ЗМІСТ
Введення
1. Шкода куріння, його згубний вплив на здоров'я
2. Згубний вплив куріння на здоров'я людини
Висновок
Список літератури
Введення
У житті сучасного суспільства особливо гостро стали проблеми пов'язані з тютюнопалінням. Особливо велике поширення він одержав серед молоді. Шкідливі звички негативно впливають на життя суспільства в цілому, а також на життя та діяльність особи окремо. У даний момент ця проблема стала справді глобальною. За статистичними даними поширення шкідливих звичок у великому масштабі, в готельних країнах, пов'язано з нестабільністю політичної та економічної ситуації, з наявністю великої кількості криз та недосконалістю політичного та економічного механізму. По відношенню до нашої країни ця проблема особливо актуальна і коріння її йдуть глибоко в історію нашого народу, і поширення її пов'язане з низькою культурою суспільства. З даною проблемою повинно боротися не тільки суспільству, а також кожна людина повинна усвідомлювати для себе велику шкоду куріння і намагатися боротися з ним.
Все більше і більше моїх друзів, знайомих затягує ця звичка. Багато хто вже не мислять свого життя без сигарети. Мені стало цікаво, яке поширення куріння серед молоді саме в ліцеї і взагалі в Росії та інших країнах світу. Також мене зацікавило вплив куріння не тільки на здоров'я молодого людини, яка палить, але й на здоров'я його майбутніх дітей. До того ж куріння шкодить й країни, що теж стало об'єктом дослідження.
Метою роботи став пошук інформації, яка покаже реальну ступінь залежності сучасної молоді від куріння, а також вплив куріння на різні сторони життя суспільства.
1-2 пачки сигарет містять смертельну дозу нікотину. Курця рятує, що ця доза вводиться в організм не відразу, а дрібно. Статистичні дані говорять: в порівнянні з некурящими длітельнокурящіе в 13 разів частіше хворіють Стенокардією, в 12 разів - Інфарктом міокарда, в 10 разів - виразкою шлунку. Курці складають 96 - 100% усіх хворих Раком легень. Кожен сьомий довгий час палить хворіє Облітеруючий ендартеріїтом - тяжкою недугою кровоносних судин.
Тютюнові вироби готуються з висушеного листя тютюну, які містять білки, вуглеводи, мінеральні солі, клітковину, ферменти, жирні кислоти та інші. Серед них важливо відзначити дві групи речовин, небезпечних для людини, - нікотин і ізопреноїди.
За кількісним вмістом у листі тютюну і по силі дії на різні органи і системи людини нікотин займає перше місце. Він проникає в організм разом з тютюновим димом, у складі якого є, крім нікотину, речовини дратівливої дії, в тому числі канцерогенні (Бензпирен і Дібензпірен, тобто сприяють виникненню злоякісних пухлин, багато вуглекислого газу - 9.5% (в атмосферному повітрі - 0.046% ) і окису вуглецю - 5% (в атмосферному повітрі її немає).
Нікотин відноситься до нервових отрут. В експериментах на тваринах і спостереженнях над людьми встановлено, що нікотин в малих дозах порушує нервові клітини, сприяє почастішання дихання і серцебиття, порушення ритму серцевих скорочень, нудоті і блювоті. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС у тому числі вегітатівной. Розлад нервової системи виявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на наднирники, які при цьому виділяють у кров гармон - Адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості - імпотенції! Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують припинити куріння.
Особливо шкідливо куріння для дітей і підлітків. Ще не зміцнілі нервова і кровоносна системи болісно реагують на тютюн.
Крім нікотину, негативний вплив роблять і інші складові частини тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, чим кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин і органів людини. Статистичні дані говорять: в порівнянні з некурящими тривало палять в 13 разів частіше страждають хворобами серця, в 10 разів - виразкою шлунку. Курці складають 96 - 100% усіх хворих на рак легенів. Кожен сьомий довгий час палить хворіє - тяжкою недугою кровоносних судин.
Нікотин відноситься до нервових отрут, в малих дозах він збуджує нервові клітини, сприяє почастішання дихання і серцебиття. У нормі пульс 65-70 ударів за хвилину, після викуреної сигарети він збільшується на 10-20 ударів. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС у тому числі вегетативної. Розлад нервової системи виявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.
При курінні в кров надходить велика кількість чадного газу, який утворює з гемоглобіном карбоксигемоглобін - стійке з'єднання, яке не бере участь у транспорті кисню, внаслідок чого настає кисневе голодування мозку. Крім того, у курців кровоносні судини поступово стають менш еластичними, а просвіт їх більш вузьким, що також знижує живлення головного мозку. На заучування уроків курець витрачає на 2 години більше, ніж некурящий.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на наднирники, які при цьому виділяють у кров гормон - адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості - імпотенції! Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують припинити куріння.
Крім нікотину, негативний вплив роблять і інші складові частини тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, чим кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин і органів людини.
В експерименті встановлено, що у 70% мишей, які вдихали тютюновий дим, розвинулися злоякісні пухлини легень. Рак у курців виникає в 20 разів частіше, ніж у некурящих. Чим довше людина курить, тим більше у нього шансів померти від цього важкого захворювання. У курців нерідко виникає рак нижньої губи в слідстві канцерогенної дії екстракту, що накопичується в мундштуці трубки.
Куріння може бути і головною причиною стійкого спазму судин нижніх кінцівок, що вражає переважно чоловіків. Це захворювання веде до порушення харчування, гангрени і в результаті до ампутації нижньої кінцівки.
Від речовин, що містяться в тютюновому димі, страждає так само травний тракт, в першу чергу зуби і слизова оболонка рота. Нікотин збільшує виділення шлункового соку, що викликає ниючі болі під ложечкою, нудоту і блювоту.
