[
Досвід роботи вчителя фізичної культури Кобеляцької ЗОШ І-ІІІ ст 2 ім О Гончара Золотухіна ОВ
]
<div style="font-size:16px;text-align:justify;"> <div > <i style='mso-bidi-font-style:normal'>Девіз:</i> Якщо твої плани розраховані на рік – <br /> Сій зерно, якщо на десятиріччя – <br /> Сади дерева, а якщо на ціле <a href="Життя" title="Життя">життя</a> – <br /> Віддай дітям часточку своєї душі – <br /> Навчай їх. <br /> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>Моє кредо </h1> У своїй <a href="Педагогіка" title="Педагогіка">педагогічній</a> роботі, я намагаюся вчити дітей, здобувати <a href="Знання" title="Знання">знання</a>, слідкувати за своїм здоров’ям, приймати самостійно рішення, <a href="Відповідь" title="Відповідь">відповідати</a> за них, добиватися результатів і поставленої мети. <br /> Сухомлинський говорив, що <a href="Школа" title="Школа">школа</a> має бути не коморою знань, а середовищем думки. Тоді предмет, що його викладає вчитель, стає не кінцевою його діяльністю, а засобом розвитку дитини. <br /> В кожній дитині я бачу Людину, вірю в неї, в її <a href="Розум" title="Розум">розум</a>, добре <a href="Серце" title="Серце">серце</a>, безкорисливість і неповторність, тому до кожної дитини намагаюсь знайти індивідуальний підхід, стати не просто вчителем, а й товаришем. <br /> Так хочеться, щоб мої вихованці мали добру душу і <a href="Серце" title="Серце">серце </a>, чуле до людського болю, мали добре здоров’я, були ввічливі та поважали старших. <br /> <a href="Перевал" title="Перевал"> Перевагу</a> надаю ненав’язливим порадам, методу відстрочки, який дає змогу учням краще підготуватися та розумно підкоритися вимогам; поважаю індивідуальність кожного учня, шукаю або створюю привід похвалити учня, порадіти за досягнення як самому, так і всім класом. <br /> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Досвід <a href="Роботи" title="Роботи">роботи</a> вчителя фізичної культури Кобеляцької ЗОШ І-ІІІ ст. №2 ім. О. Гончара</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'>Золотухіна Олега Валерійовича </b><br /> <h2 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-indent: 35.45pt;line-height:150%'>Здоров’я дитини – багатство України </h2> Педагоги й лікарі визначають недостатність руху, коли йдеться про руховий режим <a href="Школяр" title="Школяр">школярів</a>. Протягом дня <a href="Школяр" title="Школяр">школярі</a> сидять за партою в класі, біля телевізора, виконуючи домашні завдання і читаючи, від 5,5 до 8,5 годин. Отакий мало рухомий спосіб життя, звичайно, позначається негативно на здоров’ї. З давніх давен <a href="Люди" title="Люди">люди</a> використовували фізичні вправи з метою попередження захворювань та активізації життєвих <a href="Процес" title="Процес">процесів</a> організму. <a href="Гімнастика" title="Гімнастика">Гімнастика</a>, <a href="Плавання" title="Плавання">плавання</a> й обливання водою різної температури слугують людям як оздоровчі заходи. Давньогрецький учений <a href="Гіппократ" title="Гіппократ">Гіппократ</a> вважав гімнастику, свіже повітря і прогулянки важливими чинниками здоров’я й довголіття. Ніщо так не виснажує і не руйнує організм людини, як тривала фізична бездіяльність, стверджував <a href="Аристотель" title="Аристотель">Аристотель</a>. А відомий філософ і математик <a href="Піфагор" title="Піфагор">Піфагор</a> назвав фізичну культуру і <a href="Спорт" title="Спорт">спорт</a> важливими <a href="Помічники" title="Помічники">помічниками</a> в розумовій діяльності людини.<a href="Він" title="Він"> Він</a> мав для цього підставу, адже сам був видатним атлетом і досяг олімпійських висот, узявши участь в Олімпійських іграх з панкратіону (поєднання елементів боротьби з кулачним боєм). Піфагор виборов першість. <br /> Існує багато засобів впливу на організм людини, це – ходьба й біг, стрибки й метання, ігри й плавання, ранкова <a href="Гімнастика" title="Гімнастика">гімнастика</a>, пересування на лижах, катання на ковзанах та ін. Може виникнути запитання: які ж фізичні вправи найкорисніші, які з них краще впливають на організм? <br /> Вчені, лікарі і спортивні педагоги вважають, що тільки різноманітні <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">фізкультурні</a> засоби, вправи з багатьох видів спорту можуть сприяти фізичному розвитку людини, зміцненню її здоров’я. <br /> Сучасні темпи життя вимагають від учнів, щоб вони змолоду дбали про своє фізичне вдосконалення, мали знання в галузі гігієни і медичної допомоги, вели <a href="Здоровий_Спосіб_життя" title="Здоровий Спосіб життя">здоровий спосіб життя</a>, самостійно займалися фізичними вправами. <br /> Для розв’язання цих завдань у загальноосвітній школі передбачена <a href="Організація" title="Організація">організація</a> щоденних занять учнів фізичною <a href="Культура" title="Культура">культурою</a> (на уроках, у гуртках фізичної культури, спортивних секціях). <br /> Збереження і зміцнення здоров’я учнів, особливо в наш час, потребують конкретного вирішення. Неможливо бути здоровим і всебічно розвиненим без систематичних занять фізичною <a href="Культура" title="Культура">культурою </a>. Дві, три години занять фізичною культурою на тиждень передбачені навчальними програмами, не вирішують цієї нагальної проблеми. По – перше, неможливо здійснити індивідуальний підхід; по – друге, недостатня рухова активність; по – третє, не виконуються гігієнічні вимоги. Діти повинні <a href="Мати" title="Мати">мати</a> восьми – десяти годинне рухове навантаження і при цьому додержуватися гігієнічних норм ,тобто: прийняти душ, переодягнутись, може, трохи відпочити та інше. <a href="Школа" title="Школа">Школа</a>, а тим більше багато комплектна, не має можливостей забезпечити ці потреби. Чому? <br /> · По-перше, це прив’язка до <a href="Розклад" title="Розклад">розкладу</a> занять. Далеко не всім учням (не всім класам ) є можливість поставити урок фізкультури останнім, щоб піти відразу <a href="Додому" title="Додому">додому</a> або, не поспішаючи залишитись у школі, щоб по черзі прийняти душ (якщо <a href="Такий" title="Такий">такий</a> є ). А між уроками це зробити взагалі неможливо. <br /> · По-друге, коштів, щоб забезпечити обов’язкове проведення 6 – 10 уроків фізкультури на тиждень немає і не скоро буде . <br /> · По-третє, дотримання режиму <a href="Харчування" title="Харчування">харчування</a>. Після сніданку на першому уроці чи навпаки безсилля на останньому майже не дає шансів для повноцінного уроку. <br /> · По-четверте, це неможливість справжнього диференційного підходу, тому що шкільний клас – це і <a href="Хлопці" title="Хлопці">хлопці</a>, і дівчата, це і високий рівень фізичного розвитку, і слабкий, і підготовча група, і спеціальна група, і зовсім звільнені від занять учні, але вони також потребують уваги. <br /> Але є можливість досягти найкращих умов для оздоровлення дітей, є розробка програми з фізичної культури для багатокомплектних шкіл, яку розробив і вже 4 роки <a href="Працює" title="Працює">працює</a> за нею учитель фізичної культури ЗОШ І-ІІІ ст. № 1 м. Комсомольська Полтавської обл. Біліченко В.А. <br /> Оригінальність цієї програми полягає в тому, що вдалося уникнути штампу розподілу годин “приблизно порівну“ за видами програми, а також застосувати рівні завдання і вимоги для груп з різним рівнем фізичної підготовки з врахуванням статевих особливостей. Також така система дала змогу вирішити деякі проблеми, а <a href="Саме" title="Саме">саме</a>: <br /> а) 8 – 10 годинне фізичне навантаження учнів на тиждень, що <a href="Відповідь" title="Відповідь">відповідає</a> вимогам їх фізичного розвитку; <br /> б) виконання гігієнічних вимог після занять фізичною культурою; <br /> в) відповідність розподілу фізичного навантаження фізичній підготовці, віковим та статевим особливостям; <br /> г) з’являється сенс вчителю для творчого підходу до занять, поскільки можна готувати дітей до змагань на рівні спортивних шкіл; <br /> д) <a href="Демократизація" title="Демократизація">демократизація</a> і гуманізація при виборі учнями спортивних секцій; <br /> е) поєднання уроків фізичної культури з позакласними та позашкільними <a href="робота" title="робота">роботами</a>, що є невід’ємною частиною тренувального <a href="Процес" title="Процес">процесу</a>, тобто об’єднання системи фізичної культури і спорту в єдину систему з загальними <a href="Планування" title="Планування">плануванням</a> і загальними інтересами; <br /> ж) зацікавленість дітей, які будуть бачити свої результати комусь подібними , цікавими на протязі <a href="Навчання" title="Навчання">навчання</a> в школі. <br /> І це все може стати основою для розвитку масової фізичної культури і спорту в школі і взагалі. Для реалізації цієї програми була запропонована така форма (схема) організації завдань: <br /> 1. Винесення уроків фізичної культури поза <a href="Розклад" title="Розклад">розкладом</a>, що дає змогу особисто вчителю фізичної культури правильно планувати час занять фізкультури в режимі для учнів. <br /> 2. Скласти з усієї паралелі класів списки учнів окремо за статевою ознакою, виявити стан здоров’я, заняття в спортивних секціях, інші заняття. У результаті такого аналізу ми отримали таку групу <a href="Хлопці" title="Хлопці">хлопців</a> (яка відповідає кількості учнів в класі) і таку ж групу дівчат. Ці групи наказом по школі були переведені на індивідуальні форми навчання при виконанні необхідних умов. Після цього кількість класів відносно до кількості груп скоротилась на 2 (тобто 4 години) далі за рахунок одностатевих груп можна довести кількість учнів у групі до максимального. А ще відняти повністю звільнених дітей і дітей спецмедгрупи, а також з урахуванням певної відсутності дітей з різних причин. Це ще маємо 1 – 2 години. Таким чином, одержуємо всього 3 – 4 години які переносяться для занять з дітьми високого і середнього фізичного розвитку (а це 4 – 6 години на тиждень). У дітей підготовчої групи 2 – 3 години. У результаті з 9 класів однієї паралелі ми одержали 3 групи хлопців і 3 групи дівчат. <br /> Матимуть місце випадки, коли діти підготовчої групи, піднявши рівень своєї фізичної підготовки, або покращивши здоров’я, переходитимуть до основної групи. <br /> Взагалі, можна твердо говорити про позитивний результат як у фізичній підготовці учнів, так і в вихованні культури занять. <br /> Ставлячи перед собою мету, досягти найкращих умов для оздо-ровлення дітей, а також підвищення їх духовних та фізичних можли-востей, я все частіше зупиняюсь на думці про далеко невичерпані можли-вості методики в системі фізичної культури учнів, а також самої системи фізичної культури в загальноосвітніх школах. Багатокомплектність шкіл є унікальною можливістю для організації занять з фізичної культури дітей нашого міста, тобто можна вести мову про об’єднання фізичного виховання під єдиний дах в інтересах міста та держави. Винайдена ідея дає можливість з наукової позиції підійти до розробки програми для дітей відповдно до їх фізичної підготовки, вікових, статевих особливостей. <br /> Оригінальність цієї програми полягає в тому, що планується на конкретного учня або ученицю. Тобто у вчителя з’являється стимул творчої праці. Програма дає можливість вирішити декілька проблем: <br /> · гігієна занять фізичною культурою; <br /> · 8-10 годинне фізичне навантаження на тиждень, що відповідає вимогам їх фізіологічного розвитку; творчий підхід до поєднання класної, позакласної та позашкільної роботи з фізичної культури та спорту; <br /> · відповідність фізичного навантаження фізичній підготовці та статевим ознакам; <br /> При розробці програми малось на увазі те, що маючи велику кількість учнів, а також необхідну кількість вчителів фізичної культури можна створити групи згідно з їх статевими ознаками та фізичними особливостями. А маючи такі групи з фізичної культури,можна займатися за програмою спортивних шкіл, тобто досягати певної мети в окремих видах спорту, для зручності відвідування занять з фізкультури, а також додержання вимог гігієни уроку були винесені поза розкладом, а учням, які займались в спортивних секціях міста, дозволено, за узгодженням з адміністрацією, перейти на індивідуальний графік занять. Додаткові години з’явились за рахунок скорочення кількості груп відносно до кількості класів, а також перерозподілу годин для груп з різними фізичними можливостями та відношенням до груп здоров’я. <br /> Необхідною умовою ефективності роботи за авторською програмою є дієвість зв’язків шкільного <a href="Колектив" title="Колектив">колективу</a> фізичної культури з іншими <a href="Організація" title="Організація">організаціями</a> нашого міста, залучення батьків, спортсменів, тренерів, спонсорів, які під керівництвом вчителів беруть участь у підготовці і проведенні спортивно-масових заходів. <br /> Продовжуючи пошуки шляхів, які ведуть до вдосконалення оздоровчої системи учнів і користуючись введенням уроку <a href="Футбол" title="Футбол">футболу</a>, я пропоную втілити у життя дещо новий підхід до організації системи фізичної культури в школі. Даний метод полягає в поєднанні урочної та позакласної форм роботи. Оскільки спортивна секція має також урочну форму, то є сенс не виділяти окремо урок від секції і навпаки, а забезпечити дітям адекватність фізичного навантаження їх <a href="Фізіологія" title="Фізіологія">фізіологічним</a> потребам. І також акцент ставиться на виконанні вимог гігієни, фізіології та <a href="Психолог" title="Психолог">психології</a> учня. <br /> Між заняттям з фізичної культури та іншими предметами повинна бути достатня кількість часу: для відпочинку, підготовки до уроку, виконання інших потреб режиму дня. <br /> Знову ж, є можливість працювати на більш конкретний результат, більш виважено планувати <a href="Розвиток" title="Розвиток">розвиток</a> рухливих якостей, більше уваги приділяти кожному учневі. І заняття <a href="Футбол" title="Футбол">футболом</a> у навчальному <a href="Процес" title="Процес">процесі</a> є додатковим стимулом у виконанні цих ідей. <br /> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Міжпредметні</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'>зв</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>'</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>язки</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><br /> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Поєднання фізичного виховання з іншими предметами </b><br /> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Фізкультурні хвилинки на заняттях </b><br /> Перші ознаки втоми з’являються в дітей: <br /> середньої групи – на 7-8-й хвилині заняття; <br /> старшої групи – на 10-12-й хвилині заняття; <br /> підготовчої групи – на 10-12-й хвилині заняття. <br /> Основні ознаки втоми такі: <br /> · гальмування щойно сформованих умінь; <br /> · порушення координації дрібних рухів, їх уповільненість; <br /> · багаторазова неуважність; <br /> · примітивні маніпуляції (пересування, кидання предметів, постукування ними об стіл тощо); <br /> · поява <a href="Автоматика" title="Автоматика">автоматичних</a> рухів, які вже давно не проявлялися (смоктання пальців, розгойдування на стільці); <br /> · позіхання, сонливість; <br /> · впадання в „дивлюся й не бачу”, „слухаю й не чую”. Найкращій спосіб запобігти втоми – виконання фізичних вправ.