РЕФЕРАТ
з дисципліни «Фізичне виховання»
Тема:
«Фізична культура в суспільній і професійній підготовці студентів»
Зміст
Введення
1. Фізична культура як вид загальної культури
1.1 Виникнення терміну «фізична культура»
1.2 Загальні поняття теорії фізичної культури
1.3 Фізична культура як вид культури суспільства
1.4 Фізична культура як частина культури особистості
1.5 Соціальні функції фізичної культури студентської молоді
2. Організація фізичного виховання у вузі
2.1 Основні положення та вимоги навчальної програми з фізичної культури для ВУЗів
2.2 Мета, завдання та форми організації фізичного виховання
2.3 Комплексне вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки
2.4 Зміст роботи навчальних відділень
Література
Введення
Створення умов для формування людини, гармонійно поєднує в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість, є однією з актуальних проблем.
Фізична культура являє собою суспільне явище, тісно пов'язане з економікою, культурою, суспільно-політичним ладом, станом охорони здоров'я, вихованням людей.
Історія фізичної культури відбиває специфічну сферу перетворення природи людиною і самої людини шляхом формування все більш досконалого організму, свідомості, волі, а також розвитку відповідних традицій, інститутів та організацій.
Наше століття - століття значних соціальних, технічних і біологічних перетворень. НТР внесла в спосіб життя людини поряд із прогресивними явищами і ряд несприятливих факторів, в першу чергу гіподинамію і гипокинезию, нервові і фізичні перевантаження, стреси професійного й побутового характеру. Все це призводить до порушення обміну речовин в організмі, нахилу до серцево-судинних захворювань, надлишковій масі тіла і т. п. Вплив несприятливих факторів на стан здоров'я молодого організму настільки велика і об'ємно, що внутрішні захисні функції організму не в змозі з ними впоратися. Досвід десятків тисяч людей, що випробували на собі вплив такого роду несприятливих факторів, показує, що кращою протидією їм є регулярні заняття фізичними вправами, які допомагають відновленню і зміцненню здоров'я, адаптації організму до умов зовнішнього середовища.
Заняття фізичними вправами мають величезне виховне значення - сприяють зміцненню дисципліни, підвищенню почуття відповідальності, розвитку наполегливості у досягненні поставленої мети. Це однаковою мірою стосується всіх займаються, незалежно від їхнього віку, соціального стану, професії.
1. Фізична культура як вид загальної культури
1.1 Виникнення терміну «фізична культура»
Фізична культура як соціальне явище функціонує протягом усієї історії людського суспільства. На стан та розвиток фізичної культури в суспільстві впливають виробничі відносини людей, економічна, політична та ідеологічна форми боротьби, досягнення науки, філософії, мистецтва. У той же час фізична культура надає має настільки ж давню історію, як і суспільство, цей термін з'явився лише в кінці XIX ст.
Термін «фізична культура», як і більш загальний термін «культура», не однозначний. Спочатку латинський вплив на багато сторін життя суспільства - медицину, педагогіку, науку, військову справу.
Хоча фізична культура слово CULTURA означало обробіток, виховання, освіту, розвиток, шанування. У спеціальній літературі «культурою» називають як певні види, що представляють цінність для особистості і суспільства. Однак звідси не випливає, що даний термін позбавлений будь-якої визначеності. Його неоднозначність відображає реальну діяльності людини (суспільства), так і її засоби і методи, створені в суспільстві, а також її результати багатогранність позначуваного явища, тобто різні смислові відтінки цього терміна /
Виходячи з характерної для XIX ст. розуміння культури в цілому як процесу, пов'язаного з обробітком чого-небудь або вихованням кого-небудь, у США та Англії з'явився вираз «фізична культура».
У Росії її виникнення терміна і становлення поняття «фізична культура» має свою історію. У 1899 р. англійський «Physical culture» перекладається на російську мову як фізичний розвиток, в 1908 р. німецьке «KorperKultur» - як культура тіла, краса і сила. І лише починаючи з 1911 р. з'являються роботи, в яких зустрічається російською мовою термін «фізична культура».
На першому етапі фізична культура в Росії розумілася як певна система фізичних вправ або як «вихована і розвинена краса тіла».
Пізніше поняття «фізична культура» розглядалося в більш широкому аспекті. Воно включало охорону здоров'я, режими харчування, сну і відпочинку, особисту і суспільну гігієну, використання природних чинників природи (сонце, повітря і вода), фізичні вправи і фізична праця.
Єдиного загальновизнаного поняття фізичної культури немає і в даний час. У вітчизняній і зарубіжній літературі в нього вкладається різний зміст: від сукупності матеріальних і духовних цінностей або досягнень, використовуваних для фізичного вдосконалення людей, до виду діяльності, від виду матеріальної культури до нематеріальної або спортивної послуги.
1.2 Загальні поняття теорії фізичної культури
Фізична культура представляє собою складне суспільне явище, яке не обмежене рішенням завдань фізичного розвитку, а виконує і інші соціальні функції суспільства в області моралі, виховання, етики. Вона не має соціальних, професійних, біологічних, вікових, географічних кордонів.
Теорія фізичної культури виходить з основних положень теорії культури і спирається на її поняття. У той же час вона має специфічні терміни і поняття, які відображають її сутність, цілі, завдання, зміст, а також засоби, методи і керівні принципи. Головним і найбільш загальним є поняття «фізична культура». Як вид культури вона в загальносоціальному плані являє собою величезну область творчої діяльності зі створення фізичної готовності людей до життя (зміцнення здоров'я, розвиток фізичних здібностей і рухових навичок). В особистісному плані фізична культура - міра і спосіб всебічного фізичного розвитку людини.
Таким чином, фізична культура - це вид культури, який представляє собою специфічний процес і результат людської діяльності, засіб і спосіб фізичного вдосконалення людини для виконання соціальних обов'язків.
У структуру фізичної культури входять такі компоненти, як фізичне утворення, спорт, фізична рекреація (відпочинок) і рухова реабілітація (відновлення). Вони повністю задовольняють усі потреби суспільства і особистості у фізичній підготовці.
Фізична освіта - педагогічний процес, спрямований на формування спеціальних знань, умінь, а також на розвиток різнобічних фізичних здібностей людини. Як і освіта в цілому, воно є загальною і вічною категорією соціального життя особи і суспільства. Його конкретний зміст і спрямованість визначаються потребами суспільства у фізично підготовлених людей і втілюються в освітній діяльності.
Спорт - ігрова змагальна діяльність і підготовка до неї; заснований на використанні фізичних вправ і спрямований на досягнення найвищих результатів, розкриття резервних можливостей і виявлення граничних рівнів організму людини в руховій активності. Змагальність, спеціалізація, спрямованість на найвищі досягнення, видовищність є специфічними особливостями спорту, як частини фізичної культури.
Фізична рекреація (відпочинок) - використання фізичних вправ, а також видів спорту в спрощених формах для активного відпочинку людей, отримання задоволення від цього процесу, розваги, переключення з звичайних видів діяльності на інші. Вона становить основний зміст масових форм фізичної культури та є рекреативную діяльність.
Рухова реабілітація (відновлення) - цілеспрямований процес відновлення або компенсації частково або тимчасово втрачених рухових здібностей, лікування травм та їх наслідків. Процес здійснюється комплексно під впливом спеціально підібраних фізичних вправ, масажу, водних і фізіотерапевтичних процедур і деяких інших засобів. Це відновлювальна діяльність.
Фізична підготовка - вид фізичного виховання: розвиток і вдосконалення рухових навичок і фізичних якостей, необхідних в конкретній професійній або спортивної діяльності. Вона може визначатися і як вид загальної підготовки фахівця (професіонала) або спортсмена (наприклад, фізична підготовка гімнаста).
Фізичний розвиток - процес зміни форм і функцій організму під впливом природних умов (їжі, праці, побуту) або цілеспрямованого використання спеціальних фізичних вправ. Фізичний розвиток - це також і результат впливу зазначених засобів і процесів, який можна виміряти в будь-який момент часу (розміри тіла і його частин, показники різних якостей, функціональні можливості органів і систем організму).
Фізичні вправи - руху або дії, які використовуються для розвитку фізичних якостей, внутрішніх органів і систем рухових навичок. Це засіб фізичного вдосконалення, перетворення людини, його біологічної, психічної, інтелектуальної, емоційної та соціальної сутності. Це також і метод фізичного розвитку людини. Фізичні вправи є основним засобом всіх видів фізичної культури.
1.3 Фізична культура як вид культури суспільства
Для розуміння місця і значення фізичної культури в суспільстві необхідно мати уявлення про загальну культуру людства. З одного боку, це процес матеріальної і духовної діяльності людей, з іншого - продукт цієї діяльності, її результат.
Культура являє собою не абстрактну діяльність, а її якісну сторону, яка відображається в результатах матеріальної та духовної сторін діяльності людини і суспільства.
Людина в сфері культури здійснює діяльність в трьох аспектах:
1. Пізнає («споживає») культуру, зафіксовану в духовних і матеріальних цінностях, створених попереднім людським досвідом.
2. Діє в суспільному середовищі як носій певних культурних цінностей.
3. Створює нові культурні цінності, які стають базою для розвитку культури наступних поколінь.
Таким чином, культура - історично певний рівень розвитку суспільства, творчих сил і здібностей людини, виражений в типах і формах організації життя і діяльності людей, а також у створюваних ними матеріальних і духовних цінностях. У більш вузькому сенсі - це сфера духовного життя людей. Вона включає предметні результати діяльності людей, а також людські сили і здібності, реалізовані в діяльності.
