План - зміст.
Введення. 3
Програмна частина. 4
Одяг дітей та підлітків: 5-11
Гігієна білизни та одягу дітей. 5
Гігієнічні властивості тканини. 5-7
Тканини, що рекомендуються для пошиття білизни та одягу. 7
Гігієнічні вимоги до крою одягу. 8
Білизна. 8-9
Літній одяг. 9-10
Кімнатна одяг. 10
Одяг у весняно-осінній період. 10
Зимовий одяг. 11
Головні убори. 11-12
Взуття для дітей та підлітків: 12-17
Гігієнічні вимоги до взуття дітей. 12-13
Гігієнічні вимоги до маси, розміром, фасоном
і закрию дитячого взуття. 13-15
Правила підбору взуття. 15
Догляд за взуттям. 16-17
Шкіряне взуття. 16
Взуття з текстильним верхом. 16
Гумове взуття. 16
Валянки і фетровий взуття. 17
Список використаної літератури. 18
Введення.
Для створення найкращих умов росту і розвитку дитини, для правильного його виховання і навчання треба знати особливості його організму, розуміти, що корисно для зміцнення здоров'я і підтримки нормального розвитку. Тому в предмет, я вважаю, включені вікова анатомія, вікова фізіологія і гігієна.
Анатомія вивчає будову тіла і окремих його органів.
Фізіологія вивчає життєві процеси, що протікають в організмі; роботу чи функції, як окремих органів, так і всього організму в цілому. На основі досягнень фізіології були дозволені багато питань, пов'язаних з правильною організацією харчування і загальному оздоровленням, умови життя.
Гігієна - профілактична медицина. Спираючись на вікову анатомію і фізіологію вікову, вона вивчає вплив на дітей різних умов середовища проживання і діяльності дітей, виявляє і намагається пом'якшити або повністю усунути все, що шкодить здоров'ю дитини, підбирає такі природні та штучні умови, які сприяють його зростанню та розвитку, зміцнюють його здоров'я.
Тому я вирішив взяти тему "Гігієна дітей як фактор попередження розповсюдження захворювань".
Програмна частина.
У програму курсу "Основи анатомії, фізіології і гігієни дітей та підлітків" входять наступні теми:
Людина як цілісна біологічна система. Основні закономірності росту і розвитку організму;
Опорно-руховий апарат у різні періоди онтогенезу;
Будова і розвиток м'язової системи в міру росту і розвитку дитини;
Особливості структури і функції органів травлення та сечовиділення людини;
Індивідуальне (онтогенетическое) будова і розвиток організму людини;
Поняття про ендокринних залозах (залозах внутрішньої секреції);
Серцево-судинна система і її стан в залежності від віку людини;
Будова та функціонування нервової системи як матеріальної основи психічної діяльності;
Будова та функціональна характеристика органів чуття;
Особливості структури і функції шкіри у різні вікові періоди життя людини;
Гігієнічне виховання і навчання дітей;
Санітарні вимоги до дитячого освітнього закладу;
Гігієна дітей як фактор попередження поширення захворювань;
Фізіолого-гігієнічне обгрунтування режиму дня;
Організація системи загартовування дітей у загальноосвітніх установах.
Одяг дітей і підлітків.
Гігієна білизни та одягу дітей.
Серед заходів, спрямованих на зміцнення здоров'я та покращення фізичного розвитку дитини, важливим є дотримання гігієнічних вимог до одягу. Одяг служить людині для захисту від несприятливих впливів зовнішнього середовища, оберігає поверхню шкіри від механічних пошкоджень і забруднень.
У дітей, на відміну від дорослих, гірше розвинена центральна нервова система, тому вони більш схильні до впливу несприятливих умов зовнішнього середовища. Це обумовлює підвищені вимоги до одягу у дітей. І чим менше вік дитини, тим ці вимоги вищі. А також у дітей не досить розвинені процеси терморегуляції. "Велика площа поверхні шкіри при меншій масі тіла обумовлюють підвищений охолодження організму в холодну, сиру і вітряну погоду і перегрів в жарку погоду" [9, с.142]. За допомогою одягу навколо тіла створюється штучний пододежном мікроклімат, що значно відрізняється від клімату зовнішнього середовища. За рахунок цього одяг суттєво знижує тепловтрати організму, сприяє збереженню сталості температури тіла, полегшує терморегуляторную функцію шкіри, забезпечує процеси газообміну через шкірні покриви. Це основна роль одягу. Захисні властивості одягу важливі для дітей, так як:
в дитячому віці механізми теплорегуляції недосконалі, переохолодження та перегрівання організму можуть призвести до порушень у стані здоров'я;
діти відрізняються великою руховою активністю, при якій рівень теплопродукції зростає в 2-4 рази;
шкіра дітей ніжна й ранима;
шкірне дихання має більшу питому вагу в обмінних процесах організму, ніж у дорослих.
