Мотивація досягнення успіху у спортсменів

ЗМІСТ

Введення

1. Мотивація досягнень і уникнення невдач у спортивній діяльності

1.1 Теоретичний аналіз поняття мотивації в спортивній психології

1.2 Вплив мотивації досягнення і уникнення невдач на спортивну діяльність

1.3 Фактори формування мотивації досягнення успіхів у спортсменів

2. Дослідження мотивації досягнення успіху і уникнення невдач у спортсменів, які займаються командними та індивідуальними видами спорту

2.1 Методика дослідження

2.2 Інтерпретація отриманих результатів

2.3 Практичні рекомендації тренеру та спортивному психологу

Висновок

Список використаних джерел

Введення

Дослідження мотивації досягнень почали проводитися ще в середині минулого століття. Д.С. Мак-Клеланд, в результаті дослідження, він виявив, що існують індивідуальні відмінності в мотивації досягнень. Пізніше питаннями мотивації займалися такі видатні вчені, як Аткінсон Дж., Фізер Н., Х. Хекхаузен та ін У вітчизняній психології проблемами мотивації займалися і займаються: Коломейцев Ю.А., Гогун Є.М., Стамбулова, Мельников М. і ін [14, с.15].

Ряд сучасних спортивних психологів відзначають, що в процесі заняття спортом не завжди враховуються інтереси і потреби молоді. А в той же час, знання тренера про особливості мотиваційних станів кожного зі своїх учнів представляє особливу значимість у його професійному зростанні. Блок мотивації є пусковим механізмом діяльності, підтримує необхідний рівень активності в процесі тренувань і змагань, регулює вміст активності, використання різних засобів для досягнення бажаних результатів [14, с. 63].

Особливо важливо формувати мотивацію досягнення успіху у спортсменів високого класу, т. К. в сучасному спорті високих досягнень, дуже сильно зросла якість і майстерність спортсменів. Якщо ще, років 20 тому, рекорд міг протриматися кілька років і рівень підготовки спортсменів значно відрізнявся, то тепер, це розходження практично відсутня. Зараз спортсмени на змаганнях приблизно з однаковим високим рівнем фізичної підготовки [9, с.12].

Таким чином, для того, що б спортсмен досяг високих результатів і перемоги, дуже важливо під час тренувального процесу формувати у нього мотивацію досягнення успіху. А для цього необхідно знати, які саме мотиви є домінуючими для спортсменів, і які фактори сприяють формуванню мотивації досягнення успіху.

1 МОТИВАЦІЯ ДОСЯГНЕНЬ і уникнення невдач У СПОРТИВНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

1.1 Теоретичний аналіз поняття мотивації в спортивній психології

По суті, мотивація - широке поняття, що охоплює складний процес керування напрямком і інтенсивністю зусиль. Психологи, які працюють в області спорту і фізичної культури, розглядають мотивацію з різних специфічних позицій, виділяючи внутрішню і зовнішню мотивацію, мотивацію досягнення і мотивацію у формі змагального стресу. Ці складові форми мотивації є складовими визначення мотивації.

Мотивація - це ключова мінлива оволодіння спортивними навиками, умінням їх демонстрації [1, с.45].

Мотивація - це, перш за все прагнення до успіху, високих результатів у своїй діяльності. І якщо людина, прагне досягти успіху, високих результатів в діяльності, то у нього достатньо сильна мотивація досягнення [1, с.56].

Основний психологічної рисою мотивів, які спонукають людину займатися спортом, є почуття задоволення, яке викликається заняттями даним видом спорту й невіддільне від самої спортивної діяльності. Разом з цим ці мотиви мають складний характер відповідно складності і різноманіттю самої спортивної діяльності і можуть бути поділені наступним чином.

1) Безпосередні мотиви спортивної діяльності:

а) випробовуване спортсменом своєрідне почуття задоволення від прояву м'язової активності,

б) естетичну насолоду красою, точністю, спритністю своїх рухів,

в) прагнення проявити себе сміливим і рішучим при виконанні важких і небезпечних вправ,

г) задоволення, що викликається участю в змаганні, що є найважливішою і обов'язковою стороною спорту,

д) прагнення досягти рекордних результатів, довести свою спортивну майстерність, домогтися перемоги, як би важка вона не була і ін

2) Опосередковані мотиви спортивної діяльності:

а) прагнення стати сильним, міцним, здоровим ("займаюся спортом, тому що він зміцнює здоров'я і робить людину бадьорим і енергійним");

б) прагнення через спорт підготувати себе до практичної діяльності ("займаюся спортом, тому що хочу бути більш сильним фізично");

в) усвідомлення суспільної важливості спортивної діяльності ("хочу завойовувати світові рекорди, захищати спортивне прапор своєї країни") [1, с.14-20].

В даний час існує три теорії, що пояснюють, що мотивує (спонукає) людину до дії:

1. теорія потреби досягнення,

2. теорія атрибуції,

3. теорія досягнення мети.

Розберемо кожну теорію мотивації досягнення.

1) теорія потреби досягнення: представляє собою комбіновану модель, що враховує як особистісні, так і ситуативні фактори в якості найважливіших показників поведінки. Цю теорію утворюють п'ять компонентів:

а) особистісні фактори або мотиви. Для кожного з нас характерні два основні мотиви досягнення: досягнення успіху і уникнення невдачі. Мотив до досягнення успіху визначається, як можливість випробувати гордість або задоволення від виконання, тоді як мотив до уникнення невдачі - як здатність випробувати сором чи приниження внаслідок невдачі. Відповідно до даної теорії, наша поведінка визначається рівновагою цих мотивів. Зокрема, для людей, що досягають великих успіхів, характерна висока мотивація до досягнення успіху і незначна мотивація до уникнення невдач. Їм подобається оцінювати свої здібності, їх не відвідують думки про невдачу. А для людей, що не досягають великих успіхів, характерна низька мотивація до досягнення успіху і висока - до уникнення невдач. Вони бояться невдачі, постійно думають про неї.

б) ситуаційні впливу. На підставі одних лише характерних особливостей особистості неможливо точно прогнозувати поведінку. Необхідно брати до уваги ситуацію. Теорія потреби досягнення включає два моменти: вірогідність успіху в ситуації і спонукальну значимість успіху. Імовірність успіху залежить від того, з ким ви будите змагатися, і від труднощі завдання.

в) результуючі тенденції. Третім компонентом теорії потреби досягнення є результуюча, або бихевиористического, тенденція, обумовлена ​​при розгляді рівнів мотивів досягнення людини в зв'язку з певною ситуацією. Теорія найбільш ефективна для прогнозування ситуацій з імовірністю успіху 50 на 50. Люди, що досягають більших успіхів, знаходять виклик в такій ситуації, так як їм подобається змагатися з рівними суперниками або виконувати завдання, які не відрізняються великою легкістю. Люди, не досягають більших успіхів, уникають таких ситуацій, віддаючи перевагу легким завданням, де успіх гарантовано. Іноді вони прагнуть до дуже важким завданням, оскільки ніхто не очікує від них успіху. У ситуації, коли ймовірність успіху 50:50, вони відчувають надмірне хвилювання і занепокоєння, що підвищує ймовірність слабкого виступу. Якщо вони не можуть уникнути такої ситуації, вони знаходяться в стані сум'яття внаслідок високої потреби уникнути невдачі.

г) емоційні реакції (гордість і ганьба). Як досягають, так і не досягають більших успіхів люди, природно, воліють відчувати гордість, однак їхні особистісні особливості по-різному взаємодіють з ситуаційними чинниками, змушуючи більшою мірою концентруватися або на гордості, або на ганьбу. Перші в більшій мірі концентруються на гордості, тоді як другі - на ганьбу.

д) поведінка досягнення. П'ятий компонент теорії потреби досягнення показує, як взаємодія попередніх чотирьох компонентів впливає на поведінку. Люди, що досягають більших успіхів, шукають більш змагальні завдання, воліють проміжний ризик і краще виступають у оцінюваних ситуаціях. Люди, не досягають більших успіхів, уникають змагальних ситуацій [11, с.47-49].

2) атрибутивна теорія:

атрибутивна теорія полягає в тому, як люди пояснюють свої успіхи і невдачі. Відповідно до цієї теорії, тисячі всіляких пояснень успіху і невдач можна розділити на кілька категорій. Основними категоріями є стабільність (щодо постійний або непостійний фактор), каузальність, або причинність (внутрішній або зовнішній фактор) і контроль (фактор, що знаходиться або не знаходиться під контролем).

Те, як спортсмени пояснюють свої результати, впливає на їх очікування і емоційні реакції, що, у свою чергу, впливає на мотивацію досягнення.

3) теорія досягнення мети:

Відповідно до теорії досягнення мети, три чинники, взаємодіючи, визначають мотивацію людини: цілі досягнення, сприйнятливість і поведінка досягнення. Щоб зрозуміти мотивацію людини, необхідно з'ясувати, що для нього означають успіх і невдача [11, с.49].

Таким чином, по суті, мотивація - широке поняття, що охоплює складний процес керування напрямком і інтенсивністю зусиль. Щоб отримати реальне уявлення про мотивацію, необхідно усвідомити немотіваціонние впливу на спортивну діяльність і поведінку, а також навчитися визначати можливість швидкої зміни мотиваційних факторів. [15, с. 12].

Мотивація спортивної діяльності

З аналізу літературних джерел, присвячених даній проблемі, випливає, що особливе місце в психологічному забезпеченні спортивної діяльності займає мотивація, що спонукає людину займатися спортом [10, с.54]. Блок мотивації утворюють потреби, мотиви і цілі спортивної діяльності.