Фізична культура - це особлива і самостійна галузь культури, яка виникла і розвивалася одночасно з загальнолюдською культурою і є її органічною частиною. Вона задовольняє соціальні потреби в спілкуванні, грі і розвазі, в деяких формах самовираження особистості через соціально-активну корисну діяльність.
Історично культура виникає як об'єктивно необхідна діяльність людини, спрямована на перетворення навколишньої природи і людської сутності в інтересах особистості і суспільства. Іншими словами, сутність людини виявляється в продуктах його духовної, матеріальної, фізичної та інших видах культури, які поступово стають самостійними видами соціальної діяльності зі своїми конкретними цілями, завданнями, функціями, змістом та іншими ознаками. Тому фізичну культуру слід розглядати і як діяльність, і як її результати.
В інтересах вдосконалення людини фізична культура використовує фізичні вправи, природні сили природи, гігієнічні фактори, режим праці, побуту, харчування і відпочинку. Вона повинна всіляко сприяти зростанню економічного і оборонного потенціалу країни, задоволенню духовних потреб людей, бути дієвим засобом всебічного гармонійного розвитку особистості, формування активної життєвої позиції.
Фізична культура - одна з тих областей соціальної діяльності, в якому формується і реалізується соціальна активність людей. Вона відображає стан суспільства в цілому, служить одній з форм прояву його соціальної, політичної і моральної структури. Все це свідчить про те, що фізична культура є природною частиною культури суспільства.
1.4 Фізична культура як частина культури особистості
Фізична культура особистості включає все те, що використовував і чого досяг людина понад те, що йому дала природа у розвитку фізичних здібностей, рухових якостей, стану здоров'я, і все те, що стало в цьому плані результатом його діяльності, фізичної та духовної активності, спрямованої на самовдосконалення; це «людська» (а не тільки природна) форма людини.
Фізична культура поряд з культурою в цілому покликана формувати всебічно розвинену особистість, головного суб'єкта (і об'єкта) історичного процесу.
Основними матеріальними цінностями фізичної культури особистості є необхідний обсяг рухових навичок та вмінь, певний рівень розвитку ос-новних фізичних і спеціальних якостей, функціональних можливостей різних органів і систем організму. Вони складають матеріальну основу життєвих сил кожної людини, фундамент його робочої сили і виступають в якості обов'язкового засобу здійснення будь-якого виду людської діяльності.
До духовних цінностей фізичної культури особистості відносяться сукупність спеціальних знань в області всебічного фізичного розвитку, ідеали фізичної досконалості (спортивної майстерності), до яких прагне кожна конкретна людина, уявлення про способи їх досягнення, знання особливостей того чи іншого виду спорту, його історії, перспективи розвитку і т. д.
Фізичну культуру особистості визначають фізична підготовленість, фізична готовність і фізична досконалість.
Культурний рівень людини - це ступінь його прилучення до процесів творення і «споживання» цінностей в різних галузях культури - духовної, політичної, фізичної та ін Це і ступінь задоволення потреб людини в продуктах культури. Наприклад, ступінь задоволення потреб у рухах, фізичних вправах безпосередньо залежить від стану його здоров'я.
Одним з критеріїв культурного рівня людини є його здатність правильно, з більшою користю для себе і суспільства, витрачати вільний час. Насичення вільного часу рухової діяльністю, пов'язаною з фізичними вправами, дає насолоду людині, зберігає його сили і здоров'я, дозволяє творчо працювати.
1.5 Соціальні функції фізичної культури студентської молоді
Молодь повинна регулярно займатися фізичною культурою, спортом, туризмом. Це ставить перед усіма важливе завдання - цілеспрямовано формувати у молодого покоління здорові інтереси, наполегливо боротися зі шкідливими звичками й нахилами, послідовно прищеплювати потреба фізичного і морального вдосконалення, виховувати високі вольові якості, мужність і витривалість.
Фізичний та духовний розвиток учнівської молоді органічно доповнює один одного і сприяє підвищенню соціальної активності особистості. Студентський вік має особливо важливе значення як період найбільш активного оволодіння повним комплексом соціальних функцій дорослої людини, включаючи цивільні, суспільно-політичні, професійно-трудові.
Фізична культура - це засіб не тільки фізичного, вдосконалення та оздоровлення, а й виховання соціальної, трудової та творчої активності молоді, що суттєво впливає на розвиток соціальної структури суспільства. Зокрема, від фізичної підготовленості, стану здоров'я, рівня працездатності майбутніх фахівців народного господарства багато в чому залежить виконання ними соціально-професійних функцій.
Потенційні можливості в області рухової діяльності, якими людина наділена від природи і які він протягом життя використовує недостатньо, фізична культура дозволяє розкрити, розвинути в повній мірі. При цьому розширюються уявлення про можливі резервах і «межах» розвитку фізичних якостей.
з дисципліни «Фізичне виховання»
Тема:
«Фізична культура в суспільній і професійній підготовці студентів»
Зміст
Введення
1. Фізична культура як вид загальної культури
1.1 Виникнення терміну «фізична культура»
1.2 Загальні поняття теорії фізичної культури
1.3 Фізична культура як вид культури суспільства
1.4 Фізична культура як частина культури особистості
1.5 Соціальні функції фізичної культури студентської молоді
2. Організація фізичного виховання у вузі
2.1 Основні положення та вимоги навчальної програми з фізичної культури для ВУЗів
2.2 Мета, завдання та форми організації фізичного виховання
2.3 Комплексне вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки
2.4 Зміст роботи навчальних відділень
Література
Введення
Створення умов для формування людини, гармонійно поєднує в собі духовне багатство, моральну чистоту і фізичну досконалість, є однією з актуальних проблем.
Фізична культура являє собою суспільне явище, тісно пов'язане з економікою, культурою, суспільно-політичним ладом, станом охорони здоров'я, вихованням людей.
Історія фізичної культури відбиває специфічну сферу перетворення природи людиною і самої людини шляхом формування все більш досконалого організму, свідомості, волі, а також розвитку відповідних традицій, інститутів та організацій.
Наше століття - століття значних соціальних, технічних і біологічних перетворень. НТР внесла в спосіб життя людини поряд із прогресивними явищами і ряд несприятливих факторів, в першу чергу гіподинамію і гипокинезию, нервові і фізичні перевантаження, стреси професійного й побутового характеру. Все це призводить до порушення обміну речовин в організмі, нахилу до серцево-судинних захворювань, надлишковій масі тіла і т. п. Вплив несприятливих факторів на стан здоров'я молодого організму настільки велика і об'ємно, що внутрішні захисні функції організму не в змозі з ними впоратися. Досвід десятків тисяч людей, що випробували на собі вплив такого роду несприятливих факторів, показує, що кращою протидією їм є регулярні заняття фізичними вправами, які допомагають відновленню і зміцненню здоров'я, адаптації організму до умов зовнішнього середовища.
Заняття фізичними вправами мають величезне виховне значення - сприяють зміцненню дисципліни, підвищенню почуття відповідальності, розвитку наполегливості у досягненні поставленої мети. Це однаковою мірою стосується всіх займаються, незалежно від їхнього віку, соціального стану, професії.
1. Фізична культура як вид загальної культури
1.1 Виникнення терміну «фізична культура»
Фізична культура як соціальне явище функціонує протягом усієї історії людського суспільства. На стан та розвиток фізичної культури в суспільстві впливають виробничі відносини людей, економічна, політична та ідеологічна форми боротьби, досягнення науки, філософії, мистецтва. У той же час фізична культура надає має настільки ж давню історію, як і суспільство, цей термін з'явився лише в кінці XIX ст.
Термін «фізична культура», як і більш загальний термін «культура», не однозначний. Спочатку латинський вплив на багато сторін життя суспільства - медицину, педагогіку, науку, військову справу.
Хоча фізична культура слово CULTURA означало обробіток, виховання, освіту, розвиток, шанування. У спеціальній літературі «культурою» називають як певні види, що представляють цінність для особистості і суспільства. Однак звідси не випливає, що даний термін позбавлений будь-якої визначеності. Його неоднозначність відображає реальну діяльності людини (суспільства), так і її засоби і методи, створені в суспільстві, а також її результати багатогранність позначуваного явища, тобто різні смислові відтінки цього терміна /
Виходячи з характерної для XIX ст. розуміння культури в цілому як процесу, пов'язаного з обробітком чого-небудь або вихованням кого-небудь, у США та Англії з'явився вираз «фізична культура».
У Росії її виникнення терміна і становлення поняття «фізична культура» має свою історію. У 1899 р. англійський «Physical culture» перекладається на російську мову як фізичний розвиток, в 1908 р. німецьке «KorperKultur» - як культура тіла, краса і сила. І лише починаючи з 1911 р. з'являються роботи, в яких зустрічається російською мовою термін «фізична культура».
На першому етапі фізична культура в Росії розумілася як певна система фізичних вправ або як «вихована і розвинена краса тіла».
Пізніше поняття «фізична культура» розглядалося в більш широкому аспекті. Воно включало охорону здоров'я, режими харчування, сну і відпочинку, особисту і суспільну гігієну, використання природних чинників природи (сонце, повітря і вода), фізичні вправи і фізична праця.
Єдиного загальновизнаного поняття фізичної культури немає і в даний час. У вітчизняній і зарубіжній літературі в нього вкладається різний зміст: від сукупності матеріальних і духовних цінностей або досягнень, використовуваних для фізичного вдосконалення людей, до виду діяльності, від виду матеріальної культури до нематеріальної або спортивної послуги.
