Кольорові картки слід розкладати на індиферентному тлі (краще білому), освітлення має бути денним, рівномірним, досить яскравим. Відстань між картками -не менше 2 см.
ІНСТРУКЦІЯ.
З розкладених перед вами кольорових карток необхідно вибрати найприємніший колір, не співвідносячи його ні з уявленнями про одяг, ні з оббивкою меблів, ні з чим-небудь іншим, а тільки з тим, наскільки цьому кольору надається перевага у порівнянні з іншими при даному виборі й на даний момент. Обраний еталон прибирається зі столу чи перевертається кольоровою стороною униз. Далі слід вибрати найбільш приємний колір із тих, що залишилися і так щоразу, поки всі кольори не будуть відібрані. Через хвилину-дві, перемішавши попередньо картки і розклавши їх на столі, необхідно повторити процедуру вибору кольору. Дослідження не спрямоване на перевірку пам'яті і ви можете вибирати ті кольори, які вам подобаються саме зараз, в цей момент.
ОБРОБКА ТА ІНТЕРПРЕТАЦІЯ.
Кольори розділяються на основні і додаткові.
Основні кольори:
- синій, що характеризує потребу в задоволенні і прихильності;
- зелений, що виявляє потребу в самоствердженні;
- червоний, що є показником потреби діяти і домагатися успіху;
- жовтий, що характеризує потребу дивитися вперед і сподіватися.
Додаткові кольоривключені для розширення сфери дії основних кольорів, доповнюючи їхнє значення. До них належать:
5 -фіолетовий;
6-коричневий;
7-чорний;
0 -сірий.
Психологічне значення кольору
Психологічні значення восьми кольорів описані Люшером у такий спосіб:
Сірий (0)
Розділяє, відгороджує, звільняє від зобов'язань, укриває від зовнішніх причин і впливів. Його присутність на перших позиціях є компенсуючою (за рахунок невключе-ності). На останніх позиціях 0-й означає причетність, участь, відповідальність. Кольори, розташовані перед 0-м, якщо він сам перемістився на 2-у чи 3-ю позицію, - указують на спрощену поведінку і відсутність рівноваги між кольорами, що несуть конфліктне навантаження. В умовах стомлення і стресу 0-й переміщується на початок ряду.
Синій (1)
Означає спокій, викликає умиротворення почуттів, виявляє чутливість і ранимість. Фізіологічно відповідає спокою, психологічно - задоволеності. Відбиває вміння співпереживати і схильність до естетичної привабливості, сензи-тивність, довіру, самопожертву, відданість. Переміщення на останні позиції ряду виявляє незадоволеність емоційними відносинами, "розривання пуг" чи бажання їх розірвати. Значимість синього кольору збільшується переміщенням його на іншу, крім перших 3-х, позицію.
Зелений(2)
Колір "еластичної (пружної) напруженості", виявляє завзятість, цілеспрямованість, опірність змінам, сталість поглядів. Володіння розглядається як варіант самоствердження. "Напруженість зеленого кольору подібна греблі, за якої накопичується, не одержавши розрядки, збудження". Перевага зеленого кольору виявляє скрупульозну точність, критичний аналіз, логічну послідовність, тобто "все, що призводить до абстрактного формалізму", а також потреба справляти враження, зберігати свою позицію. Відкидання зеленого кольору виявляє неможливість реалізації цих потреб, бажання звільнитися від обмежень, що заважають. Зелений є значимим на всіх позиціях, крім 2-ї, 3-ї і 4-ї.
Червоний (3)
Символізує фізіологічний стан, пов'язаний з витратами енергії. Червоний - вираження життєвої сили, нервової і гормональної активності, прагнення до успіху, бажання всіх життєвих благ. Це - воля до перемоги, потяг до спорту, боротьби, еротики, "сила волі". Відкидання червоного виявляє фізіологічне і нервове виснаження, зниження сексуального потягу. Вибір червоного на перше місце означає прагнення до повноти буття, лідерські риси, творчий початок, збуджену діяльність.
Відкидання червоного свідчить про надмірне збудження і виснаження, про потребу у захисті від збудливих чинників. Червоний значимий тоді, коли він не посідає перших трьох позицій.
