З Про Д Е Р Ж А Н Н Я
ВСТУП
Однією з центральних проблем теорії практики (методики) виховання дітей є вивчення фізичного розвитку та рухової підготовленості учнів загальноосвітніх шкіл [17,24,31].
Тільки при строгому науковому підході фізичне виховання стає дійсним засобом збереження і зміцнення здоров'я дітей, поліпшення їх фізичного розвитку. Розвитку та вихованню фізичних здібностей приділяється велика увага дослідниками-теоретиками і практиками. Від рівня фізичних здібностей залежать успішна трудова діяльність, стан здоров'я та працездатність, досягнення у великому спорті.
Фізичний розвиток підпорядковане об'єктивним біологічним закономірностям. Найбільш важливим з цих законів є закон єдності розвитку організму і середовища. Стосовно до школярів слід враховувати умови навчання, праці та самостійної роботи, організації дозвілля. Все це позначається на фізичному розвитку дітей [17,18, 24,31].
Передумовою фізичного розвитку є природні задатки дитини. Ці задатки передаються у спадок, тому високих спортивних результатів може досягти не кожен учень. Але, кожен займається може добре розвинути себе фізично за умови сумлінних, систематичних, цілеспрямованих занять.
Закономірність фізичного виховання неможливо виявити без пізнання фізіологічних основ рухової діяльності організму.
Багаторічний процес фізичного виховання і спортивного тренування може бути успішно здійснено за умови ретельного врахування вікових особливостей розвитку людини, рівня його підготовленості, особливостей розвитку фізичних якостей і формування рухових навичок.
Основним завданням уроків фізичної культури загальноосвітніх шкіл є зміцнення здоров'я учнів, їх різнобічного і гармонійного розвитку. У процесі навчання в школі передбачається вирішення наступних завдань:
· Виховання в учнів високих моральних, вольових і фізичних якостей;
· Всебічна фізична підготовка учнів;
· Збереження і зміцнення здоров'я учнів, сприяння правильному формуванню і всебічному розвитку організму, підтримка високої працездатності протягом усього періоду навчання;
· Вироблення потреби до повсякденних і самостійних занять фізичними вправами.
Зараз важливо нагадати: фізичне виховання існує для того, щоб навчити дітей руховим діям і виховати у них фізичні якості.
Актуальність дипломної роботи зумовлена передусім недостатньою вивченістю питань, що стосуються проблеми фізичного розвитку та рухової підготовленості учнів в умовах Східного Сибіру.
Таким чином, проблема даного дослідження полягають у вивченні та аналізу порівняльної характеристики рухової підготовленості та фізичного розвитку учнів евенків.
Об'єктом дослідження стала система підготовки в учнів - евенків загальноосвітньої школи.
Предметом дослідження було визначення та порівняння рівня рухової підготовленості та фізичного розвитку евенків.
Гіпотеза дослідження: Передбачалося, що вивчення динаміки рухової підготовленості та фізичного розвитку в процесі навчання в учнів - евенків дозволить поліпшити процес фізичного виховання.
Новизна дослідження: Вперше проводиться порівняльний аналіз основних показників фізичної підготовленості і фізичного розвитку учнів 1-11 класів та евенків.
Практична значимість. Відповідно до отриманих даних будуть розроблені методичні рекомендації щодо організації навчально-виховного процесу на уроках фізичної культури і самостійних заняттях.
Глава 1.Обзор ЛІТЕРАТУРИ
1.1. Вплив біологічних факторів на розвиток фізичних здібностей.
1.1.1. Властивості нервової системи.
Здібності людини та складові їх структуру елементи крім психічної сутності мають і біологічну.
В основі будь-якої структури здібностей лежать задатки, що володіють стабільністю і мають природну, біологічну основу.
Багаторічні дослідження І.П. Павлова (1951), його учнів і послідовників дозволили розкрити деякі закономірності розвитку природи здібностей на підставі вивчення типологічних особливостей нервової діяльності людини, типу нервової системи і її властивостей.
І.І. Павловим [23] було визначено, а в подальшому доповнено іншими дослідниками, що люди з різними особливостями нервової системи володіють і певними особливостями не тільки в поведінці, але і в розвитку навичок, якостей і т.д.
До основних типологічним властивостям нервової системи людини відносяться рухливість, врівноваженість, сила. Різне поєднання цих особливостей дає безліч типологічних груп, але за основу були взяті чотири основні:
· Сильні, неврівноважені, для яких характерна циклічність у діях, сильні, нервові підйоми, а потім виснаження і спад в діяльності;
· Сильні, врівноважені - діяльність протікає без стрибків, рівномірно, рідко відбуваються спади в діяльності від перевтоми;
· Урівноважені - виконують добре роботу, яка вимагає рівної витрати сил, тривалого і методичного напруги, мають високу витривалість;
· Слабкі - мають слабку працездатністю, підвищеною чутливістю до стресових ситуацій.
І.П. Павловим [23] також було відзначено, що основні властивості нервової системи є фізіологічною основою темпераменту, який характеризує особистість з боку динаміки психічних процесів. Кожному темпераменту властиві свої особливості в поведінці, реакції на навколишнє і т.д. Так, представник холеричного темпераменту (неврівноважений за типом нервової системи) - бойовий тип, запальний, дратівливий. Для холерика характерна циклічність у діяльності і переживаннях. Він з особливою пристрастю здатний віддаватися роботі, захоплюючись нею, відчуваючи приплив сил, готовий долати і справді долає будь-які труднощі і перешкоди на шляху до мети. Але коли вичерпані сили, у нього настає спад.
Воля холерика рвучка, він відрізняється підвищеною дратівливістю, здатний доводити діяльність до великої напруги.
Сильному, врівноваженого типу, з добре збалансованими і рухливими нервовими процесами відповідає сангвінік. Він рухливий, легко пристосовується до мінливих умов діяльності; швидко знаходять контакт оточуючими, товариський, не відчуває скутості з новими людьми. У небезпечних ситуаціях долає гнітюче відчуття швидко, звичайний стан - оптимістичне.
Велика рухливість нервових процесів сприяє гнучкості розуму, допомагає легко переключати увагу схоплювати нове.
Особи з досить врівноваженими процесами збудження і гальмування належать до розряду флегматиків - спокійних, завжди рівних, наполегливих і завзятих.
Завдяки врівноваженості нервових процесів і деякої інертності, флегматики залишаються спокійними навіть при складних ситуаціях. При наявності сильного гальмування, врівноваженості процесу порушення йому неважко стримувати свої пориви: він не любить відволікатися на дрібниці і тому може виконувати дії, що вимагають рівною витрати сил, тривалого і методичного напруги.
І.П. Павлов підкреслює високу витривалість даного типу. Навіть після великої роботи флегматики можуть вирішувати завдання досить важкі для нервової діяльності, які, однак, не вимагають високої рухливості нервових процесів [23].
Відмінною характеристикою меланхолійного типу є слабка працездатність (ослаблені процеси збудження, гальмування). Їх лякає нова обстановка, вони ніяковіють і губляться при спілкуванні з людьми і тому схильні замикатися в собі.
Внутрішнє гальмування як вища форма прояву цього процесу дається йому насилу. Однак він може бути дуже чутливим до зовнішнього гальмування, що, на думку деяких дослідників, сприяє успішному пристосуванню до умов життя. Однак для професій, в яких доводиться працювати на межі психічних і фізичних можливостей (льотчик, космонавт, водолаз, пожежник і інші), такі особливості нервової системи є чинником, що визначає професійну нездатність.
Людям властиво словесне мислення, який поєднується з образним, що і стало підставою для розробки класифікації, яка відноситься тільки до homo sapiens.
Специфічні, характерні лише для людини, типи нервової діяльності залежать від переважання першої чи другої сигнальних систем. У одних більше розвинена перша сигнальна система, в інших - друга, у третіх - обидві вони врівноважені.
Таким чином, І.П. Павловим [23] була розроблена класифікація в яку увійшли художній, розумовий і середній (змішаний) типи. Кожній типологічної групи властиво прояв певних здібностей.
Люди художнього типу, у яких переважає перша сигнальна система, широко користуються чуттєвими образами, що виникають у них під впливом безпосередньої дії навколишнього середовища.
У представників розумового типу переважають процеси другої сигнальної системи над першою, і вони відрізняються високим розвитком інтелектуальних здібностей у сфері мистецтва. Мають виражену здатність відволікатися від дійсності.
Середній, або змішаний, тип характеризується врівноваженістю сигнальних систем, образного і словесного мислення. У людей цієї типологічної групи проявляються схильності до словесних розумінням і образним уявленням.
У представників різних типологічних груп по-різному протікає процес працездатності, вони в значній мірі відрізняються один від одного засвоєнням техніки рухів і їх виконанням в ускладнених (екстремальних) умовах.
Підлітки нормально збудливі, рухливі, зазвичай легко опановують техніку вправ, точно справляються з різноманітними руховими завданнями, процвітають у ситуаційних видах діяльності.
Представники сильної, нестримного типу нервової системи часто відрізняються нерівністю успішності в заняттях фізичними вправами, однак здатні легко оволодівати руховими навичками. Поведінка і емоційні реакції цих підлітків у зв'язку з їх великою руховою активністю нерідко розцінюються як прояви «недисциплінованості». Особи, нормально збудливі (спокійний тип нервової системи), успішно опановують складно-координаційними рухами. Однак у них порівняно повільно утворюються умовно-рефлекторні зв'язки, поряд зі швидкими спостерігаються і уповільнені рухи.
Підлітки, знижений збудливі, як правило, в рухах малоактивні. Утворення умовних рефлексів у них вкрай утруднено, екстра подразники викликають помітне зниження умовного рефлексу, вони задовільно опановують руховими діями.
Підлітки, які мають різні особливості нервової системи, володіють не тільки певними руховими здібностями, але й по-різному реалізують ці здібності в екстремальних умовах, у процесі змагань.
Вивчення типологічних особливостей нервової системи і її властивостей дозволяє пояснити індивідуальні відмінності у фізичних здібностях.
У молодшому шкільному віці діти легко можуть опановувати технічно складними формами рухів. Пояснюється це тим, що у віці 7-8 років вища нервова система досягає високого ступеня розвитку. До цього часу закінчується ріст і структурна диференціювання нервових клітин.
Але функціональні показники нервової системи ще далекі від досконалості. Сила нервових процесів у дітей молодшого шкільного віку відносно невелика. Різко виражене позамежне гальмування при дії надсильних або монотонних, тривалих подразників.
Молодші школярі, володіючи здатністю виробляти складні диференціювання, відрізняються слабкою стійкістю до впливу сторонніх подразників, що викликають зовнішнє гальмування. У дітей інертного або збудливого типу ця особливість виявляється більше, ніж у сильних, врівноважених.
Діти молодшого шкільного віку можуть оперувати поняттями, логічно мислити і зіставляти факти і події. Тому на уроках фізичної культури в школі, на тренуваннях поряд з наочними, широко використовуються словесні методи навчання. Причому словесні пояснення повинні викликати у дітей асоціації з раніше прочувственно, відомими руховими діями, носити подібний характер.
У підлітків існує тенденція до посилення здатності закріплення запізнілого гальмування, вони менш сприйнятливі до впливу збивають факторів зовнішнього середовища. У цьому віці посилюється концентрація процесів збудження і гальмування. Стає більш вираженою гальмуюча, регулююча функція кори великих півкуль головного мозку.
До 11-12 років заміна безпосереднього подразника словесним в більшості випадків дає позитивний результат.
Під впливом систематичних занять фізичними вправами вища нервова діяльність дітей набуває специфічних рис: у тренованих всі показники її стають відносно вище.
1.1.2. Особливості соматичного розвитку рухової
підготовленості
Професор В.М. Крамаренко встановлює, що у дітей, представників різних соматичних типів, розвиток фізичних здібностей обумовлюється особливостями будови їх тіла. Наприклад особи брахіпластіческого типу (широко складений) мають довжину тіла найчастіше нижче середнього, порівняно короткі, товсті руки і ноги, широку грудну клітку. При виконанні швидкісних бігових вправ у них незабаром з'являється задишка, дихання стає різким. Дихальна недостатність пояснюється звичним, занадто високим становищем грудної клітини, навіть у спокійному стані. Діти даного типу набагато легше переносять великі фізичні навантаження силового характеру, ніж швидкісного.
До такого ж висновку приходить і професор В.В. Бунак, зауважуючи при цьому, що вузько-грудний суб'єкт навряд чи здатний до тривалого фізичної праці; для підняття важких речей високорослі будуть менш пристосовані, ніж низькорослі; для швидких і спритних пересувань довгоногі пригоднее, ніж коротконогі; широка кисть непридатна для тонкої роботи; коротка нога і рука в цілому непродуктивна при розмашистих рухах і т.д.
Отримані іншими дослідниками дані дозволяють встановити, що сила пензля астеников зазвичай незначна, але вони можуть при короткочасному напрузі виробляти значну роботу. У них слабо розвинута здатність до своєчасного мускульному напрузі і розслабленню. Атлетики можуть при роботі застосовувати значну силу (по динамометра 60-65 кг), але здатність до легкої ручній роботі у них нижча, ніж у представників інших груп.
Особи пікнічної статури працюють швидко, сила рук дорівнює 45-50 кг, середня ручна умілість їх гірше ніж у астеніки, але краще, ніж у астеніки.