1.2 Загальні поняття теорії фізичної культури
Фізична культура представляє собою складне суспільне явище, яке не обмежене рішенням завдань фізичного розвитку, а виконує і інші соціальні функції суспільства в області моралі, виховання, етики. Вона не має соціальних, професійних, біологічних, вікових, географічних кордонів.
Теорія фізичної культури виходить з основних положень теорії культури і спирається на її поняття. У той же час вона має специфічні терміни і поняття, які відображають її сутність, цілі, завдання, зміст, а також засоби, методи і керівні принципи. Головним і найбільш загальним є поняття «фізична культура». Як вид культури вона в загальносоціальному плані являє собою величезну область творчої діяльності зі створення фізичної готовності людей до життя (зміцнення здоров'я, розвиток фізичних здібностей і рухових навичок). В особистісному плані фізична культура - міра і спосіб всебічного фізичного розвитку людини.
Таким чином, фізична культура - це вид культури, який представляє собою специфічний процес і результат людської діяльності, засіб і спосіб фізичного вдосконалення людини для виконання соціальних обов'язків.
У структуру фізичної культури входять такі компоненти, як фізичне утворення, спорт, фізична рекреація (відпочинок) і рухова реабілітація (відновлення). Вони повністю задовольняють усі потреби суспільства і особистості у фізичній підготовці.
Фізична освіта - педагогічний процес, спрямований на формування спеціальних знань, умінь, а також на розвиток різнобічних фізичних здібностей людини. Як і освіта в цілому, воно є загальною і вічною категорією соціального життя особи і суспільства. Його конкретний зміст і спрямованість визначаються потребами суспільства у фізично підготовлених людей і втілюються в освітній діяльності.
Спорт - ігрова змагальна діяльність і підготовка до неї; заснований на використанні фізичних вправ і спрямований на досягнення найвищих результатів, розкриття резервних можливостей і виявлення граничних рівнів організму людини в руховій активності. Змагальність, спеціалізація, спрямованість на найвищі досягнення, видовищність є специфічними особливостями спорту, як частини фізичної культури.
Фізична рекреація (відпочинок) - використання фізичних вправ, а також видів спорту в спрощених формах для активного відпочинку людей, отримання задоволення від цього процесу, розваги, переключення з звичайних видів діяльності на інші. Вона становить основний зміст масових форм фізичної культури та є рекреативную діяльність.
Рухова реабілітація (відновлення) - цілеспрямований процес відновлення або компенсації частково або тимчасово втрачених рухових здібностей, лікування травм та їх наслідків. Процес здійснюється комплексно під впливом спеціально підібраних фізичних вправ, масажу, водних і фізіотерапевтичних процедур і деяких інших засобів. Це відновлювальна діяльність.
Фізична підготовка - вид фізичного виховання: розвиток і вдосконалення рухових навичок і фізичних якостей, необхідних в конкретній професійній або спортивної діяльності. Вона може визначатися і як вид загальної підготовки фахівця (професіонала) або спортсмена (наприклад, фізична підготовка гімнаста).
Фізичний розвиток - процес зміни форм і функцій організму під впливом природних умов (їжі, праці, побуту) або цілеспрямованого використання спеціальних фізичних вправ. Фізичний розвиток - це також і результат впливу зазначених засобів і процесів, який можна виміряти в будь-який момент часу (розміри тіла і його частин, показники різних якостей, функціональні можливості органів і систем організму).
Фізичні вправи - руху або дії, які використовуються для розвитку фізичних якостей, внутрішніх органів і систем рухових навичок. Це засіб фізичного вдосконалення, перетворення людини, його біологічної, психічної, інтелектуальної, емоційної та соціальної сутності. Це також і метод фізичного розвитку людини. Фізичні вправи є основним засобом всіх видів фізичної культури.
1.3 Фізична культура як вид культури суспільства
Для розуміння місця і значення фізичної культури в суспільстві необхідно мати уявлення про загальну культуру людства. З одного боку, це процес матеріальної і духовної діяльності людей, з іншого - продукт цієї діяльності, її результат.
Культура являє собою не абстрактну діяльність, а її якісну сторону, яка відображається в результатах матеріальної та духовної сторін діяльності людини і суспільства.
Людина в сфері культури здійснює діяльність в трьох аспектах:
1. Пізнає («споживає») культуру, зафіксовану в духовних і матеріальних цінностях, створених попереднім людським досвідом.
2. Діє в суспільному середовищі як носій певних культурних цінностей.
3. Створює нові культурні цінності, які стають базою для розвитку культури наступних поколінь.
Таким чином, культура - історично певний рівень розвитку суспільства, творчих сил і здібностей людини, виражений в типах і формах організації життя і діяльності людей, а також у створюваних ними матеріальних і духовних цінностях. У більш вузькому сенсі - це сфера духовного життя людей. Вона включає предметні результати діяльності людей, а також людські сили і здібності, реалізовані в діяльності.
Фізична культура - це особлива і самостійна галузь культури, яка виникла і розвивалася одночасно з загальнолюдською культурою і є її органічною частиною. Вона задовольняє соціальні потреби в спілкуванні, грі і розвазі, в деяких формах самовираження особистості через соціально-активну корисну діяльність.
Історично культура виникає як об'єктивно необхідна діяльність людини, спрямована на перетворення навколишньої природи і людської сутності в інтересах особистості і суспільства. Іншими словами, сутність людини виявляється в продуктах його духовної, матеріальної, фізичної та інших видах культури, які поступово стають самостійними видами соціальної діяльності зі своїми конкретними цілями, завданнями, функціями, змістом та іншими ознаками. Тому фізичну культуру слід розглядати і як діяльність, і як її результати.
В інтересах вдосконалення людини фізична культура використовує фізичні вправи, природні сили природи, гігієнічні фактори, режим праці, побуту, харчування і відпочинку. Вона повинна всіляко сприяти зростанню економічного і оборонного потенціалу країни, задоволенню духовних потреб людей, бути дієвим засобом всебічного гармонійного розвитку особистості, формування активної життєвої позиції.
Фізична культура - одна з тих областей соціальної діяльності, в якому формується і реалізується соціальна активність людей. Вона відображає стан суспільства в цілому, служить одній з форм прояву його соціальної, політичної і моральної структури. Все це свідчить про те, що фізична культура є природною частиною культури суспільства.
1.4 Фізична культура як частина культури особистості
Фізична культура особистості включає все те, що використовував і чого досяг людина понад те, що йому дала природа у розвитку фізичних здібностей, рухових якостей, стану здоров'я, і все те, що стало в цьому плані результатом його діяльності, фізичної та духовної активності, спрямованої на самовдосконалення; це «людська» (а не тільки природна) форма людини.
Фізична культура поряд з культурою в цілому покликана формувати всебічно розвинену особистість, головного суб'єкта (і об'єкта) історичного процесу.
Основними матеріальними цінностями фізичної культури особистості є необхідний обсяг рухових навичок та вмінь, певний рівень розвитку ос-новних фізичних і спеціальних якостей, функціональних можливостей різних органів і систем організму. Вони складають матеріальну основу життєвих сил кожної людини, фундамент його робочої сили і виступають в якості обов'язкового засобу здійснення будь-якого виду людської діяльності.
До духовних цінностей фізичної культури особистості відносяться сукупність спеціальних знань в області всебічного фізичного розвитку, ідеали фізичної досконалості (спортивної майстерності), до яких прагне кожна конкретна людина, уявлення про способи їх досягнення, знання особливостей того чи іншого виду спорту, його історії, перспективи розвитку і т. д.
Фізичну культуру особистості визначають фізична підготовленість, фізична готовність і фізична досконалість.
Культурний рівень людини - це ступінь його прилучення до процесів творення і «споживання» цінностей в різних галузях культури - духовної, політичної, фізичної та ін Це і ступінь задоволення потреб людини в продуктах культури. Наприклад, ступінь задоволення потреб у рухах, фізичних вправах безпосередньо залежить від стану його здоров'я.
Одним з критеріїв культурного рівня людини є його здатність правильно, з більшою користю для себе і суспільства, витрачати вільний час. Насичення вільного часу рухової діяльністю, пов'язаною з фізичними вправами, дає насолоду людині, зберігає його сили і здоров'я, дозволяє творчо працювати.
1.5 Соціальні функції фізичної культури студентської молоді
Молодь повинна регулярно займатися фізичною культурою, спортом, туризмом. Це ставить перед усіма важливе завдання - цілеспрямовано формувати у молодого покоління здорові інтереси, наполегливо боротися зі шкідливими звичками й нахилами, послідовно прищеплювати потреба фізичного і морального вдосконалення, виховувати високі вольові якості, мужність і витривалість.
Фізичний та духовний розвиток учнівської молоді органічно доповнює один одного і сприяє підвищенню соціальної активності особистості. Студентський вік має особливо важливе значення як період найбільш активного оволодіння повним комплексом соціальних функцій дорослої людини, включаючи цивільні, суспільно-політичні, професійно-трудові.
Фізична культура - це засіб не тільки фізичного, вдосконалення та оздоровлення, а й виховання соціальної, трудової та творчої активності молоді, що суттєво впливає на розвиток соціальної структури суспільства. Зокрема, від фізичної підготовленості, стану здоров'я, рівня працездатності майбутніх фахівців народного господарства багато в чому залежить виконання ними соціально-професійних функцій.
