РЕФЕРАТ

Тема: "Техніка виконання та метод приписи алгоритмічного типу при навчанні деяким
акробатичним елементами ".

Зміст
1. Метод приписи алгоритмічного типу
2. Техніка виконання акробатичних елементів за методом алгоритмічного припису:
А) перекид вперед;
Б) переворот у сторону;
В) переворот вперед;
Г) стійка на руках.

МЕТОДОД ВИМОГ алгоритмічного типу
Одна з найважливіших завдань навчання є діям - підвищення ефективності педагогічного процесу. Ідея інтенсифікації навчального процесу нерозривно пов'язана з проблемою управління розумовими процесами і руховою діяльністю учнів.
Питання, про те як навчати підлітків руховим діям, щоб вони отримували хорошу різнобічну фізичну підготовку, навчилися технічно правильно виконувати гімнастичні вправи і вміли керувати своїм рухами, привертає педагогів, тренерів та вчених. Уміння виконувати різні гімнастичні вправи потрібні не самі по собі, а для вирішення завдань фізичного виховання в широкому сенсі цього слова. Це можливо тільки у випадку, якщо молода гімнаст буде фізично все стороннє розвинений, опанує сучасною технікою гімнастичних вправ, а також навчиться оцінювати руху в просторі, в часі, за ступенем м'язових напружень і здобуде відповідними способами цієї оцінки. Вирішення цих завдань зобов'язує вести пошук найбільш раціональних методів навчання гімнастичним вправам.
Існуючі методи, як правило, використовуються тренерами вибірково, за їх бажанням. У системі навчання немає правил, які зобов'язують викладача користуватися різними методами навчання в залежності від їх доцільності. Який би з існуючих методів тренер не застосовував, він прагне, можливо, швидше навчити руху в цілому. Таке прагнення призводить до того, що навчання проводиться за методом «спроб і помилок», багато часу витрачається на виправлення помилок. Хід навчання при такій методиці стає погано керованим. Викладач говорить про допущені помилки, роз'яснює їх причину, але змусити зробити вправу правильно йому не завжди вдається.
Це пояснюється тим, що сумарна оцінка якості виконання або констатація допущених помилок у самих загальних рисах не дає можливості займаються точно оцінювати свої дії і порівняти виникли у них конкретні м'язові відчуття з фактичним виконанням заданого дії. Не дивно, що рухові навички часто формуються стихійно, внаслідок чого закріплюються руху з помилками, а в ряді випадків і технічно неправильні.
Необхідно, щоб у процесі навчання займаються подавали конкретну інформацію про результати виконання кожної частини рухового акту і його кількісних характеристиках і порівнювали виникають у них відчуття з результатами своїх дій.
Недолік існуючої методики навчання ускладнюється і тим, що підлітки прагнуть швидше освоїти нові вправи і без будь-якого бажання виконують вправи, пов'язані з фізичною підготовкою, а відпрацюванням деталей техніки.
Тонка диференціювання основних компонентів рухів, що вимагає вміння розрізняти просторові та часові характеристики, а також ступінь м'язових зусиль, - завдання досить складна для дітей та підлітків.
Відсутність достатньої фізичної підготовки й уміння розрізняти просторові, часові та силові характеристики рухів часто призводить до того, що руховий навик закріплюється з помилками в точності виконання досліджуваних рухових дій.
Успішне вирішення завдань формування рухових навичок у дітей та підлітків можливе при врахуванні фізіологічних та психологічних основ формування рухових навичок. Навчання передбачає облік фізичної підготовленості учнів, їх вікових особливостей та рухових можливостей. Це зобов'язує викладача (тренера) ретельно підбирати навчальний матеріал, систематизувати його і, користуючись сучасними методами, навчати юних гімнастів.
Алгоритмізація в навчанні дозволяє ефективно використовувати методи строкової і поточної інформації, методи кібернетики і моделювання педагогічних явищ, а також технічні засоби навчання. Вона тісно пов'язана з програмованим навчанням, а, отже, з науковою організацією навчального процесу.
Програмоване навчання передбачає розчленування навчального матеріалу на частини, на елементи і складання програм, які б зумовлювали хід процесу навчання. Без цього програмоване навчання неможливе.
Основна мета навчання - поліпшення якості засвоєння навчального матеріалу, а це можливо при підвищенні інтенсивності праці учнів. Приписи алгоритмічного типу повинні пропонувати учням для вивчення оптимальну «дозу» навчального матеріалу, причому в певній послідовності.
Під приписами алгоритмічного типу в навчанні руховим діям слід розуміти точні, суворо визначені і доступні приписи про порядок і характер дій кожного учня для оволодіння тим чи іншим руховою дією або їх групою (схожою за структурою). Іншими словами, розпорядження передбачають поділ навчального матеріалу на частини (дози, порції або навчальні завдання) і навчання займаються цим частинам в строго певній послідовності. Тільки оволодіння першою серією навчальних завдань дає право переходити до другої і подальшим серіям під суворим контролем викладача або самих займаються. Вивчаються запропоновані дії, виконання яких у встановленому порядку дозволяє освоїти досліджуване гімнастичну вправу.
