Специфіка впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності

Специфіка впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності

Тотьма 2010

Введення

Протягом усього життя практично кожна людина стикається з ситуаціями, які суб'єктивно переживаються як важкі і порушують звичний хід життя. Неможливо знайти людину, яка б ніколи не відчував стану тривожності у подібних ситуаціях. З тривогою пов'язані такі переживання як неспокій, тривога, страх. Це невід'ємні емоційні прояви нашого психічного життя. Тривожність як особистісне утворення проявляється в постійному неспокої, невпевненості, очікуванні несприятливого розвитку подій [3].

Феномен підліткової тривожності в даний час достатньо глибоко вивчений і представлений у науковій літературі, насамперед у роботах таких авторів як Прихожан А.М., Лютова Є.К., Монина Г.Б., Фрейд А., Захаров А.І. та ін Однак проблема подолання тривожності та її негативних наслідків для підлітків зберігає свою актуальність.

Підлітковий період характеризується появою у людини низки специфічних рис, найважливішими з яких є прагнення до спілкування з однолітками і бажання утвердити свою самостійність, особистісну автономію. Це період відчуження від дорослих. Головний фактор психічного розвитку в підлітковому віці - спілкування з однолітками, підвищена конформність до цінностей і норм групи однолітків. Центральне особистісне новоутворення періоду - становлення нового рівня самосвідомості, що відображає прагнення підлітка зрозуміти себе, свої можливості і особливості, свою схожість з іншими людьми і свої індивідуальність і неповторність [1]. Важливу роль у становленні особистості підлітка відіграють і відбуваються в ньому фізіологічні зміни, які можуть викликати заклопотаність і незадоволеність, пов'язані з власною зовнішністю.

Таким чином, зростання тривожності в підлітковому віці може бути наслідком певних внутрішньоособистісних конфліктів та неадекватного розвитку самооцінки, а також конфліктів підлітків як з однолітками, спілкування з якими має особливу значущість, так і з дорослими (батьками, педагогами), з якими підліток активно бореться за автономію.

У цьому віці ще активно триває процес навчання способам подолання життєвих труднощів і негативних емоційних станів, особлива роль в успішності якого належить емоційно підтримує взаєминам з боку референтної групи. Успішне оволодіння цими способами може запобігти закріплення тривожності як стійкого особистісного утворення.

Які ж способи подолання тривожності використовують підлітки?

Яким чином рівень і специфіка прояву тривожності пов'язані з особливостями впорається поведінки? На ці питання на даний момент часу немає однозначної відповіді.

Об'єктом нашого дослідження є феномен підліткової тривожності.

Предмет дослідження - особливості прояву впорається поведінки у підлітків з різною вираженістю тривожності.

Мета дослідження - вивчення специфіки впорається поведінки, що обирається підлітками з різним рівнем тривожності.

Для реалізації даної мети ми ставимо перед собою наступні завдання.

• Дати теоретичний аналіз проблеми підліткової тривожності.

• Уявити характеристику впорається поведінки у підлітковому віці.

• Провести емпіричне дослідження впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності.

• Дати рекомендації щодо врахування особливостей впорається поведінки підлітків при організації соціально-педагогічної роботи з ними.

Методи вирішення поставлених завдань.

1. Теоретичні: аналіз наукової літератури з даної проблеми, узагальнення та систематизація інформації.

2. Емпіричні: тестування, методи обробки та представлення отриманих даних.

Гіпотеза. Ми припускаємо, що рівень тривожності впливає на особливості прояву впорається поведінки у підлітків:

по-перше, із зростанням тривожності у підлітків зростає орієнтація на уникнення стресових ситуацій та відхід від вирішення проблем;

по-друге, чим вище тривожність, тим більше орієнтація підлітків на соціальну підтримку;

по-третє, для підлітків з високим рівнем тривожності в більшій мірі, ніж для низько-і среднетревожних, характерне використання неефективних копінг-стратегій.

Практична значимість нашої роботи полягає в тому, що в ньому дано теоретичний аналіз проблеми тривожності у підлітків, представлені особливості совладания в підлітковому віці, зібраний і представлений якісний діагностичний інструментарій для виявлення рівня тривожності у підлітків, стратегій подолання емоційного стресу, а також дані емпіричного дослідження, які, на наш погляд, можуть виявитися корисними соціальним педагогам при роботі з підлітками, в тому числі і з тривожними.

1. Психолого-педагогічний аналіз проблеми підліткової тривожності

1. Тривожність як психічний феномен

Для кожної людини характерний певний рівень тривожності - це природна і обов'язкова особливість активної діяльності людини [5].

Психологічний словник дає наступне визначення терміну «тривожність» [18; с. 423].

1. Тривожність - це індивідуальна психологічна особливість, що виявляється в схильності людини до частих і інтенсивним переживанням, станів тривоги, а також в низькому порозі його виникнення.

2. Тривожність - це індивідуальна психологічна особливість, яка полягає в підвищеній схильності відчувати занепокоєння в самих різних життєвих ситуаціях, в тому числі і в таких, які до цього не мають.

Тривожність - це комплекс емоційних станів таких, як страх, занепокоєння, сором, вина та інші, які мають несприятливий вплив на самореалізацію особистості, заважаючи людині домогтися успіхів у житті [5; с. 12].

Але в чому ж полягає специфіка термінів тривога і страх, і як вони пов'язані з тривожністю?

Слово «тривога» було відомо в російській мові з першої половини 18 століття і означало «знак до бою». Пізніше з'явилося поняття «тривожність». Психологічний словник дає наступне пояснення цього терміна: «Тривога - це індивідуальна психологічна особливість, що виявляється в схильності людини до частих і інтенсивним переживань стану тривоги, а також в низькому порозі його виникнення. Розглядається як особистісне утворення або як властивість темпераменту, обумовлене слабкістю нервових процесів »[18; с. 424].

У літературі часто змішуються поняття тривога і тривожність, але вони абсолютно неідентичні. Тривога - це епізодичне прояв неспокою і хвилювання. Поведінкові ознаки тривоги: дитина починає гризти нігті, гойдатися на стільці, барабанити пальцями по столу, смикати волосся, та ін Іноді тривога дуже корисна, вона допомагає мобілізувати потенційні можливості. У зв'язку з цим розрізняють мобілізуючим (дає додатковий імпульс) і розслаблюючу (паралізує людину) тривогу.

Поодинокі прояви тривоги можуть перерости в стійкий стан, яке і отримало назву «тривожність». При цьому слід розмежовувати терміни «тривожність» і «страх» [21; с. 86]. Е. Ізард трактує поняття «страх», як специфічну емоцію, що виділяється в окрему категорію [7; с. 17]. Він відзначає, що тривога складається з безлічі емоцій, однією зі складових якої є страх. Відомий фізіолог Павлов І.П. вважав страх проявом природного рефлексу, пасивно-оборонної реакцією з легким гальмуванням кори великих півкуль. Страх заснований на інстинкті самозбереження [3].

У найзагальнішому вигляді емоція страху виникає у відповідь на дію загрозливого стимулу. І в страху, і в тривозі є спільний емоційний компонент у вигляді почуття хвилювання і занепокоєння, тобто в обох поняттях відображено сприйняття загрози або відсутність почуття безпеки, але також цей компонент присутній і в тривожності. Ф.Б. Березін зазначив, що тривожність - це емоційний стан, закономірно змінюються в міру зростання, і виділив 6 рівнів стану тривожності.