Потенційні можливості в області рухової діяльності, якими людина наділена від природи і які він протягом життя використовує недостатньо, фізична культура дозволяє розкрити, розвинути в повній мірі. При цьому розширюються уявлення про можливі резервах і «межах» розвитку фізичних якостей.
Постійно зростаючий обсяг інформації, ускладнення навчальних програм, різні громадські доручення роблять навчальний працю студентської молоді все більш інтенсивним і напруженим. Часто це призводить до зменшення рухової активності (гіподинамії), а одночасне збільшення навантаження на психіку негативно впливає на організм, ускладнює навчання і фізичну підготовку до майбутньої виробничої діяльності.
Недолік рухів сприяє детренированности організму. Малорухливий спосіб життя є однією з головних причин важких хронічних захворювань внутрішніх органів. При цьому погіршується розумова працездатність, відбуваються негативні зміни в центральній нервовій системі, знижуються функції уваги, мислення, пам'яті, послаблюється емоційна стійкість.
Фізичного виховання належить велика роль у вдосконаленні людських здібностей, фізичної природи. Саме руху як прояву фізичної активності послужили першоосновою утворення і розвитку систем адаптивного поведінки живого на землі, формування його морфології і функцій. У процесі фізичного виховання здійснюється морфологічне і функціональне удосконалювання організму людини, формування і поліпшення його життєво важливих фізичних якостей, рухових навичок, умінь і знань. Діапазон можливостей у вдосконаленні фізичної природи людини практично безмежний. Приклад цього - діяльність людини в умовах невагомості і перевантажень при космічних польотах.
У процесі навчання у молоді слід постійно виробляти навички здорового способу життя. Необхідно пам'ятати, що систематичні заняття фізичною культурою і спортом зберігають молодість, здоров'я, довголіття, якому супроводжує творчий трудове піднесення. Дотримання гігієнічних норм, створення в студентських колективах гарного психологічного клімату, стимулювання занять масової фізичної культурою, правильна організація робочого часу - необхідні умови здорового способу життя. Величезне значення має свідоме ставлення до занять фізичними вправами.
Стосовно до учнівської молоді спосіб життя соціологи розглядають як систему основних видів діяльності, яка пов'язана з підготовкою фахівців висококваліфікованого розумової праці з доброю фізичною підготовленістю, за допомогою якої розкриваються характер і міра активності молоді, ступінь реалізації соціальних функцій.
Багатофункціональний характер фізичної культури ставить її в число областей суспільно корисної діяльності, в яких формуються і виявляються соціальна активність і творчість учнівської молоді. Дані досліджень дозволяють стверджувати, що навички громадської та професійної діяльності, набуті завдяки заняттям фізичною культурою, успішно переносяться на інші види діяльності. Фізична культура дозволяє представити у специфічних формах і напрямах деякі аспекти сутності людини (прояв характеру, волі, рішучості), створює умови громадської діяльності.
Комплексне вирішення завдань фізичного виховання у вузі забезпечує готовність випускників до більш активної виробничої діяльності, здатність швидше опановувати навичками, освоювати нові трудові професії.
Фізична культура сприяє прояву кращих властивостей особистості студента. При цьому на високому емоційному рівні реалізується одна з найважливіших суспільних потреб - спілкування з людьми. Переваги спорту як соціального явища полягають у його привабливості для молоді, його «мова» доступний і зрозумілий кожному, людині, його користь для здоров'я безсумнівна.
За силою впливу на людину фізична культура висувається на одне з центральних місць у культурному житті суспільства. Як одна з сфер соціальної діяльності вона є важливим засобом збагачення культури.
Виняткова роль у формуванні духовного обличчя учнівської молоді належить перенесенню позитивних якостей зі сфери занять фізичною культурою на життєву позицію в цілому.
У процесі занять фізичною культурою і спортом виробляються свідоме й активне ставлення до громадської роботи, певні вміння та навички до цієї важливої формі діяльності, що грунтується на принципах демократії та гласності. Фізична культура розвиває громадську активність студентів.
Участь молоді в складній громадської діяльності, найважливішими компонентами якої є продуктивна і внепроізводітельная сфери, працю і вільний час, постійно і динамічно змінює комплекс біологічних, психофізіологічних, соціальних функцій і станів людини. У цих умовах зростає роль цілеспрямованої фізичної підготовки, яка в більшості випадків буває важливим дієвим, а іноді і вирішальним засобом пристосування людини до нових умов.
2. Організація фізичного виховання в вузі
2.1 Основні положення та вимоги навчальної програми з фізичної культури для ВУЗів
Згідно трактуванні сучасних підручників фізичне виховання - це навчання рухам, розвиток фізичних якостей людини. У всіх вітчизняних словниках навчання і розвиток трактуються не як виховання, а як освіта.
Фізична освіта в сучасній науці розглядається як системне освоєння людиною раціональних способів керування своїми рухами, придбання таким шляхом необхідного в житті обсягу рухових вмінь і навичок.
Фізична освіта у навчальних закладах озброює студентів знаннями про вплив фізичних вправ на організм людини, розвиває фізичні якості (здібності), рухові навички, забезпечує фізичну підготовку молоді до життя, суспільно-політичної діяльності.
Метою фізичного освіти студентської молоді слід вважати формування системи спеціальних знань, що дозволяють оперувати загальними поняттями, закономірностями, принципами, фактами, правилами теорії і практики фізичної культури.
В освітню діяльність викладачі фізичного виховання, тренери повинні включати компоненти, які відносяться до духовної сфери студентів, - це зміст думок і почуттів, ціннісних орієнтації, ступінь розвитку інтересів і потреб, переконань, що в кінцевому підсумку визначає їх соціальну діяльність і сприяє підготовці гармонійно розвинених висококваліфікованих фахівців народного господарства.
Одна з найважливіших завдань фізичної освіти - навчити студентів користуватися набутими знаннями. Небезпека перетворення знань в «порожній багаж» зароджується в молоді роки. У цьому віці розумова діяльність пов'язана з придбанням все нових і нових умінь і навичок. І якщо ці вміння і навички лише засвоюються і не застосовуються на практиці, знання поступово виходять за сферу духовного життя молодих людей, відділяючись від їхніх інтересів і захоплень.
Крім виконання специфічної функції фізична освіта сприяє більш ефективному вирішенню функцій освіти, а також його видів - розумового, політичного, професійного і т. д.
Таким чином, фізична освіта як вид освіти є спеціально організований і свідомо керований педагогічний процес, спрямований на всебічний фізичний розвиток студентської молоді, їх специфічну підготовку до виконання соціальних обов'язків у суспільстві.
Фізична освіта у вузі вирішує наступні завдання:
1. Виховання у студентів свідомості, високих моральних, вольових і фізичних якостей, підготовка їх до високопродуктивної праці.
2. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів з урахуванням особливостей майбутньої трудової діяльності.
3. Придбання необхідних знань з основ теорії, методики і організації фізичної культури; підготовка до
роботі в якості громадських інструкторів і суддів зі спорту.
5. Виховання у студентів переконаності в необхідності виконання тижневого рухового режиму.
6. Підвищення спортивної майстерності студентів-спортсменів.
Загальне керівництво фізичною освітою студентів, а також організація контролю за станом їх здоров'я покладено на ректора вузу, а проведення занять здійснюється адміністративними підрозділами та громадськими організаціями. Відповідальність за постановку і проведення навчального процесу з фізичного освіти студентів у відповідності з навчальним планом і вузівської програмою покладена на кафедру фізичного виховання вузу. Медичне обстеження і спостереження за станом здоров'я студентів протягом навчального року проводяться студентською поліклінікою або здоровпунктом вузу.
Масова оздоровча фізкультурна та спортивна робота проводиться спортивним клубом спільно з кафедрою фізичного виховання та громадськими організаціями вузу.
Головним результатом функціонування системи фізичної освіти є всебічний фізичний розвиток людини - фізична культура особистості (фізична підготовленість, фізична готовність або фізична досконалість), що забезпечує успішне оволодіння нею та виконання тих чи інших завдань, поставлених перед суспільством.
Форма фізичної освіти - це внутрішня організація його змісту, для якого обов'язковою умовою є єдність і взаємодія складових елементів, суворо встановлений порядок педагогічного процесу відповідно до його метою і завданнями.
Навчальні заняття (обов'язкові, практичні, теоретичні, практикуми-консультації) є основною формою фізичного освіти і плануються в навчальних планах по всіх спеціальностях.
Консультативно-методичні заняття доцільно проводити також у періоди екзаменаційних сесій, навчальних практик, військових зборів, в оздоровчо-спортивних таборах. Бажано використовувати екстенсивні (неінтенсивні) варіанти різних методів тренування. Для студентів з недостатнім рівнем фізичної підготовки чи пропустили планові заняття проводяться додаткові заняття.
Індивідуальні заняття студентів проводяться у поза-навчальний час за завданням викладачів кафедри фізичного виховання в самодіяльних секціях (групах) студентського спортивного клубу або колективу фізкультури. Вони дозволяють збільшити загальний час занять фізичними вправами, сприяють прискоренню процесу фізичного розвитку, є одним із шляхів впровадження фізичної культури в побут і відпочинок студентів.
Зміст фізичної освіти - це сукупність таких специфічних компонентів (Ідеомоторне навчання і фізичне виховання), єдність і взаємодія яких забезпечує найбільш ефективний процес всебічного фізичного розвитку студентської молоді, підготовку до праці і захисту Батьківщини.