Багато батьків, купуючи одяг дитині, в першу чергу дбають про естетичну її боці. Немає більшої радості для мами почути від кого-то, що її дитина гарно одягнений і дуже мило виглядає. Мало хто замислюється над тим чи корисна, зручна чи одяг. Таким чином, "одяг за своєю конструкцією та фізико-гігієнічним показникам матеріалів повинна відповідати віковим анатомо-фізіологічних особливостей, виду діяльності і метеорологічним умовам, не перешкоджати швидкому і легкому зняття сприяти вихованню естетичного смаку дитини" [5, с.262].
Гігієнічні властивості тканини. [5, с.262-264]
Якості одягу залежать від багатьох умов і в першу чергу від властивостей тканини. Взаємодія між шкірою дитини і тканинами одягу визначається гігієнічними властивостями тканини: товщиною, масою, повітро-й паропроникність, гігроскопічністю, вологоємністю, гідро-і ліпофільність, гідрофобним, а також теплопровідністю.
Теплопровідність характеризує теплозахисні властивості матеріалів: чим вона нижча, тим тепліше матеріал.
Товщина тканин вимірюється в міліметрах і впливає на теплозахисні властивості тканини (наприклад, батист-0.1 міліметра, драп-5 мм, натуральне хутро-30-50 мм). У матеріалах мають велику товщину міститься більше повітря, який має низьку теплопровідність. Отже, чим товще матеріал, тим він тепліше.
Маса тканини вимірюється в грамах по відношенню до одиниці площі матеріалу (1 кв. М або 1 кв. См) (наприклад, драп-77 г / кв. М, натуральне хутро-1000 г / кв. М). Гігієнічно оптимальною є тканина з мінімальною масою і збереженням всіх необхідних їй властивостей.
Повітропроникність - вимірюється в куб. дм. і означає здатність матеріалів пропускати повітря через 1 кв. м в секунду шляхом фільтрації через пори. (Наприклад, шовк натуральний-341 куб. Дм. / Кв. М в секунду, капрон-125 куб. Дм. / кв. М в секунду, мадаполам х/б-111 куб. Дм. / кв. М). Поверхневий шар зимової та осіннього одягу повинен мати низьку повітропроникність з метою захисту від холодного повітря. Літній одяг повинна мати максимальну вентиляцією, то є великий повітропроникністю.
Паропроникність - вимірюється в грамах водяної пари, що проходить за 1 годину через 1 кв. м тканини, і визначає здатність матеріалів пропускати через себе водяні пари, постійно утворюються в пододежном просторі, шляхом дифузії їх через волокна. (Наприклад, мадаполам х/б-16, 2 г / кв. М на годину, шовк натуральний-4,62 г / кв. М на годину, капрон-1,09 г / кв. М на годину). У місцевостях з жарким кліматом, коли тепловіддача здійснюється значною мірою за рахунок випаровування, одяг повинен мати найбільшу паропроникність.
Гігроскопічність - характеризує здатність тканин поглинати водяну пару, виражається у% (наприклад, батист, вольта, ситець> 90%, мадаполам х / б - 18%, драп полегшений - 16,5%, вовна - 14%, репс - 7-8 %, репс з водовідштовхувальним просоченням - 1,2%, капрон - 5,7%, лавсан - 0,5%). Хороша гігроскопічність є позитивною властивістю матеріалів, використовуваних для внутрішніх шарів одягу; сприяє видаленню поту з поверхні шкіри. Гігроскопічність тканин, які використовують для верхніх шарів зимової та демісезонного одягу, повинна бути мінімальною, що запобігає її промокання при атмосферних опадах і зниження теплозахисних властивостей.
Вологоємність - визначає здатність тканин вбирати воду при зануренні в неї, виражається в%. Властивості тканини зберігати значну частину часу вільними після зволоження має велике значення, тому що при цьому досягається певний рівень повітропроникності і менше змінюється теплові властивості даного матеріалу.
Гідрофільність - відображає здатність тканини швидко і повно вбирати вологу, виражається у% (наприклад, батист, вольта, ситець> 90%, репс з водовідштовхувальним просоченням - близько 0%). Висока гідрофільність повинна бути у тканин, які безпосередньо прилягають до шкірних покривів і поглинають водяну пару з шкіри.
Гідрофобність ("незмочуваність") - властивість, протилежна гідрофільності. Висока гідрофобність повинна бути у тканини, що утворюють верхній шар одягу і захищають її від снігу, дощу, туману.
Липофильность - характеризує здатність тканин вбирати в себе жир з поверхні шкіри, виражається в%. Високі її властивості є негативним властивістю, властивою в основному синтетичним тканинам, тому що крапельки жиру заповнюють повітряні простори між волокнами і погіршують тим самим фізико-гігієнічні властивості матеріалів.
Тканини, що рекомендуються для пошиття білизни та одягу.
В одязі розрізняють три шари: білизна, плаття (або костюм) і верхній одяг для вулиці. Для дитячого одягу дозволяється використовувати тканини, вироблені з натуральних волокон, а також тканини з добавкою хімічних волокон, але у суворій відповідності до вимог санітарних норм і правил.
