Для відновлення м'язів і зв'язок після травм, а також лікування опорно-рухового апарату широко застосовуються гелі, креми та мазі.
Тонізуючим засобом відновлення і збільшення працездатності організму людини є масаж і самомасаж. Ці процедури покращують кровообіг, прискорюється потік крові і лімфи, збільшується рухливість в суглобах, поліпшується еластичність і міцність м'язових сухожиль і зв'язок, підвищується працездатність м'язів, вони рясніше забезпечуються киснем і необхідними поживними речовинами, швидше відбувається звільнення від продуктів розпаду.
Студенти повинні освоювати основні прийоми класичного (відновного) масажу і самомасажу, у вишах на методико-практичних заняттях з фізичної підготовки.
Після великих фізичних навантажень і психічно нервових напружень використовуються транквілізатори і седативні засоби (амізил, мебікар, седуксен, тауремігін, мозепам та ін), для зняття невротичного стану.
Фізичні вправи займають переважне місце в комплексі медико-біологічних методів корекції та відновлення працездатності. Раціональне застосування фізичних вправ як педагогічних і медико-біологічних прийомів корекції допомагає ефективному відновленню різних органів і організму в цілому після напруженого трудового та фізкультурно-спортивної діяльності. Різні вправи на розтягування м'язів особливо корисні. Під час виконання цих вправ від опорно-рухового апарату потік імпульсів направляється в нервові центри, що сприяє виникненню в ЦНС збуджувального процесу. Такі вправи допомагають відновленню фізичної працездатності при великому стомленні після сильних фізичних навантажень. Відбувається також поліпшення рухливості в суглобах, погіршеної внаслідок укорочення зв'язок, сухожиль, м'язів у процесі статичних напружень при трудовій і фізкультурно-спортивної діяльності. Вправи на розслаблення викликають в організмі прискорення крово-і лімфообігу, активізацію усунення втоми, прискорення процесів виведення вуглекислого газу.
Силові і швидкісно-силові вправи застосовуються для поліпшення кровообігу, прискорення обміну речовин, компенсації погіршеної сили і швидкості скорочення м'язів, позитивно впливають на зміцнення серцево-судинну і дихальні системи.
Ізометричні вправи справляють позитивний вплив на попередження атрофії м'язів.
Вправи на координацію рухів застосовуються для створення потрібного настрою на професійну і фізкультурно-спортивну діяльності, відновлення і вдосконалення порушеного ритму дихання внаслідок втоми.
Коригуючі вправи застосовуються для зміцнення та відновлення грудної клітини, стоп, хребта та інших опорних частин тіла до нормального стану після травм і різних пошкоджень. У таких вправах спрямованої дії, які виконуються з конкретних вихідних положень, використовуються силова напруга з розтягуванням. Виправленню сутулості допомагає виконання кругових обертань в суглобах, зміцнення м'язів спини і вправ на розтягування грудних м'язів.
Психологічні методи корекції у професійній та фізкультурно-спортивної діяльності відображені в таблиці 12.
Психологічні методи корекції проникали у фізкультурно-спортивну діяльність переважно в останні роки. Із застосуванням психологічних впливів досягається зниження рівня психічної пригніченості, нервово-емоційного напруження, швидше обеспечівактся відновлення витраченої нервової енергії і значно ефективніше воздействовуют на прискорення процесів відновлення в багатьох системах організму.
Згідно таблиці 12, розглянемо психопрофілактичні кошти, як найбільш ефективні і доступні.
Аутогенне психорегулюючий тренування - це метод психологічної корекції, один із засобів психічної саморегуляції, коли людина вселяє самому собі за допомогою уявних образів, словесних формул, самонавіювання, це благотворно впливає на організм людини, на його системи та окремі органи, підвищуючи їх діяльність і відновлюючи після втоми або інших негативних станів. Вплив А.Т. здійснюється за допомогою самонавіювання і самогіпнозу.
Психічна саморегуляція може проходити в спеціально призначеному для цього приміщенні або на заняттях з фізичної підготовки, а також в домашніх умовах.
Одним з методів гіпнотізаціі і самогіпнотізаціі є психорегулюючий аутогенне тренування. Цим методом, основу якого складає сучасна фізіологія, може опанувати практично кожен, хто навчається, що вірить у дієвість аутотренінгу і має певний запас терпіння.
У фізкультурно-спортивної діяльності використовуються нові прийоми аутотренінгу, що представляють собою певні розробки методів для психокорекції із застосуванням прийомів м'язового розслаблення і дихальних вправ з подовженою фазою видиху, які були використані в деяких тестах за участю спортсменів з різних видів спорту.

Таблиця 12. Психологічні методи корекції

Психогігієна	Профілактика	Психотерапія
-Наявність і формування цільових установок. -Збереження та зміцнення психічного здоров'я завдяки дотриманню здорового стилю життя. -Культура міжособистісного спілкування і поведінки в сім'ї, колективі. - Створення умов для попередження психічного перенапруження і негативних хронічних емоцій. -Самоврядування, самоорганізація. е-Самоконтроль.	-Мотивація діяльності. -Формування ціннісних орієнтацій. -Професійна орієнтація. -Професійний відбір. -Спеціальні психологічні заходи щодо попередження та вирішення конфліктних ситуацій. -Використання спеціальних фізичних вправ. -Лікарсько-педагогічні спостереження і контроль.	1.Коррекція жизнен-них установок і ціннісних орієнтацій. 2.Псіхіческая саморегуляція. -Самонавіювання; -Аутогенне тренування; -М'язова релаксація; -Дихальна гімнастика; -Тренінг соціальних умінь. 3.Спеціальная психо-терапія за допомогою: -Лікарських консультацій; -Спеціальної психи-чеський тренування; -Логічного мислення; -Комп'ютерних ігор; -Соціально-психологічного тренінгу.

Після закінчення навчально-тренувальних занять чи спортивних змагань використовуються 12-15 хвилинні прийоми аутотренінгу із загальним розслабленням після закінчення короткочасного напруги м'язів. Він виконується разом з дихальними вправами у поєднанні з подовженим розслабленим видихом з концентрацією на ньому уваги і самонавіюванням відновного відпочинку.
Наростаючі стреси та перевантаження в сучасній фізкультурно-спортивної, побутової, виробничо-трудової діяльності, політико-економічна нестабільність, конфліктні ситуації, висока соціальна напруженість дають підставу на необхідність для розробки проблем корекції.
Проблема корекції може розглядатися досить об'ємно і різноманітне в комплексності наявних методик.
В останні роки для психофізіологічної профілактики та гігієни забезпечення фізичного здоров'я широко застосовують нетрадиційні (не медикаментозні) методи, що грунтуються на багатому, багатовіковому досвіді східних гімнастик.
Відновлення роботи та використання наявних в даний час методів корекції ПВК носить переважно вузьконаправлений характер. Є підстави для створення оптимальної науково-обгрунтованої програми корекції. Така програма зобов'язана враховувати специфіку професії, захоплення різними видами спорту і комплексами фізичних вправ; фактори ризику захворювань, наявність відхилень у здоров'ї, зниження функціональних резервів організму, наявність хронічних захворювань, фізичний стан здоров'я. Необхідно враховувати переконливість проведених заходів у залежності від контингенту; періодичність і системність дії засобів і методів корекції та реабілітації - семестр, курс, весь період навчання; наукове обгрунтування доцільності та ефективності використання тих або інших засобів і методів.
На даному етапі інтенсивності професійної трудової діяльності, а також підвищення вимог до психофізіологічної готовності без застосування різних відновлювальних засобів не можна поліпшити показник професійної працездатності людини.
Головною проблемою педагогічного експерименту, досягнутого в процесі другого етапу цього дослідження, було обгрунтування ефективності використання в навчальному процесі з фізичного виховання методів корекції професійно важливих якостей. Намічалося, що застосування таких методів у навчальному процесі може проявитися з найбільшим ефектом у межах визначеного курсу. Експеримент проводився у кількох навчальних групах студентів, віднесених до експериментальної та контрольної групи.
У студентів експериментальної групи для корекції ПВК з педагогічних методів досить широко застосовувалися релаксаційні вправи і системи дихальних вправ, різні засоби і методи фізичного виховання, чітко контролювалося відповідність тренувального навантаження з функціональної і фізичною підготовленістю.
У системі медико-біологічних методів корекції ПВК студентів дослідної групи застосовувалися: контроль за дотриманням санітарно-гігієнічних вимог, оптимальні режими праці та відпочинку, харчування і сну. Застосування такого виду спорту, як плавання, мало ефект загартовування студентів і потребувало додаткових коштах. Для запобігання простудних захворювань, студентам було рекомендовано користуватися полівітамінними комплексами і вітамінами С.
У деяких випадках для досягнення оптимальної працездатності, а також при різних захворюваннях, і травмах застосовувалися деякі медико-біологічні методи другого рівня: лікарсько-педагогічні спостереження і самоконтроль, лікувальна фізкультура, деякі види терапії, масаж.
Із застосуванням психологічних прийомів на першому та другому курсах проводилися заняття з урахуванням збереження і зміцнення психічного здоров'я студентів, використання умов для попередження нервово-емоційного, психофізіологічного втоми, з використанням для цього плавання і спеціальних фізичних вправ, формування чітких життєвих установок, дотримання культури навчальної праці і культури людського спілкування і поведінки.
Методи психічного впливу на третьому курсі були зосереджені на формування професійної орієнтації, самоорганізації, самоврядування студентів із застосуванням психічної саморегуляції (самонавіювання, аутогенне тренування) і мотивацію професійної діяльності.
Характеристика аналізу динаміки рівнів фізичної (таблиця 13.) Та функціональної (рисунок 29-39) підготовленості студентів обох груп виявив їх переконливе поліпшення в експериментальній групі, що обумовлено застосуванням медико-біологічних, психологічних та педагогічних методів корекції ПВК.
У травні 2000р. студенти-двигуністи експериментальної та контрольної груп закінчили навчання в інституті. Частина з них продовжували відвідувати спортивні секції КІМГОУ і на прохання викладача проходили тести з фізичної підготовки.
У вересні 2000р. були сформовані дві групи зі студентів-двигателистов (ДВС) по 30 чоловік кожна для повторного спостереження протягом двох років. Оцінювалася ефективність занять за експериментальною програмою. Обидві групи, контрольна та експериментальна, мали приблизно однакову фізичну підготовку, на початок експерименту достовірних відмінностей не виявлено.
В кінці експерименту у студентів експериментальної групи помітно значне поліпшення результатів по відношенню до студентів контрольної групи.
У перегонах на лижах, бігу на 100 м. у юнаків згідно з тестом МПК саме значне розходження між експериментальною і контрольною групами. Якщо на початку навчального року результати були майже рівні, то до закінчення навчального року достовірність склала 8% (t = 4,28: p <0,001). А різниця результатів у експериментальній групі від вересня до травня склала прогрес 10% (t = 11,1: p <0,001), тоді як в контрольній прогрес результатів склав 4% (t = 3,1: p <0,01). Всі наведені дані говорять про те, що студенти експериментальної групи відрізняються в кращий бік в порівнянні з контрольною групою. Це показує їх кращу функціональну підготовленість. Отримані дані експериментального дослідження показують, що застосування медико-біологічних, психологічних та педагогічних методів корекції ПВК значно підвищує рівень професійної психофізіологічної готовності студентів.
Таблиця 13. Фізична підготовленість студентів Коломенського інституту МГОУ після застосування методів корекції ПВК.

Види контрольних Випробувань.	групи	Студенти
		Вихідні дані Вересень 2000р. х ± d	Кінцеві дані Травень 2002р. х ± d	t
		Дівчата
Біг на 2000 м	Е	705 +45	739 +48	0.85
	До	760 +45	744.5 +47.25	1.21
	t	0.8	0.41
Біг на лижах 3 км (сек)	Е	1284.5 +81.75	1187 +66.75	4.7
	До	1295 +80	1271.5 +83.25	1.04
	t	0.46	4.03
Плавання на 50 м (сек)	Е	70.15 +4.925	66 +16	1.26
	До	69.25 +5.375	68.1 +2.85	0.97
	t	0.63	0.66
Біг на 100 м (сек)	Е	17.45 +0.475	16.45 +0.525	6.24
	До	17.45 +0.625	17.1 +0.55	2.45
	t	0	4.35

Примітка: при t 2; р 0.01 Е-експериментальна, К - контрольна
\ S \ S

Рис. 29. Дівчата. Біг на 2000м. Рис. 30. Дівчата. Біг на лижах 3000 м (сек).

\ S \ S

Рис. 31. Дівчата. Плавання на 50 м Рис. 32, Дівчата. Біг на 100 м (сек). (Сек).
\ S

Рис. 33. Динаміка функціональної підготовленості студентів згідно тестів МПК.
Фізична підготовленість студентів Коломенського інституту МГОУ після застосування методів корекції ПВК.
\ S \ S

Рис. 34. Юнаки. Підтягування на Рис. 35. Юнаки. Підняття тяжкості перекладині (к-ть разів). гиря 24кг (к-ть разів).

\ S \ S

Рис. 36. Юнаки. Біг на лижах Рис. 37. Юнаки. Біг на 3000 м (сек). на 5000 м (сек).
\ S \ S

Рис. 38. Юнаки. Біг на 100м (сек). Ріс.39. Юнаки. Плавання на 50м (сек).
Таблиця 14.

Професійно важливі якості					Ранг значимості
					1			2			3			4
Фізичні Якості	Витривалість		Загальна		6				5		6		6
			Статична		7				6		7		5
			Динамічна		7				3		5		4
			Силова		5				5		5		4
			Швидкість		6				5		6		4
	Рівновага				6				3		6		3
	Координація				5				3		5		3
	Зір	Гострота зору			8				6		8		3
		Окомір			8				8		8		4
	Зорово-моторна реакція				7			5			6		4
Психофізичні резерви організму	Слухо-моторна реакція				7			5			5		4
	Стійкість функціональних систем	Серцево-судинна			7			5			5		6
		Нервова			7			5			7		7
		Дихальна			7			6			7		6
		Опорно-руховий апарат			8			5			7		6
		Вестибулярний апарат			6			3			4		3
		Геокліматичних стійкість			6			4			5		4
	Пізнавальні функції мозку	Пам'ять		Вербальна	8		7				8	7
				Зорова	8		7				7	7
				Слухова	6		3				4	6
				Рухова	8		5				6	7
				Обсяг		7	6				5		7
		Увага		Концентрація		6	5				6		7
				Переключення		7	4				7		7
				Обсяг		6	5				6		7
Психічні можливості	Інтелектуальні здібності	Словесно-логічні				8		4		8			8
		Обчислювальні				4		8		4			4
		Просторові				5		7		3			3
		Оперативні				8		4		6			8
		Швидкість мислення				8		3		7			7
	Соціально-психологічні якості	Нервово-емоційна стійкість				8		4		6			8
		Нормативність				8		8		8			8
		Старанність				6		7		8			6
		Організаторські здібності				7		3		6			9
	Риси характеру	Комунікабельність				7		4		4			7
		Сумлінність-надійність				8		7		7			8

Професійно важливі якості інженерів машинобудівних спеціальностей.
Умовні позначення:
1 - майстер, старший майстер, начальник дільниці, інженер-технолог на виробництві.
2 - інженер конструктор, економіст, технолог
3 - інженер-експлуатаційник
4 - керуючий, керівник