Зміст курсу фізичної освіти укладена в програмі з фізичного виховання студентів. У програмі дотримуються спадкоємність, послідовність занять фізичними вправами і взаємозв'язок з іншими програмами.
Навчальний матеріал програми складається з теоретичного, методичного та практичного розділів.
Теоретичний розділ програми передбачає оволодіння студентами знаннями з основ теорії та методики фізичної освіти. Навчальний матеріал повідомляється у формі лекцій, бесід, на практичних заняттях, а також засвоюється шляхом самостійного вивчення студентами навчальної та спеціальної літератури.
Практичний розділ програми базується па науково обгрунтованих залікових нормах, вимогах і містить навчальний матеріал для всіх навчальних відділень, у зміст занять яких входять такі розділи: легка атлетика, гімнастика, плавання, лижний спорт, туризм, спортивні ігри та стрілянина.
У всі курси навчання включається матеріал з професійно-прикладної фізичної підготовки стосовно профілюючим спеціальностями.
У практичному розділі програми матеріал доцільно розподіляти у відповідності з основними частинами (видами) фізичної культури - фізична освіта, спорт, фізична рекреація, рухова реабілітація. Кожен вид включає елементи інших частин. Всі вони повністю задовольняють потреби студентів (усіх навчальних відділень) у всіх видах рухової діяльності, спрямованої на вдосконалення, оздоровлення, загартовування організму.
2.2 Мета, завдання та форми організації фізичного виховання
Метою фізичного виховання у вузі є формування фізичної культури студента як системної якості особистості, невід'ємного компонента загальної культури майбутнього фахівця, здатного реалізувати її у навчальній, соціально-професійної діяльності та сім'ї.
Курс фізичної культури передбачає рішення наступних завдань:
включення студентів у реальну фізкультурно-спортивну практику по творчому освоєнню цінностей фізичної культури, її активного використання у всебічному розвитку особистості;
сприяння різнобічному розвитку організму, збереженню і зміцненню здоров'я, підвищенню рівня загальної фізичної підготовленості, розвитку професійно важливих фізичних якостей і психомоторних здібностей майбутніх фахівців;
оволодіння системно упорядкованим комплексом знань, що охоплюють філософську, соціальну, природничо-наукову і психолого-педагогічну тематику, тісно пов'язану з теоретичними, методичними та організаційними основами фізичної культури;
формування потреби студентів у фізичному самовдосконаленні і підтримці високого рівня здоров'я через свідоме використання всіх організаційно-методичних форм занять фізкультурно-спортивною діяльністю;
формування навичок самостійної організації дозвілля з використанням засобів фізичної культури і спорту;
оволодіння основами сімейного фізичного виховання, побутової фізичної культури.
Фізичне виховання у вищих навчальних закладах проводиться протягом усього періоду теоретичного навчання і здійснюється в наступних формах.
Навчальні заняття:
обов'язкові заняття (практичні, практикуми-консультації, теоретичні), які передбачаються в навчальних планах по всіх спеціальностях;
консультативно-методичні заняття, спрямовані на надання студентам методичної та практичної допомоги в організації і проведенні самостійних занять фізичною культурою і спортом;
індивідуальні заняття для студентів, що мають слабку фізичну підготовку або відстаючих в оволодінні навчальним матеріалом, що організуються за особливим розкладом кафедри протягом навчального року, канікул, під час виробничої практики.
Позанавчальний заняття:
фізичні вправи в режимі навчального дня (малі форми самостійних занять у вигляді комплексів «хвилини бадьорості»);
заняття в секціях, неформальних групах і клубах по фізкультурним інтересам;
самостійні заняття фізичними вправами, спортом і туризмом;
масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи.
Комплексне використання всіх форм фізичного виховання має забезпечити включення фізичної культури у спосіб життя студентів, досягнення оптимального рівня фізичної активності.
2.3 Комплексне вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки
Професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП) як складова частина процесу фізичного виховання студентів проводиться на всіх факультетах вузу з метою підготовки майбутніх фахівців до виробничої діяльності. При плануванні змісту навчального матеріалу необхідно конкретно визначити соціальне замовлення суспільства на спеціаліста з урахуванням науково обгрунтованих кваліфікаційних характеристик і професіограм. До завдань ППФП входить:
розвиток і вдосконалення засобами фізичної культури фізичних і психічних якостей, необхідних майбутньому фахівцю;
оволодіння знаннями і прикладними руховими навичками, які сприяють освоєнню професії;
складання та виконання тренувальних програм для самостійних занять з елементами вправ прикладного характеру, що зустрічаються у виробничій діяльності;
виховання засобами фізичної культури і спорту спеціальних вольових і організаторських якостей, емоційної стійкості, зосередженості, необхідних майбутнім керівникам виробництва.
ППФП планується переважно на старших курсах у формі теоретичних, методичних і практичних занять, групових та індивідуальних консультацій на всіх навчальних відділеннях. Додатково вона може проводитися на навчальної та виробничої практики, в оздоровчо-спортивному таборі або в процесі занять і змагань з прикладних видів спорту.
Методична рада кафедри розробляє навчальний матеріал з урахуванням пропозицій профілюючих кафедр, знань техніки безпеки, наукової організації праці, а також затверджує зміст контрольних нормативів та залікових вимог для кожної спеціальності і терміни їх виконання.
Вибір засобів ППФП повинен бути спрямований на забезпечення ефективної адаптації організму до складних факторів трудової діяльності: підвищення стійкості микроклиматическим умов виробництва, розширення арсеналу прикладних рухових координації тощо
Найбільше поширення в практиці ППФП отримали заняття профільованими видами спорту.
Ось коротка характеристика прикладної дієвості деяких видів спорту, рекомендованих для студентів вузів.
Види спорту на витривалість (біг на середні дистанції, лижні гонки, плавання, піший туризм, велоспорт, веслування, ковзанярський спорт). Регулярні заняття формують прикладні навички раціональної ходьби, бігу, вміння терпіти; забезпечують високий рівень динамічної працездатності, функціонування та надійності серцево-судинної, дихальної систем та системи терморегуляції; загальної адаптаційної здатності; розвиток високого рівня загальної витривалості, стійкості до несприятливих метеорологічних факторів виробничого середовища, інтоксикації; розвиток цілеспрямованості, дисциплінованості, наполегливості, терпіння, самостійності, стійкості.
Види спорту, що вимагають складної сенсорно-моторної координації у варіативно-конкретної ситуації (баскетбол, волейбол, ручний м'яч, регбі, теніс, хокей, футбол, всі види боротьби, бокс). У процесі систематичних тренувань формуються навички й уміння оперативних і колективних дій; забезпечується досить високий рівень загальної працездатності, функціонування центральної нервової, серцево-судинної, дихальної систем, зорового, слухового, рухового аналізаторів; розвиваються загальна витривалість, спритність, вправність рук, пальців, проста і складна рухова реакція, швидкість і точність рухів, вміння дозувати невеликі силові напруги, обсяг, розподіл і переключення уваги, оперативне мислення, емоційна стійкість, ініціативність, рішучість, почуття колективізму, завадостійкість, комунікативність.
Види спорту на координацію рухів (спортивна гімнастика, стрибки у воду, на батуті, акробатика та ін.) Методично правильно побудовані заняття формують навички володіння своїм тілом, роботи на висоті; забезпечують високий рівень функціонування рухового і зорового аналізаторів, вестибулярного апарату; розвивають здатність дозувати різні зусилля по силі і амплітуді руху, силу, силову і статичну витривалість м'язів тулуба, черевного преса, реакцію стеження, спритність і координацію рухів, гнучкість, вестибулярну стійкість, почуття рівноваги, руху, простору, переключення і розподіл уваги, самовладання, рішучість, сміливість.
Види спорту на координацію рухів і витривалість (альпінізм, спортивне скелелазіння, гірський туризм). Систематична цілорічна тренування сприяє формуванню навичок в лазінні, роботі на висоті, страховки і самостраховки, оперативного мислення, оволодіння прийомами саморегуляції емоційного стану; забезпечує високу загальну фізичну працездатність, високий рівень функціонування серцево-судинної, дихальної систем, системи терморегуляції, вестибулярного апарату, загальної резистентності організму. У процесі занять розвиваються загальна, силова та статична витривалість основних м'язових груп, спритність, координація рухів, рухова реакція, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, відчуття простору, руху, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення уваги, оперативні пам'ять, мислення, емоційна стійкість, цілеспрямованість, дисциплінованість, наполегливість, терпіння, самовладання, сміливість, рішучість, стійкість, почуття колективізму.
Види спорту з управління різними засобами пересування (автомобільний, мотоциклетний спорт, дельтапланеризм та ін.) Заняття цими видами спорту сприяють формуванню навичок з управління різними засобами пересування, оперативного мислення; забезпечують високий рівень функціонування центральної нервової системи, зорового і слухового аналізаторів, вестибулярного апарату. У процесі регулярного тренування розвиваються силова та статична витривалість м'язів рук, тулуба, спини, всі види реакції, швидкість і точність рухів, сенсомоторна координація, вестибулярна стійкість, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, відчуття швидкості, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення і стійкість уваги , оперативне мислення, емоційна стійкість, ініціативність, витримка, самовладання, сміливість, рішучість.
