Курсова робота
На тему:
«ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ПРОФІЛАКТИКИ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКОЛЯРІВ»
ЗМІСТ
ВСТУП
1. ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ШКОЛЯРІВ
1.1 Сутність та значення здорового способу життя
1.2 Формування здорового способу життя школярів як основа профілактики хронічних захворювань
2. ЗАХОДИ ЗСЖ З ПРОФІЛАКТИКИ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКОЛЯРІВ
3.Розробка Рекомендації щодо формування здорового способу життя школярів
ВИСНОВОК
Список використаної літератури
Додаток
ВСТУП
Істотні зміни, що відбуваються в соціально-політичному та економічному житті білоруського суспільства, висувають якісно нові вимоги до виховання сучасної людини. Екологічні та соціальні катаклізми, нестабільність життя, руйнування звичних підвалин і етичних орієнтирів - все це створює реальний гуманістичний криза людства. Він особливо згубний для дітей та молоді, що проявляється в повсюдному зростанні жорстокості, злочинності, наркоманії, алкоголізму серед дітей і підлітків.
Криза гуманізму особливо характерний для нашої країни, яка переживає важкий стан економіки, політики, ідеології, культури, освіти, серйозна зміна традиційного способу життя.
Викликає тривогу стан здоров'я дітей, підвищення рівня хронічних захворювань. Так, за даними медичних досліджень, у школах Білорусі лише 14% дітей практично здорові, 50% мають функціональні відхилення, 35 - 40% - хронічні захворювання.
Зазначені обставини дозволяють констатувати, що проблема формування здорового способу життя, як технології збереження здоров'я і забезпечення високої результативності та продуктивності праці школяра, як основа профілактики хронічних захворювань є найважливішою проблемою сучасності, що і підтверджує актуальність теми курсової роботи.
Мета курсового дослідження - особливості формування здорового способу життя як основи профілактики хронічних захворювань школярів.
У ході роботи можна виконати ряд завдань:
- Розглянути теоретичні основи формування здорового образу як основи профілактики хронічних захворювань школярів;
- Розробити практичний захід з формування ЗСЖ для школярів;
- Виробити рекомендації щодо формування здорового способу життя, як основи профілактики хронічних захворювань школярів.
Об'єктом дослідження є - процес формування здорового способу життя школярів.
Предметом дослідження є - організаційно-педагогічні умови формування здорового способу життя школярів, як основи профілактики хронічних захворювань.
Теоретична значущість даної курсової роботи полягає у вирішенні проблеми формування основ здорового способу життя дітей молодшого шкільного віку на позакласних заняттях, а саме:
- Визначено структуру здорового способу життя молодших школярів;
- Виявлено критерії здорового способу життя дітей;
- Розроблені методичні основи формування основ здорового способу життя в позакласній роботі.
Практична значимість дослідження полягає в тому, що його результати дозволяють сформувати і удосконалювати здоровий спосіб життя школярів.
У дослідження і рішення проблеми здоров'я дітей, формування здорового способу життя у дітей внесли внесок у різний час вчені різних наук: філософи: К. Гельвецій, Дж. Локк, М.В. Ломоносов та ін; психологи та фізіологи: В.М. Бехтерєв, Л.С. Виготський та ін; вчені-медики: Н.А. Амосов, В.Ф. Базарний, І.І. Брехман, І.І. Буянов, В.П. Казначеєв, Ю.П. Лісіцин, Б.М. Чумаков та ін; педагоги: Ш.А. Амонашвілі, В. К. Зайцев, В.В. Колбанов, Я. Корчак, С.В. Попов, В.А. Сухомлинський та ін
Для досягнення мети дослідження і вирішення поставлених завдань був застосований комплекс методів дослідження: теоретичні: аналіз психолого-педагогічної, валеологічної, методичної літератури; синтез виявлених знань з проблеми дослідження.
Курсова робота складається з трьох розділів, висновків та списку використаної літератури.
1. ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ШКОЛЯРІВ
1.1 Сутність та значення здорового способу життя
Здоров'я - це безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і укрепляемое самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя [6, c.64].
Здоровий спосіб життя - це система суспільних та індивідуальних заходів та взаємовідносин в суспільстві, що забезпечують високу фізичне і духовне здоров'я, довголіття, здорову спадковість, широкі функціональні можливості організму у вирішенні трудових, соціально-побутових, громадських та індивідуальних можливостей, а також підтримують високу культуру праці , побуту і взаємин із суспільством і природою.
Сьогоднішній стан здоров'я дітей викликає серйозну тривогу.
Здоров'я - категорія резервів життя, життєздатності людини як цілісної істоти в єдності його тілесних і психічних характеристик. Такі резерви, життєздатність формуються в процесі виховання. А це область педагогіки. Значить, здоров'я - категорія педагогічна. Здоров'я або зміцнюється, або втрачається в процесі виховання людини в сім'ї та школі.
Головне джерело нездоров'я - сформована система шкільного навчання з переважанням інструктивно-програмуючих методик, словесно-інформаційним побудовою навчального процесу в режимі систематичного сидіння, "короткозорого" і узкоформатного зору [14, c.75].
Протягом усього уроку діти практично без руху. За партами при листі вони знаходяться у напружено-неприродній позі. При традиційній дидактиці учень є пристроєм одержувача, в закритому приміщенні і обмеженому просторі. Стандартні столи з горизонтальною поверхнею, люмінісцентні миготливі лампи, велике навантаження для дітей і ми отримуємо ідеальні умови для виникнення неврозів, деградації здоров'я.
Здоров'я - плід прогресивного еволюційного процесу і свідомого регулювання людиною своєї поведінки, свого способу життя, звичок і пристрастей. Цілком закономірно, що сучасна система освіти, основним постулатом якої визначено розвиток особистості дитини, приділяє все більшу увагу вивченню наукових відомостей про здоров'я, здоровий спосіб життя та оптимізації умов життєдіяльності людини.
У наш час розуміння здоров'я як категорії, значимої для життя суспільства, знаходить все більш широке поширення. На нашу думку, вирішувати оздоровчу завдання на заняттях з фізичної культури неможливе без визначення терміну «здоров'я» і розуміння значущості здоров'я для суспільства.
Так, Н. М. Амосов (1987), підкреслюючи важливість здоров'я людини для творення і розвитку суспільства, говорить, що народ здоровий, якщо здорово суспільство [1, c.75]. Б. Н. Чумаков (1997) відзначає, що здоров'я людини - це перш за все, процес збереження і розвитку його психічних і фізіологічних якостей, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості життя [29, c.195].
Здоров'я людини, як підкреслює А. А. Васильків (1997), є найвищим інтегративним показником функціонування цілісного організму, в якому всі його компоненти упорядковано і взаємопов'язано працюють на одну загальну ідею активної діяльності, самозбереження і продовження життя [15, c.69].
В. П. Казначеєв (1996) трактує здоров'я людини як процес збереження і розвитку біологічних, фізіологічних і психологічних функцій оптимальної працездатності, соціальної активності при максимальній тривалості життя [13, c.106].
Фінський вчений М. Карлове характеризує здоров'я не тільки з якісною, але і з кількісного боку. Він вказує, що поняття здоров'я має включати в себе не тільки моментальне стан організму, але і його потенційні можливості, резерв яких визначає напрям зміни в стані здоров'я.
Досить повно поняття «здоровий спосіб життя» (ЗСЖ) розглядається в роботах педагогів і психологів. Так, М.Я. Віленський визначає це поняття як типову сукупність форм і способів повсякденної культурної життєдіяльності особистості, яка об'єднує норми, цінності, смисли регульованою ними діяльність та її результати, які зміцнюють адаптивні можливості організму, сприяють повноцінному виконанню навчально-трудових, соціальних і біологічних функцій [14, c.32 ].
Творча діяльність педагогів як зазвичай обмежується коштами, які виділяються державою на потреби народної освіти. І оскільки в цьому не доводиться очікувати великих зрушень, потрібно робити те, що можливо. І головна перешкода інше - пасивність самих педагогів, небажання що-небудь міняти в звичній системі навчання.
На жаль, в даний час добре здоров'я, здоровий спосіб життя не є нормою для більшості учнів і їх батьків; ставлення до здоров'я як до цінності не має пріоритетного значення.
Здоровий спосіб життя - це оптимальна система повсякденної поведінки, що дозволяє людині максимально повно реалізувати свої духовні та фізичні якості для досягнення душевного, фізичного і соціального благополуччя. Здоровий спосіб життя створює найкращі умови для нормального перебігу фізіологічних і психічних процесів, що знижує ймовірність різних захворювань, збільшує тривалість життя людини і його працездатність.
Немає якоїсь однієї єдиної унікальної технології здоров'я. Здоров'я заощадження може виступати як одне із завдань якогось освітнього процесу. Це може бути освітній процес медико-гігієнічної спрямованості (що здійснюються при тісному контакті педагог - медичний працівник - учень) ', фізкультурно-оздоровчої (віддається пріоритет занять фізкультурної спрямованості); екологічної (створення гармонійних взаємин з природою) та ін Тільки завдяки комплексному підходу до навчання школярів можуть бути вирішені завдання формування та зміцнення здоров'я учнів.
Основні напрямки здорового способу життя дитини наступні:
1. Здорова дитина - практично досяжна норма дитячого розвитку.
2. Оздоровлення - не сукупність лікувально-профілактичних заходів, а форма розвитку психофізіологічних можливостей дітей.
3. Індивідуально-диференційований підхід - основний засіб оздоровчо-розвивальної роботи з учнями.
Не для кого не секрет, що успіхи дитини в вчення - тієї діяльності, яка з приходом дитини до школи починає представляти собою головне в його житті, - залежать від його здоров'я.
