Зміст.
1. Введення ..................................... 2
2. Загальна характеристика роботи .................. 4
3. Глава I Вольові зусилля та їх значення у спортивній діяльності ...................... 6
4. Глава II Особливості емоційних переживань у спорті ..................................... 9
5. Глава III Мотиви спортивної діяльності .... 14
6. Висновки ............................................. 18
7. Висновок ......................................... 20
8. Література ......................................... 21
Введення.
Постійне прагнення людини задовольняти свої потреби в русі, розвивати фізичні якості сприяло тому, що фізичні вправи поступово трансформувалися сучасні види спорту. "Саме з цим пов'язаний змагальний характер рухових дій і регулювання їх певними правилами.
Таким чином, фізичні вправи відокремилися в окремий вид людської діяльності - у спортивну діяльність, яка відрізняється рядом специфічних особливостей.
Спортивна діяльність, як правило, пов'язана:
1. З проявом м'язової активності в різних формах при виконанні спеціальних фізичних вправ;
2. З оволодінням високою технікою виконання фізичних вправ в обраному виді спорту, вона вимагає від спортсмена спеціальної систематичної і тривалої тренування, в процесі якої він засвоює і удосконалює певні рухові навички та розвиває необхідні для занять цим видом спорту фізичних якостей (силу, витривалість, швидкість, спритність рухів) і вольові риси характеру (сміливість, рішучість, ініціативність, волю до перемоги і ін);
3. З прагненням до вдосконалення в обраному виді спорту - спрямована до досягнення найвищих результатів у певному виді фізичних вправ;
4. Зі спортивною боротьбою, яка набуває особливої гостроти під час спортивних змагань, які є, як і систематичне тренування, обов'язковою складовою частиною спортивної діяльності, яка сприяє розвитку спортсмена здатності до максимальних напруг фізичних сил, великої сили і глибини емоційних переживань, загостреної діяльності всіх психічних процесів ;
5. З максимальним виявленням фізичних і духовних сил, спеціальних умінь і навичок г розвитком моторних здібностей, постійним підтриманням їх на високому рівні. У зв'язку з цим спортивна діяльність набула складну структуру і в даний час включає в себе не тільки участь у змаганнях, а й систематичні тренувальні заняття;
6. З різко вираженим свідомим характером, що пояснюється почуттям великої відповідальності і прагненням досягти найбільш ефективного результату, домогтися рекорду у виконанні даної дії. Спортивна діяльність пред'являє величезні вимоги до процесів інформації та її переробки, пам'яті й уваги спортсмена, до його вольовим діям і емоційним станам.
У даній роботі дається характеристика спортивної діяльності та вплив її на психічну сферу людини.
1. Введення ..................................... 2
2. Загальна характеристика роботи .................. 4
3. Глава I Вольові зусилля та їх значення у спортивній діяльності ...................... 6
4. Глава II Особливості емоційних переживань у спорті ..................................... 9
5. Глава III Мотиви спортивної діяльності .... 14
6. Висновки ............................................. 18
7. Висновок ......................................... 20
8. Література ......................................... 21
Введення.
Постійне прагнення людини задовольняти свої потреби в русі, розвивати фізичні якості сприяло тому, що фізичні вправи поступово трансформувалися сучасні види спорту. "Саме з цим пов'язаний змагальний характер рухових дій і регулювання їх певними правилами.
Таким чином, фізичні вправи відокремилися в окремий вид людської діяльності - у спортивну діяльність, яка відрізняється рядом специфічних особливостей.
Спортивна діяльність, як правило, пов'язана:
1. З проявом м'язової активності в різних формах при виконанні спеціальних фізичних вправ;
2. З оволодінням високою технікою виконання фізичних вправ в обраному виді спорту, вона вимагає від спортсмена спеціальної систематичної і тривалої тренування, в процесі якої він засвоює і удосконалює певні рухові навички та розвиває необхідні для занять цим видом спорту фізичних якостей (силу, витривалість, швидкість, спритність рухів) і вольові риси характеру (сміливість, рішучість, ініціативність, волю до перемоги і ін);
3. З прагненням до вдосконалення в обраному виді спорту - спрямована до досягнення найвищих результатів у певному виді фізичних вправ;
4. Зі спортивною боротьбою, яка набуває особливої гостроти під час спортивних змагань, які є, як і систематичне тренування, обов'язковою складовою частиною спортивної діяльності, яка сприяє розвитку спортсмена здатності до максимальних напруг фізичних сил, великої сили і глибини емоційних переживань, загостреної діяльності всіх психічних процесів ;
5. З максимальним виявленням фізичних і духовних сил, спеціальних умінь і навичок г розвитком моторних здібностей, постійним підтриманням їх на високому рівні. У зв'язку з цим спортивна діяльність набула складну структуру і в даний час включає в себе не тільки участь у змаганнях, а й систематичні тренувальні заняття;
6. З різко вираженим свідомим характером, що пояснюється почуттям великої відповідальності і прагненням досягти найбільш ефективного результату, домогтися рекорду у виконанні даної дії. Спортивна діяльність пред'являє величезні вимоги до процесів інформації та її переробки, пам'яті й уваги спортсмена, до його вольовим діям і емоційним станам.
