43

Використовувати вправи, які сприяють підвищенню рівня емпатії, наприклад «посмішка», як ти себе почуваєш?», «бачити те, що приховано», «колаж дружба, «малюємо почуття», «емоційна скульптура, «відображення почуттів»,
«мій портрету променях сонця», портрет. Наприклад, «Колаж Дружба,
«Малюємо почуття», «Емоційна скульптура, «Відображення почуттів», «Мій портрету променях сонця», Портрет.

Показувати співрозмовникові, що ви його чуєте та співпереживаєте йому.
Наприклад, ви можете переказати те, що зрозуміли з його слів: Я все розумію - ти дуже хотів домогтися успіху на цій роботі, але тебе звільнили, ти дуже засмучений і не знаєш, як зможеш звести кінці з кінцями». Його реакція дозволить вам перевірити, чи дійсно ви правильно зрозуміли його стан. Пам'ятайте, що ви маєте поставитися до думки співрозмовника серйозно і шанобливо, навіть якщо виз ним не згодні.

Розвивати в собі цікавість до людей. В цьому допоможе спроба уявити минулий досвід людини, розмірковування, яким чином він прийшов до своїх нинішніх звичок і способу життя, чого він найбільше хоче. Тобто, треба поставити себе на його місце. Читання художньої літератури з добре опрацьованими персонажами також допоможе краще навчитися дивитися на світ під іншим кутом зору.

Розширювати коло спілкування. Наприклад, для того щоб навчитися краще розуміти людей з різних соціальних кіл. Потрібно уникати поспішних суджень та стереотипів. Тобто, в першу чергу шукати щось спільне з новими знайомими, а потім дивитися на відмінності.

Звертати увагу на власні емоційні реакції, мову тіла під час розмови.
Наприклад, коли починає битися серце, чи відчуваєте душевний підйом або вам важко. Вчитися спостерігати за реакціями з таким співчуттям, яке проявляєте до
інших.

Менше концентруватися на власних почуття, більше звертати увагу на емоційний стан оточуючих: людей, будівлі, машини, парки, звуки. Уявляти себе детективом, що збирає інформацію, щоб співпережити.
Спостерігати за людьми

44 навколо. Наприклад, коли чекаєте автобус, стоячи в пробці, не діставайте мобільний або планшета просто подивіться на людей навколо вас, уявіть собі, ким би вони могли бути, що вони відчувають та думають в даний момент, живуть у вашому місті або звідкись приїхали, чи щасливий був у них день чине дуже.

Шукати можливості для волонтерської роботи. Навколо так багато тих, кому потрібна допомога! Займаючись волонтерством, зможете дізнатися багато нового про ті категорії людей, про яких ви раніше не могли замислюватися.
Розвиваючи емпатію, ви допоможете пом'якшувати чужі страждання і зцілювати душевні ранив світі, кому не вистачає співчуття та доброти.

Вчитися слухати, проявляти співчуття до партнера. Одна з головних вимог
- непросто проявляти співчуття, але й чути партнера. Слова, як відомо, мають силу та часто сприяють не тільки кращому розумінню суті донесення інформації, але також можуть розбудити емоції.

Навчитися визначати свої власні почуття. Складно зрозуміти те, чого сам ніколи не відчував. Тому розвивайте свою емоційну память, запам'ятовуйте стани і почуття - це допоможе краще розуміти інших.
2.
Започаткувати на кураторській корпоративній культурній годині методи, які сприяють розширенню і усвідомленню емоційно-чуттєвого досвіду студентської молоді. До них відносяться ігри, вправи, арт-терапевтичні тренінги, що стимулюють розвиток емпатії. Окрім цього варто відзначити, що в студентів з низьким рівнем розвитку емпатійних здібностей спостерігається низька емоційно-чуттєва сфера.
Отож, необхідно розвивати вищезазначені характеристики.

45
Висновки до третього розділу
Відповідно до проведеного емпіричного дослідження та отриманих результатів особливостей прояву емпатії у студентської молоді гуманітарних та технічних спеціальностей, була розроблена рекомендаційна психокорекційна програма щодо підвищення рівня емпатії у студентів, за допомогою арттерапії. Для її впровадження була сформована експериментальна група, яка показала найнижчі результати на діагностичному етапі. Психокорекційна програма була розрахована на 10 занять та проводиться 2 рази на тиждень.
Було розроблено практичні рекомендації щодо подальшого вдосконалення та розвитку емпатійних здібностей у студентської молоді. А саме вправи такі як
«Посмішка», «Настрій», «Очі Погляд», Жести. Поза, Звуки голосу,
«Візуалізація», «Очі в очі», Як ти себе почуваєш», що можуть допомогти профілактично підвищити рівень емпатії, закріпити навичок емпатії, вміння поставити себе на місце іншої особи, збагнути її стан та внутрішні переживання.
Також було запропоновано започаткувати на кураторській корпоративній культурній годині методи, які сприяють розширенню і усвідомленню емоційно- чуттєвого досвіду студентської молоді. До них відносяться ігри, вправи, арт- терапевтичні тренінги, що стимулюють розвиток емпатії.