Так в матеріалах, з яких шиють білизну:
для новонароджених, дітей ясельного, молодшого, дошкільного віку (до 30 розміру) не повинно бути синтетичних волокон (ПЕ - лавсан, ПАН - нітрон, ПА - капрон) і ацетатних волокон;
для дітей більш старшого віку може бути зроблена з "капровіскозного полотна і полотна з хлопколавсановой пряжі, але з вмістом капрону і лавсану не більше 40%, а також з бавовняного полотна з капроновою ниткою і гумку (не більше 28%)" [3, с .411].
Для виробництва літньої та зимової одягу (2 шар):
для новонароджених, дітей ясельного віку забороняється застосування синтетичних тканин;
для дошкільнят і школярів зміст "синтетичних і штучних волокон у тканинах повинно бути не більше 35-40%" [3, с.411];
для дітей старшого ясельного віку при виготовленні верхніх трикотажних виробів допускається застосування як чистих синтетичних волокон, так і в поєднанні з натуральними і штучними.
У третьому шарі одягу для утеплення одягу дітей:
молодшого ясельного віку використовуються тільки натуральні матеріали;
в інших вікових групах допускається застосування матеріалів, які мають до 50% відсотків синтетичних і штучних волокон.
В якості підкладки для третього шару застосовуються тільки натуральні тканини.
"При виготовленні одягу для дітей ясельного, дошкільного і молодшого шкільного віку (до 40 розміру) не допускається використання синтетичних ниток для шиття" [5, с.265].
Гігієнічні вимоги до крою одягу.
Необхідно звертати увагу на крій одягу, тому що не правильно зшитий одяг може принести шкоду.
Дитяча білизна не повинно мати товстих, грубих швів. Перетягування верхньої частини живота тугими гумками (у трусах гумка повинна бути тільки ззаду), ременями, корсаж викликає зміни в вісцеральних органах, порушує координацію рухів м'язів, що підтримують хребет, і може сприяти появі сколіозу, кіфозу. Крім того, стягання гумками талії кистей рук порушує кровообіг, сприяє застою крові в капілярах шкіри, обмежує харчування її.
Тривала дія гумки створює умови для розширення вен. Тому при носінні колготок (рейтузів, курточок і т.п.), необхідно дотримуватися одне правило: гумку, стягує талію дитини, робити слабкою, щоб гумка лише прилягала злегка до тіла дитини, але не тиснула і не стягувала б шкіри. Щоб колготки не сповзали, і вигляд у дитини був охайний, слід їх підтримувати допомогти. Ні в якому разі не можна бути дитині в одних колготках - це не пристойно. Їх слід прикривати платтячком або брючками, шортиками. Важливо також, щоб одяг не закорковувала шкіру від проникнення повітря для нормальної її діяльності. Тісний одяг перешкоджає нормальному перебігу життєвих функцій організму: утруднює дихання, травлення, лімфо-і кровообіг, може сприяти порушенню правильних форм тіла в молодшому віці, коли скелет найбільш податливий механічних впливів. Звуження судин значної частини тіла дає додаткове навантаження серцю, що позначається на всіх органах тіла, що працюють при зайвому напрузі кров'яного тиску. Тому утрудняють тугі пояси, ліфи, здавлюють грудну клітку, високі тісні комірці виключаються. У дитячому або підлітковому віці замість ліфчиків - бюстгальтерів краще одягати звичайні ліфчики з виточками. Бретельки у ліфчика повинні бути широкими, не вже 2 см. Надто вузькі і тугі бретельки врізаються в шкіру і деформують її, залишаючи глибокі сліди на плечах. Це не красиво й шкідливо. Занадто довгий одяг, як і тісний, утрудняє рух і робить дітей незграбними. Необхідно враховувати вікові розміри і пропорції дітей та підлітків. Основна маса одягу при правильному крої лягає на плечі і забезпечує правильний розподіл ваги. Необхідно враховувати масу одягу. Важка одяг стомлює дитини, заважає бути активним.
Білизна
Білизна - це одяг, що безпосередньо стикається з шкірними покривами (тілом). Це сорочки денні та нічні, труси, майки, шкарпетки, колготки, ліфчики. Тому воно повинно сприяти видаленню з пододежном простору продуктів обміну (газів, парів вологи, жиру). Для білизни використовуються м'які тонкі тканини трикотажної структури, що забезпечують повітропроникність, паропроникність, гігроскопічність, вологоємність, гідрофільність. Такими якостями володіють вовняні, х / б, лляні і шовкові тканини. Для дитячої білизни особливо гарні х / б тканини (трикотаж, фланель). Вони відрізняються високими теплозахисними властивостями, добре пропускає повітря, і майже не втрачають своїх якостей після прання і кип'ятіння. Нижня білизна з синтетичних волокон дітям носити не рекомендується, особливо страждають шкірними і алергічними захворюваннями. Покрій може бути вільним і зручним. Нічна сорочка повинна бути вільною, без коміра, манжет, досить довгою. Довга нічна сорочка рівномірно зігріває тіло, охороняє організм дитини від охолоджування і самозараження глистами гостриків.
Школярі старшого віку можуть спати в трусах і майці з х / б трикотажу. Дитячу білизну шиють зі світлих тканин.