Потреба, або відчуття людиною потреби в чому-небудь, означає порушення рівноваги з навколишнім середовищем. Психологічно це завжди пов'язано з виникненням внутрішньої напруги, більш-менш вираженого дискомфорту, від якого можна позбутися лише задовольнивши відповідну потребу. Саме тому будь-яка потреба пробуджує так звану пошукову активність, спрямовану на пошук способу її задоволення. Як показують дослідження вчених, будь-яка потреба може бути задоволена різними способами. Людина може вибрати будь-який спосіб з тих, які він знає, але реально сфера його вибору лімітована конкретними умовами життя. Іноді самі життєві обставини підштовхують до вибору певного шляху. І тоді вибір відбувається як би сам собою, без чіткого усвідомлення процесу. Часто саме так, спонтанно, відбувається вибір спортивної діяльності як способу задоволення спочатку, може бути, тільки однієї, а потім - цілого комплексу потреб

Г.Д. Горбунов включає в цей комплекс такі потреби: потреба у діяльності, активності, потреба в русі, потреба в реалізації рефлексів цілі і свободи, потреба в суперництві, змаганні, самоствердженні, потреба бути в групі, спілкуватися, потреба в нових враженнях та ін [6 ].

Мотив - спонукання до певної активності, до задоволення потреби певним способом. Якщо потреба є джерелом активності, то мотиви надають цій активності певний напрям і утримують людину в рамках даного шляху. Мотиви дозволяють зрозуміти, чому саме ставляться ті чи інші цілі, розвивається невгасиме прагнення до їх досягнення. Для спортивної діяльності характерна велика різноманітність мотивів. Це цілком з'ясовно фізичними і психічними напруженнями, і людина повинна знати, в ім'я чого він напружується [33, 33].

Слід зазначити, що незадовільна розробленість проблеми мотивації, відсутність єдності і чіткості у визначенні істоти цього явища наклали відбиток і на методологічні підходи дослідження мотивів. Багато авторів намагалися впорядкувати різноманітні мотиви занять спортом, класифікувати їх на основі різних критеріїв (Див. Таблицю 1).

Таблиця 1 Класифікація мотивів спортивної діяльності

Як показує аналіз літературних джерел, протягом спортивної кар'єри роль конкретних мотивів у стимулюванні активності спортсмена змінюється, і для кожного етапу спортивної кар'єри характерні свої домінуючі мотиви [12, с. 34].

Так Є.П. Ільїн відзначає, що на початковому етапі причинами приходу в спорт (незалежно від виду діяльності, тобто спорту) можуть бути:

- Прагнення до самовдосконалення;

- Прагнення до самовираження і самоствердження;

- Соціальні установки;

- Задоволення духовних і матеріальних потреб.

Кожна з перерахованих причин має для конкретного спортсмена більшу чи меншу дієвість у зв'язку з його ціннісними орієнтаціями.

І.Г. Келішев виділяє мотив внутрішньогрупової симпатії як початковий мотив занять спортом. Опитавши близько 900 спортсменів з великим стажем і високим рівнем майстерності, він виявив, що на початковому етапі спортивної кар'єри цей мотив займав у них важливе місце. Сутність його виражається в бажанні дітей і підлітків займатися яким-небудь видом спорту заради того, щоб постійно перебувати в середовищі своїх товаришів і однолітків. Їх утримує в спортивній секції не стільки прагнення до високих результатів і навіть не інтерес до даного виду спорту, скільки симпатії один до одного і спільна для них потребу в спілкуванні.

Американський психолог Б.Дж. Кретті серед мотивів, що спонукають займатися спортом, виділяє:

- Прагнення до стресу і його подолання; він відзначає, що боротися, щоб подолати перешкоди, піддавати себе впливу стресу, змінювати обставини і домагатися успіху - це один з найсильніших мотивів спортивної діяльності;

- Прагнення до досконалості;

- Підвищення соціального статусу;

- Потреба бути членом спортивної команди, групи, частиною колективу;

- Отримання матеріальних заохочень.

Ю.Ю. Палайма виділив дві групи спортсменів, що розрізняються по домінуючому мотиву. У першій групі, умовно названої "колективістами", домінуючими є суспільні, моральні мотиви. У другій групі - "індивідуалістів" - провідну роль відіграють мотиви самоствердження, самовираження особистості. Перші краще виступають у командах, а другі, навпаки, - в особистих змаганнях.

Громадський мотив характеризується усвідомленістю суспільної значущості спортивної діяльності; спортсмени з домінуванням цього мотиву ставлять перед собою високі перспективні цілі, вони захоплені заняттями спортом. Мотив самоствердження характеризується надмірною орієнтацією спортсменів на оцінку своїх спортивних результатів [12, с. 64].

Слід зазначити, що при психологічному забезпеченні спортивної діяльності важливо враховувати і той і інший мотиви. Успішне виховання спортсмена і досягнення ним високих спортивних результатів можливе тільки при правильному співвідношенні суспільного і індивідуального мотивів. Аналіз практики показує, що нехтування одним з них, ігнорування того чи іншого мотиву однаково призводить до негативних результатів.

Домінування мотивів підтверджують дані досліджень, отримані Є.Г. Знам'янської: спортсмени зі спортивно-діловий мотивацією проявляють велику захопленість заняттями спортом; спортсмени ж, у яких домінує особистісно-престижна мотивація, надмірно орієнтовані на оцінку своїх спортивних результатів, виявляючи постійну заклопотаність особистим самоствердженням. Це призводить до неадекватної самооцінки, до емоційної нестійкості в екстремальних умовах змагань.

Багато авторів пов'язують спортивні досягнення і ставлення до занять спортом з мотивом досягнення. Наприклад, Л.П. Дмітріенкова у своїх дослідженнях показала, що у висококваліфікованих спортсменів мотив досягнення успіху виражений сильніше, ніж у спортсменів середньої кваліфікації.

Спортивні психологи виділяють також більш конкретні варіанти мотивації, пов'язаної із заняттями різними видами спорту: забезпечення циклічності, управління рухом, ситуативне протиборство.

Забезпечення циклічності спортивних рухів в ходьбі, бігу, плаванні, веслуванні, велоспорті, а також у змагальних вправах інших видів, що включають локомоторним акти (стрибки - в легкій атлетиці, опорні стрибки - в гімнастиці, розбіг - в акробатиці і т.п.), передбачає чотири основні групи мотивів: реалізація природної координації рухів, спринтерській-стаєрський вибір, оптимізація енерговитрат, синергізм. Кожна з цих чотирьох груп мотивів, як вказують дослідники, формується в ході тренувань і змагань, досягаючи в міру вдосконалення спортивної майстерності високого розвитку [14, c .78-82].

Управління рухом передбачає інші акценти мотивації: забезпечення найвищої складності координації, оптимізацію руху за такими параметрами, як швидкість, сила, точність, реалізацію наданої спроби і многоборних якостей. Аналіз літературних даних показує, що до цієї групи відноситься більшість технічних видів змагань, в яких спортсмени разом з екіпажами виступають як рульові (пілоти, шкіпери), а також види, пов'язані з точністю керування зброєю, парашутом.

Ситуативна протиборство як прояв специфіки мотивів більш за все пов'язане з використанням арсеналу прийомів і контрприемов, забезпеченням змінної інтенсивності, освоєнням стратегії і тактики, а також з прогнозуванням, в якому провідне місце належить миттєвої оцінки ймовірності наступної дії суперника і партнерів по команді. З проведеного літературного аналізу випливає, що дана група мотивів найбільше характерна для єдиноборств та ігрових видів спорту.

Результати практичних досліджень, проведених спортивними психологами показують, що контакт з супротивниками або партнерами також є важливою особливістю мотиваційної обраного виду спорту. Розрізняють три основні різновиди контактів: безпосередні (у боротьбі, боксі, регбі та ін), опосередковані (волейбол, футбол, шахи теніс та ін) і умовні (плавання, спортивна гімнастика та ін) [7].

Отже, якщо мотиви визначають вибір шляху, напрямок руху, то мети, - наскільки далеко людина має намір пройти по даному шляху. У психології мета визначається як образ передбачуваного результату діяльності, того, до чого людина хоче прийти до кінця діяльності або конкретного її етапи. Тому цілі - це своєрідні віхи, які людина подумки вибудовує на своєму шляху, протягом спортивної кар'єри. Труднощі цих цілей тісно пов'язана з рівнем домагань особистості, тобто її схильністю взагалі вибирати легкі чи важкі мети.

Багато дослідників спортивної мотивації: А. Пілоян, Б.Д. Кретті, Ю.Ю. Палайма, А.Ц. Пуні та ін, відзначають різну ступінь усвідомленості трьох її складових. Потреби і мотиви можуть бути неусвідомленими, полуосознанное або усвідомленими. Цілі ж завжди усвідомлювані і є підсумком уявної роботи, в процесі якої людина намагається в ідеальній формі вирішити протиріччя між вимогами спортивної діяльності, її конкретними умовами, з одного боку, та власними можливостями, здібностями адаптуватися до цих умов і вимог, з іншого. Тому мета виступає як регулятор активності, впливаючи на вибір конкретних засобів досягнення бажаного результату.

Отже, блок мотивації виконує в структурі спортивної діяльності наступні функції:

- Є пусковим механізмом діяльності;

- Підтримує необхідний рівень активності в процесі тренувальної та змагальної діяльності;

- Регулює вміст активності, використання різних засобів діяльності для досягнення бажаних результатів [9, с. 67-71]

Узагальнюючи усе вищевикладене, можна зробити наступні висновки.

Блок мотивації утворюють: потреби, мотиви і цілі спортивної діяльності.

Мотиви - це потужні, що регулюють діяльність психічні сили або чинники. Регулююча сила мотивів проявляється в їх активуючий вплив, який підтримує і стимулює інтелектуальні, моральні, вольові і фізичні зусилля людини, пов'язані з досягненням мети.

Таким чином, одним з провідних психічних критеріїв при виборі виду спорту дітьми шкільного віку є мотиви.