Мета педагога - забезпечити школяреві можливість збереження здоров'я за період навчання в школі, сформувати в нього необхідні знання, вміння і навички щодо здорового способу життя, навчити використовувати отримані знання в повсякденному житті. Один з головних принципів, яким керується педагог - «Не нашкодь!» [2, c.65].
Формування ЗСЖ школяра являє собою соціально-педагогічний феномен, необхідність якого викликана реальною потребою особистості і суспільства в здоров'ї як основоположний, життєво необхідним ресурсі саморозвитку і розвитку.
Здоровий спосіб життя особистості школяра є інтегративну біосоціальну характеристику, яка включає в себе знання та уявлення про здоров'я як життєвої цінності людини, про ЗСЖ, сформовані звички і мотивацію своєї поведінки як здорової людини, уміння і навички здравосозідающего поведінки на основі постійної рухової активності, неприйняття шкідливих звичок, що дозволяє вести здоровий стиль життя і бути фізично і соціально активним, здоровою людиною в суспільстві.
Здоровий стиль життя школяра включає в себе наступні основні компоненти:
- Режим навчання без перевантажень,
- Організацію вільного часу з переважанням рухів,
- Особисту гігієну, звичне харчування,
- Відсутність травматизму,
- Здорові звички, фізичну активність.
ЗСЖ школяра є фактором не тільки здоровьесохраняющего (здравосохраняющего) поведінки молодшого школяра, а й здоровьесозідающего.
Найбільш адекватна реалізація організаційно-педагогічних умов формування ЗСЖ школяра можлива за допомогою побудови моделі організації процесу. Дана модель, яка забезпечує формування ЗСЖ у школяра, включає в себе мету, принципи, педагогічні умови, напрями формування ЗСЖ, методики та технології формування ЗСЖ, форми фізкультурної діяльності, очікувані результати. Вона концептуально об'єднує всі змістовні характеристики формування ЗСЖ.
Основними умовами формування здорового способу життя у школярів, виділеними на основі розуміння ЗСЖ як основного чинника здравосозідающего поведінки школяра, і створюваними в навчальному процесі є:
- Формування знань молодшого школяра про здоров'я, ЗСЖ, про власне здоров'я, про здорових і шкідливих звичках зростаючої людини, про нормальне моральному і поведінка, що відхиляється дітей і підлітків;
- Організована рухова активність учнів в умовах використання спеціально розроблених методик і технологій формування здорового способу життя;
- Формування ціннісного ставлення до здоров'я, здорового способу життя;
- Формування здорових навичок і звичок учнів.
Дані умови дозволяють реалізувати цільову установку, принципи, структурні компоненти та критерії оцінки ефективності формування ЗСЖ молодшого школяра.
1.2 Формування здорового способу життя школярів як основа профілактики хронічних захворювань
Хронічні захворювання - це захворювання внутрішніх органів, якими люди хворіють тривалий час. Найчастіше вилікуватися від цих захворювань неможливо, можна лише добитися стійкої ремісії - відсутність загострень захворювання протягом тривалого часу (іноді кілька років).
З деякими захворюваннями люди народжуються, інші виникають у дитячому віці або в дорослому стані через недостатнє або несвоєчасного лікування гострих захворювань.
Будь-яке хронічне захворювання потребує спостереження у відповідного лікаря-фахівця, дотримання певної дієти і способу життя, можливо тривалого прийому лікарських препаратів з індивідуальним підбором і періодичної корекцією дози прийнятих ліків.
Профілактичні заходи щодо ЗСЖ з метою профілактики хронічних захворювань ведуться у трьох напрямках:
1) організація навчально-виховного процесу відповідно до анатомо-фізіологічними особливостями учнів;
2) підвищення функціональних можливостей організму, що росте засобами фізичної культури;
3) диференційовані режими в поєднанні з лікувальними заходами для дітей групи ризику.
Всі три напрямки передбачаються річним планом роботи лікаря школи, обговорених на педагогічній раді і затвердженим головним лікарем дитячої поліклініки.
На жаль, сучасні школярі мають все більше і більше хронічних захворювань. Основною причиною виникнення таких захворювань є те, що сучасні школярі все менше рухаються. Частіше за все це пов'язано із завантаженістю уроками, додатковими заняттями, домашніми завданнями. Часом у них не залишається часу на прогулянку, спілкування зі своїми однолітками, на участь у рухливих іграх. У результаті порушується природний, нормальний розвиток дитячого організму. Шкільні уроки фізкультури компенсують лише близько 10% необхідної рухової активності. Ось чому формування здорового способу життя особливо важливо і актуально.
Систематичне перебування на повітрі під час змін в школах визначається ступенем благоустрою ділянки, кількістю входів і пристроєм гардеробів. Наявність декількох виходів на ділянку з будівлі школи і децентралізованих гардеробів забезпечує, проведення низки режимних моментів на повітрі. Спостереження показують, що кількість дітей, що одночасно знаходяться в розосереджених гардеробах, в 7 - 8 разів менше, а час, витрачений на вдягання, в 3 рази менше, ніж у централізованих гардеробах шкіл тієї ж місткості. У практиці нерідко зустрічається невірне використання планувальних рішень, один вхід замість наявних трьох, прямий графік руху замість ламаного, один гардероб замість двох, одне туалетне приміщення на поверсі замість двох і т. д. Лікар зобов'язаний бути добре знайомий з проектними рішеннями школи і не допускати використання їх не за призначенням. Правильна з гігієнічних позицій розстановка меблів і устаткування, сприятливі умови видимості на класній дошці, світлового клімату, мікроклімату та стану повітряного середовища забезпечуються при розмірах класу в 50-64 м2, кабінету - 66 м2 і лабораторії - 70 м2. Наповнюваність 1-го класу - 25 учнів, 2-4-го - 30, 10-11-го - не більше 25 учнів.
Особливої уваги потребують діти, які мають низький рівень розвитку. І робота з такими хлопцями є додатковим стимулом до поліпшення розвитку таких дітей. Тільки шляхом щоденної додаткової роботи можна досягти певних успіхів у розвитку їх розумової працездатності. Збільшення щоденної рухової активності школярів за допомогою фізичних вправ і рухливих ігор позитивно позначається на запобіганні втоми і збереженні у них розумової працездатності протягом всього навчального року, є профілактикою хронічних захворювань. На тему:
«ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ПРОФІЛАКТИКИ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКОЛЯРІВ»
ЗМІСТ
ВСТУП
1. ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ШКОЛЯРІВ
1.1 Сутність та значення здорового способу життя
1.2 Формування здорового способу життя школярів як основа профілактики хронічних захворювань
2. ЗАХОДИ ЗСЖ З ПРОФІЛАКТИКИ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКОЛЯРІВ
3.Розробка Рекомендації щодо формування здорового способу життя школярів
ВИСНОВОК
Список використаної літератури
Додаток
ВСТУП
Істотні зміни, що відбуваються в соціально-політичному та економічному житті білоруського суспільства, висувають якісно нові вимоги до виховання сучасної людини. Екологічні та соціальні катаклізми, нестабільність життя, руйнування звичних підвалин і етичних орієнтирів - все це створює реальний гуманістичний криза людства. Він особливо згубний для дітей та молоді, що проявляється в повсюдному зростанні жорстокості, злочинності, наркоманії, алкоголізму серед дітей і підлітків.
Криза гуманізму особливо характерний для нашої країни, яка переживає важкий стан економіки, політики, ідеології, культури, освіти, серйозна зміна традиційного способу життя.
Викликає тривогу стан здоров'я дітей, підвищення рівня хронічних захворювань. Так, за даними медичних досліджень, у школах Білорусі лише 14% дітей практично здорові, 50% мають функціональні відхилення, 35 - 40% - хронічні захворювання.
Зазначені обставини дозволяють констатувати, що проблема формування здорового способу життя, як технології збереження здоров'я і забезпечення високої результативності та продуктивності праці школяра, як основа профілактики хронічних захворювань є найважливішою проблемою сучасності, що і підтверджує актуальність теми курсової роботи.
Мета курсового дослідження - особливості формування здорового способу життя як основи профілактики хронічних захворювань школярів.
У ході роботи можна виконати ряд завдань:
- Розглянути теоретичні основи формування здорового образу як основи профілактики хронічних захворювань школярів;
- Розробити практичний захід з формування ЗСЖ для школярів;
- Виробити рекомендації щодо формування здорового способу життя, як основи профілактики хронічних захворювань школярів.
Об'єктом дослідження є - процес формування здорового способу життя школярів.
Предметом дослідження є - організаційно-педагогічні умови формування здорового способу життя школярів, як основи профілактики хронічних захворювань.
Теоретична значущість даної курсової роботи полягає у вирішенні проблеми формування основ здорового способу життя дітей молодшого шкільного віку на позакласних заняттях, а саме:
- Визначено структуру здорового способу життя молодших школярів;
- Виявлено критерії здорового способу життя дітей;
- Розроблені методичні основи формування основ здорового способу життя в позакласній роботі.
Практична значимість дослідження полягає в тому, що його результати дозволяють сформувати і удосконалювати здоровий спосіб життя школярів.
У дослідження і рішення проблеми здоров'я дітей, формування здорового способу життя у дітей внесли внесок у різний час вчені різних наук: філософи: К. Гельвецій, Дж. Локк, М.В. Ломоносов та ін; психологи та фізіологи: В.М. Бехтерєв, Л.С. Виготський та ін; вчені-медики: Н.А. Амосов, В.Ф. Базарний, І.І. Брехман, І.І. Буянов, В.П. Казначеєв, Ю.П. Лісіцин, Б.М. Чумаков та ін; педагоги: Ш.А. Амонашвілі, В. К. Зайцев, В.В. Колбанов, Я. Корчак, С.В. Попов, В.А. Сухомлинський та ін
Для досягнення мети дослідження і вирішення поставлених завдань був застосований комплекс методів дослідження: теоретичні: аналіз психолого-педагогічної, валеологічної, методичної літератури; синтез виявлених знань з проблеми дослідження.
