Варіант 5
План
Введення
1. Роль особливості нервової системи та темпераменту у формуванні психологічного складу особистості спортсмена
Особливості психологічної напруженості під час змагань і методи регулювання рівня порушення у спортсменів
Методи дослідження в психології спорту
Висновок
Список використаної літератури
Введення
Основні цілі психології спорту - вивчення психологічних закономірностей формування у спортсменів і команд спортивної майстерності та якостей, необхідних для участі в змаганнях, а також розробка психологічно обгрунтованих методів тренування і підготовки до змагань (Мельников), 1987). Досягнення цих цілей передбачає вирішення таких конкретних завдань:
Вивчення впливу спортивної діяльності на психіку спортсменів:
а) психологічний аналіз змагань (загальний і конкретний за окремими видами спорту);
б) виявлення характеру впливу змагань на спортсменів;
в) визначення вимог, що пред'являються змаганнями до психіки спортсмена;
г) визначення (спільно з представниками інших спортивних наук) сукупності моральних, вольових та інших психологічних якостей, необхідних спортсменам для успішного виступу на змаганнях;
д) психологічний аналіз умов тренувальної діяльності та спортивного побуту.
Розробка психологічних умов для підвищення ефективності спортивних тренувань. Психологія спорту покликана розкрити механізми та закономірності вдосконалення спортивної майстерності, шляхи формування спеціальних знань, умінь і навичок, а також умови, що забезпечують успішність колективних дій спортсменів.
Все це вимагає від психологів:
а) психологічного обгрунтування існуючих методів і засобів спортивного тренування і пошуку нових;
б) визначення шляхів для максимального використання можливостей організму спортсмена, як за рахунок розвитку психічних функцій, так і за рахунок створення апаратурних методів тренування (наприклад, використання систем з «біологічної зворотним зв'язком»);
в) розробки методів психологічного опису окремих видів спорту (психограмм), методів психодіагностики спортивних здібностей, соціальної структури і психологічного клімату команди;
г) розробки науково обгрунтованих методів моделювання змагальної обстановки в умовах тренувань.
Розробка психологічних основ предсоревновательной підготовки спортсменів. В даний час докорінно змінюються зміст і характер предсоревновательной підготовки спортсменів. Для успішного виступу в змаганнях вже недостатньо високого рівня тільки фізичної і тактичної підготовленості. Поряд з руховими сенсомоторним навичками і вміннями набувають значимість інтелектуальні навички, а також навички колективних дій. Тому в предсоревновательной підготовці все більшу роль починають грати різні психічні процеси і стани. Зростає значення психологічних факторів і, як наслідок, психологічної підготовки спортсменів до участі в змаганнях. Розробка методів і прийомів такої підготовки - одна з головних функцій психології спорту. Реалізація цієї функції передбачає:
а) вивчення закономірностей функціонування психіки в умовах змагань і розробка методів підвищення стійкості та надійності змагальної діяльності;
б) дослідження психічних станів, що розвиваються в передзмагальному і змагальних умовах;
в) розвиток психопрофілактики, формування прийомів, способів та шляхів психологічної гарту спортсменів, підвищення їх стійкості до психо-травмуючим впливам.
Вивчення соціально-психологічних явищ у спортивному колективі. Психологія спорту вивчає особливості функціонування спортивних колективів і дає характеристику психологічним законам, керуючим їх діяльністю. Вирішення цієї задачі передбачає:
а) вивчення витоків і механізмів формування внутрішньогрупових, колективних феноменів (почуттів, установок, традицій тощо), а також розробку методів управління ними з метою створення сприятливого психологічного клімату в спортивних командах;
б) вивчення психологічних аспектів і закономірностей міжособистісного спілкування у спортивних командах та розробку критеріїв психологічної сумісності спортсменів;
в) виявлення соціально-психологічних мотивів поведінки та діяльності спортсменів;
г) вивчення впливу особистості тренера і стилю його керівництва на успішність діяльності і психологію спортивної команди.
1. Роль особливості нервової системи та темпераменту у формуванні психологічного складу особистості спортсмена
Особистість - поняття багатогранне і глобальним. Найчастіше особистість визначають як людини в сукупності його соціальних, придбаних якостей. У поняття «особистість» зазвичай мають властивості, які є більш-менш стійкими і свідчать про індивідуальність людини, визначаючи його значимі для людей вчинки.