1.2 Вплив мотивації досягнення і уникнення невдач на спортивну діяльність

Мотиви спортивної діяльності не тільки спонукають людину займатися спортом, але й надають занять суб'єктивний, особистісний, сенс. Різні спортсмени, займаючись одним і тим же видом спорту, виконуючи однакові за складністю та інтенсивності тренувальні навантаження, нерідко керуються різними, часом прямо протилежними мотивами надають різне значення своїх занять, тому й оцінка їх поведінки повинна бути різною. Необхідно враховувати, що мотиви спортсменів дуже динамічні за своїм змістом. У процесі спортивного вдосконалення вони змінюються, перетворюються під впливом обставин, інших спортсменів, оцінки власних дій і вчинків, а головне - цілеспрямованої виховної роботи [10, с.19].

А.Ц. Пуні на підставі спеціальних досліджень встановив наступну динаміку розвитку мотивів спортивної діяльності:

1) Початкова стадія заняття спортом. У цей період мають місце перші спроби включитися в спортивну діяльність. Мотиви, які спонукають до цього, характеризуються:

а) диффузностью інтересів до фізичних вправ (підлітки починають займатися зазвичай не одним, а кількома видами спорту, причому часто зовсім не тими, в яких вони надалі можуть показати свою спортивну майстерність),

б) безпосередністю ("займаюся бо люблю фізкультуру"),

в) пов'язані з умовою середовища, придатними для занять цим видом спорту ("живу в Феодосії, як же я міг не плавати?"; "з малих років ходив на лижах, тому що жив на околиці міста"),

г) нерідко включають в себе елементи повинності ("треба було відвідувати уроки фізичної культури").

Спільними для мотивів початковій стадії є такі особливості, як недостатня усвідомленість потреб, що лежать у їх основі, нестійкість їх, невизначеність і взаємозамінність різних способів задоволення.

2) Стадія спеціалізації в обраному виді спорту. На цій стадії мотивами спортивної діяльності є:

а) пробудження і розвиток спеціального інтересу до певного виду спорту,

б) прояв здібностей до цього виду спорту і прагнення до їх розвитку;

в) емоційно насичене переживання спортивного успіху і прагнення до його закріплення,

г) розширення спеціальних знань, вдосконалення спортивної техніки придбання більш високого рівня тренованості.

Ці нові за своєю якістю мотиви характеризуються низкою особливостей. Вони зв'язуються зі спортивної спеціалізацією, (спортсмен стає гімнастом, боксером, лижником, плавцем і т.п.) і з придбанням спортивної кваліфікації 3-го, 2-го, 1-го розрядів. Разом з тим вони стають більш опосередкованими, переносяться з самої спортивної діяльності на її результат, виражаються в прагнення до певного спортивного успіху, рекорду.

3) Стадія спортивної майстерності. При досягненні спортсменом цій стадії, колишні мотиви як би відступають на другий план. Домінуючим, що визначає поведінку спортсмена стає мотив досягнення успіху. Спортсмен відчуває потребу в граничних фізичних зусиллях, в переживанні стану максимальної психічної напруженості, в почутті подолання суперника, самого себе, а головне, потреба домогтися високих спортивних результатів. У сучасному спорті високі спортивні досягнення неможливі без високої соціальної мотивації [8, с.302].

Діяльність у спорті вищих досягнень пов'язана з високим психологічним напруженням, породжуваним невідповідністю вимог спортивної діяльності можливостям спортсмена і спрямованим на усунення цієї невідповідності. [8, с.310] У порівнянні з іншими видами діяльності, в спорті високу психічну напругу принципово не усунено, без нього неможливо перевищення колишніх рекордів. Тому у спортсменів на стадії вищої спортивної майстерності формуються не тільки мотиви досягнення успіху, але й мотиви та мотиви уникнення невдачі. Будь-яка ситуація, яка актуалізує у спортсмена мотив досягнення успіху, одночасно породжує і побоювання невдачі. Який мотив виникає - залежить від суб'єктивних оцінок імовірності досягнення мети, які складаються під впливом змагального і життєвого досвіду. Таким чином формується стійко домінуючий тип мотивації діяльності [14, с.60].

Спортсмени, у яких домінує мотив досягнення успіху, характеризуються низькою тривожністю, наполегливістю в досягненні поставлених цілей, впевненістю у правильності своїх дій, незалежністю, прагненням до суперництва, постановкою перед собою важких завдань і умінням докладати великі вольові зусилля для їх вирішення.

Спортсмени, у яких переважає мотив уникнення невдач, тривожні і невпевнені в собі, схильні стримувати свою активність у досягненні мети, їх поведінка носить переважно оборонний характер, вони частіше захищаються і діють на контратаках. У спортивних іграх можна бачити, як добре підготовлена, але дуже честолюбна команда весь час веде контратакуючу гру, незважаючи на різні атакуючі варіанти [8, с.312].

Найбільш чітко ці особливості поведінки виявляються в індивідуальній манері ведення поєдинку. Спортсмени, у яких домінує мотив досягнення успіху, віддають перевагу атакуючий стиль поведінки.

Мотив досягнення успіху у спортсменів високої кваліфікації виражений значно сильніше, ніж мотив уникнення невдач. Це сприяє високій продуктивності і стійкості їх діяльності. Сильно виражена потреба в досягненні успіху породжує високу активність, наполегливість і завзятість у досягненні поставлених цілей. Наявність в мотивації помірно вираженого прагнення до уникнення невдач обумовлює дії спортсменів, спрямовані на попередження можливих невдач, спонукає їх ретельно відпрацьовувати техніку вправ, продумувати і планувати тактику і стратегію змагального поведінки, збирати інформацію про пропоновані суперників ... [6, с.69].

Успіх або невдача в орієнтованому на досягнення взаємодії людини з середовищем завжди випадкові і таким чином є всього лише перехідними періодичними станами по відношенню до мотивації досягнення. І незалежно від того, наскільки диференційовані критерії успішності, ця шкала складається з двох частин: одна з них символізує успіх (неважливо, наскільки він яскраво виражений), а інша - невдачу, і ці частини відділені один від одного вузькою кордоном. У залежності від досягнутих успіхів ця межа може переміщатися вгору і вниз за шкалою, зміщуючи разом з собою нульову точку відліку. Тому неможливо об'єктивно визначити для досить тривалого періоду часу, що саме для певної людини буде успіхом, а що невдачею [7, с.64]. Мотивація досягнення і змагальність стосуються не тільки заключного результату або прагнення до досконалості, вони також пов'язані з психологічним «подорожжю» до заключного результату або досконалості. Якщо ми з'ясуємо, чому у людей спостерігаються відмінності в мотивації, і які фактори сприяють формуванню мотивації досягнення, то ми зможемо надавати на неї позитивний вплив [17, с.104.

1.3 Фактори формування мотивації досягнення успіхів у спортсменів

Перед тим, як почати розглядати чинники формування мотивації досягнення успіхів у спортсменів, необхідно приділити увагу її формування на різних вікових етапах.

- Роль раннього дитинства:

Характеристика мотиваційної структури окремого спортсмена не може не лише складністю наявною у нього системи цінностей, але також і можливістю впливу його минулого досвіду на формування відносин до успіху, спорту, праці, авторитетів. У міру того як дитина стає дорослою, ступінь впливу на нього різних мотивів також змінюється.

Спортсмени, які досягли відносного успіху, і спортсмени високого класу є продуктом певного процесу відбору.

Заохочення зусиль дитини (старання, доступність для нього необхідного спорядження і можливість тренуватися) залежать від його фізичних даних і конституції, матеріальних коштів і. від того, яке місце даний вид діяльності займає в системі цінностей культури або середовища, в якій виховується дитина.

Більше того, мотиви, які, мабуть, впливають на фізичну діяльність дитини, часто відрізняються від мотивів, що обумовлюють мотиви виступу дорослого спортсмена [9, с.88-91].

- Вплив структури сім'ї:

Сім'я як мала група також може являти собою фактор, що сприяє або гальмує розвиток сильної мотивації досягнення. Порядок народження дітей, розмір сім'ї, цілісність будинку, як з'ясувалося, є важливими чинниками. Зруйновані сім'ї та слабкі зв'язки між батьками гальмують формування високої мотивації досягнення. Психолог або тренер повинен бути добре інформований про те, що відбувається у спортсмена в сім'ї, щоб правильно побудувати роботу з ним на формування мотивації досягнення успіху [11, с.11].

- Вплив соціального середовища:

Соціальний клас, рівень освіти, навіть релігія визначають орієнтує на досягнення «клімат» щоденному житті. У дітей особливо яскраво це проглядається. Якщо оточуючі його люди, особливо ті, кого він вважає авторитетом, кумиром, займаються будь - яким спортом, то дитина прагне теж не відставати від них, що в свою чергу впливає на формування мотивації досягнення успіху [8, с.40-43] .

Основними чинниками формування мотивації досягнення успіху у спортсмена є:

• прагнення до стресу і подолання його,

• статус,

• прагнення до досконалості,

• оптимальне співвідношення заохочень і покарань,

• правильно поставлені цілі,

• установка на спортивне досягнення,

• честолюбство в його позитивному значенні,

• сприятливий соціально-психологічний клімат,

• емоційність тренувальних занять,

• особливості особистості тренера,

• взаємовідношення тренера і спортсмена,

• розвиток традицій в команді,

• усвідомлення спортсменом своєї корисності,

• спільне прийняття рішень.

Тепер розберемо детальніше кожен з цих факторів і наведемо деякі практичні рекомендації, які дуже будуть корисними як для спортивного психолога, так і для тренера.