При курінні руйнується вітамін С, і для його заповнення після викурювання 20 сигарет необхідно з'їсти 4 кг апельсинів.
Куріння позначається на роботі легких. Вони не можуть повноцінно виконати свою основну функцію - вдих і видих, так як при згорянні утворюється дьоготь, який, в кінцевому рахунку, осідає в легенях і вони стають менш еластичними. У курця, хто викурює 1 пачку в день, через легені проходить до 1 л дьогтю за 30 років куріння.
Приблизно 25% регулярних курців сигарет помре передчасно через куріння. Багато з цього числа змогли б прожити на 10, 20 або 30 років довше, тобто в даному випадку середня втрата років життя є істотною. Померли внаслідок куріння в середньому втратять 10-15 років свого життя
Помилковою є думка, що якщо викурити одну сигарету на двох або на трьох, то шкоди організму буде менше. Насправді, більше шкоди отримує той, хто докурює цигарку останній, так як, в останній третині сигарети як раз і концентруються найшкідливіші смоли, найшкідливіші продукти перегонки тютюну, таким чином залишаючи свого друга чи подруги докурити цигарку ви тим самим пропонуєте їм спробувати самої концентрованої суміші з отруйних речовин. Тому задумайтеся коли просите залишити докурити чи це просять зробити вас.
Вплив куріння на здоров'я людини
У компоненти тютюнового диму входять отруйні речовини (нікотин, мурашина кислота, ацетальдегід, ціаністий водень, ацетон, окис вуглецю, аміак) і канцерогени (кадмій, бензол, нафтиламін, нітрозаміни, толуидин, фенол, формальдегід, бензопірен, полоній-210, нітропропан, вінілхлорид, уретан).
Фахівці виділяють 3 стадії куріння:
· Психологічна залежність
· Психофізіологічна залежність
· Фізіологічна залежність
Типи курильного поведінки:
Люди думають, що куріння допомагає їм
· Стимулювати розумову діяльність
· Концентрувати увагу (зосередитися)
· Розслабитися, відпочити
· Спілкуватися
· Отримати задоволення
· Знизити вагу
· Жити
Оцінка куріння як чинника ризику розвитку захворювань проводитися за індексом паління (ІК):
ІК = число сигарет, що викурюються в день х 12.
При ІК> 140 ризик розвитку хронічних обструктивних хвороб легенів вкрай високий.
Нікотин є наркотичною речовиною в тютюні. Зусилля по уповільненню тютюнової епідемії часто зводяться нанівець через те, що споживачі тютюну дуже сильно залежать від свого наркотику. Деякі експерти в області залежності вважають тютюн найбільш сильним викликає залежність наркотиком, який гірше, ніж героїн або кокаїн. Звіт Головного Лікаря США, під назвою "Нікотинова залежність", містить такий висновок: «Фармакологічні і поведінкові процеси, що визначають залежність від тютюну, подібні до тих, що визначають залежність від таких наркотиків, як героїн і кокаїн».
Нікотин зустрічається природним чином в тютюнових рослинах і у великих кількостях він є дуже токсичним. Доза нікотину, одержувана при палінні, є занадто низькою, щоб викликати гостре отруєння, хоча існує серйозний ризик гострого отруєння для дітей, які заковтують сигарети. Починаючі палії можуть відчувати неприємні токсичні ефекти нікотину, але незабаром розвивається толерантність як результат хронічного споживання тютюну.
Поглинання нікотину в організмі залежить від рівнів pH при його надходженні. Поглинання нікотину з кислотного диму сигарет відбувається в легенях. Лужний дим від тютюну з трубок і сигар дозволяє нікотину абсорбуватися через слизову оболонку в роті. Бездимні тютюнові продукти і нікотинова жувальна гумка (засіб для припинення паління) виготовлені особливим чином, щоб полегшити оральну абсорбцію. Абсорбція через легені є більш швидкою. З легенів нікотин швидко надходить у кров і мозок. Нікотин діє через спеціальні клітинні утворення, або рецептори, розташовані в місцях з'єднання нервових клітин, або синапсах, у мозку і м'язової тканини. Ці рецептори мають спроможність розпізнавати нікотин і реагувати на нього, коли він присутній в організмі. У результаті змінюється робота синапсу, тобто спотворюється передача нервового імпульсу, який управляє станом судин, м'язової тканини, залоз зовнішньої або внутрішньої секреції. Коли рецептори сигналізують про присутність нікотину, кров'яний тиск зростає, а периферичний кровообіг сповільнюється. Хвилі в мозку змінюються, що дає поштовх цілому ряду ендокринних і метаболічних ефектів.
Психічний і фізичний стан курця, а також ситуація, в якій відбувається куріння, може впливати на те, яким чином окрема сигарета буде впливати на психологічне сприйняття і фізіологічну реакцію, наприклад, воно може викликати відчуття як розслабленості, так і бадьорості.
Тютюновий дим містить більш 4000 компонентів, багато з яких є фармакологічно активними, токсичними, мутагенними і канцерогенними. Тютюновий дим є дуже різноманітним за складом і містить тисячі хімічних речовин, які потрапляють у повітря в вигляді частинок або газів. Фаза частинок складається зі смоли (яка, у свою чергу, складається з багатьох хімічних речовин), нікотину і бенз (а) пірену. Газова фаза складається з оксиду вуглецю, амонію, діметилнитрозаміну, формальдегіду, ціаністого водню й акролеїну. Деякі з цих речовин мають явно виражені подразнювальні властивості, а близько 60 з них є відомими або можливими канцерогенами (речовинами, що викликають рак).
