Почему дети от 0 до 3месяцев плохо спят: 7основных причин

Главная
Статьи

Почему дети от 0 до 3 месяцев плохо спят: 7 основных причин

Почему дети от 0 до 3
месяцев плохо спят: 7
основных причин
Автор: врач детский невролог, кандидат медицинских наук Третьякова Евгения
Александровна
Беспокойный сон детей от 0 до 3 месяцев
— частый повод для волнения родителей.
Едва задремав, малыш просыпается,
пронзительно кричит, поджимает ножки к животику. Почему так происходит? В
каких ситуациях родителям стоит бить тревогу? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Сколько должен спать
грудничок?
Значение сна для грудничка сложно переоценить. Качественный отдых также, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей.
Во время сна:
Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно
рекомендациям ВОЗ, общая
продолжительность сна малышей от 0 до 3
месяцев должна составлять 14–17 часов в
сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит.
Особенности сна
малышей от 0 до 3
месяцев
Некоторые проявления беспокойного поведения малышей после засыпания можно объяснить особенностями структуры их сна.
Сон младенца, как и взрослого человека,
состоит из двух фаз:
1. Ортодоксальной или медленного сна. В этот период мозг малоактивен, тело расслаблено,
дыхание ровное и спокойное. Именно во время медленного сна человек полноценно отдыхает и восстанавливает физические силы.
2. Парадоксальной или быстрого сна.
Парадоксальная фаза характеризуется повышением температуры тела и давления,
учащенным сердцебиением, дыханием,
быстрым движением глазных яблок под сомкнутыми веками.
Во время сна обе фазы сменяют друг друга:
сначала наступает медленный сон, потом быстрый, и так по кругу. Структура сна у
младенцев первых месяцев жизни
уникальна: ее основную часть составляет
быстрый сон, во время которого малыш
может гримасничать, дергать ручками и
ножками. Такое поведение малыша во время сна абсолютно нормальное и не должно беспокоить родителей. По мере взросления период ортодоксальной фазы постепенно увеличивается, и ребенок начинает спать более спокойно.
Основные причины
беспокойного сна у
грудничка
Частые пробуждения малышей, сложности с последующим засыпанием, плач и крики во сне могут быть связаны со следующими причинами:
Голод
Голод — основная причина беспокойного сна у малышей от 0 до 3 месяцев. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, просыпаются каждые 1–3 часа на кормление. Малыши на искусственном вскармливании кушают реже
(каждые 2–5 часов), потому что для переваривания смеси желудочно-кишечному тракту требуется больше времени.
У мам малышей, находящихся на грудном вскармливании, есть выбор: кормить детей по требованию или по часам. Организация ВОЗ
рекомендует выбирать первый вариант,
который не только удовлетворяет
потребности ребенка в пище, но и
способствует его спокойному поведению.
При кормлении по требованию мамам не стоит бояться перекормить малышей: они никогда не съедят больше, чем им нужно.
Случается, что ребенок часто просыпается и просит грудь из-за нехватки у женщины молока.
В подобной ситуации у малыша, кроме беспокойного сна, будут наблюдаться недостаточный набор веса, уменьшение количества мочеиспусканий, сухость кожи.
Кишечные колики
Кишечные колики у младенцев — внезапно возникающие приступообразные боли в животе. Дети с коликами беспокойные, плохо кушают, много срыгивают, часто стучат ножками, иногда запрокидывают голову назад и выгибаются дугой.
Точная причина возникновения колик у малышей неизвестна. Существует несколько теорий происхождения приступообразных болей. Одна из них — незрелость желудочно- кишечного тракта. Несовершенная моторная функция пищеварительного тракта приводит к повышенному газообразованию в кишечнике,
что и становится причиной болевого синдром.
Как правило, колики являются
физиологической нормой и проходят
самостоятельно к 3-месячному возрасту.