Курсова робота складається з трьох розділів, висновків та списку використаної літератури.
1. ТЕОРЕТИЧНІ ОСНОВИ ФОРМУВАННЯ КУЛЬТУРИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ШКОЛЯРІВ
1.1 Сутність та значення здорового способу життя
Здоров'я - це безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставання з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Доброго здоров'я, розумно зберігається і укрепляемое самою людиною, забезпечує йому довгу і активне життя [6, c.64].
Здоровий спосіб життя - це система суспільних та індивідуальних заходів та взаємовідносин в суспільстві, що забезпечують високу фізичне і духовне здоров'я, довголіття, здорову спадковість, широкі функціональні можливості організму у вирішенні трудових, соціально-побутових, громадських та індивідуальних можливостей, а також підтримують високу культуру праці , побуту і взаємин із суспільством і природою.
Сьогоднішній стан здоров'я дітей викликає серйозну тривогу.
Здоров'я - категорія резервів життя, життєздатності людини як цілісної істоти в єдності його тілесних і психічних характеристик. Такі резерви, життєздатність формуються в процесі виховання. А це область педагогіки. Значить, здоров'я - категорія педагогічна. Здоров'я або зміцнюється, або втрачається в процесі виховання людини в сім'ї та школі.
Головне джерело нездоров'я - сформована система шкільного навчання з переважанням інструктивно-програмуючих методик, словесно-інформаційним побудовою навчального процесу в режимі систематичного сидіння, "короткозорого" і узкоформатного зору [14, c.75].
Протягом усього уроку діти практично без руху. За партами при листі вони знаходяться у напружено-неприродній позі. При традиційній дидактиці учень є пристроєм одержувача, в закритому приміщенні і обмеженому просторі. Стандартні столи з горизонтальною поверхнею, люмінісцентні миготливі лампи, велике навантаження для дітей і ми отримуємо ідеальні умови для виникнення неврозів, деградації здоров'я.
Здоров'я - плід прогресивного еволюційного процесу і свідомого регулювання людиною своєї поведінки, свого способу життя, звичок і пристрастей. Цілком закономірно, що сучасна система освіти, основним постулатом якої визначено розвиток особистості дитини, приділяє все більшу увагу вивченню наукових відомостей про здоров'я, здоровий спосіб життя та оптимізації умов життєдіяльності людини.
У наш час розуміння здоров'я як категорії, значимої для життя суспільства, знаходить все більш широке поширення. На нашу думку, вирішувати оздоровчу завдання на заняттях з фізичної культури неможливе без визначення терміну «здоров'я» і розуміння значущості здоров'я для суспільства.
Так, Н. М. Амосов (1987), підкреслюючи важливість здоров'я людини для творення і розвитку суспільства, говорить, що народ здоровий, якщо здорово суспільство [1, c.75]. Б. Н. Чумаков (1997) відзначає, що здоров'я людини - це перш за все, процес збереження і розвитку його психічних і фізіологічних якостей, оптимальної працездатності та соціальної активності при максимальній тривалості життя [29, c.195].
Здоров'я людини, як підкреслює А. А. Васильків (1997), є найвищим інтегративним показником функціонування цілісного організму, в якому всі його компоненти упорядковано і взаємопов'язано працюють на одну загальну ідею активної діяльності, самозбереження і продовження життя [15, c.69].
В. П. Казначеєв (1996) трактує здоров'я людини як процес збереження і розвитку біологічних, фізіологічних і психологічних функцій оптимальної працездатності, соціальної активності при максимальній тривалості життя [13, c.106].
Фінський вчений М. Карлове характеризує здоров'я не тільки з якісною, але і з кількісного боку. Він вказує, що поняття здоров'я має включати в себе не тільки моментальне стан організму, але і його потенційні можливості, резерв яких визначає напрям зміни в стані здоров'я.
Досить повно поняття «здоровий спосіб життя» (ЗСЖ) розглядається в роботах педагогів і психологів. Так, М.Я. Віленський визначає це поняття як типову сукупність форм і способів повсякденної культурної життєдіяльності особистості, яка об'єднує норми, цінності, смисли регульованою ними діяльність та її результати, які зміцнюють адаптивні можливості організму, сприяють повноцінному виконанню навчально-трудових, соціальних і біологічних функцій [14, c.32 ].
Творча діяльність педагогів як зазвичай обмежується коштами, які виділяються державою на потреби народної освіти. І оскільки в цьому не доводиться очікувати великих зрушень, потрібно робити те, що можливо. І головна перешкода інше - пасивність самих педагогів, небажання що-небудь міняти в звичній системі навчання.
На жаль, в даний час добре здоров'я, здоровий спосіб життя не є нормою для більшості учнів і їх батьків; ставлення до здоров'я як до цінності не має пріоритетного значення.
Здоровий спосіб життя - це оптимальна система повсякденної поведінки, що дозволяє людині максимально повно реалізувати свої духовні та фізичні якості для досягнення душевного, фізичного і соціального благополуччя. Здоровий спосіб життя створює найкращі умови для нормального перебігу фізіологічних і психічних процесів, що знижує ймовірність різних захворювань, збільшує тривалість життя людини і його працездатність.
Немає якоїсь однієї єдиної унікальної технології здоров'я. Здоров'я заощадження може виступати як одне із завдань якогось освітнього процесу. Це може бути освітній процес медико-гігієнічної спрямованості (що здійснюються при тісному контакті педагог - медичний працівник - учень) ', фізкультурно-оздоровчої (віддається пріоритет занять фізкультурної спрямованості); екологічної (створення гармонійних взаємин з природою) та ін Тільки завдяки комплексному підходу до навчання школярів можуть бути вирішені завдання формування та зміцнення здоров'я учнів.
Основні напрямки здорового способу життя дитини наступні:
1. Здорова дитина - практично досяжна норма дитячого розвитку.
2. Оздоровлення - не сукупність лікувально-профілактичних заходів, а форма розвитку психофізіологічних можливостей дітей.
3. Індивідуально-диференційований підхід - основний засіб оздоровчо-розвивальної роботи з учнями.
Не для кого не секрет, що успіхи дитини в вчення - тієї діяльності, яка з приходом дитини до школи починає представляти собою головне в його житті, - залежать від його здоров'я.
Мета педагога - забезпечити школяреві можливість збереження здоров'я за період навчання в школі, сформувати в нього необхідні знання, вміння і навички щодо здорового способу життя, навчити використовувати отримані знання в повсякденному житті. Один з головних принципів, яким керується педагог - «Не нашкодь!» [2, c.65].
Формування ЗСЖ школяра являє собою соціально-педагогічний феномен, необхідність якого викликана реальною потребою особистості і суспільства в здоров'ї як основоположний, життєво необхідним ресурсі саморозвитку і розвитку.
Здоровий спосіб життя особистості школяра є інтегративну біосоціальну характеристику, яка включає в себе знання та уявлення про здоров'я як життєвої цінності людини, про ЗСЖ, сформовані звички і мотивацію своєї поведінки як здорової людини, уміння і навички здравосозідающего поведінки на основі постійної рухової активності, неприйняття шкідливих звичок, що дозволяє вести здоровий стиль життя і бути фізично і соціально активним, здоровою людиною в суспільстві.
Здоровий стиль життя школяра включає в себе наступні основні компоненти:
- Режим навчання без перевантажень,
- Організацію вільного часу з переважанням рухів,
- Особисту гігієну, звичне харчування,
- Відсутність травматизму,
- Здорові звички, фізичну активність.
ЗСЖ школяра є фактором не тільки здоровьесохраняющего (здравосохраняющего) поведінки молодшого школяра, а й здоровьесозідающего.
Найбільш адекватна реалізація організаційно-педагогічних умов формування ЗСЖ школяра можлива за допомогою побудови моделі організації процесу. Дана модель, яка забезпечує формування ЗСЖ у школяра, включає в себе мету, принципи, педагогічні умови, напрями формування ЗСЖ, методики та технології формування ЗСЖ, форми фізкультурної діяльності, очікувані результати. Вона концептуально об'єднує всі змістовні характеристики формування ЗСЖ.
Основними умовами формування здорового способу життя у школярів, виділеними на основі розуміння ЗСЖ як основного чинника здравосозідающего поведінки школяра, і створюваними в навчальному процесі є:
- Формування знань молодшого школяра про здоров'я, ЗСЖ, про власне здоров'я, про здорових і шкідливих звичках зростаючої людини, про нормальне моральному і поведінка, що відхиляється дітей і підлітків;
- Організована рухова активність учнів в умовах використання спеціально розроблених методик і технологій формування здорового способу життя;
- Формування ціннісного ставлення до здоров'я, здорового способу життя;
- Формування здорових навичок і звичок учнів.
Дані умови дозволяють реалізувати цільову установку, принципи, структурні компоненти та критерії оцінки ефективності формування ЗСЖ молодшого школяра.
1.2 Формування здорового способу життя школярів як основа профілактики хронічних захворювань
Хронічні захворювання - це захворювання внутрішніх органів, якими люди хворіють тривалий час. Найчастіше вилікуватися від цих захворювань неможливо, можна лише добитися стійкої ремісії - відсутність загострень захворювання протягом тривалого часу (іноді кілька років).
З деякими захворюваннями люди народжуються, інші виникають у дитячому віці або в дорослому стані через недостатнє або несвоєчасного лікування гострих захворювань.
Будь-яке хронічне захворювання потребує спостереження у відповідного лікаря-фахівця, дотримання певної дієти і способу життя, можливо тривалого прийому лікарських препаратів з індивідуальним підбором і періодичної корекцією дози прийнятих ліків.