46
ВИСНОВКИ В результаті проведеного нами теоретичного дослідження було теоретично обґрунтовано, що емпатія значною мірою впливає на емоційну сферу, виховання, розуміння базових цінностей та навколишню дійсність. Було встановлено чинники, які впливають на розвиток емпатії, а саме: особистісні, моральні, емоційні та соціальні. Проаналізовано та узагальнено вплив арттерапії як засіб розвитку емпатії у студентів.
Було визначено методичну базу для проведення емпіричного дослідження. За основу було взято три методики, які дозволяють виявити рівень емпатії у студентів гуманітарних та технічних спеціальностей. Організація дослідження відбувалася за допомогою google-форми, участь у якому взяли сорок студентів гуманітарних спеціальностей та сорок студентів технічних спеціальностей, які навчаються в
Національному авіаційному університеті.
Проведення емпіричного дослідження розвитку емпатії у студентів гуманітарних та технічних спеціальностей показало, що більша половина студентів гуманітарних спеціальностей має середній рівень емпатійних здібностей, водночас більше половини студентів технічних спеціальностей показали низький рівень емпатії, що може характеризуватися труднощами щодо глибокого розуміння емоційних станів інших людей та адекватного реагування на них. Припускаємо, що справжні емоційні переживання інших людей можуть виявитися несподіваними для цієї частини студентів.
Результати авторської анкети підтвердило те, що емпатійне розуміння, як один
із компонентів процесу емпатії, притаманно усім студентам, але у студентів технічних спеціальностей виникають більші, в порівнянні зі студентами гуманітарних спеціальностей, проблеми з проявом та розвитком емпатичних здібностей. Це ще раз доводить важливість та необхідність врахування в навчальний процес технічних спеціальностей психологічних знань. За результатами проведення методик було з’ясовано, що рівень розвитку емпатії у студентів гуманітарних спеціальностей трохи вищий ніж студентів

48 СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ
1. Басин Е.Я. Искусство и эмпатия. Москва БФРГТЗ СЛОВО, 2010. С. 294.
2. Басова А.Г. Понятие эмпатии в отечественной и зарубежной психологии Молодой ученый, 2012. №8. С. 254-256.
3. Бойко, В.В. Энергия эмоций в общении. В.В. Бойко. М Просвещение. 2006. С. 75.
4. Большунова Л. Н. Эмпатия как явление психической жизни человека. Л.Н.
Большунова. Науч.-метод. сборник. Новосибирск. 2016. С. 238.
5. Гаврилова Т. П. Понятие эмпатии в зарубежной психологии (исторический обзор и современное состояние проблемы. Вопросы психологии. 1975. С. 145.
6. Гудман Р. Обсуждение и создание детских рисунков. Практикум по арт- терапии. Под ред. АИ. Копытина. СПб.: Питер. 2000. С. 136
–
158.
7. Дерев'янко С. П. Характеристики емпатії студентів-психологів // Вісник
Чернігівського національного педагогічного університету. Серія : Психологічні науки. - 2015. - Вип. 126. С. 70
–
74.
8. Журавльова Л.П. Ж Психологія емпатії: Монографія. – Житомир Вид-во ЖДУ ім. І. Франка, 2007. С. 328.
9. Лазоренко Т. Н. Ананьев А.М. Роль эмпатии в профессиональной деятельности психологов. 2017. С. 358.
10. Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. СПб. : Речь, 2003. С. 287.
11. Копытин АИ. Теория и практика арт-терапии. – СПб: Питер, 2002. С. 368.
12. Менджерицкая Ю.А. Особенности эмпатии субъектов затрудненного общения. Практическая психология, 1999, №4. С. 354.
13. Менджерицкая Ю.А. Эмпатия личности. Социальная психология личности.
1999. С. 363.
14. Морозов В.П., Васильева А.Г. Невербальный слухи эмпатия. Труды Института психологии РАН. Сер. С. 278.
15. Мухина В.С. Возрастная психология. – МС. Мэй Р. Искусство психологического консультирования, М Апрель Пресс,
2001. С. 257.
17. Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования. – СПб.: Питер,
2000. С. 124.
18. Немов Р.С. Психология Учебник для вузов. – В х кн. – Кн. – М
Владос, 2007. С. 347.
19. Нитченко А.К. К вопросу о единицах эмпатии. Теоретические и прикладные проблемы психологии познания людьми друг друга. Тез. докл. Вторая всесоюз. конф. МС. Орлов А.Б., Хазанова МА. Феномены эмпатии и конгруэнтности. Вопросы психологии. 2003. №4. С. 373.
21. Пашукова
Т.И. Мотивирующая функция эмпатии. Исследования мотивационной сферы личности. Новосибирск, 2004. С. 170.
22. Пашукова Т.И. О механизмах эмпатии и некоторых ее психических коррелятах. Вопросы психологии межличностного познания и общения. Краснодар.
1993. С. 267.
23. Петровский А.В. Личность в психологии с позиций системного подхода. Вопросы психологии. № 1. С. 366.
24. Петровский А.В. Чувства. Общая психология Учебник - Москва. 1999. С.
423.
25. Роджерс К. Емпатія. Психологія мотивації та емоцій / під ред. Ю. Б.
Гіппенрейтер і МВ. Фалікман. 2002. С. 151.
26. Роджерс К. Эмпатия. Психология эмоций. Тексты. МС. Титченер, Э. Учебник психологии. Ч. 1-2; перс англ. и предисл. прив.-доц. А. П. Болтунова. - М Изд-во товарищества Мир, 1914. С. 250.
28. Юсупов ИМ. Психология эмпатии (Теоретические и прикладные аспекты Дис. д-ра. психол. наук. С.-Петерб. Гос. Унт. СПб., 1995. С. 252.
29. Юсупов ИМ. Экспресс-диагностика эмпатии / ИМ. Юсупов // Практикум по экспериментальной и прикладной психологии / под ред. А. А. Крылова. – Л. : Изд. Санкт-Петербургского университета, 2007. С. 343.