- Прагнення до стресу і подолання його:

Боротися, щоб подолати перешкоди, піддавати себе впливу стресу, змінювати обставини і домагатися успіху представляється, мабуть, одним з потужних мотивів у спортивній діяльності. Багато спортсменів отримують велике задоволення від занять спортом і перемоги над суперником або при подоланні перешкод, що виникають на їхньому шляху. Психолог може прямо розповісти спортсменам про привабливість перемоги над собою і суперниками. Спортсмену на початку вказують на позитивне значення подолання стресу і мотивують його до активних занять спортом. Потім дається можливість досягти відносного успіху, він просто повинен розкрити свої можливості. Необхідно враховувати, що фізичний та емоційний стрес, якому піддається спортсмен, не повинен перевищувати фізичних і психологічних можливостей організму [8, с. 304].

- Статус:

Більшості спортсменів не потрібно говорити, що успіхи в спорті підвищують їх престиж в суспільстві. Але психолога і тренеру необхідно контролювати за тим яке місце спортсмен приділяє своїм статусом. Так як може розвинутися з часом мотив уникнення невдач [5, с.44].

- Прагнення до досконалості:

Заняття спортом представляє собою один з небагатьох шляхів, де молодь може проявити свою досконалість, використовуючи фізичні можливості для досягнення певних вершин. Маслоу та інші дослідники посилалися на важливість самоактуалізації. Гольдштейн висунув теорію «поведінкової первинності», згідно з якою максимальне використання інтелектуальних і фізичних здібностей людини для досягнення успіху і усвідомлення своїх можливостей в будь-якій діяльності саме по собі є досить сильним мотивом [10, с.38].

- Оптимальне співвідношення заохочень і покарань:

Заохочення і покарання є найбільш поширеними способами мотивації людини до діяльності, особливо у спорті, нерідко вимагають прояви максимум можливостей. Для мотивації спортсменів тренери досить часто використовують матеріальне заохочення, нагороди (зірочки, грамоти, грамоти, медалі, поїздки ...)[ 4, с.54]. Система заохочення, встановлена ​​тренером, може бути дієвою просто тому, що спортсмени цінують час і зусилля, витрачені тренером на розробку і підтримку такої системи, а не через матеріальну цінності будь-якої нагороди. В інших випадках вручаються зірочки, цукерки, гроші самі по собі нічого не значать, але вони як би підтверджують, що спортсмен виконав велику роботу і тренер цінує його досягнення.

При розробці системи заохочень важливо правильно пояснити її спортсменам і застосовувати ті нагороди, які мають дійсну для їх цінність, виключивши ті, які не відповідають рівню та віком спортсменів. Використовувати цю систему потрібно дуже обережно, щоб заохочення розподілялися справедливо, а нагороди та призи відповідали рівню досягнень спортсменів [9, с.23].

- Правильно поставлені цілі:

Для мотивації досягнення характерний постійний перегляд цілей. Якщо подивитися на послідовність дій, важливість постійного перегляду цілей з плином часу стає очевидною, оскільки ланцюг дій може перериватися на години, дні, тижні, місяці або навіть роки [2, с.51-52].

На якому б етапі спортивного шляху не знаходився спортсмен, перед ним завжди необхідно ставити далекі, багаторічні перспективні цілі, аж до цілей самого високого порядку.

Яких би успіхів не досяг спортсмен, йому постійно треба прищеплювати думку, що досягнутий результат далекий від його реальних можливостей. Далеко відставлена ​​висока мета через серію проміжних цілей у тренувальному процесі визначає постійну установку на якісну роботу на будь-якому етапі спортивного вдосконалення. Поетапне досягнення цих цілей обумовлює стійке, спокійне і впевнене стан спортсмена. Далеко залишена мета високого порядку допомагає спортсмену зрозуміти різницю між ближній і дальній мотивацією, спокійно нехтувати дрібними радощами заради великого щастя великого спортивного досягнення [8, с. 309].

Таким чином, з кожним займаються слід послідовно відпрацювати постановку різних цілей - найближчих і перспективних, все більш важких, але реально досяжних, відповідним його можливостям. Зовсім не обов'язково намагатися скрізь і в усьому підстраховувати спортсмена, не можна позбавляти його задоволення від подолання труднощів [2, с.85].

- Установка на спортивне досягнення:

Формування мотивів спортсмена обов'язково пов'язано з установкою на спортивне досягнення. Факт досягнення наміченого результату стає для спортсмена підтвердженням реальності поставленої задачі і одночасно джерелом його орієнтації на чергові результати, визначає ступінь суб'єктивного запиту «рівень домагань». У цьому полягає значення досягнень як мотиваційного чинника спортивної діяльності. За допомогою орієнтації на конкретні результати психолог конкретизує завдання спортсмена і таким чином направлено впливає на формування його спортивних мотивів. Поряд з формуванням мотивів, безпосередньо пов'язаних з реалізацією установки на спортивний результат, у підготовці спортсмена не менш важливо забезпечити досить сильну мотивацію тренувальних занять, що включають зростаючі за обсягом та інтенсивністю навантаження. Установка на результат, навіть при самому високому «рівні домагань» спортсмена, не переносяться автоматично на тренувальну роботу. Одна з найбільш важливих завдань психолога - розкрити спортсмену суть зв'язку між величиною досягнення і мірою «внеску» в тренування, зробити її очевидною для нього і виховати устремління, які висловилися б у спортивному працьовитості [15, с.29].

- Честолюбство в його позитивному значенні:

Іноді спортсмен, досягнувши певного (частіше всього високого рівня) спортивних досягнень, зберігаючи зовні активність і сумлінність у тренуваннях, починає думати про достатність цих результатів. Такі думки можуть вести до формування мотиву уникнення невдачі. Як тільки у спортсмена зароджується цей мотив, зростання результатів стає малоймовірним, оскільки зникають установки на поліпшення результатів. Формування і підтримка мотиву досягнення успіху здійснюється з опорою на певні властивості особистості, і в першу чергу, на честолюбство в його позитивному значенні. Спортивне честолюбство і опора на нього зміцнюють мотиваційну структуру тренувального процесу. Розвитку позитивних сторін честолюбства сприяє афішування успіхів спортсмена: стенди з його фотографією, таблиці рекордів, статті в газетах, журналах, передачі по радіо, телебаченню ... [14, с.49].

- Сприятливий соціально-психологічний клімат:

До них відносяться в першу чергу наявність згуртованого спортивного колективу, взаємини в ньому, загальний психологічний клімат, навколишній спортсмена (клімат в родині, дружній компанії ...). Ділові, дружні, сприятливі взаємовідносини між спортсменами, тренером і спортсменом, спортсменом і обслуговуючим персоналом - найважливіша психологічна умова продуктивності тренувального процесу [8, С.320].

- Емоційність тренувальних занять:

Монотонії, нудьга - одвічні вороги працездатності. Одноманітні повторення, однакові завдання притупляють самоконтроль, зібраність, а стан психічного перенапруження дратують, ведуть до відмов від тренування. Будь-якими способами необхідно викликати інтерес до завдання, урізноманітнити його навіть без особливої ​​методичної мети, тільки заради боротьби з монотонною. Велике значення для піднесення емоційності тренувальних занять має музичний супровід [6, с.10].

- Особливості особистості тренера:

Безсумнівно, сильним мотивом активності і сумлінності в тренувальному процесі, підтримки тривалого інтересу до занять спортом виступає особистість тренера. Найбільш важливі такі її особливості:

1. оптимізм у всіх випадках, в будь-яких тренувальних і змагальних ситуаціях; дратівливий, вічно всім незадоволений тренер не може мотивувати до великої тривалій роботі,

2. ентузіазм, відданість роботі, любов до своєї справи,

3. вміння бути гнучким і багатоплановим у спілкуванні зі спортсменами - бути наставником, старшим товаришем, м'яким і твердим (відповідно ситуації),

4. щира і глибока віра в учня, в його здатність до тривалої і наполегливої ​​роботи, в його можливості досягти великого успіху в спорті; вміння вселяти цю впевненість у самого спортсмена,

5. вимогливе і шанобливе ставлення до всіх учнів в рівній мірі, вміння приховувати свої симпатії (чи антипатії) до кого-небудь з учнів [19, с.46].

- Взаємовідносини тренера і спортсмена:

Одним з факторів формування у спортсмена мотивації досягнення успіху є взаємини тренера і спортсмена. Що щиріші відносини між ними, чим більше вони поважають один одного, розуміють, тим ефективніше буде їх спільна діяльність. Для спорту характерний максималізм, а він рано чи пізно призводить до пересичення діяльністю. Процес занять спортом поступово перестає давати радість, і якщо у тренера і спортсмена хороші взаємини, то тренер може вловити цей момент і вплинути скоригувати цей процес [8, с.322].

- Розвиток традицій у команді: Розвиток традицій команди, організація спортивних свят, присвячених історичним датам, успіхам команди, пошук цікавих ритуалів та багато іншого - все це хороші мотиви для збереження прагнення залишатися у спорті і прогресувати як можна довше [8, с.301] .

- Усвідомлення спортсменом своєї корисності:

Мотивація - це перш за все розуміння особистістю сенсу досягнення найвищого результату. Спортсмен повинен усвідомити, яку користь отримає суспільство, він сам і його близькі від того, що він досягне високих результатів. Але, на жаль, часто сенс спортивних перемог зводять до одержуваних призовим винагород. Тому, необхідно підкреслити, що адекватна мотивація досягнення найвищого результату може бути сформована за рахунок усвідомлення спортсменом корисності його результатів і досягнень [8, с.334].

- Спільне прийняття рішень:

Участь спортсмена в обговоренні питань майбутніх тренувань, відпочинку, відновних та інших заходів підвищує активність спортсмена, його відповідальність, свідомість, поглиблює розуміння ним проблеми спортивного тренування. Тренер потім, не наказує робити ті чи інші тренувальні навантаження, а нагадує, що спортсмен сам приймав рішення і тепер їх треба втілювати в життя [10, с.16].