Тривога - це передчуття небезпеки, стан неспокою. Найбільш часто вона виявляється в очікуванні якої-небудь події, що важко прогнозувати і яка може загрожувати своїми неприємними наслідками [22; с. 48].

Страх - афективний (емоційно загострене) відображення у свідомості конкретної загрози для життя і благополуччя людини, а тривога - це емоційно загострене відчуття майбутньої загрози. Страх можна розглянути як вираження тривоги в конкретній формі [22; с. 49].

У німецькій мові слово, що означає страх (Angst) походить від латинського слова angustus, що означає - «тісно». Стійкі страхи - це страхи, з якими не може впоратися ні дитина, ні дорослий, які призводять до появи небажаних рис характеру [3; с. 13].

Страх і тривога як щодо епізодичні реакції мають свої аналоги в формі більш стійких психічних станів: страх - у вигляді страху, і тривога - у вигляді тривожності. Якщо страх і від частини тривога швидше ситуаційно, ніж особистісно, ​​обумовлені психічні феномени, то страх і тривожність, навпаки, швидше за особистісно мотивовані і більш стійкі [1].

Таким чином, серед емоцій, включених в стан тривоги, ключовою є страх, хоча в «тривожному» переживанні можуть бути присутні й інші [9].

Існують різні форми тривожності і його результати: агресивність, розлад апетиту, порушення сну, мови, комунікативних здібностей, нервовість, а також викликані їм функціональні розлади діяльності внутрішніх органів [22].

Лютова Є.К. описала в своїй книзі, що Є.Ю. Брель проводила дослідження, спрямовані на виявлення соціально-психологічних факторів, що впливають на формування дитячої тривожності. Вона з'ясувала, що такі фактори, як незадоволеність батьків своєю роботою, матеріальне становище і житлові умови, справляють істотний вплив на формування тривожності [9; с. 43].

Психологічними причинами тривожності можуть бути: по-перше, безумовні передумови (природні) - властивості нервової та ендокринної систем, слабкість нервових процесів, властивості темпераменту і ін, по-друге, зумовлені передумови - багаторазове повторення певних ситуацій. В даний час виділяються в основному два типи джерел стійкої тривожності: тривала зовнішня стресова ситуація, що виникла в результаті частого переживання стану тривоги; внутрішні - психологічні та психофізіологічні причини [1].

Отже, причинами появи тривожності можна вважати:

• індивідуальні особливості людини: внутрішній конфлікт між двома суперечать один одному прагненнями, неадекватний розвиток самооцінки, надмірна відповідальність до навчання;

• особливості адаптації в соціумі: неблагополуччям дитини в соціумі, конфлікти [5; с. 98].

На фізіологічному рівні реакції тривожності проявляються в:

• посилення серцебиття;

• частішанні дихання;

• збільшенні хвилинного об'єму циркуляції крові;

• зростанні загальної збудливості;

• зниження порогу чутливості.

На психологічному рівні тривога відчувається як:

• напруга;

• стурбованість;

• нервозність;

• відчуття невизначеності;

• почуття небезпеки, що загрожує, невдачі;

• неможливість прийняти рішення і т.д. [21; с. 12].

Вчені, які вивчали природу тривожності, дотримуються декількох точок зору, які описала в своїй книзі Є.К. Лютова. Зарубіжні теорії: Д. Сіли писав, що інстинктивний страх заміщається страхом «з досвіду» (соціальним), тобто в дитини не вистачає індивідуального досвіду для взаємодії з навколишнім середовищем і тому у нього з'являються соціальні страхи. Психоаналітичний підхід, 3. Фрейд вважав, що страх - це афект, який відбувається з людиною внаслідок незадоволення якихось потреб, і від нього не позбудеться, просто задовольнивши її. Відповідно будь-який страх є страхом зовнішньої ситуації небезпеки, яка містить травматичний фактор. А. Фрейд вважає, що в 6-7 років тривожність починає виявлятися більшою частиною в почутті провини. Г.С. Саллівен вважає, що тривога народжується з міжособистісних відносин. Страх порушення заборон і наступних санкцій стає регульованим за рахунок управління поведінкою, страх стає елементом взаємин дитини зі світом, тобто у дитини з'являється здатність до самоконтролю [21].

У психоаналітичному підході одним з характерних ознак є тенденція авторів з'ясувати «психологічну користь» дитячого страху, його природність для психіки. У вітчизняній психології автори не створювали власні цілісні концепції дитячого страху, а в рамках своїх завдань вносили ряд істотних зауважень, пов'язаних зі специфікою дитячого страху і тривожності.

В.В. Суворова вважає, що тривожність, як психічний стан внутрішнього занепокоєння, неврівноваженості і на відміну від страху може бути безпредметною і залежати від суто суб'єктивних факторів, що мають значення індивідуального досвіду. І відносить тривожність до негативного комплексу емоцій, в яких домінує фізіологічний аспект [21].

А.М. Прихожан вважає, що тривожність, як стійке особистісне утворення, зберігається протягом досить тривалого періоду часу. Як і будь-яке комплексне психологічне утворення, тривожність характеризується складною будовою, що включає когнітивний, емоційний, і операційний аспекти, при домінуванні емоційного [21].

В.І. Гарбузов зазначав, що за всіма страхами дитини коштує неусвідомлюваний або усвідомлюваний страх смерті [21].

А.І. Захаров говорить про страх бути не тим, не невідповідність встановленим дитині вимогам, фантастичні страхи темних сил, магічних істот, драконів, прибульців, роботів і інших фігур, які можуть з'являтися в їх сновидіннях - це все соціальна природа тривожності [21].

Таким чином, існують різні підходи до розуміння природи тривожності. У психоаналітичному підході (З. Фрейд, А. Фрейд) тривожність визначається станом внутрішньої задоволеності людини в найбільш важливих для життєдіяльності потребах. Згідно з соціальним підходу (Д. Сіли, Г. С. Саллівен, А. І. Захаров), тривожність визначається соціальним становищем дитини та її взаєминами із зовнішнім світом.

Тривожність негативно впливає на особистісний розвиток; наявність тривожності вказує на його неблагополуччя. Тривожність зазвичай обумовлена ​​очікуванням невдач у соціальній взаємодії, і неможливістю ідентифікувати джерело небезпеки [1].

Підводячи підсумок розгляду тривожності як психологічного феномена, ми можемо сформулювати ряд висновків.

1. До цих пір у використанні понять тривожність, тривога і страх у психології існує деяка плутанина.

2. Аналіз літератури показує, що термін «тривожність» перш за все, використовується для позначення індивідуальної психологічної особливості, яка проявляється в схильності людини до частих і інтенсивним переживань стану тривоги, а також в низькому порозі його виникнення.

3. Тривога - це переживання емоційного дискомфорту пов'язане з очікуванням неблагополуччя, передчуттям небезпеку.

4. Таким чином, тривога - це емоційний стан, а тривожність - психологічна особливість людини.

5. Разом з тим термін «тривожність» у більш широкому сенсі використовується і для позначення переживання (ситуативна тривожність), і для позначення стійкої особистісної риси (особистісна тривожність).