Видатні успіхи у певних видах фізичних вправ або виконанні важких фізичних робіт збігаються з найбільш сприятливими фізичними даними, характерними для певних типів.
Ці та інші дані дозволили більш чітко провести диференціацію розвитку рухових здібностей представників різних соматичних типів.
Багатьма дослідниками відзначаються, що формування і розвиток рухових здібностей впливають і окремі антропометричні ознаки. | Введення Глава I. ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРИ 1.1. Вплив біологічних факторів на розвиток фізичних здібностей. 1.1.1. Властивості нервової системи 1.1.2. Особливості соматичного розвитку рухової підготовленості. I.2. Вікові особливості розвитку рухових якостей 1.2.1. Сила. 1.2.2. Швидкість. 1.2.3. Витривалість. 1.2.4. Гнучкість. 1.2.5. Спритність. I.3. Основні поняття для характеристики фізичного розвитку. I.4. Етапність розвитку фізичних якостей у учнів, які проживають в різних кліматично-географічних умовах Глава 2. Мета, завдання, методи і організація дослідження 2.1. Мета і завдання дослідження 2.2. Методи дослідження 2.2.1. Аналіз та узагальнення літературних даних 2.2.2. Педагогічне тестування. 2.2.3. Визначення фізичного розвитку. Антропометрія 2.2.4. Методи математико-статистичного аналізу. 2.3. Організація дослідження. Список літератури | 3 6 6 6 11 13 18 20 23 25 27 35 38 41 41 41 41 42 46 47 |
Однією з центральних проблем теорії практики (методики) виховання дітей є вивчення фізичного розвитку та рухової підготовленості учнів загальноосвітніх шкіл [17,24,31].
Тільки при строгому науковому підході фізичне виховання стає дійсним засобом збереження і зміцнення здоров'я дітей, поліпшення їх фізичного розвитку. Розвитку та вихованню фізичних здібностей приділяється велика увага дослідниками-теоретиками і практиками. Від рівня фізичних здібностей залежать успішна трудова діяльність, стан здоров'я та працездатність, досягнення у великому спорті.
Фізичний розвиток підпорядковане об'єктивним біологічним закономірностям. Найбільш важливим з цих законів є закон єдності розвитку організму і середовища. Стосовно до школярів слід враховувати умови навчання, праці та самостійної роботи, організації дозвілля. Все це позначається на фізичному розвитку дітей [17,18, 24,31].
Передумовою фізичного розвитку є природні задатки дитини. Ці задатки передаються у спадок, тому високих спортивних результатів може досягти не кожен учень. Але, кожен займається може добре розвинути себе фізично за умови сумлінних, систематичних, цілеспрямованих занять.
Закономірність фізичного виховання неможливо виявити без пізнання фізіологічних основ рухової діяльності організму.
Багаторічний процес фізичного виховання і спортивного тренування може бути успішно здійснено за умови ретельного врахування вікових особливостей розвитку людини, рівня його підготовленості, особливостей розвитку фізичних якостей і формування рухових навичок.
Основним завданням уроків фізичної культури загальноосвітніх шкіл є зміцнення здоров'я учнів, їх різнобічного і гармонійного розвитку. У процесі навчання в школі передбачається вирішення наступних завдань:
· Виховання в учнів високих моральних, вольових і фізичних якостей;
· Всебічна фізична підготовка учнів;
· Збереження і зміцнення здоров'я учнів, сприяння правильному формуванню і всебічному розвитку організму, підтримка високої працездатності протягом усього періоду навчання;
· Вироблення потреби до повсякденних і самостійних занять фізичними вправами.
Зараз важливо нагадати: фізичне виховання існує для того, щоб навчити дітей руховим діям і виховати у них фізичні якості.
Актуальність дипломної роботи зумовлена передусім недостатньою вивченістю питань, що стосуються проблеми фізичного розвитку та рухової підготовленості учнів в умовах Східного Сибіру.
Таким чином, проблема даного дослідження полягають у вивченні та аналізу порівняльної характеристики рухової підготовленості та фізичного розвитку учнів евенків.
Об'єктом дослідження стала система підготовки в учнів - евенків загальноосвітньої школи.
Предметом дослідження було визначення та порівняння рівня рухової підготовленості та фізичного розвитку евенків.
Гіпотеза дослідження: Передбачалося, що вивчення динаміки рухової підготовленості та фізичного розвитку в процесі навчання в учнів - евенків дозволить поліпшити процес фізичного виховання.
Новизна дослідження: Вперше проводиться порівняльний аналіз основних показників фізичної підготовленості і фізичного розвитку учнів 1-11 класів та евенків.
Практична значимість. Відповідно до отриманих даних будуть розроблені методичні рекомендації щодо організації навчально-виховного процесу на уроках фізичної культури і самостійних заняттях.
Глава 1.Обзор ЛІТЕРАТУРИ
1.1. Вплив біологічних факторів на розвиток фізичних здібностей.
1.1.1. Властивості нервової системи.
Здібності людини та складові їх структуру елементи крім психічної сутності мають і біологічну.
В основі будь-якої структури здібностей лежать задатки, що володіють стабільністю і мають природну, біологічну основу.
Багаторічні дослідження І.П. Павлова (1951), його учнів і послідовників дозволили розкрити деякі закономірності розвитку природи здібностей на підставі вивчення типологічних особливостей нервової діяльності людини, типу нервової системи і її властивостей.
І.І. Павловим [23] було визначено, а в подальшому доповнено іншими дослідниками, що люди з різними особливостями нервової системи володіють і певними особливостями не тільки в поведінці, але і в розвитку навичок, якостей і т.д.
До основних типологічним властивостям нервової системи людини відносяться рухливість, врівноваженість, сила. Різне поєднання цих особливостей дає безліч типологічних груп, але за основу були взяті чотири основні:
· Сильні, неврівноважені, для яких характерна циклічність у діях, сильні, нервові підйоми, а потім виснаження і спад в діяльності;
· Сильні, врівноважені - діяльність протікає без стрибків, рівномірно, рідко відбуваються спади в діяльності від перевтоми;
· Урівноважені - виконують добре роботу, яка вимагає рівної витрати сил, тривалого і методичного напруги, мають високу витривалість;
· Слабкі - мають слабку працездатністю, підвищеною чутливістю до стресових ситуацій.
І.П. Павловим [23] також було відзначено, що основні властивості нервової системи є фізіологічною основою темпераменту, який характеризує особистість з боку динаміки психічних процесів. Кожному темпераменту властиві свої особливості в поведінці, реакції на навколишнє і т.д. Так, представник холеричного темпераменту (неврівноважений за типом нервової системи) - бойовий тип, запальний, дратівливий. Для холерика характерна циклічність у діяльності і переживаннях. Він з особливою пристрастю здатний віддаватися роботі, захоплюючись нею, відчуваючи приплив сил, готовий долати і справді долає будь-які труднощі і перешкоди на шляху до мети. Але коли вичерпані сили, у нього настає спад.
Воля холерика рвучка, він відрізняється підвищеною дратівливістю, здатний доводити діяльність до великої напруги.
Сильному, врівноваженого типу, з добре збалансованими і рухливими нервовими процесами відповідає сангвінік. Він рухливий, легко пристосовується до мінливих умов діяльності; швидко знаходять контакт оточуючими, товариський, не відчуває скутості з новими людьми. У небезпечних ситуаціях долає гнітюче відчуття швидко, звичайний стан - оптимістичне.
Велика рухливість нервових процесів сприяє гнучкості розуму, допомагає легко переключати увагу схоплювати нове.
Особи з досить врівноваженими процесами збудження і гальмування належать до розряду флегматиків - спокійних, завжди рівних, наполегливих і завзятих.
Завдяки врівноваженості нервових процесів і деякої інертності, флегматики залишаються спокійними навіть при складних ситуаціях. При наявності сильного гальмування, врівноваженості процесу порушення йому неважко стримувати свої пориви: він не любить відволікатися на дрібниці і тому може виконувати дії, що вимагають рівною витрати сил, тривалого і методичного напруги.
І.П. Павлов підкреслює високу витривалість даного типу. Навіть після великої роботи флегматики можуть вирішувати завдання досить важкі для нервової діяльності, які, однак, не вимагають високої рухливості нервових процесів [23].
Відмінною характеристикою меланхолійного типу є слабка працездатність (ослаблені процеси збудження, гальмування). Їх лякає нова обстановка, вони ніяковіють і губляться при спілкуванні з людьми і тому схильні замикатися в собі.
Внутрішнє гальмування як вища форма прояву цього процесу дається йому насилу. Однак він може бути дуже чутливим до зовнішнього гальмування, що, на думку деяких дослідників, сприяє успішному пристосуванню до умов життя. Однак для професій, в яких доводиться працювати на межі психічних і фізичних можливостей (льотчик, космонавт, водолаз, пожежник і інші), такі особливості нервової системи є чинником, що визначає професійну нездатність.
Людям властиво словесне мислення, який поєднується з образним, що і стало підставою для розробки класифікації, яка відноситься тільки до homo sapiens.
Специфічні, характерні лише для людини, типи нервової діяльності залежать від переважання першої чи другої сигнальних систем. У одних більше розвинена перша сигнальна система, в інших - друга, у третіх - обидві вони врівноважені.
Таким чином, І.П. Павловим [23] була розроблена класифікація в яку увійшли художній, розумовий і середній (змішаний) типи. Кожній типологічної групи властиво прояв певних здібностей.
Люди художнього типу, у яких переважає перша сигнальна система, широко користуються чуттєвими образами, що виникають у них під впливом безпосередньої дії навколишнього середовища.
У представників розумового типу переважають процеси другої сигнальної системи над першою, і вони відрізняються високим розвитком інтелектуальних здібностей у сфері мистецтва. Мають виражену здатність відволікатися від дійсності.
Середній, або змішаний, тип характеризується врівноваженістю сигнальних систем, образного і словесного мислення. У людей цієї типологічної групи проявляються схильності до словесних розумінням і образним уявленням.
У представників різних типологічних груп по-різному протікає процес працездатності, вони в значній мірі відрізняються один від одного засвоєнням техніки рухів і їх виконанням в ускладнених (екстремальних) умовах.
Підлітки нормально збудливі, рухливі, зазвичай легко опановують техніку вправ, точно справляються з різноманітними руховими завданнями, процвітають у ситуаційних видах діяльності.
Представники сильної, нестримного типу нервової системи часто відрізняються нерівністю успішності в заняттях фізичними вправами, однак здатні легко оволодівати руховими навичками. Поведінка і емоційні реакції цих підлітків у зв'язку з їх великою руховою активністю нерідко розцінюються як прояви «недисциплінованості». Особи, нормально збудливі (спокійний тип нервової системи), успішно опановують складно-координаційними рухами. Однак у них порівняно повільно утворюються умовно-рефлекторні зв'язки, поряд зі швидкими спостерігаються і уповільнені рухи.
Підлітки, знижений збудливі, як правило, в рухах малоактивні. Утворення умовних рефлексів у них вкрай утруднено, екстра подразники викликають помітне зниження умовного рефлексу, вони задовільно опановують руховими діями.
Підлітки, які мають різні особливості нервової системи, володіють не тільки певними руховими здібностями, але й по-різному реалізують ці здібності в екстремальних умовах, у процесі змагань.
Вивчення типологічних особливостей нервової системи і її властивостей дозволяє пояснити індивідуальні відмінності у фізичних здібностях.
У молодшому шкільному віці діти легко можуть опановувати технічно складними формами рухів. Пояснюється це тим, що у віці 7-8 років вища нервова система досягає високого ступеня розвитку. До цього часу закінчується ріст і структурна диференціювання нервових клітин.
Але функціональні показники нервової системи ще далекі від досконалості. Сила нервових процесів у дітей молодшого шкільного віку відносно невелика. Різко виражене позамежне гальмування при дії надсильних або монотонних, тривалих подразників.
Молодші школярі, володіючи здатністю виробляти складні диференціювання, відрізняються слабкою стійкістю до впливу сторонніх подразників, що викликають зовнішнє гальмування. У дітей інертного або збудливого типу ця особливість виявляється більше, ніж у сильних, врівноважених.
Діти молодшого шкільного віку можуть оперувати поняттями, логічно мислити і зіставляти факти і події. Тому на уроках фізичної культури в школі, на тренуваннях поряд з наочними, широко використовуються словесні методи навчання. Причому словесні пояснення повинні викликати у дітей асоціації з раніше прочувственно, відомими руховими діями, носити подібний характер.
У підлітків існує тенденція до посилення здатності закріплення запізнілого гальмування, вони менш сприйнятливі до впливу збивають факторів зовнішнього середовища. У цьому віці посилюється концентрація процесів збудження і гальмування. Стає більш вираженою гальмуюча, регулююча функція кори великих півкуль головного мозку.
До 11-12 років заміна безпосереднього подразника словесним в більшості випадків дає позитивний результат.
Під впливом систематичних занять фізичними вправами вища нервова діяльність дітей набуває специфічних рис: у тренованих всі показники її стають відносно вище.