У даній роботі дається характеристика спортивної діяльності та вплив її на психічну сферу людини.
Загальна характеристика роботи
У будь-якому виді спорту умови, в яких проходять змагання, відрізняються від умов тренувальних занять. Таким чином, метою цієї роботи є: розкриття та аналіз психологічних особливостей людини в конкретно обраному виді спорту. Не секрет, що для різних видів характерні різні психологічні навантаження. Тому в даній роботі висвітлено загальні питання психології спорту.
Тренерам і психологам необхідно готувати спортсменів не тільки у фізичному і тактичному плані, але і домогтися у них протистояння багатьом передзмагальному і змагальних факторів, що робить збиває вплив і викликають неузгодженості функцій, тобто прояви високої надійності в змагальної діяльності.Головним завданням даної роботи є аналіз на основі літературних джерел впливу психологічних особливостей спортивної діяльності на психологічну сферу людини.
Іншим завданням є моделювання в тренувальних заняттях умов змагальної боротьби з використанням моделей двох видів: словесно-образних і натуральних.
Спорт, як соціальне явище, і як особливий вид людської діяльності є об'єктом вивчення ряду наук. При цьому кожна з них, в тому числі і психологія, досліджує спортивну діяльність під певним кутом зору, з позицій своїх специфічних завдань, своєю методологією.
Суб'єктом будь-якої діяльності є людина, що направляє свою активність на ті чи інші предмети або на інших суб'єктів, відповідно до свідомо поставленими цілями. У сучасний спорт, окрім самих спортсменів, залучені тренери, спортивні керівники, судді, лікарі, науковці різних спеціальностей, - представники спортивної преси і багато інших. Їх участь у процесі спортивної діяльності суттєво різниться за мотивами, цілям, складу дій, ступеня їх регламентації, можливості впливати на спортивні результати і т.д. Незважаючи на це, всі вони є активними учасниками цієї діяльності.
Кожне суспільне явище, в тому числі, і людська діяльність, може розглядатися на різних рівнях узагальненості: від найбільш загальних його характеристик до окремих, одиничних проявів. Правильно розібратися у всьому різноманітті та складності кожного явища можна лише досліджуючи спортивну діяльність у сукупності з процесами, що протікають в організмі людини.
Глава I Вольові зусилля та їх значення у спортивній діяльності.
Будь-яке довільне дію вимагає для свого здійснення певної, хоча б мінімального, вольового зусилля. Вольові зусилля відрізняються від м'язових. Правда, при всякому вольовому зусиллі є якісь м'язові руху, хоча б у зародковій формі. Але ці рухи не становлять головного у вольовому зусиллі, для якого характерний стан внутрішньої напруги. Вольові зусилля завжди носять свідомий характер, будучи пов'язані з більш-менш ясним усвідомленням мети та очікуваних результатів дії. Найбільш виразно вольові зусилля виступають саме тоді, коли під час здійснення вольового акту ми зустрічаємося з перешкодами для його здійснення. Інтенсивність вольових зусиль прямо пропорційна утрудненням, які при цьому доводиться долати.
Суб'єктивно вольове зусилля переживається як особливе внутрішнє стан, пов'язаний з подоланням тієї чи іншої труднощі. Наявність труднощів є обов'язковим, необхідною умовою для прояву вольового зусилля. Коли людина діє, не зустрічаючи навіть самих незначних перешкод, у нього, природно, відсутній внутрішній стан зусилля. Величина, або ступінь вольових зусиль і характеризується тими труднощами, які долаються з їх допомогою. У спортивній діяльності вольові зусилля можуть бути найрізноманітнішими по-своєму характеру і ступеня.
Вольові зусилля при м'язових напруженнях. Виконання фізичних вправ майже завжди пов'язано з вольовими зусиллями. До цих зусиллям спортсмена спонукає необхідність здійснювати в процесі фізичних вправ більші чи менші, але завжди перевищують звичайні м'язові напруги, здійснювати в різноманітних умовах і саме тоді, коли це треба. Будучи численними і часто повторюваними, подібні м'язові напруги, навіть незначні за своєю інтенсивністю, дуже впливають на формування здібностей спортсмена до витраті вольових зусиль. Ось чому будь-навчальний і тренувальне заняття, що вимагає зосередження уваги, є в той же час і вправу по вихованню здатності спортсмена до вольовим зусиллям. Велике значення при цьому має боротьба з відволіканням уваги, коли ті чи інші зовнішні подразнення, почуття або подання прагнуть цілком заповнити собою нашу свідомість і тим самим відволікають нас від виконуваної роботи. Регулюючи (по тривалості та інтенсивності) труднощі завдань, що вимагають від займаються напруги уваги, тренер тим самим виховує в них здатність до вольових зусиль.
Вольові зусилля, пов'язані з подоланням втоми і почуття втоми. У цьому випадку вольові зусилля спрямовуються на подолання м'язової інертності, загальмованості, іноді незважаючи на своєрідне відчуття болю в м'язах.
