Завдання семінару: " Побудова багаторічної підготовки спортсменів "
Студентки 41 ФКіС
Бабченко Зоряни
На прикладі обраного виду спорту, поясніть, яким чином вік початку занять спортом, індивідуальні і статеві особливості спортсмена, структура та зміст змагальної діяльності впливають на тривалість та особливості побудови багаторічної підготовки спортсмена.
Багаторічна підготовка спортсмена в спортивній гімнастиці є важким та багатофакторним процесом. Загалом тривалість і структура залежить від декількох основних чинників:
• індивідуальних і статевих особливостей спортсменів, темпів їх біологічного дозрівання і темпів зростання спортивної майстерності;
• віку, в якому спортсмен почав заняття, а також віку, коли він перейшов до спеціального тренування;
• структури змагальної діяльності і підготовленості спортсменів;
• закономірностей становлення різних сторін спортивної майстерності і формування адаптаційних процесів у провідних для даного виду спорту функціональних системах;
• змісту тренувального процесу – складу засобів і методів, динаміки навантажень, побудови структурних утворень тренувального процесу, застосування додаткових чинників.
Закономірності формування довготривалої адаптації організму до тренувальних і змагальних навантажень обумовлюють відмінності у віці початку занять спортом і різну тривалість процесу підготовки до високих результатів. Жінки зазвичай проходять коротший шлях до аналогічних досягнень в порівнянні з чоловіками.
Оптимальний вік щоб розпочати свою спортивну кар’єру у гімнастиці на початковому рівні досягає 4-5 років для дівчат та 4-6 років для хлопців. Протягом перших 2-ох років відбувається ознайомлення з видом спорту, перші спортивні досягнення та процес мотивації дитини до даного виду спорту.
Ранній вік для спортивної гімнастики це нормальне явище, тому що в юнацькому віці краще розвиваються якості, такі як гнучкість, спритність, координація та інші.
Індивідуальні та статеві особливості дівчат та хлопців відрізняються між собою і повинні бути враховані при побудові багаторічної підготовки. Так як хтось може бути більш стресостійким, а хтось менше, у когось раніше починається статеве дозрівання, у когось значно пізніше. Але ці чинники значно впливають на підготовку спортсменів і в деяких випадках можуть зашкодити. Якщо у дівчини починається раннє статеве дозрівання, відповідно у неї починає змінюватись ріст та маса тіла, а це може перешкоджати повноцінному тренувальному процесі і не правильно підібране навантаження, може призвести до травми.
Структура та зміст тренувального процесу для побудови багаторічної підготовки спортсмена має мати індивідуальний підхід для кожного спортсмена. Це обумовлюється тим, що один спортсмен краще засвоює матеріал і виконує його на високому рівні, а інший може довщий період часу “стояти на місці”, але це відбувається в більшості випадків, якщо застосовувати одну і ту ж саму структуру та зміст тренування для всіх спортсменів.Тому важливо на початковому етапі побудови багаторічної підготовки звернути на це особливу увагу, щоб в подальшому досягти максимум результатів.
Також не правильно підібрані методи і засоби можуть впливати на тривалість засвоєння того чи іншого елементу, що може призвести до морального занепаду спортсмена, шо буде обумовлюватись погіршенням тренувального та змагального процесу.
Тому кожен компонент( вік, індивідуальні та статеві особливості, структура та зміст) мають свій внесок на побудову багаторічної підготовки спортсмена і треба як найкраще підібрати той варіант для спортсмена, щоб все разом приносило великі успіхи.