Отже, всі перераховані вище фактори формування мотивації досягнення успіху дуже різноманітні. І якщо всі вони будуть враховуватися спортивним психологом або тренером, як невід'ємні компоненти єдиної системи, то у спортсмена буде висока мотивація досягнення успіху в своїй спортивній діяльності.

Поведінка людей, мотивованих на досягнення успіху і на уникнення невдачі, розрізняється таким чином. Люди, мотивовані на успіх, зазвичай ставлять перед собою в діяльності деяку позитивну мету, досягнення якої може бути однозначно розцінена як успіх. Вони чітко виявляють прагнення, у що б то не стало, домагатися тільки успіхів у своїй діяльності, шукають такої діяльності, активно в неї включаються, вибирають засоби і вважають за краще дії, спрямовані на досягнення поставленої мети. У таких людей в їх когнітивної сфері зазвичай є стійке очікування успіху. Беручись за якусь роботу, вони обов'язково розраховують на те, що доб'ються успіху і впевнені в цьому. Вони розраховують отримати схвалення за дії, спрямовані на досягнення поставленої мети, а пов'язана з цим робота викликає у них позитивні емоції. Для них, крім того, характерна повна мобілізація всіх своїх ресурсів і зосередженість уваги на досягненні поставленої мети. Зовсім інакше поводяться індивіди, мотивовані на уникнення невдачі. Їх явно виражена мета у діяльності полягає не в тому, щоб домогтися успіху, а в тому, щоб уникнути невдачі. Всі їхні думки і дії підпорядковані саме цій меті. Людина, спочатку мотивовану на невдачу, проявляє невпевненість у собі, не вірить у можливість добитися успіху, боїться критики. З роботою, особливо такої, що загрожує можливістю невдачі, у нього зазвичай пов'язані негативні емоційні переживання, він не відчуває задоволення від діяльності, обтяжується нею. У результаті він часто виявляється не переможцем, а переможеним, в цілому - життєвим невдахою. Згідно Х. Хекхаузеном, люди, мотивовані на досягнення успіху, в ситуації вибору між негайним, але малим винагородою, чи великим, але відстроченим за часом, вибирають останнє, а люди з низькою схильністю до досягнення, відрізняються більшою прихильністю до цього і меншою здатністю відстрочити задоволення. Також зазначено, що мотивовані на успіх схильні фокусуватися на «великої мети», вони також вважають за краще завдання, що охоплюють більший період часу, що вимагають планування, процесу прийняття рішення. Вони не потребують швидкому досягненні успіху, більш того, вони можуть досить довго чекати. Є певні відмінності в поясненнях своїх успіхів і невдач людьми з вираженими мотивами досягнення успіху та уникнення невдачі. У той час, як, прагнуть до успіху частіше приписують свій успіх наявними у них здібностям, що уникають невдач звертаються до аналізу здібностей якраз у протилежному випадку. Побоюються невдачі свій успіх скоріше схильні пояснювати випадковим збігом обставин, у той час як прагнуть до успіху подібним чином пояснюють свою невдачу. Згідно М.Ш. Магомед-Емінова існують певні механізми мотивації, регулюючі та контролюючі реалізацію наміри, до яких відносяться: раціональні стратегії, самоінструкціі, емоційні впливи, контроль ситуації, контроль розподілу часу [1, c .56]. При цьому випробовувані з мотивом прагнення до успіху використовують такі способи самоконтролю:

1) раціональну стратегію, спрямовану на підвищення значущості практичної активності - дії;

2) самоінструкціі, які зобов'язують утримувати спрямованість пізнавальних і емоційних процесів на актуальній ситуації;

3) емоційний контроль, спрямований на активацію (гнів, невдоволення собою і т.п.).

Випробувані з мотивом уникнення невдачі використовують інші способи самоконтролю:

1) раціональні стратегії, знецінюються значимість спільної мети;

2) самоінструкціі, зобов'язують не відволікатися на неактуальні аспекти ситуації;

3) емоційний контроль, спрямований на релаксацію (заспокоєння, самовпевненість і т.п.) Мотив досягнення як стійка характеристика особистості вперше був виділений Г. Мюрреєм і розумівся як стійке прагнення зробити щось швидко і добре, досягти певного рівня в будь-якому справі. У процесі подальших досліджень цього мотиву такими вченими як Д. Мак-Клелланд і Х. Хекхаузен були виявлені дві незалежні мотиваційні тенденції: прагнення до успіху і прагнення уникнути невдачі. Мотив досягнення в даному випадку показує, наскільки людина прагне до підвищення рівня своїх можливостей. У вітчизняній психології мотивація досягнення, а також тісно пов'язана з нею тема рівня домагань досліджувалася такими фахівцями, як М.Ш. Магомед-Емінов, Т.В. Корнілова, І.М. Палей і багатьма іншими. Дані досліджень, присвячених вивченню мотивації людської діяльності, а також дані досліджень особистості показують, що успішність людської діяльності визначається трьома факторами: силою мотивації (прагненням до успіху), наявністю в ціннісній системі людини цінностей досягнення, а також освоєнням необхідних навичок і вмінь. Різноманіття мотивів людської діяльності визначається різноманіттям комбінацій, які утворюються різними думками і почуттями людини. «Чим більший інтерес Ви відчуваєте до якоїсь справи, тим сильніше Ваше прагнення зробити цю справу добре». У людини є два різних мотиву, функціонально пов'язаних з діяльністю, спрямованої на досягнення успіху. Це - мотив досягнення успіху і мотив уникнення невдачі. Доля людини і його положення в суспільстві багато в чому залежать від того, домінує у нього мотивація досягнення успіху або мотивація уникнення невдач. Помічено, що люди, у яких сильніше виражено прагнення до досягнення успіхів досягають в житті більшого, ніж ті, у кого воно виражене слабо або відсутній. Н.І. Конюхов визначає мотивацію досягнення як вироблений у психіці механізм досягнення, що діє за формулою: мотив «жага успіху» - активність - мета - «досягнення успіху». Мотив досягнення відображає потребу особистості усіма доступними засобами уникнути невдачі і досягти бажаного результату. Мотивація уникнення невдачі розглядається як вироблений у психіці механізм уникнення помилок, невдач, нерідко будь-якими шляхами і засобами. Для особистості, з переважанням мотивації уникнення невдач, головне не допустити помилки, уникнути невдачі, навіть ціною сильної трансформації початкової, головної мети, її повного або часткового недосягнення. Згідно Х. Хекхаузеном, мотивація досягнення може бути визначена як спроба збільшити або зберегти максимально високими здібності людини до всіх видів діяльності, до яких можуть бути застосовані критерії успішності і де виконання подібної діяльності може, отже, призвести або до успіху, або до невдачі. Мотивація досягнення спрямована на певний кінцевий результат, що отримується завдяки власним особливостям людини, а саме: на досягнення успіху чи уникнення невдачі. Вона підштовхує людину до «природного» результату ряду пов'язаних один з одним дій. Передбачається чітка послідовність серії дій, вироблених одне за іншим. Для мотивації досягнення характерний постійний перегляд цілей. Згідно Г. Мюррею, потреба в досягненні характеризується наступними поняттями: виконувати щось важке; керувати, маніпулювати, організовувати - щодо фізичних об'єктів, людей чи ідей; робити це по можливості швидко і самостійно; долати перешкоди і досягати високих показників; вдосконалюватися; змагатися і випереджати інших; реалізовувати таланти і тим підвищувати самоповагу. [1, c. 65-67]

М.Ш. Магомед-Емінов визначає мотивацію досягнення як функціональну систему інтегрованих воєдино афективних та когнітивних процесів, регулюючу процес діяльності в ситуації досягнення по всьому ходу її здійснення. Можна виділити особливі структурні компоненти, що виконують специфічні функції в процесі мотиваційної регуляції діяльності: мотивація актуалізації (спонукання і ініціація діяльності), мотивація селекції (процеси вибору мети й відповідного їй дії), мотивація реалізації (регуляція виконання дії та контроль за реалізацією наміри), мотивація постреалізаціі (процеси, спрямовані на припинення дії або зміну однієї дії іншим). Експериментальні дослідження показали, що одним з основних механізмів актуалізації мотивації досягнення виступає мотиваційно - емоційна оцінка ситуації, що складається з оцінки мотиваційної значущості ситуації та оцінки загальної компетентності в ситуації досягнення; інтенсивність мотиваційної тенденції змінюється в залежності від зміни величини двох зазначених параметрів як у випробовуваних з мотивом прагнення до успіху, так і з мотивом уникнення невдачі. В.Н. Вілюнас (9) вважає, що функціональне призначення емоцій успіху полягає в тому, що вони «підсилюють і підтримують» вихідне спонукання до мети, емоцій неуспіху - що вони це спонукання «стримують і відхиляють».

Підклас емоцій успіху-неуспіху, чітко виділяється серед інших різновидів похідних емоцій, у свою чергу розпадається на кілька специфічних підгруп, що розрізняються за своїм значенням у діяльності.

1-а підгрупа: численні відтінки радості і невдоволення - від ледь помітного задоволення до нестримного тріумфу, від легкого смутку до крайнього відчаю.

Ця група включає констатуючий успіх-неуспіх. Емоція, констатуюча фактичний успіх-неуспіх, забарвлює окрему спробу наближення до мети. Позитивна емоція, завершальна удавшееся дію, його закріплює, тоді як негативна - негайно веде до пошуків «нової комбінації ефективних збуджень». Таким чином, емоційні переживання, що констатують у діяльності успіх-неуспіх, відповідають за зміну проб в поведінці «пробами і помилками», будучи своєрідним «Пеленг», який або припиняє пошук, або знову і знову організовує його.

2-а підгрупа: передбачаємо успіх-неуспіх.