При складанні приписів алгоритмічного типу аналізувати навчальний матеріал слід з урахуванням: 1) специфічних особливостей процесу, який повинен передувати навчання, тобто систематизації навчального матеріалу, на який будуть складатися алгоритмічні приписи; 2) правил (вимог) складання приписів алгоритмічного типу.
Навчальний матеріал систематизується у певній логічній послідовності з урахуванням освоєння інших розділів програми та структури досліджуваних вправ.
У приписі необхідно точно вказувати характер кожної дії. Навчальний матеріал повинен бути доступний всім, кому він наказаний. Сувора визначеність і спрямованість дій учнів дозволяє керувати процесом навчання. Учні, які мають однаковими вихідними даними, домагаються однакових результатів.
Приписи алгоритмічного типу можуть бути складені як для одного рухової дії (гімнастичного вправи), так і для цілих серій, доступних на тому чи іншому етапі навчання, які мають структурну схожість. Всі серії навчальних завдань повинні бути взаємопов'язані різними варіантами залежності; складність їх повинна послідовно наростати. Наявність взаємозв'язку між серіями навчальних завдань визначає порядок і послідовність вивчення частин навчального матеріалу.
У займаються, що володіють добре розвиненими фізичними якостями, швидше і якісніше формуються рухові навички, виконання яких пов'язане з проявом цих фізичних якостей. Отже, перш ніж навчати дітей наміченим руховим діям, слід визначити, які фізичні якості треба у них розвинути, щоб вони успішно освоїли досліджувані руху.
В одних випадках необхідно розвивати силу тих чи інших груп м'язів, в інших - гнучкість, в третіх - швидкість м'язових скорочень, а іноді і декілька з них або всі названі якостей.
Визначається конкретне нормативне вимога (тест), що зобов'язує вміти виконати ту чи іншу дію в певній формі з дотриманням заданих умов (підтягнутися у висі, зігнути руки в упорі, підняти ноги у висі певну кількість разів із заданою швидкістю і амплітудою). Ці вправи входять в першу серію навчальних завдань.
Друга серія навчальних завдань повинна включати вправи на освоєння вихідних і кінцевих положень, якими починаються і закінчуються досліджувані вправи. Вихідні і кінцеві положення рекомендується вивчати в тих випадках, коли освоюються вправи в висах і упорах. Правильне положення у висі і упорі створює передумови для раціональної техніки виконання гімнастичних вправ.
Перша і друга серії навчальних завдань, як правило, освоюються одночасно.
У третю серію навчальних завдань входять дії, що забезпечують умови для виконання досліджуваного руху (розмахування у висі і упорі на тому чи іншому снаряді, махові рухи ногами, темпові підскік, що передує деяким стрибковим або акробатичним вправ). Освоєння цих дій має передувати навчання всім маховим вправ на гімнастичних снарядах.
Четверту серію навчальних завдань складуть дії, пов'язані з навчанням умінням оцінювати виконувані рухи в просторі, часі і за ступенем м'язових зусиль.
Уміння оцінювати руху у просторі, часі і за ступенем м'язових зусиль сприяє більш швидкому і якісному формуванню рухових навичок. Це пояснюється тим, що вироблені диференціювання кількісної характеристики рухів позитивно переносяться на інші дії, подібні за рухової структурі.
Вироблена диференціювання амплітуди маху в упорі або висі завдяки позитивному переносу навику сприяє успішному освоєнню більш складного руху, що здійснюється на такому ж маху. Завдяки позитивному переносу диференціювань, вироблених при виконанні порівняно простих рухів, можна виконувати окремі компоненти цілісного руху, опановувати навчальним матеріалом по частинах (малими дозами) в полегшених умовах.
Кількість і ступінь точності вироблюваних диференціювань (простору, часу і сили) залежать від структури та координаційної складності досліджуваного руху. Іноді достатньо вміти оцінювати тільки амплітуду маха і ступінь згинання та розгинання тіла, а іноді - швидкість або ступінь м'язових зусиль, щоб освоїти ту чи іншу рухове дію.
При навчанні більш складних вправ необхідний комплекс диференціювань, що забезпечують умови для правильного виконання основних дій, що становлять технічну основу досліджуваного вправи.
П'ята серія навчальних завдань - підбивають вправи і частини досліджуваного рухової дії.
