Ритми притаманні всім об'єктам навколишнього світу. Вони пронизують і все живе на Землі: на клітинному, тканинному, органному і функціональному рівнях. Короткий вичерпний огляд знайомить з усім багато-образом біоритмів навколо нас.
Усі матеріальні об'єкти у Всесвіті здійснюють циклічні руху. Так, Місяць обертається навколо Землі приблизно за 30 діб, а Земля навколо Сонця - за 365 діб. Період обертання Сонця навколо центру Галактики складає близько 200 мільйонів років.
Зі зміною місцезнаходження кожного космічного об'єкта змінюються та умови проживання на ньому: щільність міжзоряної матерії, інтенсивність космічних випромінювань, гравітаційні сили, сили електричного і магнітного взаємодії та ін
Ритми притаманні також усім об'єктам мікросвіту. Вони пронизують і все живе на Землі: на клітинному, тканинному, органному, функціональному рівнях.
Відомий хронобіолог Ф. Хальберг розділив всі біологічні ритми на три групи:
1. Ритми високої частоти з періодом, що не перевищує півгодинного інтервалу. Це ритми скорочення серцевого м'яза, дихання, біострумів мозку, біохімічних реакцій, перистальтики кишечника.
2. Ритми середньої частоти з періодом від півгодини до семи діб. Сюди входять зміна сну і бадьорості, активності і спокою, добові зміни в обміні речовин, коливання температури, артеріального тиску, частоти клітинних поділів, коливань складу крові.
3. Низькочастотні ритми з періодом від чверті місяця до одного року: тижневі, місячні і сезонні ритми. До біологічних процесів цієї періодичності відносяться ендокринні зміни, зимова сплячка, статеві цикли та ін
Поряд з ритмами обмінних процесів, розмноження і поведінки живих організмів існують річні і багаторічні варіації чисельності популяцій, урожайності та інші прояви «хвиль життя».
Найменший відрізок часу, на який може реагувати мозок людини і її нервова система, становить від 0,5 до 0,8 секунди. Не випадково тому скорочення нашого серця в середньому становлять 0,8 секунди. Приблизно такий же темп руху наших ніг і рук при ходьбі. Інтервал часу в 0,5-0,7 секунди відповідає швидкості наших слухових та зорових рецепторів.
Крім цих малих ритмів установлена ще одна розповсюджена періодичність, яка дорівнює 90 хвилинам. Сюди відносяться цикли сну, скорочення м'язів шлунка, коливання уваги і настрою, а також статева активність. Хоча точного наукового обгрунтування природи цього та інших біоритмів поки немає, одне з можливих пояснень може зводитися до наступного.
Спочатку в процесі еволюції клітини засвоювався періодично діючий у зовнішньому середовищі фізичний імпульс. Потім він перетворювався на провідний центр власних коливань клітини і поступово закріплювався в її генетичному апараті, тобто отримував можливість передаватися у спадок наступним поколінням. При такому підході деякі з наявних у нас біоритмів дійшли до нас з глибини століть як реакція на діючі раніше фізичні імпульси, які в даний час можуть бути відсутні в природі.
Добові біоритми людини цікаві передусім тим, що максимуми і мінімуми активності різних біологічних процесів не збігаються у часі. Так, максимальні показники температури тіла та тиску крові спостерігаються в 18 годин, ваги тіла - в 20, хвилинного обсягу дихання - в 13, лейкоцитів у крові - о 23 годині. Особливо важливе значення має характер періодичних змін температури тіла, оскільки від цього, а також від ритму дихання залежить рівень обміну речовин. Встановлено, що зниження температури тіла здатне викликати перебудову фізіологічних ритмів і тим самим збільшити термін життя. При підвищенні ж температури тіла, наприклад, при захворюванні на грип, біологічний годинник людини, навпаки, починають поспішати.
Працездатність органів кровообігу в різний час доби також неоднакова. Двічі на день вона різко знижується: близько 13 годин і близько 21 години. У цей час небажано піддавати людини великих фізичних навантажень, дії високих температур, кисневої недостатності, великим прискоренням.
Кровотворні органи виявляють найбільшу активність в наступне час доби: кістковий мозок - у ранні ранкові години, селезінка та лімфатичні вузли - близько 17-20 годин. У ранкові години в кровотік надходить найбільша кількість молодих еритроцитів. Максимум гемоглобіну в крові спостерігається з 11 до 13 годин, а мінімум - з 16 до 18 годин. Максимум цукру в крові доводиться на 9-10 годин ранку, а мінімум - на вечірній і нічний час.
