1   2   3   4   5   6
Ім'я файлу: Конспекти уроку з фізкультури.docx
Розширення: docx
Розмір: 572кб.
Дата: 16.05.2020
скачати
Пов'язані файли:
дз на 18.03.2021.odt
як я розумію.doc
Ревматизм1, лекція із през..doc
40 ідей.docx
Covid 19.docx
Екзаменаційні білети 1-10 ФІКТ 1 курс 1 сем 2017-2018.doc
Лекція 2.Мови програмування.docx
Лаб_1.docx
Методичка ЦП_лабораторні.pdf
курсова з лісівн. Горголь.docx
Документ без назви (1).docx


Тема: легка атлетика

Завдання уроку :

1. Ознайомити учнів з правилами безпеки під час стрибків у довжину з розбігу.

2. Навчити техніці виконання розбігу в стрибках у довжину з розбігу.

3. Розвиток швидкості та спритності підчас рухливих ігор.

4. Виховувати морально – вольові якості : любові до рухливих ігор.
Місце проведення : стадіон .
Інвентар : секундомір, свисток, кінограма, крейда, маска.

№

п/п

Програмний зміст уроку

Дозування


Організаційні та методичні вказівки.


І
1.


2.


3.

4.


5.


6.

7.


8.

ІІ
1.

2.

2.1.

2.2.


3.

3.1.

3.2.

ІІІ
1.

2.

3.
4.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА
Організований перехід до місць занять.


Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань на урок.



Повторити правила безпеки під час стрибків у довжину з розбігу.
Повторити виконання стройових вправ на місці :

"Ліворуч!", "Праворуч!".
Повторити різновиди ходьби:

  • похідним кроком;

  • стройовим кроком;

  • на зовнішній та внутрішніх сторонах ступенів;

  • на носках, п’ятах;

  • похідним кроком.


Повторити різновиди бігу :

  • повільний біг;

  • з виносом прямих ніг уперед;

  • із закиданням гомілок назад;

  • повільний біг із переходом на ходьбу.



Перешикування у шеренгу по чотири.

Комплекс загальнорозвивальних вправ № 1.

І. В.п . – о.с. 1. Піднятися на носки, руки вгору, подивитися на пальці – вдих.

2. В.п. – видих.

ІІ. В.п. – стійка ноги нарізно. 1. Присісти, руками торкнутися підлоги поміж ніг – видих. 2. В.п. – вдих.


ІІІ. В.п. – руки вперед. 1. Нахил вперед, руки вниз – видих. 2. В.п. –вдих.


IV. В.п. – ноги нарізно. 1. Нахил уліво, рука ковзає по стегну вниз, пра­ва по тулубу вгору. 2. В.п. 3. Те ж саме в праву сторону. 4. В.п. Дихання довільне.


V. В.п. – руки на пояс. 1. Стрибки на двох ногах із просуванням уперед. Дихання довільне.

VI. Повільна ходьба по колу з високим підніманням колін. Дихання до­вільне.
ОСНОВНА ЧАСТИНА
Ознайомити учнів з загальними відомостями про легкоатлетичні стрибки. Створити уяву про розбіг, відштовхування, політ та приземлення.
Розучити техніку виконання розбігу в стрибках у довжину з розбігу.
Стрибки у довжину з середнього розбігу

( до 10 кроків).
а) відштовхування від грунта з любого місця;



б) відштовхування з бруска.




Пробігання по бруску на повній швидкості з загальної відмітки.











Рухлива гра "Карасі і щука".

Роз’яснити правила гри. Вибрати "щуку" , накреслити 2 "затоки"
Провести рухливу гру "Карасі і щука".

Правила гри :

На протилежних боках майданчика накреслюють дві «затоки», де живуть «карасі».Відстань між «затоками» 15-20 м. «Щука» стає посе­редині майданчика — «річки». Усі учні — «карасі» — стають у шеренгу на одному кінці майданчика. За коман­дою вчителя (ведучого) «Раз, два, три, пливи!» всі «карасі» перепливають (біжать) у другу «затоку», а «щука» їх ло­вить. Повторюючи гру, вибирають іншу «щуку».

ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА
Шикування

Помірний біг, вправа на увагу : рухлива гра "Карлики і велетні". Правила гри :

Учні стають у шеренгу. Один з них ведучий (вчитель). Якщо він скаже "велетні", учні повинні стати на носки і підняти руки в гору, а якщо "карлики" – усі мають присісти навпочіпки і покласти руки за голову. Хто помилиться, стає ведучим.

Підсумок проведеного уроку.
Оцінити учнів за бальною системою.
Завдання на наступний урок:

Розучити техніку відштовхування в стрибках у довжину.
Завдання додому : виконувати комплекс загальнорозвивальних вправ №1.
Організований перехід до класу.