<a href="Саме" title="Саме"> Саме</a> тому в дошкільних закладах, починаючи із середньої групи, практикується щоденне проведення фізкультхвилинок. До комплексу фізкультхвилинки має входити не менше 3-4 вправ, кожна з яких повторюється 4-6 разів. <br /> · Загальна тривалість фізкультхвилинки не має перевищувати одну-дві хвилини. Основні вимоги до організації та проведення фізкультхвилинок: <br /> · вправи мають бути добре знайомі дітям, простими за структурою, цікавими за змістом та зручними для виконання на обмеженій площі; <br /> · комплекс обов’язково має включати вправи, що впливають на великі групи м’язів та сприяють поліпшенню <a href="Функціоналізм" title="Функціоналізм">функціональної</a> діяльності всіх органів (вправи для рук і плечового пояса: потягування-випрямлення хребта з обов’язковим підніманням голови вгору); <br /> · вправи для розширення грудної клітки – руки вгору, до плечей, перед собою; для тулуба – нахили чи повороти; для ніг – присідання, підстрибування (біг на місці). Відомо що позитивні <a href="Емоції" title="Емоції">емоції</a> добре впливають на регуляцію діяльності всіх внутрішніх органів, сприяють підвищенню тонусу кори головного мозку, спонукають до активної діяльності. Під час Фізкультхвилинки слід акцентувати увагу дітей на якості виконання кожного руху для підвищення його фізичного ефекту. Не варто на довго відривати дітей від роботи, якщо вони нею захоплені. запропонуйте лише 1-2 вправи на випрямлення постави, які малюки можуть виконати сидячи на стільці. <br /> <b><i>Фізкультхвилинки для уроків природознавства </i></b><br /> <div align=center> <table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 width=487 style='width:365.4pt;border-collapse:collapse;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes'> <td width=224 valign=top style='width:167.65pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> Станьте рівно, поверніться <br /> І до сонечка зверніться. <br /> А тепер хай всі малята <br /> Пострибають, мов зайчата. <br /> Руки вгору підніміть, <br /> Вдих і видих всі зробіть. <br /> У садку зеленому <br /> яблук нарвемо. <br /> У плетені кошики ми їх складемо. <br /> Ніжки хай потрудяться — <br /> танок почнемо. <br /> Вправними, бадьорими <br /> ми всі зростемо. <br /> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Ніби <a href="Ягоди" title="Ягоди">ягоди</a> рвемо. </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Будемо присідати </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>І мурашок розглядати. </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Ой, ходили журавлі, то великі, то <a href="Малі" title="Малі">малі</a> присідали на ріллі. </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Так де гнеться верболіз </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Чорногуз у став заліз, <a href="Крила" title="Крила">крила</a> миє у водиці вичищає <a href="Крила" title="Крила">крила </a> птиця. </h1> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height:150%'>Бо брудною ходить </h1> їй сумління не велить. <br /> Пострибає так хвилинку <br /> й годувать летить дитинку. <br /> Травичка низенька-низенька <br /> Дерева високі-високі. <br /> Вітер дерева колише, гойдає, <br /> птахи летять, відлітають, <br /> А діти тихенько за парти сідають. <br /> </td> <td width=264 style='width:197.75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> Випрямляються, кладуть руки за голову. <br /> Обертаються праворуч, ліворуч, підносять руки вгору, тримаючи руки на поясі, підстрибують на місці на обох ногах. <br /> Піднімають випрямлені руки вгору, стають навшпиньки, дивляться на руки, опускають їх. <br /> Піднімають випрямлені руки, <br /> стають навшпиньки, імітують <br /> знімання яблук. <br /> Піднявши руки вгору, нахиляються <br /> вперед, торкаються пальців ніг. <br /> Тримаючи руки на поясі, тупотять ногами. <br /> Піднімають зігнуті руки до плечей, <br /> розгинають їх. <br /> Руки на поясі. <br /> <br /> Присідання. <br /> Руки розвести в сторони, підняти, опустити. <br /> Тримаючи руки на поясі, виконати <br /> присідання. <br /> Піднявши руки вгору, нахилитися праворуч, ліворуч, кисті розслаблені. <br /> Витягнувши шию, нахилитися вперед, випрямити руки й потерти долоні. <br /> Крокують на місці, піднявши <br /> випрямлені руки. <br /> Підстрибують на місці на обох ногах. <br /> Плавно піднімають і опускають руки. <br /> Присідають. <br /> Стають навшпиньки, руки піднімають вгору. <br /> Нахиляють тулуб вліво, <a href="Право" title="Право">право</a>. <br /> Махають руками, як крилами. <br /> «Показують», хто краще сів. <br /> </td> </tr> </table></div></div><div> </div> <h2 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>Фізкультхвилинки для занять з образотворчої діяльності </h2> <div align=center> <table border=0 cellspacing=0 cellpadding=0 style='border-collapse:collapse;mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;mso-yfti-lastrow:yes'> <td width=238 valign=top style='width:178.35pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> Кіт збирався до роботи та завадили турботи: <br /> Треба висушить хвоста, накрутити вуса, почесати живота. <br /> І помити носа. <br /> Цілий день такі турботи, <br /> що не встигнеш до роботи! <br /> Забавлялись зайченята, <br /> виглядаючи маму і тата. <br /> Ось так лапку до лапки. <br /> Ось так шапку до шапки. <br /> Ось так — вусом потрусили. <br /> Так — так — так! <br /> Сильний вітер до землі гне дерева молоді, а вони ростуть, міцніють вгору тягнуться, радіють. <br /> Петрик йшов, йшов, йшов і суницю знайшов з’їв і далі пішов. <br /> Петрик йшов, йшов, йшов <br /> І горішок знайшов. <br /> Підняв і далі пішов. <br /> Петрик йшов, йшов, йшов <br /> І грибочок знайшов. <br /> Поклав у кошик <br /> і додому пішов. <br /> </td> <td width=245 valign=top style='width:183.45pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> Потягуються. <br /> Розводять руки в сторони. <br /> Показують «хвіст». <br /> Гладять живіт. <br /> Лічать пальцем. <br /> Розводять руками, крутять головою. <br /> Встають, руки піднімають вгору. <br /> Руки на поясі, повертаються праворуч-ліворуч. <br /> Плескають у долоні. <br /> Руки піднімають до голови. <br /> Хитають головою. <br /> Стрибають на місці. <br /> Присідають. <br /> Піднімаються. <br /> Стають навшпиньки, руки тягнуть вгору. <br /> Крокують на місці. <br /> Нахиляються вперед. <br /> Імітація рухів, які <br /> <a href="Хлопчик" title="Хлопчик"> хлопчик</a> виконує. <br /> Сідають за парти. <br /> </td> </tr> </table> </div> Здавалося б, ну що можуть дати звичайні фізичні вправи? Із-за простоти багато хто недооцінюють їх. Однак, на тих предметах, де проводиться <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">фізкультурна</a> пауза, <a href="Продуктивність" title="Продуктивність">продуктивність</a> праці на уроках зростає на 2-6 %. <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">Фізкультурна</a> пауза включає: <br /> по-перше - вправи, що розслаблюють натружені м’язи і заспокоюють стомлені нервові центри; <br /> по-друге - вправи, що тонізують нервові центри і м’язи, які не діяли; <br /> по-третє - вправи, що поліпшують мозковий і периферичний кровообіг та уникають несприятливих впливів умов праці на організм. <br /> Види вправ, їхня послідовність, темп, кількість повторень, тривалість <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">фізкультурної</a> паузи залежить від <a href="Характер" title="Характер">характеру</a> навантаження на учнів. <br /> При невеликій втомі (на початку навчального дня) – виконуються інтенсивні вправи, при важкій (останні уроки) – менш інтенсивні. <br /> Також, це залежить і від вікових груп. <br /> Якщо на уроці діти працюють більш розумово і піддаються значній нервовій напрузі, то схема фізкультурної паузи буде такою: <br /> Перша вправа – потягування; друга – для розслаблення м’язів рук і тулуба; третя – для м’язів ніг (випади, присідання, піднімання ніг); <a href="Четверо" title="Четверо">четверта</a> – для збереження чи збільшення рухливості хребетного стовпа (нахили голови, нахили тулуба назад і ін.); п’ята вправа – для м’язів тулуба - Повороти і нахили в сторони. <br /> Якщо <a href="Праця" title="Праця">праця</a> зв’язана з великою нервовою і легкою фізичною напругою й одноманітними робочими рухами (письмова праця), то схема Фізкультхвилинки буде такою: перша вправа – потягування; друга – на розслаблення м’язів рук і тулуба; третя вправа – для м’язів тулуба (нахили в сторони і повороти); <a href="Четверо" title="Четверо">Четверта</a> – для м'язів ніг, що сприяє посиленню кровообігу і подиху, наприклад - махові рухи; п’ята вправа – на координацію рухів і уваги. <br /> Якщо праця зв'язана з середньою нервовою і фізичною напругою та різноманітними робочими рухами (уроки трудового навчання), то необхідно виконати інший комплекс фізкультурної паузи: перша вправа – потягування, що закінчується розслабленням м'язів рук і тулуба; друга – для посилення кровообігу і подиху; третя вправа – широкі рухи тулуба і рук з акцентом на розтягування; четверта – кругові рухи тулубом з широкою амплітудою та маховими рухами руками; п’ята вправа – на координацію і увагу. <br /> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>10 рухливих ігор </b><br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Баранець </i></b><br /> Гру можна проводити на спортивному майданчику або в залі. Обирається “баранець”. Решта – його “хвостики”. Баранець тримає скакалку або лозинку. Учасники гри утворюють ланцюжок, у якому першим стоїть “баранець”. <br /> За <a href="Сигнал" title="Сигнал">сигналом</a> “хвостики” починають бігти за “баранцем”, а той намагається доторкнутися лозинкою (скакалкою) до останнього в ланцюжку гравця. Для цього “баранець” то прискорює, то сповільнює біг, повертається то праворуч, то ліворуч або й зовсім зупиняється. <br /> “Хвостики” намагаються не “відриватися” від свого ведучого й стараються уникнути його дотику. Той, до кого баранець доторкнувся або<i style='mso-bidi-font-style:normal'> </i>хто “відірвався” від ланцюжка, вибуває з гри. Перемагає той, хто найдовше протримався “хвостиком”. Потім він стає “баранцем”. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Бездомний заєць </i></b><br /> <a href="Гравці" title="Гравці"> Гравці</a>, крім двох, стають парами у коло (обличчям один до одного), взявшись за руки. Один із <a href="Гравці" title="Гравці">гравців</a> – “заєць”, другий – “вовк”. “Заєць”, який тікає від “вовка”, ховається в середину пари. Той, до кого “заєць” став спиною, стає “безпритульним зайцем”. Якщо “вовкові” вдається догнати “зайця”, вони міняються ролями. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Бій півнів </i></b><br /> На землі (підлозі) креслять коло діаметром <st1:metricconverter ProductID="2 м" w:st="on">2 м</st1:metricconverter>. <a href="Гравці" title="Гравці">Гравців</a> ділять на дві команди, і вони стають у дві шеренги біля кола одна проти одної. <a href="Капітал" title="Капітал">Капітани</a> посилають по одному гравцю зі своїх команд у коло. Кожен із цих гравців стає на одну ногу (другу піднімає), руки кладе за спину. За сигналом “півні” починають виштовхувати плечем і тулубом один одного з кола, причому намагаються не оступитись. Кому це вдається, стає переможцем і виграє одне очко для своєї команди.<a href="Гра" title="Гра"> Гра</a> триває доти, поки всі не побувають у ролі півнів. Виграє команда, <a href="Гравці" title="Гравці">гравці</a> якої більше разів були переможцями.Якщо учасник, який перебуває в колі, стає на обидві ноги, його вважають переможеним. Якщо ж під час виштовхування обидва <a href="Гравці" title="Гравці">гравці</a> вийдуть з кола, перемога нікому не присуджується, а на їхнє місце стає наступна пара. Під час поєдинку не дозволяється забирати руку з-за спини.Цю гру можна проводити й без розподілу на команди. Гравці за <a href="Бажання" title="Бажання">бажанням</a> виходять в середину кола на змагання. Переможець залишається, а проти нього виходить новий <a href="Гравець" title="Гравець">гравець</a>, який бажає помірятися силою. <br /> Потрібно стежити за правилами гри. Гравцям забороняється виштовхувати один одного руками. <br /> Гра сприяє розвитку сил, спритності, кмітливості, здатності до самооцінки, вміння оцінювати сили <a href="Товариш" title="Товариш">товаришів</a>, а також вчить наполегливості у досягненні мети. <br /> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Білки, жолуді, горіхи </i></b><br /> Дітей розподіляють на трійки. Вони беруться за руки і утворюють кола на всій території майданчика. Кожен гравець у колі дістає назву: “Білка”, “Жолудь”, “Горіх”. Одного з дітей вибирають ведучим. <br /> На виклик вчителя “Горіхи!”, “Білки!”, або “Жолуді!” діти швидко міняються місцями в різних колах, а ведучий намагається зайняти місце в одній із трійок, дістаючи назву гравцям, який вибув. Учень, що залишився без місця, стає ведучим. Перемагають діти, які жодного разу не були в ролі ведучого. