Зіткнення з багатьма переносяться по повітрю частинками може стати причиною алергічної реакції. Пилок у окремому випадку може викликати екзему і висип (особливо на щоках), якщо Ви перебуваєте на повітрі під час посиленого запилення. Косметика, безумовно, руйнує шкіру і очі або за допомогою прямого контакту, або як аромат. Одяг також може стати причиною алергії від контакту з нею або інгаляційної алергії через залишку миючого засобу, фабричної обробки, відбілювачів, барвників, хімічного чищення і т.д.
Джерела пилу:
Горище, підвал, килимові покриття, портьєри, пилові книги, постіль, пледи, іграшки, пилосос, чищення килимів, зіскоблювання крейди, будівництво, подрібнення їжі, підмітання.
Джерела цвілевих грибків:
Цвілеві грибки виявляються в будь-якому місці, де є вода, труби та водопровідні крани, мають текти, повільний водостік, сирою або затоплюваних підвал. Джерелами цвілевих грибків є також: вологі рушники та одяг, старі матраци, старі шпалери і клей, піддон для збору води в холодильнику, гумова прокладка на дверях, подушки з спіненої гуми, захаращена меблі, протікає дах, сіно і зерносховища, фарба, випарник, стара замазка навколо раковин і труб, підстилка для тварин, кімнатні рослини, овочесховище, дрова.
Пилок і запахи рослин
Квіти з перехресним запиленням, трави, гострий запах деяких квітів, дерева, бур'яни.
Шерсть тварин і пух
Тварини, відвідування зоопарку, цирку чи ферми, пір'яні подушки, вовняні ковдри.
Різні випаровування і кіптяву
Асфальтування, покриття смолою, автомобільні вихлопні гази, зупинки автобусів, хлоровані плавальні басейни, розчини хімчистки, пальне (паливо), гаражі, газові прилади, гас, рідина для запальничок, автомобільні шини, мастильні матеріали і масла, механізми, вихлопи моторних човнів, нафта , топки, рафінадні заводи.
Домашні запахи
Нашатирний спирт, відбілювачі, піна для ванни, засоби для чищення, крейда (побілка), миючі засоби, парфумерія, дезінфікуючі засоби, тканини (прання і шкарпетки), віск для підлоги, поліроль для меблів, клей, розпилювачі, цигарковий папір, їжа, пластмаса , журнали, засіб від молі, газети, освіжувачі повітря, крем для взуття, мило, крохмаль, заходи фарб, емаль, лак, фарба на гумовій основі, мінеральний спирт, масляні фарби, розчинник фарб, каучукові фарби, що розпилюється фарби, аерозолі, глянець .
Дим
Деревне вугілля, сигари, сигарети, вугілля, камін, багаття з листя, лісові пожежі, трубопровід.
Що ж потрібно робити?
М'які набивні іграшки потрібно винести. Матраци повинні бути поміщені в закриваються на блискавку пилонепроникні чохли. Шафи повинні бути звільнені від всього зайвого, особистий одяг дитини повинна бути розвішена на плічках, а не складатися в купу на полицях. Кімнати необхідно прибирати щодня і протирати від верху до низу шваброю з вологою ганчіркою двічі на тиждень.
Давати поради легко. Одна проблема - трохи батьків мають енергію і час дотримуватися цих порад. "Багато матерів не будуть робити це, навіть якщо кажуть, що будуть," - говорить Constantine Falliers, фахівець з астми та алергії з Денвера. "Повний контроль неможливий." "Неможливо виконувати все до останньої дрібниці день у день", - погоджується мати сильно алергічної дитини. "Я не можу нічого не робити окрім прибирання. Крім того, дитина ходить до школи і потраплятиме у курні місця так чи інакше. Тому я роблю все, що можу, але пил знаходиться скрізь."
Насправді, існує безліч речей, які Ви можете робити, щоб контролювати пил без перетворення в прибиральницю з повним робочим днем. Для цього потрібно всього лише кілька базових змін у Вашому домі. У багатьох будинках пил всюди, тому що системи примусового опалення рясно поширюють її. Якщо у Вас є така система, Ви можете її перевірити, поклавши декілька шарів марлі над вентилятором на кілька днів. Якщо система належним чином фільтрується, марля залишиться чистою. Але так як найпоширеніші, задовольняють технічним умовам фільтри утримують тільки від 5 до 10 відсотків пилу, Ваша марля дуже скоро покриється кіптявою, підтверджуючи те, що Ви дихаєте запиленим повітрям. У цьому випадку Ви можете помістити вугільний фільтр у воздуховод, з якого надходить підігріте повітря в спальню або інше приміщення, де багато часу перебуває сприйнятливий до алергії осіб, або на дуже близькій відстані від входу воздуховода.
