Введення
Психологічне консультування - це безпосередня робота з людьми через особливим чином побудовану бесіду, і головна мета цієї роботи - допомога клієнту в розумінні і усвідомленні ним себе, що відбувається з ним змін, умінні робити вибір, ставити цілі, а також у вирішенні проблем емоційного та міжособистісного характеру.
Основні принципи психологічного консультування:
безоціночне і доброзичливість;
орієнтація на систему цінностей клієнта;
обережність з радами;
анонімність;
розмежування особистих і професійних сторін у роботі;
активна позиція клієнта.
Безоціночне консультанта по відношенню до свого клієнта означає така поведінка консультанта, яке забезпечило б у клієнта відчуття прийняття його таким, яким він є, з усіма його недоліками і перевагами. Зокрема, консультант не повинен демонструвати засудження або своє особисте ставлення до того чи іншого аспекту поведінки клієнта, деяким рисам його особистості, особливостей характеру, поглядів, цінностей і установок.
Доброзичливість консультанта по відношенню до клієнта також забезпечує необхідний терапевтичний клімат й означає лише елементарне дотримання загальноприйнятих норм поведінки (відсутність у консультанта прихованої агресії по відношенню до клієнта, хамства і т.п.), але й використання консультантом спеціальних професійних навичок:
вміння слухати і чути свого клієнта і розуміти його проблеми;
надавати йому необхідну емоційну та психологічну підтримку;
Орієнтація на систему цінностей клієнта означає опору на систему життєвих цінностей і норм клієнта і некритичне ставлення консультанта до неї, що багато в чому забезпечує ефективність психологічного впливу. Консультант не повинен привносити в консультативне поле і нав'язувати клієнту свою власну систему цінностей, а також не повинен ставити під сумнів ціннісні орієнтації клієнта.
Принцип обережності з порадами консультанту необхідно дотримуватися, тому що в противному випадку, даючи клієнтові рада з того чи іншого рішення його проблеми (а часто сам клієнт очікує отримати від консультанта рада), консультант повністю бере на себе відповідальність за результат проблеми і не формує у клієнта почуття відповідальності за своє життя і вчинки, що суперечить цілям консультування і сильно шкодить клієнту, залишаючи його в залежну та інфантильною позиції і не розширюючи меж його досвіду і вміння.
Анонімність і конфіденційність означає, що інформація, отримана консультантом від клієнта під час сесій (сеансів психологічного консультування), не повинна розголошуватися їм без відома і дозволу самого клієнта. Консультант не повинен повідомляти ні приватним, ні державним і громадським особам нічого з того, що може якось нашкодити даному конкретному клієнтові.
Винятком з цього правила є ситуації, коли клієнт має намір здійснити або вже скоїв будь-які протиправні вчинки, і ці ситуації чітко прописані в законодавстві. На підставі цього консультант повинен заздалегідь, тобто перед початком спільної роботи, проговорити з клієнтом всі свої повноваження та обов'язки з юридичної та моральної точок зору і визначити міру відповідальності кожного з учасників консультаційного процесу.
Розмежування особистих і професійних сторін в просторі консультування означає, що консультант не повинен використовувати клієнта і роботу з його проблематикою з метою задоволення своїх особистих потреб, опрацювання своїх проблем та внутрішньоособистісних конфліктів, в також протягом всієї консультативної роботи вступати з клієнтом у будь-які інші, крім терапевтичних, відносини (Дружні, сексуальні) і т.п.
Принцип активності позиції клієнта базується на підході психологічного консультування як до взаємодії консультанта і клієнта в позиціях «особистість - особистість». Це означає, що в процесі консультування психолог повинен стимулювати клієнта до того, щоб він виявляв активну позицію у їх взаємодії, а не мовчки слухав усе, що говорить йому консультант.
Глава 1. Поняття «життєвий стиль» у психологічному консультуванні
1.1 Методи терапевтичного впливу в психологічному консультуванні
У психологічному консультуванні найбільш часто зустрічаються такі методи терапевтичного впливу:
робота зі снами, образами і символами клієнта, що включає в себе аналіз і програвання окремих епізодів зі снів, а також їх дослідження; аналіз образів і символів, які продукує клієнт;
робота з метафорами, притчами, сказкотерапшя - Метафорична репрезентація дійсності, орієнтована на несвідомий рівень особистості клієнта, може використовуватися в роботі над поточною проблемою клієнта або з розширенням усвідомлення себе і картини світу в цілому;
робота з життєвим стилем особистості: дослідження та аналіз певних схем і сценаріїв життя, яких Господь вибрав для себе індивід; дослідження їх впливу на особистість і виникають внутрішні і зовнішні конфлікти; корекція і формування більш прийнятних життєвих сценаріїв і стилів;
метод дослідження ранніх спогадів - вивчення та аналіз: картини дитинства клієнта; значущих, що травмують, а також ресурсних спогадів;
тілесно-оріентарованние методи роботи - Ряд методів, спрямованих: на усвідомленням своєї тілесності; зняття блоків і затискачів; формування у клієнта вміння бути в контакті зі своїм тілом;
психодраматичні методи роботи - Методики. спрямовані: на програвання;
емоційне реагування; завершення ситуацій і конфліктів, що містяться в досвіді клієнта і відбиваються в його сьогоденні;
робота з модальностями - Системами сприйняття органами почуттів: зором, слухом, дотиком, кінестетиків (Тілом, рухом);
творчі методи - Великий набір терапевтичних методів і технік, орієнтованих на опрацювання проблематики, а також діагностику проблеми, загального стану клієнта через творче самовираження. До цих методів можуть бути віднесені:
• арт-терапія (Малюнок, скульптура і т. п.);
• танцювальна терапія;
• музикотерапія
• фототерапія;
• бібліотерапія і т. п.
1.2 Поняття «життєвий стиль» у психологічному консультуванні
Поняття індивідуального життєвого стилю було введено в психологію А. Адлером - засновником індивідуальної психології.
Життєвий стиль визначається як значення, яке людина надає світові і самому собі, його цілі, спрямованість її устремлінь і ті підходи, які він використовує при вирішенні життєвих проблем. Життєвий стиль має такі характеристики:
формується в ранньому дитинстві, але не є вродженою особистості;
часто носить помилковий характер, тобто не відповідає реальності;
стійкий, тобто установки, які демонструє клієнт, мають глибоко укорінені в його несвідомому коріння;
формується під впливом творчих здібностей особистості, її креативного Я;
відповідальність за формування і, отже, зміна життєвого стилю лежить на самій людині, а це означає, що клієнт у змозі змінити свій життєвий стиль;
в залежності від того, як людиною вирішується та чи інша життєво важлива проблема, у нього формується певний життєвий стиль, який надалі є основною для вирішення різних життєвих проблем і ситуацій.
Життєвий стиль особистості формується на основі специфіки рішення людиною наступних життєво важливих проблем:
професійного самовизначення, передбачає знаходження такого заняття, яке забезпечило б виживання індивіда в навколишньому середовищі з усіма її обмеженнями і умовами, що змінюються;
співробітництва і дружби, змушує індивіда до пошуку такого місця і стилю взаємодії з оточуючими людьми, при якому він зможе співпрацювати з оточуючими і одночасно отримувати користь від цього співробітництва;
любові і шлюбу, передбачає розуміння і прийняття факту існування двох статей і залежність розвитку людства від емоційного та фізичного взаємодії людей.
Отже, Адлер говорив, що життєвий стиль - унікальний спосіб, вибраний кожним індивідуумом для проходження своєї життєвої мети. Він називає три основні життєві завдання: робота (дія, що корисно суспільству), дружба і любов. Робота створює задоволення і відчуття власної значущості. Дружба - вираз нашої причетності до людської раси та постійної необхідності пристосовуватися до інших, взаємодіяти з іншими істотами нашого роду. Ці три завдання завжди взаємопов'язані.
А Мозак перерахував такі основні складові життєвого стилю:
1. Я-концепція - уявлення людини про себе, хто він є.
2. Ідеал себе - думка про те, яким він має бути.
3. Образ світу - уявлення про такі речі, як світ, люди і природа, а також про те, що світ вимагає від людини.
4. Етичні переконання - особистий етичний кодекс.
Мозак виділив основні твердження адлеровского напряму в психології. Їх можна звести до наступного:
1. Всі дії людини відбуваються в соціальному контексті. Не можна вивчати людей ізольовано.
2. Наголос робиться на міжособистісної психології. Найважливішим для індивідуума є розвиток у нього почуття включеності його в якесь більш велике соціальне ціле як невід'ємної частини.
3. Щоб зрозуміти людину, треба зрозуміти його або її стиль життя, або когнітивну організацію. Це лінза, через яку люди бачать себе і своє життя.
4. Хоча поведінка може змінюватися, стиль життя і довгострокові цілі індивідуума залишаються відносно постійними, поки не зміняться його основні переконання. Досягнення такої трансформації є однією з найважливіших завдань терапії.