6. Для розмежування понять «тривожність» і «страх» можна виділити цілий ряд критеріїв, які описані в психологічній літературі. Найбільш зрозумілим і практично використовуваним сьогодні критерієм є ступінь конкретності загрози, на яку реагує людина: страх виникає у відповідь на реальну, предметно-певну небезпеку, а тривожність - безоб'ектной переживання невизначеною, невиразною загрози, часто просто уявної. Страх виникає при наростанні тривоги і в разі її опредметнення (згідно з концепцією явищ тривожного ряду Ф. Б. Березіна).

7. Сучасні психологічні дослідження тривожності базуються на трьох основних джерелах: класичні теорії емоцій (Ч. Дарвін, У. Джеймс та ін), поведінкова психологія (Дж. Уотсон, К. Л. Халл, Р. Спенс, Дж. Тейлор та ін) , психоаналіз (З. Фрейд, А. Фрейд, Г. С. Саллівен, К. Хорні, Е. Фромм та ін.) Причому проблема тривожності як проблема власне психологічна була вперше поставлена ​​і розглядалася в працях З. Фрейда.

8. Згідно з сучасними науковими уявленнями, психологічними причинами тривожності є три групи факторів: тривале і багаторазову дію стресових життєвих подій, опосередковане внутрілічностнимі умовами; неблагополуччя в міжособистісних відносинах; внутрлічностние конфлікти, що мають особливе значення для людини. Природними передумовами тривожності є властивості нервової та ендокринної систем людини.

9. Тривожність проявляється як на фізіологічному (посилення серцебиття, дихання, підвищення артеріального тиску і т.д.), так і на психологічному рівні (як напруга, занепокоєння, занепокоєння, і т.д.) функціонування людини.

10. Прояви тривожності маю свою специфіку у різних вікових груп. У наступному параграфі нашої роботи ми дамо коротку характеристику вікової динаміки тривожності (молодші школярі - підлітки). При цьому основну увагу приділимо специфіки прояву і розвитку даного феномена в підлітковому віці, так як саме цей вік цікавить нас в рамках нашого дослідження.

1.2 Особливості прояву тривожності у підлітків

Отроцтво зачіпає досить великий період життя дитини з 10 - 11 років до 13-15. Початок отроцтва характеризується появою низки специфічних рис, найважливішими з яких є прагнення до спілкування з однолітками і поява в поведінці ознак, що свідчать про бажання утвердити свою самостійність, незалежність, особистісну автономію. Велике значення для розвитку підлітка має психічне здоров'я, тобто стан повного душевного, фізичного і соціального благополуччя.

Підлітковий вік - це період, коли виникає бажання зрозуміти себе, з'являється потреба в самооцінці. Стає важливою об'єктивною оцінка його діяльності. Відбувається орієнтація на реальні досягнення. Підвищується значущість проблем пов'язаних з самооцінкою, розвивається рефлексія. Уявлення про власні можливості, інтересах складають самооцінку юнаків, є головним предметом їхньої гордості, служать основою для почуття їх власної гідності. Звідси походить тривожність з приводу вчинків або зовнішнього вигляду. У деяких підлітків може розвиватися комплекс неповноцінності. Підліток постійно потрапляє в ситуацію дискомфорту, фрустрируется емоційна сфера, тобто він реагує на цю ситуацію негативними переживаннями, які викликають тривожність. Тривожність - це схильність індивіда до переживання тривоги, яка представляє собою емоційний стан. Стан характеризується суб'єктивними відчуттями напруги, занепокоєння, похмурих передчуттів, а з точки зору фізіології - активацією вегетативної нервової системи. Цей стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію.

З усіх періодів людського життя, в яких інстинктивні процеси набувають першорядну важливість, період статевого дозрівання завжди привертав найбільшу увагу. Підлітки виключно егоїстичні, але в той же час особливо віддані і готові до самопожертви. На фізіологічному рівні відбуваються перебудови, звідси у підлітків з'являється тривожність з приводу свого фізичного розвитку.

Тривога виникає внаслідок суперечливих очікувань оточуючих: високих стандартів поведінки та діяльності, яким повинен відповідати підліток, і низьких уявлень про його можливості, розвивається симптом «дефіцит успіху». Але буває ситуація протилежна цій, афект неадекватності - підлітки болісно реагують навіть на незначні зауваження, неправильно сприймають критику на свою адресу, відповідаючи на неї грубістю, плачем, іншими гострими негативними емоційними реакціями.

Звернемося тепер до актуальних формами прояву тривожності у підлітковому віці: почервоніння або збліднення шкіри, позиви до частого сечовипускання, надмірне потіння, а також тремтіння, тремор рук, симптом «неспокійних рук», підвищена метушливість, почуття особливої ​​незручності, незграбності, скутості [1] .

Симптоми тривожності можуть бути різними, але за ступенем вираженості вони залежать від вікових особливостей [17]. Порівняльний аналіз вікових симптомів тривожності представлений в таблиці 1.

Таблиця 1. Вікові симптоми тривожності

Поведінкові прояви тривожності в молодшому шкільному віці відрізняються від підліткових тим, що вони більш інфантильні, пов'язані зі зміною соціального статусу, страх "бути не тим», страх не впоратися із завданням, страх перед учителем, раптово розвиваються захворювання, внутрішній конфлікт дитини між суперечливими вимогами вдома і в школі, нервовість і агресивність дитини. Підлітки більш спрямовані на тактильні відчуття, дотику, вони переживають через свою «несхожість» на однолітків, у поведінці проявляється агресивність. За агресивністю часто ховається відчай підлітка, який шукає порозуміння і любові, вони хочуть перебувати в центрі уваги. Так само не рідко у підлітків зустрічаються депресивні стани, у них немає впевненості в собі, на всі вимоги до себе реагують негативно.

Як правило, в підлітковому віці тривожність може закріпитися як стійке особистісне утворення.

Для тривожних підлітків характерні і соматичні проблеми: біль у животі, запаморочення, головні болі, спазми в горлі, утруднене дихання поверхневе, сухість у роті, клубок у горлі, слабкість в ногах, прискорене серцебиття [21].

Таким чином, ми можемо виділити ряд специфічних особливостей прояву тривожності у підлітковому віці.

1. Рівень тривожності в підлітковому віці зростає в порівнянні з молодшим шкільним віком згідно відбувається психологічним та фізіологічним змінам.

2. Зростання тривожності обумовлений фізіологічними і психологічними причинами.

3. Можливими фізіологічними причинами є статеве дозрівання, активація вегетативної нервової системи. Будь-які зміни в тілі роблять дитини емоційно - неврівноваженим.

4. Психологічними причинами зростання тривожності можуть бути суперечливість очікувань підлітка, неадекватність самооцінки, егоїзм, потреба в приналежності до групи, гостре реагування на вимоги, що пред'являються, бажання бути незалежними, самостійними.

5. Однією з домінуючих причин зростання тривожності є постійний конфлікт підлітка з собою і оточуючими, який призводить до емоційної напруги.

6. Основні симптоми прояву тривожності у підлітків: напруженість, постійно щось смикає в руках, часто торкається до власного тіла (ніс, волосся), метушливий, спостерігає за поведінкою однолітків, робить багато зайвих жестів.

