Федеральне агентство з освіти
Державна освітня установа вищої
професійної освіти
Кубанського державного університету
Кафедра психології особистості і загальної психології
Залікова робота
Тілесно-орієнтована терапія
Роботу виконала студентка 4 курсу
Факультет управління та психології
Спеціальність «психологія»
О.А. Маркіна
Краснодар 2010
Зміст
1. Я є тіло, чи в мене є тіло
2. Характерологія
Я є тіло, чи в мене є тіло
«Я людина, і треба мені визнати, все в моєму житті людяно ...» - ці терміни одного вірша я завжди згадую, коли замислююся про події у своєму житті, про свої почуття, відчуття.
Я людина. І за всіма біологічними ознаками я жінка.
Але якщо замислитися про моїй свідомості, то можна мені зрозуміти, що воно буває дуже сумбурно. Усвідомлюю я себе стовідсотковою жінкою? .. Або ці думки мені прищепили ще в дитинстві в процесі соціалізації? ..
Адже іноді буває, що моє жіноче тіло робить грубу чоловічу роботу.
Я дуже багато часу приділяю своєму тілу. Я намагаюся бути максимально уважна до нього. Я їм дуже дорожу. Це «тимчасовий будинок» моєї душі, і я дуже хочу, щоб їй було в ньому дуже затишно.
Моє тіло не завжди буває слухняним.
Коли я нервую або переживаю, мене видають мої руки - вони щось нервово смикають, хоча свідомої «команди» для цього не було. Коли я буваю в стані неймовірного емоційного збудження (одиниці випадків), мої зіниці розширюються до максимуму, і тоді не видно кольору очей, а тільки величезні чорні кола зіниць.
Але я дуже стараюся, щоб моє тіло не видавало мої емоції.
Я дуже люблю своє тіло. Воно пережило дуже багато випробувань.
Зараз я пишу цю роботу, і в моїй свідомості пробігають думки, що я можу, якщо того захочу, встати з-за столу і піти заварити собі чай. І мою команду «встати, йти на кухню» слухняно виконають мої ноги.
Я дорожу кожним своїм рухом, тому що одного разу я зрозуміла, що це можна легко втратити.
«Мали, не цінуємо, а втративши, плачемо».
Раніше я так сильно не замислювалася над своїми відчуттями, не прислухалася до мого тіла.
Але одного разу я була прикута до ліжка через зламану ногу. Після подвійного струсу мозку у мене була амнезія. Після 2,5 тижнів в стані коми і тижні в реанімації я не пам'ятала, хто я. Лежачи на ліжку, я дивилася на своє тіло (сидіти було складно) і ставила тисячу разів один і той же питання - хто я? це моє тіло? чому воно мене не слухається? чому всі люди ходять, а я лежу? а що таке «ходити»? ..
Коли вранці приходив тато і змушував мене прямо на лікарняному ліжку качати прес і ноги (щоб м'язи не атрофувалися), моє тіло мене не слухалося. Моїм відчуттям було те, що моя свідомість живе окремо від мого тіла - воно мислить, а тілом не володіє.
У моїй свідомості був панічний страх паралельно з неймовірним прагненням, коли я вперше вставала з ліжка в лікарні на ноги.
Я сиділа на краю ліжка, звісивши ноги, і дивилася вниз. До статі було приблизно 30см. Я це розуміла свідомо. Але тільки я не могла зрозуміти, що «сказати» своєму тілу, щоб воно не впало, ставши на ноги.
Мені допоміг тато.
Коли я стала на ноги, моє тіло мене не слухалося, я їм зовсім не володіла. Точніше, я ним володіла, але тільки не вміла командувати. Я не знала, що йому сказати, щоб я змогла дійти від ліжка до вікна, тому що моя свідомість не пам'ятало, як це і що це таке взагалі. Папа тримав мене, щоб я не впала.
Коли я зробила кілька кроків, моє тіло мене не слухалося, а моя свідомість панікувати і не знало, які команди давати.
Ці думки, і ці відчуття пам'ятають моє тіло і мою свідомість.
І пройшло вже багато років після тієї події, але мою свідомість радіє кожні раз, коли я дивлюся в будь-якому приміщенні у вікно, тому що воно знає, що може попросити тіло підійти до вікна, а тіло виконає прохання.
Я намагаюся свідомо жити і свідомо здійснювати кожен рух, бо лише тоді є відчуття життя.
Характерологія
У біоенергетиці різні структури характеру класифікуються за п'ятьма основними типами. Кожен тип як на психологічному, так і на м'язовому рівні має певний патерн захисту, який відрізняє його від інших типів.