5. Поведінка визначається не минулим, а спадковістю і оточенням. Люди проваджені цілями, обраними ними самими, які, на їх відчуттю, принесуть їм щастя та успіх.
6. Головна рушійна сила особистості - прагнення до досконалості або до переваги.
7. Людині наданий широкий вибір різних варіантів життя. Він або вона можуть вибрати здорові, суспільно корисні цілі або невротичні, марні для суспільства.
Глава 2. Методи дослідження життєвого стилю особистості
2.1 Формування і типи життєвого стилю
Формування життєвого стилю, за Адлером, і його типи залежать від наступних факторів:
співвідношення в людині двох рушійних сил розвитку особистості - прагнення до переваги і соціального інтересу, тобто рівень розвитку цих сил: високий (низький) рівень прагнення до переваги і високий (низький) рівень соціального інтересу;
переважання позитивних чи негативних сторін в кожній з цих рушійних сил, наприклад сценарій, сформований на основі переважання негативних сторін прагнення до переваги і позитивних сторін соціального інтересу.
Кожен життєвий стиль має свої характеристики та відмінні риси, зумовлені поєднанням двох рушійних сил розвитку, і демонструє специфіку дозволу трьох основних життєвих проблем.
2.2 Типи життєвих стилів особистості
А. Адлер запропонував наступну класифікацію життєвих стилів:
Керуючий тип. Самовпевнені, напористі, з незначним соціальним інтересом. Вони активні, але не в соціальному плані. Встановлення - переваги (приклад - юні правопорушники, наркомани).
Бере тип. Особистість відноситься до всього світу паразитичних. Ні соціального інтересу. Головне - отримати від інших як можна більше.
Уникає тип. Немає ні достатнього соціального інтересу, ні активності, необхідної для вирішення своїх проблем. Вони більше бояться невдачі, чим прагнуть до успіху.
Соціально-корисний тип. Це втілення зрілості. (Вищий ступінь соціального інтересу - це вищий рівень активності). Дбайливий про інших і зацікавлений у спілкуванні з ними. Сприймає 3 основні життєві завдання - роботу, дружбу, любов.
Адлер проводить відмінність між психотерапією і консультуванням. Він вважає, що психотерапія - має на меті зміну стилю життя, а психологічне консультування-зміна поведінки при існуючому стилі життя.
Отже, життєвий стиль особистості складається з того яким чином поєднуються в людській особистості дві рушійні сили - прагнення до переваги і соціальний інтерес. Уявімо собі дві осі координат. Нехай віссю Y буде величина прагнення до переваги, а віссю Х - величина соціального інтересу. Таким чином, утворюються 4 квадрати.
Перший з них - верхній правий - відповідає реальній компенсації: високе прагнення до переваги і високий соціальний інтерес. Це у вищому розумінні цього слова "нормальні" люди. Вони успішно справляються з усіма завданнями життя. "Уявімо собі людину, - пише А. Адлер, - чия любовна життя - це інтимне і багатостороння взаємодія, чия робота приводить до корисних результатів, у кого багато друзів, а контакти з іншими великі й плідні".
Протилежний цьому квадрат - нижній, лівий - це так звані "непотрібні, нікчемні люди". У цих людей на низькому рівні знаходиться і прагнення до переваги і соціальний інтерес. Це абсолютні аутсайдери. Такі люди задають світові тільки одне питання: "Що я можу отримати від життя"? і вони абсолютно не розуміють, що значить дружити і співпрацювати з іншими людьми.
Третій квадрат - нижній, правий - це так звані «порожні хто чинить добрих справ». Люди з високим соціальним інтересом, але з нерозвиненим прагненням до переваги. Вони не дбають про власний розвиток, а тому не знають, що є благом для іншого, іншими словами, що сприятиме розвитку ближнього, а що, навпаки, заважати йому. «Вони не розуміють, як творити добро, тому їх соціальний інтерес безплідний», а часто і шкідлива оточуючим. І нарешті, останній, квадрат - верхній, лівий. Це типова псевдокомпенсации. Сюди відносяться люди з сильним прагненням до переваги, але з нульовим або негативним соціальним інтересом. «Це ті люди, які прагнуть до переваги, але з якихось причин не можу йти шляхом прямої боротьби з труднощами, а тому вибирають шляхи обхідні». Така людина відчуває себе слабким, але замість того, щоб стає реально сильніший - він намагається створити навколо себе обставини, в яких він тільки лише відчує себе сильним.
Життєвий стиль «реальна компенсація» передбачає:
знаходження позитивних способів задоволення свого прагнення до переваги;
виражений соціальний інтерес в його позитивної забарвленням, тобто прагнення до контакту з собі подібними і отримання користі і задоволення від цього контакту;
успішне рішення індивідом всіх трьох життєво важливих проблем;
Життєвий стиль «непотрібні, нікчемні» передбачає:
нерозвинений соціальний інтерес;
відсутність прагнення до переваги;
знижені прагнення щодо оточуючих людей, себе, своєї реалізації;
нечіткі життєві цілі, орієнтація на загальні правила і життєві установки.
Життєвий стиль «порожні хто чинить добрих справ» передбачає:
розвинений соціальний інтерес;
відсутність прагнення до переваги, як в позитивному, так і в негативному ключі;
не сформовано прагнення до зміни себе, розвитку своїх здібностей і компенсації своїх слабкостей;
рішення проблеми комунікації та взаємодії з іншими часто має негативний відтінок, тому що люди не вміють реалізувати себе на благо оточуючих і, як наслідок, не отримують віддачі;
та ж негативна тенденція спостерігається і у вирішенні двох інших життєво важливих проблем: не використання свого потенціалу призводить до негативних результатів.
Життєвий стиль «псевдокомпенсации» має такі характерні особливості:
виражене прагнення до переваги;
соціальний інтерес або не виражений зовсім, або має негативний відтінок:
- При невираженний або нульовому, соціальному інтерес людина орієнтована на підтримку власного "нарцисичного" комплексу;
- У разі негативно вираженого соціального інтересу використовує стратегію маніпуляції при взаємодії з оточуючими;
- У подоланні життєвих труднощів прагне не навчатися сміливості та адекватності поведінки і своїх проявів, а формує у себе ілюзію того, ким або чим хоче здаватися.
Опис цього стилю життя найбільш розроблено Адлером. Способи псевдокомпенсации можуть бути самими різними. Адлером було виділено сім їх типів:
«Відхід у хворобу», що передбачає:
- Знаходження людиною виправдань своїм невдачам;
- Збільшення можливостей контролювати оточуючих і керувати ними;
Психологічне консультування - це безпосередня робота з людьми через особливим чином побудовану бесіду, і головна мета цієї роботи - допомога клієнту в розумінні і усвідомленні ним себе, що відбувається з ним змін, умінні робити вибір, ставити цілі, а також у вирішенні проблем емоційного та міжособистісного характеру.
Основні принципи психологічного консультування:
безоціночне і доброзичливість;
орієнтація на систему цінностей клієнта;
обережність з радами;
анонімність;
розмежування особистих і професійних сторін у роботі;
активна позиція клієнта.
Безоціночне консультанта по відношенню до свого клієнта означає така поведінка консультанта, яке забезпечило б у клієнта відчуття прийняття його таким, яким він є, з усіма його недоліками і перевагами. Зокрема, консультант не повинен демонструвати засудження або своє особисте ставлення до того чи іншого аспекту поведінки клієнта, деяким рисам його особистості, особливостей характеру, поглядів, цінностей і установок.
Доброзичливість консультанта по відношенню до клієнта також забезпечує необхідний терапевтичний клімат й означає лише елементарне дотримання загальноприйнятих норм поведінки (відсутність у консультанта прихованої агресії по відношенню до клієнта, хамства і т.п.), але й використання консультантом спеціальних професійних навичок:
вміння слухати і чути свого клієнта і розуміти його проблеми;
надавати йому необхідну емоційну та психологічну підтримку;
Орієнтація на систему цінностей клієнта означає опору на систему життєвих цінностей і норм клієнта і некритичне ставлення консультанта до неї, що багато в чому забезпечує ефективність психологічного впливу. Консультант не повинен привносити в консультативне поле і нав'язувати клієнту свою власну систему цінностей, а також не повинен ставити під сумнів ціннісні орієнтації клієнта.
Принцип обережності з порадами консультанту необхідно дотримуватися, тому що в противному випадку, даючи клієнтові рада з того чи іншого рішення його проблеми (а часто сам клієнт очікує отримати від консультанта рада), консультант повністю бере на себе відповідальність за результат проблеми і не формує у клієнта почуття відповідальності за своє життя і вчинки, що суперечить цілям консультування і сильно шкодить клієнту, залишаючи його в залежну та інфантильною позиції і не розширюючи меж його досвіду і вміння.