7. Як правило, саме в підлітковому віці існує висока ймовірність закріплення тривожності як особистісного утворення.

8. Сферами прояву тривожності у підлітковому віці є:

   • фізіологічні зміни, пов'язані із статевим дозріванням, з гормональною перебудовою організму,

   • власна зовнішність,

   • думка оточуючих, то, як його оцінюють оточуючі люди,

   • розуміння з боку дорослих і однолітків,

   • сімейні відносини, конфлікти.

Тривожність може бути подолана або ослаблена за допомогою неусвідомлених захисних механізмів, або усвідомлених копінг-стратегій. Наступний параграф нашої роботи присвячений характеристиці впорається поведінки у підлітковому віці.

1.3 Особливості впорається поведінки у підлітковому віці

Тривожність може бути ослаблена довільно за допомогою активної діяльності по досягненню мети (впорається поведінку або копінг-поведінка), а також за допомогою неусвідомлених захисних механізмів: витіснення, заміщення, раціоналізації, проекції і забування.

Вперше поняття «захист» Зигмунд Фрейд використовував в 1894 році у своїй роботі «Захисні нейропсіхози». Він вважав, що механізми психологічного захисту є вродженими, запускаються в екстремальній ситуації та виконують функцію «зняття внутрішнього конфлікту», тобто виступають як засіб вирішення конфлікту між свідомістю і несвідомим. Він вказував, що «основна проблема людського існування полягає в тому, щоб впоратися з тривожністю, які виникають в самих різних ситуаціях. Тому ліквідація тривожності - це найбільш потужний критерій ефективності дії захисних механізмів »[6; с. 58].

Розширення уявлень про захист пов'язано з ім'ям доньки З. Фрейда - А. Фрейд. Вона підкреслювала оберігає характер захисних механізмів, вказуючи, що вони підтримують нормальний психічний статус особистості. Вона з'ясувала, що такі механізми працюють несвідомо і стають частиною індивідуального стилю боротьби з труднощами [6].

Захисні механізми - механізми, спрямовані на зменшення тривожності і є несвідомими способами її усунення з метою збереження єдності та адаптивності особистості, вони знижують емоційну напруженість і призводять до тимчасового полегшення, утриманню самооцінки. Забезпечення внутрішнього комфорту, впевненості в собі, зняття тривожності й занепокоєння дозволяють людині знайти сили для конструктивного (не захисного) рішення проблеми.

Найбільш важливими захисними механізмами визнаються наступні:

придушення (витіснення) - процес, за допомогою якого неприйнятний імпульс або ідея стають несвідомими (головний прихований механізм, який лежить в основі всіх інших видів захисту);

заперечення - ігнорування будь-які вимоги зовнішнього світу, внаслідок його хворобливості для індивіда;

проекція - процес, за допомогою якого неприйнятні для індивіда спонукання чи подання приписуються зовнішньому світі;

формування реакції - процес звернення імпульсу в його протилежність (наприклад, витиснену ненависть до матері в надмірну турботу про неї);

регрес - повернення до менш зрілому рівню розвитку;

сублімація - напрямок інстинктивних імпульсів у соціально прийнятне русло, наприклад, у творчість [6; с. 59].

Людина здатна боротися з тривожністю не тільки за допомогою несвідомих механізмів, але і за допомогою спеціально спрямованих зусиль у ситуації психологічної загрози (копінг-поведінки, тобто усвідомлені стратегії совладания зі стресом та іншими породжують тривожність подіями).

Вперше термін «совладаніе» був використаний Л. Мерфі в 1962 році при дослідженні способів подолання дітьми вимог, висунутих кризами розвитку. «Адаптивні цілеспрямовані і потенційно усвідомлені дії - це вже копінг-поведінка. У цьому випадку кожен стресовий епізод можна представити як певну послідовність наступних актів: сприйняття зміни ситуації - емоції як результат оцінки сприйнятого - думки про подію - копінг-реакції. Підсумком цього ланцюжка є усвідомлене формування нової ситуації, тобто пристосування »[11; с. 15]. Л. Лазарус говорив, що для того, щоб зрозуміти проблеми психології совладания, необхідно вивчати важкі життєві ситуації. Стресова реакція розглядається як результат реагування організму на співвідношення: «пред'явлені вимоги» - «ресурси для їх виконання». При цьому запропоновані вимоги можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми, що включають цілі, цінності, оцінки, які або ігноруються, або не реалізуються і ін Відповідно, ресурси також можуть бути зовнішніми (соціальна підтримка) і внутрішніми (здатність до опору, емоційна стабільність ). Якість цих співвідношень опосередковується когнітивними процесами і іноді призводить до стресових емоціям. Слідом за цією фазою при виникненні стресової реакції може слідувати копінг-поведінка, націлене на те, щоб вплинути або на навколишній світ, або на самого себе. Для совладания зі стресом кожна людина на основі власного досвіду використовує вироблені їм копінг-стратегії (поведінкові, когнітивні й емоційні) з урахуванням ступеня своїх адаптивних можливостей, які діляться на адаптивні, щодо адаптивні і неадаптівние. У поведінковій сфері до адаптивним прийнято відносити активне подолання і альтруїзм, до частково адаптивним - пошук соціальної підтримки і відволікання, до неадаптівним - ізоляцію, компенсацію з використанням допінгових засобів і відхід від реальності. У когнітивній сфері до адаптивним відносять пошук розв'язання проблеми і додання сенсу, до частково адаптивним - орієнтацію на думку значущих інших, заперечення, до неадаптівним - уникнення проблеми і розгубленість. В емоційній сфері до адаптивним відносять емоційне зосередження, до частково адаптивним - пошук емоційної підтримки та емоційну розрядку, до неадаптівним - придушення почуттів, почуття провини, агресивність, покірність. Стратегії совладания умовно можна розділити на три групи: поведінка, емоційна опрацювання пригніченого, пізнання (зміна суб'єктивної оцінки ситуації).

На бажані способи совладания зі стресом впливають індивідуально-психологічні особливості: темперамент, рівень тривожності, тип мислення, особливості контролю, спрямованість характеру.

Існують великі складності в розмежуванні механізмів захисту та совладания. Найбільш поширеною є точка зору, згідно з якою психологічний захист характеризується відмовою індивіда від конструктивного вирішення проблеми, а способи совладания увазі необхідність проявляти продуктивну активність, прагнення впоратися з труднощами.

Для того щоб представити найбільш ясну картину впорається поведінки у підлітковому віці, порівняємо молодший і старший підлітковий вік. У молодшому підлітковому віці переважають неадаптівние способи совладания зі стресовими ситуаціями. У старшому підлітковому - ранньому юнацькому віці провідними стають частково адаптивні способи реагування. З віком помітно зменшується частка неадаптівних способів реагування, насамперед, в ситуаціях конфлікту з одним і в ситуаціях отримання «поганий» оцінки. Велика значимість спілкування з однолітками в молодшому підлітковому віці далеко не завжди запускає адаптивні форми поведінки, спрямовані на вирішення міжособистісних конфліктів, а несформованість Я-концепції, викликає прояв неадекватних реакцій. Загострене проблемне реагування в кризі підліткового віку змінюється більш зрілим баченням ситуації.