1.1.2. Особливості соматичного розвитку рухової
підготовленості
Професор В.М. Крамаренко встановлює, що у дітей, представників різних соматичних типів, розвиток фізичних здібностей обумовлюється особливостями будови їх тіла. Наприклад особи брахіпластіческого типу (широко складений) мають довжину тіла найчастіше нижче середнього, порівняно короткі, товсті руки і ноги, широку грудну клітку. При виконанні швидкісних бігових вправ у них незабаром з'являється задишка, дихання стає різким. Дихальна недостатність пояснюється звичним, занадто високим становищем грудної клітини, навіть у спокійному стані. Діти даного типу набагато легше переносять великі фізичні навантаження силового характеру, ніж швидкісного.
До такого ж висновку приходить і професор В.В. Бунак, зауважуючи при цьому, що вузько-грудний суб'єкт навряд чи здатний до тривалого фізичної праці; для підняття важких речей високорослі будуть менш пристосовані, ніж низькорослі; для швидких і спритних пересувань довгоногі пригоднее, ніж коротконогі; широка кисть непридатна для тонкої роботи; коротка нога і рука в цілому непродуктивна при розмашистих рухах і т.д.
Отримані іншими дослідниками дані дозволяють встановити, що сила пензля астеников зазвичай незначна, але вони можуть при короткочасному напрузі виробляти значну роботу. У них слабо розвинута здатність до своєчасного мускульному напрузі і розслабленню. Атлетики можуть при роботі застосовувати значну силу (по динамометра 60-65 кг), але здатність до легкої ручній роботі у них нижча, ніж у представників інших груп.
Особи пікнічної статури працюють швидко, сила рук дорівнює 45-50 кг, середня ручна умілість їх гірше ніж у астеніки, але краще, ніж у астеніки.
Видатні успіхи у певних видах фізичних вправ або виконанні важких фізичних робіт збігаються з найбільш сприятливими фізичними даними, характерними для певних типів.
Ці та інші дані дозволили більш чітко провести диференціацію розвитку рухових здібностей представників різних соматичних типів.
Найбільш чітка залежність між рівнем фізичного розвитку та руховими здібностями помічена в пубертатному періоді [5]. Так, у дітей 12-15 років до 75% варіацій швидкісно-силових здібностей визначаються віковими показниками зростання і маси. Виборче вплив віку не перевищує 25%. У значному числі випадків ріст і маса надають більший вплив на кінцевий результат у швидкісно-силовому вправі ніж вік.
Була отримана достатньо чітка інформація про вплив маси на показники силових здібностей. Ступінь фізичного розвитку, визначеного за тотальним ознаками, у дітей молодшого шкільного віку має суттєвий вплив на результати у вправах і потрібно прояв сили, швидкості і швидкісно-силових здібностей.
Відзначено найбільша поширеність низьких показників контрольних випробувань серед школярів з низьким фізичним розвитком - 100%; серед школярів з рівнем фізичного розвитку нижче середнього таких дітей виявилося 79,4%, а в групі з середнім рівнем фізичного розвитку - 14,8%. Учні високого вище середнього рівнів фізичного розвитку відставання рухових здібностей і низьких показників контрольних вправ не мають [5].
Як правило, більшість досліджень свідчать про те, що спортсмени, які досягають значного успіху в швидкісних, силових і інших видах діяльності, мають певні особливості будови тіла.
Вивчення впливу генетичних факторів на морфологічні ознаки свідчать про те, що найменшій впливу середовища піддаються довжина тулуба і кінцівок.
Дещо менше вплив спадковий фактор робить на розміри тіла по горизонтальній осі, найбільш значиме - на поперечний діаметр нижніх епіфізів стегна і гомілки, поперечний діаметр епіфізів плеча, ості-повздошной і вертикальний діаметр.
Дослідження, проведені В.Б. Шварцем (1973), дозволили зробити висновок, що 65% всіх морфологічних показників мають спадкову залежність. Це свідчить про значний вплив особливостей будови тіла на формування і розвиток фізичних здібностей людини.
Таким чином, численні дослідження говорять про те, що на рівень розвитку фізичних здібностей значний вплив надають біологічні, індивідуальні особливості людини і це багато в чому визначає успіх у трудовій та спортивної діяльності.
I. 2. Вікові особливості рухової підготовленості
Терміни «фізичні якості» і «рухові якості» використовуються в спеціальній літературі як рівнозначні.
Фізичні якості - це величини, що характеризують потенційні рухові можливості людини [11,28].
Якісні особливості рухової діяльності характеризуються швидкістю, силою, тривалістю, злагодженістю виконання цілісного руху.
Кількісне прояв сили можна виразити через величину м'язового напруги, швидкості - через швидкість м'язового скорочення, величину прихованого періоду рухової реакції, швидкість пересування.
Характер нервових впливів, стан периферичного апарату рухів, рівень обмінних процесів і стан функцій внутрішніх органів різні в кожному з фізичних якостей. Так, істотно відрізняються частота і сила нервових імпульсів, що забезпечують прояв швидкості і витривалості. Змінюється стан периферичного рухового апарату при виконанні силових і швидкісних вправ.
Залежність фізичних якостей від стану вегетативних функцій очевидна. Неможливо, наприклад, розвинути витривалість при незадовільному стані серцево-судинної і дихальної систем.
Особливе значення в прояві фізичних якостей у людини має свідомий контроль і можливість вольового подолання складних функціональних станів, що виникають у процесі виконання вправ. Виховання спеціальної витривалості немислимо без вольового подолання складних функціональних станів організму, пов'язаних з накопиченням продуктів проміжного обміну, гіпоксичними явищами.
У розвитку і прояву фізичних якостей важлива роль належить умовно-рефлекторним механізмам. Багаторазове повторення руху забезпечує формування таких умовно-рефлекторних відносин у діяльності центрального і периферичного апарату, які створюють умови для оптимального прояву фізичних якостей залежно від мінливих умов зовнішнього середовища.
Рівень фізичних якостей підвищується навіть після однократного виконання вправи. У результаті одноразової тренування темп рухів збільшується на 30-60%, м'язова сила - на 50-100%, витривалість - у 2,5 рази [31,32].
Подібне збільшення показників фізичних якостей носить умовно-рефлекторний характер.
Прогресивні морфологічні і біохімічні зміни в організмі складають структурну основу розвитку фізичних якостей. Так, збільшення анатомічного поперечника м'яза призводить до збільшення м'язової сили.
Зміна вмісту хімічних елементів у м'язах (фосфорних сполук, глікогену, білкових сполук) діє на швидкість, витривалість та інші якості.
Отже, розвиток фізичних якостей обумовлено, з одного боку, умовно-рефлекторними факторами, з іншого - безумовно-рефлекторними і гуморальними впливами на працюючі органи і тканини. Фізичні якості знаходяться в прямій залежності від морфологічних і біохімічних змін в руховому апараті, а також від взаємної узгодженості в роботі периферичного апарату і внутрішніх органів.
У встановленні оптимальних взаємовідносин між фізичними якостями і роботою внутрішніх органів важливе місце належить моторно-вісцеральні рефлекси забезпечують той нормальний фон жізнеобеспечененія рухової функції, що диктується ступенем напруги і швидкістю скорочення окремих м'язових груп у залежності від зміни умов середовища.
Розробка засобів і методів педагогічного впливу, спрямованих на виховання фізичних здібностей дітей і підлітків, передбачає використання даних про критичні, сенситивних періодах розвитку сили, швидкості, спритності, витривалості та гнучкості.
Численні дослідження дозволили зробити наступні висновки щодо, сенситивних зон вікового розвитку фізичних здібностей:
· Розвиток фізичних здібностей у дітей та підлітків відбувається різночасно;
· Величини річних приростів різні в різні вікові періоди і неоднакові для хлопчиків і дівчаток;
· У більшості дітей молодшого та середнього шкільного віку показники фізичних здібностей різні за своїм рівнем;
· Спеціальна тренування одними і тими ж методами при однаковій за обсягом та інтенсивності фізичного навантаження дає різний і педагогічний ефект, більш високий в період природного збільшення темпу розвитку тієї чи іншої фізичної здатності.
Аналіз педагогічних досліджень показав, що різнобічна фізична підготовка з переважним впливом на фізичні здібності, що знаходяться в стадії прискореного вікового розвитку, призводить до суттєвих зрушень у розвитку цих здібностей.
При дослідженні розвитку фізичних здібностей дітей і підлітків, як правило, використовується оцінка за паспортним віком, що не завжди збігається з біологічним.
Для практики, найбільш зручним критерієм біологічного віку прийнято вважати «кістковий» вік. При цьому багато дослідників [11,25,32] вказують на високу ступінь взаємозв'язку між швидкістю статевого дозрівання і розмірами тіла, термінами окостеніння, рівнем зрілості функцій серцево-судинної, дихальної, м'язової та інших систем організму.
Таким чином, ступінь статевого дозрівання не в меншій мірі, ніж «кістковий» вік, інформує нас про вік біологічному.
Цей критерій дозволяє диференціювати дітей і підлітків у період максимальної варіабельності вторинних статевих ознак. Однак не менш важливі для теорії і практики знання про диференційований розвитку фізичних здібностей у молодшому і старшому шкільних віках.
В якості критерію для диференціації в даному вікових періодах можна використовувати показник фізичного розвитку, який визначається поєднанням тотальних розмірів тіла. Цей критерій був використаний при вивченні диференційованого розвитку фізичних здібностей у дітей і підлітків шкільного віку.
У ході розвитку різних функцій організму відзначаються чутливі (або сенситивні) періоди, коли приріст якостей відбувається особливо інтенсивно [5,7,14].
Так, для м'язової сили найбільші темпи приросту характерний в 13-15 років. Показники витривалості у дівчаток ростуть найбільш інтенсивно у віці 11-13 років, а у хлопчиків у 14 років. На думку фахівців [4,5,6,14], вік 8-11 років - найбільш сприятливий для виховання швидкісних можливостей. Спритність значно важче виховувати у підлітків у порівнянні з дітьми, а у дорослих - у порівнянні з юнаками.
М'язова сила характеризується ступенем м'язового напруження. Похідним показником ступеня м'язового напруги є величина протидії силам зовнішнього опору. М'язова сила залежить від фізіологічного поперечника м'язів, характеру біохімічних реакцій, особливостей нервової регуляції, ступеня прояву вольових зусиль.
М'яз може розвинути тим значну напругу, чим більше її поперечний переріз. У залежності від розташування волокон м'яза, що мають однаковий анатомічний поперечник, розвиває різну силу. Це відбувається тому, що їх фізіологічний поперечник (сума поперечних перерізів всіх окремо взятих волокон) більше, ніж анатомічний. Внаслідок цього перисті м'язи мають більшу абсолютну силу, ніж м'язи з паралельно розташованими волокнами, при рівній величині їх анатомічного поперечника.
Величина м'язового напруги залежить від кількості залучений в роботу нервово-м'язових одиниць.
Школярі 7-11 років володіють низькими показниками м'язової сили. Силові, особливо статистичні, вправи викликають у них швидкий розвиток охоронного гальмування. Таким чином, вікові особливості дітей обмежують застосування силових вправ на уроках фізичної культури. Діти цього віку більш схильні до короткочасних швидкісно-силових вправ [7].
Слід поступово привчати школярів і до збереження статичних поз при обов'язковому контролі за диханням. Застосування статистичних вправ викликається необхідністю підтримки правильного положення при виконанні вправ. Особливе значення статичні вправи мають для вироблення і збереження правильної постави.
1.2.2. Швидкість.
Швидкість - це здатність людини здійснювати дії в мінімальний для даних умов відрізок часу [11,29].
Кількісно швидкість характеризується часом прихованого періоду рухової реакції на дію подразника, швидкістю одиночного руху, частотою рухів в одиницю часу і похідної від цих характеристик - швидкістю пересування в просторі.
Якість швидкості залежить як від фізіологічних (рухливість нервових процесів, швидкість обмінних процесів, сила і еластичність м'язів), так і від психологічних передумов.
Прихований період рухової реакції обумовлений часом збудження рецептора, швидкістю передачі сигналу по еферентних шляхах в центральну нервову систему, часом центральної затримки, проведенням сигналу до виконавчого органу і порушенням м'язи (створення передумови для м'язового скорочення).
На величину прихованого періоду впливає головним чином часом центральної затримки, необхідне для формування еферентної рухового сигналу. Чим складніше подразник, тим довше триває центральна затримка. Прихований період рухової реакції на складний подразник збільшується в 1,5 - 2 рази в порівнянні з часом реакції на простий подразник.
Рівень швидкості рухів залежить від функціональних особливостей центральної нервової системи і нервово-м'язового апарату, від їх функціонального стану, від сили і швидкості скорочення м'яза, від їх еластичності, від координації рухів технічної майстерності, а в цілому - від здатності до максимальних вольовим зусиллям, спрямованим на виконання вправ максимальною швидкістю рухів.
Розрізняють елементарні і комплексні форми вияву швидкісних здібностей. До перших належать: латентний час простих і складних рухових реакцій, швидкість виконання окремого руху і частота рухів (Н. В. Зімкін, 1956; та ін.) Вікові зміни швидкості у дітей, які не займаються спортом, досліджувалися у великій кількості наукових робіт
[4,7,13,18 и др.]. Автори вважають, що розвиток швидкісних якостей у школярів відбувається нерівномірно.
Фізіологічними передумовами виховання фізичної якості швидкості в молодшому шкільному віці є поступове підвищення функціональної рухливості і збудливості нервово-м'язового апарату, а також інтенсивний розвиток здібностей до виконання швидких рухів окремими частинами тіла (пензлем, рукою).