Анонімність і конфіденційність означає, що інформація, отримана консультантом від клієнта під час сесій (сеансів психологічного консультування), не повинна розголошуватися їм без відома і дозволу самого клієнта. Консультант не повинен повідомляти ні приватним, ні державним і громадським особам нічого з того, що може якось нашкодити даному конкретному клієнтові.
Винятком з цього правила є ситуації, коли клієнт має намір здійснити або вже скоїв будь-які протиправні вчинки, і ці ситуації чітко прописані в законодавстві. На підставі цього консультант повинен заздалегідь, тобто перед початком спільної роботи, проговорити з клієнтом всі свої повноваження та обов'язки з юридичної та моральної точок зору і визначити міру відповідальності кожного з учасників консультаційного процесу.
Розмежування особистих і професійних сторін в просторі консультування означає, що консультант не повинен використовувати клієнта і роботу з його проблематикою з метою задоволення своїх особистих потреб, опрацювання своїх проблем та внутрішньоособистісних конфліктів, в також протягом всієї консультативної роботи вступати з клієнтом у будь-які інші, крім терапевтичних, відносини (Дружні, сексуальні) і т.п.
Принцип активності позиції клієнта базується на підході психологічного консультування як до взаємодії консультанта і клієнта в позиціях «особистість - особистість». Це означає, що в процесі консультування психолог повинен стимулювати клієнта до того, щоб він виявляв активну позицію у їх взаємодії, а не мовчки слухав усе, що говорить йому консультант.
Глава 1. Поняття «життєвий стиль» у психологічному консультуванні
1.1 Методи терапевтичного впливу в психологічному консультуванні
У психологічному консультуванні найбільш часто зустрічаються такі методи терапевтичного впливу:
робота зі снами, образами і символами клієнта, що включає в себе аналіз і програвання окремих епізодів зі снів, а також їх дослідження; аналіз образів і символів, які продукує клієнт;
робота з метафорами, притчами, сказкотерапшя - Метафорична репрезентація дійсності, орієнтована на несвідомий рівень особистості клієнта, може використовуватися в роботі над поточною проблемою клієнта або з розширенням усвідомлення себе і картини світу в цілому;
робота з життєвим стилем особистості: дослідження та аналіз певних схем і сценаріїв життя, яких Господь вибрав для себе індивід; дослідження їх впливу на особистість і виникають внутрішні і зовнішні конфлікти; корекція і формування більш прийнятних життєвих сценаріїв і стилів;
метод дослідження ранніх спогадів - вивчення та аналіз: картини дитинства клієнта; значущих, що травмують, а також ресурсних спогадів;
тілесно-оріентарованние методи роботи - Ряд методів, спрямованих: на усвідомленням своєї тілесності; зняття блоків і затискачів; формування у клієнта вміння бути в контакті зі своїм тілом;
психодраматичні методи роботи - Методики. спрямовані: на програвання;
емоційне реагування; завершення ситуацій і конфліктів, що містяться в досвіді клієнта і відбиваються в його сьогоденні;
робота з модальностями - Системами сприйняття органами почуттів: зором, слухом, дотиком, кінестетиків (Тілом, рухом);
творчі методи - Великий набір терапевтичних методів і технік, орієнтованих на опрацювання проблематики, а також діагностику проблеми, загального стану клієнта через творче самовираження. До цих методів можуть бути віднесені:
• арт-терапія (Малюнок, скульптура і т. п.);
• танцювальна терапія;
• музикотерапія
• фототерапія;
• бібліотерапія і т. п.
1.2 Поняття «життєвий стиль» у психологічному консультуванні
Поняття індивідуального життєвого стилю було введено в психологію А. Адлером - засновником індивідуальної психології.
Життєвий стиль визначається як значення, яке людина надає світові і самому собі, його цілі, спрямованість її устремлінь і ті підходи, які він використовує при вирішенні життєвих проблем. Життєвий стиль має такі характеристики:
формується в ранньому дитинстві, але не є вродженою особистості;
часто носить помилковий характер, тобто не відповідає реальності;
стійкий, тобто установки, які демонструє клієнт, мають глибоко укорінені в його несвідомому коріння;
формується під впливом творчих здібностей особистості, її креативного Я;
відповідальність за формування і, отже, зміна життєвого стилю лежить на самій людині, а це означає, що клієнт у змозі змінити свій життєвий стиль;
в залежності від того, як людиною вирішується та чи інша життєво важлива проблема, у нього формується певний життєвий стиль, який надалі є основною для вирішення різних життєвих проблем і ситуацій.
Життєвий стиль особистості формується на основі специфіки рішення людиною наступних життєво важливих проблем:
професійного самовизначення, передбачає знаходження такого заняття, яке забезпечило б виживання індивіда в навколишньому середовищі з усіма її обмеженнями і умовами, що змінюються;
співробітництва і дружби, змушує індивіда до пошуку такого місця і стилю взаємодії з оточуючими людьми, при якому він зможе співпрацювати з оточуючими і одночасно отримувати користь від цього співробітництва;
любові і шлюбу, передбачає розуміння і прийняття факту існування двох статей і залежність розвитку людства від емоційного та фізичного взаємодії людей.
Отже, Адлер говорив, що життєвий стиль - унікальний спосіб, вибраний кожним індивідуумом для проходження своєї життєвої мети. Він називає три основні життєві завдання: робота (дія, що корисно суспільству), дружба і любов. Робота створює задоволення і відчуття власної значущості. Дружба - вираз нашої причетності до людської раси та постійної необхідності пристосовуватися до інших, взаємодіяти з іншими істотами нашого роду. Ці три завдання завжди взаємопов'язані.
А Мозак перерахував такі основні складові життєвого стилю:
1. Я-концепція - уявлення людини про себе, хто він є.
2. Ідеал себе - думка про те, яким він має бути.
3. Образ світу - уявлення про такі речі, як світ, люди і природа, а також про те, що світ вимагає від людини.
4. Етичні переконання - особистий етичний кодекс.
Мозак виділив основні твердження адлеровского напряму в психології. Їх можна звести до наступного:
1. Всі дії людини відбуваються в соціальному контексті. Не можна вивчати людей ізольовано.
2. Наголос робиться на міжособистісної психології. Найважливішим для індивідуума є розвиток у нього почуття включеності його в якесь більш велике соціальне ціле як невід'ємної частини.
3. Щоб зрозуміти людину, треба зрозуміти його або її стиль життя, або когнітивну організацію. Це лінза, через яку люди бачать себе і своє життя.
4. Хоча поведінка може змінюватися, стиль життя і довгострокові цілі індивідуума залишаються відносно постійними, поки не зміняться його основні переконання. Досягнення такої трансформації є однією з найважливіших завдань терапії.
5. Поведінка визначається не минулим, а спадковістю і оточенням. Люди проваджені цілями, обраними ними самими, які, на їх відчуттю, принесуть їм щастя та успіх.
6. Головна рушійна сила особистості - прагнення до досконалості або до переваги.
7. Людині наданий широкий вибір різних варіантів життя. Він або вона можуть вибрати здорові, суспільно корисні цілі або невротичні, марні для суспільства.
Глава 2. Методи дослідження життєвого стилю особистості
2.1 Формування і типи життєвого стилю
Формування життєвого стилю, за Адлером, і його типи залежать від наступних факторів:
співвідношення в людині двох рушійних сил розвитку особистості - прагнення до переваги і соціального інтересу, тобто рівень розвитку цих сил: високий (низький) рівень прагнення до переваги і високий (низький) рівень соціального інтересу;
переважання позитивних чи негативних сторін в кожній з цих рушійних сил, наприклад сценарій, сформований на основі переважання негативних сторін прагнення до переваги і позитивних сторін соціального інтересу.
Кожен життєвий стиль має свої характеристики та відмінні риси, зумовлені поєднанням двох рушійних сил розвитку, і демонструє специфіку дозволу трьох основних життєвих проблем.
2.2 Типи життєвих стилів особистості
А. Адлер запропонував наступну класифікацію життєвих стилів:
Керуючий тип. Самовпевнені, напористі, з незначним соціальним інтересом. Вони активні, але не в соціальному плані. Встановлення - переваги (приклад - юні правопорушники, наркомани).
Бере тип. Особистість відноситься до всього світу паразитичних. Ні соціального інтересу. Головне - отримати від інших як можна більше.
Уникає тип. Немає ні достатнього соціального інтересу, ні активності, необхідної для вирішення своїх проблем. Вони більше бояться невдачі, чим прагнуть до успіху.
Соціально-корисний тип. Це втілення зрілості. (Вищий ступінь соціального інтересу - це вищий рівень активності). Дбайливий про інших і зацікавлений у спілкуванні з ними. Сприймає 3 основні життєві завдання - роботу, дружбу, любов.
Адлер проводить відмінність між психотерапією і консультуванням. Він вважає, що психотерапія - має на меті зміну стилю життя, а психологічне консультування-зміна поведінки при існуючому стилі життя.