Вимога до носків і колготи залежить від сезону їх використання. Як шар, що прилягає до поверхні шкіри вони повинні виготовлятися з матеріалів, що володіють достатньою гігроскопічністю, повітро-й паропроникність. Кращими матеріалами є х / б і вовняний трикотаж. Постійне носіння колготок і шкарпеток з капрону і інших синтетичних матеріалів не бажано. Дітям, які страждають на ревматизм, нефрити, шкірними алергічними захворюваннями, носіння таких колготок і шкарпеток повинно бути заборонено.
Білизна змінюють дітям і підліткам не рідше одного разу на тиждень, а колготки та шкарпетки через два, три дні.
Літній одяг.
Влітку в залежності від кліматичних і метеорологічних умов діти носять одне або двошарову одяг. Перший шар - білизна (сорочка, майка, труси).
Другий шар для дівчаток: сукня коротке і расклешенной, сарафан з різними х / б кофтинами. Причому сарафан може бути зроблений з вовняної тканини, прати його можна значно рідше, ніж кофтинки. Цей комплект гігієнічний і дуже гарний. Крім того, його легко перетворювати в ошатний костюм: варто тільки одягти нову гарну кофточку.
Другий шар для хлопчиків: сорочки з шортиками на бретельках. Дуже зручні комбінезони з короткими або довгими штанцями. Комбінезони можуть бути і більш відкритими - на бретельках і більш закритими - типу жилета. Комбінезони можуть бути зшиті з х / б тканин або з більш щільних тканин.
Покрій може виключати пояса, стягує гумку, глухі коміри. Відкритий воріт (виріз), широка пройма, короткий рукав (або одяг без рукавів), вільний крій забезпечують хорошу вентиляцію пододежном простору.
У спекотну погоду при підвищеному потовиділенні одяг повинен сприяти кращому випаровуванню поту, щоб оберегти організм від перегрівання, сприяти притоку свіжого повітря і ультрафіолетових променів. Тканини повинні мати високу повітро-й паропроникність і проникні для ультрафіолетових променів по можливості відображати теплові промені і добре зберігати властивості при багаторазовій пранні. Такі властивості мають батист, ситець, льон, натуральні та штучні шовкові тканини. Останні поступаються х / б тканин за показниками паропроникності і гігроскопічності. Кращою паропроникністю володіють лляні тканини. Пропускає найбільше ультрафіолетових променів штучний шовк.
Літній одяг має бути світлою, щоб краще відображати сонячні промені і перешкоджати перегріву тіла. У зонах помірного клімату одяг може бути зеленуватого, бузкового, блакитного кольорів. Тканини цих забарвлень краще пропускають ультрафіолетові промені.
Кімнатна одяг.
Кімнатна одяг підбирається відповідно до сезону і температурою повітря в приміщенні. Для теплої пори року і взимку в приміщеннях з температурою повітря вище 20 градусів за Цельсієм діти носять двошарову одяг, аналогічну річної з ситцю, полотна, сатину та ін Якщо температура повітря в приміщенні нижче 19 гр. За Цельсієм, рекомендується використовувати для одягу більш товсті чи ворсові тканини (фланель, бумазею, байку, трикотаж, вельвет та ін), а також тканини з вовняних і напіввовняних волокон, що мають більш високими теплозахисними властивостями. Допускається виготовлення дитячого сукні з вовняних тканин з добавкою хімічних волокон (віскози не більше 25%, лавсану не більше 25%). Ці добавки незначно змінюють гігієнічні якості тканини і в той же час збільшують їх несучість і незмінюваність. Домашній одяг доцільно шити з легко миються і добре Гладячий тканин. Одяг може бути тришарової (з використанням колготок, довгих штанів, кофтинок, светрів і т.д.). Слід уникати зайвої багатошаровості одягу, тому що вона не тільки перешкоджає руху, але і порушує вентиляцію пододежном простору. Покрий повсякденного одягу повинен бути простим, без зайвих деталей - бантиків, рюшек, воланів, що ускладнюють прання і прасування, з вузьких манжет і рукавів, що заважають їх загортання при митті рук. Поверх суконь чи костюмів під час чергування або роботи на ділянці рекомендується надягати фартухи. Необхідною деталлю будь верхній дитячого одягу повинні бути кишені для носової хустки.
Одяг в осінньо-весняний період.
Одяг для прогулянок у холодну погоду складається з трьох шарів. Одяг повинен сприяти нормальному теплообміну і не пропускати холодний вітер через застібки, коміри, рукави. Восени і навесні, в залежності від погоди, діти можуть надягати байкові чи вовняні трикотажні костюми, кофтинки і рейтузи, демісезонне пальто, плащі. Якщо дівчинка гуляє у пальто (особливо взимку), то плаття доводиться м'яти, натягуючи на нього рейтузи. Якщо ж рейтузи надягати під сукню, то буде охолоджуватися поперек. Тому бажано надягати на дитину легкі на одній підкладці комбінезон (краще не цельнокроеной, а у вигляді напівкомбінезона з курточкою). Для їх виготовлення може бути використаний репс або інша щільна тканина з низькою повітропроникністю.
Зимовий одяг.