Жовтий (4)
Виражає нестримну експансивність, розкутість, релаксацію, сповнену радісних надій мінливість за відсутності послідовності і планомірності. Перевага жовтого говорить про надію чи очікування щастя, спрямованість у майбутнє, про прагнення до нового, яке ще не сформувалось. У ролі кольору, що компенсує, жовтий виявляє нетерплячість, поверховість, занепокоєння, риси залежності. Відкидання жовтого (6-е, 7-е чи 8-е місце) означає розчарування, відчуття надій, які не справдилися, "спробу відгородити себе від ізоляції і подальших втрат і розчарувань". Жовтий значимий у всіх позиціях, крім 2, 3, 4 і 5.
Фіолетовий (5)
Містить у собі властивості і синього, і червоного, поєднуючи "переможність червоного і капітуляцію синього, символізуючи тотожність, тобто щось на кшалт містичного союзу; високий ступінь чуттєвої близькості, що веде до повного злиття суб'єкта й об'єкта; чарівництво, магію і зачарованість, прагнення захоплювати інших, здатність до інтуїтивного і сензитивного збагнення, нереальність бажань і безвідповідальність. Фіолетовий не значимий на позиціях з 3 по 7.
Коричневий(6)
Цей колір символізує почуттєву основу відчуттів. При фізичному дискомфорті чи хворобі коричневий колір пересувається на початок ряду. Почуття втрати коренів, утрати домашнього вогнища виявляється також переміщенням коричневого кольору на початок ряду. На 8-й позиції коричневий колір символізує заперечення потреби в розслабленні і фізіологічній задоволеності чи придушенні фізіологічних потреб. 6-й колір значимий, коли він не посідає 5-7 місця.
Чорний (7)
Чорний - це "ні" на противагу "так" білого, це "кінець, за яким більше нічого немає". Чорний колір символізує відмову, повне зречення чи неприйняття і впливає на будь який колір, що знаходиться з ним в одній групі, підкреслюючи і підсилюючи властивості цього кольору. У першій половині ряду його присутність виявляє компенсуючу поведінку екстремального типу. На першому місці чорний колір свідчить про протест проти існуючого стану речей людини, яка повстає проти долі, та готова діяти необачно і безрозсудно. Найчастіше зустрічається 8 позиція для чорного кольору.
Оцінка інтенсивності стресу
Інтенсивність стресу виміряється в такий спосіб. Наявність основних кольорів (1, 2, 3 чи 4) на 6-й позиції позначається знаком "!", на 7-й - знаком "!!", на 8-й - "!!!". Крім того, наявність кольорів 6, 7 і 0 на 3-й позиції позначається також знаком "!", на 2-й - "!!", на 1-й - "!!!".
Фіолетовий колір (5) не позначається"!" ні на якій позиції.
Наприклад, при однократному виборі це буде виглядати в такий спосіб:
| !!! | !! | | | | ! | !! | |
| 0 | 6 | 5 | 1 | 3 | 4 | 2 | 7 |
При дворазовому виборі:
| !!! | !! | | | | ! | !! | |
| 0 | 6 | 5 | 1 | 3 | 4 | 2 | 7 |
| 7 | 0 | 6 | 1 | 5 | 2 | 4 | 3 |
| !!! | !! | ! | | | ! | !! | !!! |
Інтенсивність стресу визначається кількістю знаків "!" кожного ряду окремо числовим вираженням балів від 0 до 12. Порівняння кількості "!" у першому і другому виборі є прогностично значущим і показує в нашому прикладі тенденцію до наростання стресу. Якщо в другому виборі"!" менше, ніж у першому, то це свідчить про тенденцію зменшення стресу.
Сумарне відхилення від аутогенноі норми (АТ-норми) Вальнефера
Сумарне відхилення (СВ) - це сума відхилень позицій кольорів від "правильного" вибору. СВ є мірою гармонійності і внутрішньої оптимальності нервово-психічного стану людини.
АТ-норма: 3 4 2 5 1 0 7
Для підрахунку СВ від АТ-норми використовується таблиця (матриця підрахунку СВ від АТ-норми).
| АТ-норма | Бали СВ від АТ-норми | |||||||
| 7 - чорний | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 |
| 0-сірий | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 |
| 6 - коричневий | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 |
| 1 -синій | 4 | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 5 - фіолетовий | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2 - зелений | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 4 - жовтий | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 3 -червоний | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| | місце кольору у виборі | |||||||
1 2 3 4 5 6 7 8