Є експериментальні дані про існування добового ритму у роботі органів травлення. Утворення жовчі в печінці чергується з утворенням глікогену. У першій половині дня жовчі виробляється найбільша кількість, що забезпечує оптимальні умови для перетравлення, зокрема, жирів. У другій половині дня печінка накопичує глікоген і воду. При цьому її клітини збільшуються в обсязі майже в три рази.
У ранкові години посилюється перистальтика кишечника і моторна функція шлунка. Очищення кишечника створює в організмі дефіцит повареної солі й води. У ці години найменш кислий шлунковий сік.
Увечері найбільш виражена видільна діяльність нирок, мінімум ж її доводиться між 2 годинами ночі та 5 годиною ранку. Ці дані про ритмічній роботі органів травлення і виділення закликають нас регламентувати час прийому їжі, її кількість і якість. Зокрема, в першій половині дня повинна переважати білкова і жирна їжа, а в другій - вуглеводна і молочна.
Протягом доби у людини має місце кілька підйомів фізіологічної активності. У денний час вони спостерігаються з 10 до 12 години та з 16 до 18 годин. У ці години організм максимально стійкий до кисневого голодування. Цей час - найбільш сприятливий для виконання фізичної роботи, прийняття рішень, нових починань.
Нічний фізіологічний підйом припадає на час від 0 до 1 години. Нерідко цей час і використовується для творчості працівниками інтелектуальної сфери.
Встановлено, що на 5-б годин ранку припадає найбільший значний добовий фізіологічний підйом і потенційно має місце найвища працездатність людини. В цей час тиск збільшується, серце б'ється частіше, кров пульсує. Опір організму дуже сильно. При зустрічі з вірусами і бактеріями є найбільші шанси уникнути інфекції.
Печінка видалила всі шлаки. В цей час ні в якому разі не можна вживати спиртне, щоб не перевантажувати печінку.
На жаль, лише деякі люди використовують на благо ці години. Більшість людей їх просипає.
Закономірно на ці ранні ранкові години доводиться самий значний пік нормальних пологів: під час пологів організмом витрачається максимум енергії і м'язової сили.
Мабуть, не випадково в англійців існує приказка: «Рано лягай і рано вставай - будеш здоровим, багатим і мудрим». Дійсно, найбільш сприятливий час для укладання на ніч - 21-23 години - припадає на один із фізіологічних спадів. І якщо не вдається заснути до 23 години, то пізніше це зробити важче через наближається до 24 години фізіологічного підйому. Особливо корисно це знати людям, що страждають від безсоння.
У ранкові години людина виявляється більш чутливим до запахів. Після 12 годин нюх помітно слабшає, а потім знову наростає. Можливо, саме тому чашка свіжозавареного чаю або кави здається особливо смачною перед сніданком. Цим же пояснюється наша підвищена чутливість до запахів під час ранньої ранкової прогулянки.
Ранок може таїти небезпеку для тих людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями, організм яких особливо чутливий до сигналу «прокидайся». Зазвичай тиск крові, знижений вночі, різко підскакує при пробудженні. Зміна біоритму під дією світлового подразника змушує мигдалини викидати в кров підвищену кількість гормонів. Це викликає злипання кров'яних тілець, що в підсумку може призводити до інсульту.
Після 12 годин дня проходить перший період денної активності. У кров з печінки надходить менше глюкози. Починає відчуватися втома. Потрібен відпочинок. Після 13 годин крива енергії йде вниз, наші реакції все сповільнюються. Це друга нижня точка в добовому циклі.
Після 14 годин наше самопочуття знову починає поліпшуватися. Органи почуттів, і перш за все нюх і смак, стають особливо чутливими. Це найкращий час для прийняття їжі.
Після 16 годин бере початок третього добовий фізіологічний підйом. У цей час можуть інтенсивно тренуватися спортсмени, оскільки організм відчуває потребу в рухах, але психічна активність поступово згасає. Організм стає чутливим до болю.
До речі, помічено, що під час вечірніх тренувань гнучкість спортсменів зростає, зате зростання зменшується, причому найбільш це помітно у людей астенічного типу, а найменш - у пікніків.
Після 18 годин зростає тиск крові, ми стаємо нервовими, легко виникають сварки через дрібниці. Це поганий час для алергіків. Часто в цей час починає боліти голова.