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Бузьки </i></b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'><i style='mso-bidi-font-style:normal'>(українська народна гра) </i></b><br /> Усі учасники гри малюють собі кола діаметром <st1:metricconverter ProductID="1 м" w:st="on">1 м</st1:metricconverter> (можна використати <a href="Гімнастика" title="Гімнастика">гімнастичні</a> обручі) і стають у них на одній нозі. Учитель говорить: “Бузьки полетіли!”. Всі учасники гри бігають по майданчику, махають “крилами”. <br /> Учитель забирає одне “гніздо” і говорить: “Бузьки прилетіли!”. Всі учасники займають будь-які “гнізда” і стоять на одні нозі. Хто не має “гнізда” і не може стояти на одній нозі – вибуває з гри. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Виклик номерів </i></b><br /> Усі гравці діляться на дві команди і стають в одну шеренгу. У кожній команді вчитель рахує по порядку всіх гравців. Потім називає номер. Гравці, у який цей номер, виконують рухові дії (наприклад, біжать, перестрибують...). Команда, гравець, якої першим виконає рухову дію, отримує очко. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Вище землі </i></b><br /> Гравці довільно займають місця на майданчику чи у спортивному залі. Вибирають ведучого. <br /> За сигналом ведучий намагається догнати когось із гравців і доторкнутись до нього рукою. Цей гравець, до якого доторкнулись, зупиняється і голосно говорить: “Я ведучий!” <br /> Щоб не впіймав ведучий, можна стати “вище землі” (тут у пригоді стануть гімнастичні лави, драбини, кінь, козел, <a href="Переклад" title="Переклад">перекладина</a>, бруси і т.д.). Стояти “вище землі” можна 5 секунд, потім знову треба перебігати. <br /> Коли гравець стає “вище землі”, ведучий відходить від нього на <st1:metricconverter ProductID="2 м" w:st="on">2 м</st1:metricconverter> і говорить: “Раз, два, три з цього місця зійди!”, і гравець має перебігти з цього місця на інше. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Вітер і флюгер </i></b><br /> Вчитель спершу з’ясовує, чи знають учні, де північ, південь, захід і схід, а потім пропонує їм таку гру. <br /> Вчитель – “вітер”, учні – “флюгери”. Коли вчитель говорить: “Вітер дме з півдня”, “флюгери” повертаються на південь і витягують руки вперед (долоні разом). Коли вчитель каже: “Вітер дме зі сходу” – “флюгери” повертаються на схід. Якщо вчитель говорить: “Буря”, “флюгери” обертаються на місці, “штиль” – усі завмирають. Гру проводять у швидкому темпі. Переможцем вважають <a href="Того" title="Того">того</a>, хто зробить найменше помилок. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Влучи м’ячем </i></b><br /> Діти шикуються в коло на майданчику, у центрі стоїть учень із маленьким м’ячем у руках. Він підкидає м’яч угору і називає ім'я будь-кого з дітей. Усі швидко розбігаються, а учень, ім'я якого назвали, намагається спіймати м’яч. Як тільки учень спіймав або взяв м’яча, він голосно вигукує : “Стій!”. Усі зупиняються, а ведучий кидає м’яча у будь-кого, намагаючись влучити в ноги. Той, у якого влучили, стає ведучим. Якщо йому не вдається влучити у когось з гравців, то він швидко піднімає м’яча, бере його в руки і знову вигукує “Стій!” дітям, які в цей час тікають від нього. <br /> Якщо ведучому не вдасться за три кидки в кого-небудь влучити, гра повторюється спочатку. <br /> <b><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Влучи у мішень </i></b><br /> Учні утворюють дві команди і стають на протилежних сторонах майданчика. Кожний гравець тримає в руках малий м’яч, всередині майданчика лежить великий м’яч. <br /> Вчитель дає <a href="Сигнал" title="Сигнал">сигнал</a>, після чого всі водночас кидають свої м’ячі у великий м’яч, намагаючись зсунути його на бік суперника. Коли м’яч буде зрушено, гравці збирають свої м’ячі й стають на місця; гра продовжується. <br /> Виграє команда, яка більше разів зрушить м’яч суперника. <br /> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Теоретична форма проведення «Олімпійського уроку»</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>у 1-4 класах</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>на тему:</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> «</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Історія Олімпійських ігор</b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'>», </b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>«Символіка та атрибутика» </b><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>План </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1. </i><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Культ гармонії і краси. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2. </i><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Шана переможцям. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3. </i><i style='mso-bidi-font-style:normal'>Почесті героям. </i><br /> 1. Хто з вас, юні друзі, цікавиться <a href="Історія" title="Історія">історією</a> фізичної культури та спорту, той, напевне, знає, що про досконалість свого фізичного <a href="Стану" title="Стану">стану</a> люди почали дбати ще на <a href="Межі" title="Межі">межі</a> палеоліту і неоліту. <a href="Про_Це" title="Про Це">Про це</a> переконливо свідчать написи та малюнки, виявлені на стінах печер. Пізніше кам'яні плити, глиняні таблички, папіруси <a href="Етруски" title="Етруски">етрусків</a>, хеттів, ассірійців, єгиптян розповіли вже про певну систему фізичного гарту. Однак лише за часів Стародавньої Греції, де .<a href="Наука" title="Наука">наука</a>, <a href="Освіта" title="Освіта">освіта</a>, <a href="Культура" title="Культура">культура</a>, <a href="Мистецтво" title="Мистецтво">мистецтво</a> та <a href="Філософія" title="Філософія">філософія</a> набули найвищого розквіту, <a href="Фізичне_виховання" title="Фізичне виховання">фізичне виховання</a> було проголошене основою життя і доведене до рівня культу. <br /> <a href="Саме" title="Саме">Саме</a> звідти пішли такі слова, як олімпіада, стадіон, атлет, гімнастика тощо. Найбільшою образою для себе житель Еллади вважав, якщо його зараховували до тих, хто не вміє писати або плавати. Філософ <a href="Платон" title="Платон">Платон</a> називав кульгавою кожну людину, в якої <a href="Тіло" title="Тіло">тіло</a> і розум не були однаково розвинені. У V столітті до нової ери, коли <a href="Олімпійські_ігри" title="Олімпійські ігри">Олімпійські ігри</a> стали традиційними, спартанський цар Архідам був покараний радою старійшин за шлюб з жінкою малого зросту. <br /> В Афінах навчання велося одночасно в трьох школах: граматичній, музичній і <a href="Гімнастика" title="Гімнастика">гімнастичній</a>. В останню, так звану палестру, учень вступав у шестирічному віці. Тут він перебував більшу частину дня — займався фізичними вправами і брав участь у змаганнях. Причому, фізичне навантаження збільшувалось з кожним роком, враховуючи змужніння юнака. <br /> Грецькі діти ледь не з <a href="Молоко" title="Молоко">молоком</a> матері всотували в себе дух суперництва та боротьби. Вже змалку вони знали секрети бою «півників», коли, підстрибуючи на одній нозі, треба було збити суперника, змусивши його втратити при цьому рівновагу. <br /> Гімназії (від слова «гюмнос» — голий, непокритий) приймали юнаків віком 14—16 років. У цих навчальних закладах юні <a href="Елліни" title="Елліни">елліни</a> прилучалися до боротьби, бігу, метань списів і дисків, ігор з м'ячем, вивчення основ військової справи. <br /> <a href="Любов" title="Любов"> Любов</a> греків до змагань, що прищеплювалась з ранніх дитячих років, залишалася на все життя. Змагалися не лише атлети на аренах, але й музики, <a href="Співаки" title="Співаки">співаки</a>, <a href="Художники" title="Художники">художники</a>, актори, промовці. Рідко який тиждень минав без проведення поєдинків. <br /> Як переказують легенди, ці змагання греки запозичили від самих богів, життя яких було сповнене війнами, <a href="Суперечка" title="Суперечка">суперечками</a>, подвигами. З легенд та міфів ми знаємо про <a href="Існування" title="Існування">існування</a> могутніх Зевса, Посейдона, <a href="Плутон" title="Плутон">Плутона</a>, <a href="Аполлон" title="Аполлон">Аполлона</a>, Артеміди, Гермеса, Діоніса та інших богів. Захоплюють і вражають героїчні вчинки їхніх дітей —Геракла, Прометея, Персея, Пелопа, Паріса, Ахілла та інших міфічних для, нас персонажів. <br /> 2. Саме <a href="Боги" title="Боги">боги</a>, як переконують легенди, поклали початок Олімпійським іграм. Перші змагання нібито влаштував сам <a href="Зевс" title="Зевс">Зевс</a> Громовержець на честь своєї перемоги над батьком Кроном, який поїдав своїх власних дітей, аби ті не заволоділи його троном. <br /> На легендарному Олімпі перемогу виборювали бог мистецтв та світла <a href="Аполлон" title="Аполлон">Аполлон</a>, покровитель <a href="Мандрівниця" title="Мандрівниця">мандрівників</a> і крамарів Гермес, бог <a href="Вина" title="Вина">вина</a> Діоніс та інші. <br /> Серед героїв, які продовжили традиції богів, називають то <a href="Геракл" title="Геракл">Геракла</a> Ідейського, то Пелопа, який переміг сильного і підступного Еномая, батька прекрасної Гіпподамії. Стверджують, що саме на честь Пелопа один з грецьких островів дістав назву Пелопоннес. <br /> В «Іліаді» Гомера розповідається, як Ахілл започаткував ігри, присвячені пам'яті свого друга <a href="Патрокл" title="Патрокл">Патрокла</a>, вбитого троянцем <a href="Гектор" title="Гектор">Гектором</a>. Герої змагалися в їзді на колісницях, кулачному бої, звичайному бігу, метанні важкого диска, списа, стрільбі з лука. <a href="Поема" title="Поема">Поема</a> Гомера— перше <a href="Література" title="Література">літературне</a> джерело, що розповіло людству про спортивні змагання в Стародавній Греції. <br /> А як було в самій Олімпії, в долині ріки Алфею, де жили та змагалися прості її мешканці? Хто перший запропонував проводити змагання, які згодом привернули до себе загальну увагу? <br /> В одному з джерел сповіщається, що ще у 884 році до н. е. правителі Еліди Іфіт та Спарти <a href="Лікург" title="Лікург">Лікург</a>, стурбовані постійними війнами між своїми народами, уклали угоду про перемир'я. З нагоди цієї події було вирішено провести <a href="Олімпійські_ігри" title="Олімпійські ігри">Олімпійські ігри</a>. <br /> Ще один документ також називає цю дату, її підтверджують й інші джерела. Відомо, що в Греції задовго до Іфіта та <a href="Лікург" title="Лікург">Лікурга</a> відбувалися різноманітні свята. Вони здебільшого присвячувались богині Деметрі, покровительниці землеробів. Ці свята та змагання, без яких греки не уявляли свого життя, тривали між жнивами та збиранням винограду. <br /> Людству відома ще й хроніка Малаласа із Сірії. Вона згадує царя Саула, який жив ще в XI столітті до н. е. Він теж був палким прихильником різноманітних змагань, серед яких <a href="Олімпійські_ігри" title="Олімпійські ігри">Олімпійські ігри</a> займали не останнє місце. <br /> Та повернемося знову до Іфіта та Лікурга. Разом вони виробили статут священного перемир'я, взявши за основу проведення ігор чотирирічний цикл. Найголовніша умова складеної угоди — заборона усіх військових дій. Порушників ухвалено було карати великими грошовими штрафами, їх не допускали до змагань. У ті часи це вважалося найбільшим приниженням. Ізольованих від суперництва на аренах сторонилися навіть найближчі друзі. <br /> Місцем змагань було обрано долину ріки Алфею — Олімпію, де знаходився священний гай — Алтій. Тут відбувалися обряди посвячення та вибори царів, здійснювались різноманітні культові ритуали. Згідно з <a href="Міфологія" title="Міфологія">міфологією</a> тут знаходились могили Пелопа і Тераксіпа. Але найголовнішими торжествами вважалися свята на честь Зевса — наймогутнішого грецького бога. <br /> Однак учені датою проведення перших Олімпійських ігор обрали 776 рік до н. е. Переконав усіх елідський математик та філософ Пп-пій, який жив у V столітті до н. е. Він прочитав на мармуровій дошці ім'я першого олімпійського чемпіона. Це був звичайний кухар Коройб, переможець змагань з бігу. До речі, через фонетичні особливості мови різних народів та різні підходи до тлумачення знаків на камені ім'я елідського кухаря вимовляється та пишеться по-різному. Незмінним лишається лише корінь слова «кор». <br /> Саме з 776 року до н. е. Гіппій склав список усіх переможців Олімпіад, що відбулися за два століття до нього. Зрозуміло, що в цих списках багато білих плям. Це підтверджує <a href="Випадок" title="Випадок">випадок</a> з ім'ям першого чемпіона. <br /> Тому Гіппій наполягає, що Ігри, на яких переміг Коройб, були лише 27-ми. Так зазначено на камені. З них починається літопис Олімпіад, оскільки відсутні відомості про переможців та програми попередніх змагань. Погодимося з цим і ми. <br /> Пізніше, у IV віці до н. е., списки переможців, складені Гіппієм, перевірив та доповнив великий Арістотель. <br /> Що ж являли собою спортивні споруди давньої Олімпії? Проведені вченими розкопки в середині XVIII — на початку XIX століть показали, що там було п'ять стадіонів, послідовно споруджених один за одним. Вони мали вигляд прямокутника або видовжену підковоподібну форму. Вздовж арен розміщувались трибуни для глядачів, яких іноді збиралося до 50 тисяч. <br /> Змагання з бігу відбувалися не на крутих доріжках, як це прийнято зараз, а по прямій — туди і назад. По сусідству розміщувались місця для поєдинків борців, метальників, кулачних бійців, ігор з м'ячем. Тут були також лазні, кімнати для масажу, інші приміщення. Неподалік височіло кілька приміщень «олімпійського селища», де розташовувались атлети — учасники ігор. <br /> Змагання розпочиналися урочистими парадами, релігійними обрядами, посвяченням у ранг олімпійців. <br /> На перших Олімпіадах спортсмени вели боротьбу з бігу на один стадій (звідси — стадіон). Не у всіх місцях стадії були однакові. Найбільший дорівнював 192,27 метра і практикувався саме в Олімпії. Допускають, що він дорівнював 600 ступеням Зевса і був відміряний самим Гераклом. <br /> Нам нічого невідомо про секунди атлетів під час забігів. Досить було прийти до фінішу першим, щоб одержати лавровий вінок і здобути право запалити священний <a href="Вогонь" title="Вогонь">вогонь</a>. <br /> <a href="Література" title="Література"> Літературні</a> джерела <a href="Розповіді" title="Розповіді">розповідають</a> про