Вольові зусилля, пов'язані з соблюденіеем режиму, можуть бути вкрай різноманітними. Дотримання режиму, особливо в початковому періоді тренування, коли ще не виробилася звичка до нього, завжди вимагає значних зусиль, спрямованих на те, щоб змусити себе приступити до даного виду занять точно у встановлений час і підтримувати необхідну інтенсивність роботи протягом всього часу, відведеного на це заняття. Особливістю зусиль, пов'язаних з дотриманням режиму, є їх відносно спокійний, в емоційному відношенні, характер. Вони допускають різні форми зміни занять та детальну дозування за кількістю матеріалу, швидкості роботи, її тривалості та ін Все це в умілих руках тренера перетворює такого роду напруги в прекрасний засіб виховання здатності до вольових зусиль
Вольові зусилля, пов'язані з подоланням небезпеки і ризику. Їх особливість - сильна емоційна насиченість, оскільки вони направляються на боротьбу з негативними емоційними станами: страхом, боязкістю, розгубленістю, збентеженням та пр.
Будь-яке довільне дію вимагає для свого здійснення певної, хоча б мінімального, вольового зусилля. Вольові зусилля відрізняються від м'язових. Правда, при всякому вольовому зусиллі є якісь м'язові руху, хоча б у зародковій формі. Але ці рухи не становлять головного у вольовому зусиллі, для якого характерний стан внутрішньої напруги. Вольові зусилля завжди носять свідомий характер, будучи пов'язані з більш-менш ясним усвідомленням мети та очікуваних результатів дії. Найбільш виразно вольові зусилля виступають саме тоді, коли під час здійснення вольового акту ми зустрічаємося з перешкодами для його здійснення. Інтенсивність вольових зусиль прямо пропорційна утрудненням, які при цьому доводиться долати.
Суб'єктивно вольове зусилля переживається як особливе внутрішнє стан, пов'язаний з подоланням тієї чи іншої труднощі. Наявність труднощів є обов'язковим, необхідною умовою для прояву вольового зусилля. Коли людина діє, не зустрічаючи навіть самих незначних перешкод, у нього, природно, відсутній внутрішній стан зусилля. Величина, або ступінь вольових зусиль і характеризується тими труднощами, які долаються з їх допомогою. У спортивній діяльності вольові зусилля можуть бути найрізноманітнішими по-своєму характеру і ступеня.
Вольові зусилля при м'язових напруженнях. Виконання фізичних вправ майже завжди пов'язано з вольовими зусиллями. До цих зусиллям спортсмена спонукає необхідність здійснювати в процесі фізичних вправ більші чи менші, але завжди перевищують звичайні м'язові напруги, здійснювати в різноманітних умовах і саме тоді, коли це треба. Будучи численними і часто повторюваними, подібні м'язові напруги, навіть незначні за своєю інтенсивністю, дуже впливають на формування здібностей спортсмена до витраті вольових зусиль. Ось чому будь-навчальний і тренувальне заняття, що вимагає зосередження уваги, є в той же час і вправу по вихованню здатності спортсмена до вольовим зусиллям. Велике значення при цьому має боротьба з відволіканням уваги, коли ті чи інші зовнішні подразнення, почуття або подання прагнуть цілком заповнити собою нашу свідомість і тим самим відволікають нас від виконуваної роботи. Регулюючи (по тривалості та інтенсивності) труднощі завдань, що вимагають від займаються напруги уваги, тренер тим самим виховує в них здатність до вольових зусиль.
Вольові зусилля, пов'язані з подоланням втоми і почуття втоми. У цьому випадку вольові зусилля спрямовуються на подолання м'язової інертності, загальмованості, іноді незважаючи на своєрідне відчуття болю в м'язах.
Вольові зусилля, пов'язані з соблюденіеем режиму, можуть бути вкрай різноманітними. Дотримання режиму, особливо в початковому періоді тренування, коли ще не виробилася звичка до нього, завжди вимагає значних зусиль, спрямованих на те, щоб змусити себе приступити до даного виду занять точно у встановлений час і підтримувати необхідну інтенсивність роботи протягом всього часу, відведеного на це заняття. Особливістю зусиль, пов'язаних з дотриманням режиму, є їх відносно спокійний, в емоційному відношенні, характер. Вони допускають різні форми зміни занять та детальну дозування за кількістю матеріалу, швидкості роботи, її тривалості та ін Все це в умілих руках тренера перетворює такого роду напруги в прекрасний засіб виховання здатності до вольових зусиль
Вольові зусилля, пов'язані з подоланням небезпеки і ризику. Їх особливість - сильна емоційна насиченість, оскільки вони направляються на боротьбу з негативними емоційними станами: страхом, боязкістю, розгубленістю, збентеженням та пр.
Глава II Особливості емоційних переживань у спорті.