Психологічний зміст обираних підлітками стратегій впорається поведінки в різних стресових ситуаціях зазнає змін залежно від характеру соціально-психологічної ситуації. Найменш варіативної впорається поведінку і молодші, і старші підлітки виявляють в ситуації проблеми, що стосується здоров'я. Відбувається зниження варіативності поведінки в цій ситуації, а й зниження загальної активності. Такі ситуації викликають у багатьох підлітків емоційний шок, гальмування життєвої активності, когнітивних і емоційних процесів. Найбільш часто зустрічаються Копінговий стратегіями в стресовій ситуації, що стосується здоров'я, і в тій і в іншій віковій підгрупах виявляється відхід від реальності за допомогою теле-, відео-, аудіотехніки та комп'ютерних ігор.

Загальне зниження життєвої активності спостерігається і в ситуації конфлікту з учителем у молодших підлітків, вони виявляються безпорадними в совладания з цією ситуацією. Частина молодших підлітків намагається забути стався конфлікт з учителем, занурюючись в улюблену справу. Інші намагаються заперечувати значимість події. Ще частина підлітків відзначає, що в подібній ситуації вони «впадають в сказ, стають агресивними, лають і звинувачують у всьому інших». А от щодо старших підлітків можна говорити вже про сформовані тенденції реагування в ситуаціях даного типу складнощів: пошук вирішення проблеми, орієнтація на думку значущих інших, заперечення, уникнення проблеми і агресивність.

Цікаво відзначити, що таку адаптивну стратегію впорається поведінки, як альтруїзм (прагнення у важку хвилину допомогти іншій людині) вибирають в основному лише молодші підлітки і тільки для ситуації сімейного кризи. Старші підлітки демонструють свою зовнішню відокремленість від сімейних конфліктів і намагаються виглядати і вести себе так, щоб інші подумали, що у них все гаразд. По всій видимості, все більша активність витрачається не на сам дозвіл виникаючих проблем, а на їх ретельну маскування.

Для молодших підлітків, у порівнянні зі старшими, стресові ситуації у сфері взаємин з однолітками сприймаються як більш важкі і вимагають великих психологічних ресурсів для адаптації. Молодші підлітки частіше старших вибирають в даній ситуації стратегію ізоляції і почуття провини в цій сфері труднощів.

Таким чином, для тих і інших підлітків характерні відхід від реальності за допомогою теле-, відео-, аудіотехніки та комп'ютерних ігор. Молодші підлітки в конфліктних ситуаціях йдуть від проблем, занурюючись в улюблену справу, впадають у сказ, стають агресивними, лають і звинувачують у всьому інших, альтруїзм в ситуації сімейного конфлікту, в міжособистісних відносинах з однолітками вибирають стратегію ізоляції і почуття провини. Старші підлітки - займаються пошуком вирішення проблеми, орієнтуються на думку значущих інших, заперечення, уникають проблеми та проявляють агресивність, маскують сімейні конфлікти, відособлені.

Аналіз використання різних стратегій впорається поведінки показує, що в молодшому і в старшому підлітковому віках найменш представленими в совладания зі стресовими ситуаціями виявляються стратегії: співпраці, альтруїзму, додання сенсу того, що відбувається, пошук емоційної підтримки та емоційна розрядка. Можна припустити, що такі поведінкові можливості ще не розвинені у підлітків. Це відбивається на якості соціально-психологічної взаємодії в стресових ситуаціях. Підлітки часто залишаються наодинці зі своїми почуттями, пригнічують їх. При цьому обмежується і можливість усвідомлення почуттів, і розвиток копінг-поведінки. Інша людина, значимий близький рідко сприймається як потенційний учасник переживання виникла важкій ситуації, тим більше як співробітник у її вирішенні. Не часто підлітки сприймають і себе в ролі помічника або емоційного співучасника. У цілому можна констатувати збіднену варіативність поведінкового, емоційного і когнітивного реагування, а також слабку навченість підлітків конструктивним виходів з конфліктних ситуацій. [20].

Розглядаючи особливості впорається поведінки у підлітків, ми прийшли до ряду висновків.

1) Для регуляції нервово-психічних станів людина використовує як неусвідомлені психологічні захисту, так і усвідомлені копінг-стратегії.

2) Механізми психологічного захисту є вродженими, несвідомими, запускаються в екстремальній ситуації та виконують функцію «зняття внутрішнього конфлікту».

3) Найбільш важливими захисними механізмами визнаються наступні: витіснення, заперечення, проекція, формування реакції, регрес, сублімація.

4) Існують також спеціально спрямовані зусилля, що вживаються в ситуації психологічної загрози (копінг-поведінка, тобто усвідомлені стратегії совладания зі стресом та іншими породжують тривожність подіями).

4) Вперше термін «совладаніе» був використаний Л. Мерфі при дослідженні способів подолання дітьми вимог, висунутих кризами розвитку.

5) Л. Лазарус говорив, що стресова реакція розглядається як результат реагування організму на співвідношення: «пред'явлені вимоги» - «ресурси для їх виконання».

6) Пропоновані вимоги можуть бути зовнішніми і внутрішніми.

7) Ресурси можуть бути зовнішніми (соціальна підтримка) і внутрішніми (здатність до опору, емоційна стабільність).

8) Для совладания зі стресом кожна людина використовує копінг-стратегії (поведінкові, когнітивні й емоційні), які залежно від ступеня своїх адаптивних можливостей діляться на адаптивні, щодо адаптивні і неадаптівние.

9) У поведінкової сфері до адаптивним прийнято відносити активне подолання і альтруїзм, до частково адаптивним - пошук соціальної підтримки і відволікання, до неадаптівним - ізоляцію, компенсацію з використанням допінгових засобів і відхід від реальності.

10) У когнітивній сфері до адаптивним відносять пошук розв'язання проблеми і додання сенсу, до частково адаптивним - орієнтацію на думку значущих інших, заперечення, до неадаптівним - уникнення проблеми і розгубленість.

11) В емоційній сфері до адаптивним відносять емоційне зосередження, до частково адаптивним - пошук емоційної підтримки та емоційну розрядку, до неадаптівним - придушення почуттів, почуття провини, агресивність, покірність.

13) Аналіз копінг-поведінки молодших і старших підлітків показав, що молодші підлітки в більшості своїй використовують неадаптівние копінг-стратегії, а старші підлітки використовують адаптивні копінг-стратегії.

14) У молодшому і в старшому підлітковому віках найменш представленими в совладания зі стресовими ситуаціями виявляються стратегії: співпраці, альтруїзму, надання сенсу того, що відбувається, пошук емоційної підтримки та емоційна розрядка. Мабуть, такі поведінкові можливості ще не досить розвинені у підлітків. Це відбивається на якості соціально-психологічної взаємодії в стресових ситуаціях.

15) На способи совладания зі стресом впливають індивідуально-психологічні особливості особистості підлітка: темперамент, рівень тривожності, тип мислення, особливості контролю, спрямованість характеру.

Таким чином, вибір індивідуальних копінг-стратегій залежить не тільки від ситуації, в яку потрапляє підліток, а й від особистісних особливостей самого підлітка. Наступний розділ нашої роботи присвячений дослідженню того, як таке особистісне якість як тривожність впливає на особливості впорається поведінки підлітків.