олімпійців, які бігали швидше від зайця. Спартанець Ладас, наприклад, бігав, не залишаючи на піску слідів. Юний Полімнестор із Мілета легко наздоганяв кіз, яких випасав на горах, і навіть ловив зайців. <br /> З історії ми знаємо довжину відстані від містечка Марафон до Афін — приблизно <st1:metricconverter ProductID="42 кілометри" w:st="on">42 кілометри</st1:metricconverter>. Першим цю дистанцію подолав відомий з переказів воїн полководця Мільтіада — Фідіппід. Він повинен був повідомити своїх <a href="Земляки" title="Земляки">земляків</a> про блискучу перемогу їхнього війська над персами. Було це у 490 році до н. е. Коли Фідіппід прибіг на міську площу, він зміг вимовити лише <a href="Двоє" title="Двоє">двоє</a> слів: «Ми перемогли!» і впав мертвий. <br /> Не злічити кількості спортсменів, які долають сьогодні марафонську дистанцію. Та славнозвісний Фідіппід перед тим, як виконати доручення полководця, збігав через гірський <a href="Перевал" title="Перевал">перевалку</a> Спарту і назад, бився на полі бою в перших лавах, де перебували найхоробріші. Саме через це йому й доручили принести радісну звістку до Афін. Не кожному до снаги таке навантаження! <br /> 3. Для відзначення героїв змагань існувало багато почестей. На їхню честь встановлювали скульптури, складали <a href="Вірші" title="Вірші">вірші</a>, виконували <a href="Пісні" title="Пісні">пісні</a>. Експансивні та <a href="Темперамент" title="Темперамент">темпераментні</a> греки над усе цінували благородство та мужність, <a href="Чесність" title="Чесність">чесність</a> та відвагу, виявлені у відкритому двобої. <br /> Водночас не дозволялося сміятися над переможеними. Учасникам та глядачам Олімпійських ігор показували статуї, присвячені визначним атлетам. Як було не захоплюватись силою славнозвісного Мілона Кротонського! Він шість разів перемагав на Олімпійських іграх, десять — на істмійських, дев'ять — на німейських, шість — на піфійських. Ще <a href="Хлопчик" title="Хлопчик">хлопчиком</a> у 532 році до н. е. він здобув свою першу перемогу. А через 20 років, на 63-й Олімпіаді, піддавши на плечі забитого на честь його шостої перемоги здоровенного бика, він зробив з ним коло пошани по стадіону. А ввечері, на бенкеті, він самотужки з'їв засмаженого бика. <br /> Протягом 30 років перемагав у кулачних двобоях атлет Феаген. На Олімпійських та інших іграх тих часів він здобув 1400 перемог. Важко зараз повірити такому досягненню спортсмена. <br /> На 79-й Олімпіаді перемогу серед кулачних бійців святкував Діагор з острова Родосу. Чемпіонами ставали також три його сини та два онуки. Цей рекорд «сімейності» не перевершено й досі. <br /> Одного разу, коли сини Діагора, Дамагет та Акузілай, стали чемпіонами у боротьбі з п'ятиборства, вони поклали свої вінки на голову батька і на руках понесли його по стадіону. <br /> — Що тобі ще чекати від життя, Діагоре? — запитували глядачі. <br /> <a href="Щаслива" title="Щаслива"> Щасливий</a> батько помер на руках синів від радощів, що переповнили його серце. <br /> Зрозуміла сьогоденна зацікавленість офіційними <a href="Нагороди" title="Нагороди">нагородами</a>, які одержували чемпіони Олімпійських ігор у Стародавній Греції. По-перше, як зазначалося, на всіх чекали почесті та загальне визнання. В перший день перемоги атлет діставав з рук суддів пальмову гілку, а в останній — оливковий вінок, скріплений стрічкою. <br /> До рідних місць переможців відряджали <a href="Скороходи" title="Скороходи">скороходів</a> або най витриваліших бігунів, щоб повідомити громадянам радісну звістку. <a href="Назустріч" title="Назустріч">Назустріч</a> олімпійському чемпіонові вирушали представницькі <a href="Процес" title="Процес">процесії</a>. Героя вносили в <a href="Місто" title="Місто">місто</a> на кріслах-носилках, возили на розфарбованих колісницях. <br /> Усе це супроводжувалось співом величальних гімнів, бенкетами, які тривали по декілька днів. Олімпіоніка нагороджували цінними подарунками, грошовими преміями. Деяким з них міста надавали постійне <a href="Матеріали" title="Матеріали">матеріальне</a> забезпечення та інші блага. <br /> «Олімпійський урок» у Кобеляцькій ЗОШ І - ІІІ ст. №2 ім. О. Гончара <br /> <div align=center> <table border=1 cellspacing=0 cellpadding=0 width=609 style='margin-left:-5.6pt;border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed; border:none;mso-border-alt:solid windowtext .75pt;mso-yfti-tbllook:480; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-border-insideh:.75pt solid windowtext; mso-border-insidev:.75pt solid windowtext'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:86.25pt'> <td width=44 style='width:33.3pt;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:86.25pt'> № п/п <br /> </td> <td width=89 style='width:66.8pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:86.25pt'> <a href="Назва" title="Назва"> Назва</a> і адреса навчального закладу <br /> </td> <td width=59 style='width:44.6pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:86.25pt'> Кількість <br /> учасників <br /> </td> <td width=183 style='width:137.2pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:86.25pt'> Почесні гості (ПІБ, статус) <br /> </td> <td width=233 style='width:174.8pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:86.25pt'> Короткий <a href="Опис" title="Опис">опис</a> щодо проведення заходу <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:1;mso-yfti-lastrow:yes;height:135.25pt'> <td width=44 style='width:33.3pt;border:solid windowtext 1.0pt;border-top: none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:135.25pt'> 1. <br /> </td> <td width=89 style='width:66.8pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom: solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:135.25pt'> Кобеляцька ЗОШ І-ІІІ ступенів № 2 <br /> <a href="Їм" title="Їм"> ім</a>. <a href="Олеся" title="Олеся">Олеся</a> Гончара <br /> вул. Шевченка <br /> </td> <td width=59 style='width:44.6pt;border-top:none;border-left:none;border-bottom: solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt;mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:135.25pt'> Практично 515 учнів 5-10 кл. <br /> </td> <td width=183 style='width:137.2pt;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 135.25pt'> Заїка Анатолій Андрійович <br /> </td> <td width=233 style='width:174.8pt;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 135.25pt'> Змагання проходили у спортивній залі ЗОШ №2, в зв’язку з погодними умовами. <br /> У спортивно-видовищному заході «Олімпійський урок» брали участь: 5-10 класи - практична, і теоретична форма 1-4 класи (Додається - «Історія та атрибутика Олімпійських ігор). <br /> Змагання проходили з видів: <br /> підтягування; <br /> <a href="Стрибог" title="Стрибог"> стрибок</a> у довжину з місця; <br /> згинання рук від підлоги за 30 с. <br /> Переможці визначалися як в індивідуальному, так і командному заліку. <br /> </td> </tr> </table> </div> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b><i>“Олімпійська символіка та атрибутика” </i></b><br /> Однією з найвизначніших <a href="Культура" title="Культура">культурних</a> подій давньої Греції були Олімпійські ігри, форум згоди між усіма грецькими <a href="Держава" title="Держава">державами</a>, арени чесного змагання найкращих з-поміж спортсменів і митців, вчених і державних діячів, поетів і <a href="Філософі" title="Філософі">філософів</a>. Біля підніжжя гори Кронос, у долині древньої річки Алфею видніють залишки стін священного олімпійського осередку. Олімпія - це тепер містечко з двотисячним населенням. <br /> Цвіт молоді суперничав у боротьбі, кулачному бою, в трибках та швидкості бігу. А після перегонів та змагань сходились до розмови. Влаштовували славний бенкет. Участь в Олімпіаді була привілеєм кожного вільного грека. Переможця пробуємо уявити долину Алфею у червні, коли у ній раз на чотири роки збиралися десятки тисяч гостей з усієї Греції. нагороджували вінком з оливкового листя. Для греків це була найвища честь. Звання переможця мало загальногрецьке значення, його ім'ям називали чотирирічний період календаря. <br /> Перші Олімпійські ігри тривали один день, пізніше - п'ять. Глядачами могли бути тільки чоловіки. Жінок не допускали через їхнє безправне становище в рабовласницькому суспільстві. Крім того, чоловіки змагалися зовсім голі. Дивитись на ігри дозволялося чужинцям, іноді - навіть і рабам. Керував змаганнями оргкомітет із числа відомих громадян. Під його наглядом за 30 днів до початку Ігор проводилися тренування учасників. Комітет проводив <a href="Суддівство" title="Суддівство">суддівство</a>, оголошував переможців, пильнував за виконанням правил і збереженням священного миру. <br /> До XIV Олімпіади учасники змагалися тільки з бігу на стадію (192,27 метра). Доріжка була посипана чверть метровим шаром піску, учасники бігли групою й босоніж. На XIV Олімпіаді ввели біг на дві стадії, наступної - вже на 12. Згодом і цю дистанцію подвоїли, довівши до 4,6км. Біг був основною <a href="Дисципліна" title="Дисципліна">дисципліною</a> підготовки воїнів, через що і став головним на Іграх. У результатах до уваги бралася передусім швидкість. Але греки цінували і спритність, і силу м'язів рук, і вправність борця. Тому на XVIII Олімпіаді ввели "п'ятиборство" - комбіновані змагання з бігу, стрибків у довжину, метання диска, метання списа і боротьби. З розвитком олімпійського руху програма Ігор змінювалася. Так, на XXIII Олімпіаді "впровадили бій навкулачки, на ХХУ - перегони колісниць, запряжених четвіркою. Далі з'явилися "бойовий біг" зі щитом, мечем і в шоломі, ще п'ять видів змагань для колісниць. З XXXIII Олімпіади складовою частиною програми став панкратій - вільна боротьба, поєднана з кулачним боєм, під час якої дозволялись усі прийоми й удари, що тільки можливі в боротьбі між неозброєними в межах змагання. <br /> Перед початком Ігор учасники складали присягу, запевняючи, що дотримуватимуть правил і змагатимуться чесно і що вони нічим не заплямували себе в житті. Останню вимогу в наш час не відновлено. Греки ж надавали їй виняткового значення. <br /> Заради Олімпіади греки відкладали війни, а в наші часи було й навпаки. <br /> Але де ж і якими були спортивні й громадські споруди стародавньої Олімпії? Колишній вигляд, розміри і пропорції окремих елементів можемо уявити лише з античних описів, з теперішніх залишків і передусім - за допомогою експонатів <br /> Олімпійського музею, де зібрано значну кількість елементів оздоби. Внаслідок розкопок відтворено план стародавньої Олімпії, відкрито фундаменти і визначено призначення її будівель. Найголовнішими і найвеличнішими будівлями священного олімпійського осередку були храми Зевса і Гери, останній - найдавніший з відомих у Греції. Йому майже 2600 років. <a href="Храм" title="Храм">Храм</a> Зевса побудований в 468-456 роках до н.е. В його центральній частині стояла статуя Зевса олімпійського, роботи славнозвісного Фідія - одно з семи чудес світу, єдине з них, виконане однією людиною. На кожному камені з олімпійських руїн позначалися <a href="Думка" title="Думка">думка</a> й <a href="Уява" title="Уява">уява</a>, міркування і <a href="Відчуття" title="Відчуття">відчуття</a> її геніальних творців, що втілили грецький ідеал краси і гармонії в художні форми. Під аркою, розташованою в північно-східній частині священного осередку, виходимо за його межі. Нам відкривається зарослий травою величезний прямокутник 215 на <st1:metricconverter ProductID="31 метр" w:st="on">31 метр</st1:metricconverter>, що притулився до підніжжя Кроноса. Це славнозвісний олімпійський стадіон. Складався він з однієї-єдиної бігової доріжки завдовжки в стадію. З трьох боків стадіон був огороджений <a href="Пологи" title="Пологи">пологим</a> насипом, на якому під час змагань розміщувалося близько 45 000 глядачів. Вони сиділи на траві просто неба. За вхід не платили. На південь од стадіону був іподром для кінних змагань і перегонів на колісницях. Його траса дорівнювала чотирьом стадіям. У північно-західній частині осередку розміщувалися <a href="Будівлі" title="Будівлі">будівлі</a> <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">фізкультурного</a> призначення - гімнасій і палестра. Перший призначався для занять гімнастичними вправами. В ньому були також банні приміщення з ваннами і водопроводом. Палестра слугувала для змагань борців і для занять кулачним боєм. <br /> Неподалік олімпійського стадіону, напроти храму Гери декілька ледь помітних у траві каменів нагадують про одне з найпочесніших місць Олімпії. <br /> Тут стояв вівтар Зевса заввишки десять метрів, призначений для принесення жертв богам. <br /> Він служив також джерелом нічного святкового <a href="Освітлення" title="Освітлення">освітлення</a>. Саме на цих вапнякових брилах кожного четвертого року від пучка сонячних променів запалюють <a href="Вогонь" title="Вогонь">вогонь</a> нової Олімпіади. <br /> Поновленням Ігор людство зобов'язане французькому барону П'єру де Кубертену, який наприкінці XIX століття доклав для цього чимало зусиль. Але поновленою, на жаль, лишилась тільки спортивна частина змагань. Олімпія була не лише спортивним і навіть не тільки <a href="Фізкультура" title="Фізкультура">фізкультурним</a> центром. Вона була найголовнішим центром усієї культури давньої Греції. Відновлення олімпійських ігор відбулося в Афінах, 1896 року. Звідси починається новий відлік Олімпіад. <br /> На цих іграх виступали в основному європейці, за винятком спортсменів США та Чілі. Серед учасників були тільки чоловіки. У змаганнях брало участь 245 спортсменів. До програми Ігор увійшли: греко-римська боротьба, <a href="Велосипед" title="Велосипед">велосипедний</a> спорт, гімнастика, <a href="Легка_атлетика" title="Легка атлетика">легка атлетика</a>, плавання, стрілецький спорт, <a href="Теніс" title="Теніс">теніс</a>, важка атлетика, <a href="Фехтування" title="Фехтування">фехтування</a>. Першим олімпійським чемпіоном став <a href="Американец" title="Американец">американець</a> Джеймс Коннолі, що виграв змагання в потрійному стрибку. Головним номером програми був марафонський біг по дорозі від містечка Марафон до Афін, по якій у 490 р. до н.