Отже, особистість - це людина, узята у системі таких її психологічних характеристик, що соціально обумовлені, виявляються в суспільних за природою зв'язках і стосунках, є стійкими, визначають моральні вчинки людини, мають важливе значення для нього самого і оточуючих.
Структуру особистості складають: здібності, темперамент, характер, вольові якості, емоції, мотивація, соціальні установки.
Здібності - індивідуальні стійкі властивості, що визначають його успіхи в різних видах діяльності.
Темперамент - якості, від яких залежать реакції людини на інших людей і соціальні обставини.
Характер - якості, що визначають вчинки людини відносно інших людей.
Вольові якості - спеціальні особистісні властивості, що впливають на прагнення людини до досягнення поставлених цілей.
Емоції і мотивація - переживання і спонукання до діяльності.
Соціальні установки - переконання і відносини людей.
Психологія особистості, як відомо, співвідноситься з вченням про здібності, типах темпераменту та його властивості, типології характерів та їх формуванні, теорії волі і вольової регуляції поведінки і розвитку волі у людини, психологічної теорії емоцій і ролі емоцій в житті людини, психологічної теорії мотивації і мотиви діяльності.
Що ж таке особистість у спорті?
Як будь-яка приватна галузь науки спирається у своїх дослідженнях і рішеннях на фундаментальні положення загальних засад наукової думки, теорії та практики, так і у вирішенні психологічних завдань, що стосуються особистості спортсмена, неможливо обійтися без знання психологічних основ особистості людини в цілому.
Особистість - продукт соціально-історичного розвитку і власної діяльності людини. Вона володіє свідомістю і системою соціальних якостей, виконує певні функції в суспільстві. У спорті, як і в інших видах діяльності людини, велике значення має індивідуальність. Досягнення успіху можливе лише при правильному обліку індивідуальних особливостей особистості спортсмена і при формуванні на цій основі специфічного техніко-тактичного стилю його діяльності.
Лише знаючи індивідуальні особливості особистості спортсмена, можна найбільш повно розвинути і ефективно використовувати його можливості.
Особистість характеризується певною системністю, єдністю і стійкістю своїх якостей.
К.К. Платонов (виноска: Див: Платонов К. К. Особистісний підхід як принцип психології / / Методологічні і теоретичні проблеми психології. - М, 1969.), Аналізуючи загальну систему особистості, справедливо розділив всі її особливості і риси на чотири групи, що утворюють основні сторони особистості:
соціально-обумовлені особливості (спрямованість, моральні якості);
біологічно обумовлені особливості (темперамент, задатки, інстинкти, найпростіші потреби);
досвід (обсяг і якість наявних знань, навичок, умінь і звичок);
індивідуальні особливості різних психічних процесів.
Позиція, статус та соціальні функції (установки), ціннісні орієнтації, динаміка відносин, мотивація поведінки, - усе це якості особистості, що характеризують її світогляд, суспільну поведінку, соціальну спрямованість та основні тенденції розвитку. Така сукупність властивостей особистості (ставлення до суспільства, колективу, інших людей, діяльності, самої себе) реалізується в поведінці, утворює характер.
У характері людини виражаються такі його найбільш стійкі властивості, які значною мірою зумовлюють поведінку, стосунки з іншими людьми і з зовнішнім світом. Характер втілює в собі загальнолюдські властивості та індивідуальні особливості. У структурі характеру людини можна виділити:
спрямованість;
особливості взаємодії з навколишнім світом;
рівень активності та стійкості при виконанні різних видів діяльності;
емоційно-вольову динаміку;
рівень інтеграції різних властивостей особистості.
Характер людини набуває свою соціальну спрямованість відповідно до різнорівневими цілями його основних видів діяльності.
Соціальна спрямованість особистості знаходить своє вираження у відношенні:
до інших людей (доброта, чуйність, повага, дружба, симпатія і ін);
до своїх видах діяльності (сумлінність, дисциплінованість, працьовитість, відповідальність);
до своєї Батьківщини (патріотизм, героїзм, відданість ідеалам);
до самого себе (гідність, гордість, скромність, самолюбство);
до природи, речей, різних явищ (ощадливість, акуратність).
Особливо слід підкреслити, що особистість володіє певною цілісністю, яка забезпечується інтегруючої функцією емоцій, мотивів і волі. Емоції і мотиви спонукають спортсмена до прояву певних рис характеру, а воля (через вольові зусилля) здійснює реалізацію діяльності за допомогою цих рис характеру.