Поэтому родителям стоит набраться терпения и спокойно относиться к такому состоянию ребенка.
Что может помочь малышу при коликах?
1. Диета мамы, если ребенок находится на естественном вскармливании. Стоит убрать из рациона продукты, повышающие газообразование: сладости, бобовые, овощи с грубыми пищевыми волокнами (капусту,
редис, редьку), газированные напитки.
2. Подбор адекватной смеси, если малыш находится на искусственном вскармливании.
3. Правильное положение ребенка во время и после кормления. Во время кормления важно избегать заглатывания ребенком воздуха. Для это следите, чтобы малыш при вскармливании не упирался потно носиком в ареолу, и у него сохранялось нормальное носовое дыхание. После кормления младенца нужно подержать «столбиком».
Также для облегчения колик применяют фитопрепараты, пробиотики. Однако такое лечение можно использовать только после консультации с педиатром.
Переизбыток эмоций
В первые три месяца жизни у малышей быстро развиваются слух и зрение. Благодаря этому они активно знакомятся с окружающим миром,
получат массу эмоций и впечатлений. И если новорожденный воспринимает только громкие звуки, то уже к 2-месячному возрасту малыш начинает слышать низкие и тихие тона, учится сопоставлять услышанное с увиденным,
пытается связывать слуховые и звуковые впечатления воедино.
Во время сна головной мозг ребенка тщательно обрабатывает и анализирует все впечатления,
полученные им в период бодрствования.
Поэтому переизбыток эмоций может негативно сказаться на детском сне. Слишком громкая музыка перед сном, большое скопление людей
— все это влияет на качество отдыха.
Устранение подобных факторов позволит избежать переизбытка эмоций у ребенка.
Некомфортные условия сна
Некомфортные условия также могут стать причиной беспокойного сна малыша.
Оптимальными условиями для детского отдыха являются:
1. Температура воздуха 20–22 °С. При более высоких показателях ребенку может быть душно и жарко. Не стоит укутывать младенца, надевать на него лишнюю одежду
«на всякий случай».
2. Влажность воздуха 40–60 %. Сухой воздух в комнате приводит к пересыханию слизистых, затрудненному носовому дыханию, жажде.
3. Приглушенный свет днем и отсутствие освещения ночью. Яркое освещение —
раздражитель, влияющий на засыпание. Во время дневного сна создавать полную темноту не стоит: это может привести к тому,
что ребенок перепутает день с ночью.
4. Одежда из натуральных тканей, без тугих резинок.
5. Сухой подгузник. Быстро поменять подгузник во время сна позволяют слипы —
удобная и практичная одежда для малышей.
Нарушение гигиены сна
Ну какая мама откажет своему малышу в ношении на руках и укачивании, когда он капризничает и не ложится спать? А между тем такие манипуляции перед сном со временем приведут к тому, что ребенок не сможет засыпать самостоятельно.
Конечно, не стоит устанавливать для малыша строгую дисциплину в поведении перед сном.
Вовсе не обязательно оставлять младенца одного в кроватке. Можно просто находиться рядом. Не носить на руках, но обнимать. Не качать, но гладить по головке. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью.
Соматические заболевания
К соматическим заболеваниям относятся нарушения, вызванные внешними воздействиями или сбоем работы внутренних органов. Но при этом они никак не связаны с психикой человека. Самые распространенные
соматические нарушения у младенцев —
насморк и дерматит.
В первом случае полноценному детскому сну мешает затрудненное носовое дыхание. При дерматите тело ребенка покрывается воспаленными участками, которые зудят и доставляют сильный дискомфорт. Справиться с подобными заболеваниями позволит грамотное лечение, назначенное педиатром.