Смола є найбільш небезпечною з хімічних речовин у сигаретах. При тому, що люди в основному палять через вплив нікотину на мозок, вони помирають головним чином через вплив смоли. Коли дим потрапляє до рота у вигляді концентрованого аерозолю, він приносить із собою мільйони частинок на кубічний сантиметр. По мірі охолодження він конденсується й утворює смолу, що осідає в дихальних шляхах легенів. Смола є речовиною, що викликає рак і захворювання легенів. Смола викликає параліч очисного процесу в легенях і ушкоджує альвеолярні мішечки. Вона також знижує ефективність імунної системи.
Оксид вуглецю - це безбарвний газ, що присутній у високих концентраціях у сигаретному димі. Його спроможність з'єднуватися з гемоглобіном у 200 разів вище, ніж у кисню, і тому він заміщає кисень. У зв'язку з цим підвищений рівень оксиду вуглецю у курця зменшує спроможність крові переносити кисень, що позначається на функціонуванні всіх тканин організму. Мозок і м'язи (включаючи серцеву) не можуть діяти у свою повну силу без достатнього надходження кисню, і для того, щоб компенсувати зниження надходження кисню тілу, серце і легені змушені працювати з більшим навантаженням, що викликає проблеми з кровообігом. Монооксид вуглецю також ушкоджує стінки артерій і збільшує ризик звуження коронарних судин, що призводить до серцевих нападів.
Ціаністий водень чинить прямий згубний вплив на війки бронхіального дерева, частину природного очисного механізму легенів у людей. Ушкодження цієї системи може призвести до накопичення токсичних агентів у легенях, таким чином, можливість розвитку хвороби. До інших токсичних агентів тютюнового диму, що прямо впливають на війки в легенях, належать акролеїн, амоній, двооксид азоту і формальдегід.
До радіоактивних компонентів, знайдених у дуже високій концентрації в тютюновому димі, належать полоній-210 і калій-40. Крім цього, присутні такі радіоактивні компоненти як радій-226, радій-228 і торій-228. Чітко встановлено, що радіоактивні компоненти є канцерогенами.
Введення
1. Шкода куріння, його згубний вплив на здоров'я
2. Згубний вплив куріння на здоров'я людини
Висновок
Список літератури
Введення
У житті сучасного суспільства особливо гостро стали проблеми пов'язані з тютюнопалінням. Особливо велике поширення він одержав серед молоді. Шкідливі звички негативно впливають на життя суспільства в цілому, а також на життя та діяльність особи окремо. У даний момент ця проблема стала справді глобальною. За статистичними даними поширення шкідливих звичок у великому масштабі, в готельних країнах, пов'язано з нестабільністю політичної та економічної ситуації, з наявністю великої кількості криз та недосконалістю політичного та економічного механізму. По відношенню до нашої країни ця проблема особливо актуальна і коріння її йдуть глибоко в історію нашого народу, і поширення її пов'язане з низькою культурою суспільства. З даною проблемою повинно боротися не тільки суспільству, а також кожна людина повинна усвідомлювати для себе велику шкоду куріння і намагатися боротися з ним.
Все більше і більше моїх друзів, знайомих затягує ця звичка. Багато хто вже не мислять свого життя без сигарети. Мені стало цікаво, яке поширення куріння серед молоді саме в ліцеї і взагалі в Росії та інших країнах світу. Також мене зацікавило вплив куріння не тільки на здоров'я молодого людини, яка палить, але й на здоров'я його майбутніх дітей. До того ж куріння шкодить й країни, що теж стало об'єктом дослідження.
Метою роботи став пошук інформації, яка покаже реальну ступінь залежності сучасної молоді від куріння, а також вплив куріння на різні сторони життя суспільства.
1. Шкода куріння, його згубний вплив на здоров'я
Дослідженнями доведено, у чому шкода куріння. У димі тютюну міститься більше 30 отруйних речовин: Нікотин, Вуглекислий газ Окис вуглецю, синильна кислота, Аміак, Смолисті речовини, Органічні кислоти та інші.1-2 пачки сигарет містять смертельну дозу нікотину. Курця рятує, що ця доза вводиться в організм не відразу, а дрібно. Статистичні дані говорять: в порівнянні з некурящими длітельнокурящіе в 13 разів частіше хворіють Стенокардією, в 12 разів - Інфарктом міокарда, в 10 разів - виразкою шлунку. Курці складають 96 - 100% усіх хворих Раком легень. Кожен сьомий довгий час палить хворіє Облітеруючий ендартеріїтом - тяжкою недугою кровоносних судин.
Тютюнові вироби готуються з висушеного листя тютюну, які містять білки, вуглеводи, мінеральні солі, клітковину, ферменти, жирні кислоти та інші. Серед них важливо відзначити дві групи речовин, небезпечних для людини, - нікотин і ізопреноїди.
За кількісним вмістом у листі тютюну і по силі дії на різні органи і системи людини нікотин займає перше місце. Він проникає в організм разом з тютюновим димом, у складі якого є, крім нікотину, речовини дратівливої дії, в тому числі канцерогенні (Бензпирен і Дібензпірен, тобто сприяють виникненню злоякісних пухлин, багато вуглекислого газу - 9.5% (в атмосферному повітрі - 0.046% ) і окису вуглецю - 5% (в атмосферному повітрі її немає).
Нікотин відноситься до нервових отрут. В експериментах на тваринах і спостереженнях над людьми встановлено, що нікотин в малих дозах порушує нервові клітини, сприяє почастішання дихання і серцебиття, порушення ритму серцевих скорочень, нудоті і блювоті. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС у тому числі вегітатівной. Розлад нервової системи виявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на наднирники, які при цьому виділяють у кров гармон - Адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості - імпотенції! Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують припинити куріння.