Профілактичні заходи щодо ЗСЖ з метою профілактики хронічних захворювань ведуться у трьох напрямках:
1) організація навчально-виховного процесу відповідно до анатомо-фізіологічними особливостями учнів;
2) підвищення функціональних можливостей організму, що росте засобами фізичної культури;
3) диференційовані режими в поєднанні з лікувальними заходами для дітей групи ризику.
Всі три напрямки передбачаються річним планом роботи лікаря школи, обговорених на педагогічній раді і затвердженим головним лікарем дитячої поліклініки.
На жаль, сучасні школярі мають все більше і більше хронічних захворювань. Основною причиною виникнення таких захворювань є те, що сучасні школярі все менше рухаються. Частіше за все це пов'язано із завантаженістю уроками, додатковими заняттями, домашніми завданнями. Часом у них не залишається часу на прогулянку, спілкування зі своїми однолітками, на участь у рухливих іграх. У результаті порушується природний, нормальний розвиток дитячого організму. Шкільні уроки фізкультури компенсують лише близько 10% необхідної рухової активності. Ось чому формування здорового способу життя особливо важливо і актуально.
Систематичне перебування на повітрі під час змін в школах визначається ступенем благоустрою ділянки, кількістю входів і пристроєм гардеробів. Наявність декількох виходів на ділянку з будівлі школи і децентралізованих гардеробів забезпечує, проведення низки режимних моментів на повітрі. Спостереження показують, що кількість дітей, що одночасно знаходяться в розосереджених гардеробах, в 7 - 8 разів менше, а час, витрачений на вдягання, в 3 рази менше, ніж у централізованих гардеробах шкіл тієї ж місткості. У практиці нерідко зустрічається невірне використання планувальних рішень, один вхід замість наявних трьох, прямий графік руху замість ламаного, один гардероб замість двох, одне туалетне приміщення на поверсі замість двох і т. д. Лікар зобов'язаний бути добре знайомий з проектними рішеннями школи і не допускати використання їх не за призначенням. Правильна з гігієнічних позицій розстановка меблів і устаткування, сприятливі умови видимості на класній дошці, світлового клімату, мікроклімату та стану повітряного середовища забезпечуються при розмірах класу в 50-64 м2, кабінету - 66 м2 і лабораторії - 70 м2. Наповнюваність 1-го класу - 25 учнів, 2-4-го - 30, 10-11-го - не більше 25 учнів.
Успішна навчальна діяльність і стан здоров'я дітей не можуть сьогодні розглядатися ізольовано один від одного. Вони взаємопов'язані і вимагають до себе пильної уваги дорослих, вчителів-практиків і батьків. Гарне здоров'я сприяє повноцінному розвитку дітей, сприяє безболісної адаптації до нової для молодшого школяра навчальної діяльності, пов'язаної з напруженої розумової навантаженням [6, c.76].
Багато дослідників з тривогою відзначають, що саме з приходом дітей у школу настає різке зменшення їх рухової активності, і часто - за межу допустимого, прогресують хронічні захворювання. Зрозуміло, що навчальні заняття в школі і вдома вимагають посидючості, але це не означає, що весь спосіб життя дитини має стати «сидячим» [2, c.20].
Такий спосіб життя може призвести - і, на жаль, в ряді випадків призводить - до хронічних захворювань і відхилень у фізичному розвитку. Порушення постави, слабкість опорно-рухового апарату, ожиріння - ось найбільш часті і явні ознаки браку руху; самим небажаним чином відображається така нестача на серцево-судинній системі дитини. Парадоксально, але обмеження руху в ім'я навчання позначається на вченні як раз дуже негативно: розумова працездатність різко знижується, пам'ять погіршується.
Але хоча це відомо давно, кожне нове покоління батьків схильне повторювати одні й ті ж помилки ... У вирішальній мірі від сім'ї залежить, наскільки день дитини буде наповнений такою необхідною йому рухом. Те, що він отримує в цьому сенсі в школі - уроки фізкультури, ігри на перервах, фізкультури під час уроків, необхідно, але недостатньо. Домашня частину дня повинна бути буквально пронизана фізкультурою; можливості у сім'ї тут дуже широкі: ранкова гімнастика, «фізкультхвилинки» під час виконання домашніх завдань, рухливі ігри в години роботи, заняття спортом, спільні сімейні захоплення, пов'язані з різними фізичними навантаженнями: прогулянки на велосипедах , лижні прогулянки і вилазки на лижах, туристичні походи і плавання влітку.
Профілактика перевтоми не зводиться до контролю за кількістю уроків відповідно до віку, а стосується і питань правильного з гігієнічних позицій побудови кожного уроку, їх чергування. Труднощі уроку складається з навчальних його елементів, сумарного впливу уроків. Встановлено, що уроки середньої труднощі найменш стомлюючі для учнів. Уроки малої складності нижче навчальних можливостей дітей. Вони не цікаві і стомлюючі. Важкі уроки викликають надмірне напруження розумової діяльності, стомлюють дітей, знижують їхню працездатність. Труднощі предмета для кожного віку різна. Так, для учнів 1-го класу об'єктивно важкими виявилися уроки співу, читання; для 2-3-х - природознавство, російська мова; для 4-6-х класів - географія, історія, хімія, а для 9-10-х класів - література, фізика, фізкультура. Урок. Полегшується, якщо на ньому багато разів чергуються різні види діяльності. Наприклад, усна-і письмова робота, вивчення нового і повторення пройденого матеріалу, дотримана посильна для даного віку тривалість кожного з компонентів уроку, особливо самостійна робота. У молодших класах доцільні комбіновані уроки, на яких використовуються різні види робіт. Наприклад, останні 10 хвилин російської мови чи математики відводяться малювання на тему уроку. Включення ігрових моментів в ході уроку є емоційною розрядкою, дозволяє в значній мірі активізувати увагу дітей і педагогічно ефективно використовувати весь час уроку. Основи ЗСЖ повинні включати в себе створення психолого-педагогічних умов, що забезпечують духовний розвиток кожної дитини, її душевний комфорт, як неодмінна умова психічного здоров'я.
На закінчення глави можна зробити висновок про те, що здоровий спосіб життя є інтегративним якістю в структурі становлення особистості школярів, що представляє собою сукупність ціннісних орієнтацією особистості на формування, збереження і зміцнення свого здоров'я, профілактики хронічних захворювань, теоретичних знань і практичних форм поведінки, що сприяють виконанню навчальних, громадських і побутових функцій в оптимальних для здоров'я умовах [2, c.58].
Соціально-педагогічні технології формування здорового способу життя у школярів - це додаткова послідовна цілеспрямована система способів дій з формування здорового способу життя на основі суб'єктно-суб'єктних відносин у педагогічному процесі, що включає науково обгрунтовану сукупність форм, методів і способів діяльності, спрямована на підготовку дітей до самостійного прийняття рішення вести здоровий спосіб життя.
Первинна профілактика включає в себе:
· Прийняття заходів щодо зниження впливу на організм людини шкідливих факторів;
· Формування здорового способу життя:
· Створення і підтримку постійно діючої інформаційно-пропагандистської системи, спрямованої на підвищення рівня знань всіх категорій населення про вплив на здоров'я всіх негативних факторів, а також шляхів і можливостей зменшення цього впливу,
· Санітарно-гігієнічне виховання,
· Зниження поширеності паління і споживання тютюнових виробів, зниження споживання алкоголю, профілактика споживання наркотиків та наркотичних засобів,
· Навчання правильного відпочинку,
· Залучення населення до занять фізичною культурою, туризмом і спортом, підвищення доступності цих видів оздоровлення;
· Виявлення в ході проведення профілактичних медичних оглядів шкідливих для здоров'я факторів і вжиття заходів щодо їх усунення;
· Проведення імунопрофілактики різних груп населення;
· Формування комплексу заходів щодо попередження розвитку соматичних і психічних захворювань і травм;
· Оздоровлення населення, що знаходиться під впливом несприятливих для здоров'я факторів із застосуванням заходів медичного та немедичного характеру.
2. ЗАХОДИ ЗСЖ З ПРОФІЛАКТИКИ ХРОНІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ШКОЛЯРІВ
У рамках курсової роботи можна запропонувати заходи щодо формування здорового способу життя з метою профілактики хронічних захворювань школярів.
Заняття з ЗСЖ життя з молодшими школярами "Азбука здоров'я"
Мета: Як бути здоровим?
Завдання:
· Ознайомити дітей з правилами здорового способу життя.
· Розвивати мова, увага, мислення, інтерес до свого здоров'я та оточуючих людей.
· Виховувати культуру спілкування, поведінки.
Обладнання:
· Мультфільм «Королева Зубна щітка»,
· Зубна щітка, мило, носова хусточка, градусник, тести, картки з індивідуальними завданнями, костюм кота, мед. сестри,
· Фотовиставка «Мої захоплення», оформлена виставка з книг з валеології, ЗСЖ, текстів «Чи знаєш ти?», «Чи знаєш ти себе?»,
· Паспорти здоров'я, вірші дітям.
Хід заняття:
1. Хлопці, ми потрапили в чарівний ліс і бачимо камінь, який охороняє вчений кіт (нарядити учня).
Кот: «Хлопці, я старий і хворий кіт, а хочу як і ви стрибати і грати. Навчіть мене правилами здорового способу життя, і тоді я вас випущу з чарівного лісу. Вибирайте дорогу: наліво підете - голову втратите, направо підете - нічого не знайдете, а вперед підете - дізнаєтеся як бути здоровим. »
Діти - йдемо прямо! На дошку вивішується мета уроку. Отже, в дорогу!
2. Хлопці, як ви думаєте - що значить бути здоровим? Діти відповідають, а вчитель наводить приклади з книжкової виставки, звертаючи увагу дітей на книги по ЗСЖ.
