Навчальний посібник для студентів пед університетів. 2-е вид допрацьов. І доп. Вінниця: вдпу, 2007. 102 с. Словник містить основні поняття теорії І методики легкої атлетики сторінка 8

58
Інтервали відпочинку скорочені – інтервали, при яких повторне виконання вправи здійснюється у фазі значно зниженої працездатності.
Інтервали відпочинку збільшені – інтервали, при яких вправи повторюються через проміжок часу, що перевищує в 1,5 – 2 рази тривалість відновлення працездатності.
Інтерв’ю - метод одержання інформації шляхом усних відповідей респондентів на систему стандартних запитань, що ставляться дослідником усно.
Інтерпретація - метод наукового дослідження, який визначається системою припущень і заключень відносно результатів предмета досліджень.
Інструктивний розбір - монологічна форма аналізу виконаної певної роботи, дії, завдання.
Інструктування - це система рекомендацій і вказівок, які розкривають порядок і спосіб досягнення мети, вирішення завдання.
Інтуїція - процеси мислення, які відбуваються в згорнутій неусвідомленій формі, коли усвідомлюється тільки кінцевий результат розумового процесу.
К
Календар змагань - документ, який впорядковує змагання за метою, завданнями, місцем і часом проведення, складом учасників, витратами коштів та ін.
Катаболізм (дисиміляція) – сукупність біохімічних реакцій, що забезпечують розпад речовин, вилучення з них енергії і виділення продуктів розпаду в зовнішнє середовище.
Каталізатори - речовини, що змінюють швидкість хімічних реакцій, але самі при цьому залишаються без змін. Біологічні каталізатори мають назву ферментів.
Категорії спорту вихідні - найбільш загальні категорії, яким підпорядковуються і з яких виходять всі наступні поняття (спорт, спортивні змагання).
Категорії спорту підсумкові - категорії, що відображають процеси і явища та підводять підсумок спортивної діяльності (спортивні результати, спортивні досягнення, спортивна кваліфікація).
Категорії спорту функціональні - категорії, де базовими є поняття: спортивна підготовка і спортивне тренування.

59
Категорії спорту загальнобіологічні - категорії, де базовими поняттями
є: організм, органи людського тіла, функціональні системи, їх організація і управління процесами, адаптація.
Категорії спорту загальнонаукові - категорії, базовими поняттями яких
є: система, структура, управління, організація, планування, моделювання, прогнозування та ін.
Категорії спорту загальнофілософські - категорії, базовими поняттями яких є: кількість, якість, міра, протиріччя, форма і зміст, принципи, методи, методологія та ін.
Кваліфікація – здатність особи виконувати завдання та обов’язки відповідного рівня роботи. Кваліфікація вимагає певного освітньо- кваліфікаційного рівня.
Кваліфікаційна норма - нормативний результат, який встановлюється відповідною федерацією з виду спорту
Кваліфікація спортивна – стійка характеристика спортсмена, яка узагальнює підсумки виступів на спортивних змаганнях за визначений проміжок часу.
Кисневий борг - різниця між кисневим запитом і споживанням кисню під час роботи.
Киснева ємність - добуток часу роботи на швидкість споживання кисню
(л/хв).
Кисневий запит - кількість кисню, яка необхідна для окислювальних процесів при даній роботі.
“Киснева стеля“ - максимальна величина споживання кисню під час фізичного навантаження.
Кислотно – основна рівновага (КОР) – відносна стійкість водневого показника (рН) внутрішнього середовища організму, яке забезпечується буферними і фізіологічними системами. Під час м’язової діяльності можливі зміни КОР.
Кінестезія - відчуття положення тіла і окремих його ланок в просторі, яке формується при спільній функції рецепторів шкіри, проприорицепторів і вестибулярної системи.
Клас спортсмена - категорія певного рангу в ряду класифікації.
Клас задач діяльності - ознака рівня складності задач діяльності, які вирішуються фахівцем .
Класифікація - процес поєднання об’єктів в групи по ряду випадкових або взаємозв’язаних ознак .
Класифікаційні системи - документи, що містять нормативи і вимоги, на основі яких оцінюється підготовленість спортсменів, визначаються рівні
їх спортивної кваліфікації і присвоюються спортивні розряди та звання.
Ключові слова - мнемонічний прийом, суть якого полягає в тому, що раніше вивчений перелік слів або якісь рифми застосовують в якості