У стресових ситуаціях проявляється установка спортсмена на досягнення успіху або уникнення невдачі. Люди, у яких переважає установка на досягнення успіху, часто ризикують в гострих ситуаціях спортивного поєдинку. Спортсмени, у яких переважає установка на уникнення невдачі, обачнішими, ставлять перед собою посильні цілі, рідше ризикують.
Спорт, по суті своїй, хороший засіб для виховання особистісних якостей. Роль спортивної діяльності у формуванні характеру полягає в тому, що вона утворює ті своєрідні потенційні основи дій, в яких виражається характер людини, її індивідуальні особливості, воля. Але для того, щоб виконувані спортсменом дії в процесі тренування стали стійкими, надійними, вони повинні сформуватися в систему навичок, завдяки яким в екстремальних умовах змагань спортсмен проявляє бійцівський характер і здатний здійснювати вчинки без тривалих роздумів і коливань.
2. Особливості психологічної напруженості під час змагань і методи регулювання рівня порушення у спортсменів
Психічна напруженість - це психічний стан, обумовлене передбаченням несприятливого для суб'єкта розвитку подій. Воно супроводжується відчуттям загального дискомфорту, тривоги, іноді страху, проте, на відміну від тривоги, включає в себе готовність оволодіти ситуацією, діяти в ній певним чином.
Спортсмени дуже часто відчувають стан психічної напруженості. Від того, якої якості або ступеня буде ця напруженість, а також якими мотивами вона супроводжується, багато в чому залежить успіх або поразка спортсмена на змаганнях. Успіхи і невдачі спортсмена перекладаються на повсякденне життя і тягнуть за собою соціальну адаптацію або дезадаптацію. Саме тому стан психічної напруженості у спортсменів необхідно розглядати в контексті профілактики.
Психічна напруженість і ситуативна тривога піддаються общепсихологическим і методологічного аналізу, є різні точки зору і принципові підходи в розумінні психічних станів і властивостей особистості в спорті. Останнім часом становище c цією проблемою дещо змінилося. Вирішенням питання психічної напруги в спорті займаються багато вчених. В експериментальних дослідженнях з теорії методикою лижного спорту проблеми оцінки психічної напруженості і управління психічним станом спортсменів високої кваліфікації приділяється недостатньо уваги. По всій видимості, проблема психічної напруженості буде актуальна і в ХХI столітті.
Актуальність даної теми дослідження визначається сукупністю наступних протиріч, що мають місце у підготовці спортсменів до змагань. Із запропонованих протиріч розглянемо наступні: по-перше, в сучасному спорті вищих досягнень велике значення має оптимальне психічне напруження (до і після змагань), по-друге, виявлено труднощі в оцінці психічної напруженості у лижників в змагальному періоді підготовки, по-третє, недостатньо вивчена динаміка психічної напруженості, в цьому випадку в психологічній підготовці більше сформульовано питань, ніж вирішено педагогічних завдань. І нарешті, багато питань психічної напруги в лижному спорті залишаються недослідженими, це і стало підставою для їх вивчення.
У проблемі дослідження і обгрунтування теми видається доцільним коротко розглянути визначення тривоги, тривожності, які безпосередньо беруть участь у прояві психічної напруженості (стресу). У психологічному енциклопедичному словнику (1990, 2000) тривога визначається як "емоційний стан, що виникає в очікуванні неблагополучного розвитку подій". Тривожності дається таке визначення: "Схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакцій тривоги". З аналізу понять відзначаємо, що тривога і тривожність супроводжують прояви в розвитку психічної напруженості, що виникають у відповідь на результат емоційного неблагополуччя у змаганнях, і можуть породжувати стійку тривожність, що поширюється на інші види підготовленості лижників. Вищевикладене дозволяє зробити висновок, що психічне напруження в певних ситуаціях ускладнює діяльність спортсменів. Тим не менш необхідно відзначити, що на її оптимальному рівні можна успішно вирішувати будь-які завдання, поставлені у змаганнях.