Види спорту, що вимагають гранично напруженій нервової діяльності (стрільба кульова, з лука, шахи). Регулярне тренування забезпечує вироблення навичок виконання рухових завдань в умовах, що вимагають граничної напруги нервової діяльності, хороший стан центральної нервової системи, зорового аналізатора, розвиває здатність дозувати невеликі силові напруги, статичну витривалість м'язів рук, спини, тулуба (стрільба з лука), реакцію спостереження ( стрільба), концентрацію і стійкість уваги, оперативне мислення, емоційну стійкість, витримку і самовладання, терпіння, рішучість.
Види спорту з керуванням радіотехнічними системами (радіопеленгованіе, багатоборство радистів). Регулярне тренування в цих видах формує навички раціональної ходьби, бігу, роботи з радіоапаратурою, слухових розрізнень, оперативного мислення; забезпечує високий рівень загальної фізичної працездатності, функціонування серцево-судинної і дихальної систем, системи терморегуляції, слухового і зорового аналізаторів; розвиває загальну витривалість, реакцію на звук, стеження, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення і стійкість уваги, оперативне мислення, цілеспрямованість, ініціативність, наполегливість, самостійність, стійкість.
Багатофункціональні види спорту (десятиборстві, семиборство та ін.) Систематичні заняття багатоборства формують уміння переключатися з одного виду діяльності на інший, швидко відновлюватися і мобілізовувати, забезпечують високу загальну фізичну працездатність, високий рівень функціонування й надійності серцево-судинної, дихальної систем, системи терморегуляції, зорового і рухового аналізаторів. Тренування в багатоборстві розвиває силу, загальну і силову витривалість, спритність, координацію і швидкість рухів, гарну реакцію, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, переключення і розподіл уваги, емоційну стійкість, цілеспрямованість, ініціативність, самостійність, витримку і самовладання, стійкість.
Заняття розглянутими видами спорту при певній структурі спортивної підготовки можуть сприяти розвитку не тільки комплексу психофізичних якостей і прикладних навичок, а й вирішення інших завдань ППФП.
2.4 Зміст роботи навчальних відділень
Навчально-виховний процес у навчальних відділеннях проводиться відповідно до науково-методичними основами педагогіки і системи фізичного виховання.
Теоретичний розділ програми викладається у формі лекцій. Лекції доповнюються бесідами викладачів зі студентами в процесі практичних занять, а також самостійним вивченням студентами спеціальної літератури протягом усього періоду навчання.
Для практичних занять студенти розподіляються на навчальні відділення (основне, підготовче і спеціальне) з урахуванням статі, стану здоров'я, фізичної і спортивної підготовленості.
Студенти спеціального навчального відділення, стан здоров'я, фізична підготовленість і фізичний розвиток яких в процесі занять поліпшилися, на підставі висновку лікаря, і рішення кафедри переводяться на основне відділення в кінці навчального року або семестру.
У зв'язку із захворюванням або іншими об'єктивними причинами студенти основного та спортивного відділень можуть бути переведені на спеціальне навчальне відділення в будь-який час навчального року.
Звільнення від занять з фізичного виховання за станом здоров'я може бути тільки тимчасовим.
Практичний розділ програми містить навчальний матеріал, спрямований на вирішення конкретних завдань фізичного виховання студентів. У зміст занять усіх навчальних відділень включається матеріал з професійно-прикладної фізичної підготовки стосовно до особливостей майбутньої професії студентів.
На I курсі необхідно ліквідувати недоліки у фізичній підготовленості окремих студентів (зі слаборозвиненою силою, витривалістю, які не вміють плавати, не володіють навичкою ходьби на лижах і т. п.).
При цьому студенти зобов'язані:
систематично відвідувати навчальні заняття з фізичного виховання (теоретичні і практичні) в дні та години, передбачені навчальним розкладом;
проходити медичне обстеження у встановлені терміни, здійснювати самоконтроль за станом свого здоров'я і фізичного розвитку, за фізичної і спортивної підготовленістю;
виконувати необхідні тести для визначення рівня фізичної та функціональної підготовленості;
активно оволодівати знаннями з основ теорії і методики фізичного виховання, використовуючи спеціальну літературу;
дотримувати раціональний режим навчання, відпочинку та харчування, самостійно виконувати фізичні вправи, регулярно займатися ранковою і виробничою гімнастикою, спортом і туризмом, дотримувати необхідний тижневий руховий режим, використовуючи консультації викладача;
зміцнювати здоров'я, підвищувати свою фізичну підготовленість, удосконалювати спортивна майстерність;
активно брати участь у масових оздоровчих, фізкультурних і спортивних заходах у навчальній групі, на курсі, факультеті, між вузами.
Література
1. Фізичне виховання студентів і учнів / під ред. Петрова Н.Я. Мінськ: «Полум'я», 1988
2. Питання фізичного виховання / під ред. Борілкевіча В.Є. Ленінград: видавництво ленінградського університету, 1991
3. Фізична культура студентів ВНЗ / за ред. Жолдака В.І. Воронеж: видавництво воронезького університету, 1991
4. Раєвський Р.Т. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів ВУЗів, М. - В. Ш., 1985
5. Толовін В.А. Фізичне виховання - М. 1988
6. Методичні рекомендації з фізичного виховання № 6, В.Ш. 1988
Недолік рухів сприяє детренированности організму. Малорухливий спосіб життя є однією з головних причин важких хронічних захворювань внутрішніх органів. При цьому погіршується розумова працездатність, відбуваються негативні зміни в центральній нервовій системі, знижуються функції уваги, мислення, пам'яті, послаблюється емоційна стійкість.
Фізичного виховання належить велика роль у вдосконаленні людських здібностей, фізичної природи. Саме руху як прояву фізичної активності послужили першоосновою утворення і розвитку систем адаптивного поведінки живого на землі, формування його морфології і функцій. У процесі фізичного виховання здійснюється морфологічне і функціональне удосконалювання організму людини, формування і поліпшення його життєво важливих фізичних якостей, рухових навичок, умінь і знань. Діапазон можливостей у вдосконаленні фізичної природи людини практично безмежний. Приклад цього - діяльність людини в умовах невагомості і перевантажень при космічних польотах.
У процесі навчання у молоді слід постійно виробляти навички здорового способу життя. Необхідно пам'ятати, що систематичні заняття фізичною культурою і спортом зберігають молодість, здоров'я, довголіття, якому супроводжує творчий трудове піднесення. Дотримання гігієнічних норм, створення в студентських колективах гарного психологічного клімату, стимулювання занять масової фізичної культурою, правильна організація робочого часу - необхідні умови здорового способу життя. Величезне значення має свідоме ставлення до занять фізичними вправами.
Стосовно до учнівської молоді спосіб життя соціологи розглядають як систему основних видів діяльності, яка пов'язана з підготовкою фахівців висококваліфікованого розумової праці з доброю фізичною підготовленістю, за допомогою якої розкриваються характер і міра активності молоді, ступінь реалізації соціальних функцій.
Багатофункціональний характер фізичної культури ставить її в число областей суспільно корисної діяльності, в яких формуються і виявляються соціальна активність і творчість учнівської молоді. Дані досліджень дозволяють стверджувати, що навички громадської та професійної діяльності, набуті завдяки заняттям фізичною культурою, успішно переносяться на інші види діяльності. Фізична культура дозволяє представити у специфічних формах і напрямах деякі аспекти сутності людини (прояв характеру, волі, рішучості), створює умови громадської діяльності.
Комплексне вирішення завдань фізичного виховання у вузі забезпечує готовність випускників до більш активної виробничої діяльності, здатність швидше опановувати навичками, освоювати нові трудові професії.
Фізична культура сприяє прояву кращих властивостей особистості студента. При цьому на високому емоційному рівні реалізується одна з найважливіших суспільних потреб - спілкування з людьми. Переваги спорту як соціального явища полягають у його привабливості для молоді, його «мова» доступний і зрозумілий кожному, людині, його користь для здоров'я безсумнівна.
За силою впливу на людину фізична культура висувається на одне з центральних місць у культурному житті суспільства. Як одна з сфер соціальної діяльності вона є важливим засобом збагачення культури.
Виняткова роль у формуванні духовного обличчя учнівської молоді належить перенесенню позитивних якостей зі сфери занять фізичною культурою на життєву позицію в цілому.
У процесі занять фізичною культурою і спортом виробляються свідоме й активне ставлення до громадської роботи, певні вміння та навички до цієї важливої формі діяльності, що грунтується на принципах демократії та гласності. Фізична культура розвиває громадську активність студентів.
Участь молоді в складній громадської діяльності, найважливішими компонентами якої є продуктивна і внепроізводітельная сфери, працю і вільний час, постійно і динамічно змінює комплекс біологічних, психофізіологічних, соціальних функцій і станів людини. У цих умовах зростає роль цілеспрямованої фізичної підготовки, яка в більшості випадків буває важливим дієвим, а іноді і вирішальним засобом пристосування людини до нових умов.
2. Організація фізичного виховання в вузі
2.1 Основні положення та вимоги навчальної програми з фізичної культури для ВУЗів
Згідно трактуванні сучасних підручників фізичне виховання - це навчання рухам, розвиток фізичних якостей людини. У всіх вітчизняних словниках навчання і розвиток трактуються не як виховання, а як освіта.
Фізична освіта в сучасній науці розглядається як системне освоєння людиною раціональних способів керування своїми рухами, придбання таким шляхом необхідного в житті обсягу рухових вмінь і навичок.
Фізична освіта у навчальних закладах озброює студентів знаннями про вплив фізичних вправ на організм людини, розвиває фізичні якості (здібності), рухові навички, забезпечує фізичну підготовку молоді до життя, суспільно-політичної діяльності.
