www.happy59.com
51
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
и правую ногу, максимально вытягивая их. При этом делать выдох, шипеть, опускать подбородок к груди, выгибать спину вверх как кошечка.
«Гусенища». Лежа на животе. Руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол на уровне плеч; выпрямляя руки и поднимая таз, выгибаем туловище вверх. Ноги «под- ходят» к рукам, затем руки продвигаются вперед, снова нош шагают к рукам и т.д. Во время движения ладони рук и подошвы ног не отрывать от пола.
«Корзиночка». Лежа на животе. Схватить руками согнутые в коленях ноги за голе- ностопные суставы. Качаться на животе вперед – назад, направо – налево. По команде ребенок замирает на каком-либо боку.
«Бабочка». Положение сидя. Захватить сложенные подошвами стопы руками, спле- тенными в замок, колени в стороны. Пятки должны быть как можно ближе к ягодицам, мышцы бедер расслаблены. Движения бедрами подобны взмахам крыльев бабочки.
Положение сидя. Ноги вытянуть, наклониться вперед с прямой спиной и захватить руками большие пальцы ног. При этом указательный и средний пальцы обхватывают большой палец ноги, а большой надавливает на ногтевую пластинку. Обязательно ко- лени держать прямыми (если не получается схватиться за пальцы ног, возьмитесь за щиколотки или за икры).
«Крылья птицы». Положение сидя. Скрестить ноги, спина прямая; взмахивать ру- ками как крыльями.
«Качалка». Обхватить колени руками. Качаться на спине, прокатываясь всеми по- звонками по полу.
«Яйцо» (ребенок принимает позу эмбриона лежа на полу и тихонько раскачивается в такт музыке, по команде взрослого ребенок замирает).
«Силач». Выполнить контрастное, напряжение и расслабление плечевого пояса, рук и ног, представляя, что вы: держите в руках (ногой, на плече) тяжелые гири; поднима- ете над головой тяжелую корзину с яблоками; отжимаете штангу; удерживаете ногой закрывающуюся дверь, раздвигаете руками тесно переплетенные ветви деревьев в лес- ной чаше.
«Травинка на ветру». Ребенок изображает всем телом травинку (сесть на пятки, руки вытянуть вверх, сделать вдох). Начинает дуть ветер, и травинка наклоняется до земли (выдыхая, наклонить туловище вперед, пока грудь не коснется бедер; руки при этом вытягиваются вперед, ладони на полу; не меняя положения туловища, потянуть руки по полу еще дальше вперед). Ветер стихает, травинка выпрямляется и тянется к солнышку (на вдохе вернуться в исходное положение, потянуться вверх).
По этому же принципу строится упражнение «Раскачивающееся дерево» (корни
– ноги, ствол – туловище, крона – руки и голова), которое может выполняться как сидя, так и стоя.
«Репка». Дети садятся на корточки, колени – в стороны, плотно сомкнутые в ладо- нях руки упираются в пол между ногами. Из этого положения «репка» медленно растет до полного выпрямления ног. Затем сомкнутые ладони медленно поднимаются до уров- ня груди, разворачиваются пальцами вверх и поднимаются несколько выше головы.
Там ладони размыкаются и разводятся в стороны; «репка» выросла, ее листья (ладони) ловят солнышко.
«Парусник». Ребенок изображает лодку с парусом: встать на колени, мысочки оття- нуты, пальцы ног касаются друг друга, пятки несколько разведены; сесть на пятки или между ними, пальцы рук сплести в замок за спиной, зафиксировать под ногами или на пятках. Подул ветер, и парус расправился, надулся (на выдохе, не расцепляя рук, выпятить грудь, свести лопатки, голову откинуть назад). Ветер утих, и парус «сник»
(на выдохе голову опустить как можно ниже, спина становится круглой). Вернуться в исходное положение.
