Ім'я файлу: граф--секц..docx
Розширення: docx
Розмір: 18кб.
Дата: 21.12.2021
скачати

"Затверджую"

Методист _____________
РОБОЧИЙ ПЛАН-ГРАФІК СЕКЦІЙНИХ ЗАНЯТЬ

з «БАСКЕТБОЛУ»

ЗАВДАННЯ:

  1. Ознайомити з правилами техніки безпеки під час секційного заняття з баскетболу, з навчальними нормативами, особливостями підготовки юних баскетболістів, з методикою навчання техніко-тактичних дій у баскетболі.

  2. Навчити техніці ведення м’яча, ловлі та передача двома руками від грудей.

  3. Закріпити техніку виконання різновидів ходьби, бігу та стрибків.

  4. Добитися чіткого виконання кидків м’яча в корзину різними способами.

  5. Сприяти розвитку фізичних якостей за допомогою фізичних вправ, навчальної гри та естафет з елементами баскетболу.

  6. Оцінити виконання контрольних нормативів з баскетболу.


БАСКЕТБОЛ

КОНТРОЛЬНІ НОРМАТИВИ

  1. 6 кидків на точність з місця з відстані 4-5 м

Кількість влучних кидків

Рівень компетентності

1-2
1

3
2

4
3

5-6
4




  1. Ведення м’яча по прямій 15 м

Час виконання, с

Рівень компетентності

Більше 6,0
1

5,5
2

5,0
3

4,5
4




  1. Ловля та передача м’яча двома руками від грудей із зміною міць у русі

Кількість разів

Рівень компетентності

Менше 15
1

19
2

21
3

23
4

Зміст навчально-тренувальних занять
Години
1
2
3
4
5
6
7
8
примітка

Теоретичний матеріал

Правила техніки безпеки під час занять баскетболом.



+
+



+



+



+
виконано

Навчальні нормативи





















+
+
виконано

Практичний матеріал






























ЗРВ у русі



+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

ЗРВ на місці



+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

СПВ



+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Різновиди бігу,ходьби та стрибків



+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Перешикування



+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Виривання і вибивання м’яча, пересування у нападі.



+





















виконано

Напад швидким проривом. Ловля та передача м’яча двома руками від грудей







+


















виконано

Ведення м’яча почергово правою і лівою рукою. Кидки м’яча у кошик двома руками зверху в стрибку.









+















виконано

Ведення м’яча із зміною швидкості та напряму руху. Кидки м’яча однією рукою від плеча з місця.












+












виконано

Дії проти гравця з м’ячем у супроводі, під час передачі м’яча.
















+









виконано

Напад із швидким проривом. Виривання і вибивання баскетбольного м’яча.


















+






виконано

Кидки м’яча однією рукою від плеча після ведення. Повороти на місці з кидком м’яча в кошик.





















+



виконано

Передача і ловля м’яча двома руками від грудей з кроком, зміною місць у русі. Ведення м’яча із зміною швидкості та напряму руху.
























+



Навчальна гра
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Розвиток фізичних якостей
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Матеріал для обов’язкового повторення






























Загальна фізична підготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Спеціально фізична підготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Технічна підготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано

Тактична підготовка
+
+
+
+
+
+
+
+
+
виконано


Склав студент-практикант:_______________ Підпис_______
скачати

© Усі права захищені
написати до нас