до 10 хв.
до 60 с .


до 60 с .


до 60 с.

до 30 с.

до 15 м

до 15 м

до 15 м
до 15 м

до 15 м

до 40 м

до 20 м

до 20 м

до 40 м

до 30 с.

до 3 хв.


8 -10 р .

6 – 8 р .

8-10 р .


по 4 рази

в кожну

сторону


5 – 10 стрибків


15 – 20 с.
до 30 хв.
до 3 хв.

до 12 хв.

3 – 5 р.

3 – 5 р.

3 – 5 р.

3 р.


до 15 хв.

до 5 хв.

до 10 хв.
до 5 хв.
до 30 с.


до 30 с.
до 30 с.

Перехід у колоні по одному, призначивши направляючого та замикаючого. Дистанція 0,5 м.
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Шикування біля лінії старту. Рапорт за встановленою формою. Завдання на урок :

повідомити, пояснити, отримати зворотну інформацію про розуміння учнями завдань уроку. Перевірити готовність учнів до уроку.

Нагадати відповідні вимоги та інструкції.
Виконувати за командами.


Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.

Руки в сторони.
Руки за головою.


Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній. Виправляти помилки : підказкою, порадою, повторним виконанням.


Місце шикування вказати. Виконувати за командами.
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати. Виконувати за командами. Виправляти помилки: підказкою, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням. Темп і ритм повільні.























Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Пояснити, роздивитись кінограму з техніки стрибка у довжину з розбігу.



Перешикувати в дві колони.

Потоковий метод організації діяльності учнів.
Пояснити, показати.

Виправляти помилки: підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.


Виправляти помилки: підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.
У послідуючих спробах розбіг виконувати з поступовим збільшенням швидкості на розбігу.


Потоковий метод організації діяльності учнів.

Виправляти помилки: підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.

Відпрацювати точне набігання на брусок (без відштовхування).
Посібник автора О.Кругляк "Рухливі ігри та естафети в школі".– Тернопіль:

"Підручники і посібники", 2004. ст.33
Фронтальний метод організації діяльності учнів.


















Вказати місце шикування виконувати за командами.
Темп повільний.

Фронтальний метод організації діяльності учнів.


















Акцентувати увагу на основних моментах уроку.

Пояснити об'єктивність оцінювання.
Розповісти.


Пояснити, показати.

Перехід у колоні по одному. Призначити направляючого та замикаючого.

Дистанція 0,5 м



Тема: Легка атлетика, рухливі ігри.

Завдання уроку:

1. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ № 1.

2. Навчити техніці відштовхування в стрибках у довжину з розбігу.

3. Розвивати рухливі якостей : швидкість та координацію рухів .

4.Виховання морально – вольових якостей : виховання в учнів інтересу і звички до занять фізичними вправами.
Місце проведення : стадіон .
Інвентар: секундомір, свисток, кінограма, крейда, маски, контрольні навчальні нормативи і вимоги.

№

п/п

Програмний зміст уроку

Дозування


Організаційні та методичні вказівки.


І
1.


2.

3.


4.

5.


6.

7.


8.

ІІ
1.


1.1.


1.2

1.3.

1.4.

2.


3.1.

3.2.

ІІІ

1.

2.


3.

4.

5.

6.


7.

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА
Організований перехід до місць занять.


Шикування. Рапорт. Повідомлення завдань на урок.




Повторити правила безпеки під час стрибків у довжину з розбігу.

Повторити виконання стройових вправ на місці :

"Ліворуч!", "Праворуч!".

Повторити різновиди ходьби:

  • похідним кроком;

  • стройовим кроком;

  • на зовнішній та внутрішніх сторонах ступенів;

  • на носках, п’ятах;

  • похідним кроком.


Повторити різновиди бігу :

  • повільний біг;

  • з виносом прямих ніг вперед;

  • із закиданням гомілок назад;

  • повільний біг із переходом на ходьбу.


Перешикування у шеренгу по чотири.

Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ № 1.

І. В.п . – о.с. 1. Піднятися на носки, руки вгору, подивитися на пальці – вдих.

2. В.п. – видих.
ІІ. В.п. – стійка ноги нарізно. 1. Присісти, руками торкнутися підлоги поміж ніг – видих. 2. В.п. – вдих.


ІІІ. В.п. – руки вперед. 1. Нахил вперед, руки вниз – видих. 2. В.п. –вдих.


IV. В.п. – ноги нарізно. 1. Нахил уліво, рука ковзає по стегну вниз, пра­ва по тулубу вгору. 2. В.п. 3. Те ж саме в праву сторону. 4. В.п. Дихання довільне.
V. В.п. – руки на пояс. 1. Стрибки на двох ногах із просуванням уперед. Дихання довільне.