Після 19 годин наш вага досягає максимуму (добового), реакції стають надзвичайно швидкими. У цей час реєструється найменше дорожньо-транспортних пригод.
Після 20 годин наш психічний стан знову стабілізується. Цей час сприятливий для заучування текстів, оскільки покращується пам'ять.
Після 21 години майже в півтора рази зростає кількість білих кров'яних тілець, температура тіла знижується, продовжується оновлення клітин. Організм потрібно починати готувати до сну.
У нічний час падає загальний тонус людини. Між 2 і 4 годинами погіршується пам'ять, координація рухів, з'являється уповільненість у діях, зростає кількість помилок при виконанні розумової роботи; зменшуються на 2-4 кілограми м'язові зусилля; на 15-20 ударів скорочується частота серцебиття; на 4-б вдихів-видихів знижується частота дихання; на 2-2,5 літри у хвилину зменшується легенева вентиляція; на 4-5 відсотків падає насичення крові киснем.
Лише печінка використовує цей період для інтенсивного обміну речовин, видаляючи з організму всі отруйні речовини. У нашому організмі відбувається «велика чистка».
О четвертій годині ночі мозок отримує мінімальну кількість крові. Хоча організм працює на мінімальних обертах, але слух загострюється. Людину може розбудити навіть найменший шум. У цей час помирає найбільше людей.
Той, хто встає о п'ятій годині ранку, швидко приходить в збуджений стан.
Слід зупинитися на одному випадку десинхронозу (неузгодженості) добових ритмів, що виявляється у людей, змушених за родом своєї діяльності часто перебувати в різних часових поясах. За короткий час ці люди потрапляють в умови зі зміщеним добовим циклом. Фізіологічний же цикл "день - ніч», до якого організм пристосований, змінюється далеко не відразу. У результаті між цими двома циклами виникає фазовий зсув, тому що хід «внутрішнього годинника» явно відрізняється від астрономічно визначається місцевого часу. Зараз встановлено, що після швидкого перетину декількох часових поясів в організмі відбуваються зміни кров'яного тиску, температури тіла, виділення з сечею калію, натрію, помітно порушуються психічні функції. Причому організм дещо по-різному реагує, чи відбулося переміщення із заходу на схід чи зі сходу на захід. У першому випадку фахівці не рекомендують приймати відповідальні рішення на ранок першого дня після вашого перельоту, а в другому випадку - у вечірні години дня вашого перельоту. Спортсменам небажано приймати участь у змаганнях у перший день після тривалого перельоту в літаку.
Цікаво, що таємничі регулятори ритмів діють за принципом маятника, причому чим сильніше відхиляється маятник в один бік, тим сильніше буде і його подальше відхилення в іншу сторону. Якщо, припустимо, серце якийсь час билося прискорено, то слідом за цим піде фаза з більш рідкісними, ніж у нормі, скороченнями. Цей принцип зберігається і в сфері емоційних процесів. Якщо, наприклад, кішці дратувати якийсь час ділянка мозку, відповідальна за негативні емоції, то вона буде перебувати в стані страху і люті. Але через деякий час після припинення подразнення хвиля негативних емоцій зійде і тварина стає ненормально ласкавим. Те ж саме відбувається і з людьми. Будь-яке пристрасть до стимуляторів нервової системи пов'язане з таким штучним розгойдуванням фізіологічного маятника.
У мозку тварин і людини є зони «пекла» і «раю». При стимулюванні ділянок мозку, що відають зоною «пекла», тварини відчувають біль, невдоволення, при стимулюванні зони «раю» вони заспокоюються, отримують задоволення. Прагнення до штучного задоволення виявляється у них набагато сильніше статевого і харчового інстинктів - найпотужніших стимулів у тваринному світі.
Процес отримання задоволень, продовжуючись без обмежень, може бути згубним. Тому мудра природа зв'язала між собою структури «пекла» і «раю» зворотним зв'язком: коли обсяг задоволення перевищує допустимі норми, в зону «пекла» надходить сигнал небезпеки, в результаті чого задоволення перетворюється на невдоволення. Але такий механізм закладено у здоровому організмі, де маятник «рай - пекло» розгойдати досить важко. У людини з збуджуваним або хворою психікою ця зворотній зв'язок порушена, через що може переважати невгамовна прагнення до отримання задоволень.