ВИСНОВКИ
Актуальність ППФП представників різних професій обумовлюється місцем та роллю цих професій у народному господарстві, високими темпами розвитку галузі, в якій працює або належить працювати фахівця, великою часткою особистого чинника в забезпеченні ефективності виробництва і підвищення продуктивності праці, а також високими вимогами до фізичної та психічної підготовленості працівників [145].
Зрозуміло, що оскільки ППФП безпосередньо пов'язується з будь-якою професійною діяльністю працюють або готуються до продуктивної праці, то напрямів ППФП може бути стільки, скільки видів професій визначається потребами суспільного життя. Різноманіття таких умов потребує розробки спеціальних програм з фізичної підготовки працівників усіх галузей виробництва, у тому числі машинобудівної сфери. На нашу думку, це сприятиме більш ефективної виробничої діяльності, підвищення загальної працездатності й поліпшення стану здоров'я, особливо профілактики професійних захворювань. Тому курс ППФП передбачає формування відповідних знань, умінь і навичок, необхідних у практичній діяльності фахівців [107,109,112,113,114,120].
Для ВНЗ основне завдання профільованого фізичного виховання полягає в тому, щоб студенти вже на стадії вступу до ВНЗ більш усвідомлено підходили до процесу фізичного виховання, виявляли більше самостійності і активності у процесі навчання [138,139,140,193,194,194,196].
Розроблена нами програма заснована на результатах проведених досліджень з вивчення особливостей трудової діяльності фахівців інженерів-механіків.
У реалізації цих завдань важливе значення має мотивація людини до рухової активності. Науково-технічна революція, розвиваючи засоби виробництва за допомогою механізації і автоматизації, знижує біологічно еволюційно обумовлену рухову активність людини, а через інтенсифікацію виробничого процесу підвищує нервово-емоційне напруження, роблячи працівника уразливим і слабкою ланкою у виробничих відносинах.
Тому істотний рівень психофізіологічних можливостей фахівця часто не дозволяє реалізувати досягнення передових технологій і техніки.
Основне значення при дослідженні мотивації має потребу, з точки зору двох аспектів характеризується: з одного боку, як переживання бажаності чого-небудь, що знаходиться поза людиною, з іншого боку, як вихідне спонукання до діяльності.
Проаналізувавши експериментальні дані про ставлення випускників школи до фізичної культури, А.П. Матвєєв [100] з співавторами виявили, що з великого спектра мотивів для старшокласників найбільш значущими є наступні: у юнаків - бажання бути корисним суспільству, стати всебічно підготовленим і освіченою людиною, у тому числі у сфері фізичної культури: а) володіти різноманітними формами рухів і рухових дій (82%), б) мати гарну статуру (76%), в) знати, як тренуватися і вміти це робити (62%); г) мати можливість культурного проведення дозвілля, спілкуватися з потрібними людьми (47%), буд ) мати можливість сформувати свій характер, навчитися долати труднощі, бути активним та цікавим людиною (46%), е) сподобатися дівчині. У дівчат: а) бажання бути всебічно підготовленим і освіченою людиною, у тому числі й у сфері фізичної культури; б) вміти добре і легко рухатися, мати здоровий вигляд (74%), в) мати гарну фігуру і бути привабливою (68%) ; г) знати, як формувати свою фігуру і підтримувати оптимальну вагу (64%); д) бажання виглядати нескутий в рухах і фізично різнобічно розвиненої, щоб вступити на бажану роботу або навчання (57%), е) мати можливість розширити коло спілкування і бути цікавою його учасницею (52%).
У ході досліджень встановлено, що найбільш часто з блоку фізкультурно-спортивних мотивів серед студентів зустрічаються такі, як мотив любові до спорту (68,2%), прагнення займатися тими чи іншими видами спорту (41,1%), володіння хорошим фізичним здоров'ям ( 29,9%), розвиток фізичних якостей (22,4%). Прагнення до здорового способу життя виражається в основному мотивами негативного ставлення до алкоголю і куріння (42%), 14,9% студентів мають мотиви неприязні до фізичної культури. Виявлення мотивації студентів дозволяє використовувати вузівське фізичне виховання для залучення до цінностей фізичної культури і розуміння її особистісної значущості, а також у можливості трансформації прикладної фізичної культури у фізичну культуру фахівця з вищою освітою, здатного оптимізувати свій фізичний стан [29].
Формування потреб у фізичному і психічному здоров'ї є визначальним у фізичному вихованні студентів. Щоб процес формування цієї потреби був ефективним, він повинен бути усвідомленим.
Потреба в руховій активності студентів виражається в їх мотиваційних відносинах до фізичної культури. Факторний аналіз дозволив виділити три основні чинники:
-Досвід емоційно-ціннісного ставлення до фізичної культури (49%);
- Фактор самореалізації (досягнення результату) (29%), що містить мотив повинності, прагнення до корекції статури і підвищенню спортивної майстерності;
- Фактор професіоналізації (10,2%), в якому фізична культура розглядається як засіб соціального захисту та підвищення професіоналізму [161].
У ході досліджень встановлено, що найбільш часто з блоку фізкультурно-спортивних мотивів серед студентів зустрічаються такі, як мотив любові до спорту (68,2%), прагнення займатися тими чи іншими видами спорту (41,1%), володіння хорошим фізичним здоров'ям ( 29,9%), розвиток фізичних якостей (22,4%). Прагнення до здорового способу життя виражається в основному мотивами негативного ставлення до алкоголю і куріння (42%). 14,9% студентів мають мотиви неприязні до фізичної культури. Виявлення мотивації студентів дозволяє використовувати вузівське фізичне виховання для залучення до цінностей фізичної культури і розуміння її особистісної значущості, а також у можливості трансформації прикладної фізичної культури у фізичну культуру фахівця з вищою освітою, здатного оптимізувати свій фізичний стан (29).
Аналіз даних анкетування показав, що на особливості мотивації фізкультурно-оздоровчих занять студентів впливає не тільки стан здоров'я, а й характер чинників ризику, які можуть сприяти розвитку захворювань. При цьому виявляються статеві відмінності. Так, для юнаків метою занять є лише поліпшення свого соматичного здоров'я. У той же час дівчата розглядають заняття з фізичного виховання як спосіб відновлення не тільки фізичного, а й психічного здоров'я (66).
Потреба в руховій активності студентів виражається, їх мотиваційних відносинах до фізичної культури. Факторний аналіз дозволив виділити три основні чинники:
-Досвід емоційно-ціннісного ставлення до фізичної культури (49%);
- Фактор самореалізації (досягнення результату) (29%), що містить мотив повинності, прагнення до корекції статури і підвищенню спортивної майстерності;
- Фактор професіоналізації (10,2%), в якому фізична культура розглядається як засіб соціального захисту та підвищення професіоналізму [161].
За даними анкетного опитування найбільшу користь для успішного розвитку фізичних і психічних якостей у студентів-двигателистов приносять заняття атлетичною гімнастикою (19,1%), легкою атлетикою (18,7%), спортивними іграми (18,7%), плаванням (15, 3%), загальною фізичною підготовкою (14,2%), лижною підготовкою (13,4%).
Виконання професійних обов'язків вимагає від фахівців, інженерів-механіків прояви обший витривалості і сили м'язів спини, ніг, шиї, живота і рук, що дозволяє вважати вказані якості професійно важливими. З числа професійних психофізичних функцій слід виділити: увага (розподіл, об'єм), пам'ять, врівноваженість, комунікабельність і стійкість до стресів.
На основі опитування респондентів встановлена ​​високий взаємозв'язок між рейтинговою оцінкою керівником підприємства професійної придатності спеціалістів і їх руховою активністю зовні робочий час.
В експериментальній програмі студентів-двигателистов представлена ​​комплексна робота з формування у студентів необхідних професійно важливих знань, умінь і навичок протягом усього року. Проведення занять по ППФП не виділялося окремим розділом, а включалося в усі розділи програми фізичного виховання. Основними елементами занять ППФП було навчання прикладним руховим умінням і навичкам, вдосконалення професійно важливих фізичних якостей і психофізіологічних функцій.
Для вдосконалення перемикання уваги, здатності швидко приймати рішення, гарного розвитку уваги в експериментальну програму були включені нетрадиційні засоби фізичної підготовки: атлетична гімнастика, спортивні ігри, тривалий біг.
Експериментальна методика значно змінила мотиви до рухової активності: у ході експерименту спостерігалося істотне збільшення кількості студентів, що вказують на можливість розвинути професійно важливі психофізичні якості за допомогою організованих занять фізичною культурою. Зросли також і мотиви самостійності до занять фізичною культурою.
Таким чином, після закінчення педагогічного експерименту, працюючи за експериментальною програмою, студенти поліпшили практично всі показники фізичних і психофізичних якостей. Збільшилися і функціональні показники організму: життєва ємність легень, максимальне споживання кисню, фізична працездатність, сила, силова витривалість, внаслідок цього покращився стан здоров'я студентів.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Агаджанян Н.А., Чернякова В.М. Динаміка циркадних ритмів в умовах зміни газового середовища і гіпоксії. Фізіологія людини. - М.: Думка, 1982. - Т. 2. -С.179-191.
2. Актуальні напрями і методи наукових досліджень з фізичної культури у вузі: Методичний посібник під заг. ред. В.А. Щоголєва, В.Г. Щербакова. - СПб., 1999. - 128 с.
3. Андрєєв В.І. Професійна спрямованість фізичної підготовки курсантів пожежно-технтческіх училищ МВС Росії: Дис. ... Канд. пед. наук. - М., 1995. - 153 с.
4. Апанасенко Г.Л., Волков В.В., Науменко Р.Г. Розподіл студентів на медичні групи для участі в навчальних та позанавчальних заняттях фізичними вправами / / Перша всесоюзна учеб.-метод. конф. «Фізичне виховання студентів медичних і фармакологічних інститутів у системі підготовки фахівців охорони здоров'я». - Харків, 1985. - С. 32.
5. Атрощенко В.А. та ін Професійно-прикладна фізична підготовка в академії цивільної авіації / / Фізична культура в сучасній освіті. - СПб., 1993. - С. 92.
6. Аулік І.В. Визначення фізичної працездатності в клініці і спорті. - М.: Медицина, 1990. - 191 с.
7. Ашмарин Б.А. Методика педагогічних досліджень у фізичному вихованні: Навчальний посібник .- Л., 1993.-152с.
8. Ашмарин Б.А. Теорія і методика фізичного виховання: Підручник для пед. ін-тів. - М.: Просвещение, 1990. - 286 с.
9. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного .- М.: ФиС, 1988. - 208 с.
10. Батурин К.А., Летвинова Л.І. Контроль і самоконтроль при заняттях фізичною та оздоровчої культурою. - Мінськ, 1992. - 56 с.
11. Бєлов В.І. Енциклопедія здоров'я: молодість до ста років .- 2-е вид., Пров. - М.: Хімія, 1996. - 399с.
12. Беспалько В.П. Складові педагогічної технології. - М.: Педагогіка, 1989. - 191 с.
13. Боген М.М. Фізична досконалість як основне поняття теорії фізичної культури. / / Теорія і практика фізичної культури. - 1997. - № 5. - С. 18-20.
14. Боголюбов В.І. Педагогічна технологія: еволюція поняття / / Радянська педагогіка. - 1991. - № 9. -C. 19-20.
15. Бондаревський Є.Я., Ханкельдіев Ш.Х. Фізична підготовленість учнівської молоді. - Ташкент: Медицина, 1986. - 208 с.
16. Брацун Г.П. Проблема вибору та обгрунтування професійно важливих якостей співробітників митних органів / / Міжнародна наук.-практ. конф. «Фізична культура і спорт у розвитку особистості студента». - М.: МПГУ, 1998. - С.84-86.
17.Брехман І.І. Введення у валеологію - науку про здоров'я. - Л.: Наука, 1987. - 124 с.
18. Булавкіна Т.А. Корекція професійних мотивів у студентів технічних вузів засобами фізичного виховання: Автореф. дис. ... Канд. пед. наук. - Малаховка, 1997. - 23 с.
19. Булавкіна Т.А., Нікітіна Є.Д., Попов О.Л. Використання методу репертуальних решіток з метою корекції професійних мотивів у студентів технічних вузів засобами фізичного виховання. / / Теорія і практика фізичної культури. - 1997. - № 6. - С. 41-45.
20. Булькевіч А.Л. Раціональне використання засобів і методів фізичної культури для поліпшення здоров'я і підвищення працездатності робітників електрозварювального виробництва: Автореф. дис. ... Канд. пед. наук. - М., 1984. - 20с.
21. Бутченко Л.А., Бутченко В.Л. До проблеми норми в спортивній медицині / / Теорія і методика фізичної культури. - 1988. - № 3. - C. 17-18.
22. Верушкін Н.Г. Взаємозв'язок показників фізичної працездатності та функціонального стану центральної нервової системи студентів / / IV міжуніверситетської науково-практична конференція «Організація і методика фізичної культури і спортивної роботи». - Краснодар, 1996. -С. 260-262.
23. Віленський М.Я. Прогностичний потенціал фізичної культури особистості і його педагогічне забезпечення у вищій школі / / Міжнародна науково-практична конференція «Фізична культура і спорт в розвитку і особистості студента» (15-17 вересня 1998р.). - М., 1998. - С.4-6.
24. Віленський М.Я. Фізична культура в науковій організації навчальної праці студентів: Навчальний посібник. - М.: Изд-во «Прометей» МПГУ ім. В.І. Леніна, 1993. - 156 с.
25. Віленський М.Я., Ильинич В.І. Фізична культура працівників розумової праці. - М.: Знание, 1987. - 96 с.
26. Вільтовскій С.Ф. Особливості професійної діяльності інженерів-економістів / / Проблеми професійно-прикладної фізичної підготовки у вузі - Мінськ: БГЕУ, 1994. - С. 5-6.
27. Виноградов П.А. Фізична культура та здоровий спосіб життя / / Проблеми і перспективи використання засобів масової інформації в пропаганді. - М.: Думка, 1990. - 288 с.
28. Владіславлев А.П. У пошуках концепції / / Вісник вищої школи. - 1989. - № 6. - С. 48-50.
29. Волосняков А.Л. Оцінка оздоровчого впливу регулярних фізичних вправ у осіб середнього віку за показниками гемодинаміки: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - М., 1990. - 23 с.
30. Гаврилов Г.М. Ефективність проведення уроку фізичної культури при зниженій температурі повітря в спортивному залі: Автореф. дисс. ... Канд. пед. наук. - М., 1995. - 111 с.
31. Гершунский Б.С. Комп'ютеризація в сфері освіти: проблеми і перспективи. - М.: Педагогіка, 1987. - 263 с.
32. Гончаров В.Д., Романов Б. Ф. Юкіш В.Ф. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів вузів: реальність і перспективи. / / Теорія і практика фізичної культури. - 1993 .- № 7. - С.12.
33. Гончарук Т.І., Гончарук Г.І. Здоров'я - категорія економічна / / Актуальні проблеми розвитку фізичної культури і спорту в період перебудови - Суми, 1989 - С. 35-37.
34. Григор'єв В.І. Використання сучасних форм фізичної культури - концептуальна основа реформи фізичного виховання в економічних вузах / / Проблеми професійно-прикладної фізичної підготовки у ВНЗ. - Мінськ: БГЕУ, 1994. - С. 10-11.
35. Гур'єва Л.С., Заргаров В.А., Скоби К.М. Про погодження ланок системи освіти / / Вісник вищої школи. - 1989 - № 7. - С. 55-59.
36. Дембо А.Г. Лікарський контроль у спорті. - М.: Медицина, 1988. - С. 63-65, 97.
37. Должункова І.П. Методика індивідуального дозування навантажень на витривалість при фізичному вихованні студентів підготовчого відділення: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Нижній Новгород, 1991. - 39 с.
38. Дорошів В.Г. Нові принципи медичної диспансеризації в реалізації концепції про професійний здоров'я / / Ювілейна міжнародна науково-дослідні. конф. випробувального інституту авіаційної і космічної медицини Морф «Людина в авіації і космонавтиці: минуле, сьогодення і майбутнє». - М., 1995. - С. 38-40.
Тому напрошується висновок, що необхідно вирішувати питання про створення нових технологій підготовки фахівців та розробки нових структурних побудов процесу фізичного виховання у ВУЗі. Вивчення процесу вдосконалення фізичного виховання студентів свідчить про те, що єдиного підходу до побудови навчально-виховного процесу, організації, планування, розподілу єдиного програмного матеріалу, виконання навантаження, навчальної, факультативної і поза навчальної діяльності, у ВНЗ країни немає.
М.Я. Віленський, Г.М. Соловйов вивели кілька протиріч між:
- Наявністю мети виховання і відсутністю повних даних, що становлять фізичне виховання особистості;
- Наявністю сучасних уявлень про виховання фізичної культури і відсутністю потрібних технологій, що їх забезпечують;
- Формування певних прикладних знань, фізичних психічних і спеціальних якостей і станом психофізіологічної підготовленості і здоров'ям учнівської молоді.
Під час навчання у ВНЗ студент отримує знання, що є як би технологічним процесом. У зв'язку з цим педагогічна наука пропонує систему освітніх структур і показує приклади їх практичного застосування. Основними на даний період визнаються педагогічні новації комп'ютерно-інформатизаційних досягнень, повсюдне поширення новітніх технологій, інтенсивного особистісно-орієнтованого навчання.
Різними авторами сучасна педагогічна технологія мається на увазі як модуль навчально-виховного процесу, як проект цього процесу, як основні закономірні принципи його організації, як засіб навчально-виховного процесу, як сам процес, як форми операції, способи, умови, методи, організації навчально-виховного процесу.
Роботи В.П. Беспалько, В.Д. Шадрикова, систематизують основні напрямки сучасних педагогічних технологій. Педагогічна система конкретно реалізується в технологічних процесах. Технологічний процес являє собою певну систему технологічних одиниць, зорієнтованих на конкретний педагогічний результат, на досягнення конкретної мети, на високі вимоги, які пред'являє професійна діяльність до фізичної та психічної діяльності студента. Соціальна важливість його занять відображена в чинній вузівській програмі. З точки зору педагогіки, це основне завдання. Слід враховувати, що основним завданням державного утворення є якісна підготовка фахівця. Найважливішим завданням кафедри фізичного виховання є забезпечення необхідного рівня професійної психофізіологічної підготовки випускників. Тому методика викладання фізичної культури зобов'язана забезпечувати системний підхід до підготовки майбутніх фахівців, що включає фізичну підготовленість, тренованість, працездатність, розвиток професійно значущих фізичних якостей, псіхоморальних здібностей, відповідати реальним освітнім запитам студентів.
У доступній нам літературі питання навчання педагогічної технології фізичного виховання при підготовці фахівців у ВНЗ з профілем інженерів-механіків вивчені слабко. Високі вимоги, які пред'являє професійна діяльність до фізичної та психічної підготовленості трудящих, соціальна важливість їх праці, роблять особливо актуальною створення сучасної технології викладання фізичної культури у ВНЗ, що випускають інженерів технічного профілю з метою придбання випускниками необхідного для інженерів-механіків рівня професійної психофізіологічної готовності.
1.2 Системний підхід до організації професійно-прикладної фізичної підготовки студентів
Фізична активність людини досить різноманітна і розрізняється не тільки великим напругою силових можливостей, але і соціальним духовним рівнем. Також різнобічні його можливості. Тому не може її кількісні, якісні, описові оцінки. Зважаючи на це виникає необхідність у модуляції фізичної роботи необхідність застосовувати різні тренажери і тести. Найефективнішим у цьому відношенні виявилися спортивні руху і тренування.
Різними авторами безпосередньо на моделях спортивної рухової активності людини відбувається істотно-корисні перетворення функціонального стану організму. Функціональний розвиток людини - проблема різноманітна. Природа людини, його проживання в матеріальному, духовному і моральних світах - це основне завдання з усіх, які коли-небудь вставали перед людством протягом його багатовікової історії.
Спостереженням за функціональним станом людини наука займається досить-таки багато. З огляду на те, що функціональний стан - явище різнобічне, напрошується висновок про системний підхід до проблеми і комплексному, всебічному методологічному та методичному навчанні. Зважаючи на своє складного побудови, функціональний стан людини у великому світі відрізняється тим, що в ньому нерозривно пов'язане біологічне та соціальне. При тому соціальне - це той механізм, який направляє не тільки психіку і свідомість людини, але і рухову активність і, отже, функціональний стан його організму. Всебічне вивчення цієї теми фахівцями різних напрямків в науці (генетиків, фізіологів, анатомів, психологів, соціологів, філософів) ствердно доводить це.
Досліджуючи функціональний стан, автори ставлять перед собою різні завдання: відновлення функцій після захворювання, розвиток розумової, фізичної працездатності, вдосконалення здібностей та обдарованості розвитку резерву психічних і фізичних можливостей. Можливості впливу на швидкість реакції психічних процесів, можливості рухової активності та поведінки, зміни ступеня пристосованості людини до різних змін зовнішнього і внутрішнього середовища.
Для подолання цих проблем пробувалися різні методи впливу на управління функціональним станом. Всі ці завдання в результаті знаходилися в нерозривному зв'язку з певним функціональним станом органів, що складаються в системі, і механізм включення їх в роботу під впливом будь-які дії, які можуть бути дозовані. При будь-яких порушеннях функцій органу дослідження визначає стан механізмів, які відновлюють цю зміну. Тому використовують всілякі функціональні фізичні або фармакологічні проби та тести.
Питання передбачення функціонального стану організму людини в ситуаціях його повсякденної трудової діяльності набуває все більшого значення. У зв'язку з цим все більший сенс набуває необхідність наукових знань про індивідуальні функціональні можливості людини для досить надійного і високопродуктивного виконання професійної діяльності без порушення здоров'я і погіршення його психофізіологічного стану.
Будь-яка трудова діяльність спричиняє перестановку функціонального стану організму чи окремих органів. Визначення характеру навантаження енергетичних витрат вплив організму на напруга стає актуальною в сучасній фізіології праці.
Пізнання процесу звикання, пристосування організму людини до всіляких ситуацій і змін зовнішнього середовища є необхідною і важкою проблемою сучасності. Пристосування стала основоположною в еволюції, так як її закони закріплюються генетично і передаються у спадок.
Будь-який вид пристосування, у процесі розвитку відбувається через період декомпенсації, за яким слідують пошук стабільного стану в даних умовах, а потім настає період якісного та сталого пристосування до даних умов.
Помічено, що множинна реакція організму у результаті може бути обумовлена ​​двома параметрами. Це реакції короткої пристосування, що грунтується на рефлекторних реакціях та довготривалої адаптації. Для неї можливі множинні впливу для того, щоб виробити і закріпити якісні і кількісні зрушення в реакціях організму. Зміни в організмі від ситуації термінової адаптації до ситуації довгострокової адаптації, мають виняткове значення в адаптаційному процесі. Такі зміни відбуваються за допомогою додавання потужності конкретної адаптації.
В.П. Казначеєв, виніс на розгляд процес адаптації організму (його спроможність) до змін зовнішнього середовища. Виявлення різновидів адаптаційних процесів і варіантів їх розвитку має домінуюче значення для визначення і здійснення профілактики, не допускає порушення регуляторних механізмів.
До даного часу є великий вибір матеріалу, який вказує на значні можливості адаптації організму до мінливих умов зовнішнього середовища, зокрема, до впливу негативних впливів в умовах трудової діяльності.
Вивчення наукових розробок по темі адаптації людини в умовах екстремального життя і діяльності має на увазі, що час реакції на формування адаптації в прямій залежності від якісного та кількісного відмінності впливу факторів на організм. Реакція у впливі захисних функцій організму спостерігається при спільній дії холоду і м'язової роботи, холоду і кисневого голоду.
Пріспасабліваемость реакції спостерігається при дії тепла і м'язової навантаження, стимулюючої адаптацію до гіпоксії. Чергування екстремального дії (навантаження, спокій, гіпоксія, холод, спека), тобто переривчасті впливу, з паузами, перебування організму у звичних умовах прискорюють процес адаптації [1, 38]. У результаті досліджень російська фізіологія накопичила матеріал і сформувала висновки про здатність звикати до різних варіантів зовнішнього середовища і стресових проявам без порушення важелів впливу на базі неординарних механізмів в адаптації за участю деяких закономірних реакцій адаптації, що розвиваються в усіх органах людини, які зберігають і підтримують працездатність нормальних , здорових людей в позаштатних ситуаціях життя і діяльності. З цієї тематики цікава робота А.Д. Лиману з співавт., Де мають місце факти, що планування працездатності операторів зобов'язана базуватися на знанні адаптаційних (пристосувальних) реакцій і з урахуванням обов'язкових фактів: якість професійної діяльності та оцінки фізичних енерговитрат виконаних робіт.
Фізичні енерговитрати або фізична стійкість при певній роботі має місце, визначаться не тільки силою напруги будь-якого впливу, але і функціональним станом серцево-судинної системи, оскільки її функціональна діяльність проходить через складну систему рефлекторних механізмів, спрямована на виконання перерозподілу крові в організмі в залежно від потреби в даний момент часу.
Система кровообігу є лакмусовим папірцем адаптаційно-пристосувальної діяльності організму. Згідно з цим можна припустити, що взаємозв'язок функціонального стану серцево-судинної системи з побутовою, трудової та навчальної (які включають в себе і рухову) діяльністю людини, зобов'язана мати всі перехідні форми пристосувального періоду. Тому форма фізіологічного відбору динамічного спостереження і спостереження над організованими групами населення зобов'язана формуватися на методологічних формах взаємозв'язку організму і ефективної трудової (навчальної) діяльності. Згідно роботи А.Г. Дембо, за допомогою функціональних проб визначається рівень стану організму або визначається рівень працездатності людини, оцінюється його функціональні можливості. Згідно з цим методом функціональної діагностики спостерігаються всілякі зміни у функціях органів і систем, залежність яких становить характерну особливість і величину реакції на діяльність фактор. Функціональна діагностика спостерігає функціональну можливість різних органів і функцій людини і досліджує системи, початківці працювати при навантаженні. Ці системи виявляють рівень поліпшення можливості спостережуваного органу або функції за допомогою власних, а також і інших органів і систем.
Тестування дає можливість визначити функціональний стан організму, можливості загальної фізичної підготовки, працездатність. Загальна працездатність людини виявляється трьома групами факторів: фізіологічними, фізичними, психічними. Зокрема стан фізичної і розумової працездатності визначається, на думку І.В. Ауліка [6], швидкістю і характером стомлення, тобто станом, який виникає в організмі через роботу при неповноцінному процесі відновлення. Кожного разу наслідком стомлюваності буває погіршення ефективності роботи її якості. Найвагомішою розуміння перспективних можливостей організму можна представити у тих моментах, коли в процесі роботи функціонують не менше 2 / 3 його м'язової маси. Такого процесу можливо досягти, виконуючи конкретне набір рухової діяльності або за допомогою занять фізичними вправами і спортом.
Абсолютно ясно, що фізична культура і спорт є найбільш ефективними засобами, які забезпечують людині підготовку фізичного, психічного та функціонального стану організму, що відповідає сучасним вимогам і будують базу для професійного здоров'я та психофізіологічної самореалізації