60 своєрідних “гачків для виловлювання“ інформації, яку потрібно запам’ятати.
Когнітивна навченість - навченість, при якій спортсмен може успішно знаходити суттєві фізичні властивості рухів та їх зв’язки в руховій дії, знаходити серед них оптимальні і відбирати їх для користування в практиці, узагальнювати та закріпляти їх.
Кодуючі елементи - ключі, які маємо в нашому розпорядженні на момент вивчення матеріалу (або рухової дії).
Коефіцієнт витривалості - відношення часу подолання всієї дистанції до часу подолання менш короткого відрізку.
Компетентність - знання та досвід діяльності в тій чи іншій сфері.
Конституція тіла – сукупність функціональних і морфологічних особливостей організму, сформованих на основі успадкованих та набути властивостей, які визначають своєрідність реакції організму на зовнішні й внутрішні подразники.
Контроль в тренувальному процесі - головний елемент управління тренувальним процесом, який дозволяє організувати ефективні взаємодії в системі відношень спортсмен – тренер з метою упорядкування процесу спортивної діяльності.
Контроль змагальної діяльності - різновид контролю, який ґрунтується на зіставлені показників складових і в цілому спортивної діяльності із запланованими; виявлення позитивних і негативних факторів впливу на результат.
Контроль вибірковий - різновид контролю, який проводиться за допомогою групи показників, що дозволяють оцінити будь-яку із сторін підготовленості або працездатності.
Контроль етапний – система заходів, спрямованих на виявлення досягнень спортсменів (учнів) за певний період з метою корекції подальшої діяльності .
Контроль змагальних навантажень - контроль із застосуванням показників, які відображають кількісне співвідношення змагань різних видів (підвідних, контрольних та ін.).
Контроль комплексний - різновид контролю, при якому застосовують педагогічні, медико-біологічні і психологічні показники для всебічної оцінки спортивної діяльності. Окремо проведене діагностування за цими методиками буде мати відповідну назву, а саме: педагогічного, медико- біологічного і соціально-психологічного контролю.
Контроль оперативний - передбачає оцінку оперативних станів організму спортсмена під час тренування або змагання.
Контроль підсумковий - система заходів, спрямованих на з’ясування результатів педагогічного впливу за відносно тривалий період (семестр, рік) з метою визначення успішності виконання річного плану-графіку

61 навчального процесу, ступеня вирішення поставлених завдань, виявлення позитивних і негативних сторін процесу та його складових.
Контроль поглиблений - пов’язаний із застосуванням широкого кола показників, що дозволяють провести всебічну оцінку спортивної підготовки на попередньому етапі.
Контроль поточний - оцінка поточних станів організму спортсмена після серії занять або мікроциклів.
Контроль тренувальних навантажень - контроль із застосуванням показників, які відображають величину, напрямок і складність навантажень в різних структурах тренувального процесу.
Контроль самостійний (самоконтроль) - різновид контролю, при якому спортсмен самостійно за об’єктивними і суб’єктивними показниками слідкує за психофізичним станом свого організму .
Конструювання тренувального процесу - мисленєва діяльність, яка передує практичній побудові і включає такі етапи як прогнозування, планування, програмування порядку передбаченого розгортання тренувального процесу.
Концепція - це спосіб розуміння питання, трактування даних, основна точка зору.
Координація балістична - розуміють упорядкування зовнішніх і внутрішніх сил, які виникають в процесі вирішення рухового завдання, основу дії якого складає вибуховий реактивно-балістичний тип м’язового напруження. Приклади: метання з попереднім замахом, відштовхування від опори, удари по м’ячу.
Координація рухової діяльності - здатність спортсмена до упорядкування зовнішніх і внутрішніх сил, які виникають в процесі вирішення рухового завдання, з метою досягнення запланованого робочого ефекту при повноцінному використанні його моторного потенціалу.
Креативність - інтелектуальна здібність породжувати незвичайні ідеї, відхилятися від традиційних схем мислення, швидко вирішувати проблемні ситуації.
Креатинфосфат - макроергічна сполука, яка використовується для швидкого відновлення (ресинтезу) АТФ у м’язах та інших тканинах організму.
Критерії оцінки здібності до координації - показники, які проявляються в умінні раціонально, цілеспрямовано організувати рухи і зусилля в просторі і часі, повторно відновити, зберігаючи їх смислову і динамічну структури, перебудувати рухи, змінюючи або зберігаючи їх цільову спрямованість.
Критична швидкість - швидкість, при якій має місце максимальне використання кисню.