Зимова верхній одяг повинна виконувати своє основне завдання - теплової ізоляції, а також захисту від атмосферної вологи та вітру. Високими теплозахисними властивостями володіє хутряна одяг. Однак хутряна одяг з овчини дуже важка і груба, що позбавляє дитину необхідної рухової активності під час прогулянки, веде до перегріву, тому дітям не рекомендується: драпові, на ваті або вовняному ватині, зимове пальто з хутряним коміром страждають тими ж недоліками. Найкращою зимовим одягом є комплект, що складається зі штанів з високим поясом на бретелях і подовженою куртці з капюшоном, манжетами і стягує резинкою внизу. Така конструкція одягу забезпечує високий і рівномірний теплозахисний ефект і не сковує рухів дитини. Цей одяг складається з трьох шарів. Верхній, покривний шар виготовляється з тканин, що мають низькі повітропроникність, гігроскопічність, вологоємність і високу гідрофобність, що перешкоджає проникненню холодного атмосферного повітря в пододежном простір і намоканню одягу від снігу та дощу, підвищуючи її теплозахисні властивості. Для верхнього шару можуть бути використані тканинні матеріали з натуральних волокон з водовідштовхувальним просоченням або синтетичні тканини. Другий шар (теплозахисний) складається з пористих матеріалів, що містять повітря (вата, ватин, сіндіпон і д.р.) та виготовлених з натуральних, штучних або синтетичних волокон. Синтетичні волокна не мають безпосереднього зіткнення з шкірою і забезпечують тільки високі теплоізолюючі властивості даного шару одягу, тому їх застосування допустимо. Внутрішній шар (підкладка) виготовляється з тканин, що мають високі повітронепроникність, паропроникність, вологоємність і гігроскопічність, тому що повинен забезпечувати оптимальні гігієнічні умови в пододежном просторі.
Одяг повинен бути зручним, легким і теплою. Жодним із цих якостей не слід нехтувати задля будь-яких вимог моди. Багато дівчат ходять в будь-яку погоду в тонких синтетичних панчохах, не звертаючи уваги на мороз. Це небезпечно, тому що шкіра від холоду синіє, грубіє, в ній розвиваються трофічні сітчасті багряно - синюшні плями, з'являється свербіння. Охолодження нижньої частини тіла сприяє захворюванню сечовивідних шляхів. Взимку необхідно носити теплу білизну як дівчатам, так і юнакам, які особливо схильні ходити навіть в сильний мороз без нічого.
Головні убори.
Головний убір повинен відповідати пори року і кліматичних умов. У зимовий час кращим головним убором для школярів служить хутряна шапка-вушанка, "вуха" якої можуть бути підняті або опущені. Для дівчаток - хутряні шапки на підкладці. Їх слід носити лише в сильні морози. У прохолодну погоду рекомендуються В'язані вовняні шапки (типу шолома). Весняно-осінній час, якщо не дуже холодно і вітряно, хлопчики можуть надягати берети, кепі на легкій підкладці, а дівчатка - берети, в'язані шапочки. Влітку головний убір захищає голову від прямих сонячних променів. Для цієї мети гарні панами, кашкети з козирком, капелюхи. Їх виготовляють з легкої світлої тканини - світлою парусини або піку, соломці.
Взуття для дітей та підлітків.
Гігієнічні вимоги до взуття дітей.
Взуття є складовою частиною комплекту одягу. Для дітей випускаються різні види взуття: круглосезонная, літня, зимова, весняно-осіння. А також - повсякденна, модельна, домашня, спортивна і ін Взуття з гігієнічної точки зору має забезпечувати захист організму від охолодження та перегрівання, охороняти стопу від механічних пошкоджень, допомагати м'язам і зв'язкам, утримувати звід стопи в нормальному положенні, забезпечувати сприятливий мікроклімат навколо стопи , сприяти підтримці необхідного
температурно-вологісного режиму при будь-яких мікрокліматичних умовах зовнішнього середовища. Взуття має відповідати гігієнічним вимогам - бути легкою, зручною, не утрудняти рухів, відповідати формі і розміру стопи. Тоді пальці ніг розташовуються вільно і ними можна ворушити. Але вона може стати причиною великої кількості деформацій і захворювань стоп.
Тісна і коротка взуття ускладнює ходу, тисне ногу, порушує кровообіг, заподіює біль і з плином часу змінює форму стопи, порушує нормальний її зростання, деформує пальці, сприяє утворенню важко гояться виразок, а в холодну пору року - до відмороження, підсилює пітливість. Дуже вільне взуття теж шкідлива. Ходьба в ній швидко стомлює, і можуть виникнути потертості, особливо в області підйому. Підліткам не рекомендується ходити у вузькому взутті. Носіння її часто призводить до викривлення пальців, вростання нігтів, утворенню мозолів і сприяє розвитку плоскостопості. Плоскостопість спостерігається і при тривалій ходьбі у взутті без всяких каблуків, наприклад, в тапочках. Повсякденне носіння взуття на високому (вище 4 см) підборах дівчаткам - підліткам шкідливо, тому що ускладнює ходьбу, зміщуючи центр тяжіння вперед. Наголос переноситься на пальці. Різко зменшується площа опори і стійкість. Тулуб відхиляється назад. Таке відхилення, у віці коли кістки тазу ще не зрослися, викликає зміна його форми, змінює положення тазу, які в майбутньому можуть негативно позначитися на родової функції. При цьому формується великий поперековий вигин. Стопа скочується вперед, пальці стискаються у вузькому шкарпетці, навантаження на передній відділ стопи збільшується, в результаті чого розвиваються сплощення зводу стопи і деформація пальців. У взутті на високих підборах легше підвернути ногу в гомілковостопному суглобі, легко втратити рівновагу.