2. Досвід емпіричного вивчення впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності

2.1 Організація та проведення дослідження

У практичній частині нашої роботи поставлено завдання вивчити особливості впорається поведінки у підлітків з різним рівнем тривожності.

Дослідження проводилося на базі Муніципального загальноосвітнього закладу «Подболотная середня загальноосвітня школа» Бабушкінського району Вологодської області. У дослідженні взяло участь 64 учнів 5 - 8 класів (36 дівчаток та 28 хлопчиків).

Таблиця 2. Характеристика вибірки

У ході дослідження ми використовували наступний діагностичний інструментарій.

1. Методика Прихожан А.М. для виявлення рівня тривожності у підлітків.

2. Методика ІСПЕС (індикатор стратегій подолання емоційного стресу). Розроблено Д. Амірханов, переведена на російську мову і адаптована Ялтонський В.М. і Сирота Н.А. Використовується для виявлення переважаючої копінг-стратегії у конкретного випробуваного, а також співвідношення різних копінг-стратегій у поведінці людини;

3. Методика виявлення індивідуальних копінг-стратегій Е. Хайма. Використовується для діагностики, як непродуктивних патернів поведінки, так і ресурсів особистості;

4. Методика ВСП (сприйняття соціальної підтримки). Розроблено Ф. Зіметом, адаптована для використання російською мовою Ялтонський В.М. і Сирота Н.А. За допомогою її можна виявити основне джерело соціальної підтримки у випробовуваних.

Характеристика етапів дослідницької роботи

1. Початковий етап.

Завдання: формування вибірки методом випадкового відбору, проведення діагностики рівня та особливостей тривожності у підлітків, обробка результатів, поділ вибірки на 3 групи. У першу групу ввійшли підлітки з низьким рівнем тривожності, у другу - із середнім, в третю - з високим.

2. Основний етап.

Завдання: проведення діагностичного дослідження для виявлення особливостей впорається поведінки у трьох груп підлітків (з різним рівнем тривожності).

3. Заключний етап.

Завдання: обробка та порівняльний аналіз результатів підлітків трьох груп; формулювання висновків і рекомендацій.

2.2 Аналіз результатів

Для діагностики рівня тривожності підлітків ми використовували методику виявлення рівня тривожності підлітків Прихожан А.М. [1; с. 156].

Результати дослідження наведені в Додатку 6 і в таблиці 3.

Таблиця 3. Розподіл підлітків за групами за рівнем тривожності

Таким чином, більша частина підлітків (53%) увійшла у другу групу піддослідних (із середнім рівнем тривожності). До групи підлітків з низьким рівнем тривожності увійшли 28% всіх учасників дослідження, що залишилися 19% - підлітки третьої групи (високий рівень тривожності). Отже, кожен п'ятий підліток має низький рівень тривожності, а кожен восьмий - високий рівень тривожності, проте, кожен другий підліток має середній рівень тривожності.

Для виявлення переважної копінг-стратегії у підлітків трьох груп, а також співвідношення різних копінг-стратегій у поведінці підлітків, ми використовували методику ІСПЕС [23; с. 254].

Таблиця 4. Представленість стратегій подолання стресу в поведінці підлітків з різним рівнем тривожності

Така стратегія подолання стресу як дозвіл проблеми полягає в тому, що підліток самостійно ставить перед собою певні цілі, шукає найбільш підходящі варіанти вирішення проблеми, складає прогноз, обмірковує план дій, не приймає поспішних рішень. Саме вирішення проблеми як стратегія подолання стресу вважається найбільш продуктивною. Менш продуктивною є стратегія пошуку соціальної підтримки: в даному випадку підліток звертається за допомогою до близьких людей і друзям, приймає співчуття і розуміння з боку, обговорює проблеми з ким-то, щоб прийти до певного рішення. Найбільш неефективна стратегія - уникнення стресової ситуації: підліток здатен робити необдумані вчинки, приховує і маскує свою поведінку, багато часу перебуває на самоті, не робить ніяких дій для вирішення проблеми. У цілому підлітки практично в рівній мірі використовують всі стратегії подолання стресу, тому що значення середніх показників за трьома групами відрізняються десятими частками. Проте, найбільший середній бал у стратегії вирішення проблеми, а найменший - у пошуку соціальної підтримки.

Найбільш привабливою для першої групи підлітків (низький рівень тривожності) є стратегії вирішення проблеми, в другу чергу - уникнення, в останню чергу - пошук соціальної підтримки. Найбільш привабливою для другої групи (среднетревожние підлітки) є стратегії вирішення проблеми, в другу чергу - пошук соціальної підтримки, в останню чергу - уникнення. Найбільш привабливою для третьої групи (Високотревожние підлітки) є стратегія уникнення, варто відзначити факт, що дана група володіє високим рівнем тривожності і не займається вирішенням проблем, в другу чергу - пошук соціальної підтримки, в останню чергу вони займаються розв'язанням проблеми.

Відзначимо те, що з дозволу проблеми найбільший бал набраний у підлітків із середнім рівнем тривожності (друга група), потім у підлітків з низьким рівнем тривожності (перша група) і потім у підлітків з високим рівнем тривожності (третя група). Пошуком соціальної допомоги в більшій мірі займаються підлітки другої групи, наступний бал у підлітків третьої групи, потім, найнижчий, у підлітків першої групи. Уникають рішення стресових ситуацій підлітки третьої групи, потім підлітки другої групи і, нарешті, першою.

Таким чином, можна зробити наступні висновки:

1. із зростанням тривожності збільшується орієнтація підлітків на уникнення як стратегію подолання стресу;

1. чим нижче тривожність підлітка, тим менше орієнтація на соціальну підтримку;

2. підлітки із середніми показниками тривожності більше орієнтовані на вирішення проблеми, ніж низько-і Високотревожние підлітки.

Для діагностики, як непродуктивних патернів поведінки, так і ресурсів особистості ми використовували методику виявлення індивідуальних копінг-стратегій [6; с. 287].

Таблиця 5. Використання копінг-стратегій у підлітків з різним рівнем тривожності

Когнітивні копінг у підлітків пов'язані з осмисленням і пошуком вирішення проблеми, що є адаптивними способами виходу зі стресу (продуктивними). До частково адаптивним (щодо продуктивним) належить орієнтація на думку інших, що є ознакою конформності у прийнятті рішень. До неадаптівним (непродуктивним) когнітивним копинга відносяться уникнення проблеми і розгубленість. В емоційній сфері до адаптивним (продуктивним) відносять емоційне зосередження, до частково адаптивним (щодо продуктивним) - пошук емоційної підтримки та емоційну розрядку, до неадаптівним (непродуктивним) - придушення почуттів, почуття провини, агресивність, покірність. У поведінковій сфері до адаптивним (продуктивним) прийнято відносити активне подолання і альтруїзм, до частково адаптивним (щодо продуктивним) - пошук соціальної підтримки і відволікання, до неадаптівним (непродуктивним) - ізоляцію, компенсацію з використанням допінгових засобів і відхід від реальності.

У цілому підлітки всіх груп більшою мірою використовують відносно продуктивні і непродуктивні стратегії подолання стресу. Проте видима тенденція використання продуктивних копінг, більшою мірою в емоційній сфері, також по всіх групах в цілому.