Також необхідно, щоб професіонал проводив генеральне чищення системи раз на рік перед початком опалювального сезону. Ви можете використовувати фільтр типу НЕРА у Вашій опалювальній системі.
Типи пилососів, які Ви використовуєте, також можуть створювати велику різницю у контролі за пилом. Багато традиційних пилососи з повітряними пакетами-фільтрами працюють проти Вас: вони знову викидають пил з вихідного отвору в повітря, у той час поки Ви ретельно шукаєте кожен затишний куточок або щілину. І навряд чи є домогосподарка, яка б не задихалася від пилу під час зміни фільтра. Це абсолютне лихо, якщо Ви алергік.
Більш зручне і прийнятне рішення - пилосос з водяною "пасткою" - фільтром. Ця модель збирає пил у воду замість незручних пакетів, при цьому пил не вилітає моментально тому в повітря, яким ми дихаємо. Додаткова перевага: пилососи з водяною пасткою-фільтром не втрачають потужність при роботі, тоді як у звичайних моделях це відбувається при наповненні фільтра. Без втрати потужності, Ви можете зібрати більше пилу. "Вони дійсно виконують роботу, допомагаючи при цьому алергікам" - каже Robert W. Boxer, лікар-алерголог з Чикаго, який рекомендує пилососи з водяним фільтрам своїм пацієнтам. "Ми маємо такий пилосос у себе вдома вже 14 років, і він дуже ефективний." Подарунком для сприйнятливих до хімічних речовин є те, що пилосос з водяним фільтром пропонує пристосування, що дозволяє вимити килимові та оббивні покриття за допомогою нетоксичного чистячого речовини, замість того, щоб запрошувати професійних мийників, що використовують сильні хімікати.
Нижче перелічені кілька способів контролю за пилом, які допоможуть полегшити Ваше життя і по можливості позбавити від пилу:
- Купуйте тільки такі іграшки, які можна легко прати;
- Уникайте меблів, подушок, диванних подушок, ковдр стьобаних, наповнених рослинним пухом;
- Під час прибирання надягайте на обличчя вологу хірургічну маску;
- Для зменшення скупчується в шафах пилу, зберігайте одяг в закриття на блискавку герметичних пакетах. Використовуйте готельні осередки для сорочок і светрів;
- Якщо Ваш будинок має підлога з підігрівом, знімайте плінтуса (якщо вони знімні) для того, щоб пропилососити. "Смажена пил" дуже аллергічні.
Сінна лихоманка
Візьміть постійний відпустку від сінної лихоманки!
Більшою мірою, полегшення залежить від того, як добре Ви можете уникати переносяться по повітрю алергени. Фактично перше, що більшість алергологів кажуть своїм пацієнтам, хворим на сінну лихоманку: "Уникайте всього, що турбує Вас". Але рада корисний лише тоді, коли Вам пояснили точно, як це можна зробити. Протягом року сотні тисяч тонн пилку проносяться по повітрю. Сезони пилку можуть тривати місяці. У деяких регіонах пилок є проблемою круглий рік. Ви не можете замкнути себе в ізольоване приміщення на весь час.
Однак, Ви можете поставити повітряний фільтр у Вашій спальні. Даючи собі можливість щоночі протягом 8 годин дихати чистим повітрям, Ви йдете ефективним шляхом полегшення хвороби протягом доби. Для деяких людей використання повітряного фільтра приносило полегшення від сінної лихоманки менше, ніж за 10 хвилин.
Інший шлях "фільтрувати" пилок - швидко прополоскати волосся і змінити одяг і взуття після роботи або гри на повітрі. Це допомагає струсити пилок, який може викликати симптоми хвороби.
Знизити вашу схильність іншим загальним збудників сінної лихоманки (таким як пил або цвіль) досить просто. Наприклад, перейдіть від використання звичайних пилососів з пакетообразним фільтром до пилососів в водяним фільтром, які допоможуть Вам видалити весь пил з приміщення.
Запахи аерозольних освіжувачів повітря та інших побутових миючих засобів також можуть посилювати Вашу хворобу. Заміна проста: менша кількість шкідливих очищаючих компонентів у хімічних продуктах скорочує забруднення повітря в приміщенні і може зробити Ваше дихання більш вільним вже через день або два.
Існує десятки практичних і ефективних способів для очищення повітря, яким ви дихаєте. Ви можете слідувати декільком або багатьом рекомендаціям в залежності від того, чим спричиняється Ваша сінна лихоманка. Багато людей помічають великі поліпшення після виконання всього декількох наших порад.