Метою фізичного освіти студентської молоді слід вважати формування системи спеціальних знань, що дозволяють оперувати загальними поняттями, закономірностями, принципами, фактами, правилами теорії і практики фізичної культури.
В освітню діяльність викладачі фізичного виховання, тренери повинні включати компоненти, які відносяться до духовної сфери студентів, - це зміст думок і почуттів, ціннісних орієнтації, ступінь розвитку інтересів і потреб, переконань, що в кінцевому підсумку визначає їх соціальну діяльність і сприяє підготовці гармонійно розвинених висококваліфікованих фахівців народного господарства.
Одна з найважливіших завдань фізичної освіти - навчити студентів користуватися набутими знаннями. Небезпека перетворення знань в «порожній багаж» зароджується в молоді роки. У цьому віці розумова діяльність пов'язана з придбанням все нових і нових умінь і навичок. І якщо ці вміння і навички лише засвоюються і не застосовуються на практиці, знання поступово виходять за сферу духовного життя молодих людей, відділяючись від їхніх інтересів і захоплень.
Крім виконання специфічної функції фізична освіта сприяє більш ефективному вирішенню функцій освіти, а також його видів - розумового, політичного, професійного і т. д.
Таким чином, фізична освіта як вид освіти є спеціально організований і свідомо керований педагогічний процес, спрямований на всебічний фізичний розвиток студентської молоді, їх специфічну підготовку до виконання соціальних обов'язків у суспільстві.
Фізична освіта у вузі вирішує наступні завдання:
1. Виховання у студентів свідомості, високих моральних, вольових і фізичних якостей, підготовка їх до високопродуктивної праці.
2. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів з урахуванням особливостей майбутньої трудової діяльності.
3. Придбання необхідних знань з основ теорії, методики і організації фізичної культури; підготовка до
роботі в якості громадських інструкторів і суддів зі спорту.
5. Виховання у студентів переконаності в необхідності виконання тижневого рухового режиму.
6. Підвищення спортивної майстерності студентів-спортсменів.
Загальне керівництво фізичною освітою студентів, а також організація контролю за станом їх здоров'я покладено на ректора вузу, а проведення занять здійснюється адміністративними підрозділами та громадськими організаціями. Відповідальність за постановку і проведення навчального процесу з фізичного освіти студентів у відповідності з навчальним планом і вузівської програмою покладена на кафедру фізичного виховання вузу. Медичне обстеження і спостереження за станом здоров'я студентів протягом навчального року проводяться студентською поліклінікою або здоровпунктом вузу.
Масова оздоровча фізкультурна та спортивна робота проводиться спортивним клубом спільно з кафедрою фізичного виховання та громадськими організаціями вузу.
Головним результатом функціонування системи фізичної освіти є всебічний фізичний розвиток людини - фізична культура особистості (фізична підготовленість, фізична готовність або фізична досконалість), що забезпечує успішне оволодіння нею та виконання тих чи інших завдань, поставлених перед суспільством.
Форма фізичної освіти - це внутрішня організація його змісту, для якого обов'язковою умовою є єдність і взаємодія складових елементів, суворо встановлений порядок педагогічного процесу відповідно до його метою і завданнями.
Навчальні заняття (обов'язкові, практичні, теоретичні, практикуми-консультації) є основною формою фізичного освіти і плануються в навчальних планах по всіх спеціальностях.
Консультативно-методичні заняття доцільно проводити також у періоди екзаменаційних сесій, навчальних практик, військових зборів, в оздоровчо-спортивних таборах. Бажано використовувати екстенсивні (неінтенсивні) варіанти різних методів тренування. Для студентів з недостатнім рівнем фізичної підготовки чи пропустили планові заняття проводяться додаткові заняття.
Індивідуальні заняття студентів проводяться у поза-навчальний час за завданням викладачів кафедри фізичного виховання в самодіяльних секціях (групах) студентського спортивного клубу або колективу фізкультури. Вони дозволяють збільшити загальний час занять фізичними вправами, сприяють прискоренню процесу фізичного розвитку, є одним із шляхів впровадження фізичної культури в побут і відпочинок студентів.
Зміст фізичної освіти - це сукупність таких специфічних компонентів (Ідеомоторне навчання і фізичне виховання), єдність і взаємодія яких забезпечує найбільш ефективний процес всебічного фізичного розвитку студентської молоді, підготовку до праці і захисту Батьківщини.
Зміст курсу фізичної освіти укладена в програмі з фізичного виховання студентів. У програмі дотримуються спадкоємність, послідовність занять фізичними вправами і взаємозв'язок з іншими програмами.
Навчальний матеріал програми складається з теоретичного, методичного та практичного розділів.
Теоретичний розділ програми передбачає оволодіння студентами знаннями з основ теорії та методики фізичної освіти. Навчальний матеріал повідомляється у формі лекцій, бесід, на практичних заняттях, а також засвоюється шляхом самостійного вивчення студентами навчальної та спеціальної літератури.
Практичний розділ програми базується па науково обгрунтованих залікових нормах, вимогах і містить навчальний матеріал для всіх навчальних відділень, у зміст занять яких входять такі розділи: легка атлетика, гімнастика, плавання, лижний спорт, туризм, спортивні ігри та стрілянина.
У всі курси навчання включається матеріал з професійно-прикладної фізичної підготовки стосовно профілюючим спеціальностями.
У практичному розділі програми матеріал доцільно розподіляти у відповідності з основними частинами (видами) фізичної культури - фізична освіта, спорт, фізична рекреація, рухова реабілітація. Кожен вид включає елементи інших частин. Всі вони повністю задовольняють потреби студентів (усіх навчальних відділень) у всіх видах рухової діяльності, спрямованої на вдосконалення, оздоровлення, загартовування організму.
2.2 Мета, завдання та форми організації фізичного виховання
Метою фізичного виховання у вузі є формування фізичної культури студента як системної якості особистості, невід'ємного компонента загальної культури майбутнього фахівця, здатного реалізувати її у навчальній, соціально-професійної діяльності та сім'ї.
Курс фізичної культури передбачає рішення наступних завдань:
включення студентів у реальну фізкультурно-спортивну практику по творчому освоєнню цінностей фізичної культури, її активного використання у всебічному розвитку особистості;
сприяння різнобічному розвитку організму, збереженню і зміцненню здоров'я, підвищенню рівня загальної фізичної підготовленості, розвитку професійно важливих фізичних якостей і психомоторних здібностей майбутніх фахівців;
оволодіння системно упорядкованим комплексом знань, що охоплюють філософську, соціальну, природничо-наукову і психолого-педагогічну тематику, тісно пов'язану з теоретичними, методичними та організаційними основами фізичної культури;
формування потреби студентів у фізичному самовдосконаленні і підтримці високого рівня здоров'я через свідоме використання всіх організаційно-методичних форм занять фізкультурно-спортивною діяльністю;
формування навичок самостійної організації дозвілля з використанням засобів фізичної культури і спорту;
оволодіння основами сімейного фізичного виховання, побутової фізичної культури.
Фізичне виховання у вищих навчальних закладах проводиться протягом усього періоду теоретичного навчання і здійснюється в наступних формах.
Навчальні заняття:
обов'язкові заняття (практичні, практикуми-консультації, теоретичні), які передбачаються в навчальних планах по всіх спеціальностях;
консультативно-методичні заняття, спрямовані на надання студентам методичної та практичної допомоги в організації і проведенні самостійних занять фізичною культурою і спортом;
індивідуальні заняття для студентів, що мають слабку фізичну підготовку або відстаючих в оволодінні навчальним матеріалом, що організуються за особливим розкладом кафедри протягом навчального року, канікул, під час виробничої практики.
Позанавчальний заняття:
фізичні вправи в режимі навчального дня (малі форми самостійних занять у вигляді комплексів «хвилини бадьорості»);
заняття в секціях, неформальних групах і клубах по фізкультурним інтересам;
самостійні заняття фізичними вправами, спортом і туризмом;
масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи.
Комплексне використання всіх форм фізичного виховання має забезпечити включення фізичної культури у спосіб життя студентів, досягнення оптимального рівня фізичної активності.
2.3 Комплексне вдосконалення професійно-прикладної фізичної підготовки
Професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП) як складова частина процесу фізичного виховання студентів проводиться на всіх факультетах вузу з метою підготовки майбутніх фахівців до виробничої діяльності. При плануванні змісту навчального матеріалу необхідно конкретно визначити соціальне замовлення суспільства на спеціаліста з урахуванням науково обгрунтованих кваліфікаційних характеристик і професіограм. До завдань ППФП входить:
розвиток і вдосконалення засобами фізичної культури фізичних і психічних якостей, необхідних майбутньому фахівцю;
оволодіння знаннями і прикладними руховими навичками, які сприяють освоєнню професії;
складання та виконання тренувальних програм для самостійних занять з елементами вправ прикладного характеру, що зустрічаються у виробничій діяльності;
виховання засобами фізичної культури і спорту спеціальних вольових і організаторських якостей, емоційної стійкості, зосередженості, необхідних майбутнім керівникам виробництва.
ППФП планується переважно на старших курсах у формі теоретичних, методичних і практичних занять, групових та індивідуальних консультацій на всіх навчальних відділеннях. Додатково вона може проводитися на навчальної та виробничої практики, в оздоровчо-спортивному таборі або в процесі занять і змагань з прикладних видів спорту.