Однак у дітей молодшого шкільного віку здатність до швидкого переміщення в просторі розвинена слабо. Середня швидкість бігу помітно підвищується тільки до 10 років. До цього віку у дівчаток відзначається найбільший приріст результатів у стрибках у довжину з місця (20%). У хлопчиків величина цього приросту у віці від 8 до 11 років становить 8-9%, а найбільші його величини відзначаються в 13-14 років [14].
Виховання швидкості здійснюється за допомогою швидкісно-силових вправ, пробеганием коротких (50-60м) відрізків дистанції з максимальною швидкістю, після попереднього освоєння техніки спринтерського бігу.
Слід мати на увазі, що застосування швидкісно-силових і спринтерських вправ у більшій мірі сприяє збільшенню швидкості в період її інтенсивного вікового приросту - в 11-12 років у дівчаток, в 12-13 років у хлопчиків [4,12].
До 14-15 років темпи вікових функціональних і морфологічних перебудов, що забезпечують приріст швидкості, знижуються. У зв'язку з цим дещо зменшується ефективність швидкісних і швидкісно-силових вправ.
У старшому підлітковому та юнацькому віці (IX - X класи) принципової зміни в засобах формування швидкості не відбувається. Спостерігається кількісні зміни: довжина пробігаємо відрізків збільшується до 80-100м, зростає обсяг швидкісно-силових вправ.
1.2.3. Витривалість
Найважливішим фізичним якістю людини є витривалість. Питанням вікового розвитку витривалості присвячена велика кількість робіт [1,5,11,13].
Витривалість багатьом фахівцям визначається як здатність людини виконувати безперервну динамічну роботу певної потужності (найчастіше великий або помірного) протягом тривалого часу, як роботу, для якої характерне функціонування всього м'язового апарату [10].
Найбільш поширено таке визначення: витривалість розглядається як здатність організму людини протистояти або чинити опір виникає під час роботи стомлення. Чим більше опірність стомленню тим довше може тривати робота. Звідси випливає друге, добре відоме, визначення витривалості - це здатність виконувати роботу тривалий час.
Загальна витривалість - це здатність виконувати відносно тривалий час будь-яку м'язову роботу. Значення загальної витривалості зводиться до того, що вона дає можливість виховувати і ефективно виявляти спеціальну витривалість.
Спеціальна витривалість - це здатність спортсмена протистояти стомленню, що розвивається в процесі визначення спортивної діяльності.
Витривалість до роботи швидкісного і силового характеру знаходиться в істотній залежності від обмінних процесів. Чим досконаліше процеси анаеробного обміну, тим довше може виконуватися робота в умовах недостатнього забезпечення органів киснем. Здатність використовувати енергію безкисневого розпад фосфоровмісних (АТФ і КРФ) речовин і глюкози (анаеробна продуктивність) визначає енергетичний рівень швидкісної та силової витривалості.
Витривалість до швидкісної роботи забезпечується також високим рівнем врівноваженості та сили нервових процесів. Швидкісну витривалість можна розглядати як прояв здатності організму протистояти як прояв здатності організму протистояти втомі при виконанні роботи, яка характеризується максимальною силою збудження і оптимальної частотою рухів (спринтерська витривалість) [11].
Ю.Г. Травін [30] досліджуючи динаміку розвитку витривалості у школярів 9-17 років в бігу субмаксимальної, великої і помірної потужності, встановив, що у хлопчиків з віком витривалість збільшилася, причому найбільші прирости припадають на вік 14 і 17 років. У дівчаток показники витривалості до роботи субмаксимальної і великої потужності збільшуються до 14 років, а показники витривалості до роботи помірної потужності з віком змінюються не істотно. Періоди найбільших приростів у хлопчиків припадають на 13 і 17 років, у дівчаток на 12-13 років.
Тривале збереження високого темпу рухів залежить від стійкості нервово-м'язового апарату залежить від стійкості нервово-м'язового апарату і центрального апарату регуляції руху до високих ритмам нервової активності.
А.А. Гужаловский [6] в результаті досліджень, проведених на великому контингенті школярів встановив, що статична витривалість найбільш високі темпи розвитку має у хлопчиків у 13-15 і 16-17 років, у дівчаток в 7-8, 9-12 та 14-15 років . Динамічна силова витривалість високі темпи розвитку має в 11-13 і 15-16 років у хлопчиків і з 8 до 13 років у дівчаток.
Витривалість до статичних м'язовим зусиллям характеризується здатністю довго підтримувати статичні пози.
Фізіологічними передумовами використання тривалих, мало інтенсивних вправ, що допомагають вихованню витривалості у підлітковому та молодшому юнацькому віці, є збільшення сили нервових процесів, підвищення стійкості організму до зміни внутрішнього середовища, удосконалення механізмів гомеостазису (підтримання сталості внутрішнього середовища організму)
Хороший ефект у розвитку витривалості дає перемінний біг: чергування бігу зі швидкістю 60% від максимальної з мало інтенсивним бігом.
В уроці фізкультури для 12-13 - річних школярів з успіхом використовуються темпові біг на 300-400 м в чергуванні з ходьбою, повільний біг тривалістю до 2 хв. для хлопчиків і 1,5 хв. для дівчаток, ходьба на лижах на 3-3,5 км для хлопчиків і 2-3 км для дівчаток.
У 14-15-річному віці стає доступним темпові біг на 400-500 м (для хлопчиків) і 200-300 м (для дівчаток), лижні гонки на швидкість - до 2-3 км.
До 16-17 років помітно збільшується загальна витривалість. Таким чином, створюються сприятливі умови для виховання спеціальної витривалості. У цьому випадку засобом спрямованого впливу на організм для придбання нового спортивного якості будуть кросовий біг, перегони на лижах (3-4 км), змінний і повторний біг.
Отже, вік 10-13 років є сприятливим періодом для розвитку витривалості. Найбільш високі темпи приросту показників витривалості наголошується у дівчаток з 9 до 12 років, у хлопчиків з 10 до 12 років [1,14].
1.2.4. Гнучкість.
Серед фізичних здібностей людини важливу роль відіграє рухливість в суглобах, або гнучкість, під якою розуміють здатність виконувати рухи з великою амплітудою. [10].
Амплітуда рухів залежить від анатомічних особливостей суглобових поверхонь, характеру зчленувань, еластичності тканин, що оточують суглоби, а також від функціонального стану центральної нервової системи і рухового апарату.
Розрізняють активну і пасивну гнучкість. Активну гнучкість відрізняє амплітуда рухів, що досягається м'язової тягою. Пасивна гнучкість проявляється під впливом зовнішніх сил (наприклад, за допомогою партнера). Пасивна гнучкість більше активної і обмежується тільки анатомічними особливостями будови певних частин тіла.
Амплітуда рухів у суглобах визначається роботою їх гальмівних апаратів (якби кожне рух не гальмувалося, воно тривало б нескінченно в одному напрямку, навіть при мінімальній величині рушійних сил, а амплітуда була б безмежної): зв'язкового, непрямого і м'язового.
Кісткове і зв'язкового гальмування обумовлюється:
1) різницею протяжності суглобових поверхонь;
2) розмірами кісткових виступів;
3) пасивними опорами розтягуваних зв'язок і сумки суглоба.
М'язове гальмування здійснюється м'язами, розташованими на стороні, протилежній напрямку руху.
У разі пасивного руху слід розрізняти гальмо і обмежувач руху. Гальмом у такому русі є м'язи, зв'язковий апарат і інші м'які тканини, а обмежувачем кістки. У звичайних умовах людина використовує лише порівняно невелику частину анатомічної рухливості і постійно зберігає резерв пасивної рухливості, який може бути використаний в будь-який момент.
У молодших школярів є всі передумови до того, щоб придбати такі якості, як гнучкість і спритність. Морфологічні особливості опорно-рухового апарату - висока еластичність зв'язок і м'язів, велика рухливість хребетного стовпа - сприяють підвищенню ефективності спеціальних вправ для розвитку цих якостей.
Дослідженню вікових змін рухливості в суглобах у школярів присвячено ряд робіт [3,6,30]. У цих роботах автори показують, що розвиток рухливості в суглобах йде нерівномірно.
Найбільш високі природні темпи розвитку гнучкості спостерігаються у віці від 7 до 10 років. У дівчаток 11-13 років, у хлопчиків 13-15 років активна гнучкість досягає максимальних величин [27]. Однак підвищення гнучкості у цьому віці не повинна перетворюватися на самоціль. Тренер, педагог завжди повинен пам'ятати, що у дітей надмірна рухливість в суглобах може призвести до відхилень в організмі, сприяти плоскостопості, порушень у формуванні деяких рухових навичок.
Удосконалення гнучкості у підлітковому та молодшому юнацькому віці відбувається під час занять спеціальними вправами (парні, з повною амплітудою, на розтягання), властивими певному виду спорту.
1.2.5. Спритність
Серед фізичних здібностей спритність займає особливе положення. Вона тісно пов'язана з руховими навичками і тому носить найбільш комплексний характер.
Спритність - це здатність швидко найдосконаліше вирішувати рухові завдання, особливо виникають несподівано. Це як би найвищий ступінь здатності координувати свої рухи [7,29].
Швидкість оволодіння новими рухом має совій фізіологічною основою рухливість і динамічність процесів збудження і гальмування. Чим різноманітнішою нервовий процес, чим швидше змінюється функціональний стан нервових центрів, тим краще дифференцировочное гальмування, яке призводить до вичлененню непотрібних і закріпленню доцільних рухів.
Точність відтворення рухів, що є одним з показників спритності, визначається ступенем розвитку кинестезические чутливості - спільною діяльністю рухового і тактильного аналізаторів. М'язове відчуття, добре розвинене у кваліфікованих спортсменів, багато в чому зумовлює точність відтворення та швидкість утворення нових форм рухів.
Критеріями спритності є: 1) координаційна складність рухового завдання; 2) точність його виконання (тимчасова, просторова, силова), 3) час, необхідний для оволодіння належним рівнем точності, або мінімальний час від моменту зміни обстановки до початку відповідного руху.
Вік від 7 до 10 років характеризується також високими темпами розвитку спритності рухів. Цьому допомагають висока пластичність центральної нервової системи, інтенсивний розвиток рухового аналізатора, що виражаються, зокрема, у вдосконаленні просторово-часових характеристик руху [1,32].
Використання в шкільному уроці ігор, що вимагають раптової зміни дій в мінливих ігрових ситуаціях, виконання складніших завдань, що вимагають координованих рухів, а також вправ з різними предметами вдосконалюють спритність дітей.
Кожен віковий період має певні особливості, для кожного характерна наявність сенситивного, чутливого періоду у розвитку тієї чи іншої фізичної здатності.
Найбільша кількість чутливих зон в молодшому і підлітковому віці. У цей час посилюється вплив засобів, спрямованих на виховання фізичних здібностей. Такі ж чутливі зони у розвитку сили, швидкості, витривалості, гнучкості та спритності спостерігаються у дітей та підлітків з різним рівнем фізичного розвитку. Причому ці зони, як правило, у представників середнього, вище і нижче середнього рівнів фізичного розвитку перебувають у різних вікових діапазонах. І якщо порівнювати абсолютні показники у дітей та підлітків в залежності від рівня фізичного розвитку, то можна з достатньою об'єктивністю говорити про достовірність у відмінностях між дітьми з різним рівнем. Ці дані підтверджують необхідність розробки диференційованого підходу до педагогічного процесу, в якому беруть участь діти і підлітки з різними особливостями біологічного розвитку.
Проведений аналіз та експериментальні дослідження переконують у тому, що багаторічне виховання фізичних здібностей - це педагогічний процес, у якому враховуються два взаємопов'язані фактори - біологічний і соціальний, в якому одне з центральних місць відведено педагогічному впливу, здійснюваному з урахуванням вікових та індивідуальних особливостей учнів.
I .3. Основні поняття для характеристики фізичного
розвитку
Вивчення фізичного розвитку підростаючого покоління приділяється величезний вплив. Ідеалом суспільства є здорова, всебічно розвинена особистість, формування якої починається з раннього дитячого віку. Систематичне вивчення фізичного розвитку підростаючого покоління дозволило встановити середні величини загальних розмірів тіла, характерні в певний відрізок часу для різних віково-статевих і національних груп дітей, підлітків, великих і дрібних містах, селах, селах. Отримання результатів досліджень є вихідними для розробки оціночних таблиць, що характеризують фізичний розвиток учнів у певному населеному пункті. Оціночні таблиці використовуються практичними працівниками для індивідуальної оцінки фізичного розвитку учнів.
Незважаючи на широке застосування антропометричних змін, поки ще немає єдності поглядів на те, які показники найкраще характеризують фізичний розвиток людини.