е. біг легендарний грецький воїн, що приніс звістку про перемогу греків над персами. Першим фінішував грек Спирос Луїс, що став після цього успіху національним героєм. <br /> Нагороджувалися атлети лавровим вінком і маслиновою галузкою, зрізаної у священному гаї Олімпії. На честь переможця виконувався національний гімн і піднімався державний прапор. Ці ритуали стали традиційними. <br /> Ігри II Олімпіади (<a href="Париж" title="Париж">Париж</a>, 1900 р.) <br /> На цих Іграх були присутні 1078 спортсменів з 19 країн. Вперше взяли участь і 11 жінок у турнірах з тенісу і гольфу. До програми вперше додалися <a href="Футбол" title="Футбол">футбол</a>, стрілецтво з лука, крикет, крокет. У легкоатлетів, крім традиційних видів, у програмі були стрибки з місця і перетягання канату. Героями Ігор стали <a href="Американец" title="Американец">американські</a> легкоатлети Алвін Кренцлейн - 4 золоті медалі в змаганнях з бігу та стрибках у довжину і Розвівайся Юрі - 3 золоті медалі в стрибках з місця. <br /> Ігри III Олімпіади (Сент-Луїс, 1904 р.) <br /> Тому що Ігри проводилися на віддаленні від Європи, вони зібрали майже на половину менше учасників - 687 з 13 країн. <a href="Організація" title="Організація">Організатори</a> Ігор спробували улаштувати "антропологічні дні" - змагання для "кольорових" атлетів. Проти різко виступив Кубертен, що домігся того, щоб це була остання в олімпійській історії витівка расистів. <br /> Вперше був проведений турнір з боксу, найбільш популярному виду спорту в Америці. Вперше змагались борці вільного стилю. Фехтувальники боролися не тільки на рапірах, шпагах і шаблях, але й на ціпках, тому що в той час такі бої були широко поширені в багатьох <a href="Країна" title="Країна">країнах</a>. Майже всі призові місця завоювали американські спортсмени; у багатьох номерах програми стартували тільки вони. <br /> Позачергові Олімпійські Ігри (<a href="Афіни" title="Афіни">Афіни</a>, <st1:metricconverter ProductID="1906 г" w:st="on">1906 г</st1:metricconverter>.) З нагоди десятилітнього ювілею перших Ігор сучасності в перший і останній раз були проведені позачергові Олімпійські ігри. Вони відбулися на прохання Греції як "міжолімпіада". <br /> Ігри VII Олімпіади (Антверпен, 1920 р.) <br /> На старт вийшли 2607 учасників з 29 країн. Не брала участь команда Німеччини, що разом із союзниками по війні була відсторонена МОКОМ від Ігор. По внутрішніх і зовнішніх причинах від цієї Олімпіади і до закінчення II Світової війни Радянський Союз в Олімпійських іграх участі не приймав. <br /> На стадіоні вперше був піднятий олімпійський прапор з п'ятьма переплетеними <a href="Кільця" title="Кільця">кільцями</a>; пролунала клятва часників. Олімпійські <a href="Кільця" title="Кільця">кільця</a> <a href="Символізм" title="Символізм">символізують</a> п’ять континентів, з яких приїжджають учасники Ігор. <br /> Ігри ХI Олімпіади (Берлін, 1936 р.) <br /> Навколо проведення літніх Олімпійських Ігор в столиці фашистської Німеччини точилися суперечки серед спортивної громадськості. Проте Ігри відбулися. На них були присутні 3936 атлетів з 49 країн. Вперше до столиці Олімпійських ігор був доставлений олімпійський вогонь. <br /> <a href="Вогонь" title="Вогонь"> Вогонь</a> – значний <a href="Символ" title="Символ">символ</a> Олімпійських ігор. Звідки пішла ця традиція? <br /> Під час літнього сонцестояння учасники змагань і <a href="Організація" title="Організація">організатори</a>, прочани і болільники Стародавніх грецьких Ігор віддавали почесті богам, запалюючи вогонь на вівтарях Олімпії. Переможець змагань по бігу удостоювався почесті запалити вогонь для жертвопринесення. У відблисках цього вогню відбувалося суперництво атлетів, конкурс художників. <br /> <i>Факел (Сідней, 2000) </i><br /> От чому була відновлена традиція запалювання вогню, а пізніше і доставки його до місця проведення змагань. Серед олімпійських ритуалів особливою емоційністю визначається церемонія запалювання вогню в Олімпії і доставки його на головну арену ігор. Це одна з традицій сучасного Олімпійського руху. За хвилюючою <a href="Подорож" title="Подорож">подорожжю</a> вогню через країни, і навіть – іноді - континенти, за допомогою <a href="Телебачення" title="Телебачення">телебачення</a> можуть спостерігати <a href="Мільйони" title="Мільйони">мільйони</a> людей. <br /> Існує думка, що перше олімпійське полум'я спалахнуло на Амстердамському стадіоні в перший день ігор 1928 року. <br /> Однак до останнього часу більшість дослідників в області олімпійської історії не знаходять підтвердження тому, що цей вогонь був доставлений, як говорить традиція, естафетою з Олімпії. <br /> Початок смолоскиповим естафетам, що доставляли вогонь з Олімпії в місто літньої Олімпіади, було покладено в 1936 р. З тих пір <a href="Церемонії_відкриття" title="Церемонії відкриття">церемонії відкриття</a> Олімпійських ігор збагатилися хвилюючим видовищем запалювання на головному олімпійському стадіоні вогню від смолоскипа, пронесеного естафетою. Біг факелоносців – урочистий пролог Ігор протягом більш як чотирьох десятиліть. 20 червня 1936 р. в Олімпії був запалений вогонь, що зробив потім 3075 кілометровий шлях по дорозі Греції, <a href="Болгары" title="Болгары">Болгарії</a>, Югославії, Угорщини, Чехословаччини і Німеччини. А в 1948 р. смолоскип уперше зробив морську подорож. <br /> Кожні олімпійські ігри мають ще і свою додаткову символіку. Розробляються певні <a href="Символ" title="Символ">символи</a> та емблеми, які приурочені тим чи іншим іграм. Це збагачує олімпійську символіку національними особливостями та колоритом. Наприклад: <br /> <div align=center> <table border=1 cellspacing=4 cellpadding=0 width="86%" style='width:86.88%;mso-cellspacing:3.0pt;margin-left:3.5pt;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;mso-padding-alt:0cm 0cm 0cm 0cm; mso-border-insideh:.5pt solid windowtext;mso-border-insidev:.5pt solid windowtext'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:116.85pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:116.85pt'> <v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:divferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:67.5pt; height:115.5pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image001.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game1.gif" gain="86232f"/> </v:shape><img border=0 width=90 height=154 src="dopb434248.zip" v:shapes="_x0000_i1025"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:116.85pt'> <v:shape id="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:70.5pt;height:114.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image003.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game2.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=94 height=153 src="dopb434249.zip" v:shapes="_x0000_i1026"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:116.85pt'> <v:shape id="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:114.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image005.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game3.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=153 src="dopb434250.zip" v:shapes="_x0000_i1027"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:1;height:27.4pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.4pt'> Ігри І Олімпіади 1896 Афіни Греція 6 - 15 Квітня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.4pt'> Ігри ІІ Олімпіади 1900 Париж <a href="Франція" title="Франція">Франція</a> 20 Травня - 28 Жовтня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.4pt'> Ігри ІІІ Олімпіади 1904 Сент-Луїс США 1 Липня - 23 Листопада <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:2;height:99.1pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:99.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1028" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:59.25pt;height:98.25pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image007.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game4.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=79 height=131 src="dopb434251.zip" v:shapes="_x0000_i1028"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:99.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1029" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:61.5pt;height:99.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image009.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game5.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=82 height=133 src="dopb434252.zip" v:shapes="_x0000_i1029"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:99.1pt'> Ігри VI Олімпіади 1916 Не відбулись <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:3;height:29.6pt'> <td width="31%" valign=top style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:29.6pt'> Ігри IV Олімпіади 1908 Лондон <a href="Англія" title="Англія">Англія</a> 27 Квітня - 31 Жовтня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:29.6pt'> Ігри V Олімпіади 1912 <a href="Стокгольм" title="Стокгольм">Стокгольм</a> <a href="Швеція" title="Швеція">Швеція</a> 5 Травня - 22 Липня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:29.6pt'> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:4;height:132.45pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:132.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1030" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:114pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image011.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game7.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=152 src="dopb434253.zip" v:shapes="_x0000_i1030"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:132.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1031" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:1in;height:117pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image013.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game8.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=96 height=156 src="dopb434254.zip" v:shapes="_x0000_i1031"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:132.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1032" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:113.25pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image015.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game9.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=151 src="dopb434255.zip" v:shapes="_x0000_i1032"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:5;height:22.35pt'> <td width="31%" valign=top style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.35pt'> Ігри VII Олімпіади 1920 Антверпен Бельгія 20 Квітня - 12 Вересня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.35pt'> Ігри VIII Олімпіади 1924 Париж Франція 4 Травня - 27 Липня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.35pt'> Ігри IX Олімпіади 1928 <a href="Амстердам" title="Амстердам">Амстердам</a> <a href="Нідерланди" title="Нідерланди">Нідерланди</a> 17 Травня - 12 Серпня <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:6;height:130.25pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:130.25pt'> <v:shape id="_x0000_i1033" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:120pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image017.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game10.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=160 src="dopb434256.zip" v:shapes="_x0000_i1033"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:130.25pt'> <v:shape id="_x0000_i1034" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:68.25pt;height:121.5pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image019.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game11.gif" gain="93623f"/> </v:shape><img border=0 width=91 height=162 src="dopb434257.zip" v:shapes="_x0000_i1034"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:130.25pt'> Ігри XII Олімпіади 1940 Не відбулись <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:7;height:23.95pt'> <td width="31%" valign=top style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:23.95pt'> Ігри X Олімпіади 1932 Лос-Анджелес США 30 Липня - 14 Серпня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:23.95pt'> Ігри XI Олімпіади 1936 Берлін Германія 1 - 16 Серпня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:23.95pt'> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:8;height:134.25pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:134.25pt'> Ігри XIII Олімпіади 1944 Не відбулись <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:134.25pt'> <v:shape id="_x0000_i1035" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:68.25pt;height:107.25pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image021.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game14.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=91 height=143 src="dopb434258.zip" v:shapes="_x0000_i1035"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:134.25pt'> <v:shape id="_x0000_i1036" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:68.25pt;height:106.5pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image023.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game15.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=91 height=142 src="dopb434259.zip" v:shapes="_x0000_i1036"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:9;height:22.85pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.85pt'> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.85pt'> Ігри XIV Олімпіади 1948 Лондон Англія 29 Липня - 14 Серпня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:22.85pt'> Ігри XV Олімпіади 1952 Хельсінкі <a href="Фінляндія" title="Фінляндія">Фінляндія</a> 19 Липня - 3 Серпня <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:10;height:123.45pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:123.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1037" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:71.25pt;height:113.25pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image025.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game16.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=95 height=151 src="dopb434260.zip" v:shapes="_x0000_i1037"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:123.