Спортивна діяльність відрізняється сильними і яскравими емоційними переживаннями. Поза емоцій спорт немислимий. Насиченість спортивних дій сильними почуттями, їх емоційна захопливість - це одне з найважливіших умов позитивного впливу спорту на особистість людини. Але емоційні переживання в спорті, як і всі інші емоції, можуть бути стеническими і астенічними і надавати, як позитивне, так і негативний вплив на органічні процеси і поведінку людини.
Серед великого розмаїття емоцій, що виявляються в процесі спортивної діяльності можна відзначити наступне:
1. Емоційні переживання, пов'язані з значними змінами, наступаючими в життєдіяльності організму в процесі спортивних занять. Підвищена м'язова активність, складова характерну і необхідну особливість спортивних занять, якщо вони протікають нормально, завжди супроводжується образним станом ейфорії (Підвищеної жвавості дій, мови і т. п.), стеническими почуттями бадьорості і життєрадісності. У випадках перетренування та ж м'язова активність викликає астенічні емоції: занепад сил, незадоволення та ін
2. Емоційні переживання, пов'язані з високим рівнем досконалості у виконанні технічно складних, важких і небезпечних фізичних вправ. Ці емоції відображають стан підвищеної загальної працездатності організму, переживання успіху у виконанні цієї дії і викликане цим свідомість особистої переваги: приємно відчувати себе сильним, спритним, сміливим, відважним, витривалим, впевненими у своїх силах, здатним виконати не кожному доступне важкий вправу. Ці почуття співвідносяться зі здатністю спортсмена направляти великі зусилля волі, спрямовані на подолання значних труднощів, що є істотною рисою його характеру, мірилом, за допомогою якого не тільки сам спортсмен, а й навколишні оцінюють його особисту гідність. Досить вказати на те, як виростає не тільки в чужих очах, а й у своїх власних спортсмен, успішно вирішив спортивну завдання, потребовавшую великих вольових зусиль.
І навпаки, у разі травматичних пошкоджень або навіть просто невдалої спроби при виконанні важкого вправи, якими іноді закінчуються спортивні заняття, можуть викликати астенічні емоційні переживання: невпевненість, страх, загальмованість і пр. Пережиті при виконанні небезпечних фізичних вправ стеническое почуття успіху часто має у своїй основі подолання страху, викликаного виконанням спортивних дій у складних і важких умовах. У досвідченого спортсмена, досконало володіє спортивною технікою, свідомість небезпеки і супроводжує його почуття страху не дезорганізують поведінку, а, навпаки, викликають прилив сил, спрямованих на подолання небезпеки. У цих випадках у спортсмена виникає прагнення ще і ще раз випробувати своєрідне почуття ризику, в якому елемент страху викликає задоволення, оскільки він супроводжується усвідомленням власної вміння і сили, здатних подолати небезпечне перешкоду.
3. Емоційні переживання, пов'язані з ходом спортивної боротьби. Ці емоції завжди мають дуже напружений характер, в них відображається великі зусилля, спрямовані на досягнення перемоги або найкращого результату. По інтенсивності вони набагато перевищують ті емоційні стани, які доступні людині в його звичайній повсякденній діяльності. Нерідко вони отримують своєрідне відображення в міміці емоційної напруги. У процесі спортивної боротьби при вдалому виконанні відповідальної прийому (наприклад, коли футбольний м'яч забитий у ворота супротивника) емоційне переживання успіху може досягти ступеня бурхливого афекту радості. При невдачах нерідко настає почуття розгубленості, занепаду сил, невпевненості в собі.
Емоційні стану під час спортивних змагань часто характеризуються наявністю сильного порушення, що отримав назву "спортивної злості" і має величезне дінамогенное значення. Під час цього стану спортсмен відчуває в собі колосальну силу, не відчуває втоми, всі його психічні процеси загострені, він виявляє здатність до дуже швидким і сильним реакцій.
4. Естетичні емоції. Найчастіше вони бувають пов'язані зі сприйняттям ритму рухів, краси їх форми та інших сторін, що характеризують досконалість виконання фізичної вправи. Ці почуття виникають при заняттях гімнастикою, фігурному катанні на ковзанах і т. п. Велике естетичне значення мають почуття, що викликаються сприйняттям зовнішньої обстановки, у якій протікають спортивні заняття змагання. Її урочистість, гарне зовнішнє оформлення місця занять, однакова форма, в яку одягнені учасники, присутність численних глядачів, їх уважність, зацікавленість - все це створює в учасників змагань піднесений емоційний стан і бажання домогтися успіху, показати з найкращого боку свою спортивну підготовленість. Коли ж зовнішня обстановка спортивних змагань дуже буденно, це може призвести до появи у спортсмена астенічних емоційних переживань.
5. Моральні почуття, пов'язані з глибоким усвідомленням суспільного значення своєї спортивної діяльності (відповідальність перед колективом за свої успіхи і невдачі в спортивному стані почуття гордості і т. п.). Вони є могутнім стимулом мобілізації всіх сил спортсмена на подолання труднощів. Результат спортивної боротьби дуже часто залежить від моральних почуттів і прагнень спортсмена. Цьому допомагає почуття відповідальності перед колективом. Спортсмен, що володіє цим почуттям, ніколи не відмовиться від боротьби за інтереси свого колективу, який би важкою ця боротьба не була.