52
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
53
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
«Насос и надувная кукла». Ребенок – надувная кукла, из которой выпущен воз- дух, – лежит совершенно расслабленно на полу. Психолог (или другой ребенок) накачи- вает куклу воздухом с помощью насоса: ритмично наклоняясь вперед и произнося звук
«с-с-с» на выдохе. Кукла постепенно наполняется воздухом, ее части распрямляются, выравниваются. Наконец кукла надута. Дальнейшее накачивание воздухом опасно – кукла сильно напряглась и может лопнуть. Время окончания надувания определяется по состоянию напряжения тела куклы. После этого из нее вынимают насос, кукла по- степенно «сдувается» и «опадает».
«Рыбки и водоросли». Плавные, легкие движения водорослей – на месте и рыб – с передвижением в воде.
«Облако и камень». Движения тяжелые, законченные – образ камня – и легкие, плавные, непрерывные, связанные с представлением об облаке.
Ползание
Данные упражнения построены на взаимодействии рук или ног, а также сочетанных движениях правой и левой половин тела.
Ребенок одновременно передвигает одноименные руку и ногу: правую с правой, ле- вую с левой, или разноименные (правую руку с левой ногой, левую руку с правой ногой).
Упражнение можно выполнять, опираясь на локти или на кисти. Направления движе- ния: вперёд, назад, вбок. Передвигаясь, руки можно ставить параллельно друг другу.
Затем, по мере освоения упражнения, – перекрещивать (при движении, когда правая рука «делает шаг», она заходит за левую, а левая, «делая шаг» – заходит за правую и т.д).
Ползать также можно на животе:
без помощи рук – ребенок ползет поочередно отталкиваясь ногами;
без помощи ног – ребенок ползет только при помощи рук, ноги при этом фиксиру- ются и не участвуют в движении;
при помощи рук и ног по-пластунски – ребенок толкается руками и ногами живот на полу.
Ползание на спине – отталкиваясь двумя ногами одновременно или поочередно
(руки при этом не участвуют в движении).
В сенсомоторной коррекции также используются массажи, упражнения на развитие ритмов, формирование пространственных представлений, развитие мелкой моторики рук, упражнения на межполушарное взаимодействие
Массажи
Развивающая работа должна включать в себя различные виды массажей. При систе- матическом проведении массажа улучшаются функции рецепторов, проводящих путей, усиливаются рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами. Под влиянием массажа в рецепторах кожи и мышцах возникают импульсы, которые, до- стигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, в результате чего повышается ее регулирующая роль в отношении всех систем и органов.
Прикосновение к ребенку сразу же после рождения стимулирует рост чувствитель- ных нервных окончаний на теле, включаясь в движение, пространственную ориента- цию и сенсорное восприятие.
Активизации тактильных рецепторов сенсорной системы способствует массаж с легкими прикосновениями, давлением, поглаживаниями, постукиваниями. При этом использовать можно мягкие щетки, шары, массажеры, сухие бассейны, песок, крупу, рисование красками при помощи пальцев рук или ног. Сочетание прикосновения к поверхности кожи с движением приводит к развитию высших психических функций
52
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
53
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
Особенно эффективным является массаж пальцев рук и ушных раковин. Специалисты насчитывают 148 точек, расположенных на ушной раковине, которые соответствуют раз- личным частям тела. Точки на верхушке уха соответствуют ногам, а на мочке – голове.
Массаж ушных раковин. Помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину.
Затем растереть уши руками, свернуть и развернуть ушные раковины. Упражнение можно выполнять в парах.
Существуют следующие приемы массажа или самомассажа рук: поглаживание, растирание, разминание, выжимание, активные и пассивные движения. В комплекс входят упражнения трех видов: самомассаж тыльной стороны кистей рук, самомассаж ладоней, самомассаж пальцев рук.
Подушечки четырех пальцев правой руки устанавливаются у оснований пальцев ле- вой руки с тыльной стороны ладони. Пунктирными движениями кожа смещается на
1 см вперед-назад, постепенно продвигаясь к лучезапястному суставу («пунктирное» движение). То же самое необходимо проделать и для левой руки.
Кисть и предплечье левой руки располагаются на столе. Ребром ладони правой руки имитируется «пиление» по всем направлениям тыльной стороны левой ладони («прямо- линейное» движение). Проделать тоже для другой руки.
Фалангами сжатых в кулак пальцев производятся движения по принципу «буравчи- ка» на ладони массажируемой руки. Поменять руки.