Існують різні точки зору і підходи до поняття фізичного розвитку:
а) фізичний розвиток розглядається як деяка умовна міра фізичної дієздатності організму, яка визначає запас його фізичних сил і сумарний ефект, обнаруживающийся не тільки в «одномсентном» випробуванні, але і на протязі тривалого часу. При цьому особлива увага звертається на закономірності взаємозв'язку мінливості як структурних, так і функціональних ознак. Без встановлення цих закономірностей неможливо дати морфофізіологічні характеристику групи або індивідуума (Дембо А.Г., 1973);
б) абсолютні та відносні значення маси і довжини тіла, окружності грудної клітини визначають масу, щільність, форму і структурно-механічні властивості організму. З функціональних ознак найбільш важливим вважаються динамометрія і функціональна конституція (Сальникова, 1977);
в) фізичний розвиток зростаючого організму оцінюється станом морфологічних властивостей і якостей, що визначають його фізичну силу і витривалість. У онто-і філогенезі фізичний розвиток людини залежить спадковості і соціальних умов (Корсунська М.І., Сиркина Л.А., 1963);
г) фізичний розвиток розуміється як суцільний процес різних змін морфофункціональних особливостей організму людини протягом усього його життєвого шляху (Гронбах С.М., 1967).
д) фізичний розвиток розглядається як становлення і зміна біологічних форм і функцій організму під впливом різних умов життя і особливостей виховання (Баршай В.М., 1987).
Ріст і розвиток організму відбуваються під впливом генетичних і гормональних чинників, а також під впливом умов навколишнього середовища. Відомо, що цей процес має неоднакову швидкість в різні періоди життя. Найбільш висока інтенсивність росту відзначається у внутрішньоутробному періоді, а після народження - на 1-му році життя. Надалі відбувається уповільнення, але у віці 11-16 років знову відновлюється найбільш чітко виражене прискорення зростання, що одержало назву пубертантного стрибка.
Відомо, що з момент народження і аж пубертантного періоду швидкість росту регулюється гормонами гіпофіза і щитовидної залози З настанням підліткового періоду починається нова фаза зростання, що виникає під впливом стероїдних гормонів (Андрогенез), що виділяються надниркових і статевих залоз.
У школярів спостерігається нерівномірність річних приростів тотальних розмірів тіла. У 45-75% дітей у предпуберантном і пуберантного періодах виділяється 4 типи приростів: нерівномірний, рівномірний, зростаючий, регресний. В даний час пуберантного період у хлопчиків настає в середньому між 13 і 16 роками, а у дівчаток на 2 роки раніше.
Серед великої кількості факторів, що впливають на швидкість росту та розвитку організму, важливу роль відіграє спадковість. Кореляційний аналіз подібності близнюків і родичів прямо вказує на те, що індивідуальні відмінності в рості дійсно обумовлені генетично. Між генетичними факторами розвитку організму та умовами зовнішнього середовища існують складні взаємини, причому, як відзначають вчені, в одних випадках головна роль належить першим, в інших - останнім. Слід також пам'ятати, що період прискорення росту, пов'язаний з настанням статевого дозрівання, починається у робітників-підлітків пізніше, ніж у підлітків інших соціальних груп.
Фізичний розвиток людини, незважаючи на те, що воно відбувається за певним біологічним закономірностям, знаходиться під постійним впливом факторів навколишнього середовища, з яких найбільш важливу роль відіграють соціально-економічні умови життя.
При оцінці фізичного розвитку особлива увага повинна звертатися на виявлення акселерації (прискорення росту і розвитку молоді). Вона спостерігається протягом останніх ста років, але особливо високих темпів досягла в післявоєнний період в економічно розвинених країнах.
При цьому спостерігаються:
n зміна вихідного рівня фізичного розвитку (більші розміри при народженні),
n прискорення темпів розвитку,
n більш раннє статеве дозрівання,
n абсолютне збільшення остаточного рівня фізичного розвитку у дорослих.
В даний час статеве дозрівання починається на 2-2,5 роки раніше, ніж у довоєнні роки.
Поряд з прискореною віково-статевої диференціацією дітей у підлітків, акселерація проявляється у більш ранній морфологічній стабілізації організму. Так, зростання практично припиняється у дівчат до 17 років, а у хлопців - до 20 років [2].
Акселерація може бути пояснена впливом факторів зовнішнього середовища, поліпшенням харчування і життєво-побутових умов, раціональним режимом праці і відпочинку, впливом фізичних вправ і спорту, лікувально-профілактичними заходами.
Всебічна характеристика організму не може складатися тільки з морфологічних ознак і повинна бути доповнена даними про стан здоров'я. Часом фізичний розвиток ототожнює з поняттям стану здоров'я: люди зі слабким фізичним розвитком хворіють набагато частіше за інших. Хворобливий стан дітей обумовлено не фізичним розвитком, а навпаки, саме хвороба заважає йому. Під впливом деяких хвороб у дітей порушуються процеси росту та вікової диференціації, тобто на фізіологічні особливості організму, які у дорослих менш виражені. Це дає підставу вважати, що поширена думка про безпосередній зв'язок стану здоров'я та фізичного розвитку у дорослих людей має бути взято під сумнів. Фізичний розвиток і стан здоров'я є паралельними явищами, залежними від інших причин, що діють в одних випадках на фізичний розвиток, у третіх - тільки на здоров'я.
При оцінці фізичного розвитку дітей та підлітків необхідно враховувати стан здоров'я, їх рухові можливості, працездатність і імунологічну реактивність організму.
При оцінці фізичного розвитку студентові необхідно знати, що в педіатрії прийнята наступна вікова періодизація: 7 років - кінець періоду першого дитинства; 8-11 років (дівчатка) і 8-12 років (хлопчики) - період другого дитинства; 12-15 років (дівчатка ) і 13-16 років (хлопчики) - підлітковий вік. З 16 років починається юнацький вік. Однак у практиці роботи з фізичної культури і в спортивній медицині значно зручніше інший поділ школярів на вікові групи: молодша (7-11 років), середня (12-15 років) і старша (16-18 років). При цьому важливо враховувати, що «паспортний» вік школяра не завжди збігається з рівнем його біологічного віку. В останні роки така розбіжність особливо часто зустрічаються у зв'язку з явищами акселерації [2].
Для оцінки фізичного розвитку школяра визначають так звані описові ознаки і проводять антропометричні вимірювання. До описовим ознаками фізичного розвитку відносяться статура, стан скелета, розвиток мускулатури, постава, форма грудної клітки, спини, хребта, ніг і стопи, жироотложение.
Рівень фізичного розвитку є одним з критеріїв морфологічних і функціональних особливостей, що визначають запас фізичної дієздатності дітей. Для вивчення формування цих показників, визначення їх динаміки та впливу на них фізичного виховання у навчанні велике значення має знання фізичного розвитку дітей 1-10 класів.
У отриманих відомостях важливо визначити середні і крайні форми індивідуальної та вікової мінливості морфологічних і функціональних ознак фізичного розвитку дітей, тому велика увага в процесі спостережень має бути приділено виявленню вихідних форм та вікової характеристиці учнів 1-10 класів.
Для виявлення поставлених завдань необхідно досліджувати 10 основних антропометричних ознак: зростання стоячи, масу тіла, окружність грудної клітки в трьох вимірах, екскурсію грудної клітки, силу кісток правої і лівої руки і динамометрію станову. Детальний аналіз отриманих параметрів дає можливість простежити за мінливість, варіабельністю щільністю і дисперсією ознак фізичного розвитку, а також виявити інформативний ознака чи випереджувальний розвиток.
Вивчення зростання надзвичайно важливе для з'ясування механізмів еволюції морфологічних ознак внаслідок зміни генетично обумовленого росту і розвитку. Крім того, вивчення цього процесу істотно для розуміння індивідуальних відмінностей форми і функції у людини.
При фізичному вихованні школярів необхідно враховувати вікові особливості організму.
Молодша вікова група (7-11 років). Друге дитинство є найбільш спокійним періодом у розвитку дітей. Однак, незважаючи на уповільнення темпів зростання, на плавність зміни структур і функцій, ріст тіла в довжину у дівчаток до 11 років і у хлопчиків до 12 років протікає інтенсивніше, ніж збільшення маси. Щорічне збільшення маси складає в середньому 3-4 кг, довжина тіла збільшується на 4-5см, а окружність грудної клітки - на 1,5-2 см. Змінюються пропорції тіла; помітно подовжуються ноги, зменшується грудної показник (відношення окружності грудної клітини до довжини тіла) і індекс Ерісмана (різниця між окружністю грудної клітини в стані спокою і половиною довжини тіла), тобто відбувається як би витягування тіла. Чіткої різниці між дівчатками і хлопчиками в зростанні, масі тіла і пропорціях частин тіла не відзначається. У 7 років маса тіла хлопчика більше маси тіла дівчинки лише 0,2 кг, у 10 років - менше на 0,4 кг, у 7 років зростання хлопчика перевищує зростання дівчинки всього на 1 см, в 11 років - менше на 0,6 см [28].
Окостеніння кістяка відбувається також нерівномірно: до 9-11 років закінчується окостеніння фаланг пальців рук, трохи пізніше, до 12 років - зап'ястя та П'ястів. Кістки тазу інтенсивніше розвиваються у дівчаток з 3 до 10 років. З 10-12 років формування цих кісток у дівчаток і хлопчиків йде рівномірно. До початку статевого дозрівання темпи розвитку тазового пояса у дівчаток збільшуються. Зрощення трьох кісток безіменній кістки, окостеніння ключиці, кісток плеча та передпліччя, фаланг пальців ніг, кісток плесна і передплесна відбувається набагато пізніше і закінчується іноді вже в дорослому стані.
При заняттях фізичною культурою необхідно брати до уваги особливості формування скелета. Слід пам'ятає, що різкі поштовхи під час приземлення при стрибках, нерівномірне навантаження на ліву, праву ногу можуть викликати зсув тазу і неправильне зрощення його кісток. Надмірні навантаження на нижні кінцівки, якщо окостеніння не закінчилося, можуть призвести до появи плоскостопості.
Скелет дітей молодшого шкільного віку містить значну кількість хрящової тканини, суглоби дуже рухливі, зв'язковий апарат легко розтягуються. У результаті зміни в будові зв'язкового апарату, хрящових і кісткових елементів хребтів поступово фіксуються вигини хребта: до 7 років встановлюється шийна і грудна кривизна, до 12 - поперекова. Хребет має найбільшої рухливістю у школярів до 8-9 років. Звідси у молодших школярів нерідко порушується постава і деформується хребет. Цьому сприяють тривале сидіння в школі і виконання домашніх завдань вдома.
Тому одне з важливих завдань фізичного виховання - забезпечити правильне формування скелета, зміцнення м'язової системи та попередження порушень постави. При цьому важливо пам'ятати, що наростання сили м'язів згиначів через постійне тонічного напруження, викликаного дією сил тяжіння кінцівок, випереджає розвиток м'язів-розгиначів.
До 12 років м'язи кінцівок розвинені ще слабше, ніж м'язи тулуба. Тому широко використовуються вправи на виховання сили, пов'язані з подоланням маси тіла (лазіння) в похилому і вертикальному положеннях. Слід уникати великих за обсягом та інтенсивністю навантажень, так як це може спричинити за собою загальну затримку росту.
Середня вікова група (12-15років). Підлітковий вік характеризується максимальним темпом росту всього організму і окремих частин, посиленням окислювальних процесів, наростанням функціональних резервів організму. Фізичне розвиток школярів у цей період суттєво відрізняється від попереднього. Статеве дозрівання супроводжується бурхливим ростом і збільшенням всіх розмірів тіла. Річний приріст довжини тіла становить 4 - 7,5 см, головним чином за рахунок збільшення довжини ніг. Маса тіла збільшується щорічно на 3-6 кг.
Максимальний темп зростання хлопчиків відзначається в 13-14 років коли довжина тіла збільшується за один тільки рік на 7-9 см, а у дівчаток в 11-12 років відбувається збільшення росту в середньому на 7,22 см.
У підлітковому віці чітко помітна різниця в нерівномірності росту окремих частин тулуба. Зростання кінцівок переважає над зростанням тулуба. Відзначається також нерівномірність зростання верхніх і нижніх кінцівок, що призводить до змін пропорцій тіла. Значно збільшується переднезадній і особливо поперечний розміри грудної клітини. Однак зростання кісток грудної клітки відстає від загального зростання тіла. У дівчаток в порівнянні з хлопчиками щодо більш довгий тулуб і короткі ноги.
У пубертатний період швидкими темпами розвивається м'язова система. До 14-15 років розвиток суставосвязочного апарату, м'язів сухожиль досягає високого рівня. Одночасно з абсолютним збільшенням маси й обсягу м'язової тканини збільшується сила м'яз. Саме інтенсивне наростання сили відбувається у віці 13-14 років.
Для фізичного виховання необхідно пам'ятати, що в цьому віці сила м'язів збільшується менше, ніж маса тіла. Це має визначити вибір оптимальних вихідних положень і вправ.
Старша вікова група (16-18 років). У старшому шкільному віці ріст і розвиток ще тривають, відрізняючись від попереднього періоду новими особливостями. У цьому віці ріст тіла сповільнюється і настає явна перевага розвитку в ширину. Кістки стають і статеві відмінності. Дівчата старшої вікової групи відстають від хлопців у зростанні в 10-12 см, а в масі тіла на 5-8 кг. Продовжує наростати відмінність між дівчатами і хлопцями у показниках м'язової сили.
1.4. Етапність розвитку фізичних якостей в учнів,
проживають в різних кліматично-географічних умовах
Проблема етапності розвитку фізичних якостей людини має не тільки фундаментальне науково-теоретичне значення в плані вивчення онтогенетичних закономірностей, але й практичне застосування для програмування рухової діяльності зростаючого організму з урахуванням всієї гами впливу на нього зовнішнього середовища.