Особливо шкідливо куріння для дітей і підлітків. Ще не зміцнілі нервова і кровоносна системи болісно реагують на тютюн.
Крім нікотину, негативний вплив роблять і інші складові частини тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, чим кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин і органів людини. Статистичні дані говорять: в порівнянні з некурящими тривало палять в 13 разів частіше страждають хворобами серця, в 10 разів - виразкою шлунку. Курці складають 96 - 100% усіх хворих на рак легенів. Кожен сьомий довгий час палить хворіє - тяжкою недугою кровоносних судин.
Нікотин відноситься до нервових отрут, в малих дозах він збуджує нервові клітини, сприяє почастішання дихання і серцебиття. У нормі пульс 65-70 ударів за хвилину, після викуреної сигарети він збільшується на 10-20 ударів. У великих дозах гальмує, а потім паралізує діяльність клітин ЦНС у тому числі вегетативної. Розлад нервової системи виявляється зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті.
При курінні в кров надходить велика кількість чадного газу, який утворює з гемоглобіном карбоксигемоглобін - стійке з'єднання, яке не бере участь у транспорті кисню, внаслідок чого настає кисневе голодування мозку. Крім того, у курців кровоносні судини поступово стають менш еластичними, а просвіт їх більш вузьким, що також знижує живлення головного мозку. На заучування уроків курець витрачає на 2 години більше, ніж некурящий.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на наднирники, які при цьому виділяють у кров гормон - адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку у чоловіків статевої слабкості - імпотенції! Тому її лікування починають з того, що хворому пропонують припинити куріння.
Крім нікотину, негативний вплив роблять і інші складові частини тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, чим кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин і органів людини.
В експерименті встановлено, що у 70% мишей, які вдихали тютюновий дим, розвинулися злоякісні пухлини легень. Рак у курців виникає в 20 разів частіше, ніж у некурящих. Чим довше людина курить, тим більше у нього шансів померти від цього важкого захворювання. У курців нерідко виникає рак нижньої губи в слідстві канцерогенної дії екстракту, що накопичується в мундштуці трубки.
Куріння може бути і головною причиною стійкого спазму судин нижніх кінцівок, що вражає переважно чоловіків. Це захворювання веде до порушення харчування, гангрени і в результаті до ампутації нижньої кінцівки.
Від речовин, що містяться в тютюновому димі, страждає так само травний тракт, в першу чергу зуби і слизова оболонка рота. Нікотин збільшує виділення шлункового соку, що викликає ниючі болі під ложечкою, нудоту і блювоту.
При курінні руйнується вітамін С, і для його заповнення після викурювання 20 сигарет необхідно з'їсти
Куріння позначається на роботі легких. Вони не можуть повноцінно виконати свою основну функцію - вдих і видих, так як при згорянні утворюється дьоготь, який, в кінцевому рахунку, осідає в легенях і вони стають менш еластичними. У курця, хто викурює 1 пачку в день, через легені проходить до
Приблизно 25% регулярних курців сигарет помре передчасно через куріння. Багато з цього числа змогли б прожити на 10, 20 або 30 років довше, тобто в даному випадку середня втрата років життя є істотною. Померли внаслідок куріння в середньому втратять 10-15 років свого життя
Помилковою є думка, що якщо викурити одну сигарету на двох або на трьох, то шкоди організму буде менше. Насправді, більше шкоди отримує той, хто докурює цигарку останній, так як, в останній третині сигарети як раз і концентруються найшкідливіші смоли, найшкідливіші продукти перегонки тютюну, таким чином залишаючи свого друга чи подруги докурити цигарку ви тим самим пропонуєте їм спробувати самої концентрованої суміші з отруйних речовин. Тому задумайтеся коли просите залишити докурити чи це просять зробити вас.
Вплив куріння на здоров'я людини
У компоненти тютюнового диму входять отруйні речовини (нікотин, мурашина кислота, ацетальдегід, ціаністий водень, ацетон, окис вуглецю, аміак) і канцерогени (кадмій, бензол, нафтиламін, нітрозаміни, толуидин, фенол, формальдегід, бензопірен, полоній-210, нітропропан, вінілхлорид, уретан).
Фахівці виділяють 3 стадії куріння:
· Психологічна залежність
· Психофізіологічна залежність
· Фізіологічна залежність
Типи курильного поведінки:
Люди думають, що куріння допомагає їм
· Стимулювати розумову діяльність
· Концентрувати увагу (зосередитися)
· Розслабитися, відпочити
· Спілкуватися
· Отримати задоволення
· Знизити вагу
· Жити
Оцінка куріння як чинника ризику розвитку захворювань проводитися за індексом паління (ІК):
ІК = число сигарет, що викурюються в день х 12.
При ІК> 140 ризик розвитку хронічних обструктивних хвороб легенів вкрай високий.
Нікотин є наркотичною речовиною в тютюні. Зусилля по уповільненню тютюнової епідемії часто зводяться нанівець через те, що споживачі тютюну дуже сильно залежать від свого наркотику. Деякі експерти в області залежності вважають тютюн найбільш сильним викликає залежність наркотиком, який гірше, ніж героїн або кокаїн. Звіт Головного Лікаря США, під назвою "Нікотинова залежність", містить такий висновок: «Фармакологічні і поведінкові процеси, що визначають залежність від тютюну, подібні до тих, що визначають залежність від таких наркотиків, як героїн і кокаїн».
Нікотин зустрічається природним чином в тютюнових рослинах і у великих кількостях він є дуже токсичним. Доза нікотину, одержувана при палінні, є занадто низькою, щоб викликати гостре отруєння, хоча існує серйозний ризик гострого отруєння для дітей, які заковтують сигарети. Починаючі палії можуть відчувати неприємні токсичні ефекти нікотину, але незабаром розвивається толерантність як результат хронічного споживання тютюну.