1.3 Професійна психофізіологічна підготовка студентів машинобудівного профілю
Теоретичні основи професійної психофізіологічної готовності тягне безліч дослідників і фахівців з навчання і підготовки кваліфікованих працівників. Згідно з отриманими досліджень напрошується висновок, що чим більше ця теорія професійної психофізіологічної готовності буде поширюватися в плані практичного застосування, тим вище зобов'язаний бути рівень професійної психофізіологічної готовності студента, майбутнього фахівця.
Безліч наукових досліджень, об'єднаних поняттям "професійна психофізіологічна готовність" оголила безліч відносно нових проблем методологічного спрямування з обгрунтування методів і критеріїв оцінки фізичного, фізіологічного, психічного, біохімічного стану звикання до емоційних, професійним, побутовим і фізичних навантажень. Тому без критеріїв оцінки індивідуальної та групової норми деяких психофізіологічних даних, обгрунтування цих показників є практично нерозв'язною проблемою.
Таким чином, форма понять і критеріїв про індивідуальне і популярному нормуванні, визначення адаптаційних реакцій на навантаження, стан функціональних можливостей організму і професійної психофізіологічної готовності є головною проблемою.
Стану здоров'я працюючої людини взаємопов'язане з деяким рівнем фізичного стану організму, як фізична працездатність, яка вимірюється показником PWС170 або рівнем МПК. Спільна негативний кореляційний взаємозв'язок рівня фізичної працездатності і хвороб серед дорослого населення вказує, що фізична працездатність є одним з головних показників оцінки рівня здоров'я [4, 69]. Багато досліджень дали змогу деяким авторам зробити висновок про кількісній оцінці рівня здоров'я за показниками фізичної працездатності.
Стан загальної працездатності організму взаємопов'язане з навантаженнями фізичними вправами (циклічні або ациклічні), їх тривалістю, величиною навантаження і регулярністю занять. І поки дослідники єдині в думці про благотворний вплив навантажень при занятті фізичними вправами на загальну працездатність (при оптимальній організації занять і правильній побудові їх змісту та методики проведення, рівень фізичної працездатності поліпшується), то ставлення трудової працездатності на ці показники впливають по-різному [54 , 63, 65, 66, 67].
У даний період часу вирішення проблем надійності, працездатності та професійного довголіття фахівців нерозривно взаємопов'язано з проблемою виховання і поліпшення професійно потрібних якостей. Незважаючи на те, що на даний момент безліч проблем зміни ПВК, поліпшення працездатності, особливо в спортивних дисциплінах, частково вирішені, безпосередньо у професійно прикладної діяльності вони недостатньо разработани.Согласно практиці, а також, аналізуючи результати наукових досліджень, всякому досліднику потрібна індивідуальна корекція якостей , що підвищують працездатність і поліпшують результати діяльності. Для побудови такої системи необхідна участь відповідних фахівців.
Переважно діяльність зміни ПВК і поліпшення працездатності складається з наступних етапів:
1.Профессіональная спрямованість виховання і початкове зміна ПВК, вибір засобів відновлення і поліпшення працездатності.
2.Начальное професійне виховання у вузі чи на виробництві з застосуванням засобів навчання та корекції ПВК.
3.Профессіональное звикання і зміна ПВК, що відповідають рівню пропонованих для професійних людей, і побудова індивідуальної системи корекції підготовленої на висококваліфікованого працівника.
4.Способность за допомогою всіляких засобів і методів на зміну хорошої працездатності та професійного многоліття фахівця. На початковому етапі потрібно цілеспрямоване виховання і корекція фізичних якостей, функціональних систем організму і психічних можливостей людини, в основі яких лежить трудова діяльність особистості [18, 27, 58, 71, 75].
Надалі з метою оптимальної професійної психофізіологічної готовності враховується системне застосування засобів корекції. При цьому важливо мати на увазі всілякі виробничі причини, необхідні для певного рівня ПВК.
Окреслити складу засобів і організувати весь процес виховання та корекції ПВК прийнято в наступному порядку:
- Прийоми засобів корекції безпосередньо на робочому місці в процесі виконання найбільш складних і тривалих видів професійної діяльності;
- Відновлювальні вправи: протягом дня після завершення професійної діяльності, вихідні та неробочі дні, під час відпусток, а також в період лікування і відпочинку в профілакторіях, санаторіях і будинках відпочинку;
- Попереджувальна кореляція при прогнозуванні погіршення умов праці та перспективі екстремальних ситуацій.
Імунна система людини в процесі еволюції має властивість пристосовуватися до мінливих умов зовнішнього середовища. Але якщо фізичні навантаження перевищують можливості організму, то у зв'язку з цим в організмі можуть з'являтися негативні наслідки. При несвоєчасній корекції з відновлення працездатності людини в її організмі накопичуються побічні явища, які можуть розвинутися в різні небажані патологічні форми. Разом з тим, аналізуючи завдання корекції на базі занять фізичними вправами, необхідно пам'ятати, що ці вправи також можуть мати негативний вплив з негативними наслідками. Як приклад, при функціональній пере-дозуванні опорно-рухового апарату перенапруження при фізичному навантаженні на кісткову тканину може розвинутися деформуючий артроз в суглобах і зчленуваннях кісткової системи. Постійні мікротравми м'язових волокон є першопричиною виникнення патологічних змін у м'язах (проявляються больові відчуття). Неправильне дозування фізичного навантаження може призвести до патологічних явищ в серцево-судинній системі, а так-же до виникнення зривів адаптаційно-пристосувальних механізмів, що виявляються в підвищеному рівні інфекційних захворювань через зниження активності імунної системи. Виходячи з цього для запобігання всіляких патологічних наслідків, корекційні маніпуляції зобов'язані бути присутніми в побудові тренувального процесу студентів під час занять фізичними вправами і спортом.
У проблемах відновлення невід'ємною частиною є структура застосовуваних рухів. Тести, проведені І.В. Муравова, виявили, що одне і те ж вправа - «нахил вперед», але з різними варіантами його виконання, показує різні зміни серцево-судинної системи. При цьому показник ЧСС змінюється подібно, показник АТ систолічного при звичайних нахилах збільшується на 24,7 + 2,1 мм.рт.ст., а при пружних нахилах - 18,7 + 1,3 мм.рт.ст. Відновлення до початкового рівня у другому прикладі майже в два рази менше. Час зниження рівня систолічного артеріального тиску нижче початкового показника у відновному періоді після нахилів в пружинячим режимі, виконувалася вдвічі триваліша, дозування також більше. Дослідник відзначає, що це було помітне на стані гіпертоніків. Напрошується висновок, що фізичним навантаженням пружинящего варіанти виконання властивий гнітючий ефект.
Вплив характеру застосовуваних фізичних вправ на функціональний стан організму досліджувалося і іншими авторами. Дослідження впливу «безнагрузочних» напруг м'язів на динаміку функціонального рівня організму людини в процесі робочого дня, виявили, що вплив цих вправ у розмірі 10 секунд і двічі повторені, благотворно впливали на поліпшення загального стану самопочуття і заспокоєння нервової системи, а також сприяли збереженню стійкості динамічного стереотипу.
Є відомості про способи застосування вправ на дихання для поліпшення працездатності організму. Встановлено, що дихання із затримкою вдиху до трьох-п'яти секунд і одночасно зменшенням обсягу повітря, що видихається, сприяє розвитку звички довільного скорочення обсягу дихання, благотворно впливають на економінацію дихальної діяльності і одночасно сприяє збільшенню працездатності.
Науково-технічний процес, створюючи засобу виробництва за допомогою автоматизації і механізації, погіршує біологічно активну діяльність людини, а через інтенсивність виробничого процесу збільшує нервово-емоційний вплив, що сприяє перетворенню працівника в найбільш слабка ланка у виробничих відносинах. У зв'язку з цим наявний досвід психофізіологічних можливостей фахівця часто не має шансів для реалізації досягнень передових технології техніки. У розвиненому та сучасному суспільстві фізична культура готує фізичну підготовку до навчання і праці, збільшує професійну працездатність організму. Засоби і методи фізичної культури в досить необхідною мірою впливають на зняття втоми, поліпшення працездатності, повсюдно зміцнюють здоров'я, виховують професійно потрібні властивості, для звикання фахівця до режиму трудової діяльності, допомагає відновити дію на організм всіляких трудових, навчальних та побутових навантажень.
Разом з тим, чимало досліджень показують зниження в два-три рази захворюваності у працівників при систематичних заняттях фізичними вправами. Для збереження необхідної професійної діяльності, стану фізичного і функціонального рівня працівника потрібна певна норма рухової активності, що може ефективно застосовуватися засобами фізичної культури.
На думку Л.М. Ніфонтовою, рухову активність необхідно використовувати поряд чинників: 1 - обсяг, що варіюється кількістю часу, витраченим на заняття фізичними вправами за певний період; 2 - інтенсивність занять, обумовлена ​​ступенем напруги серцево-судинної системи (за частотою серцевих скорочень), 3 - розподіл обсягу рухової активності, певне кількістю занять і послідовністю в процесі заданого календарного періоду (педагогічний показник); 4 - види занять фізичними вправами, які визначають рівень, який використовується фізичними навантаженнями, і кількість варіантів у період певного календарного часу.
Доцільність необхідної готовності фахівця до трудової діяльності, а також теоретичні та експериментальні дані про можливості фізичної культури в даному процесі створили середовище для виявлення характерного напрями професійно-прикладної фізичної підготовки [59,60,63,64,66]. Професійно-прикладна фізична підготовка - це конкретно обране й виборче вплив засобами фізичної культури і спорту для підготовки людини до специфічної професійної діяльності [59,60].
Л.П. Матвєєв, В.П. Полянський, С.С. Коровін [10, 38, 81] застосовують нові варіанти в розробки стратегії застосування, змісту та організації фізичної культури в процесі підготовки учнівської молоді, в якій визнається і затверджується пріоритет культури і одна з головних її складова - виробнича фізична культура як головний показник створення повноцінного і працездатного чинника суспільства.
Застосування засобів і методів фізичної культури в питаннях професійно-прикладної підготовки для різних закладів включені в програму як обов'язковий розділ дисципліни «Фізичне виховання» [9,25,60,91,95,98]. Професійна орієнтація фізичної культури забезпечує взаємовідносини освітньо-виховного процесу з комплексною професійною підготовкою працівників, що допомагає їм включитися у професійну діяльність без моральних і психо-фізіологічних витрат, проявляти високу соціальну віддачу [25]. Під професійно-прикладних напрямком мається на увазі включення в процес фізичного виховання різних засобів і методів, що забезпечують професійну психо-фізіологічну готовність .
На даний час існує думка, що професійно-прикладна фізична культура створює свої перетворювальні варіанти в основному у вигляді професійно-прикладної фізичної підготовки та виробничої фізичної культури [100]. Під професійно-прикладної фізичної культурою розуміється якась частина фізичної культури, а також частина культури праці. Її характерна особливість полягає у сприянні формуванню та успішному функціонуванню рухового досвіду професійної діяльності [100]. Ця діяльність мається на увазі як один з обов'язкових розділів курсу фізичного виховання орієнтується на професійно-прикладну діяльність в освітніх установах, має місце у підготовці учнівської молоді до професійної діяльності та участі в ній.
У нашій країні перше теоретичне обгрунтування ППФП учнівської молоді було розроблено В.В. Беліновічем. Він визначив мету, завдання, засоби та методи, що мають спрямованість на всебічний фізичний розвиток, досягнення нормального показника рухової активності, підготовці фізичних навичок, необхідних для успішного освоєння професії.
Ще зовсім недавно було прийнято вважати, що головною проблемою ППФП є комплектування фізичних якостей і прикладних умінь і навичок, потрібних багатьом працівникам у зв'язку з непередбаченими умовами їх професійної діяльності. Дослідження деяких авторів [25,56,66,81,98,145] збільшили кругозір про користь ППФП.Все ці результати залежать від вивчення проблеми виробничої діяльності фахівців і визначенні вимог до виникнення у працівників професійних знань, умінь, навичок і якостей.
Перші методичні посібники професійно-прикладної підготовки студентів у вузах були орієнтовані на підготовку до військових фахівців. Надалі дослідження в цій області збільшилися. З'явилися розробки методики ППФП студентів у вузах для багатьох, в тому числі технічних спеціальностей.В дослідженнях з ППФП військових фахівців вказано застосування методів фізичної культури для всебічної загальної та спеціальної фізичної підготовки, а також якісного будови психічних навичок.
У дослідженнях по роботах, присвяченим фізичної підготовки річного складу цивільної авіації разом з розвитком фізичних якостей дослідники включають у тренувальний процес вправи для розвитку спеціальних якостей: рівноваги, вестибулярної стійкості та інших професійних здібностей пілота [5,93]. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів у ВНЗ з інженерним профілем має на увазі забезпечення використання протягом навчання спеціальних якостей інженера - механіка прикладних знань, умінь і навичок, які використовуються для ефективної адаптації до виробничих умов і підвищенню ступеня професійної надійності. Проблемами ППФП інженерів - механіків кількома роками раніше займалися В.А. Кабачків, В.П. Рідких, В.П. Полянський, С.М. Зуєв [47, 56, 66, 138].
В.П. Рідких [47] визначив правомірність застосування професійно-прикладної фізичної підготовки інженера - механіка в два етапи. На першому етапі (1 - 2 курс) студенти зобов'язані покращувати ПВК і комплектувати навички, обов'язкові для освоєння робочої інженерної спеціальності. На другому етапі (3-4 курс) триває цілеспрямована підготовка до спеціальності інженера - механіка.
С.Н. Зуєв [56] розробив методику забезпечення професійної психофізіологічної готовності, що базується на системі відбору та динамічних показників обстеженого контингенту. Методики і проблеми вибору за даними психо-фізіологічних систем він об'єднав у програмно - апаратний комплекс, який є базою для введення паспорта професійної психо-фізіологічної готовності, основною базою даних для раціонального та ефективного управління робочим процесом. Він же досліджував, обгрунтував і унормував професійно потрібні якості митних працівників, що робить об'єктивним підбір, набір і розстановку митних працівників і спеціалістів.