Останніми вивчаються рухи в цілому в полегшених умовах або за допомогою тренера в різних технічних пристроїв (рис. 48). Розібрану схему приписів алгоритмічного типу слід розглядати як зразкову. При навчанні окремим гімнастичним вправам деякі серії навчальних завдань можна виключати. Це робиться, наприклад, у тих випадках, коли фізична підготовка вже здійснена при навчанні попереднім вправ або коли вихідні і кінцеві положення добре знайомі які займаються. Більш того, основні дії, щоб забезпечити виконання досліджуваних рухів, а також дії, пов'язані з управлінням рухами, може бути добре знайомі учнем.
У таких випадках припис алгоритмічного типу може складатися з чотирьох або з трьох серій навчальних завдань.
При вивченні кожної серії навчальних завдань враховуються індивідуальні особливості займаються (їхня готовність до освоєння досліджуваного матеріалу); контролюється правильність виконання навчальних завдань; визначається порядок переходу від одного завдання до іншого. Впливає на якість виконання учням того чи іншого навчального завдання.
Метод приписів алгоритмічного типу дозволяє ліквідувати непродуктивну витрату часу на уроці; займаються весь час активно і самостійно працюють над тим чи іншим навчальним завданням.
Користуючись приписами і самоконтролем за ходом засвоєння кожного навчального завдання, юні гімнасти можуть самостійно вивчати навчальний матеріал.
Слід також враховувати, що різні гімнастичні вправи даються юним гімнастам не для того, щоб вони вміли їх виконувати, а для формування у них певних знань і умінь. Може виявитися, що оволодіння руховою дією більш «довгим шляхом» раціональніше, ніж коротким, тому що вміння виконувати різні гімнастичні вправи потрібні не самі по собі, а для формування рухової функції у юних гімнастів. Рухова функція формується успішно у дітей в тому випадку, якщо вони вміють керувати своїми рухами і знають шляхи формування цих умінь. Таким чином, метод приписів алгоритмічного типу дає можливість не тільки навчати гімнастичним вправам і освоювати їх самостійно, а й формувати у юних гімнастів рухову функцію.
Викладач повинен навчитися складати приписи алгоритмічного типу і вміти користуватися ними з метою навчання. Йому необхідно усвідомити сутність методу, засвоїти правила складання приписів алгоритмічного типу і добре знати систематику і структуру гімнастичних вправ.
При складанні приписів алгоритмічного типу виникає питання про те, до якої міри дробности доцільно розчленовувати досліджувані вправи. Очевидно, кількість навчальних завдань в кожній серії буде залежати від координаційної складності приписи і рівня підготовленості що займаються, для яких вони даються.
Метод приписів алгоритмічного типу спирається на методи, що існують у педагогіці, і доповнює їх. При такому методі навчання всі займаються освоюють навчальний матеріал в немає невстигаючих. Досліджуваним матеріалом опановують все, тільки в різні терміни, час, необхідний на засвоєння навчальних завдань, визначається в залежності від індивідуальних здібностей дітей. При цьому забезпечується більш дієва зворотній зв'язок і як наслідок її своєчасна реакція викладача. При навчанні методом приписів алгоритмічного типу використовуються всі методи і прийоми навчання, що існують у гімнастиці. Вони об'єднуються в певну систему. У першій серії навчальних завдань, пов'язаної зі спеціальною фізичною підготовкою, чітко виражений метод пов'язаних впливів (В. М. Дьячков, 1967 р.); у другій серії - метод розчленування і прийом фіксації; в третій серії - метод розв'язання окремих рухових завдань (Л . П. Семенов, 1956 р.); у четвертій серії-метод термінової інформації (В. С. Фарфель, 1963 р.); у п'ятій серії - методи розчленування підвідних вправ і вирішення приватних рухових завдань.
Чи завжди потрібно користуватися приписами алгоритмічного типу при навчанні гімнастичним вправам? Ні. Багатьом з них можна навчати за сформованою методикою. До таких відносяться стройові, загально, окремі прикладні вправи, прості стрибки, а також різні вправи в змішаних висах і упорах ..
У сучасній практиці фізичного виховання серед загальноприйнятих методів навчання все велике значення набувають припис алгоритмічного типу. Цей метод є однією із складових частин програмованого навчання. Припис алгоритмічного типу передбачає поділ навчального матеріалу з серії навчальних завдань, послідовне виконання яких призводить до освоєння досліджуваних вправ. Припис алгоритмічного типу вимагає опис трьох типів завдання:
- Інформаційні завдання - вправи, які повинен виконати учень;
- Операційні завдання - вказівки про те, як має виконуватися вправу;
- Контрольні завдання - дії, за якими здійснюється контроль за умінням виконувати досліджуване вправу.
Перекид вперед. Навчання.
Техніка. З упору присівши, розгинаючи ноги, перемістити руки вперед, нахилити голову, перевертаючись з торканням лопатками, згрупуватися, перекатом вперед перейти в упор присівши і встати.
Перевірка готовності. Навчається повинен знати, що:
1. переставляючи руки вперед, треба повністю випрямити ноги;
2. подаючи плечі вперед, слід нахилити голову на груди;