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1038" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:71.25pt;height:114pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image027.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game17.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=95 height=152 src="dopb434261.zip" v:shapes="_x0000_i1038"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:123.45pt'> <v:shape id="_x0000_i1039" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:1in;height:112.5pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image029.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game18.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=96 height=150 src="dopb434262.zip" v:shapes="_x0000_i1039"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:11;height:26.95pt'> <td width="31%" valign=top style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:26.95pt'> Ігри XVI Олімпіади 1956 <a href="Мельбурн" title="Мельбурн">Мельбурн</a> <a href="Австралія" title="Австралія">Австралія</a> 22 Листопада - 2 Грудня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:26.95pt'> Ігри XVII Олімпіади 1960 Рим Италія 25 Серпня - 11 Вересня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:26.95pt'> Ігри XVIII Олімпіади 1964 Токіо <a href="Японія" title="Японія">Японія</a> 10 - 24 Жовтня <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:12;height:117.35pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:117.35pt'> <v:shape id="_x0000_i1040" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:114.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image031.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game19.gif" gain="74473f" blacklevel="-1966f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=153 src="dopb434263.zip" v:shapes="_x0000_i1040"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:117.35pt'> <v:shape id="_x0000_i1041" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:114.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image033.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game20.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=153 src="dopb434264.zip" v:shapes="_x0000_i1041"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:117.35pt'> <v:shape id="_x0000_i1042" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:69pt;height:114.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image035.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game21.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=92 height=153 src="dopb434265.zip" v:shapes="_x0000_i1042"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:13;height:27.55pt'> <td width="31%" valign=top style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.55pt'> Ігри XIX Олімпіади 1968 Мехіко <a href="Мексика" title="Мексика">Мексика</a> 12 - 27 Жовтня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.55pt'> Ігри XX Олімпіади 1972 Мюнхен Германія 26 Серпня - 11 Вересня <br /> </td> <td width="32%" valign=top style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:27.55pt'> Ігри XXI Олімпіади 1976 Монреаль <a href="Канада" title="Канада">Канада</a> 17 Липня - 1 Серпня <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:14;height:7.1pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1043" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:75pt;height:108pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image037.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game22.gif" gain="79922f" blacklevel="-1966f"/> </v:shape><img border=0 width=100 height=144 src="dopb434266.zip" v:shapes="_x0000_i1043"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1044" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:75pt;height:108.75pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image039.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game24.gif" gain="86232f"/> </v:shape><img border=0 width=100 height=145 src="dopb434267.zip" v:shapes="_x0000_i1044"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:15;height:7.1pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> Ігри XXII Олімпіади 1980 <a href="Москва" title="Москва">Москва</a> <a href="СРСР" title="СРСР">СРСР</a> 19 Липня - 3 Серпня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> Ігри XXIII Олімпіади 1984 Лос-Анджелес США 28 Липня - 12 Серпня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> Ігри XXIV Олімпіади 1988 Сеул Південна <a href="Корея" title="Корея">Корея</a> 17 Вересня - 2 Жовтня <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:16;height:7.1pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1045" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:97.5pt;height:138pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image041.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game25.gif" gain="79922f"/> </v:shape><img border=0 width=130 height=184 src="dopb434268.zip" v:shapes="_x0000_i1045"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> <v:shape id="_x0000_i1046" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:71.25pt;height:149.25pt' o:button="t"> <v:imagedata src="1.files/image043.png" o: "../AppData/WINDOWS/Рабочий%20стол/Національний%20олімпійський%20комітет%20України.files/game26.gif" gain="1.5625"/> </v:shape><img border=0 width=95 height=199 src="dopb434269.zip" v:shapes="_x0000_i1046"> <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:17;mso-yfti-lastrow:yes;height:7.1pt'> <td width="31%" style='width:31.66%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> Ігри XXV Олімпіади 1992 <a href="Барселона" title="Барселона">Барселона</a> Испанія 25 Липня - 9 Серпня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.22%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> Ігри XXVI Олімпіади 1996 Атланта США 19 Липня - 4 Серпня <br /> </td> <td width="32%" style='width:32.26%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 0cm 0cm 0cm;height:7.1pt'> </td> </tr> </table></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></img></div><div><div> </div> Однак основні символи і атрибути залишаються незмінними – це п’ять олімпійських кілець та олімпійський вогонь. <br /> <v:shape id="_x0000_i1047" type="#_x0000_t75" style='width:194.25pt;height:78pt'> <v:imagedata src="1.files/image045.png" o: "" croptop="38999f"/> </v:shape><img border=0 width=259 height=104 src="dopb434270.zip" v:shapes="_x0000_i1047"> <br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'><br clear=all style='page-break-before:always'> </i> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>План-конспект уроку</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'>фізичної культури у 9 класі </b><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>ТЕМА: <u>ФУТБОЛ</u> </i><br /> Завдання: <br /> 1) закріпити зупинку стегном та грудьми зустрічного м’яча; <br /> 2) удари по м’ячу на точність та дальність внутрішньою частиною підйому та стопи; <br /> 3) навчальна двостороння гра у футбол. <br /> Обладнання ,<a href="Інвентарі" title="Інвентарі"> інвентар </a>: <i style='mso-bidi-font-style:normal'>футбольні м’ячі, фішки, свисток.</i> <br /> Тривалість уроку: 45 хв. <br /> Місце проведення: <a href="Футбольне_поле" title="Футбольне поле">футбольне поле</a> або спортивна зала Кобеляцької ЗОШ І – ІІІ ст. № 2 <br /> <table border=1 cellspacing=0 cellpadding=0 width="97%" style='margin-left:5.4pt;border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed; border:none;mso-border-alt:solid windowtext .5pt;mso-yfti-tbllook:480; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-border-insideh:.5pt solid windowtext; mso-border-insidev:.5pt solid windowtext'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:38.95pt'> <td width="10%" style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:38.95pt'><br clear=all style='page-break-before:always'> Частина уроку <br /> </td> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border:solid windowtext 1.0pt; border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:38.95pt'> Зміст уроку <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border:solid windowtext 1.0pt; border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt: solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:38.95pt'> Дозування <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:38.95pt'> Організаційно-методичні рекомендації <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:1;height:43.75pt'> <td width="10%" rowspan=6 style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:43.75pt'> Підготовча частина уроку 10 хв. <br /> </td> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:43.75pt'> 1) Шикування. Розрахунок по порядку. Повідомлення завдань уроку <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:43.75pt'> 1 хв. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:43.75pt'> Зовнішній вигляд, дисципліна <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:2;height:35.75pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:35.75pt'> 2) Повільний біг <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:35.75pt'> 20 сек. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:35.75pt'> <a href="Дихання" title="Дихання"> Дихання</a> носом <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:3;height:50.0pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:50.0pt'> 3) Ходьба в колону по одному (різновиди ходьби): на носках, п’ятках, зовнішніх та внутрішніх <a href="Сторонній" title="Сторонній">сторонах </a> ступні <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:50.0pt'> 30 сек. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:50.0pt'> Положення рук за вказівкою вчителя <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:4;height:61.95pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:61.95pt'> 4) Різновиди бігу: <br /> - біг з високим підніманням колін, <br /> - із закидом гомілок, <br /> - спиною вперед, <br /> - з прискоренням <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:61.95pt'> 1 хв. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:61.95pt'> Частота піднімання ніг <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:5;height:45.5pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.5pt'> 5) Повільна ходьба <br /> 1-2 руки через сторони вгору, <br /> 3-4 руки через сторони вниз <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.5pt'> 3-4 р. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.5pt'> Приведення організму у спокійний стан <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:6;height:110.5pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:110.5pt'> 6) Загально розвиваючі вправи з м’ячем: <br /> а) В. п.- стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; <br /> 1- руки вперед з м’ячем, <br /> 2- руки вгору, <br /> 3- руки вперед, <br /> 4- в. п. <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:110.5pt'> 7 хв. <br /> 5-6 р. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:110.5pt'> Підніматися на носках, <br /> слідкувати за правильним виконанням вправи <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:7;height:75.7pt'> <td width="10%" rowspan=4 style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:75.7pt'> Підготовча частина уроку 10 хв. <br /> </td> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:75.7pt'> б) В. п. – стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; <br /> 1- руки вгору з м’ячем, ліва нога назад, <br /> 2- в. п. <br /> 3-4 – те ж, права нога назад <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:75.7pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:75.7pt'> Слідкувати за амплітудою рухів <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:8;height:80.4pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:80.4pt'> в) В. п.- стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; <br /> 1- поворот тулуба ліворуч, руки з м’ячем вперед, <br /> 2- в. п. <br /> 3-4 – те ж, в інший бік <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:80.4pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:80.4pt'> Нога на носок, голова повертається з тулубом <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:9;height:62.2pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:62.2pt'> г) В. п.- стійка ноги нарізно, руки <br /> з м’ячем внизу; <br /> 1- підкинути м’яч, <br /> 2- спіймати <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:62.2pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:62.2pt'> Кидати м’яч не дуже високо <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:10;height:94.95pt'> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:94.95pt'> є) В. п.