РОЗДІЛ II. ЦІЛІ, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
2.1 Мета і завдання дослідження
Мета дослідження: - удосконалення методики професійно-прикладної фізичної підготовки студентів машинобудівних професій (на прикладі студентів-двигателистов).
Відповідно до мети були поставлені такі завдання дослідження:
1.Виявіть професійно важливі психо-фізіологічні якості, складові параметри моделі фахівця - інженера - механіка.
2. Визначити засоби фізичного виховання і корекції професійно важливих якостей студентів машинобудівних спеціальностей (на прикладі студентів дизелістом).
3. Розробити програму з професійною спрямованістю з предмету «Фізична культура» для студентів машинобудівних спеціальностей.
2.2 Методи дослідження та їх характеристика
Для вирішення поставлених завдань використовувалися наступні методи:
2.2.1.Метод теоретичного розгляду проблеми дослідження:
а) теоретичний аналіз і синтез питань, що розглядаються;
б) аналіз та узагальнення науково-методичної літератури і документальних матеріалів.
2.2.2. Педагогічні методи дослідження:
а) педагогічні спостереження;
б) педагогічні тестування;
в) педагогічний експеримент.
2.2.3. Соціологічні методи.
2.2.4. Оцінка рівня функціональної підготовленості;
2.2.5. Психо-фізіологічні методи дослідження.
2.2.6. Методи математичної статистики.
2.2.1 Метод теоретичного розгляду проблеми дослідження
Метод теоретичного аналізу і синтезу дозволяє провести всеосяжний, глибокий аналіз досліджуваного явища і провести розумові операції з об'єднання в закінчену єдність все різноманіття розглянутих явищ і процесів у загальне умовивід.
Організація і проведення нашого дослідження потребували вивчення літератури з проблем методології наукового дослідження. У ході теоретичного аналізу вивчалася методологічна, соціально-психологічна, спеціальна і загальнопедагогічна література.
Узагальнення даних науково-методичної літератури дозволило визначити понятійно-термінологічний апарат дослідження, конкретизувати завдання цієї роботи, вибрати найбільш адекватні методи дослідження та інтерпретувати отриманий матеріал.
Даний метод дослідження був застосований з метою вивчення стану досліджуваного питання. Для цього застосовувався аналіз літературних джерел, який був спрямований на узагальнення передового досвіду наукових досліджень з проблем професійно-прикладної фізичної підготовки. Розглядалися наступні питання: ППФП в системі неперервної професійної освіти; особливості професійної діяльності інженерів-механіків і модельні характеристики фахівців даного профілю; визначення професійно важливих фізичних якостей (ПВК) і психофізіологічних властивостей особистості. Крім цього, для виявлення ключових професійно-прикладних якостей вивчалися посадові інструкції фахівців.
У своїй роботі ми використовували методику виявлення ПВК, засновану на вивченні документів, в яких викладаються вимоги до фахівців і опитування експертів. В якості документів були використані кваліфікаційні характеристики інженерів машинобудівних спеціальностей, довідники та інструкції з технології виробничих процесів у машинобудуванні та у збірці тепловозів і дизельних двигунів. Було проведено анкетне опитування та інтерв'ювання фахівців П.О. Коломенський завод зі стажем роботи за фахом не менше 10 років (19 чол).
Так само ми вивчили і узагальнили 10 професіограм інженерних спеціальностей [56,80,138]. Ці професіограми давали загальне уявлення про професію інженера-механіка. Однак вони не враховували специфіки всіх напрямків діяльності фахівця в конкретній галузі, його подальшої спеціалізації та профілізації, були великими за обсягом, містили відомості, що не мають прямого відношення до підготовки фахівця за допомогою засобів і методів фізичної культури.
Потім нами були вивчені психофізіологічні особливості та вимоги трьох сертифікованих інженерно-машинобудівних спеціальностей, за якими ведеться підготовка студентів в Коломенському інституті МГОУ.
Узагальнення отриманих даних дозволило провести профессиографирования всіх інженерно-машинобудівних спеціальностей в Коломенському інституті МГОУ.
Подальше вивчення спрямованості виробничої діяльності, цілі і завдання праці, його труднощі і напруженості, геокліматичних і санітарно-гігієнічних умов, професійних шкідливих впливів і захворювань, вимог, вимог до розвитку ПВК призвело до виділення з перерахованих вище схожим ознаками чотирьох основних груп інженерно-машинобудівних спеціальностей, мають за характером діяльності істотні відмінності між собою. Ідея такого об'єднання професії (спеціальностей) в групи за схожими ознаками і вимогам ППФП вперше була реалізована в програмі підготовки фахівців в МГСУ [56,80].
2.2.2 Педагогічні методи дослідження
Методи педагогічного дослідження - це визначення системи сукупності прийомів і операцій, спрямованих на вивчення педагогічних явищ і рішень різноманітних наукових проблем навчального процесу. За своєю структурою вони класифікуються різними способами (за метою дослідження, джерел накопичення інформації, способам обробки та аналізу, даних дослідження ін) До найбільш розповсюджених способів класифікації педагогічних методів належить розгляд ступеня втручання дослідника в навчально-педагогічний процес. Це дозволяє виділити наступні основні прийоми: метод спостереження, дослідну роботу, педагогічний експеримент.
Педагогічне спостереження. Об'єктом педагогічних спостережень був характер і особливості трудової діяльності інженерів-механіків. Для проведення спостережень використовувалися такі способи фіксації: словесний опис, відео зйомка, кодованих запис. Всі тести, часто застосовувані в практиці фізичного виховання, - графічна фіксація. У результаті спостережень була складена професіограма трудової діяльності фахівців інженерів-механіків.
Педагогічне тестування проходило з використанням рухових завдань, тестів, що застосовуються для визначення рухової активності та психофізіологічної підготовленості. Педагогічне тестування організовувалася з метою збору статистичного матеріалу для вирішення питання про поточний стан займаються, зміни в системах організму під впливом запропонованих методик фізичного виховання на динаміку ПВК. Всі використовувані нами тести раніше знайшли широке застосування в практиці фізичного виховання. Тестування проводилося на початку і в кінці педагогічного експерименту, перед тестуванням виконувалась стандартна розминка і в ряді випадків виконувалися пробні спроби.
Для оцінки рухової підготовленості студентів застосовувався комплекс випробувань, до якого увійшли наступні вправи, що визначають ступінь розвитку основних фізичних якостей: біг на 100 м, 2000 м і 3000 м, плавання 50 м, біг на лижах 3000 м і 5000 м, човниковий біг 4х10м, підтягування на перекладині, поштовх гирі вагою 24 кг від плеча. Тестування проводилося під час занять.
Для реєстрації рівня швидкості ми використовували біг на 100 м, який проводився відповідно до правил змагань з легкої атлетики. Біг 2000 м і 3000 м призначався для вимірювання рівня розвитку витривалості. Тестування проводилося на стандартній біговій доріжці стадіону. Результат оцінювався за показаннями секундоміра.
Таблиця 1. Тести для визначення фізичної підготовленості

№	Тести	Імовірно вимірюється фізична якість	Одиниця виміру
1.	Біг 100 м човниковий біг 4х10 м	Швидкість Координація	Секунди (сек)
2.	Біг 2000м 3000м Біг на лижах 3000м і 5000м, плавання 50м	Загальна витривалість	Секунди (сек)
3.	Підтягування, поштовх гирі від плеча 24кг	Силові можливості м'язів рук	Кількість (разів)

Човниковий біг 4х10 м виконувався для оцінки координаційних здібностей. За командою "На старт!" випробуваний ставав у положення високого старту за стартовою межами міста з будь-якого боку від набивного м'яча. Після команди "Марш!" він пробігав 10 м. до іншої риси, оббігав з будь-якого боку набивний м'яч, що лежить на фінішній межі, повертався назад, знову оббігав м'яч, що лежить на лінії старту, біг в третій і четвертий раз 10м. і фінішував. Результат - час пробігання 4х10 м.
Тест - підтягування на перекладині і поштовх гирі від плеча використовувався для визначення силових можливостей м'язів рук. Підтягування на перекладині проводиться згідно з вимогами і правилами даного нормативу. Тест поштовх гирі 24кг від плеча проводився з положення рівноваги стоячи, снаряд виштовхується нагору однією рукою, до повного її випрямлення, пружинячи ногами, при цьому підраховувалася кількість разів.
У наших дослідженнях витривалість визначали за показником у бігу на 2000 метрів (дівчата) та 3000 метрів (юнаки), у лижних гонках на 3000 метрів (дівчата) та 5000 метрів (юнаки) та плавання на 50 метрів юнаки та дівчата. Сила - за кількісним показником підтягування на перекладині і поштовх від плеча гирі 24 кг. однією рукою (юнаки). Швидкість - з тимчасового показником в бігу на 100 метрів, тому що цей тест є обов'язковим для визначення фізичної підготовленості студентів, а також човниковий біг 4х10 метрів.
Педагогічний експеримент. Основним методом, за допомогою якого підтверджувалася або відкидалася робоча гіпотеза, був педагогічний експеримент. При цьому визначалося вплив диференційованого підходу та індивідуальних керуючих впливів на фізичний розвиток, фізичну підготовленість, рівень розвитку професійно важливих фізичних якостей, адаптацію та розвиток втоми до виробничих умов майбутніх фахівців інженерів-механіків.
Для виявлення психофізіологічних особливостей трудової діяльності інженерів-механіків, обгрунтування методики контролю за рівнем розвитку професійно важливих психофізіологічних якостей проводився констатуючий педагогічний експеримент.
Сутність основного педагогічного експерименту полягала в акцентованої розвитку професійно важливих психофізіологічних якостей студентів. Вивчалася динаміка фізичної підготовленості, розвиток професійно важливих психофізіологічних якостей і функціональної підготовленості студентів.
У порівнянні з вихідними даними визначалася ступінь впливу експериментальної методики на рівень мотивації фізкультурно-спортивної діяльності студентів.
2.2.3 Соціологічні методи
Анкетування застосовувалося для встановлення поточного стану досліджуваного соціопедагогіческого явища, для вивчення думок, які стосуються проблеми досліджень. У ході складеного нами анкетного опитування було виявлено думку фахівців машинобудівного профілю за особливостями їх трудової діяльності. Було визначено особисте ставлення працівників до професійно-прикладної фізичної підготовки та фізичної культури, а також до змісту комплексу професійно важливих якостей і функцій.
Динаміка впливу засобів ППФП на мотивацію до занять з фізичної культури і спорту серед студентів-двигателистов визначалася за допомогою анкетного опитування з постановкою спеціальних мотиваційно-емоційних питань, проведеного як на початку, так і в кінці експерименту.
Корекція ПВК є однією з головних проблем навчального процесу з фізичного виховання у ВУЗі. Її рішення допомагає реалізувати індивідуальне навчання кожного конкретного студента з підбором необхідних йому коштів і методів фізичної культури для вирішення завдань професійної підготовки.
Аналіз наукової літератури дозволив виділити три групи методів виховання і корекції професійно важливих якостей. Це педагогічні, медико-біологічні та психологічні методи.
Нами було проведено анкетне опитування, який припускав додатково проаналізувати існуючі засоби і методи корекції ПВК. У ньому взяли участі викладачі кафедри фізичного виховання та викладачі випускаючих кафедр Коломенського інституту МГОУ (36 осіб).
З метою підвищення об'єктивності відповідей всі питання анкети були сформульовані в результаті опитування керівного складу фахівців машинобудівного профілю, а також викладачів з різних дисциплін Коломенського інституту.
Проведене інтерв'ювання дозволило доповнити та уточнити отримані дані анкетного опитування про засоби і методи формування ПВК. Питання, що задаються експертом, були пов'язані з досить далекими один від одного областями знань. У цьому зв'язку в деяких випадках групи експертів формувалися з урахуванням цієї обставини. Таким чином, крім фахівців інженерів-механіків, експертні оцінки для відповідних питань анкети давали педагоги, психологи, філософи, медики (38 осіб). При формуванні групи експертів підбиралися фахівці, що мають стаж роботи не менше 10 років, і високої кваліфікації. Загальне число осіб, які брали участь в анкетуванні - інтерв'юванні, - 74 людини.
Для встановлення рівня значимості тих чи інших ПВК проводили експертну оцінку стану фахівця. До складу експертної групи, окрім провідних фахівців П. О. «Коломенського заводу», входили представники професорсько-викладацького складу основних випускаючих кафедр Коломенського інституту МГОУ зі стажем роботи понад 10 років.
У результаті відбору до групи експертів були включені найбільш компетентні у своїй галузі фахівці - практики та теоретики, які здійснюють підготовку студентів за машинобудівними спеціальностями в Коломенському інституті МГОУ.
У роботі з групою експертів враховувалася реалізація наступних вимог:
- Можливість врахування додаткових факторів, необхідних для оцінки ПВК;
- Придатність для комп'ютеризації процесу оцінки;
- Відкритість для подальшого розвитку;
- Гранична простота системи опитування, що дозволяє кожному з учасників експертної групи легко з нею впоратися. На початку дослідження кожному з експертів був наданий перелік, що складається з 38 якостей, виділених нами при про-фессіографірованіі, і було запропоновано оцінити в цьому списку тільки ті, які, на їхню думку, є важливими для інженера-механіка, незалежно від обраної спеціальності.
Виявлення професійно важливих якостей пов'язане з обмеженням їх кількості, якостей потенційно існуючих і тих, які були позначені в процесі експертного опитування. При цьому на першому етапі було досліджено ранжування якостей за ступенем важливості та обгрунтованості з подальшим нормуванням одиничних показників. На другому етапі, використовуючи шкалу ранжування критичних показників, здійснювалося виділення ПВК.
2.2.4 Оцінка рівня функціональної підготовки
Для визначення аеробної енергопроізводітельності функціональних систем організму студентів, проводилися оцінки рівня максимального споживання кисню (МПК) з використанням стандартних навантажень. В якості стандартної навантаження використовувалася степ тестове вправу; задавалися два навантаження тривалістю 5 хв. із зростаючою потужністю і відпочинком між навантаженнями 3 хв. На останній хвилині навантаження визначалася ЧСС. На підставі отриманих даних визначалися МПК і МПК / кг за методикою А.А. Гумінського.
Згідно з цією методикою рівень функціональних можливостей організму характеризує фізичну працездатність людини, рівень його здоров'я. Розрізняють п'ять рівнів: дуже погано, погано, задовільно, добре і відмінно. Дуже поганий рівень (25 літрів споживання кисню на 1 кг ваги). Організм знаходиться в сильній напрузі, втоми, працездатність дуже низька. Якщо дуже низька працездатність виявляється при подальших обстеженнях, то людина недостатньо тренований, погано переносить навантаження, не встигає відновлюватися. Цей стан можна характеризувати як відсутність функціональних резервів організму.
Поганий рівень (25,0 - 33,7 кг). Працездатність знижена, але є ще деякий запас (резерв), організм після перенесеної навантаження (фізичної та емоційної) може відновлюватися, але незначно.
Задовільний рівень (33,8 - 42,5 кг). Працездатність середня. Це говорить про те, що організм справляється з навантаженнями і відновлюється після них.
Хороший рівень (42,6 - 51,5 кг). Працездатність висока. Організм добре переносить навантаження, відносно швидко відновлюється після них, що говорить про тренованості студентів.
Відмінний рівень (понад 51,5 кг). Працездатність відмінна. Організм добре переносить навантаження, швидко відновлюється після них, що відрізняє, як правило, тренованих людей, що регулярно займаються спортом чи фізичними вправами. Вегетативний гомеостаз характеризує рівномірність ритму серця і роботу організму в цілому. Якщо гомеостаз порушений у бік трофотропних реакцій, то це, як правило, пов'язане з порушенням живлення серцевого м'яза. Причин може бути багато:
порушення обмінних функцій організму, куріння, алкоголь, перенесені захворювання, вроджені патології і т.д. Дуже часто це відбувається після нещодавньої інфекції (грипу, ГРЗ, гепатиту, хвороб шлунково-кишкового тракту).
Якщо гомеостаз порушений у бік ерготропних реакцій, то це вказує на порушення енергетичної провідності. Це часто буває після травм голови, хребта, спини, при остеохондрозах і сколіозах хребта.
Виділення методів корекції ПВК, показників підвищення працездатності і ранжування їх за ваговими значеннями проводилися за дев'ятибальною шкалою від 1 до 9, де 9 - оцінка найбільш важливого показника. Отримані результати були оброблені методом математичної статистики.
Основні результати і теоретичне обгрунтування можливих рішень поставлених задач були отримані в ході спеціально організованих досліджень з розробки та відпрацювання методів виховання і корекції професійно важливих якостей майбутніх фахівців - машинобудівників.
2.2.5 Психо-фізіологічні методи дослідження
Для оцінки рівня розвитку психофізіологічних якостей і психомоторних здібностей використовувався ряд спеціальних тестів. Кистьова динамометрія проводилася для вимірювання сили правої і лівої кисті ручним динамометром (ДРП-120) в положенні стоячи з випрямленою і піднятою вбік рукою. Під час тесту не дозволялося робити різких рухів, сходити з місця, згинати і опускати руку. Вимірювання виконувалися по три спроби на праву і ліву руки, кращий результат реєструвався.
Станова динамометрія оцінювалася за показниками станового динамометра за загальноприйнятою методикою. Реєструвався кращий результат з трьох спроб.

Таблиця 2. Тести, що визначають психофізіологічну підготовленість.

№	Тести	Імовірно вимірюється якість	Одиниця виміру
11	Динамометрія правої та лівої кисті	Сила м'язів згиначів кисті	Кілограм (кг)
22	Теппінг-тест	Працездатність	Кількість (разів)
33	Рефлексометрії	Проста рухова реакція	Час (сек)
44	Методика «таблиці Шульте»	Концентрація уваги, динаміка працездатності	Час (сек)

Теппінг-тест проводився для визначення частоти ненавантажених кінцівок (кисть ведучої руки), що здійснюють рухи типу постукувань, як похідної якості швидкості. Теппінг-тест також може застосовуватися для досліджень сили нервової системи. Контроль за частотою рухів за показаннями теп-пінг-тесту в ході занять дозволяє судити про стан нейро-моторного апарату, що забезпечує рішення рухових завдань.

У теппінг-тесті використовувалося спеціальний пристрій для підрахунку числа ударів за кожні 15 секунд протягом 1 хвилини. Дозволялося попередньо спробувати дану вправу. Результат тестування визначався шляхом сумування кількості ударів.

Для визначення стійкості уваги і динаміки розумової працездатності застосовувалася методика «Таблиці Шульте». Випробуваному по черзі пропонувалися п'ять таблиць, на яких в довільному порядку розташовані числа від 1 до 25. Випробуваний відшукував, показував і називав числа в порядку їх зростання. Проба повторювалася з п'ятьма різними таблицями. Таблицю відкривали, і одночасно з початком виконання завдання включався секундомір. Друга, третя і наступні таблиці пред'являлися без всяких інструкцій.
Основний показник - час виконання, а також кількість помилок (окремо по кожній таблиці). За результатами виконання кожної таблиці може бути побудована «крива виснаження (стомлюваності)», що відображає стійкість уваги та працездатність у динаміці.
З допомогою цього тесту можна обчислити ще й такі показники, як: ефективність роботи (ЕР), ступінь врабативаемості, психічну стійкість.
2.3.6 Методи математичної статистики
Математична обробка отриманих даних здійснювалася методом математичної статистики з визначенням середніх величин (M) в кожній групі по всіх досліджуваних показників, стандартних помилок (m), середнього квадратичного відхилення коефіцієнтів варіації (), виявлялася статична значимість відмінностей за t-критерієм Стьюдента і проводився кореляційний аналіз (r) (11, 139, 183).
2.3 Організація дослідження
Поставлені завдання визначили таку організацію робіт. Дослідження проводилося у кілька етапів. Загальна схема організації досліджень така (рис.1):
1 етап (1995-2000рр.) Вивчено психо-фізіологічні особливості та умови праці інженерів - механіків. Складено професіограми інженерно-машинобудівних спеціальностей. Виділено і нормовані професійно важливі якості та визначено параметри психофізіологічних моделей фахівців.
2 етап (1997-2002рр.) Визначено види спорту, які сприятимуть розвитку професійно важливих якостей, необхідних для всіх груп інженерно-машинобудівних спеціальностей, а також розроблені медико-біологічні, психологічні та педагогічні методи виховання та корекції професійно важливих якостей. Розроблена та апробована програма з фізичної культури, що включає в себе технологію викладання професійно-прикладної фізичної підготовки у вузах машинобудівного профілю.
3 етап (2002р) проводився з метою оформлення результатів експериментальних досліджень у науково-дослідну роботу та впровадження їх у практику.

