Кілька поколінь наших співгромадян виросло в умовах ідеології "стирання граней". Передбачалося, що стиратися вони будуть між фізичною працею і розумовим, між містом і селом, але от вийшло, що найуспішніше стиралися вони при Радянської Влади між чоловіком і жінкою. І встають у пам'яті ганебні картини широкоплечих жінок у помаранчевих камзолах, що укладають асфальт і орудує шпали.
Якщо привілейованим класом в Країні Рад проголошувалися діти, то дійсно дискримінується частиною населення були жінки, які виконували недозволено важка фізична праця. Але ось, вже десять років ми намагаємося стати частиною цивілізованого світу, принципом якого є не рівність, а рівне відмінність статей в їхньому сприйнятті світу, буттєво призначення, мотиваційних підходах, психофізіологічному пристрої.
Серед американських бестселерів стійко тримається книга під назвою "Чоловіки з Марса, жінки з Венери". У ній аргументується, що жінки і чоловіки не просто два різновиди одного людського роду, але відмінності між ними виражені значно більше, ніж між самцем і самкою в тваринному світі. Те, що викладається тепер як досягнення західної думки, давно відомо у Християнській традиції. Так, згідно з Писанням, Бог творить тварин парами, а потім створює прообраз людини з неживої матерії, вдихаючи в нього Свій Образ.
Але потім не ділиться чоловік, але забирає Бог у нього кістку, найближчу до його серця - ребро - і створюється жінка - таємниця, якої в тому, що вона, будучи "плоть від плоті", все ж таки абсолютно самостійно створене істота, про що й розповідається в наступній, другій чолі Біблії. Що цікаво, в райському перебування наших прабатьків, Єва грала більш активну роль в порівнянні з Адамом - їй належить ініціатива гріхопадіння, їй обітованої "народження в муках", але друга Єва - Пресвята Богородиця - ублажається в Православних гімнах як "чесна ніж Херувими, і без порівняння славніша Серафимів "- вищих ангелів, що стояли перед обличчям Творця.
Тепер, переходячи від високої духовності до медичних аспектів жіночого здоров'я, спробуємо дослідити цілком самостійне захворювання, з м'якими варіантами якого знайомі практично всі жінки. Це захворювання носить назву "передменструальний синдром". Особливу увагу на його значення лише недавно звернули увагу вчені і не тільки. Так, за законодавством ряду європейських країн, жінка, що знаходилася у момент вчинення нею злочину в стані ПМС, звільняється від відповідальності.
За сучасним медичним класифікаціям виділяється чотири типи цього синдрому, в залежності від переваги тієї чи іншої гормональної нестабільності.
При першому варіанті, з високим рівнем естрогену і низьким - прогестерону, на передній план виступають порушення настрою, підвищена дратівливість, неспокій і тривога.
Другий варіант, з наростанням простагландину, характеризується збільшенням апетиту, головними болями, стомлюваністю, запамороченням, шлунково-кишковими порушеннями.
Третій варіант, з підвищенням рівня андрогенів, виявляється слізливістю, забудькуватістю, безсонням, стійко зниженим настроєм.
При четвертому варіанті, з посиленим виділенням альдостерону, спостерігається нудота, збільшення маси тіла, набряклість, неприємні відчуття в молочних залозах.
Слід зазначити, що в більшості випадків, зустрічаються розлади, властиві різним варіантам, так що можна говорити лише про переважання симптоматики того чи іншого гормонального дисбалансу.
Таким чином, ПМС є хронічним комплексним розладом, що виникають в періоді від 7 до 14 днів до початку менструації і, звичайно, правильно діагностуються, хоча при цьому, слід виключити можливість вагітності, інфекції або наслідків залежності від кави. Як правило, специфічного медикаментозного лікування цього захворювання не потрібно. Тут можна запропонувати ряд терапевтичних рекомендацій, які дозволяють контролювати і запобігати описані симптоми. Почнемо з фізичних вправ.
При зверненні в лікарсько-фізкультурний диспансер, жінці може бути запропонована спеціальна програма, за типом лікувальної аеробіки, в поєднанні з гідротерапією - різноманітними прийомами водолікування та масажем. Дотримання принципів дієти передбачає їжу з високим вмістом клітковини. Рекомендований раціон повинен включати в себе 75% вуглеводів, 15% білка і 10% жирів. Деякі фахівці рекомендують посилене споживання соків, в першу чергу морквяного та лимонного з підсолодженою водою.
Гарні також трав'яні чаї. Уникати ж слід прянощів, шоколаду, м'яса. Особливу увагу слід звернути на достатність вітамінів, в першу чергу, групи В. Певну користь може принести в цей період звернення до психотерапевта. Такі прояви ПМС як дратівливість і перепади настрою, від яких страждає або сама жінка, або її близькі, можуть бути коригувати за допомогою методів психо-емоційної релаксації або стабілізуючих поведінкових технік.
У рамках екзистенціальної психотерапії може бути запропонована система внутрішньої інтеграції, згідно з якою, будь-які кризові періоди в житті людини розглядаються як чудова можливість зростання в особистісній зрілості, мудрості і гармонії з собою, природою і Творцем. Тоді за межами симптомів відкривається істинний сенс чудового життєвого покликання - бути жінкою і насолоджуватися цим.
Список літератури
Білорусів С.А. Передменструальний синдром.