Емоції констатуючі реальний успіх-неуспіх, «прилипають» до деталей ситуації і знову відтворюються при повторному зіткненні з ними вже як емоцій, що передбачають можливі успіхи чи неуспіхи. Така «випереджає» інформація про безвихідь дій в одному напрямі і про ймовірне напрямку в іншому - істотно полегшує суб'єкту пошук шляху досягнення мети. З поведінки зникають сліпі, свідомо безглузді проби, воно стає більш адекватним.

На противагу передбаченню неуспіху, лише звужувальному зону проб, що обмежують поведінку, сліди минулих успіхів відкривають суб'єкту конструктивні рішення, направляють поведінку.

Третя підгрупа: узагальнений успіх-неуспіх.

Досвід численних радощів та смутку в минулому, актуалізуються у вигляді предвосхищающих емоцій, у міру поповнення узагальнюється. За емоцією відчаю лежить, як правило, не одиничний неуспіх, а ряд переживань, що слідували за всілякими, але безуспішними спробами досягнення мети. Подібним чином і узагальнюються переживання. Узагальнена емоція успіху-неуспіху взаємодіє з ведучим емоційним явищем, що спонукає до діяльності, посилюючи його, коли передбачається швидкий успіх, і позбавляючи його спонукальної сили при передбаченні труднощів і невдач. Таким чином, саме даний різновид емоцій успіху-неуспіху здійснює по відношенню до ведучого спонуканню «стоп»-функцію. [1, c. 78]

Вивчення мотивації стосується процесів, що спонукають людину до дії або бездіяльності. Мотивації можна розглядати з різних точок зору. Мотиви можуть формуватися під впливом щодо недавнього досвіду, під впливом подій, які відбулися кілька місяців і навіть багато років тому. Деякі мотивації можуть відображати фізіологічні та біохімічні процеси, тоді як інші мають психологічну або соціологічну природу. Мотивації можна також класифікувати за їх джерела - виходять вони від самого індивіда або обумовлені характером виконуваної задачі (цікава робота), або соціальними та матеріальними заохоченнями. Використовуючи заохочення, тренер може впливати на поведінку і діяльність спортсмена - від загальних відносин та установок до специфічних змін при виконанні спортсменом окремих рухів і навичок. [1, c. 123-127]

Мотивацію можна оцінювати різними способами, включаючи метод прямого опитування, проективні тести та аналіз автобіографічних даних. Крім того, за допомогою спеціально складених анкет можна також дослідити і вплив факторів, що сприяють ефективним тренуванням.

Тренерам найкраще мотивувати спортсменів, спираючись на його почуття власної гідності, здоровий глузд і потреба у самовдосконаленні. При роботі з сучасною молоддю різного роду емоційні заклики і гасла типу «викласти за свою стару добру школу» або «Довести свою мужність» не принесуть належний ефект.

Таким чином, мотивація досягнення - це, перш за все прагнення до успіху, до високих результатів у своїй діяльності. І якщо людина, прагне досягти успіху, високих результатів в діяльності, то у нього достатньо сильна мотивація досягнення. Одні люди відводять досягненню успіхів занадто велику роль, для інших - це менш важливо. У залежності від цього людина і визначає рід і інтенсивність своїх занять.

2 ДОСЛІДЖЕННЯ МОТИВАЦІЇ ДОСЯГНЕННЯ УСПІХУ і уникнення невдач У СПОРТСМЕНІВ ЗАЙМАЮТЬСЯ командних та індивідуальних ВИДАМИ СПОРТУ

2.1 Методика дослідження

На базі університету було проведено дослідження з вивчення мотивації досягнення успіху і уникнення невдач у спортсменів займаються індивідуальними та груповими видами спорту. У ньому брали участь спортсмени займаються легкою атлетикою (індивідуальний вид спорту) та спортсмени займаються гандболом (жіноча і чоловіча команди - командний вид спорту). Кількість досліджуваних: 50 спортсменів.

Говорячи про методику вивчення мотиваційної сфери особистості, дослідники відзначають кілька моментів, які визначають труднощі у їх вивченні. Перший момент - невідповідність ступеня мотиваційної напруженості її ефективності. Висока напруженість не завжди збігається з високою ефективністю. Другий момент - ставлення досліджуваних та діяльності, виконуваної під час тестування. Ефективне проведення тестування стає можливим тільки за наявності у всіх обстежуваних позитивного ставлення до пред'явленого завданням, коли немає прагнення досягти максимального результату, об'єктивно виконуючи завдання. Поряд з цим можна відзначити й інші труднощі.

Для діагностики мотиваційних якостей можна використовувати як суб'єктивні критерії, одержувані при опитуванні, спостереженні за суб'єктами, застосуванні методу самооцінок, так і об'єктивні критерії, що випливають з лабораторного тестування. Використання тільки перше, часто призводить до помилкових висновків, оскільки у спостерігача і опитуваного людини часто створюється загальна думка про мотиваційній сфері опитуваного. При цьому помилка часом полягає не стільки в тому, що невірно визначається мотиваційна сфера, скільки в тому, що на підставі прояви одного мотиваційного якості робиться висновок про розвиток у даної людини мотивації «взагалі», тобто здійснюється перенесення спостережуваного поведінки на всі випадки життя. Насправді ж у різних ситуаціях мотивація проявляється по різному. Коли спортсмену задаються питання про життєві, але не мають відношення до його діяльності ситуаціях, то говорити про виявлення особливостей його спортивної мотивації не доводиться [7, с. 119].

Це вимагає диференційованого підходу до діагностики мотиваційних якостей і диференційованих методик.

Виникає завдання створення методик, які дозволяли б моделювати ситуації, що вимагають прояви того чи іншого мотиваційного полюса.

Проблемою методів вивчення мотивації спортивної діяльності займалися: Є.П. Ільїн, Є.С. Кузьмін, А.Д. Суханов, Р.А. Пілоян, Д.Я. Богданова, І.П. Волков, Ю.А. Коломейцев та інші вчені. Незадовільна розробленість проблеми мотивації досягнення і уникнення невдач у спортсменів, відсутність єдності і чіткості у визначенні істоти цього явища наклали відбиток і на методики його дослідження. Р.А. Пілоян виділив три групи методів, що застосовуються для дослідження мотивації спортсменів. До першої групи належать так звані проективні тести. Суть їх полягає в тому, що спортсменові пред'являють картинки з різними життєвими ситуаціями і просять розповісти, як він їх розуміє. Таким чином, за відповідями судять про його мотиви і інтересах [7, с. 23]. Проективні тести широко використовуються на Заході психологами-клініцистами. У спортивній практиці, на думку Б.Д. Кретті, ці методи можуть бути застосовані в комплексі з іншими, оскільки вони дають лише загальні намітки про характер особистісних особливостей спортсмена [6, с. 58].

У вітчизняної спортивної психології були спроби впровадження проективних тестів в практику роботи. Однак, на думку більшості дослідників, вони не виправдали пов'язаних з ними сподівань, і в першу чергу в питанні вивчення мотивів спортивної діяльності [8, с. 91].

Друга група методів, які використовуються для вивчення мотивації спортсменів, пов'язана з різними модифікаціями методу анкетування і бесід. Прикладом може бути спеціальний опитувальник, розроблений Б.Д. Кретті, в якому спортсменові пропонується за допомогою десятибальною шкали оцінити різні фактори, що допомагають йому добре тренуватися. Цим же методом дослідники користуються при з'ясуванні мотивів вибору того чи іншого виду спорту. У подібних опитувальниках судження про розвиненість того чи іншого мотиваційного якості виноситься за частотою прояву цієї якості в різних ситуаціях, тобто як веде (або як вів) себе людина в тій чи іншій уявної ситуації.

Цікаві результати можна отримати в ході аналізу автобіографій, написаних спортсменами за спеціально розробленим планам (наприклад, твір на тему «Моя спортивна біографія»). Самозвіт як метод вивчення мотивації є, мабуть, єдиним способом проникнення в інтимну сферу особистості спортсмена. Однак цей метод має певні недоліки. Для того щоб їх уникнути, необхідно, на думку дослідників, по-перше, систематизувати самі питання і, по-друге, не ставити їх, що називається, «в лоб». І, нарешті, до третьої групи методів, що застосовуються при вивченні мотивації спортсменів, може бути віднесений спосіб опосередкованої оцінки сили спонукання. Даний метод успішно використовує Ю.Ю. Палайма (1973), що визначає силу морального мотиву (почуття колективізму) через оцінку ефективності дій юних спортсменів. Отримані в ході цього дослідження результати, показують ефективність використання опосередкованої оцінки, однак видно і певна обмеженість цього підходу. У багатьох випадках оцінки сфери людини відповідають істині, але часто бувають і помилковими. Причина цих помилок криється, перш за все, в тому, що у спостерігача (спортивного психолога, тренера) здебільшого створюється загальна думка про розвиток мотиваційних якостей у людини. Дослідника ж цікавлять конкретні мотиваційні прояви (якості).

Дійсно, за результативністю окремих дій спортсмена і діяльності в цілому можна опосередковано судити про його мотивації. Проте якщо ми захочемо глибше заглянути в структуру мотивації спортсмена і з'ясувати, що ж у ній є провідним, то відчуємо недостатність цього методичного прийому. А для психолога саме ця сторона проблеми мотивації дуже важлива [7, с. 27].

Нарешті, при суб'єктивній оцінці мотиваційних проявів опитуваний може погано представляти суть даного мотиваційного якості, не знати, ніж одна якість відрізняється від іншого.

