Введення
В даний час все більше говорять про те, що для підготовки спортсменів необхідно залучати компетентних фахівців, здатних грамотно спланувати і реалізувати тренувальні програми. У зв'язку з цим, тренерам рекомендується постійно підвищувати свої кваліфікації і залучати до спільної роботи знають помічників, у тому числі спортивних психологів. На нашу думку, у спорті питання про притягнення саме психологів до роботи зі спортсменами є на даний момент актуальним і значимим, оскільки не всі тренери мають психологічної інформацією і якщо навіть і розташовують їй, то найчастіше не здатні самостійно, без допомоги фахівців, провести повноцінну психологічну підготовку своїх підопічних. Разом з тим, лише деякі спортивні школи (у тому числі спортивні школи Олімпійського резерву) можуть дозволити собі мати психолога в якості постійного штатного фахівця. Ця робота покликана показати важливість психологічного супроводу професійної діяльності спортсменів і підвести деякі підсумки його здійснення на прикладі хокейної команди.
Психологічний супровід спортсменів
Варто відзначити, що підготовка спортсменів ігрових видів спорту має свою специфіку: у роботі тренерам необхідно враховувати не тільки індивідуальні показники окремо взятих гравців, але й аналізувати в цілому процеси, що відбуваються всередині команди. Це додає складність при розумінні тренером тих психологічних закономірностей, які відображають особливості розвитку команди як малої групи. Безумовно, він може грамотно спланувати тренувальні вправи, провести фізичну підготовку спортсменів, підтримати їх під час гри, при цьому тренер не зможе грамотно проводити психологічну діагностику та тренінгові заняття.
У зв'язку з цим, необхідно розглянути, яким же чином робота психолога може бути включена в тренувальний процес хокейної команди і що саме може зробити психолог для оптимальної підготовки спортсменів.
Виходячи з нашого практичного досвіду, ми вважаємо, що діяльність психолога в хокейній команді може бути спрямована на безпосередню роботу з хокеїстами і на взаємодію з тренерським штабом. При цьому, якщо ми беремо молодші вікові групи, то до цього додається і спілкування з батьками юних спортсменів. Тепер докладно опишемо, що конкретно робить психолог у кожному з цих напрямків.
Робота психолога з батьками в основному складається з індивідуальних консультацій, в рамках яких важливо розповідати про вікових аспектах психологічного та особистісного розвитку їхніх дітей, а також розкривати специфіку міжособистісних відносин, що складаються в спортивних колективах.
Тренерам необхідно розкривати особливості психологічної сумісності хокеїстів, комплектування «п'ятірок» з урахуванням особистісних якостей гравців. Поряд з цим, психолог дає рекомендації за результатами безпосередньої роботи зі спортсменами, які суттєво допомагають при підготовці до змагань.
Безпосередня робота з хокеїстами грунтується на дослідженні їх індивідуальних і особистісних особливостей. Найчастіше цю інформацію можна отримати, використовуючи опитувальні методи дослідження, спостереження, а також тестування, тобто за допомогою застосування психологічної діагностики. Отримані дані, поряд з розробкою рекомендацій для тренерів, використовуються в процесі підготовки до індивідуальних консультацій зі спортсменами. Разом з тим, діагностика може бути спрямована не тільки на вивчення індивідуальних особливостей гравців, але і на дослідження внутрішньогрупових процесів в команді в цілому. Необхідно вимірювати склався психологічний клімат у групі, социометрическую структуру спортивного колективу і т.д. Наш практичний досвід показує, що використання однієї психологічної діагностики недостатньо для повноцінної психологічної роботи зі спортсменами. У зв'язку з цим, ми вважаємо за необхідне проведення групових робіт з хокеїстами у формі тренінгових занять. Зупинимося на цьому докладніше.
Як правило, складаються міжособистісні відносини в спортивній команді можуть виявлятися на трьох рівнях: когнітивному, емоційному та поведінковому. Отже, психологічна робота повинна бути складена з урахуванням впливу на кожний з перерахованих рівнів. На когнітивному рівні у хокеїстів необхідно формувати нові знання, що дозволяють спортсменам приймати адекватні рішення в складних ігрових ситуаціях під час гри. На поведінковому рівні виробляються необхідні руху і схеми взаємодії в «п'ятірках». Впливаючи на емоційний рівень, ми повинні досягти оптимізації загального емоційного фону в команді і гармонізації міжособистісних відносин спортсменів.