62
Культура – все, що створено людським суспільством і існує завдяки фізичній і розумовій праці людей, на відміну від явищ природи; ступінь досконалості, досягнутий в опануванні тієї чи іншої галузі знань або діяльності.
Кумулятивний тренувальний ефект – зміни, що відбувають в організмі впродовж тривалого періоду тренування в результаті підсумування термінових (ближніх) і відкладених (слідових) ефектів великої кількості окремих занять (загальний результат інтеграції ефектів).
Л
Лабільність (нестійкий, рухливий) - функціональна властивість нервової
і м’язової тканини, яка проявляється у частоті зміни дієвого і гальмівного станів.
Лактат (молочна кислота) - кінцевий продукт анаеробного окислення вуглеводів.
Лактатна витривалість - здатність використовувати енергію гліколітичної реакції.
Латентний період реакції - проміжок часу від моменту появи сигналу до моменту початку руху.
Легкоатлетичний манеж – закрите приміщення, спеціально побудоване та пристосоване для занять легкою атлетикою і проведення змагань.
Лікарсько-педагогічні спостереження - дослідження, що проводяться спільно лікарем та педагогом з метою оцінки впливу на організм фізичних навантажень, встановлення рівня функціональної готовності і на підставі цього вдосконалення навчально-тренувального процесу.
Лінійна послідовність - графічне просторове зображення різних елементів або процесів, що побудовані у фізичному світі за лінійним порядком.
Лінійна швидкість - показник зміни координати тіла або його матеріальних точок. Виміряється в м/сек.
Лінійне прискорення - показник, що характеризує бистроту зміни швидкості. Виміряється в м/сек
2
Ліпопротеїди - складні білки, біологічно активні речовини для транспортування жирів у тканинах і клітинах, а також вітамінів А, Д, Е, К
і F.
Літній табір відпочинку - основний тип позашкільних оздоровчо- виховних закладів, у яких організовується відпочинок юних спортсменів під час літніх канікул.
Ліцензія (дозвіл ) – дозвіл на заняття якоюсь діяльністю.

63
Локалізація стомлення – виділення провідної системи (або систем), функціональні зміни в яких визначають початок стану втоми.
Локомоція - самостійне переміщення живого організму на відстань, яка суттєво перевищує розміри його власного тіла.
М
Макро...(довгий, великий) – частина складних слів, яка вказує на велику величину чого-небудь.
Макроцикл тренування - структурний компонент тренувального процесу тривалістю від 3-4 місяців до чотирьох років.
Максимальне тренувальне навантаження – навантаження, яке знаходиться на межі наявних функціональних можливостей організму і не виходить за межі його адаптації.
Масовий (загальнодоступний) спорт – діяльність, спрямована на зміцнення здоров’я, вдосконалення в обраній спортивній спеціалізації, підвищення своїх фізичних кондицій, загальної працездатності, досягнення спортивних результатів масового рівня, що виражається у відповідних напрямках і частинах спортивного руху. Складовими М.С. є шкільно-студентський (зорієнтований на досягнення базової фізичної підготовленості та оптимізацію загальної фізичної дієздатності в системі освіти і виховання), професійно-прикладний (як засіб підготовки до певної професії: військове і службове багатоборство, пожежно- прикладний спорт, різні види боротьби та східних єдиноборств у спеціальних військах і частинах), фізкультурно-кондиційний (як засіб підтримування необхідного рівня працездатності, підвищення фізичної підготовленості учасників масових офіційних змагань), оздоровчо- рекреативний (як засіб здорового відпочинку, відновлення, оздоровлення організму та збереження певного рівня працездатності) спорт.
Матриця (основа) – графічний систематизатор у вигляді прямокутної таблиці, де по ряду показників порівнюються декілька об’єктів.
Мезо...(середній, проміжний) – в складних словах означає помірну величину або проміжне положення між двома явищами в часі або просторі.
Мезоцикл - відносно цілісний етап тренувального процесу тривалістю від
3 до 6 тижнів, що дозволяє систематизувати його у відповідності з головними завданнями періоду або етапу підготовки.
Мезоцикли базові - різновид мезоциклів, в яких проводиться основна робота для підвищення функціональних можливостей основних систем