Суб'єктивний підхід оцінки мотиваційної сфери буває продуктивним, якщо оцінює добре знає оцінюваного, спілкується з ним уже кілька років і бачив його поведінку в різних ситуаціях. Тому дати оцінку мотивації іншої людини може не кожен. Звідси випливає, що основна увага треба приділяти розробці об'єктивних експериментальних методів діагностики ступеня розвитку мотиваційних якостей. Існують і експериментальні методи, застосовувані для більш глибокого і адекватного вивчення особистості спортсмена. Природничі експериментальні методи в даний час знайшли широке застосування у психологічних дослідженнях. Організовуючи експеримент, дослідник не чекає, а сам викликає цікавлять його явища. Перевага експерименту перед іншими методами полягає ще й у тому, що в експериментальному дослідженні є можливість точно враховувати вплив умов на психічні явища, розкривати причини явищ, повторювати досвід і накопичувати необхідні факти [3, c. 203]. На наш погляд, при вивченні мотивації досягнення успіху і уникнення невдачі студентів-спортсменів доцільно використовувати такі методи: 1) метод спостереження, який дає найбільш повну характеристику мотивації суб'єкта; 2) експериментальні методи (природні і лабораторні); 3) психодіагностичні методи.

Для досягнення поставленої мети ми використовували методики: методика діагностики мотивації до досягнення успіху Т. Елерс і методика «Вимірювання мотивації досягнення» А.А. Реана), Перший опитувальник призначений для визначення рівня мотивації до досягнення мети до успіху. Піддослідним пропонувалося відповісти на 41 запитання, висловлюючи свою згоду або незгоду відповідями "так" або "ні". Відповіді сумуються по одному балу при збігу з ключем. Мотивація до досягнення мети вважається високою при числі балів більше або дорівнює 22; середньої - 11-21; невисокою - менше або дорівнює 10. А також методика «Опитувальник для оцінки мотивації успіху і боязні невдачі» А.А. Реана. Піддослідним пропонувалося відповісти на 20 запитань. Обробка проводилася таким чином:

За кожне збіг відповіді з ключем випробуваному дається 1 бал. Підраховується загальна кількість набраних балів. Якщо кількість набраних балів від I до 7, то діагностується мотивація на невдачу (боязнь невдачі). Якщо кількість набраних балів від 14 до 20, то діагностується мотивація на успіх (надія на успіх). Якщо кількість набраних балів від 8 до 13; то слід вважати, що мотиваційний полюс яскраво не виражений. При цьому можна мати на увазі, що якщо кількість балів 8,9, є певна тенденція метизація на невдачу, а якщо кількість балів 12,13, є певна тенденція мотивації на успіх.

Як видно з вищесказаного, діагностика мотивації досягнення успіху і уникнення невдачі є актуальним напрямком діяльності спортивного психолога. Застосування на практиці адекватних методів, дозволяє отримати не тільки найбільш точні дані про розвиток необхідних сторін мотиваційних якостей студентів-спортсменів. На основі цих даних можна провести певну корекційну роботу з удосконалення необхідного мотиваційного якості, дати рекомендації тренеру, педагогу, студенту-спортсменові. [13, c. 45-47]

2.2 Інтерпретація отриманих результатів

Дослідження проводилося на базі Гомельського державного університету. У ньому брали участь спортсмени. Вибірка склала 50 осіб. З них 25 осіб - спортсмени займаються легкою атлетикою; 11 спортсменів - представники чоловічої гандбольної команди і 14 осіб представниці жіночої гандбольної команди. Серед респондентів - студенти з різними спортивними досягненнями. Вік випробовуваних знаходився в межах від 17 до 21 року, стаж занять - від декількох років до 5 - 7 років. Дослідження проводилося на добровільній основі.

За підсумками проведеної методики ми отримали наступні чисельні показники. За підсумками методики спрямованої на мотивацію досягнення успіху ми отримали наступні результати:

Таблиця 1 Методика діагностики особистості на мотивацію до успіху Т. Елерс.

Таблиця 2 Методика діагностики особистості на мотивацію до уникнення невдач Т. Елерс.

Таблиця 3 Мотивація успіху і боязнь невдачі "(А. А. Реан).

За результатами кутового перетворення Фішера не було виявлено статистично значущих відмінностей.

Підсумовуючи всі наведені вище дані піддослідних можна розділити на три основні групи:

1. Яскрава вираженість мотивації досягнення успіху.

2. Яскрава вираженість мотивації уникнення невдачі.

3. Невиражений мотиваційний полюс.

У групу 1 і 2 відповідно були включені випробовувані, які між мотивацією досягнення успіху і мотивацією уникнення невдачі спостерігалася значна кореляція в бік переважання мотивації досягнення успіху у 1-ї групи та домінування мотивації уникнення невдачі у 2-ої групи.

Результати дослідження для гандболу:

1. 40%

2. 48%

3. 48%

Результати дослідження для легкої атлетики:

1. 38%

2. 52%

3. 50%

За наведеними вище даними з таблиці можна зробити наступні висновки:

1. За мотивації досягнення успіху: тому 40%> 38%, то у представників командного виду спорту рівень мотивації досягнення буде вище, ніж у представників індивідуального виду спорту. Мотивація на успіх належить до позитивної мотивації. При такій мотивації людина, починаючи справу, має на увазі досягнення чогось конструктивного, позитивного. В основі активності людини лежить надія на успіх і потреба в досягненні успіху. Такі люди зазвичай впевнені в собі, у своїх силах, відповідальні, ініціативні та активні. Їх відрізняє наполегливість у досягненні мети. цілеспрямованість.

2. За мотивації уникнення невдач: тому 48% <52%, то серед представників індивідуальних видів спорту більше тих, хто орієнтований на уникнення невдач, ніж серед тих, хто займається командними видами спорту. Мотивації на невдачу відноситься до негативної мотивації. При даному типі мотивації активність людини пов'язана з потребою уникнути зриву, осуду, покарання, невдачі. Взагалі в основі цієї мотивації лежить ідея уникнення і ідея негативних очікувань. Починаючи справу, людина вже заздалегідь боїться можливої ​​невдачі, думає про шляхи уникнення цієї гіпотетичної невдачі, а не про способи досягнення успіху. Люди, мотивовані на невдачу, зазвичай відрізняються підвищеною тривожністю, низькою упевненістю в своїх силах. Намагаються уникати відповідальних завдань, а при необхідності вирішення надвідповідально завдань можуть впадати в стан близький до панічного. Принаймні, ситуативна тривожність у них в цих випадках стає надзвичайно високою. Все це, разом з тим, може поєднуватися з досить відповідальним ставленням до справи.

3. Мотиваційний полюс не виражений: т.к 48% <50%, то у представників командного виду спорту менше тих, у кого мотиваційний полюс не виражений, ніж тих у кого є чітка тенденція.

Гістограма 1. 1 кв Результати тесту 1 2 кв Результати тесту 2

Як показано на діаграмі 1, юнаки-спортсмени більш орієнтовані на успіх у спорті, ніж дівчата. Це можна знайти за багатьма ознаками. Вони більше стурбовані завоюванням авторитету серед суперників. У чоловіків прагнення до мотивації досягнення проявляється у 24%, у дівчат цей показник: 16%. Відносно мотивації уникнення невдач: юнаки-12%, дівчата-36%. У результаті досліджень можна зробити висновок, що для спортсменів-чоловіків більш характерна орієнтація на досягнення перемоги, тоді як жінки-спортсменки у більшій мірі прагнуть до поліпшення власних результатів.

Отже, потреба в досягненні успіху можна розглядати за двома параметрами: високий чи низький рівень і ступінь однорідності (гомогенності). Дуже бажано в команді, члени якої тісно взаємодіють один з одним, мати спортсменів з високою потребою в досягненні успіху. Однак, якщо всіх членів команди однаково відрізняють високі потреби у досягненні успіху, може виникнути внутрішньогруповий конфлікт. Однак і в командних, і в індивідуальних видах спорту висока потреба спортсменів у досягненні успіху частково виступає як фактор, що дозволяє передбачити успіх спортсмена або команди. Дослідження групового та індивідуального рівнів домагань також показує, що формування потреби в досягненні успіху залежить від співвідношення потреби групи зберегти позитивне уявлення про групу і уникнути невдачі або досягти успіху. Як правило, висока потреба в досягненні успіху частіше буває результатом потреби уникнути боязні потерпіти невдачу. В основі помірних потреб у досягненні - потреба групи в досягненні успіху. [8, c. 178]

Таким чином, на основі даного дослідження можна зробити наступні висновки:

1. Студентам-спортсменам, які досягають великих успіхів, подобається змагатися з рівними суперниками або виконувати завдання, які не відрізняються великою легкістю. Студенти-спортсмени, не досягають більших успіхів, уникають таких ситуацій, віддаючи перевагу легким завданням, де успіх гарантовано або, навпаки, надмірно важким, де ймовірність невдачі практично очевидна.

2. Мотивацію на успіх ми відносимо до позитивної мотивації. При такій мотивації, за нашими даними, спортсмен прагне до досягнення, до перемоги. В основі активності його особистості лежить надія на успіх і потреба в досягненні успіху. Мотивацію на невдачу відносимо до негативної мотивації. У даному випадку активність спортсмена опосередковується потребою уникнути поразки, осудження з боку тренера, невдачі.

2.3 Практичні рекомендації тренерам і спортивним психологам

При формуванні мотивації досягнення успіху використовується два методи. Метод опосередкованого впливу, який включає в себе комплекс заходів щодо корекції мотиваційної сфери у спортсмена. І метод включеної корекції - цілеспрямована саморегуляція топологічних особливостей мотивації спортивної діяльності. Під топологічними особливостями розуміється поведінка спортсмена в процесі тренувальної діяльності, всередині якої, виникають і змінюються його потреби (прагнення, наміри ...), мають певну спрямованість, і що характеризують мотивацію поведінки. Для корекції мотивації розробляються і впроваджуються в практику блок-схеми педагогічних впливів. [13]

Однією з головних функцій, яку повинен виконувати тренер чи психолог у своїй діяльності - це організація спільної діяльності зі своїм учнем. Спортсмен повинен брати участь в обговоренні питань майбутніх тренувань, відпочинку, разом необхідно ставити найближчі і перспективні цілі.