Таким чином, для спортивної діяльності характерні:
а) яскраві і сильні емоційні переживання, глибоко захоплюючі особистість спортсмена і надають величезний вплив на його діяльність; одночасно це вимагає від спортсмена вміння володіти своїми емоціями і протидіяти тим з них, які носять астенічний характер;
б) різноманітність емоційних переживань, що охоплюють різні за якістю емоції - від простих фізичних почуттів, пов'язаних з м'язовою діяльністю, до глибоких моральних почуттів, в основі яких лежить спільність інтересів, який об'єднував спортивних колектив у єдине ціле;
в) динамічність емоційних станів під час спортивних змагань, швидкі переходи від одних відчуттів до інших, іноді протилежних за своїм характером. Цьому сприяє і динамічність самих спортивних змагань, що проходять з великою інтенсивністю і нерідко супроводжуються швидкими і різкими переходами від поразки до перемоги та ін
Спортивна діяльність відрізняється сильними і яскравими емоційними переживаннями. Поза емоцій спорт немислимий. Насиченість спортивних дій сильними почуттями, їх емоційна захопливість - це одне з найважливіших умов позитивного впливу спорту на особистість людини. Але емоційні переживання в спорті, як і всі інші емоції, можуть бути стеническими і астенічними і надавати, як позитивне, так і негативний вплив на органічні процеси і поведінку людини.
Серед великого розмаїття емоцій, що виявляються в процесі спортивної діяльності можна відзначити наступне:
1. Емоційні переживання, пов'язані з значними змінами, наступаючими в життєдіяльності організму в процесі спортивних занять. Підвищена м'язова активність, складова характерну і необхідну особливість спортивних занять, якщо вони протікають нормально, завжди супроводжується образним станом ейфорії (Підвищеної жвавості дій, мови і т. п.), стеническими почуттями бадьорості і життєрадісності. У випадках перетренування та ж м'язова активність викликає астенічні емоції: занепад сил, незадоволення та ін
2. Емоційні переживання, пов'язані з високим рівнем досконалості у виконанні технічно складних, важких і небезпечних фізичних вправ. Ці емоції відображають стан підвищеної загальної працездатності організму, переживання успіху у виконанні цієї дії і викликане цим свідомість особистої переваги: приємно відчувати себе сильним, спритним, сміливим, відважним, витривалим, впевненими у своїх силах, здатним виконати не кожному доступне важкий вправу. Ці почуття співвідносяться зі здатністю спортсмена направляти великі зусилля волі, спрямовані на подолання значних труднощів, що є істотною рисою його характеру, мірилом, за допомогою якого не тільки сам спортсмен, а й навколишні оцінюють його особисту гідність. Досить вказати на те, як виростає не тільки в чужих очах, а й у своїх власних спортсмен, успішно вирішив спортивну завдання, потребовавшую великих вольових зусиль.
І навпаки, у разі травматичних пошкоджень або навіть просто невдалої спроби при виконанні важкого вправи, якими іноді закінчуються спортивні заняття, можуть викликати астенічні емоційні переживання: невпевненість, страх, загальмованість і пр. Пережиті при виконанні небезпечних фізичних вправ стеническое почуття успіху часто має у своїй основі подолання страху, викликаного виконанням спортивних дій у складних і важких умовах. У досвідченого спортсмена, досконало володіє спортивною технікою, свідомість небезпеки і супроводжує його почуття страху не дезорганізують поведінку, а, навпаки, викликають прилив сил, спрямованих на подолання небезпеки. У цих випадках у спортсмена виникає прагнення ще і ще раз випробувати своєрідне почуття ризику, в якому елемент страху викликає задоволення, оскільки він супроводжується усвідомленням власної вміння і сили, здатних подолати небезпечне перешкоду.
3. Емоційні переживання, пов'язані з ходом спортивної боротьби. Ці емоції завжди мають дуже напружений характер, в них відображається великі зусилля, спрямовані на досягнення перемоги або найкращого результату. По інтенсивності вони набагато перевищують ті емоційні стани, які доступні людині в його звичайній повсякденній діяльності. Нерідко вони отримують своєрідне відображення в міміці емоційної напруги. У процесі спортивної боротьби при вдалому виконанні відповідальної прийому (наприклад, коли футбольний м'яч забитий у ворота супротивника) емоційне переживання успіху може досягти ступеня бурхливого афекту радості. При невдачах нерідко настає почуття розгубленості, занепаду сил, невпевненості в собі.
Емоційні стану під час спортивних змагань часто характеризуються наявністю сильного порушення, що отримав назву "спортивної злості" і має величезне дінамогенное значення. Під час цього стану спортсмен відчуває в собі колосальну силу, не відчуває втоми, всі його психічні процеси загострені, він виявляє здатність до дуже швидким і сильним реакцій.
