Теорії сновидінь З Фрейда і КГ Юнга Гельштаттерапія Ф Перлза Погляди А Бека на природу

Міністерство освіти і науки російської федерації

Ленінградський державний університет ім. А. С. Пушкіна

Факультет психології та педагогіки ім.академіка І. П. Іванова

Контрольна робота

Спеціальність: 020400 «Психологія»

Виконавець: Жданова О.О.

м. Перм

1. Терапевтичні техніки Б.Ф. Скіннера

Послідовна десентівація

Це традиційний метод корекції небажаних емоційних станів за допомогою впливу на поведінку. Він складається з декількох етапів.

• Поведінковий аналіз стимулів, що викликають дискомфортне стан (наприклад, тривогу) в різних ситуаціях. Складання ієрархії тривожних стимулів. Наприклад, у хворого виявляється страх висоти - гіпсофобія. Психотерапевт складає «ієрархічну шкалу» - перелік ситуацій і сцен, які викликають у хворого страх, починаючи з самого слабкого. На перше місце може бути поставлено слово «висота», потім вигляд відкритої двері на балкон висотного поверху, потім сам балкон, вид асфальту і проходять машин під балконом і.т.д.

• Навчання клієнта релаксації. Цьому присвячені перші кілька сеансів. Зазвичай психотерапевт пропонує клієнту уявити собі, гарне спокійне місце (наприклад, на березі моря). Потім клієнт вчиться розслаблювати окремі частини тіла, починаючи з кистей рук, потім шию, плечі, спину, грудну клітку, стегна, нижні кінцівки. Психотерапевт просить клієнта займатися розслабленням кожен день протягом 30 хвилин.

• Клієнт перебуває в релаксації, очі закриті. Психотерапевт описує йому ситуації, в яких клієнт повинен представити себе. Ситуації нейтральні. Якщо клієнт залишається при цьому розслабленим, психотерапевт пропонує йому більш тривожну ситуацію. У момент, коли клієнт починає відчувати тривогу, він дає сигнал психотерапевта, який припиняє процедуру.

• Одночасне пропозицію стимулу, що викликає релаксацію, і стимулу, що викликає тривогу, повторюється до тих пір, поки релаксація тривоги на цей стимул не згасне. Тоді пропонується наступний стимул, що стоїть на більш високому місці в ієрархії тривожних стимулів.

Лікування вважається закінченим, коли людина зберігає розслаблене і умиротворений стан під час усіх пропонованих йому ситуаціях.

Федингам

«Федингам» (загасання) широко застосовується в корекційній роботі зі страхами. Один з варіантів методики полягає в тому, що в якості стимулів спочатку використовуються слайди із зображенням лякає об'єкта або лякаючою ситуації. Відразу слідом за пред'явленням стімульних слайдів клієнту демонструють слайди, викликають заспокоєння. Таке чергування триває до тих пір, поки істотно не знизиться рівень тривоги, що викликається появою лякає об'єкта. Таким чином, при «федингам» відбувається поступове зменшення величини підкріплюють стимулів. При досить сформованому стереотипі поведінки клієнт повинен реагувати на мінімальний підкріплення колишнім чином. Важливу роль відіграє перехід від вправ в ситуації терапії до вправ, здійснюваним в реальному повсякденному оточенні, коли підкріплювальні стимули виходять вже не від терапевта, а від інших людей.

Стресова процедура

Суть цієї техніки полягає в тому, що психотерапевт намагається масованим ударом викликати вибух тривоги у клієнта. Він просить клієнта представити одночасно в декількох тривожних ситуаціях. Повторення цієї процедури призводить до поступового зникнення страху і тривоги.

Негативна практика

В її основі лежить парадоксальне припущення, що від нав'язливої ​​негативної звички можна позбутися, якщо свідомо багаторазово повторювати її. Згідно Павловському принципом згасання умовний стимул без підкріплення веде до зникнення (згасання) умовного рефлексу. Якщо під час бесіди психолога з клієнтом (тема бесіди - вільна) у клієнта з'являється небажана реакція, бесіда переривається і поновлюється лише після того, як клієнт багаторазово свідомо відтворить весь комплекс реакцій. Так, клієнту з заїканням рекомендують спеціально заїкатися, багаторазово (15-20 разів) повторюючи слово або фразу, які викликають труднощі. Клієнту з нав'язливими рухами пропонують за 10-15 хвилин спеціально повторювати цей рух. Перша зустріч триває близько 30 хвилин, наступні - до 1 години. Частота зустрічей - 2-3 рази на тиждень. При високому авторитеті психолога ефективність методики підвищується.

Процедура відрази.