Повышение
внутричерепного давления
Функционирование головного и спинного мозга невозможно без регулярной циркуляции ликвора — биологической жидкости,
состоящей из воды, аминокислот, ферментов,
микроэлементов. Нормальная циркуляция ликвора обеспечивает клетки головного и спинного мозга необходимыми питательными веществами, удаляет продукты метаболизма,
нивелирует краткосрочные изменения состава крови. Любое отклонение в системе ликвороциркуляции ведет к избыточному скоплению биологической жидкости в полостях головного мозга и повышению внутричерепного давления.
Высокое внутричерепное давление у младенцев проявляется не только нарушением сна, но и другими признаками:
Для того, чтобы выявить и устранить
нарушение, необходимо сделать
нейросонографию (УЗИ головного мозга с
доплером) и обратиться к неврологу.
УЗНАЙТЕ 7 ПРИЧИН ПЛОХО…
вырабатывается гормон соматотропин,
играющий важную роль в формировании скелета;
происходит восстановление иммунитета.
После засыпания активизируются T- лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии;
усиливается метаболизм в тканях;
обновляются клетки;
расслабляется нервная система.
голод;
кишечные колики;
переизбыток эмоций;
некомфортные условия для сна;
нарушение гигиены сна;
соматические заболевания;
повышение внутричерепного давления.
В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.
Онлайн консультация врача-
педиатра
Консультация онлайн
увеличением размеров головы;
постоянным срыгиванием;
снижением аппетита;
повышенной нервозностью.
Похожие статьи
Что ребенок до года должен
уметь по месяцам?
Природа даёт родителям 9 месяцев,
чтобы подготовиться к рождению ребёнка. Кажется, что с появлением малыша жизнь станет проще, ведь его можно будет взять на ручки, понять все его потребности. На деле вопросов становится только больше. И главные —
всё ли в порядке с крохой, правильно ли он развивается? В статье вы найдёте информацию о развитии нервной системы у малышей, о том, что ребенок должен уметь в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11
месяцев, в год, сколько набирает в норме по месяцам, каковы ранние признаки неврологических расстройств и многое другое.
Рекомендации остеопата
при коликах у
новорожденного
Автор: Врач-терапевт. Мануальный терапевт. Остеопат
Путилина Ольга
Алексеевна
Сегодня я хотела бы рассказать про проблемы с животиком у детей, а именно о том, что же такое колики и откуда они берутся. Очень часто ко мне на прием приходят мамы с детками и жалуются на беспокойство малыша, беспричинный внезапный плач, вздутие живота и прочие подобные проблемы.
Как понять, что у ребенка
больное сердце?
Сердечно-сосудистые заболевания у взрослых в большинстве случаев возникают после 40 лет. Это приобретенные патологии, в основном связанные с неправильным питанием,
ненормированным режимом труда и отдыха, вредными привычками, лишним весом и малоподвижным образом жизни.
Когда же проблемы с сердцем возникают у ребенка, то чаще всего речь идет о врожденных пороках развития сердца и сосудов.
Эмоленты при атопическом
дерматите у детей
Эмоленты при атопическом дерматите —
одно из средств лечения и профилактики атопического дерматита у грудных детей.
О том, что такое эмоленты, каких видов они бывают, и как правильно подобрать эмолент ребенку — рассказывает врач- педиатр Текутьева Ольга Николаевна.
Срыгивания у
новорожденных: когда они
опасны
Забота о маленьком человеке каждый день доставляет его родителям много радости, волнения, но вместе с тем ответственности и переживаний.
Особенно, когда малыш в первый раз пугает маму и папу сильными срыгиваниями или просто обильной отрыжкой. Вы можете начать думать, а все ли в порядке с моим малышом? Не беспокоит ли его что-то?
Искусственное
вскармливание: правила
кормления и виды смесей
Какие виды смесей имеются в продаже?
Чем они отличаются? как правильно выбрать смесь? — На эти и многие другие вопросы ответит акушерка,
ведущий курсов о беременности и родах
—
Пульная Лариса Ивановна
Комментарии
Оставить комментарий
3 февраля 2021
Записаться