Підошва повинна добре згинатися. Жорстка підошва ускладнює ходьбу (обмежується кут вигину, задник взуття стягується з п'яти), знижує працездатність м'язів гомілковостопного суглоба, підвищує температуру шкіри ноги і потовиділення.
Наскільки необхідно забезпечити максимальну рухливість передньої частини стопи, настільки ж необхідно забезпечити максимальну стабільність п'яти. Задник повинен бути міцним, що не допускає ковзання стопи. Задник повинен охороняти, щільно охоплювати п'яту, попереджати її деформацію.
Взимку взуття обов'язково повинна бути теплою. З цією метою використовують хутро, фетр, сукно, повсть. В умовах холодних зим зі стійким сніжним покривом застосовується валяне взуття (валянки). Її перевагами є високі теплозахисні властивості і мала маса, недоліком - обмеження рухливості стопи. У холодні зимові дні не нижче -10 градусів за Цельсієм школярі можуть носити черевики та чобітки на пористої гуми, утеплені синтетичним хутром (лавсан з бавовною) або на вовняній або повстяної підкладці. При хронічному охолодженні ніг виникають спазми судин і розвиваються серйозні порушення харчування тканин ноги внаслідок утруднення течії крові.
У літні місяці найбільш гігієнічна легка відкрита взуття з широким вирізом - сандалети, босоніжки, туфлі шкіряні, або туфлі на шкіряній підошві з верхом із текстилю та інших матеріалів з пористою структурою (рогожка, джинсова тканина та ін.) Таке взуття сприяє хорошому провітрювання і швидкого випаровування поту за рахунок циркуляції повітря навколо стопи (завдяки підбору матеріалу, але частіше ажурному візерунку верху взуття).
У сиру дощову погоду зручні гумові чобітки чи взуття з підошвами з водонепроникних матеріалів, гуми, каучуку, нейлону та ін Однак, це взуття відрізняється низькою повітропроникністю, тому носити її необхідно тільки з устілками, добре вбираючими піт: повстяними, суконні, а влітку - з плетеної соломи або картону. Необхідно стежити, щоб підкладка не ставало вологим. На ноги рекомендується надягати тонкі вовняні шкарпетки, тому що шерсть добре поглинає вологу. Іноді гумове взуття доводиться носити в холодну пору року. У цьому випадку її треба носити з двома парами шкарпетку або панчоху, тому що повітря між шкарпетками створює додатковий теплозахист.
Взуття, що відповідає гігієнічним вимогам, допомагає уникати неприємних, часом хворобливих явищ. Таким чином, взуття не повинна стискати стопу порушувати крово-лімфообіг, перешкоджати природному розвитку ноги. Перед великим пальцем повинно залишатися простір 0,5 - 1 см.
Гігієнічні вимоги до маси, розміром, фасоном, покрию дитячого взуття.
Гігієнічні вимоги до взуття для дітей і підлітків складаються з вимог до конструкції взуття, обумовленої особливостями будови стопи в період росту, і до матеріалів з яких виготовляється взуття. Розмір, форма і жорсткість низу дитячого взуття не повинні перешкоджати розвитку стопи.
Стопа дитини в ранньому віці значно відрізняється від стопи дорослого по анатомо-фізіологічного будовою. Для дитячої стопи характерна радіальна форма, при якій найбільша ширина наголошується на кінцях пальців. Стопа набуває віялоподібно форму. Інша співвідношення п'яткової і передньої частин стопи - у дітей відносно більш довга задня частина (п'яткова), що повинно враховуватися при конструюванні взуття. Скелет стопи в дитячому віці утворений хрящами. Окостеніння завершується лише із закінченням зростання (приблизно 21 р.), тому стопа дитини може легко деформуватися під впливом механічної дії. У зв'язку з цим такі якості як товщина, гнучкість підошви, маса взуття, а також теплозахисні властивості підлягають гігієнічному нормуванню.
Основними елементами крою взуття є верх - це шкарпеткова частина, задник, союзка, берца і халява, і низ - це підошва устілка, каблук.
Шкарпеткова частина повинна бути ширше пучкової (частина стопи на рівні плюснефалангових суглобів).
Носок - зовнішня деталь верху взуття, що закриває поверхню пальців стопи до рівня плюснефалангових суглобів. Підносок - деталь верху, розташована між підкладкою і верхи в ділянці носка для збереження її форми. Він охороняє пальці стопи від травмування, і його довжина не повинна перевищувати області плюснефалангових суглобів.