Слід зазначити, що вибір подібної форми проведення групової роботи з хокеїстами не випадковий, оскільки саме тренінг дозволяє, по-перше, здійснити психологічний супровід тренувального процесу, по-друге, в таких заняттях ефективніше засвоюється нова інформація і виробляються необхідні професійні навички.
Підводячи підсумок, слід зауважити, що тільки комплексна робота, що включає і психологічну діагностику, і групову роботу, дозволяє отримати необхідний результат, тобто ефективно підготувати спортсменів до змагань і розвинути їх особистісний потенціал.
Психотехнічні вправи в спорті
Проведено емпіричне дослідження з вивчення впливу психотехнічних вправ на соціально-психологічний клімат, згуртованість спортивної команди і на ефективність спортивної діяльності. Об'єктом дослідження була спортивна (баскетбольна) команда, що складається з чоловіків у віці 28-35 років, які тренуються разом протягом семи років і беруть участь у районних змаганнях. На підставі вивченої літератури, присвяченій даній проблематиці, а також вивченню соціально-психологічного клімату групи і групової згуртованості, в дослідженні перевірялися дві гіпотези. По-перше, гіпотеза про те, що соціально-психологічний клімат команди і ступінь її згуртованості впливають на внутрішньокомандні відносини і на успішність групових виступів. По-друге, гіпотеза про те, що після проведення серії психотехнічних вправ в даній спортивній команді покращаться взаємини по горизонталі (система «спортсмен-спортсмен»), в результаті чого зміняться у позитивний бік соціально-психологічний клімат і групова згуртованість команди.
Постановку проблеми даної роботи визначив запит тренера з баскетболу, а також брак інформації у відповідній літературі, що стосується питань організації та формування команди.
Актуальною проблемою стало те, що через кілька років тренувань група спортсменів, які займаються разом, не представляє собою команди, необхідної для виконання колективної програми змагань. Крім того, що багато хто просто перестають відвідувати тренування, з тих, хто продовжують тренуватися, для тренера не завжди представляється можливим скласти групу.
Для перевірки гіпотез були використані наступні методики:
1. Тест з вивчення соціально-психологічного клімату;
2. Соціометричний метод Дж. Морено;
3. Психотехнічні вправи.
Особливість запропонованого підходу - ігрова форма колективних вправ.
Загальна кількість занять - 20. Заняття проводилися раз на тиждень, тривалість кожного з них - 45-60 хвилин. В ході одного заняття проводилося 3-4 вправи в залежності від витраченого на них часу. Заняття починалися з привітання, кожну вправу супроводжувалося обговоренням.
Дослідження умовно можна розділити на три етапи:
Первинна діагностика:
1. Вивчення соціально-психологічного клімату з метою виявлення його среднегрупповая оцінки.
2. Соціометричне дослідження, мета якого - діагностика міжособистісних відносин неформального типу, вимір ступеня згуртованості і показників задоволеності своїм становищем у групі.
Проведення психотехнічних вправ (20 занять):
До тренування (мета - створення групової згуртованості, поліпшення соціально-психологічного клімату);
Після тренування (мета - поліпшення соціально-психологічного клімату, зняття емоційного і фізіологічного напруги).
Вторинна діагностика (після проведення психотехнічних вправ):
1. Вивчення соціально-психологічного клімату з метою виявлення його среднегрупповая оцінки.
2. Соціометричне дослідження, мета якого - діагностика міжособистісних відносин неформального типу, вимір ступеня згуртованості і показників задоволеності своїм становищем у групі.
При аналізі результатів дослідження використовувалися статистичні методи обробки, за допомогою яких було виявлено наступне:
після проведення психотехнічних вправ среднегрупповая оцінка клімату збільшилася, що свідчить про поліпшення соціально-психологічного клімату. Це було підтверджено за допомогою непараметричного T-критерію Вілкоксона;
за допомогою соціометричного методу було визначено кількість позитивних і негативних взаємовибори до і після проведення психотехнічних вправ. До проведення вправ в групі було шість позитивних взаємовибори, після закінчення занять їх число збільшилося до дев'яти.
підбиваючи підсумки якісному вивченню динаміки, можна зробити висновок про те, що кількість позитивної динаміки переважає, що було підтверджено за допомогою статистичного багатофункціонального критерію Фішера;
показники коефіцієнтів задоволеності (Куд) своїм положенням у групі збільшилися, але зміни є статистично не значущими. Слід зазначити, що є позитивна динаміка за середнім значенням, що дозволяє припустити про наявність тенденції до зростання задоволеності своїм становищем у групі;
після проведення психотехнічних вправ індекс групової згуртованості збільшився, що свідчить про позитивну динаміку змін;
був складений рейтинг психотехнічних вправ, найбільш сприяють досягненню поставленої нами мети;
необхідно відзначити, що на даний момент, досліджувана баскетбольна команда піднялася в рейтингу на один щабель вище (з сьомого на шосте місце).