I етап Теоретичне вивчення проблеми 1995-2000
1.Виделеніе проблеми дослідження	3. Визначення мети і за-дач дослідження			4.Подбор адекватних методів дослідження
II етап Збір та інтерпретація фактичних матеріалів 1997-2002
1. Констатуючий експеримент
1. Експериментальний аналіз психофізіологічних особливостей спеціалістів		2. Порівняльний аналіз фізичної підготовки студентів			3. Визначення рівня мотивації фізкультурно-спортивної діяльності студентів
2. Основний педагогічний експеримент
1. Вплив експериментальної програми на рівень розвитку професійно важливих психофізіологічних якостей			2. Вплив експериментальної програми на мотиви занять фізкультурно-спортивної діяльності студентів
III етап Оформлення наукової роботи і впровадження отриманих даних у практику (2000 - 2002)
Написання наукових статей	Виступ на наукових конференціях			Написання дисертаційної роботи

Рис. 1 Схема організації дослідження

ГЛАВА III. РОЗРОБКА ТА ОБГРУНТУВАННЯ МЕТОДИКИ ВДОСКОНАЛЕННЯ І КОРЕКЦІЇ професійно важливих психофізіологічних ВЛАСТИВОСТЕЙ майбутні інженери-механіки
Головним завданням у вихованні інженерів-механіків є забезпечення їх професійної психофізичної готовності. Нами були розглянуті можливості професійної діяльності інженерів-механіків. Вона здійснюється у важких умовах, що вимагають максимальної концентрації психофізіологічних властивостей. Інженеру-механіку доводиться працювати в складних, невпинно змінюються умовах виробництва, при регламенті часу, практично в незручній робочій позі тривалий час, при шумі працюючого двигуна в приміщенні або кількох (при випробуванні) та ін Критичний показник нервово-емоційного напруження в дизельному виробництві безперервно пов'язаний з підвищеною відповідальністю за дисципліну і організацію виробництва, дотримання техніки безпеки [56, 94, 95].
3.1 Складання професіограми інженера-механіка
Побудова структурних принципів організації та управління процесом професіоналізації випускників машинобудівних ВНЗ, згідно з вимогами не тільки сучасного стану машинобудівної галузі, а й перспектив її розвитку, може бути вирішена тільки при використанні всієї концентрації індивідуальних властивостей інженера-механіка. Це є базою для послідовної професійної підготовки та спеціалізації по деяких моделях діяльності.

3.1.1 Професійно важливі психофізіологічні властивості інженерів-механіків
Область діяльності інженера-механіка, кожен етап якої, починаючи з майстра, має відмінності основних показників, дозволяє створити умови для визначення показника підготовки, формування і оцінки ПВС. Створюються передумови для розробки відповідних програм професійної психофізичної підготовки інженера-механіка, вдосконалення засобів та методів формуванням та оцінкою ПВС.
Професіограми інженерно-машинобудівних спеціальностей, що мають нормовані ПВС, являють собою образ фахівця і відображають запити, що пред'являються до фахівця характером професійної діяльності та умовами, відповідним цієї діяльності, і являють собою підставу для подальшої професійної підготовки студентів у ВНЗ профессиографирования всіх спеціальностей інженерів-машинобудівників (механіків ), за якими ведеться підготовка у вузах машинобудівного профілю, визначило за деякими ідентичним ознаками чотири головні групи інженерів - механіків спеціальностей, які мають розбіжності між собою.
Так, трудова діяльність інженера-механіка проходить в основному в закритому приміщенні. При цьому йому доводиться підніматися і спускатися по сходах, знаходиться в замкнутому просторі, де є різна освітленість, вологість, запиленість, що провокує захворювання дихальних шляхів. Вібрація може викликати хворобу Паркінсона. Тривале знаходження в робочій незручній позі при складанні агрегату може привести до захворювання остеохандрозов [20,21,36,38,105,110,113].
Виробнича діяльність керівника-керівника за характером рухів підходить під діяльність економіста, проектувальника, технолога. Разом з тим нервово-емоційне напруження в нього багато вище, і воно збільшується, тому що відповідно до просування по службових сходах, збільшується відповідальність за виконану роботу не тільки своєї праці, а й праці всього колективу.
Такий вид діяльності пред'являє високі вимоги до стану і розвитку психічних і особистісних якостей, а також організаторських якостей керівника.
Узагальнення відомостей, отриманих в результаті наших досліджень, дало підставу скласти професіограми чотирьох основних, ідентичних за психофізіологічних характеристиках, груп інженерних машинобудівних спеціальностей.
Представлені професіограми, на нашу думку, в повному обсязі відображають психо-фізіологічні вимоги до випускників ВНЗ машинобудівного профілю, вони більш придатні для практичного використання у педагогічній практиці, тому що допомагають зобразити структуру ППФП студентів з урахуванням вимог майбутньої професійної діяльності (див. додаток 1).
3.1.2 Класифікація професійно важливих якостей інженерів-механіків
Для виявлення комплексу професійних важливих фізичних якостей, особистісних властивостей, вимог до рухової підготовленості інженерів-механіків і підтвердження вже наявних у науковій літературі даних були проведені педагогічні спостереження та анкетування фахівців машинобудівного профілю. Проанкетовано 185 осіб, середній вік 42,5 років, середній стаж роботи за фахом - 12,5 років; під постійним спостереженням перебувало 85 фахівців.
Як видно з представленого малюнка, чинниками, які найбільшою мірою визначають виробничу діяльність інженерів-механіків, є наступні: загальна працездатність, сила, силова витривалість, швидкість реакції, швидкість рухів і.т.д.
Показовим є і характер рухової активності працівників інженерно-механічних спеціальностей: 50,5% опитаних проходять протягом робочого дня від 1500-2000 метрів, а близько 20% менше 1000 метрів і лише у 8,1% рухова активність сягає 3 кілометрового кордону.
З аналізу анкет встановлено, що в умовах обмеженого приміщення працює велика частина (81,4%) інженерів-механіків. Негативним обставиною, що знижує ефективність роботи, називають недостатність освітлення (29,5%). Менш виражені фактори запиленості повітря (11,9%) і занадто яскравого освітлення (11,9%). На наявність шуму вказує 8,6%, 5,7% говорять про негативний вплив протягів.
Цікаво, що 42,2% працівників інженерно-механічного профілю на початку робочого дня відчувають себе добре, 32,8% - середньо і близько 25% починають робочий день недостатньо відпочили. До кінця робочого дня 64,8% опитаних у середнього ступеня відчувають втому, незначно втомлюються 24,3%, відчувають сильну втому 10,9% опитаних.
\ S
До кінця робочого тижня ці показники дещо вирівнюються: сильно втомлюються - 29,1%, середньо - 47,1%, незначно - 23,8%; до кінця року (перед відпусткою) вже 74,3% респондентів відчувають сильне стомлення, незначно втомлюються 19,5%, і середню ступінь стомлення відчувають 6,6% опитаних (рис2).
Найбільш помітно виражається прояв втоми: у неуважності уваги - 18,6%, підвищеної дратівливості 16,2%, зниження інтересу до роботи - 13,8%, частої зміни пози-10,1%, у зниженні точності основних робочих рухів - 10, 5%, погіршення настрою - 10,5%. Малозначними факторами є також підвищена сонливість - 6,6%, головний біль - 5,6% і сповільнення руху - 3,3%.
Велика частина досліджуваних нами фахівців відзначає прямий зв'язок між стомлюваністю в процесі роботи і недостатньою фізичною підготовленістю, так вважають - 41,9% опитаних, 25,7% - такий зв'язок не спостерігають і 32,4%-не змогли відповісти.
Результати анкетного опитування дозволяють оцінити ставлення респондентів до фізичної культури та професійно - прикладної фізичної підготовки. У тому числі також виявлені причини недостатньої фізичної підготовленості і професійної працездатності фахівця. При цьому наголошується недостатній розвиток загальної фізичної підготовленості - 36,2%, недостатній розвиток професійно важливих психічних властивостей особистості - 27,1% і професійних фізичних якостей - 25,7%. Найменше, на думку респондентів, на фізичну підготовленість спеціаліста - механіка впливає відсутність профілактики професійних захворювань - 11%. (Рис.3).

\ S
\ S

Певну цінність представляє інформація про психофізіологічної сфері, що забезпечує продуктивну роботу фахівців. Крім того, професійно важливими якостями і властивостями, на думку фахівців інженерно-механічного профілю, є наступні: загальна витривалість (це відзначають 19,2% анкетованих), сила (17,6%), швидкість реакції (16,3%), силова витривалість (14,1%), швидкість рухів (9,4%), гнучкість хребта (7,7%), гнучкість верхніх кінцівок (6,6%), утримання пози (відзначило 5,5% опитаних), частота рухів ( 3,7% анкетованих).

3.2 Основи програми з фізичної культури з професійною спрямованістю для студентів за спеціальністю інженери-механіки
Метою фізичного виховання студентів є формування фізичної культури особистості.
Для досягнення поставленої мети передбачається рішення наступних виховних, освітніх, розвиваючих і оздоровчих завдань:
- Розуміння ролі фізичної культури у розвитку особистості та підготовка її до професійної діяльності;
- Знання науково-практичних основ фізичної культури і здорового способу життя;
- Формування мотиваційно-цілісного ставлення до фізичної культури, установка на здоровий стиль життя, фізичне самовдосконалення і самовиховання, потреби в регулярних заняттях фізичними вправами і спортом;
- Оволодіння системою практичних умінь і навичок, які забезпечують збереження і зміцнення здоров'я, психічне благополуччя, розвиток і вдосконалення психофізіологічних здібностей, якостей і властивостей особистості, самовизначення у фізичній культурі;
- Забезпечення загальної і професійно-прикладної фізичної підготовленості, визначальною психофізіологічну готовність студента до майбутньої професії;
- Придбання досвіду творчого використання фізкультурно-спортивної діяльності для досягнення життєвих і професійних цілей;
- Повноцінне використання засобів фізичної культури для профілактики захворювань, збереження і зміцнення здоров'я, оволодіння вміннями з самоконтролю в процесі фізкультурно-спортивних занять.
Процес фізичного виховання студентів здійснюється на навчальних та поза навчальних заняттях протягом всього періоду навчання у ВУЗі.
Навчальні заняття:
- Практичні та теоретичні, - індивідуальні заняття.
Позанавчальний заняття:
- Фізичні вправи в режимі навчального дня,
- Заняття в спортивних клубах, секціях та групах за інтересами,
- Самостійні заняття фізичними вправами, спортом і туризмом, масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи;
- Професійно-прикладна фізична підготовка студентів.
Використання різноманітних форм у процесі фізичного виховання створює умови, що забезпечують виконання студентами науково-обгрунтованого обсягу активної рухової діяльності, необхідної для нормального функціонування організму.
Практичний розділ програми спрямований на формування у студентів єдності знань і практичних умінь з фізичної культури, фізичних, психомоторних, професійно значущих якостей, рухових умінь і навичок, активне використання яких необхідно для організації здорового способу життя, вирішення завдань що виникають у навчальній, професійній, громадській, побутових сферах життєдіяльності, включення у процес фізичного самоосвіти та самовдосконалення. Практичний навчальний матеріал для спеціального навчального відділення розробляється з урахуванням показань і протипоказань.