Отже, життєвий стиль особистості складається з того яким чином поєднуються в людській особистості дві рушійні сили - прагнення до переваги і соціальний інтерес. Уявімо собі дві осі координат. Нехай віссю Y буде величина прагнення до переваги, а віссю Х - величина соціального інтересу. Таким чином, утворюються 4 квадрати.
Перший з них - верхній правий - відповідає реальній компенсації: високе прагнення до переваги і високий соціальний інтерес. Це у вищому розумінні цього слова "нормальні" люди. Вони успішно справляються з усіма завданнями життя. "Уявімо собі людину, - пише А. Адлер, - чия любовна життя - це інтимне і багатостороння взаємодія, чия робота приводить до корисних результатів, у кого багато друзів, а контакти з іншими великі й плідні".
Протилежний цьому квадрат - нижній, лівий - це так звані "непотрібні, нікчемні люди". У цих людей на низькому рівні знаходиться і прагнення до переваги і соціальний інтерес. Це абсолютні аутсайдери. Такі люди задають світові тільки одне питання: "Що я можу отримати від життя"? і вони абсолютно не розуміють, що значить дружити і співпрацювати з іншими людьми.
Третій квадрат - нижній, правий - це так звані «порожні хто чинить добрих справ». Люди з високим соціальним інтересом, але з нерозвиненим прагненням до переваги. Вони не дбають про власний розвиток, а тому не знають, що є благом для іншого, іншими словами, що сприятиме розвитку ближнього, а що, навпаки, заважати йому. «Вони не розуміють, як творити добро, тому їх соціальний інтерес безплідний», а часто і шкідлива оточуючим. І нарешті, останній, квадрат - верхній, лівий. Це типова псевдокомпенсации. Сюди відносяться люди з сильним прагненням до переваги, але з нульовим або негативним соціальним інтересом. «Це ті люди, які прагнуть до переваги, але з якихось причин не можу йти шляхом прямої боротьби з труднощами, а тому вибирають шляхи обхідні». Така людина відчуває себе слабким, але замість того, щоб стає реально сильніший - він намагається створити навколо себе обставини, в яких він тільки лише відчує себе сильним.
Життєвий стиль «реальна компенсація» передбачає:
знаходження позитивних способів задоволення свого прагнення до переваги;
виражений соціальний інтерес в його позитивної забарвленням, тобто прагнення до контакту з собі подібними і отримання користі і задоволення від цього контакту;
успішне рішення індивідом всіх трьох життєво важливих проблем;
Життєвий стиль «непотрібні, нікчемні» передбачає:
нерозвинений соціальний інтерес;
відсутність прагнення до переваги;
знижені прагнення щодо оточуючих людей, себе, своєї реалізації;
нечіткі життєві цілі, орієнтація на загальні правила і життєві установки.
Життєвий стиль «порожні хто чинить добрих справ» передбачає:
розвинений соціальний інтерес;
відсутність прагнення до переваги, як в позитивному, так і в негативному ключі;
не сформовано прагнення до зміни себе, розвитку своїх здібностей і компенсації своїх слабкостей;
рішення проблеми комунікації та взаємодії з іншими часто має негативний відтінок, тому що люди не вміють реалізувати себе на благо оточуючих і, як наслідок, не отримують віддачі;
та ж негативна тенденція спостерігається і у вирішенні двох інших життєво важливих проблем: не використання свого потенціалу призводить до негативних результатів.
Життєвий стиль «псевдокомпенсации» має такі характерні особливості:
виражене прагнення до переваги;
соціальний інтерес або не виражений зовсім, або має негативний відтінок:
- При невираженний або нульовому, соціальному інтерес людина орієнтована на підтримку власного "нарцисичного" комплексу;
- У разі негативно вираженого соціального інтересу використовує стратегію маніпуляції при взаємодії з оточуючими;
- У подоланні життєвих труднощів прагне не навчатися сміливості та адекватності поведінки і своїх проявів, а формує у себе ілюзію того, ким або чим хоче здаватися.
Опис цього стилю життя найбільш розроблено Адлером. Способи псевдокомпенсации можуть бути самими різними. Адлером було виділено сім їх типів:
«Відхід у хворобу», що передбачає:
- Знаходження людиною виправдань своїм невдачам;
- Збільшення можливостей контролювати оточуючих і керувати ними;
- Гарантію отримання емоційної підтримки з боку оточуючих
"Відхід у слабкість", що припускає
- Прагнення до уникнення невдачі, а не до досягнення успіху;
- Використання своєї моральної чи іншої слабкості як інструменту управління іншими людьми;
- Охоче визнання своєї слабкості і нездатності до самоконтролю, але заперечення у себе прагнення до переваги у всьому;
"Лінощі", який характеризується:
- Виправданням власних невдач;
- Відсутністю ініціативи і активності у вирішенні життєвих проблем;
"Облуда", що передбачає:
- Використання хитрості й обману для залучення уваги оточуючих до своєї персони;
- Використання своїх досягнень для маніпуляції іншими;
- Наявність суворого батька, сформував у дитини установку «брехня безпечніше правди»;
«Жорстокий тиран», що характеризується:
- Зіткненням людини з яскраво вираженою рисою розбещеності з обмеженнями життя і неможливістю задоволення будь-яких своїх потреб;
- Проявом непримиренності, педантичності, "домашньої тиранії" і т. п., тобто не яскраво вираженими проявами жорстокості в прямому сенсі цього слова;
«Комплекс переваги» передбачає:
- Зниження відчуття власної неповноцінності і недостатності;
- Надання позитивного і негативного впливу на оточуючих;
- Використання власних досягнень для управління оточуючими і підтримки ілюзії обраності
«Самореклама», що характеризується:
- Прагненням завоювати схвалення і прихильність оточуючих через визнання факту свого існування;
- Формуванням на основі оціночних суджень батьків про якості і поведінці дитини;
- Відсутністю власної системи оцінювання себе, залежністю від оцінок оточуючих, як у дитинстві, так і в дорослому віці;
- Потребою в постійному схваленні, підтримці і захисті з боку оточуючих, залежністю від оточуючих.
А ось А. М. Демидов пропонує наступні п'ять основних життєвих стилів:
- «Переможці» - образ лідера, сильної, вольової особистості;
- «Новатори» - двигуни прогресу;
- «Ретрогради» - образ людини з минулих століть;
- «Традиціоналісти» - виключає екстремальне самовираження;
- «Істеблішмент» - люди правлячої еліти.
2.3 Вплив ЗМІ на життєвий стиль особистості
Вплив засобів масової інформації на стиль життя і спосіб мислення своєї аудиторії є безумовним. Це, перш за все, виявляється в пропагованих нормах і правилах поведінки, які індивідуально формує, наприклад, певний періодичне видання, ним же і намагається відповідати. Читач просто повинен переймати проявляються в текстах, рекламі, фотографіях зразки поведінки і відповідати запропонованому стилю життя, тому що глянсові журнали, як правило, створюють для аудиторії привабливий світ справджених надій, а якісні до того ж і розвивають читача інтелектуально.
У сучасних словниках під «стилем життя» розуміють певний тип, стандарт, прикметну рису, характерну манеру поведінки людей, суб'єктивну сторону людської діяльності, що виражається в мотивах, формах і орієнтаціях рішень, вчинків, повсякденній поведінці індивіда, його сім'ї, соціальної групи або шару. «Життєвий стиль» (або «стиль життя») - історично мінлива та історично обумовлена категорія, що пройшла шлях від єдиного стилю життя примітивних спільнот, характеризувалися природною цілісністю життєдіяльності людей, до безлічі стилів сучасного суспільства.
Поняття «стиль життя» і «спосіб життя» не тотожні один одному. Спосіб життя - це типові форми життєдіяльності людей, нав'язані соціокультурним полем. можливо і інше визначення: спосіб життя - це соціальна структура як сукупність необхідних, типових індивідуальних практик. Спосіб життя зазвичай асоціюється з більш-менш стабільною спільністю. Він виявляється в таких характеристиках як загальні для неї норми, ритуали, форми соціального порядку і, ймовірно, особливий діалект або мова. Тому образ життя близький до визначення культури як феномену життя і спирається на такі соціоструктурних форми як професія, стать, етнічність і вік.
Іншими словами, індивід у суспільстві свідомо не вибирає свого власного способу життя, оскільки це формування цієї складової людської самосвідомості часом зумовлене не особистісними, а соціокультурними характеристиками.
Стиль життя включає в себе декілька компонентів - різноманітних сфер діяльності людини і його переваг:
1) робота, взаємовідносини з колегами;
2) відпочинок (активний, фізичний чи інтелектуальний);
3) хобі, захоплення;
4) особисте життя, що включає взаємовідносини з протилежною статтю, родичами, друзями, поведінку в сім'ї;
5) переваги в одязі, аксесуарах;
6) переваги у виборі класових об'єктів: автомобілі, ресторани, курорти та ін
У сучасному суспільстві можна виділити кілька зразків поведінки, які будуть визначатися життєвою позицією, а значить, формувати стиль життя:
1. гедоністична позиція. Характеризується наступними зразками поведінки - «насолоджуюся життям», «задовольняю всі свої потреби», «веду веселе життя», «живу сьогоднішнім днем».