Поглинання нікотину в організмі залежить від рівнів pH при його надходженні. Поглинання нікотину з кислотного диму сигарет відбувається в легенях. Лужний дим від тютюну з трубок і сигар дозволяє нікотину абсорбуватися через слизову оболонку в роті. Бездимні тютюнові продукти і нікотинова жувальна гумка (засіб для припинення паління) виготовлені особливим чином, щоб полегшити оральну абсорбцію. Абсорбція через легені є більш швидкою. З легенів нікотин швидко надходить у кров і мозок. Нікотин діє через спеціальні клітинні утворення, або рецептори, розташовані в місцях з'єднання нервових клітин, або синапсах, у мозку і м'язової тканини. Ці рецептори мають спроможність розпізнавати нікотин і реагувати на нього, коли він присутній в організмі. У результаті змінюється робота синапсу, тобто спотворюється передача нервового імпульсу, який управляє станом судин, м'язової тканини, залоз зовнішньої або внутрішньої секреції. Коли рецептори сигналізують про присутність нікотину, кров'яний тиск зростає, а периферичний кровообіг сповільнюється. Хвилі в мозку змінюються, що дає поштовх цілому ряду ендокринних і метаболічних ефектів.
Психічний і фізичний стан курця, а також ситуація, в якій відбувається куріння, може впливати на те, яким чином окрема сигарета буде впливати на психологічне сприйняття і фізіологічну реакцію, наприклад, воно може викликати відчуття як розслабленості, так і бадьорості.
Тютюновий дим містить більш 4000 компонентів, багато з яких є фармакологічно активними, токсичними, мутагенними і канцерогенними. Тютюновий дим є дуже різноманітним за складом і містить тисячі хімічних речовин, які потрапляють у повітря в вигляді частинок або газів. Фаза частинок складається зі смоли (яка, у свою чергу, складається з багатьох хімічних речовин), нікотину і бенз (а) пірену. Газова фаза складається з оксиду вуглецю, амонію, діметилнитрозаміну, формальдегіду, ціаністого водню й акролеїну. Деякі з цих речовин мають явно виражені подразнювальні властивості, а близько 60 з них є відомими або можливими канцерогенами (речовинами, що викликають рак).
Смола є найбільш небезпечною з хімічних речовин у сигаретах. При тому, що люди в основному палять через вплив нікотину на мозок, вони помирають головним чином через вплив смоли. Коли дим потрапляє до рота у вигляді концентрованого аерозолю, він приносить із собою мільйони частинок на кубічний сантиметр. По мірі охолодження він конденсується й утворює смолу, що осідає в дихальних шляхах легенів. Смола є речовиною, що викликає рак і захворювання легенів. Смола викликає параліч очисного процесу в легенях і ушкоджує альвеолярні мішечки. Вона також знижує ефективність імунної системи.
Оксид вуглецю - це безбарвний газ, що присутній у високих концентраціях у сигаретному димі. Його спроможність з'єднуватися з гемоглобіном у 200 разів вище, ніж у кисню, і тому він заміщає кисень. У зв'язку з цим підвищений рівень оксиду вуглецю у курця зменшує спроможність крові переносити кисень, що позначається на функціонуванні всіх тканин організму. Мозок і м'язи (включаючи серцеву) не можуть діяти у свою повну силу без достатнього надходження кисню, і для того, щоб компенсувати зниження надходження кисню тілу, серце і легені змушені працювати з більшим навантаженням, що викликає проблеми з кровообігом. Монооксид вуглецю також ушкоджує стінки артерій і збільшує ризик звуження коронарних судин, що призводить до серцевих нападів.
Ціаністий водень чинить прямий згубний вплив на війки бронхіального дерева, частину природного очисного механізму легенів у людей. Ушкодження цієї системи може призвести до накопичення токсичних агентів у легенях, таким чином, можливість розвитку хвороби. До інших токсичних агентів тютюнового диму, що прямо впливають на війки в легенях, належать акролеїн, амоній, двооксид азоту і формальдегід.
До радіоактивних компонентів, знайдених у дуже високій концентрації в тютюновому димі, належать полоній-210 і калій-40. Крім цього, присутні такі радіоактивні компоненти як радій-226, радій-228 і торій-228. Чітко встановлено, що радіоактивні компоненти є канцерогенами.
2. Згубний вплив куріння на здоров'я людини
Тютюнопаління - одна з найпоширеніших шкідливих звичок, що характеризується регулярним споживанням тютюнових виробів. Тютюновий дим являє собою аерозолі, що складаються з рідких і твердих часток, що перебувають у зваженому стані. Він містить нікотин, чадний газ, аміак, синильну кислоту, ціанистий водень, ацетон і значну кількість речовин, здатних викликати утворення злоякісних пухлин. Найбільш небезпечний нікотин. До нього організм звикає швидко, тому гостре отруєння їм має дуже коротку фазу. Його ознаки: запаморочення, кашель, нудота, гіркота в роті. Іноді до них приєднуються слабкість, нездужання, блідість обличчя. Чадний газ, що розчиняється в крові курця, призводить до кисневого голодування організму, від чого страждає передусім серце.
Але найбільше від впливу тютюнового диму страждає легенева система. Отруйні речовини тютюнового диму поступово руйнують механізми захисту легень, викликаючи легеневі захворювання. Крім подразнення слизової оболонки гортані, трахеї, бронхів і альвеол (легеневі пухирці), розвивається хронічне захворювання дихальних шляхів - бронхіт курця. Їм страждають 80% курців. Вкрай несприятливі наслідки куріння для жіночого організму, зокрема для його дітородної функції.