3.2.1 Методика вдосконалення та корекції професійно важливих якостей у студентів, майбутніх інженерів-механіків
Навчально-методичні програми у ВУЗах машинобудівного профілю передбачають регулярні заняття з фізичної підготовки та спортивну в будь-якому вигляді спорту, який також може бути засобом для досягнення потрібної психофізіологічної готовності.
Основним засобом для виховання та корекції ПВК студентів-дизелістом на заняттях з фізичної культури є тривалий рівномірний біг разом із заняттями на тренажерах і з обтяженнями виконуваних методом «кругової тренування».
Сила м'язів знаходиться у взаємозв'язку з функціями органів і систем людини. Американські вчені довели, що м'язи пов'язані не тільки з органами, але і з емоціями та енергетикою людини [204], а також з центральної і периферичної нервової системою, залозами внутрішньої секреції та іншими системами організму. Тренована м'яз має кращі властивості у запобіганні систем та органів організму від небажаних шкідливих впливів навчальної, виробничої та побутової діяльності, а також патологічних змін [1].
Перш за все, виявлена ​​методика вдосконалення швидкості, яка тісно пов'язана з професійною готовністю і, зокрема, з рухливістю нервових процесів, оперативністю мислення, розумовою працездатністю, що було показано нами в розділі 3.1.2 [1].
Результати тестування фізичної підготовленості студентів згідно переходу їх курсу на курс представлені в таблиці 3. Динаміка результатів, показаних у таблиці по розділу витривалість, показує такі зміни з переходом студентів з курсу на курс. Найкраща фізична підготовленість спостерігається у студентів, що навчаються на другому курсі, і найбільший пік припадає на другий семестр другого курсу. Це помітно по таблиці у дівчат на 2000 м. Так, аналізуючи показані результати на кросової дистанції першого та четвертого семестрів, прогрес - 3,3% (t = 2,75: р <0,001).
Порівняльний аналіз результатів між першим і другим семестром показує поліпшення на 1,6%, першим і третім семестрами прогрес - 1,9%, а поліпшення витривалості між третім і четвертим семестрами становить 1,4%. Між другим і четвертим семестрами поліпшення витривалості на 1,7%. Після другого курсу у студенток вже намічається погіршення результатів по розділу «витривалість». Порівнюючи четвертий і шостий семестр регрес складає 2,7% (t = 2,19: р> 0,05). Між третім і п'ятим семестрами регрес становить 0,5%, п'ятим і шостим семестрами - 0,8%. Незважаючи на те, що за таблицею видно погіршення витривалості від другого курсу до третього, аналізуючи показані результати першого і третього курсів, помітний прогрес результатів. Різниця між першим і п'ятим семестрами у поліпшенні результатів складає 1,4%, а прогрес між другим і шостим семестрами становить 1%.
У юнаків з бігу на 3000 м так само, як і у дівчат, динаміка результатів показує найбільший відчутний прогрес (пік результатів) припадає на другий курс (четвертий семестр). Поліпшення результату між показниками першого та четвертого семестрів відбулося на 5,9% (t = 7,02; р <0,001). На користь другого курсу, згідно з таблицями 3-4, показує достовірність результату між другим і четвертим семестрами, вона складає прогрес на 4,8% (t = 6,24; р <0,001). Підвищення витривалості проглядається від першого семестру до третього і становить 2,9% (t = 4,07; р <0,001). Незначний прогрес проглядається від першого семестру до другого на 1,2%. З четвертого семестру починається незначний спад результатів по відношенню до шостого семестру на 2,7% (t = 5,97; р> 0,05). Регрес витривалості від п'ятого семестру до шостого становить 2,3% (t = 2,56; р> 0,05). Аналогія динаміки результатів юнаків і дівчат проглядається в тому, що як у юнаків, так і у дівчат, пік результатів припадає на закінчення другого курсу, а потім до третього курсу незначно слабшає, але загальна динаміка результатів витривалості від першого курсу до третього збільшується. Так прогрес від першого семестру до п'ятого становить 3,2% (t = 3,87; р <0,001), а між другим шостим семестром - 0,2%.
Така ж тенденція на користь зростання динаміки результатів витривалості у другокурсників зберігається в лижних гонках у дівчат на 3-км і у хлопців на 5-и кілометрової дистанції.
В обох випадках як у дівчат, так і у хлопців від першого курсу до другого спостерігається прогрес: у дівчат -7,3% (t = 7,5; p <0,001), і-3, 8% (t = 3,17 ; р <0,01) у юнаків. Зростання витривалості трішки йде на спад, коли бачиш різницю в результатах між першим і третім курсами. У дівчат: 2,2% (t = 3,51; р <0,001) у юнаків: 6,6% (t = 4,56; p <0,001). Від другого курсу у третьому ще помітніше погіршення витривалості. У дівчат на 9,4% (t = 9,65; p> 0,05) у юнаків на 10,2% (t = 7,17; p> 0,05).
У плаванні ситуація дещо інша. Тут спостерігається регулярність зростання результатів від першого курсу до третього. Витривалість зростає і з віком не падає.
У юнаків різниця в результатах між першим і другим курсами становить 16,4% (t = 3,95; p <0,001), у дівчат різниця трохи менше, прогрес - 3% (t = 2,28; p <0,05) . Найбільший відсоток поліпшення результатів спостерігається між першим і третім курсами. У юнаків приріст складає 19% (t = 5,07; p <0,001), у дівчат прогрес - 9,6% (t = 4,68; p <0,001). Від другого курсу до третього результати ростуть, але незначно, у юнаків прогрес становить 3,2%, а у дівчат - 1,6%.
Динаміка розвитку сили дещо відрізняється від витривалості. Згідно таблиці 3 - 4, сила збільшується з віком, тобто від курсу до курсу. Перший відчутний зсув у підтягуванні у юнаків спостерігається на другому курсі від третього семестру до четвертого: прогрес склав 13,8% (t = 2,36; р <0,05). Поліпшення результату від першого семестру до четвертого становить 17,2% (t = 3,02; р <0,01). Прогрес між першим і п'ятим семестрами становить 25% (t = 2,67; р <0,01). Достовірність результатів між другим і шостим семестрами склали 5,6% (t = 2,43; р <0,01) Від семестру до семестру силові якості студентів у підтягуванні поліпшуються. Між першим і другим семестрами на - 11,1%, першим, третім і п'ятим семестрами становить 10,, 7%, прогрес від другого семестру до четвертого дорівнює 6,9%, а від четвертого семестру до шостого результати виросли на 9,4% .
Тестування студентів за силовим показниками підняття важких речей (гиря 24 кг) підтверджує висновок попереднього тесту з підтягування. Тут також результати ростуть з переходом студентів з курсу на курс. Особливо це помітно в порівнянні результатів першого і третього курсів. Прогрес дорівнює 12,5% (t = 3,09; р <0,01) Від першого курсу до другого результат виріс на 3,1%, а від другого курсу до третього - на 9,4%.
У цьому тесті є свої закономірності. Згідно з таблицями 3-4, динаміка розвитку такої якості, як швидкість, трохи схожа з розвитком витривалості. Схожість підсумкових результатів полягає в тому, що швидкість ефективніше розвивається до закінчення другого курсу, а надалі її розвиток сповільнюється. У дівчат прогрес у розвитку швидкості особливо помітний в порівнянні першого і третього семестрів, приріст швидкісних якостей склав 3% (t = 2,96; р <0,01). Між другим і четвертим семестрами прогрес становить 2,1% (t = 3,25; р <0,01). Різниця між першим і четвертим семестрами становить 3,1% (t = 4,78; р <0,001). Між першим і другим семестрами прогрес на 1%. Збільшення швидкісних якостей від третього семестру до четвертого становить 1,2%, від першого до п'ятого приріст незначний, лише 0,4%. Від другого курсу до третього швидкість уповільнює зростання, динаміка результатів погіршується. Від третього семестру до п'ятого на 1,5% (t = 2,28; р> 0,05), а від четвертого семестру до шостого регрес становить 2,3% (t = 3,54; р> 0,05). Від п'ятого семестру до шостого погіршення швидкісних якостей на 0,3%, від першого семестру до п'ятого швидкісні якості погіршилися на 0,4%.
Аналогічна ситуація з швидкістю в юнаків. Кращі швидкісні якості спостерігаються у студентів другого курсу, пік цих якостей припадає на 4 семестр. Прогрес від першого семестру до четвертого становить 3,2% (t = 5,6; р <0,001). Достовірність результату між другим і четвертим семестрами становить 2,2% (t = 3,88; р <0,001). Прогрес швидкісних якостей між першим і третім семестрами становить 2,8% (t = 4,82; р <0,001). Поліпшення швидкості між першим і другим семестрами - 1%, від третього до четвертого швидкість збільшилася на 0,4%, від першого семестру до п'ятого поліпшення швидкості 1,4% (t = 2,37; р <0,05), від третьої семестру до п'ятого швидкість збільшилася на 1,4% (t = 2,66; р <0,001), від другого семестру до шостого прогрес склав 0,7%. Незначною регрес швидкісних якостей спостерігається від четвертого семестру до шостого на 1,5% (t = 2,91; р> 0,05) і від четвертого семестру до п'ятого на - 1,8%.
3.2.2 Фізична підготовленість фахівців
Аналізуючи динаміку фізичної підготовленості випускників і фахівців перших років роботи на виробництві, простежуються неоднозначні результати (таблиці 5-6).
Згідно розділу витривалість результати незначно йдуть на спад. У бігу на 3000 м у чоловіків фахівців до 2-х років стажу результати погіршилися на 2% в порівнянні з випускниками. Випускники значно перевершують у витривалості фахівців, стаж яких більше 3-х років - на 4,6% (t = 3,9 р> 0,05) різниця між працівниками до 2х років і більше 3-х років стажу становить - 2,7 % на користь фахівців з меншим стажем. Приблизно така ж ситуація і в лижних гонках у чоловіків. Кращі показники по витривалості у випускників. У порівнянні зі фахівцям до 2-х років стажу на - 1,7%, а по відношенню до більш старших - 3 роки і більше, регрес склав 5,9% (t = 1,5 р> 0,05). Фахівці до 2-х років навчання на 5,9% (t = 1,5: р <0,05) витривалішими фахівців зі стажем більше 3-х років.
У плаванні зміни незначні, їх можна прийняти за стабільні. У фахівців до 2-х років стажу по відношенню до випускників результат витривалості падає на 1%, у фахівців більше 3-х років стажу в порівнянні з випускниками результати погіршуються на 1,8%, а витривалість фахівців 3-х років стажу і більше погіршилася на 0,8% в порівнянні з результатами фахівців до 2-х років стажу.
У розділі «сила» в тесті з підтягування результати фахівців до 2-х років стажу виросли на 5,7% по відношенню з випускниками. Силові показники збільшилися у фахівців зі стажем більше 3-х років на 17,6% (t = 2,78 р <0,001), порівняно з випускниками, а різниця у фахівців до 2-х років стажу і 3-х років і більше становить 6,8% на користь більш старших тестованих з третьої групи. Приблизно така ж ситуація і в тесті з підняття тягарів (гиря 24 кг). Силові показники у фахівців до 2-х років навчання збільшилися по відношенню з випускниками на 17% (t = 3,14 р <0,01). Зростання результатів у фахівців зі стажем більше 3-х років у порівнянні з випускниками склав 23,5% (t = 3,8 р <0,001). Прогрес силових показників третьої групи випробовуваних по відношенню до другої збільшився на 5,5%.
Третій показник фізичної підготовленості фахівців і випускників - швидкість. У бігу на 100 м різниця в результатах між фахівцями до 2-х років навчання і випускниками склала всього 0,4%, а найбільше погіршення швидкісних якостей у фахівців стажу більше 3-х років навчання по відношенню до випускників склав 1%, регрес швидкості у фахівців третьої групи тестованих по відношенню до фахівців з другої групи склав всього 0,7%.
Приблизно така ж ситуація з тестом на координацію 4х10 м. У ньому також незначні зміни в гіршу сторону, але трохи більші по відношенню до тесту на 100 м. Результати піддослідних з другої групи стали гірше на 2,4% по відношенню до випускників. У фахівців з третьої групи швидкість погіршала в порівнянні з випускниками на 3,6%, і фахівці з третьої групи випробовуваних стали повільніше фахівців з другої групи на 1,2%.
Згідно з динамікою фізичної підготовленості студентів у таблиці 4, щодо розділу «Витривалість» проглядається певна закономірність. Общефізіческоесостояніе студентів поліпшується від першого до другого курсу як у дівчат, так і хлопців.
До третього курсу результати незначно погіршуються. Основна причина регресу результатів в бігу і лижних гонках - це практика студентів на виробництві з відривом від навчання. Заняття з фізичного виховання студенти не відвідують, і деякі встигають набрати зайву вагу. Наступна причина - студенти дорослішають, і у них слабшає інтерес до занять фізичною культурою. У плаванні ситуація дещо інша через те, що вони охоче відвідують плавальний басейн у березні, а влітку плавають в природних коломенських водоймах.
Силові показники прогресують у студентів через захоплення багатьох юнаків заняттями атлетизмом в спортсекцій інституту та включенням до заняття з фізичної культури вправи на силових тренажерах і з гантелями. У розділі "швидкість" результати в цілому від першого курсу до третього покращилися. Основна причина прогресу, порівняно з витривалістю, неослабний інтерес студентів до спортивних ігор.
3.3 Вміст експериментальної програми з фізичної культури для студентів-двигателистов
Показником навчання є прищеплення мотивації і потреби до здорового і активного способу життя, придбання самостійного досвіду використання засобів і методів фізичної культури, фізичного самовдосконалення, підвищення рівня психофізичної готовності, раціональному використанню засобів і методів виховання і корекції професійно важливих якостей інженерів машинобудівного профілю. Професійна специфіка процесу фізичного виховання входить у всі розділи програми, здійснюючи координуючу і сполучну функцію.
Це дозволило скласти загальну сітку годин навчального процесу з предмета «Фізична культура» для машинобудівного профілю студентів - двигателистов.
3.4 Засоби, методи і організаційні форми професійно-прикладної фізичної підготовки експериментальної групи
Педагогічні основи процесу навчально-виховної роботи з фізичної культури в технічному ВНЗ представляють собою певну систему методичних одиниць, зорієнтованих на конкретний педагогічний результат, на досягнення конкретно поставленої мети - формування фізичної культури особистості.
Процес цілеутворення як головна проблема освітньої технології розглядається у двох аспектах: діагностичне (надійно перевіряється), целеобразованіе і об'єктивний контроль якості засвоєння студентами пропонованих вправ, розвиток особистості в цілому. Інакше кажучи, параметри, що характеризують особливий зміст занять, повинні задовольняти вимогу діагностичності, допускати якісну і кількісну оцінки. До них відносять: засоби, методи і організаційні форми, що забезпечують умови проведення навчального процесу студентів на підставі наступних принципів: науковість вивчення предмета, складність і трудність змісту; ступінь засвоєння; якість освоєння - усвідомленість; міцність засвоєння. Кожен виділений параметр розглядається як характеристика професійно-прикладної технології, деякі з них можуть виступати в ролі ознак якості.
Таким чином, основними матеріалами технології навчально-виховного процесу є наступні документи: навчальний план, програма, методичні вказівки до реалізації.
3.4.1 Програмні установки технології навчання фізичної культури студентів експериментальної групи
Нами визначені наступні завдання фізичного виховання:
- Забезпечити розуміння ролі фізичної культури у розвитку особистості та підготовки до професійної діяльності;
- Викласти основи теорії фізичного виховання і здорового способу життя;
- Домогтися оволодіння студентами практичними навичками щодо збереження здоров'я і психічного благополуччя, з розвитку фізичних здібностей;
- Проводити загальну і професійно-прикладну фізичну підготовку, визначальну готовність студента до майбутньої професії;
- Оволодіння досвідом творчого використання фізкультурно-спортивної діяльності з метою досягнення життєвих і професійних цілей.
3.4.2 Основні компоненти програми
Основними компонентами є: фізична культура в загальнокультурної та професійної підготовки студентів; соціально-біологічні основи фізичної культури, основи здорового стилю життя; сутність оздоровчих систем та спорту; основи професійно-прикладної фізичної підготовки.
Програма включає в себе наступні розділи та підрозділи:
- Теоретичний;
- Практичний (методико-практичний - оволодіння методами і способами фізкультурно-спортивної діяльності);
- Навчально-тренувальний - придбання досвіду розвитку самодеятельтності у фізичній культурі і спорті;
- Контрольний.
Теоретичний і практичний розділи передбачають самостійні заняття. Професійна спрямованість викладання фізичної культури експериментальної групи об'єднують всі розділи програми.
3.4.3 Форми занять
Заняття з фізичного виховання обов'язкові для відвідування. За змістом заняття поділяють на теоретичні, практичні, самостійні за спеціальним завданням і під контролем педагога, контрольні. Частина занять проходять по самостійній формі тренування з видів спорту.
Теоретичний розділ програми представлений 24 годинним лекційним курсом. Тематика лекцій: фізична культура в загальнокультурної та професійної підготовки студентів; соціально-біологічні основи фізичної культури; роль здорового способу життя, фізичної культури в забезпеченні здоров'я студентів; психофізіологічні основи навчального праці та інтелектуальної діяльності; засоби фізичної культури у регулюванні працездатності; основи самоконтролю; основи фізичної підготовки; основи розвитку фізичних якостей; основи методики самостійних занять фізичними вправами; спорт, індивідуальний вибір видів спорту або системи фізичних вправ для самостійних занять, особливості занять обраним видом спорту або оздоровчі системи фізичних вправ; професійно-прикладна підготовка студентів, фізична культура в професійній діяльності бакалавра і спеціаліста.
Практичний розділ.
Методико-практичні заняття проходять за наступними основними темами: ефективні й економічні способи володіння життєво важливими вміннями та навичками (ходьба, біг легкоатлетичний, біг на лижах, плавання та ін); регулювання психо-емоційного стану засобами фізичної культури і спорту (аутотренінг, релаксація , психічна регуляція); стан індивідуальних програм занять фізичними вправами; основи самомасажу; проби САН (самопочуття, активність, настрій); структури та способи визначення; коррегирующая гімнастика для очей; оцінка та корекція постави і статури; самоконтроль; самооцінка фізичної і спортивної підготовленості; методика проведення окремих частин (підготовчої, основної та заключної) навчально-тренувального заняття з фізичного виховання; індивідуальний підхід до розвитку фізичних якостей; складання програми та проведення заняття фізичними вправами гігієнічної або тренувальної спрямованості; засоби і методи м'язової релаксації в спорті; організація суддівства змагань; виробнича гімнастика.
Практичні навчально-тренувальні заняття включають, мабуть, традиційний для ВНЗ навчальний матеріал: легку атлетику, лижну підготовку, плавання, спортивні ігри, гімнастику.
Самостійні заняття проводяться у позанавчальний час за завданням викладача або за індивідуально розробленим планом при методичному керівництві кафедри фізичного виховання.
Для проведення занять у ненавчальних час використовуються наступні форми фізичного виховання студентів: ранкова гігієнічна гімнастика (зарядка), фізичні вправи протягом дня, спеціальні самостійні тренувальні заняття за програмою ППФП, самостійні і самодіяльні заняття профільованими видами спорту, самостійні тренувальні заняття, які мають спортивну спрямованість з елементами ППФП, масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи.
Контроль включає: оцінку теоретичних і методичних знань і умінь у ході контрольних бесід, заліків та результатів спостереження; визначення загальної фізичної і спортивно-технічної підготовленості; встановлення рівня життєвих необхідних умінь і навичок (професійно-прикладної фізичної підготовки) за результатами тестування, опитування та педагогічних спостережень.

Таблиця 7 Розподіл академічного навчального часу експериментальної групи.

Курс навчання	Кількість годин по розділам програми				Всього годин
	Теоретичний підрозділ	Практичний		Контрольний підрозділ
		Методико-практичний підрозділ	Навчально-тренувальний підрозділ
1	16	18	96	14	144
2	8	10	112	14	144
Разом	24	28	208	28	288

Таблиця 8. Розподіл навчального навантаження за видами навчального матеріалу студентів двигателистов (ДВС) експериментальної групи

№ п / п	Зміст занять	Кількість годин
		Семестр
		1	2	3	4
I	Теоретичні заняття	8	8	4	4
1	Теоретичні основи професійної прикладної теоретичної підготовки студентів	2	2
2	Основи професійної прикладної фізичної полготовкі студентів машинобудівних спеціальностей	2	2	2
3	Фізична культура в професійній діяльності фахівця	2	2		2
4	Профілактика професійних захворювань	2	2	2	2
II	Методико-практичні заняття	9	9	5	5
III	Практичні заняття	55	55	63	63
1	Атлетична гімнастика	22	15	26	19
2	Легка атлетика	20	15	25	19
3	Спортивні ігри	9	8	8	8
4	Загальна фізична підготовка	4	3	4	3
5	Лижна підготовка		6		8
6	Плавання		8		6
	Усього:	72	72	72	72

Теми обов'язкових лекцій.
Тема 1. Теоретичні основи професійно-прикладної фізичної підготовки студентів (2 години).
1.1. Історичні передумови виникнення ППФП.
1.2. Предмет і функції ППФП.
1.3. Мета і завдання ППФП
1.4. Основні і додаткові фактори, що визначають конкретний зміст ППФП студентів.
1.5. Особиста та соціально - економічна необхідність психофізіологічної підготовки людини до праці.
Тема 2. Особливості професійно - прикладної фізичної підготовки студентів машинобудівних спеціальностей (2 години).
2.1.Профессіографіческая характеристика трудової діяльності інженерів-механіків.
2.2. Проблема переносу фізичних якостей при підборі вправ ППФП для студентів - двигателистов.
2.3.Средства ППФП для розвитку професійно важливих якостей і властивостей особистості, необхідних студентам-двигунниками.
2.4.Методи тестування ППФП студентів - двигателистов.
Тема 3. Фізична культура в професійній діяльності фахівця (4 години)
3.1. Виробнича фізична культура, її цілі і завдання.
3.2. Класифікація форм і методів виробничої гімнастики, методика складання комплексів
3.3. ППФП основи методики самостійних занять і самоконтроль за станом свого здоров'я.
3.4. Фізична культура і спорт у вільний час фахівця.
Тема 4 Профілактика професійних захворювань (8Часов).
4.1. Профілактика професійних захворювань і поліпшення працездатності.
4.2. Вивчення та проведення комплексів виробничої гімнастики.
4.3. Освоєння методики масажу і самомасажу.
4.5. Засоби підтримки робочої пози і виховання постави.
Експериментальна програма передбачає методико-практичні заняття для освоєння і самостійного застосування основних методів і способів формування професійних і життєвих умінь і навичок.
При проведенні методико-практичних занять нами була рекомендована наступна схема:
- Викладач заздалегідь дає студентам завдання з ознайомлення з рекомендованою літературою і необхідні вказівки до її освоєння;
- Викладач пояснює методи навчання, способи виконання фізичних вправ, рухових дій для досягнення необхідних результатів за даною методикою;
- Студенти виконують завдання під наглядом викладача
- Обговорюються і аналізуються підсумки виконання завдання, видаються рекомендації щодо практичного вдосконалення дій.
Закріплення і вдосконалення методичних прийомів відбувається в процесі відтворення в умовах, що змінюються навчальних занять, у побуті, на відпочинку.
Теми, що рекомендуються на методико-практичних заняттях.
1. Методика самостійного освоєння окремих елементів професійно - прикладної фізичної підготовки.
2.Методи визначення професійно значущих фізичних, психічних і спеціальних якостей на основі професіограми спеціаліста - механіка.
3. Методика самоконтролю за рівнем розвитку професійно значущих якостей і властивостей особистості.
4. Методи регулювання психоемоційного стану, застосовувані при фізичному і розумовому стомленні.
5. Методика проведення виробничої гімнастики з урахуванням специфіки праці.
Основні засоби, що використовуються в роботі з експериментальною групою, були спрямовані на розвиток якостей загальної витривалості, статичної витривалості м'язів спини і шиї, сили і гнучкості, а також на поліпшення нервово - емоційної стійкості, комунікабельності, розвиток уваги і пам'яті.
3.5 Вплив занять різними видами спорту на вдосконалення професійно важливих якостей
Проаналізувати ефективність видів спорту, тестів і вправ з них для розвитку ПВК ми зробили за допомогою анкетного опитування. У ньому взяли участь викладачі фізичного виховання кафедри Коломенського інституту МГОУ і фахівці-керівники ВАТ "Коломенський завод". Тестування виявило, що фізичні вправи й обрані нами види спорту розвивають і сприяють розвитку потрібних для виробничої діяльності фізичних якостей.