4. Естетичні емоції. Найчастіше вони бувають пов'язані зі сприйняттям ритму рухів, краси їх форми та інших сторін, що характеризують досконалість виконання фізичної вправи. Ці почуття виникають при заняттях гімнастикою, фігурному катанні на ковзанах і т. п. Велике естетичне значення мають почуття, що викликаються сприйняттям зовнішньої обстановки, у якій протікають спортивні заняття змагання. Її урочистість, гарне зовнішнє оформлення місця занять, однакова форма, в яку одягнені учасники, присутність численних глядачів, їх уважність, зацікавленість - все це створює в учасників змагань піднесений емоційний стан і бажання домогтися успіху, показати з найкращого боку свою спортивну підготовленість. Коли ж зовнішня обстановка спортивних змагань дуже буденно, це може призвести до появи у спортсмена астенічних емоційних переживань.
5. Моральні почуття, пов'язані з глибоким усвідомленням суспільного значення своєї спортивної діяльності (відповідальність перед колективом за свої успіхи і невдачі в спортивному стані почуття гордості і т. п.). Вони є могутнім стимулом мобілізації всіх сил спортсмена на подолання труднощів. Результат спортивної боротьби дуже часто залежить від моральних почуттів і прагнень спортсмена. Цьому допомагає почуття відповідальності перед колективом. Спортсмен, що володіє цим почуттям, ніколи не відмовиться від боротьби за інтереси свого колективу, який би важкою ця боротьба не була.
Таким чином, для спортивної діяльності характерні:
а) яскраві і сильні емоційні переживання, глибоко захоплюючі особистість спортсмена і надають величезний вплив на його діяльність; одночасно це вимагає від спортсмена вміння володіти своїми емоціями і протидіяти тим з них, які носять астенічний характер;
б) різноманітність емоційних переживань, що охоплюють різні за якістю емоції - від простих фізичних почуттів, пов'язаних з м'язовою діяльністю, до глибоких моральних почуттів, в основі яких лежить спільність інтересів, який об'єднував спортивних колектив у єдине ціле;
в) динамічність емоційних станів під час спортивних змагань, швидкі переходи від одних відчуттів до інших, іноді протилежних за своїм характером. Цьому сприяє і динамічність самих спортивних змагань, що проходять з великою інтенсивністю і нерідко супроводжуються швидкими і різкими переходами від поразки до перемоги та ін
Глава III Мотиви спортивної діяльності.
Основний психологічної рисою мотивів, які спонукають людину займатися спортом, є почуття задоволення, яке викликається заняттями даним видом спорту й невіддільне від самої спортивної діяльності. Разом з цим ці мотиви мають складний характер відповідно складності і різноманіттю самої спортивної діяльності і можуть бути поділені наступним чином.
Безпосередні мотиви спортивної діяльності:
1) випробовуване спортсменом своєрідне почуття задоволення від прояву м'язової активності;
2) естетичну насолоду красою, точністю, спритністю своїх рухів;
3) прагнення проявити себе сміливим і рішучим при виконанні важких і небезпечних вправ;
4) задоволення, що викликається участю в змаганні, що є найважливішою і обов'язковою стороною спорту;
5) прагнення досягти рекордних результатів, довести свою спортивну майстерність, домогтися перемоги, як би важка вона не була і ін
Опосередковані мотиви спортивної діяльності:
1) прагнення стати сильним, міцним, здоровим ("займаюся спортом, тому що він зміцнює здоров'я і робить людину бадьорим і енергійним");
2) прагнення через спорт підготувати себе до практичної діяльності ("займаюся спортом, тому що хочу бути більш сильним фізично");
3) усвідомлення суспільної важливості спортивної діяльності ("хочу завойовувати світові рекорди, захищати спортивне прапор своєї країни").
Мотиви спортивної діяльності не тільки різноманітні, вони відрізняються динамічним характером, закономірно змінюючи один одного в процесі тривалих занять спортом. А. Ц. Пуні на підставі спеціального дослідження мотивів спортивної діяльності встановив наступну динаміку розвитку мотивів, які спонукають займатися спортом.
Початкова стадія заняття спортом. У цей період мають місце перші спроби включитися в спортивну діяльність. Мотиви, які спонукають до цього, характеризуються:
а) диффузностью інтересів до фізичних вправ (підлітки починають займатися зазвичай не одним, а кількома видами спорту, причому часто зовсім не тими, в яких вони надалі можуть показати свою спортивну майстерність);
б) безпосередністю ("займаюся бо люблю фізкультуру");
в) пов'язані з умовою середовища, придатними для занять цим видом спорту ("живу в Феодосія, як же я міг не плавати?"; "з малих років ходив на лижах, тому що жив на околиці міста");
г) нерідко включають в себе елементи повинності ("треба було відвідувати уроки фізичної культури").
Стадія спеціалізації в обраному виді спорту. На цій стадії мотивами спортивної діяльності є:
а) пробудження і розвиток спеціального інтересу до певного виду спорту;
б) прояв здібностей до цього виду спорту і прагнення до їх розвитку;
в) емоційно насичене переживання спортивного успіху і прагнення до його закріплення;
г) розширення спеціальних знань, вдосконалення спортивної техніки придбання більш високого рівня тренованості.
