Ім'я файлу: Тест гімнастик 3.docx
Розширення: docx
Розмір: 17кб.
Дата: 23.11.2023
скачати
Пов'язані файли:
Ñ_кÑ_ еÑ_е.languagetool.docx
Розширення: docx
Розмір: 17кб.
Дата: 23.11.2023
скачати
Пов'язані файли:
Ñ_кÑ_ еÑ_е.languagetool.docx
ГІМНАСТИКА 3
1. Що означає поняття “художня гімнастика”?
А. Олімпійський вид спорту, в якому приймають участь тільки чоловіки;
Б. Олімпійський вид спорту, в якому приймають участь тільки жінки;
В. Вид спорту, в якому приймають участь чоловіки і жінки;
Г. Вид спорту, що включає виконання під музику вільних вправ з
предметами (м’ячем, скакалкою, стрічкою, булавами, обручем) та без них.✅
2. Під час виконання вправ на гімнастичних приладах “вис” це:
А. Спосіб тримання за прилад;
Б. Положення, при якому за прилад тримаються будь-якою частиною тіла
(частіше всього руками);✅
В. Положення на приладі, коли плечі знаходяться нижче ніж точка хвату;
Г. Положення, при якому використовується додаткова опора
3. Нахил це:
А. Положення сидячи на підлозі або приладі з опорою руками позаду;
Б. Положення тіла, при яких плечі знаходяться вище точки опори;
В. Це положення тіла на зігнутих ногах;
Г. Згинання тулуба чи голови в будь-якому напрямку.✅
4. Знайдіть правильне співвідношення між значеннями та їх тлумаченнями:
| 1.Рівновага | А. це положення тіла, при яких плечі знаходяться вище точки опори |
| 2. Присіди | Б. це положення сидячи на підлозі або приладі з опорою руками позаду |
| 3. Упори | В. це положення тіла на зігнутих ногах |
| 4. Сіди | Г. таке положення, при якому зовнішні сили, що діють на тіло, взаємно урівноважені |
1- Г
2- В
3- А
4- Б
5. Олімпійськими видами гімнастики є наступні:
А. Акробатичні стрибки;✅
Б. Стрибки на батуті;
В. Спортивна гімнастика;✅
Г. Художня гімнастика.✅
6. Вправами на гімнастичних приладах є:
А. Вис – положення на приладі, коли плечі знаходяться нижче ніж точка хвату;✅
Б. Перекат – обертальний рух тіла з послідовним торканням опори без перевертання через голову;
В. Упор – положення на приладі з опорою тільки руками;✅
Г. Стрибок – переміщення без опори (фаза польоту) після поштовху ногами (ногою).
7. До статичних вправ належать:
А. Виси;
Б. Упори та виси;✅
В. Виси, змішані виси та упори, сіди;
Г. Упори
8. Знайдіть відповідності між гімнастичними вправами та фізичними якостями, які розвиваються цими вправами.
| Гімнастичні вправи | Фізичні якості |
| 1. Підтягування на перекладині Б | А. Спритність |
| 2. Стрибок через коня ноги нарізно А | Б.Сила |
| 3. Нахил тулуба вперед з положення сидячи Г | В.Швидкість |
| 4. Розбіг В | Г. Гнучкість |
9. Назвіть вправи, які можна виконати на поперечині:
А. Підтягування✅
Б. Підйом силою;
В. Підйом переворотом;
Г. Вис на зігнутих руках.✅
10. Назвіть правильну послідовність виконання опорного стрибка.
А. Приземлення, відштовхування, політ, розбіг.
Б. Розбіг, відштовхування, політ, приземлення✅
В. Розбіг, політ, приземлення
11. Як визначають переможця змагань в абсолютній першості?
А. за сумою балів, які спортсмен отримує за виконання вправ на всіх снарядах програми;
Б. за рішенням суддівської колегії, члени якої пропонують варіанти переможців;
В. за сумою балів чотирьох найкращих результатів, які спортсмен отримує за виконання вправ програми.✅
12. Оберіть оздоровчі системи, які створені на основі гімнастичних вправ:
А. Ароматерапія
Б. Йога✅
В. Пілатес✅
Г. Аеробіка