VI. Повільна ходьба по колу з високим підніманням колін. Дихання до­вільне.
ОСНОВНА ЧАСТИНА
Навчити техніці відштовхування в стрибках у довжину.

Імітація рухів під час відштовхування на місці з підйомом коліна махової ноги.







Стрибки з місця відштовхуванням однієї ноги з приземленням на махову ногу.




Стрибки з місця поштовхом однієї ноги з приземленням на обидві.








Стрибки в кроці , відштовхуючись під час повільного бігу через 1 крок, 2 кроки, 3 кроки.







2 кроки 3 кроки

Рухлива гра "Карасі і щука".


Повторити правила гри. Вибрати "щук ", накреслити 2 "затоки"
Провести рухливу гру "Карасі і щука".

Правила гри :

На протилежних боках майданчика накреслюють дві «затоки», де живуть «карасі».Відстань між «затоками» 15-20 м. «Щуки» стають посе­редині майданчика — «річки». Усі учні — «карасі» — стають у шеренгу на одному кінці майданчика. За коман­дою вчителя (ведучого) «Раз, два, три, пливи!» всі «карасі» перепливають (біжать) у другу «затоку», а «щуки» їх ло­влять. Повторюючи гру, вибирають інших «щук».

"Щуки" можуть триматися за руки.


ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА

Шикування

Ходьба, вправа на розслаблення :

1. - руки вгору, подивитися на пальці – вдих. 2 – руки вниз – видих.
Підсумок проведеного уроку.

Оцінити учнів за бальною системою.

Завдання на наступний урок :

Прийняти контрольний норматив з рухливих ігор.

Завдання додому : виконувати комплексу загальнорозвивальних вправ № 1.
Організований перехід до класу.


до 10 хв.
до 60 с .


до 60 с .

до 60 с.


до 30 с.
до 15 м

до 15 м

до 15 м
до 15 м

до 15 м

до 40 м

до 20 м

до 20 м

до 40 м

до 30 с.

до 3 хв.


8 -10 р .

6 – 8 р .

8-10 р .


по 4 рази

в кожну

сторону


5 – 10 стрибків


15 – 20 с.

до 30 хв.
до 15 хв.

5 – 7 р.

4 – 6 р.


4 – 6 р.

6 – 8 р.

до 15 хв.


до 2 хв.

до 13 хв.

до 5 хв.

до 30 с.

до 2 хв.


до 30 с.

до 30 с.

до 30 с.

до 30 с.


до 30 с.

Перехід у колоні по одному, призначивши направляючого та замикаючого. Дистанція 0,5 м.
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Шикування біля лінії старту. Рапорт за встановленою формою. Завдання на урок : повідомити, пояснити, отримати зворотну інформацію про розуміння учнями завдань уроку. Перевірити готовність учнів до уроку.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Нагадати відповідні вимоги та інструкції.
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами.
Руки в сторони
Руки за головою


Потоковий метод організації діяльності учнів. Темп середній. Виправляти помилки : підказкою, порадою, повторним виконанням.

Місце шикування вказати. Виконувати за командами.
Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки : підказкою, підрахунком, повторним поясненням, повторним виконанням. Темп і ритм повільні.























Фронтальний метод організації діяльності учнів. Пояснити, роздивитись кінограму з техніки відштовхування в стрибках у довжину з розбігу.







Перешикувати в дві колони.

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати.

Виправляти помилки : підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.

Потоковий метод організації діяльності учнів. Пояснити , показати.

Виправляти помилки : підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.


Фронтальний метод організації діяльності учнів. Пояснити, показати.

Виправляти помилки : підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням.


Потоковий метод організації діяльності учнів. Звернути увагу на вірне відштовхування (повне випрямлення повштовхової ноги та високого швидкого взмаха другою ногою).

Виправляти помилки : повторним поясненням, повторним виконанням.


Посібник автора О.Кругляк "Рухливі ігри та естафети в школі".– Тернопіль:

"Підручники і посібники", 2004. ст.33
Фронтальний метод організації діяльності учнів.


















Вказати місце шикування виконувати за командами.
Темп повільний.


Акцентувати увагу на основних моментах уроку.
Пояснити об'єктивність оцінювання.

Контрольні навчальні нормативи і вимоги



Зміст навчального матеріалу
Рівні навчальних досягнень

почат­ковий
середній
достатній
високий

Уміння грати у рухливі чи народні ігри, забави, естафети, кількість ігор.
бере участь у грі
уміє гра­ти в 1 гру
уміє гра­ти в 2 гри
уміє гра­ти в 3 гри і більше



Пояснити, показати.


Перехід у колоні по одному. Призначити направляючого та замикаючого.

Дистанція 0,5 м.



  1   2   3   4   5   6

скачати

© Усі права захищені
написати до нас