Методи регулювання збудження у спортсменів
При сучасному рівні результатів і всезростаючої конкуренції, коли технічна і фізична підготовленість провідних спортсменів досить висока і приблизно однакова, перемогу здобуває той спортсмен, який може чітко й осмислено керувати своїм станом на етапі безпосередньої підготовки до змагань і під час виступу на них. Клас спортсмена багато в чому визначається тим, як він уміє провести останні дні та години перед відповідальними змаганнями. Цей етап підготовки багато в чому визначає успіх або поразка в майбутніх змаганнях. Завданням етапу є збереження позитивних факторів, придбаних за багаторічну тренувальну та змагальну діяльність, і створення оптимального емоційного тонусу на час змагань. Для одних спортсменів змагання - стимул для підвищення активності ряду функцій організму.
Інші, незважаючи на регулярне участь у змаганнях різного рангу, схильні найсильнішому стресу, здатному викликати дезорганізацію різних систем організму.
Успіх виступу в змаганнях багато в чому залежить від оптимального функціонування організму безпосередньо перед участю у змаганнях.
Існуюча методика підготовки до виступу у відповідальних змаганнях з кульової стрільби будується на основі управління діяльністю спортсмена. Проте тренер, рекомендуючи спортсменові ті чи інші методи, не завжди знає, викликають вони бажані зрушення в організмі спортсмена. На думку Н. А. Худадова, в залежності від того, як відбувається управління н самоврядування психічним станом, багато в чому залежить спортивне вдосконалення і успіх виступів у змаганнях, а вміло організований вплив на психічний стан спортсмена є одним із шляхів формування його особистості. Проблема вивчення передстартового стану на етапі безпосередньої підготовки до змагань і методика його регуляції в екстремальних умовах на сьогоднішній день одна з актуальних.
Вплив обстановки змагання позначається зазвичай на стані спортсмена ще до старту. Передстартовий стан супроводжується почастішанням і поглибленням дихання, підвищенням газообміну, почастішанням скорочень серця, підвищенням артеріального тиску і т. д. Ці та багато інших змін давно відомі і описані в багатьох літературних джерелах.
Фізіологи у розвитку передстартового стану виділяють три стадії:
Раннє передстартове, що виникає за декілька днів і навіть тижнів до змагань.
Власне передстартове, що виявляється в останні години перед виступом.
Стартовий стан, що наступає за кілька хвилин до початку виступу.
Виходячи з цього, доцільно і засоби регулювання розділити на три розділи: кошти регуляції раннього передстартового стану; засоби регулювання власне передстартового стану; засоби регулювання стартового стану.
Для оптимізації передстартового стану ми пропонуємо засоби і методи, описані в літературі і мають широке застосування в інших видах спорту, а також специфічні, притаманні лише кульової стрільби. Засоби регуляції раннього передстартового стану. В останні тижні і дні перед змаганнями режим дня необхідно побудувати у відповідності зі специфікою виступу в майбутніх змаганнях.
Важливе значення має місце розташування спортивної бази, де здійснюється підготовка до змагань.
Добре, якщо вона знаходиться в парку, в лісі. Прогулянки на місцевості необхідні кожному спортсмену, спілкування з природою надає сприятливу дію на нервову систему. Для вдалого виступу необхідно заздалегідь знати календар змагань, спланувати час прийому їжі, вид відпочинку між серіями та положеннями.
Зміна режиму в дні, що передують змагання, може з'явитися додатковим подразником. Рівень збудження не повинен різко підніматися в день змагань. Необхідний його поступовий підйом при індивідуальній дозуванні тренувального навантаження в передзмагальному дні. Велику допомогу в оптимізації передстартового стану можуть надати відволікаючі фактори - читання книг, гра в шахи, бесіди на абстрактні теми і т. д., що допомагає знизити збудливість у дні, що передують змагання.
Як засіб оптимізації передстартового стану застосовують масаж. Його роль двояка: по-перше, він сприяє швидкому відпочинку м'язів після навантаження, і по-друге, впливає на нервову систему.
З кожним роком все більшу популярність завойовує психорегулюючий тренування (ПРТ). В основі методу лежить принцип тренування нервових процесів. Оволодівши методикою ПРТ, спортсмен зможе досить ефективно управляти своїм психічним станом. У передстартовому періоді певний ефект можуть дати фармакологічні засоби. Але щоб застосовувати їх, необхідна консультація з лікарем.
Засоби регулювання власне передстартового стану. Регуляція стану за допомогою фізичних вправ і спеціальної розминки зі зброєю ефективна при використанні спеціальних комплексів, мета яких або підвищити емоційне збудження (А), або знизити його (Б).