Таким чином, це також дозволяє говорити про те, що психотехнічні вправи впливають на внутрішньокомандні відносини, що, у свою чергу, впливає на успішність групових виступів.
Роль фізичної культури в розвитку творчого потенціалу
Рухова активність в житті людини є чинником активної біологічної стимуляції, фактором вдосконалення механізмів адаптації, фактором не тільки фізичного, а й інтелектуального розвитку.
Рухова активність сприятливо впливають на перцептивні, мнемічні та інтелектуальні процеси. Сучасна фізична культура виконує важливі соціальні функції щодо оптимізації фізичного стану населення, організації здорового способу життя, підготовці до життєвій практиці. Вона, як і будь-яка сфера культури, припускає, перш за все, роботу з духовним світом людини - його поглядами, знаннями та вміннями, його емоційним ставленням, ціннісними орієнтаціями, його світоглядом і світоглядом стосовно його тілесної організації.
Одна з головних причин того, що фізична культура не завжди є основною потребою людини - це зміщення акценту при тобто формуванні на рухові компоненти на шкоду інтелектуальному і соціально-психологічного.
Отже, необхідно по-іншому поглянути на проблему формування фізичної культури людини, на е. теоретичні основи, тому що цього вимагають сучасні умови розвитку нашого суспільства. Адже цінність фізичної культури для особи і всього суспільства в цілому, тобто освітнє, виховне, оздоровче і загальнокультурний значення полягає саме у формуванні здорового способу життя, розвитку тілесних і духовних сил. У сучасному суспільстві затребуваний здоровий, соціально адаптована людина. Необхідно формувати «здорові» суспільні стереотипи, наприклад, моду на здоров'я (М. М. Амосов, 2008; О. С. Васильєва, Є. М. Журавльова, 2009).
Одним з ефективних засобів оздоровлення і фізичного розвитку людини є фізичні вправи аеробного характеру. Серед їх різних видів провідне місце займає плавання. Дослідники Інституту Здоров'я виділили п'ять видів спорту, які мають найкращий оздоровчим потенціалом. Другим по ефективності було відзначено плавання (І. І. Переверзін, 2007).
Аналіз вітчизняної і зарубіжної літератури з проблеми психічного та психологічного здоров'я показує, що застосовується до раніше (а в деяких джерелах і до теперішнього часу) понятті «психічне здоров'я" відображається частіше за все як альтернатива станом психічного нездоров'я, порушень психіки. Вивчення досвіду роботи різних фахівців дозволяє стверджувати, що в багатьох випадках в основі психологічної практики лежить все та ж парадигма «нездоров'я», «дефекту». Однак слід зазначити, що сьогодні уявлення про психічне і психологічне здоров'я у світовій практиці в значній мірі засновані на даних про те, що практично в кожній людині і вже напевно в кожній новонародженій дитині закладено активне прагнення до здоров'я, закладена тяга до розвитку, до актуалізації людського потенціалу (А. Маслоу 2009, К. Роджерс, 2007). Успішне становлення дитини як особистості визначає не тільки його включення в суспільне життя, знаходження своєї ніші, але, в кінцевому рахунку, і прогрес розвитку суспільства в цілому.
Вони є пріоритетною групою, так як ступінь освіченості, соціалізовані масштаби і рівень культури, здоров'я дітей завтра матеріалізуються в здоров'я нації, в якість життя народу, в нові технології і безпека соціального життя, в авторитет країни в світі. Проблема психологічного здоров'я є актуальною і розробляється рядом дослідників (В. А. Ананьєв, Б. С. Братусь, І. М. Гурвич, М. Г. Гаранян, В. Е. Пахальян, В. І. Слободчиков, А.М. Степанов, А. Б. Холмогорова та ін.) Проблемі психологічного здоров'я дітей присвячені праці І.В. Дубровиной, В.В. Давидова, О.В. Хухлаєва, Г.С. Никифорова, Д.Б. Ельконіна та ін.) Наукова категорія «психологічне здоров'я» була введена і найбільш детально розроблена І. В. Дубровиной. Психологічне здоров'я - це психологічні аспекти психічного здоров'я, тобто сукупність особистісних характеристик, які є передумовами стресостійкості, соціальної адаптації, успішної самореалізації.
