ТЕМА: МІНЕРАЛЬНІ ВОДИ ТА ЇХ КЛАСИФІКАЦІЯАктуальність: Щодо користі вживання мінеральної води, як і будь-якого дару природи, слід бути уважним й обережним. Воду з рівнем загальної мінералізації вище 1,5 г/дм3 не бажано вживати як щоденну столову воду, тому що в організмі накопичуватимуться мінеральні солі, що може призвести до ускладнень зі здоров’ям. Які бувають мінеральні води і як користуватись їхніми лікувальними властивостями? Характеристика мінеральних вод України
Мінеральні води – це природні підземні води, які впливають на організм і мають лікувальну дію, обумовлену підвищеним вмістом основних компонентів (сульфатів, гідрокарбонатів, хлоридів, натрію, кальцію, магнію, калію), специфічних компонентів (газового складу, мікрокомпонентів), і володіють специфічними властивостями (радіоактивність, температура, структура води), яка в тій чи іншій степені відрізняються від питної води. Мінеральні води бувають:лікувальними, яких мінералізація перевищує 8-12 г/л (використовуються як зовнішній лікувальний засіб за призначенням лікаря); лікувально-столовими з мінералізацією 2-8 г/л, якими можна як лікуватись, так і тамувати спрагу, але в жодному разі не щодня; столовими з мінералізацією 0,5-2 г/л, які поділяються на природні й питні (очищені) води, які можна пити без обмежень. Мінеральні води також розрізняють за кислотністю:Сильнокислі (рН=3,5) Кислі (рН=3,5-5,5) Слабокислі (рН=5,5-6,8) Слаболужні (рН=6,8-8,5) Лужні (рН-8,5) За іонним складом води ділять на гідрокарбонатні, такі, що містять іони НСО3 – і Nа+, хлоридні (солоні), де є Nа+; Сl-, та сульфатні, де міститься (SO4)2-.Гідрокарбонатні (лужні) води знижують кислотність шлункового соку, мають жовчогінну дію, покращують вуглеводний обмін, а отже, знижують вміст цукру в крові. Також такі води добре впливають на білковий обмін, обмін нуклеїнових кислот. За таких якостей гідрокарбонатними водами активно лікують гіперацидний гастрит, виразкову, сечокам’яну хвороби, гепатит, панкреатит, діабет, цистит і пієліт. Протипоказані вони хворим людям на гіпоацидний гастрит, а також людям, які мають лужну реакцію сечі. Хлоридні (солоні) мінеральні води стимулюють обмінні процеси в організмі, покращують секрецію шлунка, підшлункової залози та тонкого кишечнику. Їх радять вживати хворим на гіпоацидний гастрит, хронічний коліт, гепатит і холецистит. Не можна пити такі води гіпертонікам, хворим на гіперацидний гастрит, а також тим, хто має негаразди з нирками. Сульфатні води стимулюють моторику шлунково-кишкового тракту, але при цьому знижують секрецію шлунка. Мають послаблювальний ефект і добре впливають на відновлення функції печінки та жовчного міхура. Їх рекомендують при захворюваннях жовчних шляхів, хронічному гепатиті, цукровому діабеті, ожирінні та закрепах. Сульфатні води мають серйозне протипоказання: вони перешкоджають нормальному засвоєнню такого важливого елемента, як кальцій, тому їх не можна вживати дітям і підліткам. Порівняльні критерії мінеральних вод
Кількісний (інтегральний) показник – мінералізація – може приймати різні значення: якщо мінералізація води має значення менше 1 г/дм3, таку воду називають низькомінералізована; якщо мінералізація – в інтервалі від 1 до 5 г/дм3 – маломінералізована; від 5 до 15 г/дм3 – середньомінералізована; від 15 до 35 г/дм3 – високомінералізована; більше 35 г/дм3 – россольна. Якщо воду вживають натщесерце або через півтори години після їжі, це знижує секрецію органів травлення – шлунка, кишечника. Під час або одразу після їжі – збільшує секреторну і ферментативну функції травної системи. При гастриті з підвищеною секрецією рекомендують пити за годину – півтори до їжі 200-300 мл «Сваляви», «Лужанської» або «Боржомі», краще негазованої, тричі на день; При гастриті з нормальною або зниженою секрецією – «Миргородську», «Нарзан», «Єсентуки». Краще газовану, з температурою 18-20 градусів, 200-300 мл за раз, пити середніми ковтками за 15 хвилин до або під час їжі; При виразці шлунка і дванадцятипалої кишки – «Сваляву», «Лужанську», «Боржомі» та «Єсентуки» тричі на день. Щодо часу прийому і температури води краще порадитись із лікарем, тому що це залежить від кислотності шлункового соку; При ентеритах – «Поляну квасову», «Лужанську», «Кримську». Пити негазовану через 20-30 хвилин після їжі тричі на день. Разова порція – спочатку 100мл, далі збільшуємо до 200; При колітах та закрепах – «Сваляву», «Лужанську», «Кримську», «Боржомі», «Єсентуки», «Куяльник», «Миргородську» за 40-60 хвилин до їжі. При колітах – пити негазовану, теплою (40-45 градусів) і спочатку малими порціями (75-100мл). При закрепах – газову, при температурі 18-20 градусів і більшими порціями – 200-250 мл. ДЯКУЄМО ЗА УВАГУ !Пийте мінеральну природну воду правильно і не хворійте!!! |