Хочеться відзначити, що управління має вестися у трьох напрямках: конструктивно-організаційному, куди входить організація та методика навчально-тренувального процесу; комунікативному (управління системою спілкування); гностичному (планування навчально-тренувального процесу на основі прогнозованого результату).

Тренер - це один із потужних факторів, які впливають на успішність, результативність діяльності спортсменів. Оптимізм у всіх випадках, в будь-яких тренувальних і змагальних ситуаціях; емоційний самоконтроль; вміння бути гнучким і багатоплановим у спілкуванні зі спортсменами, бути в потрібний момент і м'яким і жорстким; щира і глибока віра в учня, в його здатності і можливості досягти великого успіху в спорті - це деякі з якостей, якими так важливо, що б володів тренер, і не забував їх розвивати.

На якому б етапі спортивного шляху не знаходився спортсмен, тренеру завжди необхідно ставити перед спортсменом далекі цілі, які в подальшому повинні здійснюватися через серію проміжних.

Для того, щоб сформувати у спортсмена стійку мотивацію досягнення успіху, психолога і тренеру обов'язково треба приділяти увагу самоактуалізації спортсмена, його вдосконалення себе через спорт.

А так само не можна залишати без уваги той факт, що якщо спортсмен усвідомлює те, для чого він добивається високих результатів, отримує нагороди, яку користь він несе для себе, рідних і країни в цілому, у нього значною мірою вже буде сформовано бажання домагатися високих результатів.

Виходячи із зроблених висновків, можна дати наступні рекомендації тренеру, педагогу і психологу, які працюють з опитаними студентами-спортсменами:

1. Для студентів-спортсменів, що досягають великих успіхів, найбільшим стимулом залучення в поведінку досягнення є умови з імовірністю успіху 50 на 50. У даному випадку тренеру рекомендується давати важке, але цілком здійсненне завдання. Спортсмени будуть знаходити виклик в такій ситуації, так як їм подобається змагатися з рівними суперниками або виконувати завдання, які не відрізняються великою легкістю.

2. Спортсменам, що досягає великих успіхів, необхідно давати більше змагальні завдання. Так як вони вважають за краще проміжний ризик і краще виступають у оцінюваних ситуаціях, тренеру рекомендується створювати такі умови в процесі тренування.

3. Інший підхід необхідний тим студентам-спортсменам, які не досягають великих успіхів. Тренеру необхідно враховувати, що вони уникають проміжного ризику і змагальних завдань, гірше виступають у оцінюваних ситуаціях, вибираючи або настільки важкі завдання, що вони практично приречені на невдачу, або настільки легкі, що успіх у них гарантований. У цьому випадку рекомендується спортсмену давати орієнтацію на завдання. Вона частіше, ніж орієнтація на результат, призводить до більш інтенсивної роботи, наполегливості перед обличчям невдач і оптимального результату. Тренер може вибирати завдання середніх труднощів чи реальні. [15]

Необхідно враховувати і те, що всі спортсмени індивідуальні і досягнення потрібного рівня мотивації у спортсменів - одна з найважчих завдань. Тому тренер повинен знати самі різні методи підходу як до окремого спортсмену, так і до команди в цілому.

ВИСНОВОК

Мотивації досягнення успіху і уникнення невдач є важливими і відносно незалежними видами людської мотивації, вони багато в чому визначають спрямованість особистості і поведінку людини. Діагностика мотивації спортивної діяльності є актуальним напрямком практичної роботи спортивного психолога. Адекватні методи дозволяють отримати найбільш точні дані про розвиток тих чи інших мотиваційних якостей студентів-спортсменів. На основі цих даних можна провести певну корекційну роботу щодо удосконалення рівня мотивації досягнення, дати рекомендації тренеру, педагогу, студенту-спортсменові.

У дослідженні мотиваційних якостей студентів-спортсменів використовувалися методики: «Опитувальник для оцінки мотивації до уникнення невдачі», «Опитувальник для оцінки мотивації успіху і боязні невдачі», «Опитувальник вимірювання мотивації досягнення». У результаті дослідження було встановлено, що немає чіткої тенденції щодо мотивації досягнення успіху / уникнення невдач у представників командного та індивідуального видів спорту. Це може бути зумовлено:

1) Особистісними особливостями спортсмена, зокрема його самооцінкою.

2) Стійкість групового членства, комунікація та розмір групи. Розмір групи визначає не тільки число можливих взаємодій між її членами, а й ступінь задоволеності або розчарування, яку кожен з них може випробувати, якщо команда виступить успішно чи неуспішно. Більш того, чим група більше за розміром, тим менш ефективними стають зусилля її членів. Чим більше за складом група, тим більше можливостей для досягнення успіху

3) Особистість тренера і стиль керівництва. У великих за складом групах зазвичай більш терпимо ставляться до авторитарних методів керівництва з боку лідерів, ніж у менших групах. Члени малих груп чекають, що з ними будуть радитися і працювати в більш демократичній манері. Цим можна пояснити переважання авторитарної поведінки серед тренерів великих за чисельністю команд, чого не зустрінеш у малих групах.

4) Команди з високою потребою в досягненні і орієнтовані на завдання зазвичай виступають успішніше тих, в яких особливо висока потреба у встановленні дружніх відносин. Останні команди зазвичай складаються зі спортсменів, які у найбільш і найменш результативних партнерів сприймають лише незначні відмінності за бажаним і небажаним особистісним якостям. Команди, у складі яких перебувають спортсмени з високою потребою досягнення успіху в діяльності (тобто у виграші), часто перебільшують відмінності в негативних і позитивних характеристиках тих гравців, які, як їм здається, вносять істотний або незначний внесок в успіх команди.

Помічено, що студенти з сильно вираженим прагненням до досягнення успіхів досягають в житті набагато більшого, ніж ті, у кого така мотивація слабка або відсутня.

У спортсменів, спочатку мотивованих на невдачу, при виконанні завдань проблемного характеру, в умовах дефіциту часу результативність діяльності знижується. Вони схильні планувати своє майбутнє на менш віддалені проміжки часу. Для спортсмена, який прагне до успіху в діяльності, привабливість деякої задачі, інтерес до неї після невдачі в її вирішенні зростає, а для студента, орієнтованого на невдачу - падає.

На основі отриманих даних сформульовані рекомендації для тренерів і педагогів. Для студентів-спортсменів, що досягають великих успіхів, рекомендується давати важке, але цілком здійсненне завдання. Так як вони вважають за краще проміжний ризик і краще виступають у оцінюваних ситуаціях, тренеру рекомендується створювати такі умови в процесі тренування. Інший підхід необхідний тим студентам-спортсменам, які не досягають великих успіхів: рекомендується спортсмену давати орієнтацію на завдання, вибирати завдання середніх труднощів чи реальні.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1 Мельников М.В. Психологія: підручник для інститутів фізичної культури / М.В. Мельников. - М.: "Фізкультура і спорт", 1987-336с.

2 Уейнберг Р.С. Основи психології спорту і фізичної культури: підручник для вузів / Р.С. Уейнберг, Д. Гоулд; пер. Г. Гончаренко. - Київ: Олімпійська література, 2001. - 335с.

3 Хекхаузен Х. Психологія мотивації досягнення / Х. Хекхаузен. СПб.: Мова, 2001.-99 с.

4 Алексєєв А. Псіхагогіка: союз практичної психогігієни і психології: навчальний посібник для інститутів фізичної культури / А. Алексєєв Серія «Освітні технології в масовому і олімпійському спорті» - Ростов н / д: «Фенікс», 2004. -192с.

5 Пуні А.Ц. Нариси психології спорту: навчально-методичний посібник для вузів / А.Ц. Пуні.-М.: Фізкультура і спорт, 1959.-308 с.

6 Рудик П.А. Психологія: підручник для інститутів фізичної культури. / П.А. Рудик - М.: Фізкультура і спорт, 1964 - 464с.

7 Станбулова Н.В. Психологія спортивної кар'єри: підручник для інститутів фізичної культури. / Н.В. Станбулова-М.: 2005 - 63С.

8 Сінгер Р.Н. Міфи і реальність у психології спорту: підручник для інститутів фізичної культури. / Р.Н. Сінгер пер. з англійської / Передмова А.В. Родіонова - М: Фізкультура і спорт 1980 с. -152 С.

9 Кретті Брейент. Психологія у сучасному спорті: підручник для спеціальностей з фізкультурним ухилом / Кретті Брейент / Пер. з англ. Ханіна Ю.Л. - М.: Фізкультура і спорт, 1978 - 237 с.

10 Ільїн Є.П. Психологія фізичного виховання: Навчальний посібник для студентів педагогічних інститутів. / Е.П Ільїн - М.: Просвещение, 1987. - 287 с.

11 Гогун Є.М. Психологія фізичного виховання і спорту: навчальний посібник для студентів вищ. пед. навч закладів. / Гогун Є.М., Мартьянов Б.П. - М.: Видавничий центр «Академія», 2002, - с.228

12 Р.С. Уейнберг Спортивна психологія: підручник для вузів / р.с. Уейнберг, Д. Гоулд. - М.: Фізкультура і спорт, 2005.-338 с.

13 Родіонов А.В. Психологія фізичного виховання і спорту: підручник для ВНЗ / А.В. Родіонов. М., 2004 -136 с.

14 Пілоян Р.А. Мотивація спортивної діяльності: / Пілоян Р.А. - М.: ФиС, 1984 -108 с.

15 Коломейцев Ю.А. Соціальна психологія спорту: учеб.-метод, посібник / Ю.О. Коломейцев-Мн.: БДПУ, 2004.-292с.