Ім'я файлу: Технічна підготовка містить у собі навчання.docx
Розширення: docx
Розмір: 18кб.
Дата: 15.11.2020
скачати
Розширення: docx
Розмір: 18кб.
Дата: 15.11.2020
скачати
Технічна підготовка містить у собі навчання, закріплення та удосконалення рухових дій, прийомів та елементів футболу.
Для того, щоб забезпечити підвищення підготовки юного футболіста в процесі багаторічного тренування, необхідно правильно визначити етапи конкретних проміжних завдань і цілей, а також знайти необхідні методичні прийоми для їх здійснення. Процес засвоєння матеріалу повинен проходити в 14 строгій послідовності, з використанням вправ відповідної складності, які сприяли б планомірному становленню техніки.
Процес навчання футбольній техніці можна умовно розділити на три етапи, які зумовлюють майбутню технічну озброєність. Дана класифікація в загальному вигляді представляє етапність навчальної діяльності, а також систему цілей навчально-тренувальної роботи футболістів [8, 10].
Перший етап – це коли за допомогою відповідних вправ відбувається оволодіння безліччю простих і складних технічних елементів, приймів футболу і засвоєння широкого арсеналу рухових навичок. Етап характеризується застосуванням великої кількості одноцільових вправ, які виконуються в простих умовах, на місці або на малій швидкості, без дефіциту часу, з м’ячем, що котиться, без опору та ін., що допоможе сформувати міцні навички в стабільних умовах.
Технічна підготовка – багаторічний процес, впродовж якого змінюються усі показники, як, втім, і здібності тих, які займаються. Надбання додаткових фізичних якостей вимагає постійного вдосконалення виконання того або іншого технічного прийому. Тому методи вивчення деяких елементів на початковому етапі підготовки не завжди відповідають наступним необхідним вимогам. В подальшому вивчення елементів або прийомів відбувається з мінімальним часом на обробку м’яча, додаванням обманних рухів, зменшенням площини виконання, конкретизацією заданого способу обробки, введенням елементів або поєднання декількох
На цьому етапі закладається основа техніки футболу, що є фундаментом подальшої спеціалізації.
Відомо, що тільки шлях багатократних повторень являється залогом створення міцних навичок, укріплення технічної майстерності. Якщо коротко сформулювати, то відбувається перехід кількості праці в її якість, але ні в якому разі ні кілометри, ні частота пульсу не є складовим процесу початкового навчання.
В основі розвитку рухових якостей на етапі спеціалізації лежить використання здібностей організму до акумулятивної (накопичувальної) адаптації, при якій під впливом дій, що повторюються, відбувається формування основних структур рухів. Чим більшою кількістю рухів оволодіває юний футболіст, тим легше йому буде засвоїти безліч технічних прийомів. Гарні рухові якості дитини – це коли рухи економні і природні, одним словом, це здатність управляти своїм тілом під час гри. Таким чином, на початковій стадії навчання висувається варіативність, яка дозволяє охопити усю різноманітність і великий об’єм тренувальних засоб
Другий етап відрізняється поглибленим навчанням техніці з використанням спеціальних засобів, які з урахуванням специфіки футболу мають бути максимально наближені до реальних умов гри.
При тренувальних навантаженнях [3], коли організм вихованця знаходиться в стані стомлення, техніка зазнає значні зміни. Міцне оволодіння технікою, як і руховими навичками, основне завдання етапу навчання. Чим міцніше і стабільніше виконання прийомів, тим менше футболіст приділяє увагу технічній дії в грі. Фізична підготовка футболістів на цьому етапі навчання будується з урахуванням як спрямованої дії на необхідні для футболіста якості, так і підготовки, яка сприяє різнобічному розвитку організму.
До навчання складних рухових дій слід приступати тільки тоді, коли відповідні вправи достатньою мірою засвоєні.
Третій етап – групи спортивного вдосконалення. В тренувальному процесі основною стає інтенсивність, а основним принципом є методичний зв'язок технічної підготовки з фізичною та тактичною.
Тобто, бачимо. що на початковому етапі найбільш ефективне різнобічне тренування. Надмірне захоплення вузькоспеціалізованими вправами нерідко призводить до затримки росту майстерності на наступних етапах