Підлітки першої групи (нізкотревожние) в емоційній сфері більше орієнтовані на продуктивні копінг, щодо продуктивні і непродуктивні копінг використовують в рівній мірі. Когнітивні копінг більшою мірою щодо продуктивні. Однак у поведінці підлітки найчастіше використовують відносно продуктивні, потім непродуктивні й, нарешті, продуктивні копінг.

Друга група підлітків (среднетревожние) найчастіше використовують когнітивні та поведінкові щодо продуктивні копінг і емоційні продуктивні копінг-стратегії.

Підлітки третьої групи більшою мірою орієнтовані на використання непродуктивних і щодо продуктивних копінг, що менш адаптує до стресових ситуацій.

Таким чином, у підлітків всіх груп переважають емоційні копінг-стратегії як продуктивні (емоційне зосередження), так і непродуктивні (придушення почуттів, почуття провини, агресивність, покірність). Однак при цьому у високотревожних підлітків зменшується частка продуктивних емоційних стратегій (39% - 50% - 25%), а частка непродуктивних емоційних стратегій, навпаки, зростає (33% - 24% - 42%).

І в цілому у високотревожних підлітків помітно нижча частка продуктивних стратегій подолання стресу, при цьому вони взагалі не орієнтовані на когнітивні і поведінкові продуктивні копінг (пошук розв'язання проблеми і додання сенсу, активне подолання і альтруїзм).

Для діагностики основного джерела соціальної підтримки ми використовували методику ВСП (сприйняття соціальної підтримки) [24; с. 289].

Таблиця 6. Показники сприйняття соціальної підтримки у підлітків з різним рівнем тривожності

Сприйняття соціальної підтримки може відбуватися в кількох напрямках: сімейна підтримка (безпосередню участь сім'ї у вирішення стресовій ситуації), дружня підтримка (допомога і підтримка з боку друзів) і значимі інші (представники референтної групи, але не друзі й не члени сім'ї). Всі підлітки більше орієнтовані на підтримку друзів, на другому місці - значущі інші і, нарешті, підтримка сім'ї.

Результати даної методики дозволяють зробити два основні висновки:

1) Високотревожние підлітки помітно менше орієнтовані на підтримку значущих інших, а також менше розраховують на підтримку сім'ї;

2) підлітки з середнім рівнем тривожності в цілому більше орієнтовані на соціальну підтримку з боку оточуючих, перш за все друзів, подібні результати отримані і по методиці ІСПЕС.

2.3 Висновки та рекомендації

На основі аналізу отриманих результатів ми прийшли до наступних висновків.

1. Більша частина підлітків (53%) увійшла у другу групу піддослідних (із середнім рівнем тривожності). До групи підлітків з низьким рівнем тривожності увійшли 28%, 19% - підлітки третьої групи (високий рівень тривожності).

2. Підлітки використовують всі стратегії подолання стресу, при цьому найбільш бажаною є стратегії вирішення проблеми, а найменш - пошуку соціальної підтримки.

3. Найбільш привабливою для нізкотревожних і среднетревожних підлітків є стратегії вирішення проблеми. А Високотревожние підлітки більше орієнтовані на уникнення як стратегію подолання стресу.

4. Підлітки з середніми показниками тривожності більше орієнтовані на вирішення проблеми, ніж низько-і Високотревожние підлітки.

5. Для всіх підлітків характерно недостатнє використання продуктивних стратегій подолання стресу.

6. У підлітків всіх груп переважають емоційні копінг-стратегії - як продуктивні (емоційне зосередження), так і непродуктивні (придушення почуттів, почуття провини, агресивність, покірність). Однак при цьому у високотревожних підлітків зменшується частка продуктивних емоційних стратегій (39% - 50% - 25%), а частка непродуктивних емоційних стратегій, навпаки, зростає (33% - 24% - 42%).

7. В цілому у високотревожних підлітків помітно нижча частка продуктивних стратегій подолання стресу, при цьому вони взагалі не орієнтовані на когнітивні і поведінкові продуктивні копінг (осмислення, пошук розв'язання проблеми і активне подолання стресу, альтруїзм).

8. Всі підлітки більше орієнтовані на підтримку друзів, на другому місці - значущі інші і, нарешті, підтримка сім'ї.

9. Високотревожние підлітки помітно менше орієнтовані на підтримку значущих інших, а також менше розраховують на підтримку сім'ї.

10. Підлітки із середнім рівнем тривожності в цілому більше орієнтовані на соціальну підтримку з боку оточуючих, перш за все друзів, подібні результати отримані і по методиці ІСПЕС.

11. Таким чином, наша гіпотеза підтвердилася частково: чим вище тривожність, тим більше орієнтація підлітків на уникнення та відхід від вирішення проблем як стратегії подолання стресу; для високотревожних підлітків характерно недостатнє використання продуктивних (ефективних) стратегій подолання стресу (альтруїзм, активне подолання стресу, пошук рішення проблеми, додання сенсу, емоційне зосередження).

Не підтвердилося наше припущення про те, що зі зростанням тривожності збільшується орієнтація на соціальну підтримку (у среднетревожних підлітків орієнтація на соціальну підтримку дійсно вище, ніж у нізкотревожних, проте мала високотревожних підлітків показники орієнтації на соціальну підтримку знижуються, але вони помітно вище, ніж у нізкотревожних ).

Виходячи з проведеного нами дослідження, ми пропонуємо наступні рекомендації соціальним педагогам, психологам та вчителям середніх шкіл.

1. При організації роботи з підлітками необхідно враховувати особливості підліткової тривожності та особливості впорається поведінки підлітків, у тому числі і з різним рівнем тривожності.

2. Особливості впорається поведінки і тривожності можна виявити, спостерігаючи за підлітками. Якщо інформації, отриманої через спостереження, буде не достатньо, ми рекомендуємо використовувати наступні діагностичні методики: для вивчення тривожності - методику Прихожан А.М.; для вивчення впорається поведінки - методику Е. Хайма, ІСПЕС, методику оцінки сприйняття соціальної підтримки (дані методики представлені в Додатках до нашої роботи).

3. При організації соціально-педагогічної та психологічної роботи з підлітками необхідно приділяти увагу навчанню їх стратегіям впорається поведінки.

4. При цьому всіх підлітків незалежно від рівня тривожності слід навчати використанню продуктивних когнітивних і поведінкових стратегій подолання стресу.

5. При навчанні ефективному копінг-поведінки високотревожних підлітків слід робити акцент на розвитку у них вміння звертатися за соціальною підтримкою, а також способам ефективного розв'язання проблем та прийомам емоційної саморегуляції.

Нашу роботу ми адресуємо соціальним педагогам, вчителям середньої ланки і всім тим, хто працює з підлітками і цікавиться проблемами підліткової тривожності і упоратися поведінки.