Методична рада кафедри розробляє навчальний матеріал з урахуванням пропозицій профілюючих кафедр, знань техніки безпеки, наукової організації праці, а також затверджує зміст контрольних нормативів та залікових вимог для кожної спеціальності і терміни їх виконання.
Вибір засобів ППФП повинен бути спрямований на забезпечення ефективної адаптації організму до складних факторів трудової діяльності: підвищення стійкості микроклиматическим умов виробництва, розширення арсеналу прикладних рухових координації тощо
Найбільше поширення в практиці ППФП отримали заняття профільованими видами спорту.
Ось коротка характеристика прикладної дієвості деяких видів спорту, рекомендованих для студентів вузів.
Види спорту на витривалість (біг на середні дистанції, лижні гонки, плавання, піший туризм, велоспорт, веслування, ковзанярський спорт). Регулярні заняття формують прикладні навички раціональної ходьби, бігу, вміння терпіти; забезпечують високий рівень динамічної працездатності, функціонування та надійності серцево-судинної, дихальної систем та системи терморегуляції; загальної адаптаційної здатності; розвиток високого рівня загальної витривалості, стійкості до несприятливих метеорологічних факторів виробничого середовища, інтоксикації; розвиток цілеспрямованості, дисциплінованості, наполегливості, терпіння, самостійності, стійкості.
Види спорту, що вимагають складної сенсорно-моторної координації у варіативно-конкретної ситуації (баскетбол, волейбол, ручний м'яч, регбі, теніс, хокей, футбол, всі види боротьби, бокс). У процесі систематичних тренувань формуються навички й уміння оперативних і колективних дій; забезпечується досить високий рівень загальної працездатності, функціонування центральної нервової, серцево-судинної, дихальної систем, зорового, слухового, рухового аналізаторів; розвиваються загальна витривалість, спритність, вправність рук, пальців, проста і складна рухова реакція, швидкість і точність рухів, вміння дозувати невеликі силові напруги, обсяг, розподіл і переключення уваги, оперативне мислення, емоційна стійкість, ініціативність, рішучість, почуття колективізму, завадостійкість, комунікативність.
Види спорту на координацію рухів (спортивна гімнастика, стрибки у воду, на батуті, акробатика та ін.) Методично правильно побудовані заняття формують навички володіння своїм тілом, роботи на висоті; забезпечують високий рівень функціонування рухового і зорового аналізаторів, вестибулярного апарату; розвивають здатність дозувати різні зусилля по силі і амплітуді руху, силу, силову і статичну витривалість м'язів тулуба, черевного преса, реакцію стеження, спритність і координацію рухів, гнучкість, вестибулярну стійкість, почуття рівноваги, руху, простору, переключення і розподіл уваги, самовладання, рішучість, сміливість.
Види спорту на координацію рухів і витривалість (альпінізм, спортивне скелелазіння, гірський туризм). Систематична цілорічна тренування сприяє формуванню навичок в лазінні, роботі на висоті, страховки і самостраховки, оперативного мислення, оволодіння прийомами саморегуляції емоційного стану; забезпечує високу загальну фізичну працездатність, високий рівень функціонування серцево-судинної, дихальної систем, системи терморегуляції, вестибулярного апарату, загальної резистентності організму. У процесі занять розвиваються загальна, силова та статична витривалість основних м'язових груп, спритність, координація рухів, рухова реакція, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, відчуття простору, руху, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення уваги, оперативні пам'ять, мислення, емоційна стійкість, цілеспрямованість, дисциплінованість, наполегливість, терпіння, самовладання, сміливість, рішучість, стійкість, почуття колективізму.
Види спорту з управління різними засобами пересування (автомобільний, мотоциклетний спорт, дельтапланеризм та ін.) Заняття цими видами спорту сприяють формуванню навичок з управління різними засобами пересування, оперативного мислення; забезпечують високий рівень функціонування центральної нервової системи, зорового і слухового аналізаторів, вестибулярного апарату. У процесі регулярного тренування розвиваються силова та статична витривалість м'язів рук, тулуба, спини, всі види реакції, швидкість і точність рухів, сенсомоторна координація, вестибулярна стійкість, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, відчуття швидкості, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення і стійкість уваги , оперативне мислення, емоційна стійкість, ініціативність, витримка, самовладання, сміливість, рішучість.
Види спорту, що вимагають гранично напруженій нервової діяльності (стрільба кульова, з лука, шахи). Регулярне тренування забезпечує вироблення навичок виконання рухових завдань в умовах, що вимагають граничної напруги нервової діяльності, хороший стан центральної нервової системи, зорового аналізатора, розвиває здатність дозувати невеликі силові напруги, статичну витривалість м'язів рук, спини, тулуба (стрільба з лука), реакцію спостереження ( стрільба), концентрацію і стійкість уваги, оперативне мислення, емоційну стійкість, витримку і самовладання, терпіння, рішучість.
Види спорту з керуванням радіотехнічними системами (радіопеленгованіе, багатоборство радистів). Регулярне тренування в цих видах формує навички раціональної ходьби, бігу, роботи з радіоапаратурою, слухових розрізнень, оперативного мислення; забезпечує високий рівень загальної фізичної працездатності, функціонування серцево-судинної і дихальної систем, системи терморегуляції, слухового і зорового аналізаторів; розвиває загальну витривалість, реакцію на звук, стеження, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, спостережливість, обсяг, розподіл, переключення і стійкість уваги, оперативне мислення, цілеспрямованість, ініціативність, наполегливість, самостійність, стійкість.
Багатофункціональні види спорту (десятиборстві, семиборство та ін.) Систематичні заняття багатоборства формують уміння переключатися з одного виду діяльності на інший, швидко відновлюватися і мобілізовувати, забезпечують високу загальну фізичну працездатність, високий рівень функціонування й надійності серцево-судинної, дихальної систем, системи терморегуляції, зорового і рухового аналізаторів. Тренування в багатоборстві розвиває силу, загальну і силову витривалість, спритність, координацію і швидкість рухів, гарну реакцію, стійкість до несприятливих метеорологічних факторів, переключення і розподіл уваги, емоційну стійкість, цілеспрямованість, ініціативність, самостійність, витримку і самовладання, стійкість.
Заняття розглянутими видами спорту при певній структурі спортивної підготовки можуть сприяти розвитку не тільки комплексу психофізичних якостей і прикладних навичок, а й вирішення інших завдань ППФП.
2.4 Зміст роботи навчальних відділень
Навчально-виховний процес у навчальних відділеннях проводиться відповідно до науково-методичними основами педагогіки і системи фізичного виховання.
Теоретичний розділ програми викладається у формі лекцій. Лекції доповнюються бесідами викладачів зі студентами в процесі практичних занять, а також самостійним вивченням студентами спеціальної літератури протягом усього періоду навчання.
Для практичних занять студенти розподіляються на навчальні відділення (основне, підготовче і спеціальне) з урахуванням статі, стану здоров'я, фізичної і спортивної підготовленості.
Студенти спеціального навчального відділення, стан здоров'я, фізична підготовленість і фізичний розвиток яких в процесі занять поліпшилися, на підставі висновку лікаря, і рішення кафедри переводяться на основне відділення в кінці навчального року або семестру.
У зв'язку із захворюванням або іншими об'єктивними причинами студенти основного та спортивного відділень можуть бути переведені на спеціальне навчальне відділення в будь-який час навчального року.
Звільнення від занять з фізичного виховання за станом здоров'я може бути тільки тимчасовим.
Практичний розділ програми містить навчальний матеріал, спрямований на вирішення конкретних завдань фізичного виховання студентів. У зміст занять усіх навчальних відділень включається матеріал з професійно-прикладної фізичної підготовки стосовно до особливостей майбутньої професії студентів.
На I курсі необхідно ліквідувати недоліки у фізичній підготовленості окремих студентів (зі слаборозвиненою силою, витривалістю, які не вміють плавати, не володіють навичкою ходьби на лижах і т. п.).
При цьому студенти зобов'язані:
систематично відвідувати навчальні заняття з фізичного виховання (теоретичні і практичні) в дні та години, передбачені навчальним розкладом;
проходити медичне обстеження у встановлені терміни, здійснювати самоконтроль за станом свого здоров'я і фізичного розвитку, за фізичної і спортивної підготовленістю;
виконувати необхідні тести для визначення рівня фізичної та функціональної підготовленості;
активно оволодівати знаннями з основ теорії і методики фізичного виховання, використовуючи спеціальну літературу;
дотримувати раціональний режим навчання, відпочинку та харчування, самостійно виконувати фізичні вправи, регулярно займатися ранковою і виробничою гімнастикою, спортом і туризмом, дотримувати необхідний тижневий руховий режим, використовуючи консультації викладача;
зміцнювати здоров'я, підвищувати свою фізичну підготовленість, удосконалювати спортивна майстерність;
активно брати участь у масових оздоровчих, фізкультурних і спортивних заходах у навчальній групі, на курсі, факультеті, між вузами.
Література
1. Фізичне виховання студентів і учнів / під ред. Петрова Н.Я. Мінськ: «Полум'я», 1988
2. Питання фізичного виховання / під ред. Борілкевіча В.Є. Ленінград: видавництво ленінградського університету, 1991
3. Фізична культура студентів ВНЗ / за ред. Жолдака В.І. Воронеж: видавництво воронезького університету, 1991
4. Раєвський Р.Т. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів ВУЗів, М. - В. Ш., 1985
5. Толовін В.А. Фізичне виховання - М. 1988
6. Методичні рекомендації з фізичного виховання № 6, В.Ш. 1988