Ці нові за своєю якістю мотиви характеризуються низкою особливостей. Вони зв'язуються зі спортивної спеціалізацією (спортсмен стає гімнастом, боксером, лижником, плавцем і т.п.) і з придбанням спортивної кваліфікації 3-го, 2-го, 1-го розрядів. Разом з тим вони стають більш опосередкованими, переносяться з самої спортивної діяльності на її результат, виражаються в прагнення до певного спортивного успіху, рекорду.
Безпосередній інтерес до самої спортивної діяльності, звичайно, зберігається і на цій стадії розвитку мотивів, але набуває нові якісні особливості в порівнянні з безпосередньою зацікавленістю спортом взагалі на першій стадії. Спортсмена приваблює в даному виді спорту багатство його технічного і тактичного змісту (прагнення до високого досконалості техніки, ретельна підготовка до змагань, розробка тактичних комбінацій і т.п.). Спортивна діяльність стає в цей період органічною потребою, що вимагає свого задоволення; великі фізичні напруги при заняттях спортом перетворюються на своєрідну необхідність ("мотивами занять гімнастикою є вироблена звичка, необхідність фізичного навантаження").
Стадія спортивної майстерності. На цій стадії мотивами спортивної діяльності є:
а) прагнення підтримати свою спортивну майстерність на високому рівні і досягти ще більших успіхів у спортивній боротьбі, яка робиться все більш гострою і важкою;
б) прагнення служити своїми спортивними досягненнями, як прикладом для наслідування молодим спортсменам;
в) прагнення сприяти розвитку даного виду спорту, збагаченню та вдосконаленню його техніки і тактики, потреба передати свій досвід молодим спортсменам.
Мотиви спортивної діяльності на цій стадії характеризуються яскраво вираженою соціальною спрямованістю.
Основний психологічної рисою мотивів, які спонукають людину займатися спортом, є почуття задоволення, яке викликається заняттями даним видом спорту й невіддільне від самої спортивної діяльності. Разом з цим ці мотиви мають складний характер відповідно складності і різноманіттю самої спортивної діяльності і можуть бути поділені наступним чином.
Безпосередні мотиви спортивної діяльності:
1) випробовуване спортсменом своєрідне почуття задоволення від прояву м'язової активності;
2) естетичну насолоду красою, точністю, спритністю своїх рухів;
3) прагнення проявити себе сміливим і рішучим при виконанні важких і небезпечних вправ;
4) задоволення, що викликається участю в змаганні, що є найважливішою і обов'язковою стороною спорту;
5) прагнення досягти рекордних результатів, довести свою спортивну майстерність, домогтися перемоги, як би важка вона не була і ін
Опосередковані мотиви спортивної діяльності:
1) прагнення стати сильним, міцним, здоровим ("займаюся спортом, тому що він зміцнює здоров'я і робить людину бадьорим і енергійним");
2) прагнення через спорт підготувати себе до практичної діяльності ("займаюся спортом, тому що хочу бути більш сильним фізично");
3) усвідомлення суспільної важливості спортивної діяльності ("хочу завойовувати світові рекорди, захищати спортивне прапор своєї країни").
Мотиви спортивної діяльності не тільки різноманітні, вони відрізняються динамічним характером, закономірно змінюючи один одного в процесі тривалих занять спортом. А. Ц. Пуні на підставі спеціального дослідження мотивів спортивної діяльності встановив наступну динаміку розвитку мотивів, які спонукають займатися спортом.
Початкова стадія заняття спортом. У цей період мають місце перші спроби включитися в спортивну діяльність. Мотиви, які спонукають до цього, характеризуються:
а) диффузностью інтересів до фізичних вправ (підлітки починають займатися зазвичай не одним, а кількома видами спорту, причому часто зовсім не тими, в яких вони надалі можуть показати свою спортивну майстерність);
б) безпосередністю ("займаюся бо люблю фізкультуру");
в) пов'язані з умовою середовища, придатними для занять цим видом спорту ("живу в Феодосія, як же я міг не плавати?"; "з малих років ходив на лижах, тому що жив на околиці міста");
г) нерідко включають в себе елементи повинності ("треба було відвідувати уроки фізичної культури").
Стадія спеціалізації в обраному виді спорту. На цій стадії мотивами спортивної діяльності є:
а) пробудження і розвиток спеціального інтересу до певного виду спорту;
б) прояв здібностей до цього виду спорту і прагнення до їх розвитку;
в) емоційно насичене переживання спортивного успіху і прагнення до його закріплення;
г) розширення спеціальних знань, вдосконалення спортивної техніки придбання більш високого рівня тренованості.
Ці нові за своєю якістю мотиви характеризуються низкою особливостей. Вони зв'язуються зі спортивної спеціалізацією (спортсмен стає гімнастом, боксером, лижником, плавцем і т.п.) і з придбанням спортивної кваліфікації 3-го, 2-го, 1-го розрядів. Разом з тим вони стають більш опосередкованими, переносяться з самої спортивної діяльності на її результат, виражаються в прагнення до певного спортивного успіху, рекорду.
