, і врешті-решт чоловікові вдається вибратися з печери. А наступного дня він знову береться за невирішеність проблеми, і вже набагато успішніше.
Забравшись в горезвісну печеру, чоловік безсилий приділити своїй партнерці повноцінне увагу, якого вона заслуговує. І в такі хвилини їй, природно, стає важко з ним, оскільки вона не знає, в якому стані він знаходиться. Почни він, прийшовши додому, говорити з нею про всі мучать його проблеми, це знайшло б куди більш співчутливий відгук у її душі. А він замість цього мовчить, і їй починає здаватися, що вона перестала грати якусь роль в його житті. Вона бачить, що з ним щось не так, але робить невірний висновок: раз не бажає розмовляти - значить, йому на мене наплювати.
Жінки, як правило, не розуміють, що це просто чоловічий спосіб долати стреси. Вони чекають, що чоловік почне виливати все, що в нього на душі, і говорити про всі свої проблеми - точно так само, як це роблять жінки. А він забрався в печеру і не бажає виходити. Обмостився газетами або зовсім вийшов з дому - скажімо, пограти в баскетбол, І в жінки грудкою наростає образа ...
Зрозумій чоловік, як боляче це відчуження ранить жінку, він набагато співчутливіше поставиться до неї, коли вона буде відчувати себе непотрібною і нехтуємо. Якщо він постарається не забувати, що всі жінки за своєю природою такі, то зуміє з великим розумінням і повагою ставитися до її реакцій і почуттям. Не розуміючи, наскільки обгрунтовані її реакції, чоловік зазвичай займає оборонну позицію, і все закінчується сваркою. Ось п'ять основних причин подібних непорозумінь:
1. Коли вона каже: "Ти мене не слухаєш", він відповідає: "Що значить не слухаю? Та я можу повторити кожне твоє слово".
Сидячи в своїй печері, чоловік сприймає слова жінки тими п'ятьма відсотками мозку, які налаштовані на слухання. І вважає, що цих п'яти відсотків цілком достатньо. Проте їй потрібні не відсотки, а його повне і безроздільне увагу.
2. Коли вона говорить: "У мене таке відчуття, що тебе тут просто немає", він відповідає: "Що значить мене немає? Ось я - весь тут: руки, ноги, голова ... Ти що, не бачиш?"
На його думку, раз його руки, ноги та інші частини тіла знаходяться тут, значить, у неї немає ніяких підстав стверджувати, що його тут немає. Але суть слів жінки в тому, що повного його присутності, такого необхідного їй, вона як раз і не відчуває.
3. Коли вона говорить: "Тобі на мене наплювати", він відповідає: "Як це наплювати? Тоді з якого дива, по-твоєму, я ламаю собі голову над вирішенням цієї проблеми?"
Чоловік вважає, якщо він зайнятий вирішенням проблеми, від якого партнерка в якомусь сенсі виграє, вона повинна знати, що він намагається заради неї. Але їй-то потрібно безпосередньо відчувати його увагу і турботу: у цьому полягає зміст її слів.
4. Коли вона каже: "Я відчуваю, що зовсім нічого для тебе не значу", він відповідає: "Та це просто курям на сміх! Звичайно, значиш".
На його погляд, скарги жінки необгрунтовані: адже він вирішує питання для її ж блага. Він не розуміє, що, зосереджуючись на одній проблемі, тим самим, в общем-то, ігнорує проблеми партнерки, а це майже всі жінки приймають дуже близько до серця, і їх реакція далека від захоплення.
5. Коли вона каже: "Ти бездушний! Ти зайнятий тільки своїми думками", він відповідає: "А що в цьому поганого? Як інакше, по-твоєму, я можу вирішити цю проблему?"
На думку чоловіка, вона закидала йому ні за що ні про що: адже він зайнятий обмірковуванням таких важливих речей. Йому починає здаватися, що його недооцінюють.
Крім того, він не бажає визнавати, що її почуття мають під собою певний грунт. Чоловіки зазвичай не віддають собі звіту, до якого ступеня різкий і стрімкий їх перехід від теплоти і ніжності до бездушності та відчуженню. Сидячи в своїй печері, чоловік зайнятий вирішенням своєї власної проблеми, і йому діла немає до того, як боляче може його байдужість зачепити інших.
Для більш успішної співпраці чоловіки і жінки повинні краще розуміти один одного. Коли чоловік перестає звертати увагу на дружину, вона частіше всього сприймає це як особисту образу. Звичайно, їй дуже допомагає свідомість того, що це чоловік просто бореться зі стресом, однак воно далеко не завжди пом'якшує цю образу.