Задник - деталь верху взуття, розташована в частині п'яти для збереження її форми. Задник повинен охороняти п'яту, попереджати її деформацію, не допускати ковзання стопи догори і вкінці. Для виготовлення задника використовується більш товста натуральна шкіра. Виробництво взуття без задника допускається для дітей старше 11 років.
Союзка - шкіряна нашивка на носок і підйом чобота, а також передня частина заготовки взуття.
Халява - частина чобота, що охоплює гомілку.
Висота взуття нормується залежно від її виду та роду.
Низ взуття (устілка, підошва, каблук) - повинен мати оптимальні показники жорсткості - опір (виражене в н / см) вигину по лінії з'єднує голівки і плеснових кісток до кута 25 град.
"Гнучкість взуття регламентується і повинна складати для гусаріковой взуття - 7 н / см, для дошкільної - 10 н / см, для хлопчачі шкільного взуття - 9-13 н / см, для дівочої шкільного взуття - 8-10 н / см." [ 5, с. 271-272]
Підошва - основний елемент низу взуття. Підошва повинна мати оптимальні гнучкість, товщину, масу і теплозахисні властивості. Теплозахисні властивості підошовних матеріалів залежать від їх теплопровідності. Чим нижче теплопровідність тим вище їх теплозахисні властивості. Пориста гума по теплозахисних властивостях значно перевершує шкіру і монолітну гуму. При цьому зі збільшенням вологості навколишнього середовища тепловтрати натуральної шкіри з вовни (валянки) збільшуються, а теплозахисні властивості пористої гуми не змінюються. Це створює перевагу застосування в дитячому взутті пористих гум для підошов, які можуть забезпечувати не тільки теплозахисні властивості, але і товщину, гнучкість і протиковзкі властивості взуття. У літній період носіння взуття з гумовою підошвою, включаючи і мікропористу, веде до підвищення пітливості ніг з-за повної відсутності паро-і повітропроникності. Для дитячого взуття допускається ниткові і комбіновані методи кріплення, що забезпечують більшу гнучкість у пучкової області, легкість при застосуванні пористої гуми, поліуритану та ін матеріалів можливе використання клейового та литтєвого методів кріплення, що забезпечують водонепроникність взуття, що необхідно в осінньо-весняний і зимовий періоди. Товщина підошви нормується залежно від матеріалів і типу взуття.
Устілка - внутрішня деталь взуття, що має контакт з шкірою стопи і сприяє створенню комфортного температурно-вологісного режиму під внутріобувном просторі. Вона повинна мати високу повітро-й паропроникність. Вона повинна виготовлятися тільки з натуральної шкіри.
Каблук - штучно підвищує звід стопи, збільшуючи його ресорна, захищає п'яту від ударів об грунт, а також підвищує зносостійкість взуття. При опорі на невзутим стопу (без каблука) велика частина навантаження припадає на задній відділ стопи. Відсутність каблука допускається тільки у взутті для дітей раннього віку (пінетки), поки дитина не ходить. У взутті з каблуком 2 см навантаження розподіляється рівномірно між переднім і заднім відділом стопи. У взутті на високих підборах, тобто вище 4 см більша частина навантаження припадає на передній відділ стопи (при висоті каблука 8-10 см навантаження на передній відділ стопи більше в 7 разів, ніж на задній відділ). Висота каблука: для дошкільнят - 5-10 мм, для школярів 8-10 років - не більше 20 мм, для хлопчиків 13-17 років - 30 мм, для дівчаток 13-17 років до 40 мм.
Дитяче взуття повинна мати надійне і зручне закріплення на нозі, не перешкоджає рухам. Для цього використовуються різні види кріплення: шнурівка, "липучка", ремені, застібка на блискавку і ін "Відкриті туфлі без застібок (типу" човників ") не припустимі для шкільного взуття." [5, с. 274]
Маса взуття залежить від використовуваних матеріалів, конструкції та виду кріплення. Норма маси черевик нормується.
Для верху дитячого взуття круглосезонного призначення рекомендується натуральна шкіра, тому що вона має високу повітро-й паропроникність, м'якістю, гнучкістю і теплозахисними властивостями для літнього взуття на ряду з шкірою використовуються різні текстильні матеріали або їх комбінації зі шкірою: рогожка, джинсова та ін У утеплювальній взуття для верху рекомендуються сукно, драп, вовняні та напіввовняні матеріали, фетр, повсть та ін Для підкладки рекомендуються натуральна шкіра і х / б матеріали. Для виготовлення дитячого взуття можуть використовуватися полімерні матеріали або натуральні з вкладенням хімічних волокон, які регламентується санітарними нормами і правилами. Взуття для повсякденної шкарпетки на вулиці або в школі повинна бути простою, зручною форми, на широкому низькому каблуці (1-2 см). Тоді ходьба буде не втомлює. Вихідні туфлі дівчаток старшого віку можуть бути на середньому, але обов'язково стійкому каблуці, висотою не більше 3 см. вигадливих фасонів слід уникати.
Правила підбору взуття.