2. активна життєва позиція. «Інтереси суспільства ставлю вище своїх власних», «служу благу інших людей», «активно беру участь у суспільному житті», «займаюся самоосвітою», «займаюся спортом», «цікавлюся політикою».
3. екстравагантна позиція. «У мене незвичайна зачіска, прикраси», «одягаюся зі смаком», «маю свої оригінальні манери, звички», «захоплююся рідкісними хобі, видами спорту», «стежу за зовнішнім виглядом» (відповідно мотивація на можливість «бути таким як усі" мінімальна).
4. пасивна позиція. «Такий же як усі», «якби була можливість, то не працював», «не загадую вперед» (у цьому факторі сама незначна роль відводиться «самоосвіти», і «не шкодую свого особистого часу для справи»).
5. традиційна позиція. «Веду здоровий спосіб життя», «сім'я», «спокійне розмірене життя» (певну важливість має «можливість використання особистого часу для справи», найменший ступінь важливості приписується «рідкісним хобі, видів спорту», хоча підкреслюється «здоровий спосіб життя»).
Певного стилю життя в чистому вигляді може і не існувати. Людина, обираючи, наприклад, видання для читання виходячи з власних запитів, може також і поєднувати в собі деякі складові різноманітних, але не суперечать один одному стилів життя.
Таким чином, засоби масової інформації є одним з основних чинників формування стилю життя людини. Особистісно це проявляється в манері одягатися, говорити, вести себе, мислити «як» і «про що», бути орієнтованими на споживання певного роду інформації.
Діє зворотний зв'язок: попит народжує споживання. Якщо існує будь-яке засіб масової інформації, значить, будь-яка частина масової аудиторії його потребує. Тому конкретний читач конкретного видання буде намагатися вписуватися в ідеали, пропоновані журналом або газетою.
Так у нього буде сформована певна життєва позиція і характерний стиль життя.
За допомогою засобів масової інформації сучасна людина задовольняє одну з основних своїх потреб - потреба в інформації. ЗМІ різного роду впливають на свідомість людини і, через перероблену і відредаговану ними інформацію, в аудиторії формується не тільки своєрідна картина світу та світосприйняття в цілому, але і встановлюються певні норми і правила поведінки людини в суспільстві.
2.4 Методи дослідження життєвого стилю особистості
Одне з перших завдань при дослідженні життєвого стилю - звернутися до цілей і очікуванням кожного пацієнта. Пацієнти часто чекають від терапевта тієї ж відповідної реакції, яку вони отримували від усіх інших. Пацієнт може відчувати, що його не розуміють, не люблять або несправедливо з них звертаються. Терапевт повинен ретельно уникати дій, які підтвердили б ці несвідомі очікування.
Оскільки життєвий стиль в основі своїй є єдине ціле, терапевт шукає теми, які проходять через всю поведінку людини. Щоб визначити життєвий стиль пацієнтів, Адлер розпитував про їх ранніх спогадах, найбільш яскраві події дитинства: «Ні" випадкових спогадів ", з незліченної безлічі вражень людина вибірково запам'ятовує тільки ті, які, як він відчуває, хоча й невиразно, мають відношення до його ситуації ».
«Навіть брехня пацієнта представляє для мене цінність ... Адже це його брехню і нічия більше! ». Адлер підкреслював також важливість виразного поведінки, включаючи позу і інтонацію: «Я знаходжу, що дуже корисно вести себе як під час пантоміми, тобто іноді я не звертаю уваги на слова пацієнта, а замість цього вгадую його більш глибокі наміри за його реакцій і його рухам в даній ситуацій ». Адлер припускав, що життєвий план пацієнта розвивався під впливом негативних умов, тому терапевт повинен уважно шукати органічну неповноцінність, розпещеність або занедбаність в дитинстві пацієнта.
Одна з найважливіших завдань терапевта - допомогти пацієнтам зрозуміти свій власний життєвий стиль, включаючи основний підхід до життя. Тільки коли людина почне розуміти самого себе, він зможе виправити свій неадаптівних стиль життя: «Пацієнта потрібно привести в такий стан почуттів, в якому він захоче слухати і захоче розуміти. Тільки тоді на нього можна вплинути, щоб він став жити так, як він зрозумів ». Розуміння себе означає вміння бачити помилки, які людина робить, постійно долаючи звичайні щодня виникають труднощі. Розуміння себе допомагає краще зрозуміти світ і своє місце в ньому.
Згідно Адлеру, успіх терапії завжди залежить від пацієнта. «Реальні зміни в стані пацієнта можуть бути досягнуті тільки його власною працею ... На лікування і одужання завжди слід дивитися не як на успіх консультанта, але як на успіх пацієнта. Консультант може тільки вказати на помилки, пацієнт сам повинен вибрати правильну життя ».
У роботі з життєвими стилями клієнта консультант переслідує дві мети - дослідження і корекцію індивідуального стилю життя, відповідно до яких консультативний процес може носити характер дослідницької або корекційної роботи:
- Пошук і дослідження життєвого стилю клієнта, вивчення його особливостей, обстановки, в якій відбувалося його формування, а також вивчення і аналіз впливу життєвого стеля особистості на проблематику і труднощі, з якими звернувся клієнт;
- Корекція, терапевтичний вплив на клієнта з метою змінити звичний життєвий стиль.
У корекційної роботи з життєвим стилем особистості існують свої правила та особливості. Терапевтичне, корекційна вплив на клієнта з метою зміни його індивідуального стилю життя, передбачає наступні практичні кроки:
усвідомлення клієнтом свого життєвого стилю і його конструктивного і деструктивного впливу на нинішню життя клієнта і проблеми, з якими він звернувся до консультанта
проживання певних моментів і подій з минулого, сприяли формуванню стилю життя;
корекцію існуючих стильових особливостей поведінки та функціонування клієнта;
навчання більше адаптивним і гнучким форм взаємодії, які могли б дозволити клієнту адекватно використовувати свій життєвий стиль.
Існує безліч методів дослідження життєвого стилю особистості. Можна виділити наступні методи дослідження:
метод первинного інтерв'ю, що включає в себе збір інформації про наступних сферах життя клієнта:
• скарги клієнта;
• стан клієнта в минулому і сьогоденні;
• сфера професійної діяльності;
• інформація про батьків: характер, звички, відносини клієнта з батьками;
• наявність братів, сестер, порядок народження клієнта, його відносини з ними;
• характер виховання клієнта, пріоритети батьків по відношенню до всіх дітей сім'ї
• хвороби клієнта в дитинстві, ставлення клієнта до цих хвороб, які хвороби були в роду клієнта;
• відносини клієнта з протилежною статтю в дитинстві;
• страхи, ранні спогади, мрії, бажання клієнта в дитинстві;
аналіз поведінкових установок клієнта, демонстрованих їм у групі або на індивідуальній консультації в процесі взаємодії з консультантом;
аналіз типу взаємодії та способів побудови клієнтом відносин з оточуючим людьми на прикладі його реальному житті;
метод асоціацій, який передбачає роботу з певними асоціаціями нинішньої проблематики клієнта і його минулого досвіду і впливу на нього оточення;
вивчення та аналіз сімейного сценарію, сімейних стереотипів і міфів;
вивчення та аналіз особливостей культури та субкультури, до яких належить клієнт;
проективні методи роботи - малювання сім'ї, дитинства і т. п.;
аналіз перенесення клієнта;
психодраматичний підхід, що дозволяє поспостерігати та проаналізувати стереотипи і поведінкові установки клієнта в реальному (групова психодраматична сесія) або віртуальному (методика гарячого стільця, використання психодраматних технік у просторі індивідуального консультування) взаємодії з іншими людьми;
аналіз сновидінь, фантазій, мрій і т. п.;
метод аналізу ранніх дитячих спогадів, що дозволяє дослідити і проаналізувати основу, на якій був сформований життєвий сталь клієнта.
Дізнатися про стиль життя особистості і про ті події дитинства, які його визначили, можна на підставі методу аналізу ранніх спогадів, який є особливою технікою, запропонованої А. Адлером. Цей метод дає ключ до розуміння поставлених індивідом цілей і способів їх досягнення за допомогою, здавалося б, непрямого опитування про самих ранніх спогадах, які той може розповісти. В індивідуальній психології А. Адлера підкреслюється, що ранні спогади людини можуть пояснювати особливості стилю життя даної особистості, так як вони зберігаються в пам'яті саме тому, що містять у собі ключові для його утворення події дитинства.