Дитина жінки, що палить важить при народженні в середньому на 250 г менше, ніж у некурящої; в 2 рази частіше у жінок, що палять зустрічаються викидні, народжуються неповноцінні та мертвонароджені діти.
Палії часто нешанобливо ставляться до всіх, хто не палить. Тільки цим можна пояснити той факт, що більшість з них, нехтуючи здоров'ям оточуючих, курять де завгодно. Звичайно, від цього страждають всі, хто не палить. Тютюновий дим викликає у них головний біль, нездужання, зниження працездатності, швидке стомлення, загострення захворювань верхніх дихальних шляхів.
Некурящий людина, перебуваючи в одному приміщенні з курцем протягом лише однієї години, по суті, кожен раз викурює половину сигарети. Спостереження показали, що у нього теж відбуваються негативні зміни в діяльності нервової системи, порушується склад крові, сечі. Пасивні курці теж піддаються ризику виникнення злоякісних новоутворень не тільки у легких, але і в інших органах. Особливо небезпечно пасивне куріння для дітей.
Куріння - це не просто шкідлива звичка. З часом, у людини, яка вчасно не зупинився розвивається залежність від нікотину. Дія різних отрут на організм людини руйнує. Однак це не проявляється миттєво. Наслідки куріння формуються повільно і приводять до різних захворювань.
Особливо небезпечно залучення до куріння дітей та підлітків. Ще не зміцнілі нервова і кровоносна системи болісно реагують на тютюн.
Необхідно підкреслити, що куріння не є природною потребою організму як їжа або сон. Куріння тютюну також не є і ознакою сильної особистості і дорослої людини. Так что же толкает именно в подростковом возрасте к сигарете? Приобщение к курению, как правило возникает в подростковом возрасте, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества.
В процессе приобщения к курению просматривается четыре стадии. Узнавание происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком, он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому. Как правило, эксперимент начинается в группе и происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.
В отличие от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями являютcя:
1. Преждевременная смерть.
2. Рождение ослабленного потомства.
3. Нарушение взаимоотношения между людьми.
4. Увеличения риска заболевания внутренних органов.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин, которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым сигарет, и на 58% для тех, кто время от времени вынужден проводить время среди курящих. Таковы данные исследований, которые проводились с 1982 по 1992 год. 4.000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящим, но и тем, кто находится рядом с ними. Особенно страдает сердечнососудистая система. Всё в том же исследовании приведена печальная статистика, касающаяся семейных пар. Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше, чем в некурящих семьях. Статистические данные подтолкнули многие государства на официальный запрет на курение в общественных местах.
С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее. Герой произведения Гете "Фауст" Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: "Полезная травка, не лопух какой-нибудь", на что Фауст ответил - "Не надо. Это забава для дураков".
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек!
В эксперименте установлено, что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.
Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Рак легких
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.
Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.
Болезни сердца и сосудов
Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС). В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают , чем не курящие.
Влияние курения на половую функцию
В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2,5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
Влияние курения на здоровье женщины
Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.
Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.
Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка - целовать курильщика, все равно что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.
Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек страдающий от курения, но все окружающие находящиеся с ним в непосредственной близости.
Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости:
1. Придумайте способы отказываться от предложенных сигарет и постоянно отрабатывайте их.
2. Научитесь просто говорить « нет»- вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить.
3. Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится.
4. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик.
5. Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое-то другое место.
6. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить.
7. Убери из дома все предметы связанные с курением.
8. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.
9. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.
10. Поощряйте себя за каждый день победы над курением.
Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку:
1. Не пытайтесь их воспитывать, лучше поговорите с ними - объясните им, как сильно вы за них беспокоитесь.
2. Узнайте чем вы можете им помочь.
3. Выслушайте их и постарайтесь понять, почему они думают, будто им не обойтись без курения.
4. Помогите советом т.к. некоторые люди не знают где и как лечиться.
5. Не нужно брать на себя роль их личной охраны. Если вы будете следить за каждым их движением, то тем самым вы покажете, что они безвольные и не могут о себе позаботиться. Это только спровоцирует не нужное беспокойство.
6. Не давите на них. Постарайтесь поддержать.
7. Если кто-то сорвался и выкурил сигарету, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше выздоравливать.
8. Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.
9. Выбирайте места для не курящих.
10. Поощряйте за каждую маленькую победу.
Способы преодоления табакокурения:
1. Психотерапія:
· седативная
· регулирующая
· стимулирующая
· устраняющая стереотип
2. Заместительная терапия
· аутогенная тренировка
· медикаменты
· рефлексотерапия
3. Аверсионная терапия
· рефлексотерапия
· медикаменты
4. Допоміжна
· питание
· рефлексотерапия
· витамины
Преимущества некурения перед курением табака:
· сохранение здоровья
· привлекательная внешность
· сохранение работоспособности
· получение престижной работы
· не приносить вред себе и близким
· не лишать себя жизненных удовольствий
· не тратить попусту время
· не тратить деньги на то, за что потом нужно
Ні для кого не секрет, наскільки небезпечно куріння, проте ж, у всьому світі щодня викурюється близько 15 мільярдів сигарет. За оцінками, в США на лікування хвороб, пов'язаних з курінням, йде 50 мільярдів доларів на рік. Це означає, що в 1993 на кожну куплену пачку сигарет в середньому припало приблизно 2,06 долара, витрачених на лікування захворювань, пов'язаних з курінням.
