Заслужений майстер спорту СРСР, Заслужений тренер СРСР, олімпійська чемпіонка, чотириразова чемпіонка світу, п'ятиразова чемпіонка Європи, п'ятиразова абсолютна чемпіонка СРСР, багаторазова чемпіонка країни
Народилася 13 липня 1929 року в Ленінграді. Батько - Подуздов Іван Костянтинович, працював на взуттєвій фабриці "Скороход". Мати - Подуздова Наталія Олексіївна, померла в 1942 році під час блокади. Чоловік - Муратов Валентин Іванович, Заслужений майстер спорту, чотириразовий олімпійський чемпіон, абсолютний чемпіон світу, дворазовий абсолютний чемпіон СРСР зі спортивної гімнастики. Діти: Муратов Сергій Валентинович (1952 р. нар.), Майстер спорту з гімнастики, був тренером у ЦСКА, нині працює за контрактом у Мексиці; Андрій Валентинович (1961 р. нар.), Працює слюсарем на заводі при одному з медичних НДІ. Має двох онуків і правнука.
Дитинство Муратової припало на важкі роки війни. У 1941 році Софію разом з дитячим садом, в який ходила донька її старшої сестри, вивезли з блокадного Ленінграда в Рибінськ. На початку 1942 року старша сестра забрала Софію до Казані, а через рік перевезла до Куйбишева. У зв'язку з частими переїздами в школі доводилося вчитися уривками. Але ось спорт відразу зайняв у її житті головне становище. У 1943 році Софія почала займатися гімнастикою у дитячій спортивній школі під керівництвом тренера Павла Женкуса і вже через три місяці була включена в команду на першість Росії серед дівчаток, де зайняла 21-е місце. Тоді над нею жартували: "Бути тобі чемпіонкою, з першого разу - і відразу" очко "!"
У 1944 році - новий переїзд, на цей раз в столицю. Тут Софія Муратова продовжила тренування на стадіоні Юних піонерів під керівництвом відомого тренера, наставника збірної команди країни Ігоря Степановича Журавльова. Наполегливі тренування незабаром принесли відчутні результати. У 1945 році Муратова здобула перемогу на перших в її житті великих змаганнях - молодіжному чемпіонаті СРСР, в наступному році знову перемогла на юнацькій першості в Ленінграді. У 1949 році вона виконала норму майстра спорту СРСР і вперше була включена в збірну команду країни. У тому ж році до неї прийшов перший успіх на міжнародній арені - перемога на студентських іграх у Будапешті.
Софія Муратова швидко прогресувала і незабаром завоювала репутацію однієї з найсильніших гімнасток країни. Дійсно, у тому ж 1949 році вона завоювала свій перший титул чемпіонки СРСР в опорному стрибку, в 1950 році перемогла вже в двох видах вправ, а в 1954 році вперше стала абсолютною чемпіонкою країни, обігравши олімпійську чемпіонку знамениту Марію Горохівську. Всього до кінця спортивної кар'єри в скарбничці Софії Муратової виявилося п'ять титулів абсолютної чемпіонки СРСР - унікальне досягнення в історії вітчизняної спортивної гімнастики.
У спортивному житті Софії Муратової було чимало блискучих успіхів, траплялися і гіркі розчарування. Залишаючись однією з найсильніших гімнасток СРСР, їй часом фатально не щастило на великих міжнародних змаганнях. Першою в низці трагічних випадковостей була травма напередодні Олімпійських ігор у Гельсінкі, коли з-за пошкодженої ноги (що згодом дало про себе знати), Муратової довелося пропустити це найбільше міжнародне змагання. Але, мабуть, самої образливою стала травма, отримана нею на чемпіонаті світу 1954 року в Римі. Спочатку все складалося для Муратової як не можна краще. За підсумками виступів у її активі вже була золота медаль у командних змаганнях. В особистому заліку вона лідирувала по всіх снарядів, і залишалося вдало виступити в опорному стрибку. Але ... під час розминки вона зламала руку і вибула з подальшої боротьби буквально в одному кроці від настільки привабливою перемоги. Її чоловік, гімнаст Валентин Муратов, теж виступав на чемпіонаті світу, поклявся завоювати медаль на частку Софії. І свою обіцянку дотримав, став абсолютним чемпіоном світу.