Наркоманія, по суті справи, являє собою явище штучного розгойдування маятника життя. Скуштувавши одного разу «принадність» наркотику, «рай» починає вимагати більшого: людина споживає все більші дози. Організм звикає до отримання штучного «задоволення» і протестує болями при спробах скоротити дози. У результаті в організмі, що постійно перебуває в нервовому збудженні, відбуваються катастрофічні порушення. Числа «сім» з прадавніх часів приділялась велика увага. Вже Піфагор проголосив семірічность основою світопорядку. Деякі вчені вважають, що у формуванні тижневого біоритму винні місячно-приливні явища, інші посилаються на міжпланетне магнітне поле. Цілком можливо, що сім днів - період, коли-то отражавший фізіологічний режим нашого організму.
У народних повір'ях сьомий день хвороби вважається переломним, вирішальним. Є дані про сумний ритмі інфарктів міокарда у молодих жінок. Його тривалість становить 21 день, проте випадки летальних результатів зосереджуються на першій семиденки з максимумом на сьомому дні.
Смертність дітей у перші сім днів після народження (перинатальний період) становить значну частку в загальній смертності населення.
Околонедельную циклічність виявляють у нашому організмі кров'яний тиск, м'язова сила, концентрація в крові лейкоцитів та еритроцитів. Перша стадія ембріонального розвитку організму, починаючи з запліднення яйцеклітини і закінчуючи її впровадженням в матку, також триває близько семи днів.
Встановлено також тижнева періодичність інтелектуальних, емоційних і фізичних проявів. Протягом тижня працездатність людини нерівномірна. У перші дні вона зростає; досягаючи найвищого рівня на третій день, а потім поступово зменшується, помітно спадаючи в останній день. Вважається, що встановлення робочого періоду тривалістю більше б днів недоцільно, оскільки праця стає непродуктивною.
Історія знає чимало прикладів спроб штучного перекроювання семиденної трудового тижня, проте всі вони виявилися марними, оскільки боротьба з семиденним ритмом людини - це, швидше за все, боротьба з його ж власними, поки ще до кінця не пізнаних законами.
До думки про існування біоритмів у живій природі Землі люди, безперечно, прийшли, спостерігаючи за поведінкою Місяця - вічної супутниці нашої планети. Ритмічні зміни місячного диска були настільки очевидні, що саме вони лягли в основу першого людського календаря. Безліч прикмет і повір'їв записало спроби людей впорядкувати свою діяльність на базі місячного календаря. Мудрий досвід наших предків вказує на необхідність врахування впливу примхливого характеру Місяця на ріст і розвиток вирощуваних людиною рослин. Впливаючи на гравітаційне і магнітне поле Землі, Місяць у своєму русі по зодіакальним знакам змінює співвідношення між вільною і пов'язаної формою води в рослинах. Грунтуючись на цьому, можна передбачати сприятливі і несприятливі дні посадки та догляду за різними культурами рослин.
У дні молодика не прийнято ні садити, ні сіяти, а тільки виробляти прополювання бур'янів, та й то якщо Місяць не в знаках Скорпіона або Риб. Картопля для їжі садять через кілька днів після повного місяця, а призначений для зберігання та насіння - за кілька днів до настання молодика. Полуницю краще садити під час зростаючої Місяця.
Овочі, які ростуть тривалий час, прибирають в останню чверть Місяця: тоді вони довше зберігаються. Квасоля прибирають, коли кущики вже ламаються, а Місяць знаходиться в знаку Лева. Пересадку дорослих дерев виробляють до повного місяця. Засохлі гілки дерев і чагарників відпилюють перед самим молодиком. Тоді ж роблять обрізку дерев або виноградників.
Між молодиком і повним місяцем садять ті рослини, в яких використовується надземна частина (дерева, чагарники, квіти, плодові овочі). Між повним місяцем і молодиком рекомендується саджати корені-і бульбоплоди (картопля, морква, буряк, редька, редис).
У молодика не виробляють засолювання овочів, взагалі про запас нічого не готують. Будівельний ліс рекомендується рубати в молодика: він більш стійкий до гниття.
Природно, велика увага завжди приділялася погоді, яка, за народними уявленнями, знаходиться в прямій залежності від Місяця. Вважалося, що при переході від останньої місячної чверті на молодика часті непогожих дні. Якщо на молодика піде дощ, то і вся перша чверть буде мокра.