У високорозвинених країнах існує програма з видачі посібників соціального забезпечення. Враховуючи те, що об'єктами даного соціального дослідження є і палять і не палять, це вимагає великих витрат з боку держав, які проводять такі програми. Причиною для проведення таких програм у життя, є і той факт, що продукти горіння цигарок шкідливо позначаються і на екологічній обстановці і країни та світу в цілому. Для скорочення куріння можна застосовувати багато різних заходів, зокрема й суворе обмеження місць для куріння, і штрафи, і закони для скарг з боку некурців, і державні медичні установи, що спеціалізуються на лікуванні цього виду проблеми і т.д. Говорячи про допомогу некурящим, можна запропонувати безкоштовне лікування і санаторний відпочинок страждаючим від алергії на тютюн і від зараженості організму продуктами диму сигарет. Але все це вимагає перегляду, як економічної, так і соціальної політики держави, в якому ми живемо.
Якщо розглядати цю проблему у світлі окремої соціальної групи, то однією з найактуальніших буде ця проблема в середовищі учнів середньої школи. Оскільки вплив однолітків на що не сформувалася свідомість учня дуже великий, то причин для занепокоєння достатньо багато. Крім впливу оточують, є особисте прагнення «поспішного дорослішання» властиво багатьом сучасним дітям. Вплив може виходити і від батьків, як поганий приклад і просто від дорослих, не знаходять в цьому нічого поганого. Дітям необхідна більша увага, як з боку батьків, так і з боку вчителів, яким треба більше спостерігати за прагненнями і схильностями учнів.
2. Березін І.П., Дергачов Ю.В. Школа здоров'я. - СПб, 2001
3. Васильченко Є.О. Тютюнопаління. - М., 2000
4. Воробйов В.І. Складові здоров'я. - М., Інтел, 2002
5. Горін А.Г. Куріння і молодь. - Київ, 2002
6. Єременко Є.С. Шкода куріння. - Мінськ, 2002
7. Коростельов Н.Б. Від А до Я. - М., Видавництво «Фізкультура і спорт», 2002
8. Куценко Г.І., Новіков Ю.В. Книга про здоровий спосіб життя. - М., Пріор, 2000
9. Лещинський Л.А. Бережіть здоров'я. - М., ИНФРА-М, 2001
Але найбільше від впливу тютюнового диму страждає легенева система. Отруйні речовини тютюнового диму поступово руйнують механізми захисту легень, викликаючи легеневі захворювання. Крім подразнення слизової оболонки гортані, трахеї, бронхів і альвеол (легеневі пухирці), розвивається хронічне захворювання дихальних шляхів - бронхіт курця. Їм страждають 80% курців. Вкрай несприятливі наслідки куріння для жіночого організму, зокрема для його дітородної функції.
Дитина жінки, що палить важить при народженні в середньому на 250 г менше, ніж у некурящої; в 2 рази частіше у жінок, що палять зустрічаються викидні, народжуються неповноцінні та мертвонароджені діти.
Палії часто нешанобливо ставляться до всіх, хто не палить. Тільки цим можна пояснити той факт, що більшість з них, нехтуючи здоров'ям оточуючих, курять де завгодно. Звичайно, від цього страждають всі, хто не палить. Тютюновий дим викликає у них головний біль, нездужання, зниження працездатності, швидке стомлення, загострення захворювань верхніх дихальних шляхів.
Некурящий людина, перебуваючи в одному приміщенні з курцем протягом лише однієї години, по суті, кожен раз викурює половину сигарети. Спостереження показали, що у нього теж відбуваються негативні зміни в діяльності нервової системи, порушується склад крові, сечі. Пасивні курці теж піддаються ризику виникнення злоякісних новоутворень не тільки у легких, але і в інших органах. Особливо небезпечно пасивне куріння для дітей.
Куріння - це не просто шкідлива звичка. З часом, у людини, яка вчасно не зупинився розвивається залежність від нікотину. Дія різних отрут на організм людини руйнує. Однак це не проявляється миттєво. Наслідки куріння формуються повільно і приводять до різних захворювань.
Особливо небезпечно залучення до куріння дітей та підлітків. Ще не зміцнілі нервова і кровоносна системи болісно реагують на тютюн.
Необхідно підкреслити, що куріння не є природною потребою організму як їжа або сон. Куріння тютюну також не є і ознакою сильної особистості і дорослої людини. Так что же толкает именно в подростковом возрасте к сигарете? Приобщение к курению, как правило возникает в подростковом возрасте, когда хочется экспериментировать, когда возникает потребность в самоутверждении, стремлении отождествлять себя с окружающей группой, создать свой имидж, чувствовать себя более взрослым, и наконец, в качестве протеста против установок родителей либо общества.
В процессе приобщения к курению просматривается четыре стадии. Узнавание происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком, он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому. Как правило, эксперимент начинается в группе и происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым ими усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение. Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая в никотиновую зависимость.
В отличие от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями являютcя:
1. Преждевременная смерть.
2. Рождение ослабленного потомства.
3. Нарушение взаимоотношения между людьми.
4. Увеличения риска заболевания внутренних органов.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина. Риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин, которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым сигарет, и на 58% для тех, кто время от времени вынужден проводить время среди курящих. Таковы данные исследований, которые проводились с 1982 по 1992 год. 4.000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящим, но и тем, кто находится рядом с ними. Особенно страдает сердечнососудистая система. Всё в том же исследовании приведена печальная статистика, касающаяся семейных пар. Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где курит один из супругов, на 20% выше, чем в некурящих семьях. Статистические данные подтолкнули многие государства на официальный запрет на курение в общественных местах.
С момента появления табака в прошлом неоднократно делались попытки запретить курение. Так, испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его, царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам, турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни, в Англии, королева Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее. Герой произведения Гете "Фауст" Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: "Полезная травка, не лопух какой-нибудь", на что Фауст ответил - "Не надо. Это забава для дураков".
