Ім'я файлу: Техніка і методика навчання ведення м’яча.pptx
Розширення: pptx
Розмір: 1541кб.
Дата: 11.05.2021
скачати
Розширення: pptx
Розмір: 1541кб.
Дата: 11.05.2021
скачати
Вступ
Ведення м'яча в баскетболі - прийом що дає можливість гравцеві рухатися з м'ячем по майданчику з великим діапазоном швидкостей і в будь-яком напрямку. Полягає в переміщенні гравця по майданчику і одночасним здійсненням поперемінних відскоків м'яча від підлоги однією рукоюТехніка виконання Вихідна стійка
Ноги: злегка зігнуті, різнойменна ведучій руці – попереду
Тулуб: поданий вперед
Руки: зверху над м’ячем, пальці широко розставлені, передпліччя паралельно підлозі, відскоки м’яча здійснюються за рахунок випрямлення руки, трохи збоку від гравця
Вільна рука і плече: подана вперед для створювання заслону
Голова: слідкування як за м’ячем, так і оцінка обстановки на полі
Відскік м’яча
Низький
Найчастіше вживаний спосіб. Сприяє кращого контролю м'яча і керування ним
Здійснюється в більш низькій стійці для постійного контакту з м’ячем, який відскакує від площадки
Високий
Для більш швидкого переміщення гравця по полю з м’яче
Гравець пересувається на злегка зігнутих ногах, тулуб трохи нахилений вперед. Поштовхи м'яча виконують рівномірно, узгоджено зі швидкістю просування
Методика навчання
Для успішного оволодіння умінням ведення м'яча необхідно дотримуватися наступної послідовності в навчанні:
Ведення м'яча на місці правою, лівою рукою.
Ведення м'яча правою, лівою рукою на кроках (бігом) по прямій, вправо, вліво, назад.
Ведення м'яча зі зміною висоти відскоку і ритму.
Ведення м'яча зі зміною швидкості і напряму.
Ведення м'яча з пасивним (активним) захисником.
Ведення м'яча в поєднанні з різними технічними прийомами.
Ведення м'яча при чисельному нерівності.
Ведення м'яча в умовах змагання (на швидкість, правильність і точність виконання)
Для оволодіння веденням використовують як спеціальні вправи, так і ігри та естафети
Приклади спеціальних вправ для розвитку навичок ведення м’яча
Приймання відповідного положення тіла для ведення (висока/низька стійка)
Ведення м’яча на місці
Довільне ведення бігом (по прямій до орієнтиру або в межах виділеної площини
Ведення зі зміною напрямку та висоти відскоку
Ведення по колу (вліво – правою рукою, вправо – лівою)
Ведення з поворотами
Рухливі ігри та естафети з веденням м’яча (човниковий біг і т.д.)