Ця класифікація відноситься не до людей, а до захисних позиціях. Визнано, що жодна людина не є чистим типом і що в кожній людині нашої культури в різній мірі поєднуються деякі або всі ці захисні патерни. Особа людини, що відрізняється від структури його характеру, визначається його життєвою силою, тобто силою його потягів і захистами, які він створив для контролю за цими потягами. Немає двох індивідуумів, однакових у властивій їм жвавості або в патернах захистів, що виникають з їх життєвого досвіду. Тим не менше з точки зору типів заради ясності необхідно говорити про комунікації і розуміння.
П'ять типів - це «шизофренік», «оральний», «психопатичний», «мазохістське» і «ригідний». Ці терміни використовуються, тому що вони відомі і прийняті як визначення особистісних розладів у психіатрії.
У дівчині (23 роки), чий характер я зараз піддамо аналізу, я виявлені окремі ознаки всіх п'яти типів даних характерів.
Шизоїдний характер
Ні розщеплення особистості як єдиного цілого (наприклад, відділення мислення від почуттів) і немає розриву або втрати контакту зі світом або з зовнішньою реальністю. Але порушення від центру не вільно тече до периферичних структурам тіла, за допомогою яких організм контактує з навколишнім світом, а блокується хронічним м'язовою напругою в основі голови, плечей, тазу і суглобів стегон. Функції, виконувані ними, відокремлюються від почуттів у серці людини.
Дівчина уникає близьких, чуттєвих стосунків. Але насправді такі відносини їй дуже важко встановити через нестачу енергії в периферичних структурах.
Бажання завжди мотивувати дії надає шизоидному поведінці відтінок нещирості. Це було названо поведінкою «начебто», тобто начебто воно базується на почуттях, але дії самі по собі не є вираженням почуттів.
Оральний характер
У дівчини яскраво проявляються риси даного характеру: слабке почуття незалежності, прагнення триматися за інших, внутрішнє відчуття потреби в підтримці, допомоги та піклування. Вони означають недолік здійснення цього в дитинстві і представляють ступінь фіксації на цьому рівні розвитку. У дівчини вони замасковані свідомо прийнятими компенсуючими позиціями. У неї перебільшена незалежність, хоча дівчина не в змозі витримати стрес.
Енергія «не заморожена» в центрі, як у «шизоїдного характеру», і надходить на периферію тіла, але потік її ослаблений.
Колективізм також є відображенням нездатності перебувати на самоті. Існує підвищена потреба в контакті з іншими людьми, в їх теплі та підтримки.
Дівчина з оральним характером страждає від внутрішнього відчуття порожнечі. Вона постійно хоче за рахунок інших заповнити цю порожнечу, хоча може діяти і так, ніби сам собі забезпечує підтримку. Внутрішня порожнеча відображає придушення інтенсивного почуття сильного бажання чогось, що, будучи вираженим, призвело б до глибокого плачу і більше вільному диханню.
Типовими є депресивні епізоди в кінці дитинства і в ранній юності.
Психопатичний характер
Важливий аспект особистості - прагнення до влади і потреба домінувати і контролювати.
Причина складності характеру - та, що існують два способи придбати владу над іншими. Один - це задираючи або долаючи іншого; в цьому випадку, якщо дівчина не кидає виклик задирака, то він починає відчувати себе жертвою. Другий шлях - вплив на людину за допомогою спокушає підходу, який дуже ефективний проти наївних людей, які потрапляють під психопатическую владу.
В деякій мірі особи дівчини потрібно когось контролювати, і хоча може показати, що вона контролює людини, все-таки сама вона сама від нього залежить.
Мазохістський характер
Дівчина постійно страждає, але так як сама не здатна змінити ситуацію, і напрошується висновок, що вона хоче залишатися в ній. Структура мазохістського характеру описує людину, яка страждає і пхикає або скаржиться, але залишається покірним. Покірність є основним мазохістським ознакою.
Якщо дівчина з мазохістським характером демонструє підлегле становище в зовнішньому поводженні, то вона зовсім інша всередині. На глибокому емоційному рівні у неї є сильні почуття: злості, заперечення, ворожості і переваги. Проте вони сильно заблоковані страхом і можуть вирватися назовні неадекватною поведінкою.
У дівчини коротке, товсте, мускулисте тіло.
З невідомих причин зазвичай посилюється ріст волосся на тілі.
Характерною особливістю є коротка товста шия, що показує втягнути голову. Талія відповідно коротше і товстіше.
Іншою важливою характеристикою є підтягування тазу вперед, що може бути описано понад буквально як підібраний і плоский зад. Ця поза має схожість з собакою, підібгавши хвоста.
Таке положення тазу поряд з тиском напруги зверху є причиною згинання або різкого ослаблення тіла в області талії.
Шкіра у дівчини темного відтінку внаслідок застою енергії.