Отже, метод "аналізу ранніх дитячих спогадів" був розроблений в рамках адлеріанской концепції психотерапії. У психотерапії і психологічному консультуванні даний метод може використовуватися в наступних цілях:
дослідної, що дозволяє вивчити специфіку життєвого стилю особистості;
діагностичної, що допомагає консультанту зрозуміти вплив індивідуального стилю життя на проблематику і труднощі клієнта і вивчити і зрозуміти актуальний стан клієнта;
психотерапевтичної, корекційної, що робить можливим редагування та формування більш адаптивного стилю життя.
Метод аналізу ранніх дитячих спогадів має такі переваги:
дозволяє клієнту нейтральним або містить мінімум тривожності та інших негативних емоцій способом висвітлити і повідомити консультанту свої життєві цілі, специфіку свого ставлення до оточуючих і свій погляд на світ, свою картину світу;
орієнтований не тільки на реальні спогади дитинства, але і на такі спогади, які клієнт вважає такими, але які не є реальними насправді, тобто дозволяє працювати з фантазіями клієнта;
може використовуватися як для групових, так і для індивідуальних консультацій.
Метод аналізу ранніх дитячих спогадів має такі недоліки і обмеження:
часто відображає актуальний стан клієнта, тобто при певному актуальному стані людина вибирає і озвучує відповідні спогади. Наприклад, якщо актуальний стан клієнта передбачає тривогу й смуток, то спогади, які він вибере і озвучить, будуть носити той же самий характер, але це не означає, що весь життєвий стиль клієнта заснований на цих почуттях, і консультант повинен пам'ятати і враховувати це при аналізі індивідуального стилю життя клієнта;
у клієнта може виникнути небажання або відмова відтворювати свої ранні спогади, зумовлені різними чинниками:
травмуючими подіями дитинства (інцест, насильство, і т. п.);
зміною життєвого стилю в процесі розвитку і зростання та відсутністю реального дитячого спогади, яке підходило б під новий життєвий стиль;
різними мозковими і неврологічними порушеннями;
відсутністю довіри до консультанта і консультуванню взагалі або не достатньою відчуттям безпеки;
суб'єктивність інтерпретацій, як і в будь-якому іншому проективні методи, відсутність чіткої і докладної системи отримання, оцінювання та інтерпретації ранніх дитячих спогадів.
Процедура отримання матеріалу ранніх дитячих спогадів може здійснюватися:
через письмове виклад клієнтом декількох (наприклад, шести) спогадів з розстановкою певних акцентів;
відповідь на ряд спеціальних питань, орієнтованих на ситуації з дитинства.
У використанні методу аналізу ранніх дитячих спогадів існує наступна специфіка:
переважно (в класичним адлеріанском методі) записування клієнтом своїх спогадів з фіксуванням найдрібніших деталей;
основна увага консультанту необхідно звернути на перший спогад клієнта, а потім, якщо з різних причин на його основі не вдалося отримати і проаналізувати
необхідний матеріал, працювати з наступними спогадами; необхідно звернути увагу на певні змістовні категорії спогади клієнта, тобто аналіз того, що є присутнім у спогаді за певним порядком і відповідно до певної приналежністю, а також зрозуміти, яким чином і що саме в життєвому стилі особистості відображають ці категорії;
консультант повинен вміти зрозуміти знаки і символи, а також загальне зміст пропонованого клієнтом спогади і проінтерпретувати їх для себе і висунути по кожній категорії робочі гіпотези, з тим щоб згодом перевірити ці гіпотези в порівняльному аналізі стилю життя клієнта, його думки про себе і думки консультанта;
після збору матеріалу про ранніх дитячих спогадах консультанту в бесіді в клієнтом слід обговорити, проаналізувати отриману інформацію, і це може стати темою консультативного процесу.
Виділяються наступні категорії аналізу ранніх дитячих спогадів:
- Люди присутні або відсутні у спогадах:
- Мати і батько;
- Рідні та двоюрідні брати і сестри;
- Бабусі, дідусі та інші родичі;
- Сторонні люди (гості, друзі, сусіди і т. п.);
- Тип подій, які присутні у спогадах:
- Небезпеки, нещасні випадки, тілесні й інші покарання;
- Хвороби і смерть;
- Проступки, крадіжки, сексуальні експерименти і т. п.;
- Нові життєві ситуації;
- Спосіб сприйняття ситуації клієнтом, коли він знаходиться в тій дитячій ситуації, яку відтворює:
- Відчуття приналежності, тобто яке займенник - "Я" або "МИ" вживає клієнт в описі ситуації зі спогаду;
- Це відчуття і емоції, які відчував клієнт у пропонованому спогаді.
Висновок
Отже, в даній курсовій роботі ми розглядали поняття «життєвого стилю» в психологічному консультуванні і методи його дослідження.
Поняття індивідуального життєвого стилю було введено в психологію А. Адлером - засновником індивідуальної психології.
Життєвий стиль визначається як значення, яке людина надає світові і самому собі, його цілі, спрямованість її устремлінь і ті підходи, які він використовує при вирішенні життєвих проблем.
Стиль життя [гр. stylos - стрижень для письма] - індивідуально своєрідна цілісна система стійких способів та форм опосередкування особистістю об'єктивних умов життєдіяльності. Поняття «стиль життя» А. Адлер визначив як "цілісність індивідуальності". Він бачив природу внутрішнього сталості особистості у виборі нею на основі фактів і подій життя своєї унікальної кінцевої життєвої мети. Ця вища мета визначається тим змістом, який людина надає життя. Сенс життя втілюється у стилі життя та "проходить далі через все життя подібно дивною і своєрідною мелодії власного твору". Кожен прояв особистості має, за Адлером, розглядатися в контексті всієї індивідуальності, так як все, що відбувається є ні що інше, як боротьба за реалізацію життєвої мети індивідуальності. Кожен індивід має тенденцію до збереження власної унікальності. Він відрізняється характерними способами поведінки, мислення, реагування та розвитку, на відміну від інших, і прагне це відміну зберегти. Він накладає свій індивідуальний відбиток на кожну роль, яку він грає, на кожну ситуацію, з якою стикається, причому робить це відповідно до власної Я-концепцією. Згідно Адлеру, життєвий стиль визначає все індивідуально-істотні функції людини, і особливо виразно проявляється, коли людина стоїть перед важливими рішеннями в критичних ситуаціях. Після робіт Адлера поняття «стиль життя» в жодній психологічної теорії не займало такого помітного місця.
З усього вищесказаного зрозуміло наскільки важливим для людини є сформувати свій власний життєвий стиль. І наскільки значущим є вивчення стилю життя особистості в рамках психологічного консультування.
Загалом, володіння методами вивчення психологічних особливостей людини, а зокрема життєвого стилю, і вміння використовувати їх на практиці - найважливіші умови творчої та результативної роботи консультанта.
"Відхід у слабкість", що припускає
- Прагнення до уникнення невдачі, а не до досягнення успіху;
- Використання своєї моральної чи іншої слабкості як інструменту управління іншими людьми;
- Охоче визнання своєї слабкості і нездатності до самоконтролю, але заперечення у себе прагнення до переваги у всьому;
"Лінощі", який характеризується:
- Виправданням власних невдач;
- Відсутністю ініціативи і активності у вирішенні життєвих проблем;
"Облуда", що передбачає:
- Використання хитрості й обману для залучення уваги оточуючих до своєї персони;
- Використання своїх досягнень для маніпуляції іншими;
- Наявність суворого батька, сформував у дитини установку «брехня безпечніше правди»;
«Жорстокий тиран», що характеризується:
- Зіткненням людини з яскраво вираженою рисою розбещеності з обмеженнями життя і неможливістю задоволення будь-яких своїх потреб;
- Проявом непримиренності, педантичності, "домашньої тиранії" і т. п., тобто не яскраво вираженими проявами жорстокості в прямому сенсі цього слова;
«Комплекс переваги» передбачає:
- Зниження відчуття власної неповноцінності і недостатності;
- Надання позитивного і негативного впливу на оточуючих;
- Використання власних досягнень для управління оточуючими і підтримки ілюзії обраності
«Самореклама», що характеризується:
- Прагненням завоювати схвалення і прихильність оточуючих через визнання факту свого існування;
- Формуванням на основі оціночних суджень батьків про якості і поведінці дитини;
- Відсутністю власної системи оцінювання себе, залежністю від оцінок оточуючих, як у дитинстві, так і в дорослому віці;
- Потребою в постійному схваленні, підтримці і захисті з боку оточуючих, залежністю від оточуючих.
А ось А. М. Демидов пропонує наступні п'ять основних життєвих стилів:
- «Переможці» - образ лідера, сильної, вольової особистості;
- «Новатори» - двигуни прогресу;
- «Ретрогради» - образ людини з минулих століть;
- «Традиціоналісти» - виключає екстремальне самовираження;
- «Істеблішмент» - люди правлячої еліти.