Комплекс А:
Легкий біг.
Гімнастичні вправи.
Легкі стрибки вгору на місці.
Різкі рухи руками і тулубом.
Комплекс можна виконувати під ритмічну музику.
Комплекс Б:
Повільна ходьба з плавними рухами руками.
Плавні нахили вперед і в сторони.
Дуже плавні обертання тулубом і головою.
Плавні рухи руками.
Велику роль у регуляції власне передстартового стану можуть зіграти настанови тренера, він допомагає спортсмену «увійти» в необхідний стан. Як і при регуляції раннього передстартового стану, можна використовувати масаж. У зв'язку з тим, що кожне стрільбищі має тільки йому притаманні особливості, необхідно провести хоча б одне тренування на місці майбутніх змагань. Якщо такої можливості немає, то слід проаналізувати напрямок і силу вітру, якість роботи установок при швидкісній стрільбі і т. д. Для виведення спортсмена зі стану «стартової лихоманки» рекомендується відвернути його думки від майбутньої змагальної боротьби. У дні змагань хороший ефект може дати застосування укороченого варіанту ПРТ, навіювання, самонавіювання, самонакази.
Регулювання стартового стану. Після виходу стрілка на вогневий рубіж його контакт з тренером порушується, тому необхідно заздалегідь змоделювати можливі варіанти стану спортсмена і навчити його управляти ними. В основі регуляції стартового стану спортсмена лежить аналіз та корекція його дій. Постійний аналіз - це вже регуляція.
Методи дослідження в психології спорту
Різноманіття методів наукового психологічного дослідження можна розділити на чотири групи:
організаційні
емпіричні
кількісно - якісного аналізу наукових фактів
інтерпретаційні.
1. Організаційні методи - визначають стратегію дослідження.
До цієї категорії методів відносяться порівняльний, лонгітюдний і комплексний методи.
Порівняльний метод використовується для вивчення психологічних відмінностей у психічних процесах, станах, властивостях і особистісні особливості спортсменів залежно від віку, статі, спортивної спеціалізації, кваліфікації, від особливостей методики фізичного виховання, спортивної підготовки, умов тренування і змагань та ін
Лонгітюдний метод використовується з метою багаторічного простежування ходу психічного і психомоторного розвитку. Наприклад, вплив занять фізичною культурою на розвиток психічних процесів і рухових якостей молодших школярів. Це має суттєве значення для вдосконалення методики фізичного виховання в школі. З успіхом застосовується при вивченні впливу багаторічної спортивної тренування на формування особистості спортсменів.
Комплексний метод полягає у багатосторонньому вивченні одного разом же об'єкта, одного і того ж явища з допомогою якогось безлічі приватних методик. Наприклад, при визначенні рівня тренованості спортсмена може бути використаний комплекс методик, спрямованих на вивчення пізнавальних, емоційних, вольових процесів та особистісних характеристик спортсмена.
2. Емпіричні методи: об'єктивне спостереження, самоспостереження, експериментальний метод і методи психодіагностики.
Об'єктивне спостереження - використовується для вивчення психічних, рухових, поведінкових та інших проявів спортсменів у природних умовах їх діяльності (на тренуванні, на змаганнях та ін.) Воно може бути суцільним або вибірковим, з використанням словесної, стенографічний запису, технічних засобів (кіноапаратури, магнітофона, відеомагнітофона та ін.) Спостереження завжди цілеспрямовано, проводиться за заздалегідь складеної схемою, із заздалегідь передбаченим планом обробки зареєстрованих фактів.
Самоспостереження найчастіше поєднується з іншими методами і виражається у формі словесного звіту, який розкриває деякі суб'єктивні сторони досліджуваного явища. Наприклад, аналіз спортсменом своїх рухів, дій, переживань, станів, думок і т.д. в процесі діяльності. Що надзвичайно важливо для пізнання спортсменами самих себе (самопізнання) з метою самовдосконалення не лише техніко-тактичному відношенні або в плані розвитку рухових якостей, але і особливо з метою формування себе як особистості та раціонального управління самим собою в різноманітних, часто непередбачених, ситуаціях життя і діяльності.
3. Експериментальний метод - лабораторний і природний експеримент.
Лабораторний експеримент проводиться у спеціальних приміщеннях - лабораторіях, камерах тощо, обладнаних приладами та апаратурою різного типу (тахістоскоп, рефлексометрії, реєстраційними приладами і обчислювальними засобами).