50 30. Якобсон П. М. Психология чувств и эмоций / П. М. Якобсон. – М. ; Воронеж, 2006. С. 325.
31. Шондина
И.А. Развитие эмпатического потенциала студентов университета как приоритетного качества личности будущего профессионала. Альманах современной науки и образования. 2012. С. 276.
32. а J. E. Exploring the phenomenon of empathy: Doctoral Dissertation /
J. E. а. – Stockholm University, 2003. Р. 140.
33. https://works.doklad.ru/view/e0LR5F0U1Y8.html
34. https://works.doklad.ru/view/lCqvuuY9f70.html
35. https://infourok.ru/artterapiya-kak-sredstvo-razvitiya-empatii-podrostkov-
3057706.html

51
ДОДАТКИ
ДОДАТОК А
1. Що для вас є емпатія? (Мінімум 3 слова для характеристики)
Гуманітарні спеціальності
Технічні спеціальності
1. Співпереживання, співчуття, підтримка
2. Здатність розуміти та розділяти емоції
інших людей
3. Вміння відчувати, розуміти чужі емоції та переживання
4. співпереживання, чуйність, ввічливість
5. Умение прочувствовать другого человека, умений войти в его положение
6. Розуміння, підтримка, співпереживання
7. Підтримка, співчуття, допомога
8. Розуміння, чуйність, відгук
9. Співпереживання,допомога,емоції
10. Вміння співпереживати іншій людині.
11. Чуйність, щирість, розуміння себе та
інших, спокій
12. співпереживання емоційному стану іншої особистості
13. Щирість, доброта, підтримка
14. відношення, почуття, страждання
15. довіра, любов, дружба
16. відчуття, розуміння, переживання
17. емоціїї; відчуття; розуміння
18. емоції, любов, відносини
19. співпереживання, розуміння емоцій людей, доброта
20. Співпереживання , емоційна чуйність на переживання ближнього
21. Співпереживання, проникнення та розумміння у почуттях співрозмовника, нейбайдужість до наболілого
22. відчуття , співпереживання , розуміння
23. розуміння, відгук, співпереживання, свпівчуття, стійкість (відчути але не переносити на себе)
24. Розуміння, підтримка, теплота
25. вміння співчувати іншим та відчувати їхні емоції
26. Співпереживання, почуття, емоції.
27. Вміння співчувати, розуміти емоції іншої людини. Наслідування емоцій інших людей
28. Співпереживання, розуміння і відповідь на чужі емоції
29. Це здатність людини співпереживати емоціям та почуттям іншого, розпізнавати ці емоції.
1. Емоційне співчуття іншому створінню
2. Розуміння відносин, почуттів, психічних станів іншої особи.
3. переживання за інших, можливість зрозуміти шо відчувають інші люди
4. Прояв до розуміння або співчуття
іншої особи.
5. Розуміння почуттів інших людей.
6. Співчуття до людей
7. будь поважним, ідентифікуватися між собою, вміють слухати інших
8. емоційна рекція на переживання
іншої людини
9. глибоке, сильне, чутливе почуття
10. розуміння почуттів інших
11. Розуміння та співчюття емоцій
інших людей
12. можливість співчувати і розумти емоції інших людей
13. Понимание чувств окружающих
14. Не знаю
15. осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания
16. дружба та кохання
17. Загуглил, написано что это сопереживание
18. Здатність відчувати психоемоційний стан іншої людини.
19. чуйність.
20. співпереживання.
21. розуміння.
22. Ставлення до інших з розумінням
23. здатність зрозуміти і увійти в положення іншої людини
24. склонность к сочувствию
25. Співчуття, розуміння, чуйність
26. переживання за емоціний стан
іншої людини
27. Не знаю