\ S

Особливу значимість для наших досліджень представляє аналіз думок інженерів-механіків про найбільш доцільних формах фізичної культури, які забезпечують успішну виробничу діяльність. Так, на думку анкетованих нами фахівців машинобудівного профілю, найбільшу користь для успішного розвитку фізичних і психічних якостей можуть принести заняття атлетичною гімнастикою (19,1%), легкою атлетикою (18,7%), спортивними іграми (18,7%), загальної фізичною підготовкою (14,8%), плаванням (15,3%), лижною підготовкою (13,4%).
Атлетизм розвиває загальнофізичну і спеціальні якості, швидкісно-силові і статичні зусилля, підвищує силову витривалість, координаційні здібності, концентрацію м'язових зусиль, сприяє вдосконаленню спритності, виховує морально-вольові якості (самовладання, рішучість) удосконалює необхідну гнучкість, стійкість до перевантажень, впевненість.
Легка атлетика. Тривалий біг розвиває загальну витривалість, спринт, швидкість, швидкісно-силові здібності. Заняття бігом покращують обмін речовин в організмі, підвищують функціональні можливості всіх органів і систем, активізують діяльність нервово-м'язової, серцево-судинної, дихальної систем, формують морально-вольові якості (силу волі, наполегливість у подоланні труднощів, наполегливість у досягненні мети).
Спортивні ігри більш ефективно знімають втому в порівнянні з пасивним відпочинком. За рахунок позитивних емоцій вони тонізують нервову систему, покращують емоційну стійкість, розвивають рухові якості, активізують розумову і фізичну працездатність, сприяє розвитку оперативного мислення, підвищують якісні функції уваги та мислення, координацію рухів, окомір.
Плавання розвиває загальну витривалість, швидкість, координацію, силу, формує вестибулярну стійкість, впливає на позитивні зміни у функціях нервової, дихальної, серцево-судинної систем, в опорно-руховому апараті, а також у структурній зміні м'язів.
Загальна фізична підготовка розвиває загальнофізичну і спеціальні якості, такі як силова витривалість, силові та координаційні здібності, формує правильну поставу, диференційовано розвиває м'язову масу, удосконалює необхідну гнучкість, рухливість суглобів і нервових процесів, сприяє вдосконаленню спритності, точності рухів, вестибулярної стійкості, впевненості.
Лижні гонки представляють собою незамінний засіб для зміцнення здоров'я і загартовування одночасно, особливо адаптацію до холоду. Заняття лижним спортом виховують такі важливі психофізіологічні і морально-вольові якості, як загальна витривалість, координація, швидкість рухів, сила, вестибулярну координацію, увагу, адаптацію до кисневого голодування, економність рухів, рішучість, завзятість, сміливість.

ГЛАВА IV. ЕФЕКТИВНІСТЬ ТЕХНОЛОГІЇ ВИКЛАДАННЯ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ ДЛЯ СТУДЕНТІВ-двигателистов
В останні роки інтенсивно ведуться пошуки наукових основ систематизації і аналізу нових технологій навчання у вищій школі, а також сучасних педагогічних методів. Пріоритетним завданням, що стоїть перед кафедрами фізичного виховання ВНЗ, є проблема досягнення психофізіологічної готовності студентів до майбутньої професійної діяльності. Між тим, вимоги до рівня професійної підготовки випускників і якість їх підготовленості мають значні відмінності.
Критеріями професійної готовності фахівця в цих показниках, на нашу думку, є достатній рівень розвитку прикладних знань, навичок та вмінь, професійно важливих якостей, а також уміння коригувати ПВК протягом професійної діяльності за допомогою засобів і методів фізичної культури і спорту.
Побудова професійно важливих якостей, умінь, навичок, прикладних знань має сенс здійснювати регулярно під час всього процесу навчання студентів, неухильно враховуючи вимоги їх майбутньої професійної діяльності. За результатами проведеного анкетного опитування позитивно оцінили такий підхід до підготовки інженерів машинобудівників 96% викладачів Коломенського інституту МГОУ і 90% кваліфікованих фахівців середньої і командного складу ВАТ «Коломенський завод».
У цьому сенсі назріває необхідність побудови педагогічної технології викладання фізичної культури у ВНЗ машинобудівного профілю з ухилом на професійно-прикладну фізичну підготовку. Під терміном «технологія» в нашій інтерпретації представляється, як модель навчально-виховного процесу, що включає в себе вибудувану в певному порядку збірну модель, а також засоби і методи фізичної культури і спорту, які сприятимуть у реалізації цілей і завдань навчання.
Відомо, що навчання фізичної культури, як правило, здійснюватися на базі професійних, інформаційних та оздоровчих технологій, які базуються на даних нових методів навчання і комп'ютеризації навчального процесу з фізичного виховання [95].
Всебічний контроль за кількісною та якісною оцінкою фізичного стану студентів має сенс, щоб у період навчального процесу досягався переконливий, постійний показник, в основному пов'язаний з функціональним станом, фізичної та психологічної працездатністю.
Використання автоматизованих систем сприяє помітному поліпшенню процесу навчання і фізичного виховання. Вони дають можливість аналізувати психофізіологічний стан студентів, складати індивідуальні плани тренувальних занять з урахуванням фізичного розвитку, фізичної підготовленості, функціонального і психічного стану організму, прогнозувати ризик можливих відхилень в організмі. Дані отриманих результатів експериментів психофізіологічної готовності і порівняння отриманих результатів з модельними характеристиками сприяють конкретного управління процесом психофізіологічної підготовки студентів.
Впровадження інформаційних технологій дає можливість переконливо оцінювати всебічну і фізичну працездатність. Даний аналіз допомагає студентам оптимально оцінювати позитивні якості та недоліки, а викладачам мати уявлення про самопочуття кожного студента.
Для забезпечення оптимальної ВУЗівської підготовки працівників різних галузей трудової діяльності країни, в тому числі у сфері машинобудівного виробництва істотне значення набуває психо-фізичний відбір абітурієнтів на базі вимог ПВК.
Для свідчення ступеня вираженості ПВК та рівня психо-фізіологічного стану відповідно до проблем майбутньої професії можуть бути використані дві групи оцінок: «придатний» і «не придатний». У групі «придатний» визначається рейтинг абітурієнтів за основним психофізіологічним характеристикам.
4.1 Особливості побудови програм з предмета «Фізична культура» для студентів машинобудівного профілю
4.1.1 Загальні основи побудови фізичного виховання студентів
Практика показує, що ППФП студентів технічних ВНЗ успішно здійснюється тільки тоді, коли ця підготовка добре спланована і постійно контролюється. Програма ППФП для всіх студентів ВНЗ та факультету здійснюється в рамках навчально-методичного комплексу дисципліни «Фізична культура», який готується кафедрою фізичного виховання. Найбільше відображення ППФП знаходить в робочій програмі, робочих планах-графіках і конспектах практичних занять. У цих документах послідовно конкретизується спрямованість, мета, завдання, засоби, методи, форми ППФП на весь період навчання у ВНЗ, навчальний рік, на конкретне заняття.
За основу запропонованої нами технології викладання фізичної культури був узятий Державний освітній стандарт і діє в даний час навчальна програма для вузів, але з оптимальним, на нашу думку, розподілом програмного матеріалу, системним підходом до набору засобів і методів виховання ПВК і розробці сучасних методів їх корекції з використанням проблем подальшої професійної діяльності та можливостей матеріально-технічної бази.
Удосконалена навчальна програма з фізичної культури сприяє виконанню завдання освіти не взагалі на період навчання, а в його конкретний момент, роблячи акцент на професійно-прикладну фізичну підготовку студента.
На першому курсі основним завданням є прищеплення основних загальнофізичної навичок і якостей, формування необхідних умінь за допомогою фізичних вправ з 5 застосовуваних нами видів спорту з урахуванням ефективності виховання ПВК, популярності серед студентів, доступності.
На другому курсі заняття були акцентовані на вихованні ПВК, вдосконаленні рухових навичок, розвитку серцево-судинної системи.
На третьому курсі продовжилися заняття з виховання, вдосконалення та корекції ПВК в відповідності з вимогами спеціальності, згідно розроблених нами професіограми. При цьому включалися в заняття також і вправи для розвитку і зміцнення серцево-судинної системи.
У робочу програму з фізичної культури в кожному ВНЗ включається система знань і спеціальних вправ з професійно-прикладної фізичної підготовки, спрямованих на формування професійно значущих і психомоторних якостей, рухових умінь, навичок та вдосконалення психофізіологічних можливостей організму з урахуванням особливостей майбутньої професійної діяльності студентів.
Фізична культура в Основах законодавства Російської Федерації про фізичну культуру і спорт представлена ​​у вищих навчальних закладах як навчальна дисципліна і найважливіший компонент цілісного розвитку особистості. Будучи складовою частиною загальної культури у професійній підготовці студента протягом всього періоду навчання, фізична культура входить обов'язковим розділом в гуманітарний і технічний компонент освіти, значущість якого проявляється через гармонізацію духовних і фізичних сил, формування таких точних загальнолюдських цінностей, як здоров'я, фізичне і психологічне благополуччя , фізичну досконалість.
Свої освітні і розвиваючі функції фізична культура найбільш повно здійснює в цілеспрямованому педагогічному процесі фізичного виховання. Вона виступає одним із чинників культурного буття, що забезпечує біологічний потенціал життєдіяльності, спосіб і міру реалізації сутнісних сил і здібностей студента. Зміст навчальної програми для вузів з фізичної культури визначається «Вимогами (Федерального комітету) до обов'язкового мінімуму змісту та рівня підготовки випускника вищої школи з циклу« Загальні гуманітарні, механічні та соціально-економічні дисципліни », затвердженими Державним комітетом Російської Федерації з вищої освіти. Результатом освіти по завершенню навчання в галузі фізичної культури має бути створення стійкості мотивації і потреби до здорового і продуктивного стилю життя, фізичного самовдосконалення, придбання особистого досвіду творчого використання її засобів і методів, досягнення встановленого рівня психофізіологічної підготовленості. Фізична культура особистості є якісною, динамічною характеристикою рівня розвитку і реалізації здібностей студента, прояви соціальної активності творчої праці.
Метою фізичного виховання студентів є формування фізичної культури особистості.
Для досягнення поставленої мети передбачається рішення наступних виховних, освітніх, розвиваючих і оздоровчих завдань:
- Розуміння ролі фізичної культури у розвитку особистості та підготовки її до професійної діяльності;
- Знання науково-практичних основ фізичної культури і здорового способу життя;
- Формування мотиваційно-цілісного ставлення до фізичної культури, установка на здоровий стиль життя, фізичне самовдосконалення і самовиховання, потреби в регулярних заняттях фізичними вправами і спортом;
- Оволодіння системою практичних умінь і навичок, які забезпечують збереження і зміцнення здоров'я, психічне благополуччя, розвиток і вдосконалення психофізичних здібностей, якостей і властивостей особистості, самовизначення у фізичній культурі;
- Забезпечення загальної і професійно-прикладної фізичної підготовленості, визначальною психофізичну готовність студента до майбутньої професії;
- Придбання досвіду творчого використання фізкультурно-спортивної діяльності для досягнення життєвих і професійних цілей;
- Повноцінне використання засобів фізичної культури для профілактики захворювань, збереження і зміцнення здоров'я, оволодіння вміннями з самоконтролю в процесі фізкультурно-спортивних занять.
Процес фізичного виховання студентів здійснюється на навчальних і позанавчальних заняттях протягом всього періоду навчання у ВУЗі.
Навчальні заняття: практичні та теоретичні, індивідуальні заняття.
Позанавчальний заняття: фізичні вправи в режимі навчального дня, заняття в спортивних клубах, секціях та групах за інтересами, самостійні заняття фізичними вправами, спортом і туризмом, масові оздоровчі, фізкультурні і спортивні заходи, професійно-прикладна фізична підготовка студентів.
Використання різноманітних форм у процесі фізичного виховання створює умови, що забезпечують виконання студентами науково-обгрунтованого обсягу активної рухової діяльності, необхідної для нормального функціонування організму. Практичні і теоретичні навчальні заняття є основною формою фізичного виховання студентів, передбачаються в навчальних планах по всіх спеціальностях в обсязі не менше чотирьох годин на тиждень і включаються в сітку годин навчального розкладу ВНЗ. При складанні навчального розкладу дворазові навчальні заняття по дві академічні години плануються рівномірно протягом тижня.
4.1.2 Зміна психофізіологічного стану студентів-двигателистов при реалізації експериментальної програми з фізичної культури
У вересні 1995 р. зі студентів першого курсу факультету транспортного машинобудування за спеціальністю «Двигуни внутрішнього згоряння» склали дві групи по 30 студентів у кожній. На заняттях з фізичного виховання обидві групи були розділені на експериментальну та контрольну. Контрольна група займалася за існуючої навчальної програми для вузів, студенти, які займаються в експериментальній, займалися за програмою, розробленою нами.
Динаміка фізичної підготовленості та функціонального стану студентів за весь період навчання за двома програмами представлені в табліцае 9 і на малюнках 22 - 28. З аналізу результатів фізичної та функціональної підготовленості студентів на першому курсі видно, що відчутної різниці їх фізичної підготовленості після чотирьох тижнів занять практично не спостерігається (рівень функціональної підготовленості трохи вище у студентів експериментальної групи). Ми робили порівняльні аналізи по закінченню кожного навчального року, крім лижної підготовки і плавання. Найбільший ефект підвищення рівня фізичної та функціональної підготовки спостерігається у студентів експериментальної групи в кінці навчального року на першому курсі і у студентів другого курсу.
Відомо, що витривалість розвивається в основному циклічними видами спорту (тривалий біг, плавання, біг на ковзанах, лижні гонки). Ці види особливо ефективно розвивають серцево-судинну і дихальну системи займається.
Особливо помітно це в розділі «Витривалість» в бігу на 3000м, лижних гонках на 5км і плаванні на 50м, що характеризують загальну витривалість. З таблиці видно, що результати в бігу на 3000м у студентів експериментальної групи в кінці навчального року на першому курсі покращилися на 2,4% (t = 2,2; P <0,005). У лижних гонках на 5000м результати студентів експериментальної групи покращилися на 3,3% (t = 2,5; P <0,005). У плаванні на 50м в кінці першого року навчання вже значні відмінності між експериментальною і контрольною групою, вона становить 6,9% на користь студентів експериментальної групи. У бігу на 3000м різниця результатів на другому курсі між експериментальною і контрольною групами склала 1,8% на користь експериментальної групи. У лижних гонках на другому курсі результат в експериментальній групі покращився на 3,4% (t = 2,7; P <0,005). У плаванні на 50м результати в експериментальній групі краще, ніж у контрольній, на 5%.
На третьому курсі результати в бігу на 3000м покращилися на 4,7% (t = 4,1; P <0,01) у студентів експериментальної групи в порівнянні з результатами студентів контрольної групи. У лижних гонках на 5км результати в експериментальній групі покращилися на 5% (t = 3,1; P <0,001). У плаванні покращення в експериментальній групі склало 4,9%.

Таблиця 9. Динаміка фізичної підготовленості студентів за період навчання в Коломенському інституті МГОУ.

Фізичні якості	Тести		Групи	Курс
				1 вересня 1995	1 май1996	2 травня 1997	3 травня 1998
				Х ± d	Х ± d	Х ± d	Х ± d
Виносівость	Біг	3000м, сек (юн.)	Е	845 ± 27,5	815 ± 32,5	780 ± 30	780 ± 32,5
			До	845 ± 32,5	835 ± 32,5	795 ± 32,5	819 ± 36,0
			t	0	2,2	1,7	4,1
		МПК	Е	47,9 ± 0,6	49,5 ± 0,8	51,4 ± 0,6	51,4 ± 1,6
			До	47,9 ± 0,7	49,1 ± 0,7	50,8 ± 0,7	49,6 ± 1,45
			t	0	2,06	2,37	4,56
	Лижні гонки	5 км, сек (юн.)	Е	1635 ± 102,5	1568,5 ± 90,7	1552,5 ± 86,25	1553 ± 86,5
			До	1636 ± 104,5	1623 ± 66	1607,5 ± 58,75	1635 ± 102,5
			t	0,03	2,5	2,7	3,1
	Плавання	50м, сек (юн.)	Е	67,3 ± 16,1	61,75 ± 13,475	56,95 ± 11,625	56,9 ± 8,2
			До	67,2 ± 15,9	66,35 ± 15,325	60 ± 12,7	59,8 ± 12,825
			t	0,02	1,14	0,9	1
Сила	Підтягування на перекладині, к-ть разів (юн.)		Е	8,5 ± 2,75	9,5 ± 2,75	10,5 ± 2,75	11,5 ± 2,75
			До	8,5 ± 2,25	9 ± 2	10 ± 2	10 ± 2
			t	0	0,7	0,7	2,2
	Піднімання гирі 24кг, к-ть разів (юн.)		Е	9,5 ± 2,75	11,5 ± 2,75	12,5 ± 2,75	13,5 ± 2,75
			До	9,5 ± 2,25	10,5 ± 2,25	11,5 ± 2,25	12 ± 2,5
			t	0	1,4	1,56	2,05
Швидкість	Біг на 100м, сек. (Юн.)		Е	14,65 ± 0,37	13,95 ± 0,475	13,8 ± 0,45	13,7 ± 0,45
			До	14,65 ± 0,42	14,0 ± 0,5	13,85 ± 0,475	13,8 ± 0,45
			t	0	0,36	0,38	0,8

Динаміка фізичної підготовленості студентів за період навчання
в Коломенському інституті МГОУ (Витривалість).

Рис. 22. Біг на 3000м, сек. (Юнаки).
Рис. 23. Лижні гонки на 5 км, сек. (Юнаки).


Рис. 24. Плавання на 50 м, сек. (Юнаки).

Динаміка фізичної підготовленості студентів за період навчання в Коломенському інституті МГОУ (Сила).


Рис. 25. Підтягування на перекладині, к-сть (юнаки).
\ S

Рис. 26. Піднімання гирі 24кг, к-ть разів (юнаки).
Динаміка фізичної підготовленості студентів за період навчання в Коломенському інституті МГОУ (швидкість).


Рис. 27. Біг на 100м, сек (юнаки).