Навіть той чи інший вид Місяця або її серпа як би вказував на погодні умови. Ясна круторогі Місяць має в своєму розпорядженні до холоднечі. Кільце навколо Місяця - до снігу. Якщо у молодого Місяця тупі ріжки, то це до дощу, а гострі ріжки - до посухи. Несприятливим періодом для нових починань вважалася остання місячна чверть. Значна частина з таких повір'їв, візьме відображає об'єктивно існуючі в природі закономірності. На основі вивчення впливу Місяця на живу природу Землі виник новий напрям у біології - селенобіологія. Важливий внесок у її становлення внесений С. Арреніус, автором теорії електролітичної дисоціації. Сутність цієї теорії зводиться до того, що неорганічні речовини при розчиненні утворюють позитивно чи негативно заряджені іони, які здатні вступати у швидку реакцію з іонами інших розчинів або середовищ.
Тіла живих організмів в більшій частині складаються з рідин, що представляють собою розчини різних хімічних елементів. Оскільки атмосферна іонізація і земний магнетизм певною мірою змінюються залежно від положення Місяця, цей фактор обумовлює малі обурення в електромагнітній взаємодії іонів живих організмів і іонів атмосфери Землі. Ці збурення виявляються здатними викликати загострення хронічних соматичних і психічних захворювань у людей з ослабленим здоров'ям або пригніченою нервовою системою. У той же час реакція здорових людей на подібні обурення залишається непоміченою.
На підставі аналізу накопичених даних С. Арреніус встановив місячну періодичність у спалахах бронхіту і бронхіальної астми, епілепсії, періодичність народжень і смертей в різних частинах земної кулі. Список захворювань, які носять циклічний характер, набагато ширше. Серед органів, які уражаються циклічними захворюваннями, потрібно назвати лімфатичні вузли, кістковий мозок, суглоби, шлунок і дванадцятипалу кишку, нирки, очі, шкіру. Циклічний характер носять також набряки, мігрень, нервові розлади.
Американський психіатр Л. Д. Равіц встановив, що різниця електричних потенціалів головного мозку і грудної клітини людей, які страждають психічними розладами, знаходиться в явної залежності від зміни місячних фаз і душевного стану пацієнтів.
Аналіз на ЕОМ великої кількості даних, пов'язаних з випадками вбивств, дав наступні результати: найбільш значне число злочинів скоюється в повний місяць, наступний максимум доводиться на молодик. З різних сторін піддавалася перевірці гіпотеза про травматичний впливі «місячної гравітації». Зокрема, встановлено, що у жінок до 30 років і у чоловіків після 40 років найвищий показник травматизму (в 3-3,5 рази вище середнього) збігається з останньою чвертю Місяця.
Місце розташування нашого супутника в перигеї (найближче положення до Землі на еліптичній орбіті) і апогеї (найбільше видалення від Землі) відповідно збільшує і зменшує показники місячного впливу, а значить, і реакцію нашого організму. Під час проходження Місяцем апогею 70 відсотків нещасних випадків було відзначено в молодика, тобто коли гравітаційні сили Місяця і Сонця одночасно були спрямовані в бік Землі. І, навпаки, в повний місяць - всього 10 відсотків. У перигеї ж число нещасних випадків в обох фазах Місяця виявилося майже рівним. Це природно, оскільки тяжіння Місяця набагато помітніше, ніж Сонця.
За свідченням німецького вченого Г. Геккерта, в останній фазі Місяця менше за все відзначається народжень, зате на її початку і наприкінці збільшується число смертельних результатів.
Для жінок у віці від 30 до 40 років періодами особливо активного прояву сексуальних функцій є молодик і повний місяць, тобто фази, коли зміни сили тяжіння Місяця досягають граничних значень. У житті кожного з нас бувають «хороші» й «погані» дні. У «хороші» дні людина відчуває приплив фізичних, емоційних та інтелектуальних сил. У «погані» дні, навпаки, відчувається поганий фізичний стан і настрій, все валиться з рук.
Ще в кінці минулого століття німецький лікар В. Флісс зауважив, що напади астми та деяких інших хвороб проявляються через чітко визначена кількість днів - 23 або 28. Австрійський психолог Г. Свобода виявив ту ж закономірність в прояві простудних захворювань, мігрені, серцевих нападів. Ф. Тельтшер встановив, що здатність студентів засвоювати навчальний матеріал коливається з інтервалом в 33 дні.