Безпосередній інтерес до самої спортивної діяльності, звичайно, зберігається і на цій стадії розвитку мотивів, але набуває нові якісні особливості в порівнянні з безпосередньою зацікавленістю спортом взагалі на першій стадії. Спортсмена приваблює в даному виді спорту багатство його технічного і тактичного змісту (прагнення до високого досконалості техніки, ретельна підготовка до змагань, розробка тактичних комбінацій і т.п.). Спортивна діяльність стає в цей період органічною потребою, що вимагає свого задоволення; великі фізичні напруги при заняттях спортом перетворюються на своєрідну необхідність ("мотивами занять гімнастикою є вироблена звичка, необхідність фізичного навантаження").
Стадія спортивної майстерності. На цій стадії мотивами спортивної діяльності є:
а) прагнення підтримати свою спортивну майстерність на високому рівні і досягти ще більших успіхів у спортивній боротьбі, яка робиться все більш гострою і важкою;
б) прагнення служити своїми спортивними досягненнями, як прикладом для наслідування молодим спортсменам;
в) прагнення сприяти розвитку даного виду спорту, збагаченню та вдосконаленню його техніки і тактики, потреба передати свій досвід молодим спортсменам.
Мотиви спортивної діяльності на цій стадії характеризуються яскраво вираженою соціальною спрямованістю.
Висновки
За підсумками вивчення питань даної роботиможна зробити наступні висновки:
1. Проблеми психології спортивної діяльності є не тільки найбільш важливими в даний час, але й найбільш перспективними. Ці проблеми укладені в наступному:
а) відбір талантів;
б) формування оригінальної техніки, що відповідає конституційним і психологічним особливостям спортсмена;
в) максимальний розвиток психічних якостей, що складають структуру спеціальних здібностей даного спортсмена, і пошук шляхів компенсації "відстаючих ланок";
г) створення умов для оптимальної переносимості високих психічних навантажень;
д) формування психічної готовності до змагань;
е) створення передумов для саморегуляції психічних станів і самоорганізації психічної діяльності. 2. Є найважливіші проблеми психологічного забезпечення підготовки спортсменів. До цих особливостей відносяться:
а) формування моральних сторін особистості спортсмена;
б) формування мотивації спортивних досягнень;
в) вольова підготовка спортсменів;
г) формування спортивної команди, як повноцінного колективу.
3. Рішення найближчим часом перерахованих основних проблем буде сприяти розвитку психології спортивної діяльності.
Висновок
Вивчивши основні питання спортивної діяльності, ми повинні уявити, які її перспективи в найближчому майбутньому. Вони визначаються не стільки закономірностями розвитку досліджень, скільки закономірностями розвитку самого спорту.Розмови про те, чи є межа спортивним рекордів або його немає, поступово згасають. Ясно, що десь є ця межа, також як і є межа фізичним можливостям людини. Але от про межу психічних можливостей людини ніхто навіть не намагається дискутувати. У цій сфері потенціал людства справді необмежений. Отже, з повною підставою можна говорити, що саме психологічна підготовка з часом стане провідною ланкою підготовки спортсменів високого класу і переможцем майбутніх змагань зможе стати лише той, хто краще за інших підготує свою психіку до боротьби з найсильнішими суперниками.
Це "говорить про те, що фахівці в повній мірі оволоділи мистецтвом фізичної підготовки, але проблеми психологічного забезпечення висококласних спортсменів поки далекі від вирішення.
Література
1. І. А. Алешко. Досвід психологічного аналізу спортивної діяльності. - В зб.: Психологія спортивної діяльності. М., вид. ВНІІФК, 1978.2. Ільїн Е. П. Психологія фізичного виховання. - М.: Просвещение, 1987. - 287 с.
3. Леонтьєв О.М. Діяльність. Свідомість. Особистість. - М., 1975. - 304 с.
4. Немов Р. С. Психологія: Навчальний посібник для інститутів і училищ - М.: Просвещение, 1990. - 296 с.
5. Психологія: Підручник для студентів інститутів фізичної культури / За ред. П.А. Рудика. - М.: ФиС, 1974. - 510 с.
6. Психологія спорту вищих досягнень / Под ред. А.В. Родіонова. - М.: ФиС, 1979. - 144 с.
7. Психологія фізичного виховання і спорту / За ред. Т. Т. Джамгарова і А. Ц. Пунін. - М.: ФиС, 1979. - 143 с.
8. Ханін Ю.Л. Психологія спілкування у спорті. - М., ФиС, 1980. - 208 с.
9. Хрестоматія з психології / Упоряд. В. В. Мироненко. Під ред. А. В. Петровського. - М.:
Просвітництво, 1977. - 436 с.
10. Чікова О.М. Психологічні особливості спортивної діяльності і особистості спортсмена: Навчальний посібник для училищ Олімпійського резерву. - Мн.: ІПП Госекономплана РБ. 1993. - 76 с.