64 організму спортсмена, розвитку фізичних якостей, становлення техніко- тактичної і психічної підготовленості.
Мезоцикли втягування - різновид мезоциклів, в яких вирішується основне завдання - поступове підведення спортсменів до ефективного виконання специфічної тренувальної роботи з використанням вправ загальної фізичної підготовки.
Мезоцикли контрольно-підготовчі - різновид мезоциклів, в яких здійснюється інтегральна підготовка з широким використанням змагальних і спеціально-підготовчих вправ, максимально наближених до змагальних.
Мезоцикли передзмагальні - різновид мезоциклів, в яких завершується підготовка до основних стартів, усуваються недоліки, вдосконалюється техніка змагальної вправи.
Мезоцикли змагальні - різновид мезоциклів тривалістю від 1-2 до 4 -5 місяців, які спрямовані на досягнення і утримання певних спортивних результатів в змаганнях.
Меморіали – змагання присвячені пам’яті героїв, видатним людям.
Мережа - графічний систематизатор, який показує різні види відношень між поняттями.
Метапам’ять - знання людини про те, як функціонує її пам’ять.
Метапізнання - знання особистих мисленєвих процесів та можливостей пам’яті.
Метаболізм (обмін речовин) – сукупність хімічних реакцій в організмі, які забезпечують його речовинами і енергією для життєдіяльності.
Метаболіти - любі речовини, які приймають участь в обмін, як в середині організму, так і ті, які поглинаються із середовища та виводяться із організму.
Метаболізм анаеробний - обмін речовин під час м’язової діяльності в анаеробному режимі.
Метаболізм аеробний - обмін речовин під час м’язової діяльності в аеробному режимі.
Метаболічне джерело енергії - джерело енергії, яке пов’язане з обміном речовин під час м’язової діяльності.
Метаболічна ємність джерела енергії - визначається запасом даного біохімічного субстрату в організмі спортсмена і часом його витрат на обраний вид роботи.
Метаболічна потужність джерела енергії - визначається здатністю до витрат біохімічного субстрату в одиницю часу.
Метаболічний режим - частина потужного або ємкісного діапазону метаболічного джерела, яка використовується для опрацювання відповідного параметру, тобто, для підвищення потужності або ємності джерела енергії.

65
Метод (шлях дослідження, учення, теорія) - сукупність правил, способів емпіричного або теоретичного засвоєння дійсності.
Метод аналогових вправ - заключається в організації навчання руховим діям так, що в цілісному виконанні дії виділяють окремі властивості або елементи, а дія, яка засвоюється, включається в різні смислові завдання у відповідності до цілі, що приводить до прискорення навчання і підвищення його якості, активізує процеси мислення.
Метод безперервний - сприяє вдосконаленню практично всіх основних властивостей організму, які забезпечують постачання, транспортування і утилізацію кисню.
Метод взаємних питань і відповідей - метод навчання під час якого учні задають один одному продумані питання і почергово на них відповідають.
Метод виключення - стратегія прийняття рішення, під час якої послідовно відкидаються варіанти рішення, які не відповідають визначеним міркуванням.

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13

скачати