Висновок

Кожна людина, перш ніж стати дорослим, проходить через пубертатний період. Підлітковий період досить незвичайний вік, тому що на даному етапі у дитини-підлітка формується власний світогляд. Перехідний вік має як свої переваги, так і певні недоліки, і досить важко і індивідуально проходить у кожної людини. На життєвому шляху ще незрілого людини зустрічаються проблеми, стресові ситуації, в яких підліток навчається, набуває життєвий досвід. Коли спілкуєшся з підлітками, доводиться чути одночасно дорослі і дитячі думки, і це зайвий раз підтверджує те, що чіткої межі між дорослішають підлітками і практично дорослими самостійними юнаками немає. Дорослі, згадуючи подростничество, розуміють, чому надходили завжди по-своєму, а не так як твердили оточуючі, хоч і знали, що старші люди мудріші і досвідченіший в подібних питаннях. На тлі всього, що відбувається підліток стає напруженим в емоційному плані, тривожним. Тому в даний період тривожність здатна закріпитися як особистісна риса підлітка. Щоб справитися з емоційними проблемами, підліток використовує як неусвідомлені захисні механізми, так і усвідомлені копінг-стратегії. Вибір в першу чергу лягає на плечі самого підлітка і залежить від багатьох факторів, будь то темперамент, характер і інші особисті якості, в тому числі і тривожність.

У ході виконання випускної кваліфікаційної роботи ми вивчали специфічні особливості впорається поведінки трьох груп підлітків - з низьким, середнім і високим рівнем тривожності.

Спочатку ми припускали, що тривожність і упоратися поведінка пов'язані наступним чином, рівень тривожності впливає на особливості прояву впорається поведінки у підлітків. Зі зростанням тривожності підлітки більшою мірою орієнтовані на уникнення стресових ситуацій та відхід від вирішення проблем, а на соціальну підтримку. Високотревожние підлітки частіше використовують неефективні копінг-стратегії.

А в результаті проведеного нами емпіричного дослідження, виявилося, що Високотревожние підлітки більше орієнтовані на уникнення та відхід від вирішення проблем як стратегії подолання стресу; для високотревожних підлітків характерно недостатнє використання продуктивних (ефективних) стратегій подолання стресу. Однак у среднетревожних підлітків орієнтація на соціальну підтримку дійсно вище, ніж у нізкотревожних, проте мала високотревожних підлітків показники орієнтації на соціальну підтримку знижуються, але вони помітно вище, ніж у нізкотревожних.

На основі отриманих результатів ми сформулювали ряд висновків (Високотревожние підлітки в більшості випадків використовують уникнення і відхід від вирішення проблем як стратегії подолання стресу; підлітки з високою тривожністю помітно менше орієнтовані на підтримку сім'ї, друзів і значущих інших; чим вище тривожність підлітка, тим більше він використовує непродуктивні копінг).

А також рекомендацій (необхідно враховувати особливості підліткової тривожності та особливості впорається поведінки підлітків, у тому числі і з різним рівнем тривожності; для виявлення особливостей впорається поведінки та рівня тривожності слід використовувати перевірений діагностичний інструментарій; при організації будь-якої роботи з підлітками необхідно приділяти увагу навчанню їх стратегіям впорається поведінки; всіх підлітків слід навчати використанню продуктивних когнітивних і поведінкових стратегій подолання стресу; слід розвивати у них уміння звертатися за соціальною підтримкою, а також способам ефективного розв'язання проблем та прийомам емоційної саморегуляції), які можуть бути корисними для людей, що працюють з підлітками.

Список літератури

1. Анн Л.Ф. Психологічний тренінг з підлітками. - СПб.: Пітер, 2008. - 272 с.

2. Вікова психологія: Дитинство, отроцтво, юність: Хрестоматія: Учеб. посібник для студентів пед. вузів / сост. і наук. ред. В.С. Мухіна, А.А. Хвостов. - М.: Видавничий центр «Академія», 1999. - 624 с.

3. Захаров А.І. Як подолати страхи у дітей. - М.: Педагогіка, 1986. - 112 с., Іл. - (Педагогіка батькам).

4. Захаров А.І. Денні та нічні страхи у дітей. - СПб. - 2000. - 158 с.

5. Захаров А.І. Попередження відхилень у поведінці дитини: СПб. - 1997. - 287 с.

6. Змановский Є.В. Девиантология: (Психологія відхиляється): Учеб. посібник для студ. вищ. навч. закладів. - М.: Видавничий центр «Академія», 2003. - 288 с.

7. Изард Емоції людини. - М., изд-во МГУ, 1980.

8. Карнаух І. Способи зниження тривожності у підлітків з дитячих будинків / І. Карнаух / / Соціальна педагогіка. - 2004. - № 3 - с. 90

9. Лютова Є.К., Монина Г.Б. Тренінг ефективної взаємодії з дітьми. - СПб.: ТОВ «Мова»; 2001. - 190 с.

10. Лютова Є.К., Монина Г.Б. Шпаргалка для дорослих: Психокорекційна робота з гіперактивними, агресивними, тривожними і аутичними дітьми. - М.: Генеза, 2000. - 192 с.

11. Мясищев В.М. Основні проблеми та сучасний стан психології відносин людини / / Мясищев В.М. Психологія відносин. М.: «Інститут практичної психології, Воронеж НВО« МОДЕК », 1995. С. 15-38.

12. Немов Г.С. Психологія. Учеб. для студентів вищих навчальних закладів. У 2 кн. Кн. 2. Психологія освіти. - М.: Просвіта: ВЛАДОС, 1994. - 496 с.

13. Немов Р.С. Практична психологія - М.: ВЛАДОС, 1997 - 320 с.

14. Огарков А.А. Основи навчально-дослідницької діяльності студентів: Навчально-методичний посібник для студентів і викладачів педагогічних коледжів та вузів. - Тотьма - Вологда, 2008. - 166 с.

15. Педагогіка: Велика сучасна енциклопедія / Упоряд. Є.С. Рапацевіч. - Мн.: «Сучасні. Слово », 2005. - 720 с.

16. Прихожан А.М. Психологія тривожності: дошкільний і шкільний вік (+ С D) 2 - ге вид. - СПб.: Пітер, 2007. - 192 с.: Іл.

17. Прихожан А.М. Тривожність у дітей та підлітків: психологічна природа і вікова динаміка. - М.: Московський психолого-соціальний інститут; Воронеж: Видавництво НВО «МОДЕК», 2000. - 304 с.

18. Психологічний словник / авт.-упоряд. В.Н. Копоруліна, М.М. Смирнова, Н.О. Гордєєва, Л.М. Балабанова; Під ред. Ю.Л. Неймера. - Р-на-Д: Фенікс, 2003. - 640 с.

19. Рогов Є.І. Настільна книга практичного психолога в освіті. Учеб. Посібник. - М.: ВЛАДОС, 1995. - 529 с.

20. Туманова Є.М. Допомога підлітку у кризовій ситуації життя. - Саратов, 2002.

21. Хухлаєва О.В. Основи психологічного консультування та психологічної корекції: Учеб. Посібник для студентів вищ. пед. навч. закладів. - М.: Видавничий центр «Академія», 2001. - 208 с.

22. Еберлейн Г. Страхи здорових дітей. Пер. з нім. Ю. Лукоянове. М.: Знание, 1981. - 182 с.

23. Ялтонський В.М. Копінг-поведінка здорових і хворих на наркоманію: Дисс. на здобуття наукового ступеня д.п.с. н. 19.00.01. - СПб., 1995.

24. Ялтонський В.М., Сирота Н.А. Копінг-поведінка та психопрофілактика психосоціальних розладів у підлітків. / / Оглянувши. психіатр. і мед. психол. - 1994. - № 1. 63 - 64 с.