На мою думку, феномен кризи середнього віку не втрачає своєї

На мою думку, феномен кризи середнього віку не втрачає своєї
актуальності й дотепер, навпаки питання кризи середнього віку дуже актуальне саме у нашому столітті. Оскільки психологія як наука ще досить молода, так і кількість експериментальних досліджень цієї наукової
проблеми недостатня, тому причини виникнення цієї кризи можуть бути абсолютно різними.
Згідно з дослідженнями, криза середнього віку починає проявлятися у віці від 35 до 45 років, але на мою думку у наш час можна зустріти людей що стикаються з кризою середнього віку значно раніше. Під впливом цифровізації, доступності онлайн навчання та заробітку за допомогою соціальних мереж, багато молодих людей у віці від 16 - 25 років, вже транслюють свої перші суттєві фінансові досягнення та успіх і тим самим
“підштовхують” людей вже з 25 - 26 років замислюватися над власними здобутками і переживати перші прояви кризи середнього віку. Я вважаю,
що саме цей період у житті людини є одним із найбільш складних.
Практично в усіх сферах життя особистості
відбуваються зміни.
Змінюються цінності людини, актуалізується потреба в пошуку сенсу свого життя. Також, це стосується не лише кар'єрних досягнень та прагнень, це стосується і фінансових надбань та самореалізації, наявності
сім'ї або її відсутності. Людина у віці середини свого життя досягає своїх
індивідуальних максимальних досягнень у професійній діяльності, будує
сім'ю або замислюється над нею, підбиває підсумки свого життя і
намагається побачити своє майбутнє, але саме через не відповідність мрій у дитинстві та реальності, відбувається криза. Симптоми кризи середнього віку, яка характеризується проявами внутрішньоособистісного конфлікту,
можуть істотно погіршувати якість життя та негативно впливати на всі
сфери людини. Криза середнього віку людини яка зумовлена перебудовою смислових структур свідомості й орієнтацією на нові життєві ролі, змушує
змінюватися та змінювати свій характер, сферу діяльності та стосунки.

З огляду на те що, період зрілості найбільш соціально активний і
продуктивний період життєдіяльності людини, руйнівні наслідки або тривалий глибокий процес кризи середнього віку погіршують якість життя в цей період, найактивнішого, працездатного стану людини, розквіт
її розумової продуктивності. У цей період люди найбільш повно включені
в життя суспільства, тому їх особливості щодо самоактуалізації є
значущими для стану суспільства.
На мою думку, важливо досить серйозно підходити до цієї кризи та за можливості звертатися по допомогу до психотерапевта. Як що ж такої
можливості немає, варто хоча б відвідувати різні тренінги або семінари. Я
вважаю що важливо відвідувати різні
тренінги по саморозвитку,
самопізнання або особистісного зростання. Мета таких тренінгів, це розвиток самопізнання, усвідомлення своїх потреб,
здібностей, і
можливостей
їх реалізації,
підвищення самоприйняття, навчання постановці нових цілей, підтримка і допомога в конструктивному проживанні кризи середнього віку. Також, можуть бути корисні онлайн зустрічі у групах або безкоштовні лекції від дипломованих психологів, це все може досить корисним та позитивно впливати на загальний емоційний стан людини в період різних життєвих криз.
Список використаних джерел:
1.
Кузікова С., Щербак Т. Психологічні особливості перебігу кризи середнього віку. Науковий вісник Херсонського державного
університету.2020. 26 лютого. (№2). С. 132-137 2.
Бороздіна Г., Кульбицька Л. Проблема життєвих криз особистості середнього віку. Юнгіанське консультування:
теорія і практика: матеріали IV міжнародної наукової онлайн- конференції. (05-06 червня 2021 року). Київ. 2021. С. 71-74