Самомассаж пальцев рук. Кисть и предплечье левой руки располагается на столе. Со- гнутыми указательным и средним пальцами правой руки делаются хватательные движе- ния на пальцах левой руки («прямолинейное» движение). Проделать тоже для правой руки.
Выполняются движения, как при растирании замерзших рук.
«Бревнышко». Лежа на спине. Ребенок прокатывается «бревнышком» по полу ту- да-обратно. Сначала руки вытянуты над головой, затем вдоль туловища. Необходимо следить за тем, чтобы ноги, руки и тело ребенка было прямым как «бревнышко».
Упражнения на формирование пространственных представлений
А.В. Семенович пишет о том, пространственные представления, прежде чем простро- иться «от головы», должны быть сформированы «от тела», начиная с внутриутробно- го развития. Если у ребенка своевременно не будут развиты пространственные пред- ставления, это может привести, например, к проблемам со считыванием текста с листа при обучении в школе. Такой ученик будет пытаться читать строчки текста и решать математические примеры не слева направо и сверху вниз, а наоборот – справа нале- во и снизу вверх (зеркалить). Такое нарушение сканирования информации затруднит понимание текстов и правильное решение задачи. Кроме того, возникнут трудности с изучением геометрии, физики, литературы, которые требуют хорошо развитых про- странственных представлений.
Развитие пространственной функции необходимо проводить в трех основных плоско- стях: лево-право, верх-низ, перед-зад.
«Пространство листа».Необходимо показать детям на пространстве альбомного листа, как надо размещать рисунки, сканировать строчки: следует начинать работу с верхнего левого угла, слева направо, сверху вниз. На первых этапах работы можно разлиновать альбомный лист на полосы и клетки, показать стрелками направления движения глаз. Работу следует выполнять строго внутри клетки или полосы.
«Карточки». Детям предлагаются карточки с различными фигурами (квадрат, круг, точка, крестик) и задания к ним.
Например:
– Написать букву (нарисовать фигурку) справа или слева от вертикальной линии.
– Положить кружок, справа от него – крестик, слева от крестика поставить точку.
54
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
55
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
– Нарисовать точку, ниже точки – крестик, справа от точки – кружок.
– Нарисовать квадрат, справа от него – крестик, выше крестика поставить точку.
– Определение правой и левой стороны предмета. Взять книгу обеими руками, а затем показать правую и левую стороны книги. Определить правую и левую сторону предмета, который лежит на столе.
«Мое место». Проводится отработка понятий по вертикальной оси: «право», «лево»,
«правее, чем…», «левее, чем…», «справа от…», «слева от…», «впереди», «сзади». Педагог предлагает им определить свое место: «Я сижу слева от Пети, справа от Маши, левее
Сережи, напротив Коли и т.д.». Затем дети меняются местами и игра продолжается.
«Холодно-горячо». Взрослый прячет в комнате предмет, а затем при помощи рече- вых инструкций ведет игрока к цели. Инструкции могут быть: «шаг направо, два шага вперед, три налево и т.д.». Если ребенок хорошо владеет ориентацией в пространстве, то можно использовать план-схему.
«Лабиринт». Ребенок должен обходить стулья с продвижением вперед: справа от стула, слева от стула, над стулом, под стулом. Обязательным условием является прого- варивание вслух своих пространственных действий.
«Осьминожки». Дети располагаются определенным образом по периметру комна- ты (в углу, у окна, около мяча и т.д.) и запоминают свое место. Педагог включает му- зыкальный фрагмент, во время которого дети свободно бегают по залу. Во время пау- зы они должны как можно быстрее вернуться на свое место. Усложнение упражнения: дети должны занять место, на одну позицию вперед при движении по часовой срелке.
«Зеркало». Педагог встает спиной к детям и выполняет движения руками, ногами, телом. Дети повторяют все движения инструктора. Усложнение упражнения заключа- ется в том, что инструктор встает лицом к детям, которые должны повторить его дви- жения.
«Моя рука, твоя рука». Дети разбиваются на пары и, сидя лицом друг к другу, определяют сначала у себя, затем у партнера левую руку, левое плечо, правое колено и т.д.
