Причина циститу - це найпоширеніші інфекції, що викликаються кишковою паличкою, стрептококами, стафілококами, яких можна зустріти всюди в будь-який час року.
Але самі по собі подібні мікроби захворювання не викликають. Інфекція «завойовує» тільки ослаблений організм. А зима-весна, як відомо, пора нестачі вітамінів, ослаблення імунітету. Переохолодження організму - це головний провокуючий цистит фактор. Жінці часом досить буває посидіти на холодному камені всього 15-20 хвилин, і захворювання їй гарантовано.
Поради в даному випадку дуже прості. Необхідно уважно ставитися до власного здоров'я, тепліше одягатися. Крім того, потрібно піклуватися про підтримку свого імунітету на належному рівні. Частіше перебувати на свіжому повітрі, займатися спортом, приймати більше вітамінів. Вони навесні особливо необхідні організму. Пам'ятайте, що регулярне недосипання, інтенсивна робота, неповноцінне харчування, хронічний стрес у прямому сенсі слова відкривають ворота інфекції.
Існує багато інших чинників, що провокують цистит. Серед них, наприклад, сидяча робота. Ви скажете, причому тут цистит? А все досить просто. У сидячому положенні «геометрія розташування» органів сечостатевої системи змінюється таким чином, що потрапляння інфекції в сечовий міхур полегшується. Тому, якщо у вас така робота, завершуйте кожну годину-півтора і хвилин п'ять просто постійте або пройдіться.
Якщо ви любите гостре, смажене, мариноване, квашені і не п'єте достатньо рідини після їжі, то підвищується ризик багатьох урологічних захворювань, в тому числі і циститу. Така їжа погіршує роботу кишечника і викликає прилив крові до органів малого тазу. Це і провокує захворювання. Не варто харчуватися всухом'ятку. Змінюється кислотність в сечовому міхурі, що в свою чергу створює сприятливі умови для розмноження хвороботворних мікробів. Крім того, неправильне харчування часто призводить до запорів, а це теж один з важливих чинників розвитку циститу. Існує думка, що жінки ніби створені для циститу самою природою. Дійсно, хворіють на цистит в основному жінки. У чоловіків захворювання хоча і зустрічається, але вкрай рідко. Це пов'язано з певними анатомічними особливостями жіночого організму. У жінок сечовипускальний канал короткий і прямий - всього 2,5-3 сантиметри проти 25 у чоловіків - і широкий, по ньому інфекція легко потрапляє в сечовий міхур.
Цистит у молодих жінок найчастіше виникає при першому чи наступному статевому акті. Такий цистит може неодноразово повторюватися, що, як правило, пов'язане з сексуальною активністю. Підвищений ризик циститу у діабетиків. Адже бактерії, як і люди, люблять солодке. Деякі антибактеріальні мила, жіночі дезодоратори, ароматизовані піни і масла викликають роздратування і порушують стан вагінальної середовища. З'являється можливість для розмноження бактерій. Протизаплідні гелі і спіралі можуть до того ж погубити корисну мікрофлору і, нарешті, просто пошкодити уретру. Це теж полегшує поширення інфекції. Цистит до спадкових захворювань не відноситься. Але не варто заспокоюватися: по спадку передається, наприклад, сечокам'яна хвороба, яка може стати причиною періодично виникають циститів.
Опосередкований зв'язок. Середній вік хворих на цистит - 40 років, чверть всіх пацієнтів - молодше 30 років. Але хвороба не знає вікових рамок.
Захворіти циститом може і молода дівчина, і пані похилого віку. Останнім часом стало відомо про взаємозв'язок циститу і гормонального фону. Так, під час менопаузи ризик виникнення циститу трохи підвищується. Крім того, з віком у жінок відбувається поступове опущення органів малого тазу, що полегшує проникнення інфекції в сечовий міхур. Часто цистит страждають молоді жінки, що ведуть у всіх відносинах активний спосіб життя. Дотримання елементарних правил особистої гігієни може значно знизити ризик циститу. Частіше міняйте тампони і прокладки під час місячних. Не носіть довго тісній і щільного одягу, колготок, нижньої білизни. Дотримуйтеся режиму сечовипускання не менше 5 разів на день. Перед і після інтимної близькості потрібно обов'язково спорожнити сечовий міхур. Не дуже романтично, зате допомагає попередити цистит. Не парся в гарячій воді. Краще користуватися душем, а не ванною. Уникайте басейнів з сильно хлорованою водою.