3. перевертаючись через голову, необхідно згрупуватися, захоплюючи руками середину гомілок.

Серії навчальних завдань

Інформаційні завдання	Операційні завдання	Контрольні завдання
1 нахили і обертання головою повороти кистями присідання 2 Упор присівши 3-4 Перекат вперед 5 перекид вперед в сивий ноги нарізно то ж то ж перекид вперед то ж 6 Перекид вперед	Вперед, назад, вліво і вправо Зціпивши пальці рук Ноги нарізно, повільно і швидко (на всій стопі) Ноги нарізно, вагу тіла на руках, голова опущена вперед, спина кругла З положення лежачи на спині зігнувшись перейти в сивий в угруповання або в упор присівши І з упору стоячи ноги нарізно з прямими ногами перекид не торкаючись головою опори Те ж у сивий в угрупованні Те ж, але згрупуватися З упору присівши руки попереду, згинаючи і розгинаючи ноги, виконати перекид З упору присівши сивий ноги нарізно перекид вперед З стійки ноги нарізно упор присівши, перекид вперед, встати в і. п.	Виконання вимог операційного завдання Те ж Те ж Повністю випрямляючи ноги, групуватися при торканні матів лопатками Два рази без зупинки

Переворот у бік. Навчання.
Техніка. Стоячи обличчям у напрямку руху, роблячи змах руками і поштовхової ногою, швидко нахилитися вперед, по черзі спираючись руками, вийти в стійку на руках ноги нарізно, з поворотом в однойменну бік, стати в сойку ноги нарізно, руки вгору.
Перевірка готовності. Навчається повинен знати, що:
1. спиратися руками слід по черзі на одній лінії;
2. Треба розводити ноги ширше в стійці на руках і не прогинатися;
3. Поворот при виході в стійку на руках слід починати маховою ногою.
Навчається повинен вміти виконувати стійку на руках.
Серії навчальних завдань

Інформаційні Завдання	Операційні завдання	Контрольні завдання
1 піднімання рук вгору нахили в бік махи ногами 2 Випад у бік з нахилом і випрямленням тулуба 3 Стійка на руках 4 стійка на руках ноги нарізно і опускання у бік стійка на руках ноги нарізно з поворотом переворот боком то ж 5 З'єднання темпового підскоку з переворотом	Встати на носки, руки вгору У широкій стійці ноги нарізно нахили вліво і вправо, руки вгору Махи ногами в сторони, спершись об рейку Нахилитися убік, однойменну зігнутою нозі, з наступним випрямленням тулуба і ноги, руки вгору Стійка на руках з допомогою партнера чи спираючись ногами об стіну Виконати стійку на руках ноги нарізно з допомогою партнера, який підтримує товариша за плече і тулуб, а потім опускає на ноги в стійку ноги нарізно Допомогти проводкою по руху, вийти в сойку ноги нарізно з поворотом, підтримуючи з боку спини за стегна зовні Переворот у сторону з проводкою по руху Переворот у сторону з підтримкою в завершальній фазі Спочатку вивчити темпової підскік, потім з'єднати його з переворотом у бік	Виконати вимоги операційного завдання Те ж Виконати махи на дев'яносто градусів і вище Виконати вимогу інформаційного завдання Вміти виконати стійку повільно і швидко Виконати вимогу допомагає Виконати вимогу допомагає Виконати переворот за допомогою Виконати переворот самостійно на оцінку

Переворот вперед. Навчання.
Техніка. Стоячи обличчям у напрямку руху, роблячи змах руками вгору, швидко нахилитися вперед, вийти в стійку на руках, відштовхнутися руками і встати на ноги, руки вгору.
Перевірка готовності. Навчається повинен знати що:
1. при виконанні перевороту вперед голова повинна триматися рівно;
2. під час проходження через вертикаль руки не згинаються;
3. при виконанні перевороту вперед руки ставити на ширині плечей.
Навчається повинен вміти виконувати стійку на руках і міст.