3. Розглядається фотовиставка з фото дітей в спортивних секціях, на ковзанці, на лижах і т. д., звертаючи увагу дітей на користь занять у позаурочний час і активний відпочинок. Пропонується дітям розповісти про заняття в гуртках, спорт, секціях і т. д.
Висновок: щоб бути здоровим необхідно займатися спортом
4. Дітям пропонується проаналізувати дані зі своїх паспортів здоров'я, порівнюючи дані про свої захворювання, ріст, вагу за вересень і жовтень.
Висновок: необхідно правильно харчуватися, загартовуватися, дихати свіжим повітрям.
5. А що ще допомагає бути здоровим? Щеплення. Сценка «На щеплення, другий клас!».
6. Читання гасел-закликів, написаних на дошці:
Будь акуратний, забудь про лінь - чисти зуби щодня!
Найчастіше мийся - води не бійся!
У чистій кімнаті - чисте тіло, прибирай кімнату, щоб вона блищала!
У здоровому тілі - здоровий дух!
Як ви розумієте ці заклики?
Запиши сподобався лозунг у паспорт здоров'я.
7. Хлопці, ми зробили висновки за загальними правилами щодо дотримання ЗСЖ, про кожен з яких будемо говорити в майбутньому окремо. А зараз пригадаємо елементи людського спілкування. За допомогою чого ми спілкуємося? - Мова, жести, міміка.
Діти отримують індивідуальні завдання на картках і виконують їх у парах: зобразити різні почуття, записані на картках за допомогою жестів, міміки.
Клас аналізує сценку-ситуацію про двох подружок, де одна ввічлива, а інша груба.
Перевірка індивідуальної роботи.
Висновок: потрібно бути ввічливим, поважним з людьми, тоді і з тобою будуть поводитися так само.
Фіз. хвилинка. Діти розповідають вірш і показують руху.
Ти з червоним сонцем дружиш, хвилі прохолодною радий. Тобі не страшний дощик, не страшний снігопад. Взимку на лижах ходиш, гратися на ковзанці, А влітку, засмаглий, купаєшся в річці. Ти любиш стрибати, бігати, грати тугим м'ячем, Ти виростеш здоровим, ти будеш - силачем!
8. Як називається наука, яка розповідає про здоров'я? Валеологія.
Куточок з валеології є у нас в класі. Розглядаємо рекомендації з охорони зору, зарядку для очей, рубрику «Чи знаєш ти?».
9. Загадки з показом відгадок.
Хвостик з кістки, на спинці - щетина. (Зубна щітка)
Вислизає, як живе, але не випущу його, справа ясна цілком - хай помиє руки мені. (Мило)
Ліг в кишеню і на варті реву, плаксу і бруднулю. Їм ранку потоки сліз, не забуду і про ніс. (Носовий хустинку)
Я пахвою посиджу і що робити підкажу: або дозволю гуляти або покладу в ліжко. (Градусник)
10. Завдання на увагу і повторення знань про ЗСЖ через веселі вірші. Діти повинні за вчителем повторити фразу «Це дуже добре / погано».
Жив на світі хлопчик Миколка, - Це дуже добре!
Він навчався у нашій школі .- Це дуже добре!
О 7 ранку він піднімався. - Це дуже добре!
Ніколи не вмивався. - Це дуже погано!
Він старанно вчився. І одного разу відзначився.
Забрав він рекорд у Вані: 3 тижні не був у лазні.
Але виправився наш Коля. Став наш Коля молодець, тут і казочці кінець!
Це дуже погано! (Що закінчилася гра).
11. Перевірка знань:
Як називається наука, що вивчає здоров'я?
За допомогою чого людина може висловити свої почуття і думки?
Які правила ЗСЖ ви знаєте?
Підсумок. Читання дітьми віршів.
Де б не довелося нам працювати і жити
Будемо здоров'ям своїм дорожити.
За силою наших легенях стежить країна.
Витривалих і спритних нас чекає вона.
Загартований у тренуваннях, буду сильний, буду спритний.
Охорона здоров'я - велика справа, сили йому віддати потрібно сміливо.
До цієї роботи любов'ю горять увесь наш клас дружних хлопців!
12. Перегляд уривка з мультфільму про гігієну «Королева Зубна щітка».
Оформляємо правила про ЗСЖ. Вручаємо їх котові. Пропонуємо гостям прочитати правила про ЗСЖ у своїх класах. Розміщуємо правила в куточку валеології.
Кожній дитині роздати картку з червоним хрестом і № 103, згадати, чий це телефон, і коли потрібно по ньому телефонувати, пам'ятку для батьків (Додаток). Помістити цю заохочувальну картку в паспорт здоров'я.
3. Розробка рекомендацій з формування здорового способу життя школярів ОВ
Для формування здорового способу життя дитини шкільного віку та запобігання хронічних захворювань головне - це комплексність впливу.
Тобто кожним учителем повинна бути створена комплексна система соціально-педагогічної роботи з формування навичок здорового способу життя, що складається з наступних блоків:
- Соціально-психологічний,
- Базову освіту,
- Позакласна робота і дозвілля.
З метою підвищення ефективності вся профілактична робота обов'язково потребує психологічної та соціальної розробці, науково-методичної експертизи.
Робота з формування у хлопців навичок здорового способу життя повинна носити систематичної характер, на жаль, слід відзначити, що в багатьох школах вона носить епізодичний характер. Необхідність постійної роботи з формування здорового способу життя обумовлена все більш погіршується як індивідуальним, так і громадським здоров'ям дітей.
Основою діяльності повинна бути створена в Республіці Білорусь нормативно-регламентуюча база.
Найбільш важливим є створення команди, яка здійснює профілактичну програму. При цьому велику роль відіграє особистість організатора і керівника. У превентивному навчанні і вихованні необхідно враховувати, що вони схильні слухатися тих, кого люблять і поважають. Активність і ерудованість педагога, а також його вміння викликати довіру, повагу та інтерес учнів сприяють підвищенню ефективності даної роботи.
Формування навичок здорового способу життя мають відбуватися і на уроках, будучи закріпленням занять на класних годинах.
На уроках ця робота повинна відбуватися інтегровано через різні предмети (музика, фізична культура, образотворче мистецтво, і т.д.) протягом навчального року з використанням різних форм уроку (рольові ігри, дискусії, кооперативне навчання), що значно підвищує ефект роботи по формування ціннісних установок до здоров'я, тому що інформація передається як учителем, так і самими учнями, а для класу вона стає більш значущою.
Для роботи в школі можуть бути впроваджені спеціальні програми превентивного освіти "Корисні звички", «Корисні навички», які спрямовані на оволодіння учнями об'єктивними, відповідними віком знаннями, формування здорових установок, навичок відповідальної поведінки, соціальної та особистісної компетентності.
Це програми універсальної (первинної) профілактики вживання ПАР, метою яких у довгостроковій перспективі є попередження або відстрочка вживання ПАР.
У цілому, учням подобаються "Корисні звички, навички, вибір", а в результаті превентивного навчання рівень знань, негативних установок по відношенню до вживання ПАР та навичок вербальної поведінки зростає.
Невід'ємною частиною системи формування ціннісного ставлення до здорового способу життя є позакласна робота і додаткова освіта, тому що дана профілактика повинна бути частиною всієї системи виховання.
Щорічно в школі може проводиться тиждень - акція "Ми - за здоровий спосіб життя", протягом якої реалізується комплекс заходів з використанням різних форм, відповідних до віку дітей:
- Єдиний класна година,
- Бібліотечна виставка,
-Конкурс плакатів,
- Спортивні змагання,
- "Круглі столи",
- "П'ятихвилинки здоров'я" (старшокласники - молодшим) і т.д. із залученням різних фахівців.
Хлопці, як показує практика, активно беруть участь у всіх заходах, що, безсумнівно, підвищує ефективність формування навичок здорового способу життя.
Позитивну роль відіграє фізкультурно-оздоровча робота, реалізована через уроки та позакласні заходи (спортивні секції, змагання), а також через додаткову освіту в дитячо-юнацькій спортивній школі.
Щорічно проводяться моніторинги щодо виявлення учнів "групи ризику" і з адиктивних поведінкою, а також з вивчення динаміки вживання ПАР (прогрес і регрес) допомагають соціальному педагогу і педагогу-психолога намітити форми і методи виборчої профілактики (тренінги, індивідуальна робота) з різними групами учнів , що дає позитивний результат і за даними опитувань, і по поведінковим навичкам.
Школа і батьки повинні бути партнерами. У школах повинна проводитися робота з батьками з формування в сім'ї ціннісного ставлення до здоров'я, де надається інформація з питань, що впливає на їх власне здоров'я та здоров'я дітей. Мета надання цієї інформації полягає в тому, щоб допомогти зрозуміти вплив певної поведінки на їхніх дітей. Форми проведення даної роботи може бути різною: індивідуальні консультації, тематичні батьківські збори, уроки для батьків (у рамках програм "Корисні звички, навички, вибір"), тренінги, конференції ..
Самостійним напрямом є профілактична робота з педагогічним колективом, яка має інформативний і навчальний характер, з метою підвищення компетентності в питанні формування установок і навичок здорового способу життя, а також ціннісного ставлення до свого здоров'я, тому що педагоги є реальними значущими іншими особами для учнів і беруть на себе часткове виконання профілактичних обов'язків. Це семінари, педагогічні ради, засідання наукових кафедр та науково-методичної ради гімназії, індивідуальні консультації.
Соціально-педагогічна робота в школі з формування ціннісного ставлення до здоров'я з епізодичною повинна перейти на рівень системи.