Досить швидко відновившись після травми, Софія Муратова незабаром знову зайняла місце в збірній команді країни. У 1956 році вона відправилася на перші у своєму житті Олімпійські ігри в Мельбурн. Причому їхала з серйозними намірами, цілком виправдано розраховуючи на успіх. Олімпійський дебют виявився більш ніж вдалим: Муратова завоювала золоту медаль у командних змаганнях та дві бронзові медалі в абсолютній першості та виступах на брусах.
Чемпіонат світу зі спортивної гімнастики 1958 проводився в Москві. На жаль, він виявився не зовсім вдалим для Софії Муратової. Вона не увійшла до трійки призерів у абсолютній першості і поступилася першість у всіх видах програми. Тим не менше її скарбничка поповнилася золотою медаллю в командних змаганнях і двома бронзовими медалями в опорному стрибку і виступах на колоді.
Незабаром у Софії Муратової стався рецидив старої травми. Її виступ на Олімпіаді в Римі було поставлено під сумнів. Гімнастка не могла не тільки виступати, але і просто тренуватися: вона навіть ходила з працею. На допомогу спортсменці прийшла знаменита Зоя Миронова. Усього за три місяці до відкриття Олімпіади вона зробила Муратової унікальну операцію. Її дату Софія Муратова пам'ятає і сьогодні: 23 лютого 1960 року. Мало хто вірив, що вона зможе виступити на Олімпійських іграх. Але вона не тільки виступила, а завоювала відразу три олімпійські медалі: золоту - у командних змаганнях, срібну - за сумою багатоборства і бронзову - у виступах на колоді. На знак подяки олімпійську медаль вона подарувала своїй рятівниця, професору Зої Сергіївні Миронової.
У 1962 році, відновившись після складних пологів другого сина Андрія, Софія Муратова потрапляє в команду на першість світу в Празі. Її виступ принесло їй чергову, третю за рахунком, золоту медаль у командній першості. Та й у внутрішньосоюзних змаганнях Муратова виступала не менш вдало, завоювала Кубок СРСР. Тому питання про її участь в Олімпійських іграх у Токіо ні в кого не викликав сумніву. Однак укотре трапилося непередбачене. Вже в Японії під час оголошення остаточного списку збірної Муратова раптом не почула свого прізвища: тренери раптово вирішили омолодити команду, і Муратову замінили більш молодий спортсменкою. Після цього удару долі Софія закінчила виступи у великому спорті.
У 1965 році вона стала тренером і пропрацювала в цій якості 34 роки. Її тренерська робота склалася вдало. Одна з її вихованок Ольга Карасьова (Харлова) виступала на Олімпіадах, чемпіонатах світу та Європи, стала Заслуженим майстром спорту СРСР. На першості континенту 1969 вона завоювала золоту медаль у вільних вправах, срібло - в абсолютній першості, а також медалі у всіх видах вправ, в 1970 році стала срібним призером чемпіонату світу у вільних вправах.
Софія Іванівна Муратова підготувала десятки майстрів спорту, членів збірної Москви і СРСР. Вона й нині, після закінчення тренерської кар'єри, - бажаний гість багатьох змагань, нерідко бере участь в них в якості судді.
С.І. Муратова - Заслужений майстер спорту СРСР, Заслужений тренер СРСР, дворазова чемпіонка Олімпійських ігор (1956, 1960), чотириразова чемпіонка світу (1954, 1958, 1962), п'ятикратна абсолютна чемпіонка СРСР і 25-разова чемпіонка країни на різних снарядах.
Софія і Валентин Муратови - найтитулованіша сімейна пара в світі спорту: на двох вони завоювали 6 золотих олімпійських медалей. У червні 2001 року подружжя Муратови відсвяткували золоте весілля - 50-річчя спільного життя.
Влітку Софія Іванівна любить відпочивати на дачі, ходити за грибами, з задоволенням займається городом, консервує вирощені власними руками овочі та фрукти.