У такий момент жінка може відчувати потребу в тому, щоб поговорити про хвилюють її почуття. Ось тут-то особливо важливо, щоб чоловік усвідомив обгрунтованість цих почуттів. Йому слід зрозуміти, що вона точно так само має право говорити про те, що відчуває себе обділеною увагою і турботою, як і він - право піти у свою печеру і не брати участь у розмові. Якщо жінка відчуває, що залишилася незрозумілою, їй буде дуже важко впоратися з образою.
На думку чоловіка, якщо жінка обговорює з ним свої проблеми, значить, вона покладає на нього відповідальність за них. Чим більше проблем, тим більший докір чується йому в її словах. Він не розуміє, що вона говорить просто для того, щоб розвіятися. Йому і невтямки, наскільки їй важливо, щоб він вислухав її.
2. Гендерні відмінності в стресостійкості
Відомості про гендерні відмінності в сфері емоційного інтелекту (ЕІ) - сукупності інтелектуальних здібностей до обробки емоційної інформації - досить суперечливі. Так, виявлено, що у хлопчиків у зіставленні з дівчатками рівень ЕІ на достовірному рівні в цілому нижче. Згідно з результатами іншого дослідження значущі відмінності за рівнем емоційного інтелекту виявлені тільки у батьків (у жінок ЕІ досягає більш високого рівня, ніж у чоловіків), у той час як у дітей подібних відмінностей виявлено не було.На незначність гендерних відмінностей в емоційній сфері вказує Ш. Берн. Навпаки, Г. Орме наводить дані про те, що незважаючи на відсутність відмінностей між чоловіками і жінками за загальним рівнем коефіцієнта емоційності, жінки виявляють більш високий рівень по міжособистісним показниками емоційного інтелекту (емоційності, міжособистісних відносин, соціальної відповідальності). У чоловіків переважають внутрішньоособистісні показники (самоствердження, здатність відстоювати свої права), здібності до управління стресом (стресостійкість, контроль імпульсивності) і адаптованість (визначення правдоподібності, рішення проблем). Цікаво, що у дівчат загальний рівень емоційного інтелекту пов'язаний з когнітивними процесами розуміння та осмислення емоцій, у юнаків - більшою мірою з якістю міжособистісних зв'язків, особливо в період раннього онтогенезу. Розглянемо далі гендерні відмінності у вираженості компонентів емоційного інтелекту, що виділяються в рамках моделі здібностей.
Розрізнення (ідентифікація) і вираз емоцій. На ідентифікацію власних переживань в значній мірі впливають гендерні стереотипи. Так, в ситуаціях, які сприяли виникненню гніву, наприклад, в умовах зради або критики, чоловіки реагували проявами даної емоції. Навпаки, жінки схильні були говорити, що в даних ситуаціях вони відчували б себе засмученими, скривдженими або розчарованими. Відмінності в рівні емпатії виявляються тільки в тому випадку, якщо випробувані-чоловіки повинні повідомити, наскільки співчутливі вони прагнуть бути. Примітно, що в подібних дослідженнях при всій відмінності емоційної експресії у чоловіків і у жінок спостерігалися однакові фізіологічні реакції.
Чоловіки і жінки з різною інтенсивністю і різними способами висловлюють свої емоції. Відмінності в інтенсивності вираження емоцій можуть бути пов'язані з тим, що у жінок лицьова активність в цілому вище, ніж у чоловіків. Слід враховувати і той факт, що чоловіки в рамках своєї традиційної статевої ролі схильні до "обмежувальної емоційності" - мінімізації емоційної експресії.
Більша різноманітність способів вираження емоцій у дівчаток, можливо, пояснюється тим, що у них здатність до вербалізації емоцій формується раніше й розвивається швидше, ніж у хлопчиків. Як приклад еволюції емоційної експресії можна запропонувати вираз емоції гніву. Цікаво, що віці до 10 років хлопчики і дівчатка істотно не відрізняються у проявах агресії: під час переживання емоції гніву і ті, і інші демонструють фізичну агресію. Однак до 13 років дівчатка набувають ряд ефективних умінь в тактиці вербального і невербального вираження емоцій, а хлопчики продовжують виявляти свій гнів за допомогою фізичних дій. Надалі у чоловіків і раніше, переважає пряма агресія, у жінок - вербальна та непряма "агресія взаємин" (поширення чуток).
Гендерні стереотипи обмежують вираз емоцій, "не властивих" представникам певної статі. Прояви печалі, депресії, страху і таких соціальних емоцій, як сором і збентеження, розглядаються як "немужские"; чоловіки, що проявляють ці емоції, оцінюються більш негативно в порівнянні з жінками. Вираз гніву і агресії, навпаки, вважається прийнятним для чоловіків, але не для жінок. Жінки, починаючи з підліткового віку, виявляють більш виражену тенденцію до проявів депресії, смутку і сорому, ніж чоловіки. Не можна сказати, що чоловіки не відчувають подібних "нечоловічими" емоцій, проте вони прагнуть не виявляти їх. Детермінація вираження емоцій гендерними нормами підтверджується наступним: відмінності у вираженні емоцій найбільш сильні в соціальних ситуаціях, найменш - коли особистість більш вільна і комфортна в своїх реакціях.