Ця техніка традиційно використовувалася для позбавлення від небажаного виду поведінки. Кожен прояв такої поведінки супроводжується стимулом, що викликає фізичний дискомфорт (наприклад, електрошок, блювотний засіб, почуття страху і.т.д.). Позитивного підкріплення немає, є тільки різні види покарання. Метод заснований на поєднанні неприємного впливу або неприємного стану з ситуацією, яка зазвичай приносить задоволення. Так, після кількох поєднань з негативним стимулом задоволення, яке людина до цього отримував від алкоголю, сильно ослабне або навіть зміниться умовно-рефлекторним відразою до випивки. Методика ефективна при дотриманні наступних умов:

1. Дотримання певного часового інтервалу між реакцією і стимулом. Ефект спостерігається, якщо негативний стимул застосовується безпосередньо (з інтервалом від десятих часток секунди до декількох секунд) після відповідної реакції. Якщо застосування стимулу запізнюється, його ефективність починає швидко зменшуватися.

2. Використання певної схеми застосування негативного стимулу. На першому етапі більш ефективне придушення небажаного поведінки досягається за допомогою постійного застосування негативного стимулу і лише через деякий час можна переходити до непостійної схемою згасання.

3. Наявність у поведінці клієнта альтернативних відповідних реакцій. Це стосується згасання тільки тієї поведінки, яку має цілеспрямований характер. У цьому випадку, оскільки мета зберігає своє значення для клієнтів, а наявний у репертуарі стереотип її досягнення виявляється заблокованим, то за відсутності інших «бажаних» стереотипів поведінки це часто викликає агресію або інші форми деструктивного поведінки.

Контроль стимулу

Використовується при корекції небажаної поведінки. Механізм дії методики будується на положенні про те, що зв'язок між деякими стимулами і реакціями на них носить досить жорсткий характер. Поява стимулу дозволяє точно передбачити відповідь, тому, контролюючи умови появи стимулів і попередніх реакцій, можна домагатися зміни поведінки з меншими витратами часу і сил, ніж контролюючи результати самого поведінки.

Виходячи, з цих положень методика переслідує мети навчити клієнта:

1. Ідентифікувати і виявити умови, що збільшують підкріплення небажаної поведінки, і уникати їх. Наприклад, з метою контролю за вагою встановлюється зв'язку різних ситуацій з їжею (їжа під час прогулянки і.т.д.), з наступним виключенням цих стимулів (наприклад, їжа тільки в певному місці і в певний час).

2. Зміцнювати стимули, пов'язані з бажаним поведінкою. Наприклад, складання списку продуктів і страв, що мають низьку калорійність, і научіння клієнта певними правилами використання списку. Так, щоденний письмовий облік калорійності спожитих продуктів дозволяє бути ще більш послідовним у досягненні мети. Наприклад, нова зачіска і новий стиль одягу можуть сприяти появі бажання спілкуватися.

3. Маніпулювати періодом депривації (утримання від небажаної поведінки), не доводячи його до рівня втрати контролю поведінки.

Тренінгові групи

Поведінкова психотерапія активно використовує групові форми роботи, різні види тренінгів (соціально-психологічний тренінг, тренінг професійних навичок тощо), головна мета яких полягає у формуванні певних поведінкових навичок, використовуючи при цьому психокорекційні потенціал групи (взаємини, підкріплення, зворотній зв'язок, рольові моделі та ін.) За допомогою спостереження за іншими учасниками і подальшої самостійної поведінкової практики у змодельованих ситуаціях людина може виростити в собі впевненість у тому, що в життєвих ситуаціях він стане вести себе більш ефективно. Наприклад, людина спочатку грає роль впевненого в собі людину (навколишні в силу своїх можливостей підтримують його в цьому починанні), а потім поступово насправді стає впевненим у собі в умовах повсякденного життя.

Програмоване навчання

Скіннер одним з перших, виходячи з ідей біхевіоризму, став пропагувати користь програмованого навчання за допомогою комп'ютерів. Він висував такі аргументи: кожен учень працює в своєму темпі (холерик - швидко, флегматик - повільно); учень переходить до більш складного матеріалу лише тоді, коли засвоїв простіший; завдяки наявному правильної відповіді «учень завжди правий», у нього немає почуття ущербності («сідай, нездара, двійка»), учень постійно активний і отримує негайне підтвердження свого успіху; питання завжди сформульований кваліфіковано і в такій формі, що учень розуміє його суть; відповіді машини завжди мають ієрархію точності, дають можливість вибору, носять навчальний характер. При програмованому навчанні змінюється роль викладача, так як за зміст програми і достовірність відповідей відповідає укладач.

