Завдання для самостійної роботи

Ім'я файлу: Завдання для самостійної роботи 1.docx
Розширення: docx
Розмір: 17кб.
Дата: 15.10.2022
скачати

Завдання для самостійної роботи

Метою спортивного тренування є забезпечення високого рівня здоров'я спортсменів, оволодіння спортивною технікою і тактикою, виховання моральних та вольових рис характеру, розвиток фізичних якостей і на цій основі – досягнення високих показників в обраному виді спорту
Перерахуйте основні завдання спортивного тренування:

- Всебічний фізичний розвиток і забезпечення здоров’я гімнастів.

- Розвиток рухових якостей.

- Опанування багатьох різноманітних гімнастичних вправ.

- Виховання моральних і вольових якостей.

- Набуття теоретичних і методичних знань.

3. Назвати основні сторони спортивного тренування і вказати їх завдання.

№ п/п	Основні сторони спортивного тренування	Основні завдання
	Фізична	Спеціальна фізична підготовка вирішує завдання виховання специфічних здібностей, завдяки яким спортсмен досягає успіху в обраному виді спорту.
	Технічна	Технічна підготовка спрямована на оволодіння спортсменом дій, які виконуються в змаганні, а також за допомогою яких спортсмен бере участь в тренувальному процесі.
	Тактична	Тактична підготовка має сприяти спортсмену в реалізації спортивної майстерності в умовах змагання.
	Теоретична	Теоретична підготовка необхідна спортсмену, щоб озброїтись знаннями з теорії та методики спортивного тренування, змісту і закономірностей підготовки спортсменів, еволюції розвитку виду спорту тощо.

Впишіть в таблицю принципи спортивного тренування і дайте їм коротку характеристику.

№ п/п	Принципи спортивного тренування	Коротка характеристика
	Всебічна підготовка спортсмена	Всебічний розвиток спортсмена, його високий моральний і культурний рівень, гармонійний розвиток мускулатури та рухомих якостей, відмінна робота серцево-судинної, дихальної та інших систем організму, фізична досконалість у цілому – основа успіху в будь-якому виді спорту
	Свідомість	Він передбачає таку побудову навчання й тренування, які забезпечать розуміння, активне ставлення спортсмен до них
	Поступовість	Він побудований на тому фізіологічному положенні, що зміни в перебудові органів і систем організму та покращення їх функцій відбуваються під впливом тренування поступово, протягом певного часу.

При використанні в спортивному тренуванні змагального методу різні змагання можуть проводитись в ускладнених або полегшених умовах в порівнянні з офіційними. Привести по 4 приклади ускладнення умов змагань і записати їх в таблицю.

Приклади ускладнення умов змагань	Приклади полегшення

© Усі права захищені
написати до нас