Відомо, що періоди вікового зниження темпів розвитку фізичних якостей є малогабаритними для вибірково спрямованого розвитку відповідних фізичних якостей незалежно від віку школярів. Поєднання ж часом акцентованих впливів з періодами прискореного розвитку фізичних якостей дозволяє істотно підвищити темпи вікового розвитку фізичних якостей школярів [13,20].
Тим часом залишається відкритим ряд питань: чи завжди великий ефект педагогічних впливів досягається в періоди, суміщені в часі з фазами прискореного розвитку тих чи інших рухових здібностей; збігаються уявлення про сенситивних або критичних періодах розвитку однакових рухових здібностей, отриманих за допомогою різних дослідницьких (інструментальних , педагогічних) методів і різними авторами чи ні; чи змінюється картина сенситивних періодів у залежності від регіональних особливостей і таких факторів, як постановка фізичного виховання в різних класах та школах.
Широкомасштабні дослідження фізичної підготовленості школярів, проведені в 80-90-х роках співробітниками Хабаровський інститутів (фізичної культури та педагогічного) дозволило дати відповіді на деякі питання [21].
Обробка результатів досліджень дозволила графічно представити не тільки різницю абсолютних показників прояву фізичних якостей, але і ступінь їх приросту в критичні (сенситивні) періоди.
Було виявлено, що поряд з різницею абсолютних показників, отриманих у дітей в різні періоди спостереження, а також в один час, але в різних клімато-географічних умовах проживання, можуть помітно відрізнятися в часі й критичні періоди приросту деяких фізичних якостей [19,20] .
Картина критичних періодів приросту фізичних якостей була неоднозначною у груп школярів з різних місць спостереження. Причому різниця у критичних точках приросту спостерігалася і між дітьми, які живуть в містах і сільській місцевості, але в однаковій кліматичній зоні, і між дітьми, що проживають в містах, розташованих в різних кліматичних зонах.
Необхідність відзначити, що окремим фізичним якостям зафіксовано збіг деяких критичних періодів з отриманими в дослідженнях інших авторів, за іншими такого збігу не спостерігалося. Поза сумнівом лише те, що поряд із загальними закономірностями поступального розвитку фізичних якостей дітей є й особливості, пов'язані з умовами проживання досліджуваних.
Критичні періоди з найбільшими темпами приросту якості можуть значно варіювати в межах одного і того ж віку у дітей, що проживають в сільській чи міській місцевості одного і того ж климатогеографического району, а також в подібних умовах урбанізації, але в різних кліматично-географічних районах. Організація спеціальної рухової активності дитини, багато в чому залежить від кліматично-географічних умов (заняття на відкритому повітрі, лижна підготовка, плавання і т.д.), можете зробити істотний вплив на розвиток того чи іншого фізичної якості.
Планування спеціальної рухової діяльності (річні плани з фізичної культури, засновані на базовій і варіативної частинах програми з фізичного виховання) повинно здійснюватися з урахуванням етапних особливостей розвитку фізичних якостей в онтогенезі і динаміки розвитку якості в тих чи інших климатогеографических умовах з обов'язковою корекцією фізичних навантажень, виходячи із пріоритетів розвитку того чи іншого якості дитини в конкретних умовах його проживання. Такий підхід до регіонального фізичного виховання дітей визначається нами як етапно-географічний принцип [19].
РОЗДІЛ 2. МЕТА, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І
ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ
У сучасних соціально-економічних умовах зростає необхідність більш повного використання можливостей, якими володіє система фізкультурної освіти дітей та молоді для їх підготовки до самостійного життя. Розпочатий спонтанно процес перегляду і ревізії шкільних програм і предмета «Фізична культура» у структурі сучасної середньої освіти вимагає випереджаючої розробки прогресивних і методичних виправданих концепцій педагогічних технологій і оволодіння ними вчителями фізичної культури.
Мета особистої фізичної культури - оволодіння учнями навичками, вміннями та знаннями виховної, розвиваючої, навчальної, оздоровчої, рекреаційної діяльності для подальшого використання в процесі особистого самовдосконалення.
Створення системи інформаційного забезпечення процесу фізичного виховання дітей та молоді стає найважливішою передумовою розвитку інноваційних процесів у цій сфері освіти і культури. Отримання об'єктивної інформації про рівень рухової підготовленості школярів на різних щаблях освіти є невід'ємною частиною діяльності з оцінки ефективності діючих та науковому обгрунтуванню нових навчальних програм з предмета «Фізична культура» у школі.
Тривалий час програмної та нормативною основою радянської системи фізичного виховання був комплекс ГТО. Успішно вирішуючи завдання за часів свого створення, комплекс ГТО у нових соціальних умовах став гальмом оновлення як програмних засобів, так і системи нормативних оцінок.
Законом України «Про освіту» [9] визначено обов'язковий мінімум змісту основних освітніх програм, максимальний обсяг навчального навантаження учнів, встановлені вимоги до рівня підготовки випускників. «Основами законодавства РФ про фізичну культуру і спорт» [22] передбачено проведення регулярного тестування рухової підготовленості дітей дошкільного віку та учнів шкіл.
Значну увагу вчених і практиків приділяється розробці та використанню оптимальних методів оцінки рухових якостей дітей шкільного віку. Застосовуються різні механізми організації заходів з вивчення готовності дітей до здійснення фізкультурно-спортивної діяльності.
Шкільні роки представляють собою найважливіший період у формуванні усвідомленої потреби в регулярній фізичній активності, яка потім переноситься у дорослості, яка потім переноситься у доросле життя. У державному освітньому стандарті з предмету «Фізична культура» вказується на те, що доцільні способи і норми фізичної активності, спрямовані на вдосконалення природних якостей і здібностей індивіда становлять основу фізичної культури.
Проведення тестування рухової підготовленості дітей шкільного віку досить широко поширено в практиці роботи для вирішення цілого комплексу завдань:
n оцінки індивідуального рівня рухової підготовленості учня;
n аналізу динаміки зміни розвитку рухових якостей у ході навчального процесу;
n визначення відповідності рухової підготовленості учнів певним вимогам;
n проведення масових обстежень учнів з метою аналізу рівня їх рухової підготовленості;
n виявлення ефективності застосування чинних програм фізичного виховання;
n вивчення результатів діяльності вчителів фізичної культури;
Для оцінки фактичного рівня рухової підготовленості як одного з найважливіших компонентів сформованості фізичної культури учнів зазвичай використовується показники, що характеризують розвиток рухових якостей [8]. Відомо, що основні рухові якості (швидкість, сила, витривалість, гнучкість) можуть оцінюватися цілком певним набором контрольних вправ, відповідним основним вимогам стандартизації вимірювань [15].
У комплексній програмі фізичного виховання учнів 1-11 класів загальноосвітньої школи та державному освітньому стандарті рекомендуються такі контрольні вправи і тести: швидкісні здібності (біг 30, 60 і 100м); координаційні (човниковий біг 3х10м); швидкісно-силові (стрибок у довжину з місця ); витривалість (біг 1500, 2000, 3000 м або 6-хвилинний біг); гнучкість (нахил вперед з положення стоячи); силові (підтягування на перекладині).
В освітній програмі для учнів середньої загальноосвітньої школи «Фізична культура» містяться нормативи фізичної підготовленості при виконанні контрольних вправ, аналогічних комплексної програми фізичного виховання, а також додані види випробувань, що характеризують рівень розвитку основних рухових умінь і навичок. З метою різнобічного розвитку рухових якостей школярів пропоновані для вчителів фізичної культури сучасні програми фізичного виховання школярів, розроблені для реалізації базового і варіативного компонентів, також містять набір контрольних вправ, за допомогою яких оцінюється загальна і спеціальна фізична підготовленість у різних вікових групах учнів
2.1. Мета і завдання дослідження
Мета дослідження - дослідження фізичного розвитку та рухової підготовленості евенків і російських школярів.
Завдання:
1. Визначити фізичний розвиток і рухову підготовленість евенків і росіян.
2. Проаналізувати стан фізичного розвитку та рухової підготовленості евенків і росіян.
2.2. Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження:
1. Аналіз літературних даних.
2. Педагогічне тестування.
3. Визначення фізичного розвитку. Антропометрія.
4. Методи математичної статистики.
2.2.1. Аналіз та узагальнення літературних даних.
У процесі дослідження для вирішення поставлених завдань, узагальнювались та аналізувались дані наукової та науково-методичної літератури з проблематики фізичного розвитку дітей та підлітків.
Вивчалася література з розвитку фізичних здібностей школярів.
2.2.2. Педагогічне тестування.
Для вирішення поставлених у роботі завдань нами застосовувався метод педагогічного тестування. У ході педагогічного тестування визначалися рухова підготовленість і фізичний розвиток учнів 1-11 класів Ново-Уоянской школи № 36 та евенків 1-11 класів Уоянской сільської школи.
До структури нашого дослідження включено 6 контрольних випробувань, (3 виміру) відповідають таким умовам, як:
1. Взаємозв'язок вимог, що пред'являються до виконання контрольних випробувань і зміст навчального процесу в загальноосвітній школі.
2. доступність, тобто виконання середньостатистичних вимог, що пред'являються до його фізичним кондиціям учням з боку даних контрольних випробувань;
3. цільова спрямованість на основні фізичні якості людини;
4. глобальність впливу на опорно-руховий і нервово-м'язовий апарату людини;
5. підвищена активність проявів основних функціональних систем організму (серцево-судинної, дихальної, нервової)
6. взаємодоповнюваність і взаємозумовленість окремо взятого випробування у ряді інших видів пропонованого комплексу.
Критерієм оцінки фізичної підготовленості евенків і росіян є порівняльний аналіз показників виконання тестів [16]. Нами реєструвалися і аналізувалися наступні показники:
1. швидкісні здібності - біг на 30 м
2. координаційні здібності - човниковий біг 3 х 10 м
3. швидкісно-силові здібності - стрибок
4. аеробна можливість організму - 6 хв. біг на витривалість
5. динамічна сила м'язів верхніх кінцівок -
юнаки - підтягування на високій перекладині (максимальна кількість разів)
дівчата - підтягування на низькій перекладині (максимальна кількість разів)
6. визначення рівня гнучкості - нахил уперед.
2.2.3. Визначення фізичного розвитку. Антропометрія.
Дослідження фізичного розвитку школярів здійснювалася загальноприйнятою методикою [29]. Рівень фізичного розвитку оцінювався за результатами наступних антропометричних вимірювань.
1. Довжина тіла - вимірювання за допомогою ростоміра в положенні стоячи (див.)
2. Маса тіла - вимірювання за допомогою зважування на медичних вагах (кг).
3. Окружність грудної клітки - вимірюється гнучким сантиметром у спокої (см).
Оцінка рівня рухової підготовленості проводилася за результатами наступних тестів.
Тест 1. Швидкісні здібності. Біг 30 м.
Вимоги до тесту: Дослідження проводиться на рівній прямій доріжці, довжиною 30 м.
Необхідне обладнання: Секундомір, фінішна відмітка, протокол тесту.
Опис тесту: За командою "На старт!» Випробуваний стає у стартової лінії в положенні високого старту (низький старт не використовується). Коли випробувані приготувалися і завмерли, дається сигнал стартера. Під час подолання піддослідними дистанції потрібно стежити, щоб вони не знижували темпу бігу перед фінішем.
Результат: Закінчили дистанцію є учень перетнув всім тілом без сторонньої допомоги площину фінішу. Тільки при перетині лінії фінішу фіксується час з точністю до десятої частки секунди.
Тест 2. Координаційні здібності. Човниковий біг 3 х 10 м
Вимоги до тесту: Дослідження проводиться на рівній прямій доріжці довжиною 10 м, обмеженою двома паралельними рисами; за кожною рисою - два півкола радіусом 50 см з центром на межі; в яких лежить по 1 набивном м'ячу масою 2 кг.
Необхідне обладнання: Секундомір, 2 набивних м'яча масою 2 кг, протокол тесту.
Опис тесту: За командою "На старт!» Випробуваний стає в положення високого старту за стартовий межами міста з будь-якого боку набивного м'яча. Коли він приготується, слід команда «Марш!» Випробуваний пробігає 10м до іншої риси, оббігає з будь-якого боку набивний м'яч, що лежить в півколі, повертається назад, знову оббігає набивний м'яч, що лежить в півколі, біжить втретє 10 м і фінішує.
Результат: Закінчили дистанцію є учнівської перетнув всім тілом без сторонньої допомоги площину фінішу. Тільки при перетині лінії фінішу фіксується час.
Тест 3. Швидкісно-силові здібності
Вимоги до тесту: неслизькою поверхнею з рискою. Вірна стрічка прикріплюється до підлоги безпосередньо вздовж кордону нековзною поверхні, так щоб результат стрибка легко виміряти. Не дозволяється втрачати контакт з опорою при попередніх діях.
Необхідне обладнання: Великий Т-подібний кутник. Протокол тексту.
Опис тесту: Випробуваний стає носками до межі, готується до стрибка. Спочатку він робить мах руками назад, потім різко виносить їх уперед, і штовхаючись двома ногами, стрибає якомога далі.