Найчастіше у дівчини присутні ниття і скарги. Ниття є єдиним звуковим вираженням, яке легко проходить через пережато горло. Замість агресії спостерігається провокує поведінку, яке викликає сильну реакцію іншої людини, сильну настільки, щоб дати можливість мазохісти реагувати запальною і нестримано.
Застій енергії з-за сильного стримування веде до почуття «увязанія в болоті», неможливості рухатися вільно.
Позиція покори та догідливості характерна для мазохістського поведінки. На свідомому рівні дівчина ідентифікується зі спробою догодити, а проте на підсвідомому рівні ця позиція відкидається озлобленістю, негативністю і ворожістю. Ці пригнічені почуття повинні бути вивільнені перш, ніж дівчина зможе вільно реагувати на життєві ситуації.
Мазохістська структура дівчата розвивалася в сім'ї, де любов і прийняття поєднуються з сильним тиском. Мати - домінуюча і жертва.
Домінуюча, що приносить себе в жертву мати буквально душила дитини, якого змушувала відчувати сильну провину за будь-яку спробу проголосити свою незалежність або затвердити негативне ставлення.
Типово сильне зосередження уваги на їжі і дефекації. Це рівносильно тиску зверху і знизу. «Будь хорошим дівчинкою. Зроби задоволення мамі. З'їж всю їжу ... Дай мамі подивитися ... »і так далі.
Ригідний характер
Найвизначнішою травмою тут є переживання розчарування в прагненні домогтися еротичного задоволення, головним чином на генітальному рівні. Це відбувається при забороні дитячого сексуального розвитку, а також у відносинах з батьків протилежної статі (не було батька).
Висновок
Структура характеру визначає спосіб, яким людина справляється зі своєю потребою в любові, з досягненням інтимності і близькості і зі своїм прагненням досягти задоволення. Розглянуті в цьому світі різні структури характеру утворюють спектр або ієрархію, з одного боку якої знаходиться шизоїдна позиція, що відокремлює людину від інтимності і близькості з-за того, що вони здаються йому надто загрозливими, а з іншого - емоційне здоров'я, де не стримуються імпульси, відкрито спрямовані на досягнення близькості і контакту. Різні типи характеру вбудовуються в цей спектр або ієрархію у відповідності зі ступенем, в якій вони дозволяють близькість і контакт.
Людина з шизоїдні характером уникає інтимної близькості.
Індивідуум з оральним характером може встановити близькість тільки на основі своєї потреби в теплі і підтримки, тобто на інфантильною основі.
Психопатичний характер може встановити відносини тільки з тими, хто має потребу в ньому.
Мазохістський характер здатний встановити близькі відносини на основі підпорядкування.
Ригідний характер формує відносно близькі відносини.
Кожна структура характеру містить властивий їй конфлікт, тому що всередині особистості одночасно є потреба в інтимності, близькості і самовираженні і страх, що ці запити несумісні. Структура характеру є найкращим компромісом, який міг зробити людина в своїй ранній життєвої ситуації. На жаль, він тримається за цей компроміс, хоча навколишнє ситуація змінилася, коли він став дорослим.
Особистісний ріст і розвиток є процесами, в яких дитина поступово усвідомлює свої людські права. Вони такі: право жити, існувати, тобто бути в цьому світі окремим живою істотою. Це право звичайно встановлюється під час перших місяців існування. Якщо воно встановлюється неповністю, то нестача створює схильність до шизоидной структурі. Проте кожного разу, коли до цього права щось серйозно загрожує, у тому місці, де людина відчуває невпевненість у своєму праві бути, буде існувати шизоїдна структура.
Право бути забезпеченим у своїх потребах, яке відбувається з підтримки та функції годування матір'ю в період перших років. Істотна ненадійність на цьому рівні веде до оральної структурі.
Право бути автономним і незалежним, тобто не бути залежним від потреб інших.
Право бути незалежним, яке дитина встановлює за допомогою самоствердження і протиставлення себе батьку. Якщо самоствердження і протиставлення придушуються, то особистість розвивається в мазохістську. Самоствердження зазвичай починається у вісімнадцять місяців від народження, коли дитина вчиться говорити «ні», і продовжує розвиватися протягом наступного року.
Право бажати і просуватися у напрямку до задоволення цього бажання прямо і відкрито містить велику частку его і є останнім з природних прав. Воно сильно пов'язано з ранніми сексуальними почуттями дитини.
Невдача при встановленні цих основних і суттєвих прав веде до фіксації на цьому віці і на ситуації, яка викликала затримку повного розвитку.
Так як у кожної людини є певна частка фіксації на кожній з цих стадій, або рівнів, кожен із цих конфліктів зажадає опрацювання.