2.3 Вплив ЗМІ на життєвий стиль особистості
Вплив засобів масової інформації на стиль життя і спосіб мислення своєї аудиторії є безумовним. Це, перш за все, виявляється в пропагованих нормах і правилах поведінки, які індивідуально формує, наприклад, певний періодичне видання, ним же і намагається відповідати. Читач просто повинен переймати проявляються в текстах, рекламі, фотографіях зразки поведінки і відповідати запропонованому стилю життя, тому що глянсові журнали, як правило, створюють для аудиторії привабливий світ справджених надій, а якісні до того ж і розвивають читача інтелектуально.
У сучасних словниках під «стилем життя» розуміють певний тип, стандарт, прикметну рису, характерну манеру поведінки людей, суб'єктивну сторону людської діяльності, що виражається в мотивах, формах і орієнтаціях рішень, вчинків, повсякденній поведінці індивіда, його сім'ї, соціальної групи або шару. «Життєвий стиль» (або «стиль життя») - історично мінлива та історично обумовлена категорія, що пройшла шлях від єдиного стилю життя примітивних спільнот, характеризувалися природною цілісністю життєдіяльності людей, до безлічі стилів сучасного суспільства.
Поняття «стиль життя» і «спосіб життя» не тотожні один одному. Спосіб життя - це типові форми життєдіяльності людей, нав'язані соціокультурним полем. можливо і інше визначення: спосіб життя - це соціальна структура як сукупність необхідних, типових індивідуальних практик. Спосіб життя зазвичай асоціюється з більш-менш стабільною спільністю. Він виявляється в таких характеристиках як загальні для неї норми, ритуали, форми соціального порядку і, ймовірно, особливий діалект або мова. Тому образ життя близький до визначення культури як феномену життя і спирається на такі соціоструктурних форми як професія, стать, етнічність і вік.
Іншими словами, індивід у суспільстві свідомо не вибирає свого власного способу життя, оскільки це формування цієї складової людської самосвідомості часом зумовлене не особистісними, а соціокультурними характеристиками.
Стиль життя включає в себе декілька компонентів - різноманітних сфер діяльності людини і його переваг:
1) робота, взаємовідносини з колегами;
2) відпочинок (активний, фізичний чи інтелектуальний);
3) хобі, захоплення;
4) особисте життя, що включає взаємовідносини з протилежною статтю, родичами, друзями, поведінку в сім'ї;
5) переваги в одязі, аксесуарах;
6) переваги у виборі класових об'єктів: автомобілі, ресторани, курорти та ін
У сучасному суспільстві можна виділити кілька зразків поведінки, які будуть визначатися життєвою позицією, а значить, формувати стиль життя:
1. гедоністична позиція. Характеризується наступними зразками поведінки - «насолоджуюся життям», «задовольняю всі свої потреби», «веду веселе життя», «живу сьогоднішнім днем».
2. активна життєва позиція. «Інтереси суспільства ставлю вище своїх власних», «служу благу інших людей», «активно беру участь у суспільному житті», «займаюся самоосвітою», «займаюся спортом», «цікавлюся політикою».
3. екстравагантна позиція. «У мене незвичайна зачіска, прикраси», «одягаюся зі смаком», «маю свої оригінальні манери, звички», «захоплююся рідкісними хобі, видами спорту», «стежу за зовнішнім виглядом» (відповідно мотивація на можливість «бути таким як усі" мінімальна).
4. пасивна позиція. «Такий же як усі», «якби була можливість, то не працював», «не загадую вперед» (у цьому факторі сама незначна роль відводиться «самоосвіти», і «не шкодую свого особистого часу для справи»).
5. традиційна позиція. «Веду здоровий спосіб життя», «сім'я», «спокійне розмірене життя» (певну важливість має «можливість використання особистого часу для справи», найменший ступінь важливості приписується «рідкісним хобі, видів спорту», хоча підкреслюється «здоровий спосіб життя»).
Певного стилю життя в чистому вигляді може і не існувати. Людина, обираючи, наприклад, видання для читання виходячи з власних запитів, може також і поєднувати в собі деякі складові різноманітних, але не суперечать один одному стилів життя.
Таким чином, засоби масової інформації є одним з основних чинників формування стилю життя людини. Особистісно це проявляється в манері одягатися, говорити, вести себе, мислити «як» і «про що», бути орієнтованими на споживання певного роду інформації.
Діє зворотний зв'язок: попит народжує споживання. Якщо існує будь-яке засіб масової інформації, значить, будь-яка частина масової аудиторії його потребує. Тому конкретний читач конкретного видання буде намагатися вписуватися в ідеали, пропоновані журналом або газетою.
Так у нього буде сформована певна життєва позиція і характерний стиль життя.
За допомогою засобів масової інформації сучасна людина задовольняє одну з основних своїх потреб - потреба в інформації. ЗМІ різного роду впливають на свідомість людини і, через перероблену і відредаговану ними інформацію, в аудиторії формується не тільки своєрідна картина світу та світосприйняття в цілому, але і встановлюються певні норми і правила поведінки людини в суспільстві.
2.4 Методи дослідження життєвого стилю особистості
Одне з перших завдань при дослідженні життєвого стилю - звернутися до цілей і очікуванням кожного пацієнта. Пацієнти часто чекають від терапевта тієї ж відповідної реакції, яку вони отримували від усіх інших. Пацієнт може відчувати, що його не розуміють, не люблять або несправедливо з них звертаються. Терапевт повинен ретельно уникати дій, які підтвердили б ці несвідомі очікування.
Оскільки життєвий стиль в основі своїй є єдине ціле, терапевт шукає теми, які проходять через всю поведінку людини. Щоб визначити життєвий стиль пацієнтів, Адлер розпитував про їх ранніх спогадах, найбільш яскраві події дитинства: «Ні" випадкових спогадів ", з незліченної безлічі вражень людина вибірково запам'ятовує тільки ті, які, як він відчуває, хоча й невиразно, мають відношення до його ситуації ».
«Навіть брехня пацієнта представляє для мене цінність ... Адже це його брехню і нічия більше! ». Адлер підкреслював також важливість виразного поведінки, включаючи позу і інтонацію: «Я знаходжу, що дуже корисно вести себе як під час пантоміми, тобто іноді я не звертаю уваги на слова пацієнта, а замість цього вгадую його більш глибокі наміри за його реакцій і його рухам в даній ситуацій ». Адлер припускав, що життєвий план пацієнта розвивався під впливом негативних умов, тому терапевт повинен уважно шукати органічну неповноцінність, розпещеність або занедбаність в дитинстві пацієнта.
Одна з найважливіших завдань терапевта - допомогти пацієнтам зрозуміти свій власний життєвий стиль, включаючи основний підхід до життя. Тільки коли людина почне розуміти самого себе, він зможе виправити свій неадаптівних стиль життя: «Пацієнта потрібно привести в такий стан почуттів, в якому він захоче слухати і захоче розуміти. Тільки тоді на нього можна вплинути, щоб він став жити так, як він зрозумів ». Розуміння себе означає вміння бачити помилки, які людина робить, постійно долаючи звичайні щодня виникають труднощі. Розуміння себе допомагає краще зрозуміти світ і своє місце в ньому.
Згідно Адлеру, успіх терапії завжди залежить від пацієнта. «Реальні зміни в стані пацієнта можуть бути досягнуті тільки його власною працею ... На лікування і одужання завжди слід дивитися не як на успіх консультанта, але як на успіх пацієнта. Консультант може тільки вказати на помилки, пацієнт сам повинен вибрати правильну життя ».
У роботі з життєвими стилями клієнта консультант переслідує дві мети - дослідження і корекцію індивідуального стилю життя, відповідно до яких консультативний процес може носити характер дослідницької або корекційної роботи:
- Пошук і дослідження життєвого стилю клієнта, вивчення його особливостей, обстановки, в якій відбувалося його формування, а також вивчення і аналіз впливу життєвого стеля особистості на проблематику і труднощі, з якими звернувся клієнт;
- Корекція, терапевтичний вплив на клієнта з метою змінити звичний життєвий стиль.
У корекційної роботи з життєвим стилем особистості існують свої правила та особливості. Терапевтичне, корекційна вплив на клієнта з метою зміни його індивідуального стилю життя, передбачає наступні практичні кроки:
усвідомлення клієнтом свого життєвого стилю і його конструктивного і деструктивного впливу на нинішню життя клієнта і проблеми, з якими він звернувся до консультанта
проживання певних моментів і подій з минулого, сприяли формуванню стилю життя;
корекцію існуючих стильових особливостей поведінки та функціонування клієнта;
навчання більше адаптивним і гнучким форм взаємодії, які могли б дозволити клієнту адекватно використовувати свій життєвий стиль.