Результат. Береться довжина стрибка в см в кращій з двох спроб. Довжина вимірюється від межі до точки найдальшого торкання ноги стрибуна з підлогою. Якщо випробуваний хитнувся назад і торкнувся підлоги який-небудь іншою частиною тіла, спроба не зараховується.
Тест 4.Общее витривалість - аеробна можливість організму
(6-ти хвилинний біг)
Вимоги до дослідження загальної витривалості. Дослідження проводиться на стандартному стадіоні, з рівним покриттям, придатним для бігу. У забігу бере участь кількість випробовуваних 15 осіб.
Необхідне обладнання: Секундомір, протокол тесту.
Опис тесту: При команді «На старт!» Випробовувані займають зручний для них положення у лінії старту, не торкаючись руками або ногами стартової лінії. Після прийняття стартового положення (положення «високого старту») і припинення будь-якого руху всіма учасниками забігу стартер командою «Марш!» Дає сигнал початку бігу. Піддослідні починають біг по дистанції вибравши зручну для себе позицію на всій ширині бігової доріжки.
Результат: Закінчення дистанції фіксується в момент, коли на секундомірі буде 6 хв. Пройдена дистанція ретельно вимірюється. Довжина дистанції фіксується.
Тест 5. Силові здібності.
Вимоги до тесту: Перекладина діаметром 2-5 см, повинна бути встановлена достатньо високо, щоб найвищий з випробовуваних міг виконати його.
Необхідне обладнання: Перекладина, протоколи тесту.
Юнаки - динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування НЕ перекладині (максимальна кількість разів).
Опис тесту: За командою «Увага!» Випробуваний займає вихідне положення - вис на високій перекладині. За командою «хоп» учень починає виконувати вправу. З положення вису (хват зверху) руки на ширині плечей, ноги не торкаються підлоги. Випробуваний згинаючи руки підтягується до положення, коли його підборіддя знаходитися над рівнем поперечини. Потім у вихідне положення. Слідкувати, щоб випробуваний не розгойдувався.
Результат: Фіксується кількість правильно виконаних підтягування.
Дівчата: динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування на низькій перекладині (максимальна кількість разів).
Необхідне обладнання: Перекладина.
Опис тесту: Перекладина встановлюється на рівні грудей випробуваного, він береться за неї хватом зверху (долоні від себе) і опускається під поперечину до тих пір, поки кут між витягнутими руками і тулубом не складе 90 °. Після цього, зберігаючи пряме положення тулуба, учень виконує підтягування до положення, коли підборіддя знаходиться над рівнем поперечини. Виконується вправа з вису лежачи.
Результат: Фіксується кількість правильно виконаних підтягувань.
Тест 6. Визначення рівня гнучкості.
Вимога до тесту: Планка з розміткою зміцнюється перпендикулярно до лави так, щоб позначка 0 см перебувала на одному рівні з верхньою поверхнею лави. Кращий результат відповідає більшому нахилу. Якщо випробуваний згинає ноги в колінах, то спроба не зараховується. Вправа виконується без ривків.
Необхідне обладнання: Лава, планка з розміткою, ковзний дерев'яний фіксатор, протокол тесту.
Опис тесту: Випробуваний стає на ноги разом, носки біля краю лави. Не згинаючи колін, він нахиляється вперед, намагаючись дотягнутися руками якомога нижче. Положення максимального нахилу зберігається приблизно протягом 2 сек. тест повторюється двічі.
Результат: Результат кращий з двох спроб фіксується в сантиметрах.
2.2.4 Методи математико-статистичного аналізу.
Результат дослідження оброблялися методами математичної статистики за стандартними комп'ютерним програмам «ARMSTAT». Розрахунок основних статистичних характеристик проводився за загальноприйнятою методикою. Визначалися наступні показники.
X - середнє арифметичне, отриманих даних,
M - помилка середньо арифметичної
S - стандартне відхилення
Достовірність відмінностей між досліджуваними ознаками для сукупностей з попарно зв'язаними спостереженнями визначалося за t-критерієм Стьюдента.
Достовірними вважалися відмінності при Р <0,05, що визначалося за таблицею. Даний рівень значимості вважається достовірним у педагогічних дослідженнях.
2.3. Організація дослідження.
Дослідження проводилося в один етап: вересень 2001 року.
Під час даного етапу здійснювалося тестування різних сторін рухової підготовленості та фізичного розвитку учнів евенків і росіян.
У педагогічному тестуванні брали участь учні російські Ново-Уоянской середньої школи № 36 і евенки Уоянской сільської школи, з 1 по 11 класи.
З них: юнаків російських - 149
юнаків евенків - 123
дівчат російських - 153
дівчат евенків - 120
У сумі досліджено 545 людей.
Результати дослідження були оброблені методом математичної статистики.
Л І Т Е Р А Т У Р А
1. Бакланов Л.М. До питання про визначення ефективних періодів розвитку загальної витривалості у школярів / / Розвиток рухових здібностей у дітей: (Тез. призначення;.). - М., 1976. - С. 9-10.
2. Баршай В.М., Бобкін А.І. Фізичний розвиток, фізична підготовка і працездатність учнів та молоді. - Ростов на Дону, 1987. - 78 с.
3. Бєлов Р.А. Дослідження активної і пасивної рухомості в суглобах і обгрунтування методики її розвитку у дівчаток шкільного віку: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - Горький, 1967. - 21 с.
4. Бистров В.М. Дослідження вікових змін та методики розвитку швидкісно-силових якостей у осіб жіночої статі в процесі онтогенезі: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1973. - 28 с.
5. Волков Л.В. Фізичні здібності дітей і підлітків. Київ.: Здоров'я. - 1981. - С.24-27.
6. Гужаловский А.А. Етапність розвитку фізичних (рухових) якостей і проблема оптимізації фізичної підготовки дітей шкільного віку: Автореф. дисс. . . д-ра. пед. наук. - М., 1979. - 44 с.
7. Гужаловский А.А. Фізична підготовка школяра. - Челябінськ.: Південно-Уральське кн. вид-во .- 1980. - 151 с.
8. Боржників І.І. Планування змісту уроків ФК / / Фізична культура в школі. - М., 1997. - № 4. - С.14-16.
9. Закон України «Про освіту», 10 липня, 1992 / / Відомості з'їзду народних депутатів і Верховної Ради РФ. - 1992. - № 30.
10.Заціорскій В.М. Фізичні якості спортсменів / / Основи теорії та методики виховання. - 2-е вид. - М.: Фізкультура і спорт. - 1970. - 200 с.
11.Зімкін Н.В. Фізіологічна характеристика сили, швидкості та витривалості. - М.: Фізкультура і спорт. - 1956. - 206 с.
12. Корецький В.М. Вікові зміни швидкості руху у школярів та вплив тренування в легкоатлетичних вправах на її розвиток: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1961. - 16 с.
13.Кузнецова З.І. Вікові особливості розвитку сили і статичної витривалості дівчаток шкільного віку / / Матер. 4 н / п конф. з фізичного виховання дітей та підлітків. - М., 1968. - С.76-77.
14.Кузнецова З.І. Коли і чому. Критичні періоди розвитку рухових якостей школярів / / Фізична культура в школі. - 1975. - № 1. - С.7-9.
15.Корпушко Н.А. Історико-теоретичний аналіз шкільної програми з фізичної культури. - М., 1993. - 243 с.
16.Лях В.І. Тести у фізичному вихованні школярів. - М.: ТОВ «Фірма» вид-во АСТ. - 1998. - С. 22-26.
17.Макаров Л.М. Розвиток витривалості дітей шкільного віку та науково-методичні основи системи підготовки юних і дорослих спортсменів до бігу на середні і довгі дистанції: Автореф. дисс. . . д-ра пед. наук. - М., 1974. - 45 с.
18. Мануйлов С.І. Динаміка прояву швидкості і стрибучості у школярів / / Організація та методика фізичного виховання в дитячому та юнацькому віці: Межвуз. СБ науч.тр. - М., 1983. - С.43-49.
19.Нестеров В.А., миза Г.І., Чеколаев М.М. Особливості формування фізичного статусу у школярів в різних клімато-географічних умовах: Мат-ли регіон. наук. конф., Посвіт. 50-річчя Перемоги у ВВВ 1941-1945 рр.. - Хабаровськ 1995. - С. 71-73.
20.Нестеров В.А., Чулков Є.Г., Осокіна В.Ф та ін Роль і місце фізичної культури в етапно-географічної схемою комплексного вдосконалення фізичної підготовленості учнів Далекого Сходу / / Фізична культура і спорт як елемент способу життя і культури дітей в умовах соціалізму: Тез. докл. Всесоюз. конф., посв. 70-річчя Вел. Октяб. соц. Революції. - Красноярськ, 1987. - С. 85-86.
21.Нестеров В.А. Етапність розвитку фізичних якостей у дітей шкільного віку, які проживають в різних кліматично-географічних умовах / / Фізична культура: Виховання. Освіта. Тренування. - М., 1998. - № 1. - С.15-17.
22.Основи законодавства РФ про фізичну культуру і спорт. Відомості З'їзду народних депутатів і Верховної Ради РФ, 1993. - № 22.
23.Павлов І.П. Вибрані праці / За ред. Е.А. Асратян. - М.: АПН РРФСР. - 1951.
24.Полунін А.І. Дослідження та обгрунтування закономірностей вікового розвитку витривалості в бігу субмаксимальної потужності та її виховання у школярів 10-17 років: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1970 - 26 с.
25.Сальнікова Г.П. Фізичне виховання дітей та підлітків / Основи морфології і фізіології організму дітей і підлітків / За ред. Маркосяна. - М.: Медицина. - 1968. - С.554-571.
26.Сермеев Б.В. Визначення фізичної підготовленості школярів. - М.: Педагогіка, 1973. - 23 с.
27.Сіняева З.К. Методичні рекомендації для оцінки фізичного розвитку школярів. - Улан-Уде, 1995. - С. 75-78.
28.Ставіцкая Л.Б., Арон Д.І. Методика дослідження фізичного розвитку дітей та підлітків. - М.: Медгиз. - 1959. - 75 с.
29.Суворова М.М. Виховання фізичних якостей у легкоатлетів. - Улан-Уде, 2000. - С. 3.
30.Травін Ю.Г. Про розвиток рухових якостей у школярів / / Фізична культура в школі. - 1981. - № 4. - С.9-15.
31.Філін В.П. Виховання фізичних якостей у юних спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт. - 1974. - 232 с.
32. Фомін Н.А., Філін В.П. Вікові основи фізичного виховання. - М.: Фізкультура і спорт. - 1972. - 175 с.
Мета дослідження - дослідження фізичного розвитку та рухової підготовленості евенків і російських школярів.
Завдання:
1. Визначити фізичний розвиток і рухову підготовленість евенків і росіян.
2. Проаналізувати стан фізичного розвитку та рухової підготовленості евенків і росіян.
2.2. Методи дослідження
Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження:
1. Аналіз літературних даних.
2. Педагогічне тестування.
3. Визначення фізичного розвитку. Антропометрія.
4. Методи математичної статистики.
2.2.1. Аналіз та узагальнення літературних даних.
У процесі дослідження для вирішення поставлених завдань, узагальнювались та аналізувались дані наукової та науково-методичної літератури з проблематики фізичного розвитку дітей та підлітків.
Вивчалася література з розвитку фізичних здібностей школярів.
2.2.2. Педагогічне тестування.
Для вирішення поставлених у роботі завдань нами застосовувався метод педагогічного тестування. У ході педагогічного тестування визначалися рухова підготовленість і фізичний розвиток учнів 1-11 класів Ново-Уоянской школи № 36 та евенків 1-11 класів Уоянской сільської школи.
До структури нашого дослідження включено 6 контрольних випробувань, (3 виміру) відповідають таким умовам, як:
1. Взаємозв'язок вимог, що пред'являються до виконання контрольних випробувань і зміст навчального процесу в загальноосвітній школі.
2. доступність, тобто виконання середньостатистичних вимог, що пред'являються до його фізичним кондиціям учням з боку даних контрольних випробувань;
3. цільова спрямованість на основні фізичні якості людини;
4. глобальність впливу на опорно-руховий і нервово-м'язовий апарату людини;
5. підвищена активність проявів основних функціональних систем організму (серцево-судинної, дихальної, нервової)
6. взаємодоповнюваність і взаємозумовленість окремо взятого випробування у ряді інших видів пропонованого комплексу.
Критерієм оцінки фізичної підготовленості евенків і росіян є порівняльний аналіз показників виконання тестів [16]. Нами реєструвалися і аналізувалися наступні показники:
1. швидкісні здібності - біг на 30 м
2. координаційні здібності - човниковий біг 3 х 10 м
3. швидкісно-силові здібності - стрибок
4. аеробна можливість організму - 6 хв. біг на витривалість
5. динамічна сила м'язів верхніх кінцівок -
юнаки - підтягування на високій перекладині (максимальна кількість разів)
дівчата - підтягування на низькій перекладині (максимальна кількість разів)
6. визначення рівня гнучкості - нахил уперед.
2.2.3. Визначення фізичного розвитку. Антропометрія.
Дослідження фізичного розвитку школярів здійснювалася загальноприйнятою методикою [29]. Рівень фізичного розвитку оцінювався за результатами наступних антропометричних вимірювань.
1. Довжина тіла - вимірювання за допомогою ростоміра в положенні стоячи (див.)