Розуміння (осмислення) емоцій переважає в осіб жіночої статі. Жінки в порівнянні з чоловіками виявляють великі здібності у прочитанні змінюється соціальної інформації по лицьовій експресії та іншим невербальним ознакам. Можливо, це пов'язано з тим, що у жінок область мозку, що обслуговує процеси, пов'язані з обробкою емоційної інформації, більше, ніж у чоловіків.
Виражені гендерні відмінності у сфері обробки емоційної інформації виявляються вже в підлітковому віці. Так, дівчатка-підлітки в цілому більш ефективно регулюють і контролюють свої почуття, краще їх вербалізує, мають більш багатий тезаурус для опису емоційних станів, ніж хлопчики.
Результати досліджень показують, що чоловіки і жінки різняться в поясненні причин емоційних спалахів - особливо інтенсивних переживань гніву і печалі. Наприклад, представники чоловічої і жіночої статі вказують на різні детермінанти таких емоцій, як гнів, страх або печаль. Чоловікам властиво шукати причини емоцій у міжособистісних ситуаціях, в той час як жінкам властиво бачити їх в особистих стосунках чи в настрої. Чоловік зазвичай пояснює власну поразку зовнішніми причинами, жінки шукають причини невдач у собі, в особистісному невідповідність.
Усвідомлена регуляція емоцій пов'язана в основному з їх придушенням. Чоловіки в цілому більш стримані в прояві симпатії, печалі і дистресу, жінки - у проявах сексуальності, гніву, а також агресії.
Конкуренція в предметній і в широкій соціальній сферах вимагає від чоловіка вміння регулювати власне збудження, обмежувати вираз "нечоловічими" емоцій (і, тим самим, не демонструвати супернику власні слабкості). В умовах конкурентної боротьби в разі необхідності, природно, припустимо агресивне тиск - звідси соціальне "дозвіл" для чоловіків на вираз гніву. Заохочення хлопчиків до вираження агресії, гніву і несхвалення по відношенню до вираження печалі, тривоги й уразливості готує їх до ролі конкурентоспроможних видобувачів, що прагнуть до індивідуальних досягнень, влади, статусу. Навпаки, у відповідності зі стереотипними уявленнями про гендерні ролі агресивна поведінка зовсім не вітається у осіб жіночої статі. Це пов'язано з тим, що у сфері сімейних взаємовідносин більш продуктивною стратегією поведінки є прояв жінками позитивних емоцій і контроль зовнішніх проявів агресії.
Таким чином, дані про гендерні відмінності здібностей емоційного інтелекту в цілому досить суперечливі. Встановлено, що у жінок в порівнянні з представниками чоловічої статі переважає розуміння емоцій. В іншому відмінності носять скоріше якісний, ніж кількісний характер. Чоловіки і жінки в рівній мірі переживають ті чи інші події, демонструють ідентичні фізіологічні реакції. Однак вони по-різному, у відповідності зі своєю гендерної роллю, пояснюють причини емоцій. Вираз тих чи інших емоцій у представників жіночої чи чоловічої статі, як і їх регуляція, багато в чому обумовлені впливом гендерних норм, які формуються шляхом виховання
Список літератури
1. Альошина Ю.Є. Задоволеність шлюбом і взаємне сприйняття подружніх парах з різним стажем спільного життя: Канд. дис. - М., 2005. - 130 с.2. Альошина Ю.Є., Волович А.С. Проблеми засвоєння ролей чоловіка та жінки. / / Питання психології, 2006. - № 4. - 74-82с.
3. Андрєєва Г.М. Психологія соціального пізнання. - М.: Аспект Пресс, 2007. - 340 с.
4. Багрунов В.П. Статеві відмінності в видовий та індивідуальної мінливості психіки людини. - С-Пб, 2006. - 150 с.
5. Баушева І.Л. Дванадцять кроків. / / Сімейна психологія й сімейна психотерапія. № 2, 2004. - 133 с.
6. Бендас Т.В. Гендерні дослідження лідерства. / / Питання психології, 2006. - № 1.87-95С.
7. Буракова М.В. Інтерпретація маскулінності-фемінінності зовнішнього вигляду жінки. - Ростов-на-Дону, 2006. - 246 с.
8. Виноградова Т.В., Семенов В.В. Порівняльне дослідження пізнавальних процесів у чоловіків і жінок: роль біологічних і соціальних факторів. / / Питання психології, 2003. - № 2.63-71с.
9. Дж. Грей. "Чоловіки з Марса, жінки з Венери. Як поліпшити взаємини з протилежною статтю" / Пер. з англ. - М.: ТОВ Видавництво "Софія", 207 - 352с.