2. Відмінності теорій сновидінь З. Фрейда і К. Г. Юнга

3. Роль і позиція терапевта в раціонально-емотивної терапії

Позиція психотерапевта, безумовно, дидактична і директивно: він роз'яснює, переконує, вчить, він - авторитет, який спростовує помилкові судження, вказуючи на їх неточність, довільність і.т.д. Він апелює більше до розуму і логіці, ніж до почуттів і переживань. Клієнту відводиться роль учня, а його участь в РЕТ спирається на наступні принципи: визнання особистої відповідальності клієнта за свої проблеми; прийняття ідеї, що є можливість рішуче вплинути на ці проблеми, визнання того, що емоційні проблеми клієнта виникають з його ірраціональних уявлень про себе і про світ; виявлення (індикацію) клієнтом у себе цих уявлень; визнання клієнтом корисності серйозного обговорення цих уявлень; згоду докладати зусиль до конфронтації зі своїми алогічними судженнями. Психотерапевт допомагає клієнту зрозуміти, як клієнт заважає самому собі змінюватися, потрапляючи в порочне коло самозвинувачень, і закликає до розвитку раціональної життєвої філософії.

4. Природа психологічних проблем з точки зору А. Бека

Когнітивні схеми можуть бути як адаптивні (нормальними, адекватними), так і неадаптівнимі (аномальними, неадекватними). Бек вважає, що у кожної людини в когнітивному функціонуванні є слабке місце - «когнітивна вразливість», яка може проявитися стресовій, психотравмуючої ситуації. Більшість ситуацій оцінюються людиною за двома основними параметрами: небезпеки - безпеки і болю - задоволення. Стресовими є ситуації, пов'язані з психологічним, фізичним або психосоціальним ризиком. У таких ситуаціях відбувається своєрідний когнітивний зрушення, або аберації мислення (ухилення, віддалення, оману), під якою Бек розумів порушення на когнітивної стадії переробки інформації, спотворюють бачення об'єкта або ситуації, - і нормальна когнітивна стратегія (забезпечує правильне сприйняття та інтерпретацію даних) замінюються аномальною - «тривожної програмою», «депресивної програмою», «панічного програмою» і.т.д. Коли це трапляється, людина починає відчувати симптоми тривоги, депресії або паніки. Наприклад, в «когнітивну тріаду депресії» входять: 1. негативне уявлення про себе; 2. негативний погляд на світ; 3. песимістичний погляд на майбутнє. Отримавши негативний досвід в деякий життєвих ситуаціях, люди починають інтерпретувати наступні ситуації крізь призму цього досвіду.

Когнітивні спотворення

Таким чином, емоційні порушення і поведінкові розлади розглядаються когнітивної психотерапією як опосередковані спотворення у функціонуванні когнітивних структур. Когнітивні спотворення (неадаптівние когніції, неефективні когнітивні стратегії) - це думки, які викликають неадекватні або хворобливі емоції, що ускладнюють рішення якої-небудь проблеми. Неадаптівние когніції носять характер «автоматичних думок»: вони виникають, без будь-якого попереднього міркування, вони недовільні. Нижче наведені приклади когнітивних спотворень.

• Дихотомічне мислення - схильність мислити крайнощами в особистісно значущих ситуаціях. Людина сприймає світ у контрастних кольорах, відкидаючи півтони.

• Персонолізація - схильність інтерпретувати події з позиції особистої значущості. Люди при цьому переоцінювати свій зв'язок з соціальними ситуаціями та подіями.

• Вибіркове абстрагування (витяг) - це інтерпретація ситуації на основі однієї її деталі, витягнутої з контексту, при ігноруванні інших деталей. Людина не враховує цілісний контекст.

• Сверхгенералізаціі - невиправдано широке узагальнення на основі одиничного випадку.

• Катастрофізація (драматичне перебільшення) - перебільшення негативних наслідків будь-яких подій.

5. Гельштаттерапія Ф. Перлза - інтегративний метод неклінічну психології

Інтегративні методи неклінічну психології - напрями, в яких поєднуються ідеї принципи основних психотерапевтичних парадигм. Це сучасні напрями і методи, які існують у сьогоднішньому психотерапевтичному просторі.

Універсальні психотерапевтичні фактори:

Будь-який напрямок психотерапії спирається на універсальні психотерапевтичні фактори умови, без яких не може відбутися жоден психотерапевтичний процес, незалежно від методу психотерапії. Може змінюватися технічний і процедурний антураж, але залишаються незмінним терапевтичні умови.

Гельштаттерапія Ф. Перлза відноситься до інтегративним методам неклінічну психотерапії тому виконуються принципи. Основна мета гельштаттерапія Ф. Перлза полягає в тому, що підвести клієнта до найбільш повного усвідомлення себе і свого існування, після чого він зможе ефективно сам вирішувати свої проблеми.

Ефективний психотерапевтичний процес базується на наступних умовах:

1. Терапевт присутній на сеансі;

2. Терапевт сприймає те, що відбувається;

3. Терапевт задає питання;

4. Терапевт дає зворотний зв'язок;

5. Терапевт експериментує.

Особливістю гельштаттерапіі є, що терапевт не шукає причини проблем клієнта в його минулому, а допомагає клієнту усвідомлювати справжнє. У гельштаттерапіі Ф. Перлза дотримуються універсальні психотерапевтичні фактори.

Список літератури

1. Д.Г. Трунов, «Основи психотерапії», Перм; 2009р.