Заняття № 1
Завдання заняття:
Повторити ходьбу на носках і на п’ятах.
Повторити ходьбу приставним кроком.
Навчати бігу парами, тримаючись за руки.
Розвивати спостережливість у рухливій грі «Знайди і промовч». Інвентар: прапорець або брязкальце.
| Частина | Зміст | Дозування | Організаційно- методичні вказівки |
| Підготовча (7–8 хв) | Шикування в одну шеренгу. | До 1 хв | Хто біля кого хоче. |
| Ходьба: • звичайним кроком, • широким кроком, • на носках, • на п’ятах. | 2–2,5 хв | По колу в колону по одному за вихователем з дистанцією 2 кроки. | |
| Повільний біг. | До 1 хв | Зберігати дистанцію. | |
| Перешикування. | 0,5–1 хв | У коло, розімкнути на | |
| | | відстань витягнутих | |
| | | рук. | |
| Комплекс ЗРВ без | 4–4,5 хв | Дивись додаток 3 | |
| предметів | | | |
| | | | |
| Основна | Ходьба приставним | 3–4 хв | Показ в різних площи- |
| (16–18 хв) | кроком вперед | | нах. В колону по одно- |
| | з правої та лівої ноги | | му фронтально. |
| | почергово. | | |
| | Біг парами в колоні | 5–6 хв | Триматися за руки, |
| | у чергуванні з ходь- | | зберігати дистанцію. |
| | бою. | | |
| | Рухлива гра «Знайди | 6–8 хв | Дивись додаток 1 |
| | і промовч» | | |
| | | | |
| Заключна | Біг. | 1–2 хв | У повільному темпі по |
| (3–4 хв) | | | колу. |
| | Ходьба з рухами рук | До 30 с | В колону по одному. |
| | угору і вниз. | | |
| | Шикування в коло | До 30 с | Хто біля кого хоче |
| | | | |
Заняття № 2
Завдання заняття:
Повторити ходьбу з високим підніманням колін.
Навчати бігу на носках.
Повторити біг парами.
Розвивати уважність у рухливій грі «У лісочку на горбочку».
Інвентар: стілець.
| | Частина | | Зміст | Дозування | Організаційно- | ||
| | | методичні вказівки | |||||
| | | | | | |||
| | | | | | |||
| | Підготовча | Шикування в одну | До 1 хв | Хто біля кого хоче. | |||
| | (7–8 хв) | шеренгу. | | | |||
| | | Ходьба: | 2–2,5 хв | По колу в колону по | |||
| | | • звичайним кроком, | | одному за вихователем | |||
| | | • | на носках, | | з дистанцією 2 кроки. | ||
| | | • | на п’ятах, | | | ||
| | | • з високим підніман- | | | |||
| | | | ням колін. | | | ||
| | | Повільний біг. | До 1 хв | Зберігати дистанцію. | |||
| | | Перешикування. | 0,5–1 хв | У коло, розімкнути на | |||
| | | | | | відстань витягнутих | ||
| | | | | | рук. | ||
| | | Комплекс ЗРВ без | 4–4,5 хв | Дивись додаток 3 | |||
| | | предметів | | | |||
| | | | | | |||
| | Основна | Біг на носках. | 3–4 хв | Зберігати рівновагу. | |||
| | (16–18 хв) | | | | В колону по одному | ||
| | | | | | фронтально. | ||
| | | Біг парами в колоні | 5–6 хв | Триматися за руки, | |||
| | | у чергуванні з ходьбою. | | зберігати дистанцію. | |||
| | | Рухлива гра «У лісочку | 6–8 хв | Дивись додаток 1 | |||
| | | на горбочку» | | | |||
| | | | | | |||
| | Заключна | Біг. | 1–2 хв | У повільному темпі по | |||
| | (3–4 хв) | | | | колу. | ||
| | | Ходьба з рухами рук | До 30 с | В колону по одному. | |||
| | | угору і вниз. | | | |||
| | | Шикування в коло | До 30 с | Хто біля кого хоче | |||
| | | | | | | ||
| | | | |||||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 48