Серії навчальних завдань

Інформаційні завдання	Операційні завдання	Контрольні Завдання
1-2 Махи ногами тому, стоячи обличчям до гімнастичної стінки Стійка руки вгору, нахили вперед з торканням руками підлоги Руки вгору, падаючи вперед на стіну, сильно і швидко відштовхнутися від неї 3 кроком однієї вперед нахил вперед і швидкий вихід в стійку на руках те саме, але під стіною на якій підвішений гімнастичний мат те ж, але роблячи поштовх руками в момент виходу в стійку на руках 4 Поєднання першого і другого вправи на одну дію з оцінкою часу виходу в стійку на руках і поштовху руками 5 вихід в стійку поштовхом руками на плечі допомагає те ж, але з падінням спиною на руки допомагає переворот вперед з місця з 2-3 матів з допомогою і самостійно	Стійка на руках з допомогою тренера, натискаючи руками на підлогу, піднімати і опускати тіло за рахунок руху плечового поясу Піднімання і опускання штанги прямими руками за рахунок руху плечового поясу Відштовхнутися прямими руками Визначити час при виході в стійку на руках. Час засікати з моменту відриву махової ноги від підлоги до торкання ногами мату Визначити час відштовхування руками і виходу в стійку. На хороший поштовх потрібно 0,1-0,2 сек. Переворот вперед за допомогою підвісного пояса і гумових амортизаторів Переворот вперед з постановкою рук і ніг на розмітки	Виконати махи на дев'яносто градусів вище Виконати вимогу інформаційного завдання Те ж Вміти виконувати стійку за допомогою максимально швидко Виконати поштовх руками за допомогою тренера Виконати вимоги допомагає Виконати переворот вперед самостійно на оцінку

Стійка на руках. Навчання.
Техніка. І.П. - руки вперед до верху. Зробивши широкий випад, нахилитися вперед, спертися руками на ширині плечей. Махом однієї і поштовхом інший вийти в стійку на руках. Поєднавши ноги і зберігаючи рівновагу, випрямитися.
Перевірка готовності. Навчається повинен знати, що:
1. при опорі руками треба тримати пальці порізно;
2. в стійці на руках слід максимально витягуватися, не прогинатися;
3. приєднувати поштовхову ногу до махової треба можливо пізніше.
Навчається повинен вміти імітувати стійку на руках, виконувати стійку на голові і вис прогнувшись.

Серія навчальних завдань

Інформаційні Завдання	Операційні Завдання	Контрольні завдання
1 руки вгору піднімання і опускання плечей нахили вперед випад вперед махи ногами 2 Випад вперед 3 Те ж 4 стійка на руках то ж то ж 5 Те ж	Встати на носки, руки вгору, витягнутися. З вихідного положення руки вгорі піднімання і опускання плечей з набивним м'ячем або з грифом штанги Стоячи на відстані двох кроків від гімнастичної стінки і спираючись руками об рейку нахили вперед. При нахилі руки і тулуб не згинати. З основної стійки випад поштовхової ногою вперед. Махи ногами з опорою руками об гімнастичну стінку. Випад вперед з опорою прямими руками об підлогу У випаді махом однієї і поштовхом інший змінити положення ніг З упору лежачи. За допомогою двох займаються, які стоять з боку, піднімають за стегна і гомілки, виконати стійку на руках. З основної стійки махом однієї і поштовхом іншою стійка на руках. Надавати допомогу, використовуючи прийом проводки по руху. Стійка на руках з підтримкою або з опорою ногами об стінку. Поштовхом однієї і махом іншої стійка на руках з підтримкою. Те ж без підтримки.	Виконати вимогу операційного завдання Те ж Те ж Те ж Висота маха дев'яносто градусів і вище Виконати вимогу операційного завдання Виконати 3-4 рази поспіль Виконати вимогу допомагають Те ж Стійка на руках з опорою спиною і ногами об стінку Стійка на руках на оцінку