Дослідження вчених у галузі педагогіки і психології свідчать про те, що найбільш сприятливі можливості для розвитку особистості є в дитячому та підлітковому віці (П. П. Блонський, Л. С. Виготський, В. В. Давидов, І. С. Кон, Б . Т. Лихачов, А. В. Петровський, В. О. Сухомлинський, К. Д. Ушинський, С. Т. Шацький, Д. Б. Ельконін). Зміни, які відбуваються в цей період в організмі дітей і підлітків, стають основою для формування центрального новоутворення в особистості дитини, яке виражає їх об'єктивну і суб'єктивну готовність до повноцінного життя в суспільстві. Саме в цей час закладаються основи майбутньої життєвої позиції людини, тому основна роль у формуванні ціннісних орієнтирів покладена на систему шкільної освіти.
Як показали дослідження, навчально-виховний процес повинен включати два провідних напрямки педагогічної діяльності з формування здорового способу життя:
- Створення оптимальних внешнесредових умов - мікросоціального середовища (гуманістичні відносини, сприятливий психологічний клімат, активна творча обстановка), через спільну діяльність і спілкування дітей і дорослих в освітньому процесі (Ю. К. Бабанський, А. А. Бодальов, Б. С. Гершунский , В. І. Звєрєва, В. А. Караковський, А. С. Макаренко, А. В. Мудрик, Н. Є. Щуркова та ін);
- Забезпечення внутрішніх умов (установок, потреб, здібностей) для саморозвитку та самовиховання учнів через механізми самопізнання, рефлексії, визначення мети (Г. В. Акопов, Б. Г. Ананьєв, Л. І. Божович, Б. С. Братусь, Т. М. Давиденко, В. М. Мініяров, Б. Д. Паригін, С. В. Попов, С. Л. Рубінштейн, В. А. Якунін та ін.)
В установах додаткової освіти дітей необхідно створення центрів сприяння зміцненню здоров'я для впровадження здоров'язберігаючих педагогічних технологій.
На закінчення можна відзначити, що головною ознакою, що свідчить про необхідність цілеспрямованого формування здорового способу життя, є масовий характер неухильного погіршення стану здоров'я школярів.
Ефективність формування здорового способу життя в умовах безперервної освіти досягається в результаті інтегративного підходу, який визначається:
а) вихованням у школярів, їх батьків і педагогів аксіологічного підходу, спрямованого на освоєння пріоритетних цінностей, пов'язаних не тільки зі збереженням життя і зміцненням здоров'я, але і з перекладом цього процесу в розряд самоорганізуються;
б) розробкою змісту та особливостей поетапної роботи з формування здорового способу життя учнів з урахуванням соціально-економічних, культурно-історичних і кліматично факторів регіону;
в) підвищенням кваліфікації та реорганізацією методичної роботи педагогів через валеологічну спрямованість усього навчально-виховного процесу, безперервний педагогічний моніторинг і координацію процесу і результатів формування здорового способу життя учнів усіма інститутами освітнього простору.
У сучасній школі реальний шлях збереження здоров'я школяра полягає у встановленні балансу між освітнім середовищем школи, в якій виховується і навчається дитина, і фізіологічними процесами дитячого організму, характерними для конкретної вікової групи, при забезпеченні особливостей фізіологічного розвитку школяра з організацією педагогічного процесу в школі, перш всього на уроках.
Забезпечення цього балансу можливе тільки на основі єдності зусиль усіх педагогів школи, особливо - вчителів фізичної культури, медичної служби, психологічної служби, батьків, служби валеологічного моніторингу, необхідних для реалізації умов щодо збереження та розвитку здоров'я дитини.
Формування ж здорового способу життя у школяра, у молодшого школяра вимагає виявлення особливостей здоров'я в цьому віці, специфіки педагогічного впливу і продуманої системи організації фізичного виховання в позакласній роботі, крім всіх інших оздоровчих заходів, що проводяться в школі.
Організація навчально-виховного процесу з профілактики хронічних захворювань у школярів потребує вирішення щонайменше двох принципово важливих педагогічних завдань:
а) формування основних компонентів здоров'я школяра за допомогою і в умовах задоволення його базових фізіологічних, психологічних, моральних потреб позакласною роботою, що дозволить підтримати соматичне здоров'я учня, фізичне, а також психічний і моральне здоров'я;
б) формування у школяра мотивації до здорового способу життя, що дозволить йому зберегти і розвивати фізичне, психічне і моральне здоров'я в шкільному віці і виробляти у себе ціннісне ставлення до здорового способу життя як необхідній умові для його здоров'я як дорослої людини [8, c. 39].
ВИСНОВОК
На закінчення курсової роботи можна зробити висновки.
Формування здорового способу життя школярів - актуальна і нагальна задача не тільки кожного вчителя, але і всього суспільства в цілому.
Для забезпечення готовності школярів до довголітньої життя і діяльності необхідно в кожному віковому періоді їх розвитку цілеспрямовано формувати потреби і мотиви, що стимулюють оволодіння знаннями, вміннями і навичками, які дозволять самостійно користуватися технологіями здорового способу життя.
Основними принципами, згідно з якими повинна здійснюватися ця робота, є:
- Принцип природосообразности, який забезпечується вихованням особистості з урахуванням наявного природного потенціалу, на основі закономірностей внутрішнього розвитку, пошуку, виявлення і зміцнення внутрішніх сил;
- Принцип безперервності забезпечується механізмом наступності між цілями, змістом, формами і методами, характером педагогічної взаємодії, валеологізації педагогічного процесу і технологіями розвитку фізичної і духовкою культури особистості;
- Принцип цілісності розвитку забезпечується охопленням емоційно-чуттєвої, когнітивної та вольової сфер особистості, в яких загальні та спеціальні знання, уміння і навички дозволяють усвідомити індивідуму перевагу здорового способу життя;
- Принцип особистісно-орієнтованого характеру забезпечується визначенням головної мети - оздоровлення дитини, визначенням змісту форм, методів та організаційно-педагогічних засобів досягнення здоров'я;
- Принцип інтеграції безперервного навчання здоровому способу життя з наукою, природою, практичною діяльністю людини і суспільства;
- Принцип самоорганізації та саморозвитку забезпечується вибором сенс-життєвих орієнтації у сфері здорового способу життя, послідовного проходження етапів самопізнання, самовизначення та самореалізації, через накопичення дітьми особистого досвіду самоаналізу, самоконтролю, самокорекції в процесі руху до розвитку стійких навичок здорового способу життя [6, c .60].
Для того, щоб школяр діяв відповідально, він повинен:
- Знати свої обов'язки, шляхи і засоби оптимального варіанту їх реалізації з урахуванням соціальних наслідків, до яких вони можуть призвести, тобто він повинен мати ціннісні орієнтації;
- На основі цього знання учень повинен мати здатність ставити реальні цілі і доводити їх до кінця;
- Необхідні знання і готовність діяти у відповідності з цими знаннями повинна бути практично реалізована.
Хронічні захворювання школярів викликають тривогу. А в сучасному світі здоров'я людини, його установка на здоровий спосіб життя відносяться до вищих життєвих цінностей і проголошуються як норма в житті суспільства. У розвинених країнах здоров'я визнається найважливішою цінністю в суспільстві, оскільки воно виступає як необхідний засіб досягнення найрізноманітніших життєвих цілей людини і суспільства.
У Республіці Білорусь відбувається переоцінка цієї цінності. У суспільстві намітилася тенденція, що виражається у відмові людини від стереотипних підходів до власного здоров'я, пошуку нових шляхів і засобів до оздоровлення, у відмові від здоровьезатратних форм поведінки, в переході до здоров'язберігаючої і здоровьесозідающему поведінки у своїй життєдіяльності, у визнанні здорового способу життя важливою основою власного здоров'я, у визнанні цінності життєздатної особистості.
Визнаючи особливу роль здоров'я підростаючого покоління, суспільство змушене покласти низку завдань на систему державної освіти щодо збереження і творення здоров'я школярів.
Список використаної літератури
1. Амосов Н.М. Енциклопедія Амосова. Алгоритм здоров'я, - Москва: Сталкер, 2004. - 502с.
2. Баликів С.М. Виховання красою, - М.: Овал, 2005. - 403с.
3. Пан Л.Г. Мама, тато, я - здорова сім'я, - СПб.: Питер, 2005. - 254с.
4. Березін І.П., Дергачов Ю.В. Школа здоров'я, - Мінськ: Вишейшая школа, 2004. - 303с.
5. Буцкіна Д.К. Молодший школяр, - Москва: Аверс, 2001. - 152с.
6. Воєводіна О.Л. Здоровий малюк, - Москва: Фізкультура і спорт, 1989. - 232с.
7. Воробйов В.І. Складові здоров'я, - Мінськ.: Вишейшая школа, 2003. - 223с.
8. Жирова Т.М. розвиток цінностей здорового способу життя школярів. Москва.: Панорама, 2005. - 144 с.
9. Зайцев Н. К., Колбанов В. В. Стратегія розуміння здорового способу життя у вчителів / / Валеологія: Діагностика, засоби та практика забезпечення здоров'я. Випуск 3. Владивосток: Дальнаука, 2001. с. 148-153.
10. Запорожченко В. Г. До поняття здоровий спосіб життя. Москва.: Центр, 2004. - 92 с.
11. Запорожченко В. Г. Спосіб життя і шкідливі звички. Москва.: Медицина, 2004. - 132 с.
12. Зудина Р.О. Пароль в країну здоров'я. Москва.: Фізкультура і спорт, 2004. 112 с.
13. Казначеєв В. П. Нариси теорії і практики екології людини, - Москва: Академія, - 254с.
14. Климова В. І. Людина та її здоров'я. Москва.: Знання, 2004. 192 с.
15. Колесов В. Д. Попередження шкідливих звичок у школярів. Москва.: Педагогіка, 2001. 176 с.
16. Коршунова Н. 5 доданків здорового способу життя. / / Здоров'я 2004, № 2. с. 5 - 8.