2. Маса тіла - вимірювання за допомогою зважування на медичних вагах (кг).
3. Окружність грудної клітки - вимірюється гнучким сантиметром у спокої (см).
Оцінка рівня рухової підготовленості проводилася за результатами наступних тестів.
Тест 1. Швидкісні здібності. Біг 30 м.
Вимоги до тесту: Дослідження проводиться на рівній прямій доріжці, довжиною 30 м.
Необхідне обладнання: Секундомір, фінішна відмітка, протокол тесту.
Опис тесту: За командою "На старт!» Випробуваний стає у стартової лінії в положенні високого старту (низький старт не використовується). Коли випробувані приготувалися і завмерли, дається сигнал стартера. Під час подолання піддослідними дистанції потрібно стежити, щоб вони не знижували темпу бігу перед фінішем.
Результат: Закінчили дистанцію є учень перетнув всім тілом без сторонньої допомоги площину фінішу. Тільки при перетині лінії фінішу фіксується час з точністю до десятої частки секунди.
Тест 2. Координаційні здібності. Човниковий біг 3 х 10 м
Вимоги до тесту: Дослідження проводиться на рівній прямій доріжці довжиною 10 м, обмеженою двома паралельними рисами; за кожною рисою - два півкола радіусом 50 см з центром на межі; в яких лежить по 1 набивном м'ячу масою 2 кг.
Необхідне обладнання: Секундомір, 2 набивних м'яча масою 2 кг, протокол тесту.
Опис тесту: За командою "На старт!» Випробуваний стає в положення високого старту за стартовий межами міста з будь-якого боку набивного м'яча. Коли він приготується, слід команда «Марш!» Випробуваний пробігає 10м до іншої риси, оббігає з будь-якого боку набивний м'яч, що лежить в півколі, повертається назад, знову оббігає набивний м'яч, що лежить в півколі, біжить втретє 10 м і фінішує.
Результат: Закінчили дистанцію є учнівської перетнув всім тілом без сторонньої допомоги площину фінішу. Тільки при перетині лінії фінішу фіксується час.
Тест 3. Швидкісно-силові здібності
Вимоги до тесту: неслизькою поверхнею з рискою. Вірна стрічка прикріплюється до підлоги безпосередньо вздовж кордону нековзною поверхні, так щоб результат стрибка легко виміряти. Не дозволяється втрачати контакт з опорою при попередніх діях.
Необхідне обладнання: Великий Т-подібний кутник. Протокол тексту.
Опис тесту: Випробуваний стає носками до межі, готується до стрибка. Спочатку він робить мах руками назад, потім різко виносить їх уперед, і штовхаючись двома ногами, стрибає якомога далі.
Результат. Береться довжина стрибка в см в кращій з двох спроб. Довжина вимірюється від межі до точки найдальшого торкання ноги стрибуна з підлогою. Якщо випробуваний хитнувся назад і торкнувся підлоги який-небудь іншою частиною тіла, спроба не зараховується.
Тест 4.Общее витривалість - аеробна можливість організму
(6-ти хвилинний біг)
Вимоги до дослідження загальної витривалості. Дослідження проводиться на стандартному стадіоні, з рівним покриттям, придатним для бігу. У забігу бере участь кількість випробовуваних 15 осіб.
Необхідне обладнання: Секундомір, протокол тесту.
Опис тесту: При команді «На старт!» Випробовувані займають зручний для них положення у лінії старту, не торкаючись руками або ногами стартової лінії. Після прийняття стартового положення (положення «високого старту») і припинення будь-якого руху всіма учасниками забігу стартер командою «Марш!» Дає сигнал початку бігу. Піддослідні починають біг по дистанції вибравши зручну для себе позицію на всій ширині бігової доріжки.
Результат: Закінчення дистанції фіксується в момент, коли на секундомірі буде 6 хв. Пройдена дистанція ретельно вимірюється. Довжина дистанції фіксується.
Тест 5. Силові здібності.
Вимоги до тесту: Перекладина діаметром 2-5 см, повинна бути встановлена достатньо високо, щоб найвищий з випробовуваних міг виконати його.
Необхідне обладнання: Перекладина, протоколи тесту.
Юнаки - динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування НЕ перекладині (максимальна кількість разів).
Опис тесту: За командою «Увага!» Випробуваний займає вихідне положення - вис на високій перекладині. За командою «хоп» учень починає виконувати вправу. З положення вису (хват зверху) руки на ширині плечей, ноги не торкаються підлоги. Випробуваний згинаючи руки підтягується до положення, коли його підборіддя знаходитися над рівнем поперечини. Потім у вихідне положення. Слідкувати, щоб випробуваний не розгойдувався.
Результат: Фіксується кількість правильно виконаних підтягування.
Дівчата: динамічна сила рук і плечового пояса: підтягування на низькій перекладині (максимальна кількість разів).
Необхідне обладнання: Перекладина.
Опис тесту: Перекладина встановлюється на рівні грудей випробуваного, він береться за неї хватом зверху (долоні від себе) і опускається під поперечину до тих пір, поки кут між витягнутими руками і тулубом не складе 90 °. Після цього, зберігаючи пряме положення тулуба, учень виконує підтягування до положення, коли підборіддя знаходиться над рівнем поперечини. Виконується вправа з вису лежачи.
Результат: Фіксується кількість правильно виконаних підтягувань.
Тест 6. Визначення рівня гнучкості.
Вимога до тесту: Планка з розміткою зміцнюється перпендикулярно до лави так, щоб позначка 0 см перебувала на одному рівні з верхньою поверхнею лави. Кращий результат відповідає більшому нахилу. Якщо випробуваний згинає ноги в колінах, то спроба не зараховується. Вправа виконується без ривків.
Необхідне обладнання: Лава, планка з розміткою, ковзний дерев'яний фіксатор, протокол тесту.
Опис тесту: Випробуваний стає на ноги разом, носки біля краю лави. Не згинаючи колін, він нахиляється вперед, намагаючись дотягнутися руками якомога нижче. Положення максимального нахилу зберігається приблизно протягом 2 сек. тест повторюється двічі.
Результат: Результат кращий з двох спроб фіксується в сантиметрах.
2.2.4 Методи математико-статистичного аналізу.
Результат дослідження оброблялися методами математичної статистики за стандартними комп'ютерним програмам «ARMSTAT». Розрахунок основних статистичних характеристик проводився за загальноприйнятою методикою. Визначалися наступні показники.
X - середнє арифметичне, отриманих даних,
M - помилка середньо арифметичної
S - стандартне відхилення
Достовірність відмінностей між досліджуваними ознаками для сукупностей з попарно зв'язаними спостереженнями визначалося за t-критерієм Стьюдента.
Достовірними вважалися відмінності при Р <0,05, що визначалося за таблицею. Даний рівень значимості вважається достовірним у педагогічних дослідженнях.
2.3. Організація дослідження.
Дослідження проводилося в один етап: вересень 2001 року.
Під час даного етапу здійснювалося тестування різних сторін рухової підготовленості та фізичного розвитку учнів евенків і росіян.
У педагогічному тестуванні брали участь учні російські Ново-Уоянской середньої школи № 36 і евенки Уоянской сільської школи, з 1 по 11 класи.
З них: юнаків російських - 149
юнаків евенків - 123
дівчат російських - 153
дівчат евенків - 120
У сумі досліджено 545 людей.
Результати дослідження були оброблені методом математичної статистики.
Л І Т Е Р А Т У Р А
1. Бакланов Л.М. До питання про визначення ефективних періодів розвитку загальної витривалості у школярів / / Розвиток рухових здібностей у дітей: (Тез. призначення;.). - М., 1976. - С. 9-10.
2. Баршай В.М., Бобкін А.І. Фізичний розвиток, фізична підготовка і працездатність учнів та молоді. - Ростов на Дону, 1987. - 78 с.
3. Бєлов Р.А. Дослідження активної і пасивної рухомості в суглобах і обгрунтування методики її розвитку у дівчаток шкільного віку: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - Горький, 1967. - 21 с.
4. Бистров В.М. Дослідження вікових змін та методики розвитку швидкісно-силових якостей у осіб жіночої статі в процесі онтогенезі: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1973. - 28 с.
5. Волков Л.В. Фізичні здібності дітей і підлітків. Київ.: Здоров'я. - 1981. - С.24-27.
6. Гужаловский А.А. Етапність розвитку фізичних (рухових) якостей і проблема оптимізації фізичної підготовки дітей шкільного віку: Автореф. дисс. . . д-ра. пед. наук. - М., 1979. - 44 с.
7. Гужаловский А.А. Фізична підготовка школяра. - Челябінськ.: Південно-Уральське кн. вид-во .- 1980. - 151 с.
8. Боржників І.І. Планування змісту уроків ФК / / Фізична культура в школі. - М., 1997. - № 4. - С.14-16.
9. Закон України «Про освіту», 10 липня, 1992 / / Відомості з'їзду народних депутатів і Верховної Ради РФ. - 1992. - № 30.
10.Заціорскій В.М. Фізичні якості спортсменів / / Основи теорії та методики виховання. - 2-е вид. - М.: Фізкультура і спорт. - 1970. - 200 с.
11.Зімкін Н.В. Фізіологічна характеристика сили, швидкості та витривалості. - М.: Фізкультура і спорт. - 1956. - 206 с.
12. Корецький В.М. Вікові зміни швидкості руху у школярів та вплив тренування в легкоатлетичних вправах на її розвиток: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1961. - 16 с.
13.Кузнецова З.І. Вікові особливості розвитку сили і статичної витривалості дівчаток шкільного віку / / Матер. 4 н / п конф. з фізичного виховання дітей та підлітків. - М., 1968. - С.76-77.
14.Кузнецова З.І. Коли і чому. Критичні періоди розвитку рухових якостей школярів / / Фізична культура в школі. - 1975. - № 1. - С.7-9.
15.Корпушко Н.А. Історико-теоретичний аналіз шкільної програми з фізичної культури. - М., 1993. - 243 с.
16.Лях В.І. Тести у фізичному вихованні школярів. - М.: ТОВ «Фірма» вид-во АСТ. - 1998. - С. 22-26.
17.Макаров Л.М. Розвиток витривалості дітей шкільного віку та науково-методичні основи системи підготовки юних і дорослих спортсменів до бігу на середні і довгі дистанції: Автореф. дисс. . . д-ра пед. наук. - М., 1974. - 45 с.
18. Мануйлов С.І. Динаміка прояву швидкості і стрибучості у школярів / / Організація та методика фізичного виховання в дитячому та юнацькому віці: Межвуз. СБ науч.тр. - М., 1983. - С.43-49.
19.Нестеров В.А., миза Г.І., Чеколаев М.М. Особливості формування фізичного статусу у школярів в різних клімато-географічних умовах: Мат-ли регіон. наук. конф., Посвіт. 50-річчя Перемоги у ВВВ 1941-1945 рр.. - Хабаровськ 1995. - С. 71-73.
20.Нестеров В.А., Чулков Є.Г., Осокіна В.Ф та ін Роль і місце фізичної культури в етапно-географічної схемою комплексного вдосконалення фізичної підготовленості учнів Далекого Сходу / / Фізична культура і спорт як елемент способу життя і культури дітей в умовах соціалізму: Тез. докл. Всесоюз. конф., посв. 70-річчя Вел. Октяб. соц. Революції. - Красноярськ, 1987. - С. 85-86.
21.Нестеров В.А. Етапність розвитку фізичних якостей у дітей шкільного віку, які проживають в різних кліматично-географічних умовах / / Фізична культура: Виховання. Освіта. Тренування. - М., 1998. - № 1. - С.15-17.
22.Основи законодавства РФ про фізичну культуру і спорт. Відомості З'їзду народних депутатів і Верховної Ради РФ, 1993. - № 22.
23.Павлов І.П. Вибрані праці / За ред. Е.А. Асратян. - М.: АПН РРФСР. - 1951.
24.Полунін А.І. Дослідження та обгрунтування закономірностей вікового розвитку витривалості в бігу субмаксимальної потужності та її виховання у школярів 10-17 років: Автореф. дисс. . . канд. пед. наук. - М., 1970 - 26 с.
25.Сальнікова Г.П. Фізичне виховання дітей та підлітків / Основи морфології і фізіології організму дітей і підлітків / За ред. Маркосяна. - М.: Медицина. - 1968. - С.554-571.
26.Сермеев Б.В. Визначення фізичної підготовленості школярів. - М.: Педагогіка, 1973. - 23 с.
27.Сіняева З.К. Методичні рекомендації для оцінки фізичного розвитку школярів. - Улан-Уде, 1995. - С. 75-78.
28.Ставіцкая Л.Б., Арон Д.І. Методика дослідження фізичного розвитку дітей та підлітків. - М.: Медгиз. - 1959. - 75 с.
29.Суворова М.М. Виховання фізичних якостей у легкоатлетів. - Улан-Уде, 2000. - С. 3.
30.Травін Ю.Г. Про розвиток рухових якостей у школярів / / Фізична культура в школі. - 1981. - № 4. - С.9-15.
31.Філін В.П. Виховання фізичних якостей у юних спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт. - 1974. - 232 с.
32. Фомін Н.А., Філін В.П. Вікові основи фізичного виховання. - М.: Фізкультура і спорт. - 1972. - 175 с.