Взуття для дітей підбирається відповідно до розмірів, які визначаються по довжині стопи: відстань між найбільш виступаючою точкою п'яти і кінцем самого довгого пальця. За одиницю вимірювання став міліметр, різниця між номерами складає 5 мм. Взуття для дітей і підлітків виготовляють у точній відповідності з довжиною і шириною стопи. При примірці взуття слід звертати увагу на те, щоб перед великим пальцем залишався простір в 0,5-1 см. Для цього при примірці взуття дитина повинна стояти, а не сидіти. Тільки в тому випадку, якщо стопа несе всю масу тіла, можна з'ясувати дійсну довжину і ширину стопи. При цьому слід враховувати, що довжина стопи не залишається незмінною, а збільшується, особливо під час руху або в результаті стомлення, викликаного тривалою ходьбою.
Дитині приблизно кожні півроку потрібно міняти розмір взуття. Взуття краще купувати світлих, яскравих тонів.
Догляд за взуттям.
У дитячих закладах слід створити умови для висушування, зберігання взуття та догляду за нею. Необхідно стежити за індивідуальним користуванням взуттям.
Шкіряне взуття.
Перш, ніж одягнути шкіряне взуття, її треба обробити кремом. Щоб взуття довго служила, за нею потрібен щоденний догляд. Після прогулянки необхідно протерти взуття вологою ганчіркою, взимку очистити від снігу, а потім змастити кремом - це пом'якшує шкіру, оберігає її від тріщин. Якщо взуття намокло і забруднилася, то її, перш за все, необхідно помити зовні холодною водою, протерти сухою ганчіркою, можна змастити зверху гліцерином, а потім набити добре розім'ятої газетним папером або паперовими рушниками і залишити сохнути в теплому місці, але не на батареї (радіаторі ). Можна сушити близько від них, але не притуляючи. Через кілька годин папір вбере в себе зайву вологу. Якщо на висохлій взуття залишилися затекло, їх можна видалити розчином звичайного столового оцту. Після цього взуття намазати кремом. На ніч бажано виймати устілки, а чоботи розкривати, до кінця розстебнувши блискавку. Вранці потрібно протерти взуття м'якою ганчіркою або щіткою, надавши їй глянець.
Взуття з текстильним верхом.
Таке взуття можна помити мильною водою з нашатирним спиртом (чайна ложка на склянку води), а потім протерти чистою ганчіркою. Жирні плями з текстильного взуття видаляються бензином.
Гумове взуття.
Гумове взуття довго зберігає блиск, якщо не залишати її брудною. Прийшовши з вулиці, відразу ж чоботи або боти потрібно добре вимити холодною водою і насухо протерти. Не можна ставити їх близько до вогню - вони можуть потріскатися. Устілки з шкіри, товстої тканини, повсті, фетру необхідно вийняти й просушити.
Валянки і фетровий взуття.
Їх чистять жорсткою щіткою, пемзою або дрібнозернистою шкіркою. Якщо це взуття дуже брудна, її можна попередньо вимити, але не виключено, що вона трохи сяде.
Примітка.
Взуття потрібно носити зі шкарпетками, вони вбирають піт і перешкоджають натирання шкіри. Розмір шкарпеток також має значення. Вузькі шкарпетки приведуть до викривлення пальців. Потрібно враховувати, що х / б шкарпетки сідають. Коли дитина стоїть, між мисом носка і найдовшим пальцем ноги має бути зазор, принаймні, 3-4 мм. Купують шкарпетки відповідно до розміру черевик.
Список використаної літератури.
Антропова М.В.
Гігієна дітей та підлітків. Вид. 6-е, перероб. і доп. - М.: Медицина, 1982-336 с., Іл.
Гігієна дітей та підлітків. / За ред. В. Н. Кардашенко - М.: Медицина, 1980-440 с., Іл.
Гігієна дітей та підлітків: Керівництво для санітарних лікарів / Г. М. Сердюковская, А.Г. Сухарєв, Є.М. Білостоцька та ін; Під ред. Г.Н. Сюрдюковской, А.Г. Сухарєва - М.: Медицина, 1986-496 с., Іл.
Кабанов О.М., Чабовская А.П.
Анатомія, фізіологія і гігієна дітей дошкільного віку: Підручник для дошкільних педучилищ. Вид. 2-е, перероб. - М.: Просвещение, 1975-270с., Іл.
Кучма В.Р.
Гігієна дітей та підлітків: Підручник - М.: Медицина, 2001-384с., Іл. (Учеб. літ. Для студентів старших курсів, інтернів, клінічних ординаторів медичних вузів).
Ліч П.
Немовля і дитина: Від народження до п'яти років / Пер. з англ. - 2-е вид. - М.: Педагогіка, 1988-320с.
Шкільна гігієна: Учеб. посібник для студентів біол. спец. пед. Інститутів / В. І. Білецька, З.П. Громова, Т.І. Єгорова - М.: Просвещение, 1983-160с., Іл.
Молодим батькам: Збірник / Під ред. М.Я. Студінікіна. вид. Третій перероб. і доп. - М.: Медицина, 1976-224с., Іл. (Науч. - попул. Мед. Література).