17. Кузіна Р.А. Школа здоров'я, - Москва: Промінь, 2000. - 202с.
18. Кумка В.Д. Педагогіка, - Мінськ: Веди, 2002. - 287с.
19. Курковіч А.О. Здоровий спосіб життя, - Москва: Овал, 2002. - 233с.
20. Куценко Г.І., Новіков Ю.В. Книга про здоровий спосіб життя, - Москва: Аверс, 1997. - 393с.
21. Лебедєва Н.І. Формування здорового способу життя молодших школярів. Москва.: ІОЦ Мінфіну, 2005. - 112 с.
22. Лещинський Л.А. Бережіть здоров'я. Москва: Фізкультура і спорт, 1995 .- 303с.
23. Литвинова Л.С. Морально-екологічне виховання учнів. Методика. 5-11 клас, - Москва: Промінь, 2006. - 232с.
24. Світ дитинства: Молодший школяр / Под ред. А. Г. Хрипковой; Відп. ред. В. В. Давидов. - М.: Педагогіка, 1981. - 400 с.
25. Панкратьєва М. В. та ін Здоров'я - соціальна цінність: Питання і відповіді. Москва.: Думка, 2002. 236 с.
26. Сластенін В., Ісаєв І., Шиянов Є. Педагогіка, - Москва: Промінь, 2000. - 592с.
27. Харламов И. Ф. Педагогіка: Учеб. посібник. 2-е вид., Перераб. і доп. - М.: Вищ. шк., 1990. - 576 с.
Чумаков Б. М. Тлумачний медичний словник, - Москва: Академія, 2005. - 256с.
28. Юковчіц Л.К. Педагогічне виховання, - СПб.: Пітер, 2007. - 292с.
Додаток
Пам'ятка батькам
Програма здоров'я для сім'ї
· Зібрати будинку найпростіший інвентар для занять: санки, лижі, ковзани, гантелі, обруч, скакалку, м'яч, еспандер.
· Кожне ранок починається з гігієнічної гімнастики, гартують: обтирання, обливання, душа.
· У вихідні дні вирушати в туристські походи, на лижні або піші прогулянки, екскурсії. Ігри на свіжому повітрі - щодня!
· По можливості організувати заняття дітей в спортивних секціях.
· Контролювати систематично домашні завдання з фізичної культури.
· Знати результати тестування фізичної підготовленості дитини.
· Скласти та дотримуватися режиму дня для дитини.
· Навчити дітей плавати.
· Брати участь у сімейних змаганнях з різним фізичним вправам, рухомим і спортивних іграх.
· Допомагати дітям у читанні підручників фізичної культури, літератури про здоровий спосіб життя, про самостійних заняттях і самоконтролі при заняттях фізичною культурою і спортом.
· Пам'ятати, що проходження в побуті всіма правилами здорового способу життя - завдання не на один рік, а результат - здорова родина, діяльні діти, взаєморозуміння поколінь.
Правила здорового способу життя.
· Займатися фізкультурою 3-5 разів на тиждень, не перенапружив інтенсивними навантаженнями. Обов'язково знайти саме для себе спосіб рухової активності.
· Не переїдати і не голодувати. Харчуватися 4-5 разів на день, вживаючи в їжу необхідну для зростаючого організму кількість білків, вітамінів і мінеральних речовин, обмежуючи себе в жирах і солодкому.
· Не перевтомлюватися розумовою роботою. Намагайся отримувати задоволення від навчання. А у вільний час займайся творчістю.
· Доброзичливо стався до людей. Знай і дотримуйся правил спілкування.
· Виробити з урахуванням своїх індивідуальних особливостей характеру і організму спосіб відходу до сну, що дозволяє швидко заснути і відновити свої сили.
· Займайся щоденним загартовуванням організму і вибери для себе способи, які не тільки допомагають перемогти простуду, але і приносять задоволення.
· Вчися не піддаватися, коли тобі запропонують спробувати сигарету чи спиртне.
Рости здоровим!
Позитивну роль відіграє фізкультурно-оздоровча робота, реалізована через уроки та позакласні заходи (спортивні секції, змагання), а також через додаткову освіту в дитячо-юнацькій спортивній школі.
Щорічно проводяться моніторинги щодо виявлення учнів "групи ризику" і з адиктивних поведінкою, а також з вивчення динаміки вживання ПАР (прогрес і регрес) допомагають соціальному педагогу і педагогу-психолога намітити форми і методи виборчої профілактики (тренінги, індивідуальна робота) з різними групами учнів , що дає позитивний результат і за даними опитувань, і по поведінковим навичкам.
Школа і батьки повинні бути партнерами. У школах повинна проводитися робота з батьками з формування в сім'ї ціннісного ставлення до здоров'я, де надається інформація з питань, що впливає на їх власне здоров'я та здоров'я дітей. Мета надання цієї інформації полягає в тому, щоб допомогти зрозуміти вплив певної поведінки на їхніх дітей. Форми проведення даної роботи може бути різною: індивідуальні консультації, тематичні батьківські збори, уроки для батьків (у рамках програм "Корисні звички, навички, вибір"), тренінги, конференції ..
Самостійним напрямом є профілактична робота з педагогічним колективом, яка має інформативний і навчальний характер, з метою підвищення компетентності в питанні формування установок і навичок здорового способу життя, а також ціннісного ставлення до свого здоров'я, тому що педагоги є реальними значущими іншими особами для учнів і беруть на себе часткове виконання профілактичних обов'язків. Це семінари, педагогічні ради, засідання наукових кафедр та науково-методичної ради гімназії, індивідуальні консультації.
Соціально-педагогічна робота в школі з формування ціннісного ставлення до здоров'я з епізодичною повинна перейти на рівень системи.
Дослідження вчених у галузі педагогіки і психології свідчать про те, що найбільш сприятливі можливості для розвитку особистості є в дитячому та підлітковому віці (П. П. Блонський, Л. С. Виготський, В. В. Давидов, І. С. Кон, Б . Т. Лихачов, А. В. Петровський, В. О. Сухомлинський, К. Д. Ушинський, С. Т. Шацький, Д. Б. Ельконін). Зміни, які відбуваються в цей період в організмі дітей і підлітків, стають основою для формування центрального новоутворення в особистості дитини, яке виражає їх об'єктивну і суб'єктивну готовність до повноцінного життя в суспільстві. Саме в цей час закладаються основи майбутньої життєвої позиції людини, тому основна роль у формуванні ціннісних орієнтирів покладена на систему шкільної освіти.
Як показали дослідження, навчально-виховний процес повинен включати два провідних напрямки педагогічної діяльності з формування здорового способу життя:
- Створення оптимальних внешнесредових умов - мікросоціального середовища (гуманістичні відносини, сприятливий психологічний клімат, активна творча обстановка), через спільну діяльність і спілкування дітей і дорослих в освітньому процесі (Ю. К. Бабанський, А. А. Бодальов, Б. С. Гершунский , В. І. Звєрєва, В. А. Караковський, А. С. Макаренко, А. В. Мудрик, Н. Є. Щуркова та ін);
- Забезпечення внутрішніх умов (установок, потреб, здібностей) для саморозвитку та самовиховання учнів через механізми самопізнання, рефлексії, визначення мети (Г. В. Акопов, Б. Г. Ананьєв, Л. І. Божович, Б. С. Братусь, Т. М. Давиденко, В. М. Мініяров, Б. Д. Паригін, С. В. Попов, С. Л. Рубінштейн, В. А. Якунін та ін.)
В установах додаткової освіти дітей необхідно створення центрів сприяння зміцненню здоров'я для впровадження здоров'язберігаючих педагогічних технологій.
На закінчення можна відзначити, що головною ознакою, що свідчить про необхідність цілеспрямованого формування здорового способу життя, є масовий характер неухильного погіршення стану здоров'я школярів.
Ефективність формування здорового способу життя в умовах безперервної освіти досягається в результаті інтегративного підходу, який визначається:
а) вихованням у школярів, їх батьків і педагогів аксіологічного підходу, спрямованого на освоєння пріоритетних цінностей, пов'язаних не тільки зі збереженням життя і зміцненням здоров'я, але і з перекладом цього процесу в розряд самоорганізуються;
б) розробкою змісту та особливостей поетапної роботи з формування здорового способу життя учнів з урахуванням соціально-економічних, культурно-історичних і кліматично факторів регіону;
в) підвищенням кваліфікації та реорганізацією методичної роботи педагогів через валеологічну спрямованість усього навчально-виховного процесу, безперервний педагогічний моніторинг і координацію процесу і результатів формування здорового способу життя учнів усіма інститутами освітнього простору.
У сучасній школі реальний шлях збереження здоров'я школяра полягає у встановленні балансу між освітнім середовищем школи, в якій виховується і навчається дитина, і фізіологічними процесами дитячого організму, характерними для конкретної вікової групи, при забезпеченні особливостей фізіологічного розвитку школяра з організацією педагогічного процесу в школі, перш всього на уроках.
Забезпечення цього балансу можливе тільки на основі єдності зусиль усіх педагогів школи, особливо - вчителів фізичної культури, медичної служби, психологічної служби, батьків, служби валеологічного моніторингу, необхідних для реалізації умов щодо збереження та розвитку здоров'я дитини.
Формування ж здорового способу життя у школяра, у молодшого школяра вимагає виявлення особливостей здоров'я в цьому віці, специфіки педагогічного впливу і продуманої системи організації фізичного виховання в позакласній роботі, крім всіх інших оздоровчих заходів, що проводяться в школі.