Група вчених на чолі з Н. А. Агаджаняном висунула спеціальну гіпотезу про існування у людини фізичного (Ф), емоційного (Е) і інтелектуального (І) циклів, які безпосередньо пов'язані з характером руху Місяця по еліптичній орбіті навколо Землі.
За тривалість емоційного циклу прийнято середньоарифметичне від синодического (27,32 діб) і сидеричного (29,53 діб) часу звертання Місяця навколо Землі (Е = 28, 426 діб).
Фізичний і інтелектуальний цикли є рівновіддаленими від емоційного циклу.
Ф = 5/6Е = 23,688 доби; І = 7/6Е = 33,16 З доби
Перебудова організму людини відбувається через чверть кожного з трьох циклів («критичні» дні).
Ф / 4 = 5,922 доби; Е / 4 = 7,1065 доби; І / 4 == 8,2907 доби
При збігу критичних днів за двома будь-яким циклам утворюються так звані подвійні критичні дні. При збігу ж критичних днів по всіх трьох циклів утворюються потрійні критичні дні. У подвійні та потрійні критичні дні спостерігається розлад всього організму, тому вони можуть відігравати особливу роль у виникненні катастрофічних для здоров'я і життя людини станів.
Ще Гіппократ і Гельвецій помітили взаємозв'язок функцій організму людини з сезонами року. Сьогодні, в результаті численних досліджень, встановлено, що рівень основного обміну речовин досягає максимуму весною і на початку літа. Під час піку літньої спеки показники обмінних процесів знижуються, восени дещо зростають, а взимку досягають найнижчого рівня.
Достовірно відзначено зниження артеріального тиску у весняно-літній період в порівнянні з його рівнем в осінньо-зимовий період.
Максимум вмісту кальцію в крові фіксується в серпні, мінімум - у лютому - березні. Найвищий вміст йоду в щитовидній залозі спостерігається в серпні - вересні, а найнижча - у грудні - березні.
Статистика показує, що максимум народжень падає на весняні місяці, особливо на травень. Отже, найбільше число зачать відбувається в серпні. Мінімум народжень припадає на осінньо-зимовий період, причому діти, народжені в грудні - березні, мають меншу вагу, ніж народжені в червні - липні.
Найбільша активність сексуальних проявів припадає на осінь і початок зими.
Дати народження великих людей частіше відзначаються в зимові місяці і в березні, тобто в той час, коли загальна народжуваність невисока. Тривалість життя знаменитих людей також більше у народилися в зимовий час, хоча в цілому серед населення Землі схильність до довгожительства більше у народилися в літній і осінній час. Давно вже визнано, що багато захворювань мають сезонний характер. Так, з весною пов'язане погіршення стану здоров'я хворих на туберкульоз. У цей час активно проявляє себе шизофренія (максимум - у травні, мінімум - у лютому).
На початку весни і пізньої осені частішають випадки серцево-судинних порушень, рецидивів ревматизму. Загострення виразкової хвороби дванадцятипалої кишки також, як правило, спостерігається навесні, а виразки шлунка - восени. Деякі протизапальні лікарські препарати ефективні тільки навесні. Пізньої осені та взимку переважають простудні захворювання. У зимові місяці відзначається підвищення смертності від інсультів та ішемічної хвороби серця. У лютому, березні, травні, жовтні та листопаді підсилюються головні болі та інші нездужання у людей, чутливих до змін кліматопогодних умов. Ще здавна зазначалося, що люди, які страждають на ревматизм і астмою, є справжніми живими барометрами. Є дані про те, що схильністю до погодних дій нерідко мають індивідууми з певним складом нервової системи, що відрізняються напруженим способом життя і великими нервово-психічними навантаженнями. Такими, наприклад, були Гете, Арреніус, Золя, Ніцше.
Перепади атмосферного тиску по-різному впливають на гіпертоніків і гіпотоніків. Так, різке пониження тиску погіршує самопочуття перших і покращує його у других.
Давньосхідна медицина також звертала увагу на особливості сезонного прояву функцій деяких органів у людей. Зокрема, навесні відбувається активізація печінки і жовчного міхура і одночасно - згасання діяльності легенів і товстого кишечника. Активність останніх посилюється восени.
Знання сезонних періодів активізації і згасання діяльності окремих органів людського тіла має важливе значення в лікуванні різних захворювань. Вважається, що найбільш успішно виліковуються захворювання тих органів, функції яких в даний період часу знаходяться у стадії зниженої активності.