«Тень». Дети разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу. Один из играю- щих делает замедленные движения, другой должен в точности копировать все движе- ния напарника, быть его «тенью». В начале проработки задания взрослый вводит неко- торые ограничения на действия «оригинала»: не делать сложных движений, недоступ- ных для выполнения партнеру, не производить одновременно несколько движений.
«Пространство моего тела».Взрослый предлагает детям прикоснуться левой ру- кой к своему правому колену, затем правой рукой к левому уху, затем правой рукой к правой пяточке и т.д.
«Пространство тела соседа». Педагог предлагает детям прикоснуться левой ру- кой к правому уху соседа слева, затем правой рукой к левой пяточке соседа справа, затем правой рукой к правому уху соседа справа и т.д.
«Пространство за спиной». Детям предлагается выполнять определенные дей- ствия за своей спиной: завязывать шнурки, застегивать пуговицы, ощупывать и узна- вать предметы, лепить из пластилина и т.д.
Формирование межполушарного взаимодействия
Процесс психического развития детей происходит при условии их высокой двига- тельной активности. При регулярном выполнении перекрестных движений образуется большое количество нервных волокон, связывающих полушария головного мозга, что способствует развитию высших психических функций. Мозолистое тело, координирую- щее одновременную работу обоих полушарий, интенсивно развивается до 7-ми летнего
54
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
55
Пермская краевая Общественная организация защиты прав детей-инвалидов и их семей «Счастье жить»
www.happy59.com
возраста. Для развития межполушарного взаимодействия можно предложить следую- щие упражнения.
«Кулак-ребро-ладонь». Детям показывают три поло- жения руки на плоскости пола, последовательно сменяю- щих друг друга. Ладонь на плоскости; ладонь, сжатая в ку- лак; ладонь ребром на плоскости стола; распрямленная ладонь на плоскости стола. Детям предлагается выполнять движения вместе с воспитателем, затем по памяти в тече- ние 8-10 повторений моторной программы. Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем
– двумя руками вместе. При затруднениях в выполнении воспитатель предлагает ребенку помогать себе командами («кулак-ребро-ладонь»), про- износимыми вслух или про себя.
«Лезгинка».Дети складывают левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в гори- зонтальном положении прикасаются к мизинцу левой. После этого одновременно меняют положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высо- кой скорости смены положений. Упражнение сочетается с движениями глаз и языка: правая рука складывается в ку- лачек, левая – в ладошку, глаза смотрят в сторону кулач- ка, язык – в сторону ладошки. При смене положений рук произойдет смена положений глаз и языка.
«Лягушка». Детям предлагают положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно и разнонаправленно ме- нять положение рук.
«Ухо-нос».Детям предлагают левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой
– за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, по- менять положение рук «с точностью до наоборот».
«Велосипед». Лежа на полу или сидя. Ребенок имитирует ногами езду на велоси- педе, касаясь при этом левым локтем правого колена, затем правым локтем левого ко- лена.
«Перекрестное марширование». На первом этапе дети медленно шагают, попере- менно прикасаясь то правой, то левой рукой до противоположного колена (перекрест- ные движения). Педагог на этапе освоения упражнения отсчитывает 12 движений в медленном темпе. На втором этапе дети также шагают, но уже касаясь одноименного колена – 12 раз (односторонние движения). На третьем и пятом этапах – перекрестные движения, на четвертом – односторонние. Обязательное условие – начинать и заканчи- вать упражнение перекрестными движениями.
«Рисующий слон». Детям предлагают наклониться головой к правому плечу, вытя- нуть вперед правый хобот (правую руку) и рисовать ей горизонтальную восьмерку (знак бесконечности) большими мазками. Затем повторить тоже левым хоботом (левой рукой) и двумя хоботами одновременно.
Цикл упражнений «Прыжки».
Упражнение № 1. Прыжки на месте с одновременными движениями руками и ногами:
Ноги вместе – руки врозь,
Ноги врозь – руки вместе,
Ноги вместе – руки вместе,
Ноги врозь – руки врозь.