Існує безліч методів дослідження життєвого стилю особистості. Можна виділити наступні методи дослідження:
метод первинного інтерв'ю, що включає в себе збір інформації про наступних сферах життя клієнта:
• скарги клієнта;
• стан клієнта в минулому і сьогоденні;
• сфера професійної діяльності;
• інформація про батьків: характер, звички, відносини клієнта з батьками;
• наявність братів, сестер, порядок народження клієнта, його відносини з ними;
• характер виховання клієнта, пріоритети батьків по відношенню до всіх дітей сім'ї
• хвороби клієнта в дитинстві, ставлення клієнта до цих хвороб, які хвороби були в роду клієнта;
• відносини клієнта з протилежною статтю в дитинстві;
• страхи, ранні спогади, мрії, бажання клієнта в дитинстві;
аналіз поведінкових установок клієнта, демонстрованих їм у групі або на індивідуальній консультації в процесі взаємодії з консультантом;
аналіз типу взаємодії та способів побудови клієнтом відносин з оточуючим людьми на прикладі його реальному житті;
метод асоціацій, який передбачає роботу з певними асоціаціями нинішньої проблематики клієнта і його минулого досвіду і впливу на нього оточення;
вивчення та аналіз сімейного сценарію, сімейних стереотипів і міфів;
вивчення та аналіз особливостей культури та субкультури, до яких належить клієнт;
проективні методи роботи - малювання сім'ї, дитинства і т. п.;
аналіз перенесення клієнта;
психодраматичний підхід, що дозволяє поспостерігати та проаналізувати стереотипи і поведінкові установки клієнта в реальному (групова психодраматична сесія) або віртуальному (методика гарячого стільця, використання психодраматних технік у просторі індивідуального консультування) взаємодії з іншими людьми;
аналіз сновидінь, фантазій, мрій і т. п.;
метод аналізу ранніх дитячих спогадів, що дозволяє дослідити і проаналізувати основу, на якій був сформований життєвий сталь клієнта.
Дізнатися про стиль життя особистості і про ті події дитинства, які його визначили, можна на підставі методу аналізу ранніх спогадів, який є особливою технікою, запропонованої А. Адлером. Цей метод дає ключ до розуміння поставлених індивідом цілей і способів їх досягнення за допомогою, здавалося б, непрямого опитування про самих ранніх спогадах, які той може розповісти. В індивідуальній психології А. Адлера підкреслюється, що ранні спогади людини можуть пояснювати особливості стилю життя даної особистості, так як вони зберігаються в пам'яті саме тому, що містять у собі ключові для його утворення події дитинства.
Отже, метод "аналізу ранніх дитячих спогадів" був розроблений в рамках адлеріанской концепції психотерапії. У психотерапії і психологічному консультуванні даний метод може використовуватися в наступних цілях:
дослідної, що дозволяє вивчити специфіку життєвого стилю особистості;
діагностичної, що допомагає консультанту зрозуміти вплив індивідуального стилю життя на проблематику і труднощі клієнта і вивчити і зрозуміти актуальний стан клієнта;
психотерапевтичної, корекційної, що робить можливим редагування та формування більш адаптивного стилю життя.
Метод аналізу ранніх дитячих спогадів має такі переваги:
дозволяє клієнту нейтральним або містить мінімум тривожності та інших негативних емоцій способом висвітлити і повідомити консультанту свої життєві цілі, специфіку свого ставлення до оточуючих і свій погляд на світ, свою картину світу;
орієнтований не тільки на реальні спогади дитинства, але і на такі спогади, які клієнт вважає такими, але які не є реальними насправді, тобто дозволяє працювати з фантазіями клієнта;
може використовуватися як для групових, так і для індивідуальних консультацій.
Метод аналізу ранніх дитячих спогадів має такі недоліки і обмеження:
часто відображає актуальний стан клієнта, тобто при певному актуальному стані людина вибирає і озвучує відповідні спогади. Наприклад, якщо актуальний стан клієнта передбачає тривогу й смуток, то спогади, які він вибере і озвучить, будуть носити той же самий характер, але це не означає, що весь життєвий стиль клієнта заснований на цих почуттях, і консультант повинен пам'ятати і враховувати це при аналізі індивідуального стилю життя клієнта;
у клієнта може виникнути небажання або відмова відтворювати свої ранні спогади, зумовлені різними чинниками:
травмуючими подіями дитинства (інцест, насильство, і т. п.);
зміною життєвого стилю в процесі розвитку і зростання та відсутністю реального дитячого спогади, яке підходило б під новий життєвий стиль;
різними мозковими і неврологічними порушеннями;
відсутністю довіри до консультанта і консультуванню взагалі або не достатньою відчуттям безпеки;
суб'єктивність інтерпретацій, як і в будь-якому іншому проективні методи, відсутність чіткої і докладної системи отримання, оцінювання та інтерпретації ранніх дитячих спогадів.
Процедура отримання матеріалу ранніх дитячих спогадів може здійснюватися:
через письмове виклад клієнтом декількох (наприклад, шести) спогадів з розстановкою певних акцентів;
відповідь на ряд спеціальних питань, орієнтованих на ситуації з дитинства.
У використанні методу аналізу ранніх дитячих спогадів існує наступна специфіка:
переважно (в класичним адлеріанском методі) записування клієнтом своїх спогадів з фіксуванням найдрібніших деталей;
основна увага консультанту необхідно звернути на перший спогад клієнта, а потім, якщо з різних причин на його основі не вдалося отримати і проаналізувати
необхідний матеріал, працювати з наступними спогадами; необхідно звернути увагу на певні змістовні категорії спогади клієнта, тобто аналіз того, що є присутнім у спогаді за певним порядком і відповідно до певної приналежністю, а також зрозуміти, яким чином і що саме в життєвому стилі особистості відображають ці категорії;
консультант повинен вміти зрозуміти знаки і символи, а також загальне зміст пропонованого клієнтом спогади і проінтерпретувати їх для себе і висунути по кожній категорії робочі гіпотези, з тим щоб згодом перевірити ці гіпотези в порівняльному аналізі стилю життя клієнта, його думки про себе і думки консультанта;
після збору матеріалу про ранніх дитячих спогадах консультанту в бесіді в клієнтом слід обговорити, проаналізувати отриману інформацію, і це може стати темою консультативного процесу.
Виділяються наступні категорії аналізу ранніх дитячих спогадів:
- Люди присутні або відсутні у спогадах:
- Мати і батько;
- Рідні та двоюрідні брати і сестри;
- Бабусі, дідусі та інші родичі;
- Сторонні люди (гості, друзі, сусіди і т. п.);
- Тип подій, які присутні у спогадах:
- Небезпеки, нещасні випадки, тілесні й інші покарання;
- Хвороби і смерть;
- Проступки, крадіжки, сексуальні експерименти і т. п.;
- Нові життєві ситуації;
- Спосіб сприйняття ситуації клієнтом, коли він знаходиться в тій дитячій ситуації, яку відтворює:
- Відчуття приналежності, тобто яке займенник - "Я" або "МИ" вживає клієнт в описі ситуації зі спогаду;
- Це відчуття і емоції, які відчував клієнт у пропонованому спогаді.
Висновок
Отже, в даній курсовій роботі ми розглядали поняття «життєвого стилю» в психологічному консультуванні і методи його дослідження.
Поняття індивідуального життєвого стилю було введено в психологію А. Адлером - засновником індивідуальної психології.
Життєвий стиль визначається як значення, яке людина надає світові і самому собі, його цілі, спрямованість її устремлінь і ті підходи, які він використовує при вирішенні життєвих проблем.
Стиль життя [гр. stylos - стрижень для письма] - індивідуально своєрідна цілісна система стійких способів та форм опосередкування особистістю об'єктивних умов життєдіяльності. Поняття «стиль життя» А. Адлер визначив як "цілісність індивідуальності". Він бачив природу внутрішнього сталості особистості у виборі нею на основі фактів і подій життя своєї унікальної кінцевої життєвої мети. Ця вища мета визначається тим змістом, який людина надає життя. Сенс життя втілюється у стилі життя та "проходить далі через все життя подібно дивною і своєрідною мелодії власного твору". Кожен прояв особистості має, за Адлером, розглядатися в контексті всієї індивідуальності, так як все, що відбувається є ні що інше, як боротьба за реалізацію життєвої мети індивідуальності. Кожен індивід має тенденцію до збереження власної унікальності. Він відрізняється характерними способами поведінки, мислення, реагування та розвитку, на відміну від інших, і прагне це відміну зберегти. Він накладає свій індивідуальний відбиток на кожну роль, яку він грає, на кожну ситуацію, з якою стикається, причому робить це відповідно до власної Я-концепцією. Згідно Адлеру, життєвий стиль визначає все індивідуально-істотні функції людини, і особливо виразно проявляється, коли людина стоїть перед важливими рішеннями в критичних ситуаціях. Після робіт Адлера поняття «стиль життя» в жодній психологічної теорії не займало такого помітного місця.
З усього вищесказаного зрозуміло наскільки важливим для людини є сформувати свій власний життєвий стиль. І наскільки значущим є вивчення стилю життя особистості в рамках психологічного консультування.
Загалом, володіння методами вивчення психологічних особливостей людини, а зокрема життєвого стилю, і вміння використовувати їх на практиці - найважливіші умови творчої та результативної роботи консультанта.