- широка стійка, руки вперед з м’ячем ; <br /> 1- нахил вперед, торкнутися м’ячем носка лівої ноги; <br /> 2- по середині; <br /> 3- правої; <br /> 4- в. п. <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:94.95pt'> 5-6 р <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:94.95pt'> Ноги в колінах не згинати, амплітуда нахилу максимальна <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:11;height:182.1pt'> <td width="10%" style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt;border-top: none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:182.1pt'> Основна частина уроку 32 хвилини <br /> </td> <td width="40%" colspan=2 style='width:40.6%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:182.1pt'> 1). Зупинка м’яча, який летить на <a href="Зустріч" title="Зустріч"> зустріч</a> грудьми та стегном: <br /> а) жонглювання м’яча стегном, із стегна на стегно із зупинкою м’яча середньою частиною підйому; <br /> б) Зупинка м’яча який летить на <a href="Зустріч" title="Зустріч">зустріч</a> грудьми <br /> в). те ж, але з грудей м’яч зупинити стегном <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.84%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:182.1pt'> 10 хв. <br /> </td> <td width="35%" style='width:35.86%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:182.1pt'> Слідкувати за <a href="техніка" title="техніка">технікою</a> виконання вправи. М’яч не відпускати далеко від себе <br /> Почергово партнери міняються <br /> <v:shape id="_x0000_i1048" type="#_x0000_t75" style='width:81.75pt;height:50.25pt'> <v:imagedata src="1.files/image047.jpg" o: "" croptop="10588f" cropbottom="10031f" gain="74473f"/> </v:shape><img border=0 width=109 height=67 src="dopb434271.zip" v:shapes="_x0000_i1048"> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:12;height:165.55pt'> <td width="10%" rowspan=2 style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:165.55pt'><br clear=all style='page-break-before:always'> Основна частина уроку 32 хвилини <br /> </td> <td width="38%" style='width:38.02%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:165.55pt'> 2) Удари по м’ячу на точність, силу, дальність: <br /> а) на точність – відстань між партнерами 10-<st1:metricconverter ProductID="15 м" w:st="on">15 м</st1:metricconverter>.; <br /> б) удари на силу й дальність: партнери стоять на відстані 30-<st1:metricconverter ProductID="40 метрів" w:st="on">40 метрів</st1:metricconverter> один від одного. Удари виконуються <a href="Як" title="Як"> як</a> з місця, так і стрибаючому м’ячу, після накидання ; <br /> в) удари по воротах з лінії штрафної; <br /> г) удари по воротах з <st1:metricconverter ProductID="11 м" w:st="on">11 м</st1:metricconverter>. позначки - гра «Король воріт» <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.8%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:165.55pt'> 12 хв. <br /> </td> <td width="38%" colspan=2 style='width:38.48%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:165.55pt'> Слідкувати за правильною поставою стопи при ударі по м’ячу. <br /> Кожен гравець має право на один удар, після чого сам стає воротарем і намагається не пропустити м’яч у ворота. Хто не забив м’яч у ворота - програв, Залишитись повинен один – «Король воріт». <br /> Хто чекає черги або програв, жонглюють м’ячем, передача та зупинка <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:13;height:45.6pt'> <td width="38%" style='width:38.02%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.6pt'> 3)Двостороння навчальна гра у футбол <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.8%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.6pt'> 10 хв. <br /> </td> <td width="38%" colspan=2 style='width:38.48%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:45.6pt'> Слідкувати за правилами гри та правильними груповими діями учнів <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:14;mso-yfti-lastrow:yes;page-break-inside:avoid; height:192.6pt'> <td width="10%" style='width:10.7%;border:solid windowtext 1.0pt;border-top: none;mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-alt:solid windowtext .5pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:192.6pt'> Заключна частина уроку 3 хв. <br /> </td> <td width="38%" style='width:38.02%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:192.6pt'> 1) Біг з переходом на ходьбу. <br /> В. п.- стійка ноги нарізно, руки до плечей; <br /> 1- підвестися на носки, руки вгору(вдих); <br /> 2-3 – розслаблено присісти, торкнутися ними підлоги(видих); <br /> 4- в. п. <br /> 2) Підсумок уроку. <br /> 3) Повідомлення домашнього завдання: <br /> а – жонглювання м’ячем; <br /> б – стрибки зі скакалкою; <br /> в – згинання та розгинання рук в упорі лежачи <br /> </td> <td width="12%" colspan=2 style='width:12.8%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:192.6pt'> 3 хв. <br /> </td> <td width="38%" colspan=2 style='width:38.48%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .5pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .5pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:192.6pt'> Приведення організму у відносно спокійний стан. <br /> Виділити кращих та вказати на помилки <br /> </td> </tr> <tr height=0> <td width=78 style='border:none'></td> <td width=276 style='border:none'></td> <td width=19 style='border:none'></td> <td width=74 style='border:none'></td> <td width=19 style='border:none'></td> <td width=260 style='border:none'></td> </tr> </table> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>План</b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>–</b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'>конспект</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><b style='mso-bidi-font-weight: normal'>уроку з фізичної культури у 6 класі </b><br /> ТЕМА : <i style='mso-bidi-font-style:normal'><u>ФУТБОЛ</u></i> <br /> Завдання : <br /> 1. Повторити ведення м’яча вивченими способами (внутрішньою та зовнішнім боком стопи ). <br /> 2. Закріпити техніку передачі та зупинки м’яча. <br /> 3. Сприяти розвитку спритності. <br /> Обладнання та інвентар:<i style='mso-bidi-font-style:normal'>футбольні м’ячі, фішки, свисток.</i> <br /> Тривалість уроку: 45 хв. <br /> Місце проведення: Спортивна зала ЗОШ І-ІІІ ст. №2 <br /> <table border=1 cellspacing=0 cellpadding=0 width="96%" style='margin-left:5.4pt;border-collapse:collapse;mso-table-layout-alt:fixed; border:none;mso-border-alt:solid windowtext .75pt;mso-yfti-tbllook:480; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-border-insideh:.75pt solid windowtext; mso-border-insidev:.75pt solid windowtext'> <tr style='mso-yfti-irow:0;mso-yfti-firstrow:yes;height:31.7pt'> <td width="7%" style='width:7.74%;border:solid windowtext 1.0pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:31.7pt'> Част.ур. <br /> </td> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border:solid windowtext 1.0pt; border-left:none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:31.7pt'> Зміст уроку <br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:31.7pt'> Дозування <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border:solid windowtext 1.0pt;border-left: none;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt:solid windowtext .75pt; padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height:31.7pt'> Організаційно-методичні рекомендації <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:1;height:47.55pt'> <td width="7%" rowspan=5 style='width:7.74%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:47.55pt'> Підготовча частина уроку 10 хв. <br /> </td> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 47.55pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1) Шикування. Розрахунок по порядку. Повідомлення завдань уроку </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 47.55pt'> 1 хв. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 47.55pt'> Зовнішній вигляд, дисципліна <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:2'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2) Повільний біг </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> 20 сек. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt'> <a href="Дихання" title="Дихання"> Дихання</a> носом <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:3;height:63.45pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 63.45pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3) Ходьба в колону по одному (різновиди ходьби): на носках, п’ятках, зовнішнього та внутрішнього боку ступні </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 63.45pt'> 30 сек. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 63.45pt'> Положення рук за вказівкою вчителя <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:4;height:75.3pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 75.3pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>4) Різновиди бігу: </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>- біг з високим підніманням колін, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>- із закидом гомілок, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>- спиною вперед, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>- з прискоренням </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 75.3pt'> 1 хв. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 75.3pt'> Частота піднімання ніг <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:5;height:67.45pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 67.45pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>5) Повільна ходьба </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1-2 руки через сторони вгору, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3-4 руки через сторони вниз </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 67.45pt'> 3-4 р. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 67.45pt'> Приведення організму у спокійний стан <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:6;height:120.25pt'> <td width="7%" rowspan=5 style='width:7.74%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:120.25pt'><br clear=all style='page-break-before:always'> Підготовча частина уроку 10 хв. <br /> </td> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 120.25pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>6) Загально розвиваючі вправи з м’ячем: </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>а) В. п.- стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- руки вперед з м’ячем, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2- руки вгору, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3- руки вперед, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>4- в. п. </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 120.25pt'> 7 хв. <br /> 5-6 р. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 120.25pt'> Підніматися на носках <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:7;height:84.75pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 84.75pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>б) В. п. – стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- руки вгору з м’ячем, ліва нога назад, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2- в. п. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3-4 – те ж, права нога назад </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 84.75pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 84.75pt'> Слідкувати за амплітудою рухів <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:8;height:81.0pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 81.0pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>в) В. п.- стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- поворот тулуба ліворуч, руки з м’ячем вперед, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2- в. п. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3-4 – те ж, в інший бік </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 81.0pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 81.0pt'> Нога на носок, голова повертається з тулубом <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:9;height:66.0pt'> <td width="50%" colspan=2 valign=top style='width:50.72%;border-top:none; border-left:none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.0pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>г) В. п.- стійка ноги нарізно, руки з м’ячем внизу: </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- підкинути м’яч, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2- спіймати </i><br /> </td> <td width="12%" valign=top style='width:12.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.0pt'> 5-6 р. <br /> </td> <td width="29%" valign=top style='width:29.22%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.0pt'> Кидати м’яч 1,5 – <st1:metricconverter ProductID="2 м" w:st="on">2 м</st1:metricconverter> <br /> над собою <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:10;height:65.85pt'> <td width="50%" colspan=2 style='width:50.72%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 65.85pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>д) В. п.- упор сидячи, ступні тримають м’яч; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- підняти ноги вгору, </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2- в. п. </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 65.85pt'> 5-6 р <br /> </td> <td width="29%" style='width:29.22%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 65.85pt'> Ступнями тримати м’яч, голову відводити назад, прогнутися у спині. Тримати ноги рівними під кутом <a href="90_тригонометрических_формул" title="90 тригонометрических формул">90 %</a> <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:11;height:66.5pt'> <td width="8%" colspan=2 rowspan=3 style='width:8.16%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:66.5pt'><br clear=all style='page-break-before:always'> Основна частина уроку 30 хв. <br /> </td> <td width="50%" valign=top style='width:50.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.5pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1) Ведення м’яча: </i><br /> - <i style='mso-bidi-font-style:normal'>внутрішньою стороною стопи, </i><br /> - <i style='mso-bidi-font-style:normal'>зовнішньою стороною стопи </i><br /> </td> <td width="12%" valign=top style='width:12.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.5pt'> </td> <td width="29%" style='width:29.24%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 66.5pt'> Слідкувати за технікою ведення м’яча. М’яч не відпускати далеко від себе <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:12;height:118.15pt'> <td width="50%" valign=top style='width:50.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 118.15pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2) Естафета з веденням м’яча </i><br /> </td> <td width="12%" valign=top style='width:12.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 118.15pt'> </td> <td width="29%" valign=top style='width:29.24%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 118.15pt'> Клас ділиться на 5-6 чоловік, які шикуються в колони по одному. По команді вчителя діти починають вести м’яч поміж фішок внутріш- <br /> нім (зовнішнім) боком стопи до прапорця і назад; передають м’яч наступному <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:13;height:34.35pt'> <td width="50%" valign=top style='width:50.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 34.35pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3) Передачі та зупинка м’яча </i><br /> </td> <td width="12%" valign=top style='width:12.