Природний експеримент - констатуючий, формуючий або перетворює - психолого-педагогічний.
У лабораторному і природному експерименті іноді використовуються методи моделювання. Зазвичай моделюються змагальні умови, в яких протікає діяльність спортсменів.
4. Психодіагностичні методи.
Розраховано на вивчення розумового і психомоторного розвитку, спеціальних здібностей до конкретних видів спорту, психічних, (передзмагальному, змагальних, послесоревновательних та ін) станів спортсменів, зокрема стану психічної готовності до змагання, стан тренованості та ін можуть бути застосовані і для відбору кандидатів до збірних команд. Широко використовуються різні інструментальні і бланкові методики для дослідження інтелекту, психомоторики, конкретних пізнавальних, емоційних і вольових процесів, а також властивостей особистості спортсмена.
5. Методи кількісно - якісного аналізу
Використовуються для обробки фактичного матеріалу досліджень.
Кількісні методи - математико-статистичні методи (кореляційний, факторний, дисперсійний, дискримінантний та інші види аналізу).
Кількісні методи полягають в аналізі матеріалів дослідження по змістовній сутності досліджуваних психічних явищ, їх диференціювання та класифікації за типами, групами, варіантів і т.п. Наприклад, при вивченні впливу навчальної та змагальної мотивації на оволодіння руховими діями спортсменів із сильною і слабкою нервовою системою фактичний матеріал потребує такої диференціювання:
по-перше, поділу учнів на групи за ознакою сили - слабкості нервової системи;
по-друге, виділення в кожній групі варіантів успішності оволодіння діями в залежності від вказаної вище мотивації.
Інтерпретаційні методи. До цих методів відносяться різні варіанти теоретичного аналізу та узагальнення матеріалів дослідження з позицій системно-структурного, функціонального, генетичного, кібернетичного, інформаційного та інших концептуальних підходів до розроблюваної проблеми.
Висновок
Психологія спорту вивчає закономірності психічної діяльності людей в умовах тренувань і змагань.
Психологія спорту належить до числа дуже молодих прикладних галузей психологічної науки. Поняття «психологія спорту» вперше з'явилося в статтях П'єра де Кубертена - засновника Олімпійських ігор сучасності. Вони публікувалися на самому початку XX століття і мали описовий характер. У 1913 році на спеціальному конгресі з психології спорту, організованому за його ініціативою Міжнародним олімпійським комітетом у Лозанні, вона отримала своє «хрещення».
Ініціатива П'єра де Кубертена і Лозаннський конгрес послужили стимулом до вивчення проблем психології спорту. У період з 1920 по 1940 рік їх вивчення досить активно велося в Німеччині, США та інших країнах. Однак глибокої наукової розробки проблеми психології спорту тоді не отримали.
Психологія спорту інтенсивно розвивалася вже після другої світової війни. Причиною тому послужив бурхливий ріст спортивних досягнень у всьому світі та підвищення престижності спорту. Особливо яскраво це виявлялося на олімпійських іграх і світових першостях з видів спорту.
В даний час наукова розробка психології спорту ведеться в більшості країн світу.
В історії вітчизняної психології часом народження психології фізичного виховання і спорту можна вважати дати виходу у світ перших наукових робіт. Першими в 1925-1926 роках були дослідження, виконані проф. П.А. Рудиком на кафедрі психології ГЦОЛІФК («Вплив м'язової роботи на процес реакції», «Дослідження реакції в застосуванні до основних питань фізичної культури») і Т.Р. Нікітіним («Значення навіювання і наслідування у справі фізичного виховання»).
Список використаної літератури
Байкова І.А., Головач А., Тарасевич О.В., Порахонько С.А., Чистов А.В. Психотерапія в спорті 2006
Гогун Є.М., Мартьянов Б.І. Психологія фізичного виховання і спорту: Учеб. посібник для студ. вищ. пед. навчань, закладів. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 288с.
Дубровський В.І. Реабілітація в спорті 1991
Козин А.П. Психогігієна спортивної діяльності. - Київ: Здоров'я, 1985. - 128 с.
Рубштейн Н. Що потрібно знати, щоб стати першим. Психологія танцювального спорту 2002
Стоунс Е. психопедагогіка. Психологічна теорія і практика навчання. - М.: Педагогіка, 1984. 472 с.