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно по двум причинам. Во-первых, привычки иногда очень трудно изменить. Во-вторых, курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на то, что курение табака является сильной привычкой, а также формой наркотической зависимости, миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек!
В эксперименте установлено, что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.
Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин “Пассивное курение”. В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Рак легких
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.
Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.
Болезни сердца и сосудов
Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС). В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают , чем не курящие.
Влияние курения на половую функцию
В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2,5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
Влияние курения на здоровье женщины
Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.
Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.
Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка - целовать курильщика, все равно что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.
Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек страдающий от курения, но все окружающие находящиеся с ним в непосредственной близости.
Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости:
1. Придумайте способы отказываться от предложенных сигарет и постоянно отрабатывайте их.
2. Научитесь просто говорить « нет»- вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить.
3. Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится.
4. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик.
5. Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое-то другое место.
6. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить.
7. Убери из дома все предметы связанные с курением.
8. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.
9. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.
10. Поощряйте себя за каждый день победы над курением.
Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку:
1. Не пытайтесь их воспитывать, лучше поговорите с ними - объясните им, как сильно вы за них беспокоитесь.
2. Узнайте чем вы можете им помочь.
3. Выслушайте их и постарайтесь понять, почему они думают, будто им не обойтись без курения.
4. Помогите советом т.к. некоторые люди не знают где и как лечиться.
5. Не нужно брать на себя роль их личной охраны. Если вы будете следить за каждым их движением, то тем самым вы покажете, что они безвольные и не могут о себе позаботиться. Это только спровоцирует не нужное беспокойство.
6. Не давите на них. Постарайтесь поддержать.
7. Если кто-то сорвался и выкурил сигарету, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше выздоравливать.
8. Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.
9. Выбирайте места для не курящих.
10. Поощряйте за каждую маленькую победу.
Способы преодоления табакокурения:
1. Психотерапія:
· седативная
· регулирующая
· стимулирующая
· устраняющая стереотип
2. Заместительная терапия
· аутогенная тренировка
· медикаменты
· рефлексотерапия
3. Аверсионная терапия
· рефлексотерапия
· медикаменты
4. Допоміжна
· питание
· рефлексотерапия
· витамины
Преимущества некурения перед курением табака:
· сохранение здоровья
· привлекательная внешность
· сохранение работоспособности
· получение престижной работы
· не приносить вред себе и близким
· не лишать себя жизненных удовольствий
· не тратить попусту время
· не тратить деньги на то, за что потом нужно
Висновок
Куріння є соціальною проблемою суспільства, як для його кращий, так і для некурящої частини. Для першої - проблемою є кинути палити, для другої - уникнути впливу кращого суспільства і не «заразитися» їх звичкою, а також - зберегти своє здоров'я від продуктів куріння, оскільки речовини що входять в видихається курцями дим, не на багато безпечніше того, якщо б людина сам курив і приймав у себе нікотин і багато іншого, що входить до запалену сигарету.Ні для кого не секрет, наскільки небезпечно куріння, проте ж, у всьому світі щодня викурюється близько 15 мільярдів сигарет. За оцінками, в США на лікування хвороб, пов'язаних з курінням, йде 50 мільярдів доларів на рік. Це означає, що в 1993 на кожну куплену пачку сигарет в середньому припало приблизно 2,06 долара, витрачених на лікування захворювань, пов'язаних з курінням.
У високорозвинених країнах існує програма з видачі посібників соціального забезпечення. Враховуючи те, що об'єктами даного соціального дослідження є і палять і не палять, це вимагає великих витрат з боку держав, які проводять такі програми. Причиною для проведення таких програм у життя, є і той факт, що продукти горіння цигарок шкідливо позначаються і на екологічній обстановці і країни та світу в цілому. Для скорочення куріння можна застосовувати багато різних заходів, зокрема й суворе обмеження місць для куріння, і штрафи, і закони для скарг з боку некурців, і державні медичні установи, що спеціалізуються на лікуванні цього виду проблеми і т.д. Говорячи про допомогу некурящим, можна запропонувати безкоштовне лікування і санаторний відпочинок страждаючим від алергії на тютюн і від зараженості організму продуктами диму сигарет. Але все це вимагає перегляду, як економічної, так і соціальної політики держави, в якому ми живемо.
Якщо розглядати цю проблему у світлі окремої соціальної групи, то однією з найактуальніших буде ця проблема в середовищі учнів середньої школи. Оскільки вплив однолітків на що не сформувалася свідомість учня дуже великий, то причин для занепокоєння достатньо багато. Крім впливу оточують, є особисте прагнення «поспішного дорослішання» властиво багатьом сучасним дітям. Вплив може виходити і від батьків, як поганий приклад і просто від дорослих, не знаходять в цьому нічого поганого. Дітям необхідна більша увага, як з боку батьків, так і з боку вчителів, яким треба більше спостерігати за прагненнями і схильностями учнів.
Список літератури
1. Артюхова Ю.А. Як загартувати свій організм. - Мінськ, Вид-во «Харвест», 20012. Березін І.П., Дергачов Ю.В. Школа здоров'я. - СПб, 2001
3. Васильченко Є.О. Тютюнопаління. - М., 2000
4. Воробйов В.І. Складові здоров'я. - М., Інтел, 2002
5. Горін А.Г. Куріння і молодь. - Київ, 2002
6. Єременко Є.С. Шкода куріння. - Мінськ, 2002
7. Коростельов Н.Б. Від А до Я. - М., Видавництво «Фізкультура і спорт», 2002
8. Куценко Г.І., Новіков Ю.В. Книга про здоровий спосіб життя. - М., Пріор, 2000
9. Лещинський Л.А. Бережіть здоров'я. - М., ИНФРА-М, 2001