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 34.35pt'> </td> <td width="29%" valign=top style='width:29.24%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 34.35pt'> Вправа виконується в парах (в залежності від кількості м’ячів ) <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:14;page-break-inside:avoid;height:138.1pt'> <td width="8%" colspan=2 style='width:8.16%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:138.1pt'> Заключна частина уроку 5 хв. <br /> </td> <td width="50%" style='width:50.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 138.1pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>4) Гра «Ножний м’яч у колі»- Усі гравці, крім одного-ведучого, стають у коло. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'> Ведучий стає в середину кола, кладе м’яч на землю і ударом ноги намагається виштовхнути його з кола між двома гравцями. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>Гравці намагаються не пропустити м’яч повз себе й кидають м’яч назад у коло </i><br /> </td> <td width="12%" style='width:12.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 138.1pt'> </td> <td width="29%" style='width:29.24%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 138.1pt'> <a href="Гравці" title="Гравці"> Гравці</a> не мають права торкатися м’яча руками, сходити зі своїх місць у середину кола. Ведучий не має права підходити до гравців ближче ніж на 2 кроки <br /> </td> </tr> <tr style='mso-yfti-irow:15;mso-yfti-lastrow:yes;page-break-inside:avoid; height:194.45pt'> <td width="8%" colspan=2 style='width:8.16%;border:solid windowtext 1.0pt; border-top:none;mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-alt: solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-rotate:90;height:194.45pt'> Заключна частина уроку 5 хв. <br /> </td> <td width="50%" style='width:50.3%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 194.45pt'> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1) Біг з переходом на ходьбу. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>В. п.- стійка ноги нарізно, руки до плечей; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>1- підвестися на носки, руки вгору(вдих); </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2-3 – розслаблено присісти, торкнутися ними підлоги(видих); </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>4- в. п. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>2) Підсумок уроку. </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>3). Повідомлення домашнього завдання: </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>А – жонглювання м’ячем; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>Б – стрибки зі скакалкою; </i><br /> <i style='mso-bidi-font-style:normal'>В – згинання та розгинання рук в упорі лежачи. </i><br /> </td> <td width="12%" valign=top style='width:12.3%;border-top:none;border-left: none;border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 194.45pt'> </td> <td width="29%" style='width:29.24%;border-top:none;border-left:none; border-bottom:solid windowtext 1.0pt;border-right:solid windowtext 1.0pt; mso-border-top-alt:solid windowtext .75pt;mso-border-left-alt:solid windowtext .75pt; mso-border-alt:solid windowtext .75pt;padding:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;height: 194.45pt'> Приведення організму у відносно спокійний стан <br /> Виділити кращих та вказати на помилки <br /> </td> </tr> <tr height=0> <td width=61 style='border:none'></td> <td width=2 style='border:none'></td> <td width=360 style='border:none'></td> <td width=87 style='border:none'></td> <td width=209 style='border:none'></td> </tr> </table> <br clear=all style='page-break-before:always'> <b style='mso-bidi-font-weight:normal'>Виховний захід</b><b style='mso-bidi-font-weight:normal'> </b><br /> «Молодь за здоровий спосіб життя» <br /> Мета <br /> Надати учасникам інформацію про здоров'я, фактори, що впливають на формування здоров'я; ознайомити із шкідливим впливом алкоголю, тютюну, <a href="Наркотики" title="Наркотики">наркотиків</a> на молодий організм; спонукати учасників взяти на себе <a href="Відповідальність" title="Відповідальність">відповідальність</a> за власне здоров'я <br /> План <br /> 1.Вступ. <br /> 2.Вплив алкоголю на розвиток людини. <br /> 3.<a href="Наркотична_залежність" title="Наркотична залежність">Наркотична залежність</a> і її наслідки. <br /> 4.Шкідливість <a href="Тютюнопаління" title="Тютюнопаління">тютюнопаління</a>. <br /> 5.Висновки. <br /> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-indent: 35.45pt;line-height:150%'> </h1> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ МАТЕРІАЛ </h1> „Здоров'я - це нічого, але все без здоров'я - ніщо". <a href="Такий" title="Такий">Такий</a> афоризм дійшов до нас ще з давніх часів, і він не потребує коментарів. <br /> Здорова <a href="Людина" title="Людина">людина</a> - це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов'язки, покладені на неї життям, і повністю <a href="Реалізм" title="Реалізм">реалізує</a> свої фізичні й розумові здібності. <br /> <i>Від чого ж залежить наше здоров'я?</i> <br /> Наше здоров'я залежить від таких основних чинників: <br /> • Спадковості - на <a href="20_мелочей_которые_изменят_вашу_жизнь_к_лучшему" title="20 мелочей которые изменят вашу жизнь к лучшему">20 %</a>, <br /> • Рівня медицини - на <a href="10_задач_с_решениями_программированием_на_Паскале" title="10 задач с решениями программированием на Паскале">10 %</a>, <br /> • Екології - на 20 %, <br /> • Способу життя - на <a href="50_з_Паддінгтона" title="50 з Паддінгтона">50 %</a>. <br /> Спосіб життя - це той чинник здоров'я, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Отже наполовину здоров'я залежить від тебе, тому своє здоров'я можна поліпшувати або псувати. <br /> <i>Основними складовими здорового способу життя є:</i> <br /> • Фізкультура. <br /> • <a href="Здорове_харчування" title="Здорове харчування">Здорове харчування</a>. <br /> • Правильний режим навчання та відпочинку. <br /> • Загартовування. <br /> А такі чинники як вживання алкоголю, тютюнопаління, уживання наркотиків <i>псують наше здоров'я, </i>а також можуть призвести до летальних випадків. <br /> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-indent: 35.45pt;line-height:150%'> </h1> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>АЛКОГОЛЬ </h1> ► <a href="Алкоголь" title="Алкоголь">Алкоголь</a> шкідливий для мозку. Більш ніж 30 <a href="Історія_виникнення_алкоголю" title="Історія виникнення алкоголю">% алкоголю</a> затримується у нервових клітинах головного мозку. Внаслідок одного сильного сп'яніння гине до 20 тис. клітин головного мозку. <a href="Алкоголь" title="Алкоголь">Алкоголь</a> викликає залежність: <a href="Психолог" title="Психолог">психологічну</a> і <a href="Фізіологія" title="Фізіологія">фізіологічну</a>. <br /> ► Руйнівним чином діє алкоголь і на внутрішні органи. Страждає від його дії шлунок, печінка, серце і судини, <a href="Нирки" title="Нирки">нирки</a>, <a href="Залози_внутрішньої_секреції" title="Залози внутрішньої секреції">залози внутрішньої секреції</a>. <br /> Чим молодший організм, тим більш руйнівна дія алкоголю. Відомі випадки <a href="Отруєння" title="Отруєння">отруєння</a> підлітків незначними, з точки зору дорослих, дозами алкоголю. <br /> ► Родовід <a href="Алкоголь" title="Алкоголь">алкоголіка</a> - здебільшого дуже сумна <a href="Історія" title="Історія">історія</a>. <br /> Є таке <a href="Поняття" title="Поняття">поняття</a> - закон трьох поколінь. У його основу покладено дослідження французького психіатра Морреля, який вивчав деградацію поколінь алкоголіків і дійшов висновку, що до четвертого покоління алкоголіків потенціал їхнього родоводу вичерпується. Рід закінчується. <br /> Необхідно згадати і про такий вид <a href="Алкоголь" title="Алкоголь">алкогольного</a> ураження, як <a href="Алкоголь" title="Алкоголь">алкогольний</a> плід ( дитина народжена жінкою-алкоголічкою). Лише близько 15 <a href="Єдність_естетичного_та_трудового_виховання_у_процесі_навчання_писанкарству_дітей" title="Єдність естетичного та трудового виховання у процесі навчання писанкарству дітей">% дітей</a>, народжених від батьків-п'яниць, розвиваються нормально психічно і фізично. <a href="Четверо" title="Четверо">Четверо</a> з п'яти так чи інакше виявляються неповноцінними. У <a href="100_базових_філософських_понять" title="100 базових філософських понять">100 %</a> випадків у дітей, які народилися після 6-8 років пияцтва батька, а тим більше матері, визначається розумова неповноцінність. <br /> Не забуваймо, що неповноцінні діти стануть дорослими і самі матимуть дітей. А це - реальна і страшна загроза генофонду нації. <br /> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-indent: 35.45pt;line-height:150%'> </h1> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>НАРКОТИКИ </h1> ► <i><u>Чим найбільше небезпечні <a href="Наркотики" title="Наркотики">наркотики</a>?</u></i><u> </u><br /> Вони безпосередньо змінюють <a href="Свідомість_людини" title="Свідомість людини">свідомість людини</a> і руйнують її пам'ять, <a href="Інтелект" title="Інтелект">інтелект</a>, пригнічують відчуття та емоції, а також викликають сильну психологічну та фізіологічну залежність. Вживання наркотиків внутрішньовенно є небезпечним через високу ймовірність ВІЛ - інфікування. <br /> ► <a href="Наркотики" title="Наркотики">Наркотики</a> викликають залежність. Навіть одноразове їх уживання може призвести до наркотичної залежності. У підлітків вона розвивається набагато швидше, ніж у дорослих. Відомі випадки, коли перше знайомство з <a href="Наркотики" title="Наркотики">наркотиками</a> закінчувалось смертю. <br /> ► У жінок, які вживають наркотики під час вагітності, здебільшого народжуються мертві або діти з <a href="Патологія" title="Патологія">патологією</a>. Ось деякі з дефектів у дітей наркоманів: клишоногість, відсутність кінцівок, розщеплене піднебіння, нерозвиненість внутрішніх органів. <br /> ► Розвиваючись, наркотична залежність послідовно проходить кілька стадій - соціальну, психологічну, фізіологічну. <br /> <i><u>Соціальна залежність</u></i><i> - </i>людина ще не вживає <a href="Наркотики" title="Наркотики">наркотичні</a> речовини, але потрапила у середовище тих, хто їх уживає. Вона приймає <a href="Стиль" title="Стиль">стиль</a> поведінки, ставлення до наркотичних речовин і зовнішні атрибути групи. Неодмінною умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають ті чи інші наркотичні речовини. <br /> <i><u>Психологічна залежність</u></i><i> - </i>людина починає вживати наркотичні речовини з метою відчути певні емоції.<a href="Психолог" title="Психолог"> Психологічна</a> залежність може сформуватися навіть після одного - двох <a href="Прийому" title="Прийому">прийомів</a> наркотичних речовин. <br /> <i><u>Фізіологічна залежність</u></i><i> </i>- наступає після того, як організм включає наркотики у <a href="Процес" title="Процес">процес</a> обміну речовин. Це - непереборна фізична потреба, яка виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. У цьому випадку різке припинення вживання наркотиків викликає фізичний розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинентним синдромом або синдромом позбавлення (відміни). На цій стадії людина потребує лікування. <br /> <h1 style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-indent: 35.45pt;line-height:150%'> </h1> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>ПАЛІННЯ </h1> ► <i><u>Чим приваблює <a href="Паління" title="Паління">паління</a> ?</u></i><u> </u><br /> <a href="Паління" title="Паління"> Паління</a> асоціюється з дорослістю, компанією друзів, цікавою бесідою, приємною обстановкою. Але вчені з'ясували, що курці проводять дозвілля нудніше і отримують від нього менше задоволення, ніж некурці. Одна з головних причин <a href="Паління" title="Паління">паління</a> у юнаків - прагнення до самовираження, утвердження власної самостійності, „дорослості". <br /> ► Тютюн викликає таку саму залежність, як і „важкі" наркотики -героїн та <a href="Кокаїн" title="Кокаїн">кокаїн</a>. 85% курців хочуть кинути палити, але вдається зробити це лише 10-15 <a href="Конфліктні_ситуації,_способи_їх_попередження_і_виходу_з_них" title="Конфліктні ситуації, способи їх попередження і виходу з них">% з них</a>. <br /> ► Паління уражує верхні дихальні шляхи та легені. Подразнення слизових оболонок починається вже в ротовій порожнині. Тютюновий дим також руйнує емаль зубів, призводить до <a href="Запалення" title="Запалення">запалення</a> слинних залоз. У тютюні дуже багато канцерогенних речовин, які спричинюють <a href="Онкологія" title="Онкологія">онкологічні</a> захворювання. Паління провокує також <a href="Серцево-судинні_захворювання" title="Серцево-судинні захворювання">серцево-судинні захворювання</a>. <a href="Нервова_система" title="Нервова система">Нервова система</a>, <a href="Кров" title="Кров">кров</a>, органи <a href="Травлення" title="Травлення">травлення</a> також страждають при попаданні в організм продуктів горіння тютюну. <br /> ► У жінок, які палять, порушується нормальна діяльність статевих органів, що сприяє розвитку безпліддя. Якщо палить вагітна жінка, в неї народжується дуже слабка дитина зі зниженою вагою, з порушеннями нервової системи, що може проявитися не відразу, а з плином часу. <br /> ► Великої шкоди курці завдають не тільки собі, а й усім тим, хто їх оточує (пасивні курці).Вдихаючи тютюновий дим у прокуреному приміщенні, пасивний курець зазнає такого ж впливу компонентів тютюну, що й сусід, який палить, часто з тими ж руйнівними наслідками для здоров'я. <br /> <br clear=all style='page-break-before:always'> <h1 align=center style='margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:center; text-indent:35.45pt;line-height:150%'>ВИСНОВКИ </h1> Спираючись на попередню інформацію, зауважимо: зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, що ми оберемо - шлях до здоров'я чи навпаки - шлях від здоров'я. <br /> </div> </img></img> </div>
Будь ласка, не зберігайте тестовий текст.
Ваш ip: 18.224.73.125 буде збережений.
категорії
за типом
за алфавітом
завантажені
© Усі права захищені
написати до нас