Організація навчально-виховного процесу з профілактики хронічних захворювань у школярів потребує вирішення щонайменше двох принципово важливих педагогічних завдань:
а) формування основних компонентів здоров'я школяра за допомогою і в умовах задоволення його базових фізіологічних, психологічних, моральних потреб позакласною роботою, що дозволить підтримати соматичне здоров'я учня, фізичне, а також психічний і моральне здоров'я;
б) формування у школяра мотивації до здорового способу життя, що дозволить йому зберегти і розвивати фізичне, психічне і моральне здоров'я в шкільному віці і виробляти у себе ціннісне ставлення до здорового способу життя як необхідній умові для його здоров'я як дорослої людини [8, c. 39].
ВИСНОВОК
На закінчення курсової роботи можна зробити висновки.
Формування здорового способу життя школярів - актуальна і нагальна задача не тільки кожного вчителя, але і всього суспільства в цілому.
Для забезпечення готовності школярів до довголітньої життя і діяльності необхідно в кожному віковому періоді їх розвитку цілеспрямовано формувати потреби і мотиви, що стимулюють оволодіння знаннями, вміннями і навичками, які дозволять самостійно користуватися технологіями здорового способу життя.
Основними принципами, згідно з якими повинна здійснюватися ця робота, є:
- Принцип природосообразности, який забезпечується вихованням особистості з урахуванням наявного природного потенціалу, на основі закономірностей внутрішнього розвитку, пошуку, виявлення і зміцнення внутрішніх сил;
- Принцип безперервності забезпечується механізмом наступності між цілями, змістом, формами і методами, характером педагогічної взаємодії, валеологізації педагогічного процесу і технологіями розвитку фізичної і духовкою культури особистості;
- Принцип цілісності розвитку забезпечується охопленням емоційно-чуттєвої, когнітивної та вольової сфер особистості, в яких загальні та спеціальні знання, уміння і навички дозволяють усвідомити індивідуму перевагу здорового способу життя;
- Принцип особистісно-орієнтованого характеру забезпечується визначенням головної мети - оздоровлення дитини, визначенням змісту форм, методів та організаційно-педагогічних засобів досягнення здоров'я;
- Принцип інтеграції безперервного навчання здоровому способу життя з наукою, природою, практичною діяльністю людини і суспільства;
- Принцип самоорганізації та саморозвитку забезпечується вибором сенс-життєвих орієнтації у сфері здорового способу життя, послідовного проходження етапів самопізнання, самовизначення та самореалізації, через накопичення дітьми особистого досвіду самоаналізу, самоконтролю, самокорекції в процесі руху до розвитку стійких навичок здорового способу життя [6, c .60].
Для того, щоб школяр діяв відповідально, він повинен:
- Знати свої обов'язки, шляхи і засоби оптимального варіанту їх реалізації з урахуванням соціальних наслідків, до яких вони можуть призвести, тобто він повинен мати ціннісні орієнтації;
- На основі цього знання учень повинен мати здатність ставити реальні цілі і доводити їх до кінця;
- Необхідні знання і готовність діяти у відповідності з цими знаннями повинна бути практично реалізована.
Хронічні захворювання школярів викликають тривогу. А в сучасному світі здоров'я людини, його установка на здоровий спосіб життя відносяться до вищих життєвих цінностей і проголошуються як норма в житті суспільства. У розвинених країнах здоров'я визнається найважливішою цінністю в суспільстві, оскільки воно виступає як необхідний засіб досягнення найрізноманітніших життєвих цілей людини і суспільства.
У Республіці Білорусь відбувається переоцінка цієї цінності. У суспільстві намітилася тенденція, що виражається у відмові людини від стереотипних підходів до власного здоров'я, пошуку нових шляхів і засобів до оздоровлення, у відмові від здоровьезатратних форм поведінки, в переході до здоров'язберігаючої і здоровьесозідающему поведінки у своїй життєдіяльності, у визнанні здорового способу життя важливою основою власного здоров'я, у визнанні цінності життєздатної особистості.
Визнаючи особливу роль здоров'я підростаючого покоління, суспільство змушене покласти низку завдань на систему державної освіти щодо збереження і творення здоров'я школярів.
Список використаної літератури
1. Амосов Н.М. Енциклопедія Амосова. Алгоритм здоров'я, - Москва: Сталкер, 2004. - 502с.
2. Баликів С.М. Виховання красою, - М.: Овал, 2005. - 403с.
3. Пан Л.Г. Мама, тато, я - здорова сім'я, - СПб.: Питер, 2005. - 254с.
4. Березін І.П., Дергачов Ю.В. Школа здоров'я, - Мінськ: Вишейшая школа, 2004. - 303с.
5. Буцкіна Д.К. Молодший школяр, - Москва: Аверс, 2001. - 152с.
6. Воєводіна О.Л. Здоровий малюк, - Москва: Фізкультура і спорт, 1989. - 232с.
7. Воробйов В.І. Складові здоров'я, - Мінськ.: Вишейшая школа, 2003. - 223с.
8. Жирова Т.М. розвиток цінностей здорового способу життя школярів. Москва.: Панорама, 2005. - 144 с.
9. Зайцев Н. К., Колбанов В. В. Стратегія розуміння здорового способу життя у вчителів / / Валеологія: Діагностика, засоби та практика забезпечення здоров'я. Випуск 3. Владивосток: Дальнаука, 2001. с. 148-153.
10. Запорожченко В. Г. До поняття здоровий спосіб життя. Москва.: Центр, 2004. - 92 с.
11. Запорожченко В. Г. Спосіб життя і шкідливі звички. Москва.: Медицина, 2004. - 132 с.
12. Зудина Р.О. Пароль в країну здоров'я. Москва.: Фізкультура і спорт, 2004. 112 с.
13. Казначеєв В. П. Нариси теорії і практики екології людини, - Москва: Академія, - 254с.
14. Климова В. І. Людина та її здоров'я. Москва.: Знання, 2004. 192 с.
15. Колесов В. Д. Попередження шкідливих звичок у школярів. Москва.: Педагогіка, 2001. 176 с.
16. Коршунова Н. 5 доданків здорового способу життя. / / Здоров'я 2004, № 2. с. 5 - 8.
17. Кузіна Р.А. Школа здоров'я, - Москва: Промінь, 2000. - 202с.
18. Кумка В.Д. Педагогіка, - Мінськ: Веди, 2002. - 287с.
19. Курковіч А.О. Здоровий спосіб життя, - Москва: Овал, 2002. - 233с.
20. Куценко Г.І., Новіков Ю.В. Книга про здоровий спосіб життя, - Москва: Аверс, 1997. - 393с.
21. Лебедєва Н.І. Формування здорового способу життя молодших школярів. Москва.: ІОЦ Мінфіну, 2005. - 112 с.
22. Лещинський Л.А. Бережіть здоров'я. Москва: Фізкультура і спорт, 1995 .- 303с.
23. Литвинова Л.С. Морально-екологічне виховання учнів. Методика. 5-11 клас, - Москва: Промінь, 2006. - 232с.
24. Світ дитинства: Молодший школяр / Под ред. А. Г. Хрипковой; Відп. ред. В. В. Давидов. - М.: Педагогіка, 1981. - 400 с.
25. Панкратьєва М. В. та ін Здоров'я - соціальна цінність: Питання і відповіді. Москва.: Думка, 2002. 236 с.
26. Сластенін В., Ісаєв І., Шиянов Є. Педагогіка, - Москва: Промінь, 2000. - 592с.
27. Харламов И. Ф. Педагогіка: Учеб. посібник. 2-е вид., Перераб. і доп. - М.: Вищ. шк., 1990. - 576 с.
Чумаков Б. М. Тлумачний медичний словник, - Москва: Академія, 2005. - 256с.
28. Юковчіц Л.К. Педагогічне виховання, - СПб.: Пітер, 2007. - 292с.
Додаток
Пам'ятка батькам
Програма здоров'я для сім'ї
· Зібрати будинку найпростіший інвентар для занять: санки, лижі, ковзани, гантелі, обруч, скакалку, м'яч, еспандер.
· Кожне ранок починається з гігієнічної гімнастики, гартують: обтирання, обливання, душа.
· У вихідні дні вирушати в туристські походи, на лижні або піші прогулянки, екскурсії. Ігри на свіжому повітрі - щодня!
· По можливості організувати заняття дітей в спортивних секціях.
· Контролювати систематично домашні завдання з фізичної культури.
· Знати результати тестування фізичної підготовленості дитини.
· Скласти та дотримуватися режиму дня для дитини.
· Навчити дітей плавати.
· Брати участь у сімейних змаганнях з різним фізичним вправам, рухомим і спортивних іграх.
· Допомагати дітям у читанні підручників фізичної культури, літератури про здоровий спосіб життя, про самостійних заняттях і самоконтролі при заняттях фізичною культурою і спортом.
· Пам'ятати, що проходження в побуті всіма правилами здорового способу життя - завдання не на один рік, а результат - здорова родина, діяльні діти, взаєморозуміння поколінь.
Правила здорового способу життя.
· Займатися фізкультурою 3-5 разів на тиждень, не перенапружив інтенсивними навантаженнями. Обов'язково знайти саме для себе спосіб рухової активності.
· Не переїдати і не голодувати. Харчуватися 4-5 разів на день, вживаючи в їжу необхідну для зростаючого організму кількість білків, вітамінів і мінеральних речовин, обмежуючи себе в жирах і солодкому.
· Не перевтомлюватися розумовою роботою. Намагайся отримувати задоволення від навчання. А у вільний час займайся творчістю.
· Доброзичливо стався до людей. Знай і дотримуйся правил спілкування.
· Виробити з урахуванням своїх індивідуальних особливостей характеру і організму спосіб відходу до сну, що дозволяє швидко заснути і відновити свої сили.
· Займайся щоденним загартовуванням організму і вибери для себе способи, які не тільки допомагають перемогти простуду, але і приносять задоволення.
· Вчися не піддаватися, коли тобі запропонують спробувати сигарету чи спиртне.
Рости здоровим!