\ S
Рис. 28. Динаміка функціональної підготовленості студентів згідно МПК.
На четвертому курсі спостерігається невеликий спад результатів в обох спостережуваних групах. У бігу на 3000м результати експериментальної групи краще, ніж у контрольній, на 3,3% (t = 3,3; P <0,01). У лижних гонках різниця склала 9,6% (t = 5,2; P <0,01). У плаванні результати експериментальної групи краще на 4,8%.
На п'ятому курсі продовжує спостерігатися загальний спад результатів, хоча результати студентів експериментальної групи краще, ніж у контрольній: у бігу на 3000м - на 1,2%, у лижних гонках на 5км - на 8,2% (t = 4,5; P <0,001). У плаванні на 50 м. результати в експериментальній групі краще, ніж у контрольній, на 3,3%.
Сила, як фізична якість, багато в чому визначає прикладне значення для студентів-двигателистов. Їм, як майбутнім фахівцям, сила особливо необхідна при складальних роботах на виробництві, коли вони комплектують агрегат з важких деталей. На першому курсі на початку семестру обидві групи показали однакові результати в підтягуванні на перекладині.
До закінчення першого курсу студенти експериментальної групи стали випереджати в результатах підтягування студентів контрольної групи на 5,2%, у піднятті тягарів (гирі на 24кг) - на 8,6%. На другому курсі різниця в підтягуванні складає 4,7%, а в підніманні гирі - 8%. На третьому курсі різниця результатів збільшилася: у підтягуванні - на 13% (t = 2,2; P <0,05), в підніманні гирі - на 11% (t = 2,05; P <0,05). На четвертому курсі результати в експериментальній групі перевищують результати в контрольній групі в підтягуванні на 10%, а в підніманні гирі - на 10,3% (t = 2,05; P <0,05). До п'ятого курсу різниця результатів починає скорочуватися. У підтягуванні результати експериментальної групи на 11% краще, ніж у контрольній, а в підніманні гирі - на 8,6%.
Фахівцями відмічено, що швидкість є важливою якістю для людини, особливо швидкість реакції на виробництві. Тому ми визначили цю рису як одне з професійно важливих.
Сама незначна різниця у відсотковому відношенні між експериментальною і контрольною групами спостерігається в бігу на 100м, за винятком результатів на 5 курсі.
На початку навчального року результати обох груп однакові. До закінчення першого курсу незначне випередження студентів експериментальної групи на 0,3%. На другому курсі різниця не змінилася (0,3%). На третьому курсі студенти експериментальної групи швидше студентів контрольної групи на 0,7%, на четвертому курсі різниця дорівнює 1,4% на п'ятому - 2,1% (t = 2,2; P <0,05).
Ми провели дослідження і обчислення згідно максимального споживання кисню (МПК) і різниці споживання кисню між експериментальної і контрольної групою, де між ними є достовірне розходження. До закінчення першого курсу достовірність становить t = 2,06; P <0,05. На другому курсі достовірність становить t = 2,37; P <0,05. На третьому курсі достовірне розходження досягло t = 4,56; P <0,01. На четвертому курсі різниця достовірності скоротилася (t = 2,3; P <0,05), а на п'ятому вийшла найбільша різниця (t = 5,31; P <0,001).
Аналіз динаміки результатів фізичної та функціональної підготовленості студентів контрольної групи показує їх погіршення на третьому курсі (особливо в розділі витривалості) і значне на четвертому, що є вже відомою закономірністю.
Ефективність передбачуваної нами програми з'являється в підтримці рівня фізичної та функціональної підготовленості студентів експериментальної групи на третьому курсі і значно менше в порівнянні з контрольними групами, його зниженням на четвертому курсі. Значно збільшився рівень фізичної підготовленості у студентів експериментальної групи у розвитку таких якостей, як витривалість і сила.
Аналіз п'ятирічного спостереження за функціональним станом студентів показує, що адаптаційні можливості в контрольній групі знижуються до старших курсів на 8-16%. Це викликано незначною руховою активністю, щільною навчальним навантаженням, порушенням режиму харчування, відпочинку, праці і т.п.
У період навчання результати тестів студентів експериментальної групи порівнювалися з розробленими психофізіологічними моделями інженерів машинобудівників різних спеціальностей. За підсумками результатів аналізу були сформульовані необхідні рекомендації щодо доведення фізичної та функціональної підготовленості студентів до модельного рівня. Згідно з результатами обстеження вводилися необхідні зміни в програму корекції професійно важливих якостей. За чотири з половиною роки занять на 15,2% збільшилися показники фізичної підготовленості студентів експериментальної групи і на 11,6% показники їх функціонального стану.
Згідно з цими даними, ми бачимо, що заняття фізичною підготовкою з професійним ухилом безпосередньо з першого курсу є ефективним засобом покращення фізичної та функціональної підготовленості студентів.
Аналізуючи результати навчання за різними програмами, напрошується грунтовний висновок про значну переконливості пропонованої нами програми з фізичної культури для покращення навчального процесу та більш якісної підготовки фахівців у ВНЗ машинобудівного профілю.
Після підсумкової атестації для студентів навчальної групи п'ятого курсу факультету «Транспортне машинобудування» (ДВС), що займалася раніше в експериментальній групі, були складені індивідуальні плани самостійних занять фізичними вправами і руховою активністю з консультацією викладачів кафедри. У травні 2002р. була проведена оцінка їх фізичної та функціональної підготовленості. У ті ж терміни було проведено тестування студентів іншої групи п'ятого курсу ДВС, які навчаються за чинною програмою для ВУЗів. Результати фізичної підготовленості п'ятикурсників, що навчаються за індивідуальними планами, відповідали оцінці «задовільно». Середній результат у дівчат у бігу на 2000 м. - 11 хв. 20 сек., У юнаків з бігу на 3000 м. - 13 хв. 15 сек. Показники сили: у підтягуванні на перекладині - 9 разів, у підніманні гирі - 11 разів.
При одночасному тестуванні студентів, які припинили фізичну активність і раніше займалися в контрольній групі, отримані результати фізичної та функціональної підготовленості виявилися значно гірше. У 81% з них спостерігалося значне зниження фізичних функціональних можливостей організму.
Загальне погіршення рівня психофізіологічної готовності у студентів п'ятого курсу дає підставу стверджувати, що заняття фізичними вправами необхідні і в подальшому, на четвертому та п'ятому курсі.
Ці заняття можуть мати не звичну форму занять фізичною підготовкою або факультативних занять, а проводитися у вигляді самостійних занять за індивідуальним планом з консультацією викладачів.

4.1.3 Особливості корекції ПВК у студентів майбутніх інженерів-механіків
Розробка якостей працездатності, надійності та професійного довголіття фахівців тісно пов'язане з вирішенням проблеми корекції ПВК [44,87,80,70]. Слід зазначити, що до теперішнього часу завдання виховання і корекції професійно важливих якостей фахівців, зайнятих на виробництві, на різних підприємствах, практично не досліджувалась.
Для навчання кваліфікованих фахівців потрібна постійна оцінка та корекція професійної та психофізіологічної готовності. Згідно з аналізом результатів наукових досліджень, а також з практики напрошується висновок, що всім фахівцям необхідна індивідуальна система корекції професійно важливих якостей. Зміни ПВК практикою фізичної культури покращує працездатність і виробничо-професійне довголіття фахівця. Навчання і корекція професійно важливих якостей студентів Коломенського інституту МГОУ - одна з головних причин їх надійності у майбутній професійній діяльності.
У подальшому викладі матеріалу ми будемо розглядати виховання і корекцію як єдиний процес, пов'язаний з поліпшенням рівня ПВК, що сприяє підвищенню психофізіологічної готовності фахівця. Корекція ПВК тісно пов'язана з індивідуальним підходом фізичного виховання студентів і в даний час є однією з головних проблем навчального процесу у ВНЗ. Слід врахувати, що реалізація можливості індивідуального навчання з урахуванням виховання і корекції ПВК конкретного студента з необхідним для нього підбором засобів і методів фізичної культури для збереження і зміцнення здоров'я, підвищення працездатності, вирішення проблем професійної підготовки. Вивчення наукової літератури дозволяє виділити наступні методи корекції ПВК: психологічні, медико-біологічні та педагогічні.
Вивчення передового педагогічного досвіду говорить про те, що в даний час ВУЗи починають звертати увагу на пошук нових технологій навчання, використовуючи різноманітні методи соціально-економічних, технічних, педагогічних та психолого-педагогічних засобів для оптимального навчального процесу. Це пов'язано з тим, що в кожній науці, в тому числі і в медицині, фізичному вихованні, педагогіці є тенденція до різноманітності наукових знань. У фізичному вихованні є чималий досвід з цього питання.
Анкетування (додаток 2) та інтерв'ювання викладачів кафедри фізичного виховання, викладачів кафедр технічних дисциплін, фахівців ВАТ «Коломенський завод», експертів з педагогіки та медицині дозволили доповнити і уточнити існуючі засоби і методи корекції ПВК.
Педагогічні методи корекції. У вищій школі в останні роки відбувається інтенсивна зміна в навчальному процесі. Фахівці відзначають, що оволодіння знаннями при сучасному розвитку техніки мобілізують студентів на чітку організацію режиму дня і раціонального використання навчального часу і високої продуктивності розумової праці [46]. Перелік педагогічних методів професійної і фізкультурно-спортивної діяльності представлений в таблиці 10.
Такі методи проходять в основному у формі занять фізичними вправами і заняттями спортом. Форма корекції в даному випадку полягає в тому, що після втоми деяких м'язів під час виробничої діяльності або під час занять з фіз. вихованню, слід виконувати рухи з навантаженням на групу м'язів, які не брали помітного участі у виробничій діяльності або на навчально-тренувальних заняттях. Ефективність відновного процесу проявляється також при перемиканні з одного виду роботи на інший.
Основними прийомами виховання та корекції є педагогічні методи, так як вони визначають правильне поєднання навантажень, відновлення, режиму на всіх етапах багаторічної фізкультурно-спортивної та професійної діяльності.
Таблиця 10 Педагогічні методи корекції

Раціональне планування фізкультурно-оздоровчого процесу.	Оптимальне побудова навчально-тренувального заняття	Ведення здорового способу життя
Практично і науково обгрунтоване перспективне планування фізкультурно-оздоровчої діяльності. - Відповідність тренувальних процесів мікро, мезо і макроциклів. - Різноманітність засобів і методів фізичного виховання. - Оптимальний відповідність тренувального навантаження рівня функціональної і фізичної підготовленості. -Планування тренувального процесу, дотримуючись дидактичні методи. - Лікарсько-педагогічні спостереження.	Виконання навчально-тренувального заняття, відповідного даного циклу тренування. - Виконання у підготовчій частині заняття загальної та спеціальної розминки. - Включення спеціальних фізичних вправ в основну частину заняття. - Обов'язкове проведення заключної частини навчального заняття. -Оптимальність тренувального навантаження індивідуальним можливостям. - Раціональне використання відновлювальних дихальних вправ і вправ на розслаблення. - Чергування навантаження та відпочинку, їх наступність і послідовність, регулярність занять. Об'єктивна оцінка результатів, свідомість, зацікавленість. - Самоконтроль лікарський та педагогічний контроль.	Раціональність навчального та виробничого праці та побуту. - Культура поведінки і спілкування. - Правила поведінки в сексуальних відносинах. - Самоорганізація та самоврядування. - Формування раціональних режимів харчування, сну, перебування на відкритому повітрі, рухової активності. - Культура санітарно-гігієнічних норм. - Загартовування. - Відмова від шкідливих звичок - Організація праці та відпочинку.

У залежності від матеріальної бази, можливостей, відповідних умов, індивідуальних особливостей студента, а також від характеру і ступеня втоми відбувається вибір засобів корекції ПВК і підвищення працездатності.
Нормативне використання навантаження на різні групи м'язів в практиці конкретного заняття, микроцикла, мезоциклу і макроциклу тренувального навантаження практично підвищує ефективність навчально-тренувальних занять, завдяки активному процесу відновлення.
Високу працездатність студентів і необхідний рівень їх емоційного стану забезпечує правильний набір вправ і методів їх використання в основній частині заняття. Все це сприятливо впливає на відновлення в процесі заняття, а також на рівні втоми. Також благотворно впливає раціональне поєднання індивідуальної форми занять з груповою, використання засобів активного відпочинку між вправами.
Процес побудови тренувального мікроциклу залежить від різних складових. До них можуть ставитися такі особливості як проходження процесів втоми і відновлення після навантажень. Особлива роль відводиться раціональному співвідношенню навантажень і відпочинку в мікроциклах тренувань.
Правильно вибрана дозування навантаження, що відповідає даному мікроцикл і рівню функціональної і фізичної підготовленості студента, є педагогічним засобом, що сприяє корекції ПВК.
Плануючи навчально-тренувальні заняття, слід звернути увагу на організацію ввідно-підготовчої частини, вона допомагає прискорити «врабативаемості», сприяє високому показнику працездатності в основній частині заняття. Обов'язкове включення розминки забезпечує відповідну збудливість ЦНС, концентрацію фізіологічних функцій організму для функціонування підвищеної м'язової діяльності і настрою м'язово-зв'язкового апарату перед навчально-тренувальним заняттям або змаганням.
Неуважне ставлення до розминки часто призводить до різних розривів м'язово-зв'язкового апарату, які виводять студента з активного життя на тривалий термін і знижують функціональні можливості організму.
Використання заключній частині заняття сприяє ослабленню психофізіологічного напруги, а також максимально сприяє усуненню розвинутому процесу втоми.
Дані дослідження показують, що фізичне навантаження на тренуванні або на заняттях є ефективним засобом відновлювального процесу після навчальній чи виробничій діяльності, вона має на організм різноманітні впливи:
-Збільшуються фізіологічні резерви організму, тому розширюються відновні можливості, що забезпечують організму більш високий рівень працездатності, а також ефективне і швидке відновлення після трудової діяльності;
-При дослідженні фізичних вправ, враховуючи умови професійної діяльності, прискорюються процеси відновлення в фізіологічних системах, найбільш навантажених і інтенсивно функціонують;
-Після застосування фізичних вправ, в основному спортивних ігор, прискорюється відновлення організму і компенсується дефіцит емоцій, наявний у процесі професійної діяльності;
-За участю фізичних вправ циклічного типу підвищеної інтенсивності досягається достатність киснево-транспортних систем і відновлення;
-Регулярно проведена ранкова зарядка з використанням невеликих дозувань навантаження, розвиває відчуття фізичного та емоційного настрою, впливає на відновлення фізичних і емоційних можливостей людини, допомагає оптимальному виконанню професійних проблем, зменшує показники виробничого травматизму;
У відновлювальному періоді обсяг, інтенсивність і характер фізичного навантаження зобов'язані відповідати рівню стомлення, фізичної підготовленості займається, віком, станом здоров'я.
Корекція за допомогою фізичного навантаження може досягатися на всьому періоді навчання і професійної діяльності з урахуванням періодів та етапів професійного вдосконалення.
Певним фактом прогресу особистості студента-спортсмена або спеціаліста є самооцінка його власної діяльності, формування яких відбувається при впливі оцінок викладача-тренера або керівника на виробництві, а також товаришів по роботі або однокурсників.
Тривалі невдачі при негативних систематичних оцінках в розборах результатів професійної або фізкультурно-спортивної діяльності негативно відбивається на самооцінці.
Використання об'єктивних оцінок результатів, помічений вчасно успіх, регулярна і своєчасна підтримка викладача або керівника виробництва позитивно впливають на студента чи спеціаліста, що знаходиться на межі емоційного зриву, відновлює оптимальну позитивну самооцінку.
Медико-біологічні методи корекції.
Важливе місце серед методів корекції, що підвищують працездатність організму, а також захищають від виникнення всіляких негативних явищ, пов'язаних з виробничою та фізкультурно-спортивною діяльністю, займають медико-біологічні методи, зазначені в таблиці 11.
У медико-біологічних методах до першого рівня відносяться постійно використовувані методи, а до другого - застосовувані за потребою.
До постійно використовуються методам ставляться рухова активність, режим праці і відпочинку, сну і харчування та інші є головними чинниками відновлення організму, сприяють прискоренню реабілітаційних процесів та подолання втоми.
Зовнішнє середовище та метеорологічні фактори суттєво впливають на зміни в організмі людини. Негативні явища особливо відчутно виявляються в осіб з проблемами зі здоров'ям, функціональним станом, а також координаційної, нервової та імунної систем. Помічений підвищений показник ризику цих захворювань у працівників машинобудівних спеціальностей.
Безліч причин, які впливають на працездатність, означають комплексний підхід до профілактики питань корекції в процесі професійної підготовки у вузі та виробничої діяльності.
Вони включають в себе фізіотерапевтичні та медико-кліматологічні методи професійної реабілітації, що визначають вирішення таких проблем:
-Стан здоров'я та загальної трудової діяльності, врахування зміни функціонального стану студента на рівні функціональних систем організму;
-Прогнозування і виявлення негативної динаміки, виявлення взаємозв'язку динаміки змін функціонального стану студента в залежності від зміни зовнішнього середовища;
-Зміни функціонального організму студента, попередження його негативної динаміки.
Другий етап медико-біологічних методів корекції застосовується за потребою. У корекційно-відновлювальних заходах успішно застосовуються різного виду терапії (фізіотерапія, мануальна та ін)
Як прийомів корекції функціонального стану студентів ефективним є фізіотерапія. Тут найуспішніше можуть бути застосовані електрофорез і мікроелектрофорез речовин-регуляторів різноманітних функцій, об'ємні температурні впливи, електростимуляція, УВЧ, ультразвук і ін
Таблиця 11. Медико-біологічні методи корекції

рівень
Рухова активність			Харчування, Вітаміни	Режим праці та відпочинку	Загартовування	Очищення організму
Види спорту	Системи фізичних вправ
2 рівень
Лікувальна фізична культура		Фітотерапія	Фізіотерапія	Фармакологія	Терапія		Масаж
При захворюваннях серцево-судинної системи, органів дихання, нервової системи, неврозах, опорнодвигательного апарату, органів грудної клітини та черевної порожнини, травлення, захворюваннях обміну речовин.		Фітонциди, заспокійливі, знеболюючі, збуджуючі і ін у вигляді відварів, настоїв, чаїв, інгаляцій.	Електрофорез, Фоногенез, магніто, лазеро, парафіно, електро, аудіо, спелео,. Галогрязе, УВЧ, ультрафіолетове випромінювання.	Тонізуючі, транквілізатори, Протівогіпоксійние, Адаптогени.	Мануальна, Голкорефлексо баро кольорово аеро гідро ерго геліо Біотерм тейпи, анестезія, блокади.		Лікувальний, спортивний, медичний, косметичний, (ручний, апаратний, комбінований).
							Додати в блог або на сайт Цей текст може містити помилки. Педагогіка | Диплом 588.3кб. | скачати Схожі роботи: Професійно-прикладна фізична підготовка студентів машинобудівних спеціальностей на основі 2 Професійно прикладна фізична підготовка Професійно-прикладна фізична підготовка 2 Прикладна фізична підготовка 2 Прикладна фізична підготовка Основні вимоги до оформлення курсових контрольних робіт студентів спеціальностей Менеджмент Методичні вказівки з оформлення навчально-наукових робіт для студентів економічних спеціальностей Фізична підготовка Професійно-трудова підготовка дівчат засобом гуртка в`язання

© Усі права захищені
написати до нас

Меню:

Реферати
Курсові роботи
Дипломні роботи
Доповіді
Твори
Книги
Дисертації
Шпаргалки
Навчальні посібники
Статті
Контрольні роботи
Самостійні роботи
Практичні роботи
Творчі роботи
Наукові роботи
Лабораторні роботи
Тести
Лекції
Презентації
Методички
Виклади
Розробки уроку
Завдання
Монографії
Звіти про практику
Біографії
Бізнес-плани
Конспекти
Магістерські роботи
Топіки
Тези
Кодекси
Закони

ще

Астрономія
Банк
Біологія
Бухгалтерія
Військова справа
Географія
Геологія, гідрологія та геодезія
Держава і право
Журналістика, видавнича справа та ЗМІ
Іноземні мови і мовознавство
Історія та історичні особистості
Комунікації, зв'язок, цифрові прилади і радіоелектроніка
Краєзнавство та етнографія
Кулінарія та продукти харчування
Культура і мистецтво
Література
Маркетинг, реклама и торгівля
Математика
Медицина
Міжнародні відносини та світова економіка
Менеджмент і трудові відносини
Музика
Педагогіка
Політологія
Програмування, комп'ютери, інформатика і кібернетика
Виробництво і технології
Психологія
Різне
Релігія і міфологія
Сільське, лісове господарство та землекористування
Соціологія і суспільствознавство
Спорт і туризм
Будівництво та архітектура
Митна система
Транспорт
Фізика та енергетика
Філософія
Фінанси, гроші і податки
Хімія
Екологія та охорона природи
Екологія та економічна теорія
Економіко-математичне моделювання
Етика і естетика
Безпека життєдіяльності та охорона праці
Логіка
Економіка
Англійською мовою
Географія
Історія
Культура
Господарство
Історія України
Історія Росії
Історія Білорусі
Інформатика
ЄДІ
ЗНО

ще