Збереження психологічного здоров'я учнів є необхідною передумовою фізичного здоров'я, шкільної успішності та соціальної адаптованості. (В. Е. Пахальян, 2008). Творчості як фактору психологічного здоров'я і одному з найважливіших компонентів людської діяльності приділяється першорядна роль у різних соціально значимих сферах суспільного життя. Творчо мисляча людина здатний швидше і економічніше вирішувати поставлені перед ним завдання, ефективніше долати труднощі, намічати нові цілі, забезпечувати собі більшу свободу вибору і дій, тобто, в кінцевому рахунку - найбільш ефективно організовувати свою діяльність. Досягнення високих результатів у будь-якому виді діяльності, у тому числі й спортивної, вимагає найвищих форм прояву здібностей - обдарованості, таланту. Виявлення своєрідності психології творчості у різних сферах суспільного життя складає актуальну задачу сучасного етапу наукового вивчення феномена творчості. Розглядаючи творчість у фізкультурній сфері, виділяють моторне творчість, пов'язану з руховою активністю на рівні виконання фізичних вправ і також їх уявного створення, розумове, або інтелектуальне, творчість, творчість у спілкуванні.
Таким чином, виходячи з вище викладеного, нами була сформульована мета дослідження: - визначити психологічні умови, що сприяють розвитку творчого потенціалу особистості молодшого школяра як фактора психологічного здоров'я на заняттях у плавальному басейні. Висунуто гіпотезу дослідження - заняття в плавальному басейні оптимізують процес розвитку творчого потенціалу як фактора психологічного здоров'я особистості молодшого школяра. На початковому етапі дослідження взяли участь діти 1-3 класів, які займаються у плавальному басейні Центрального стадіону, всього 90 чоловік, переважно хлопчики у віці від 6 до 10 років.
У дослідженні використовувався «Опитувальник для визначення творчих нахилів у школярів», спрямований на виявлення схильності дитини до творчості, яка складається з таких його якостей, як різноманітність інтересів, незалежність і гнучкість розуму, допитливість, наполегливість. Істотне значення має і обстановка в сім'ї дитини. Також для дослідження були спеціально розроблені 2 опитувальника: 1) призначений для отримання відомостей про вплив занять у басейні на емоційно-особистісне стан дитини; 2) призначений для батьків дітей, що займаються в басейні. Необхідною було вивчення образного мислення і уяви для активізації творчого потенціалу, визначення індивідуальних особливостей структури творчих здібностей молодших школярів, тому був використаний тест «Кола» І.М. Пейсахова.
Теоретичний аналіз вітчизняної та зарубіжної літератури з проблеми психологічного здоров'я дає можливість зробити висновок, що воно залежить від соціальних, екологічних, культурних, психологічних та інших факторів і умов і вимагає подальшого дослідження. Психологічне здоров'я слід цілеспрямовано формувати. При цьому особливу увагу необхідно приділяти занять фізичної культури у розвитку творчої складової психологічного здоров'я особистості молодших школярів.
Висновок
Таким чином, можна побачити, що робота психолога дуже важлива в спорті, зокрема у хокеї. Вона необхідна як тренеру, так і спортсменам. Частіше за все сама психологічна робота не видно зовнішнім обивателям, тим не менш, її необхідність усвідомлюється кожним спортивним фахівцем. Тому ми вважаємо, що дана робота дозволила ще раз аргументувати важливість психологічного супроводу професійної діяльності спортсменів, а також вказати на головні питання, які стоять перед психологом, який працює з хокейними командами.
Список літератури
Великий психологічний словник / Укл. і заг. ред. Б.Г. Мещеряков, В.П. Зінченко, - СПб: прайм-Еврознак, 2003. - 672 с.
Вачков І.В. Основи технології групового тренінгу. Навчальний посібник. - М.: Видавництво-во «Ось-89», 2009. - 176 с.
Хотулева М.С. Вплив психотехнічних вправ на соціально-психологічний клімат і згуртованість спортивної команди / / Психологічний журнал Міжнародного університету природи, суспільства і людини «Дубна», 2009, № 1 (www.psyanima.ru)
Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренінг: ігри та вправи. М., Фізкультура і спорт, 1988 - 270 с.
Дубровіна І.В. (2009) Психічне здоров'я дітей та підлітків .- М.: Академія.
Пахальян В.Е. (2006) Розвиток і психологічне здоров'я: Дошкільний й шкільний вік. - М.: Пітер.