Масаж
Дітям до 1 року
Студентка : 7419 мс групи
Пилявська А.Л.
- План
- 1. Характеристика.
- 2. Показання.
- 3. Протипоказання.
- 4. Особливості дитячого масажу.
- 5. Комплекс гімнастичних вправ.
- 6. Використана література.
- Масаж корекція роботи опорно-рухового апарату, нормалізація м'язового тонусу, стимулювання центральної нервової системи (ЦНС) і зміцнення імунної системи - це далеко не повний перелік всіх корисних властивостей дитячого масажу. При кожному переодяганні малюка мама може масажувати пальчики на ніжках і на ручках дитини, починаючи з мізинця, від периферії до центру, розтираючи кожен пальчик, рухаючись по суглобах. Потім, за годинниковою стрілкою, мама може зробити погладжування живота і грудей, після чого акуратно перевернути дитину зі спини на животик і зробити легкий масаж спини і сідниць. Тривалість сеансу масажу, до двомісячного віку малюка не перевищує 10-15 хвилин, з трьох місяців час масажу можна збільшити до 20-25 хвилин. Масажні прийоми повинні бути легкими і обережними.
Показання до виконання
Масаж показаний дітям як елемент щоденного догляду (оздоровчий, профілактичний масаж), так і за медичними показаннями.До основних медичних показань відноситься:
1. Порушення м’язевого тонусу у дитини.
2. Перенатальне враження нервової системи.
3. Рухові порушення.
4. Недоношеність чи мала вага при народженні.
5. Затримка психо-моторного розвитку.
6.Рахіт.
7. Поганий набір маси тіла.
8. Травми і їх ускладнення.
9. Обструктивні захворювання дихальних шляхів, порушення дренажної функції легень.
Протипоказання до виконання
Протипоказаннями являються вроджені пороки серця, вроджені вивихи бедра ,надмірна ламкість кісток, прогресуюча гідроцефалія, судомний синдром, перший місяць після перенесеної черепно-мозкової травми, загострення алергічного дерматиту, гострі респіраторні захворювання, підвищення температури тіла, вік до трьох тижнів.Основні правила: всі дії виконуються по току лімфи до ближніх лімфатичних вузлів; лімфатичні вузли не масажуються; масаж не повинен викликати больових відчуттів; зручне положення; м’язи повинні бути максимально розслаблені; масаж залежить від темпу, ритму, та тиску руки масажиста на тіло.
• не забувайте про позитивний настрій дитини. Важливо, щоб малюк був у хорошому настрої, не голодний і виспався. Масаж слід проводити приблизно за годину до годування або через 30-45 хвилин після нього;
• будьте ласкаві та доброзичливі. Це допоможе налагодити контакт із дитиною;
• ви повинні бути зручно одягнені, нігті підстрижені, без прикрас на руках (щоб випадково не пошкодити ніжну шкіру малюка). Руки обов'язково повинні бути чистими та теплими;
• краще не використовуввати
креми, олійки, присипки, щоб не викликати алергічну реакцію;
• приміщення має бути провітряним, добре освітленим. Температура повітря не нижче двадцяти двох градусів. Якщо ви відчуваєте, що в кімнаті трохи прохолодніше, дитину слід прикрити теплою пелюшкою, крім області, що масажується, зрозуміло;• масаж краще робити на твердій поверхні (на пеленальному столику або на звичайному столі можна підкласти тонку ковдру), щоб була можливість підійти з різних сторін;
• спочатку використовуйте прості прийоми, поступово їх ускладнюючи, додавайте нові елементи;
• масаж виконуйте акуратно, не робіть різких рухів;
• після проведення масажу рекомендується не виходити на вулицю щонайменше 30 хвилин;
• масаж не рекомендується проводити перед сном;
• і в жодному разі не залишайте дитину одну без нагляду!
Масаж для дитини – це не тільки лікувально-оздоровча процедура, а й позитивні емоції, не забувайте про це.
Техніка загальноукріплюючого дитячого масажу
«Як правильно робити масаж?», «Які рухи?». Тривалість комплексу вправ перших занять приблизно 3-4 хвилини, далі поступово збільшуйте до 15 хвилин. Але пам'ятайте, що все індивідуально. Якщо малюк почав капризувати або висловлювати явне невдоволення, спробуйте відвернути його і перейдіть до наступної вправи. Якщо дитина не заспокоюється, припиніть масаж, продовжіть пізніше.Запам'ятайте, всі рухи повинні бути спрямовані до центру (від кисті до ліктя, від ліктя до плеча та від п'ят до коліна, від коліна до пахвинної області). І не забувайте – жодних різких рухів!Масаж дитини до року включає такі техніки: погладжування, розтирання, розминання, вібрація.Поглажування і Розтирання
- Погладжування. Техніка погладжування показана дітям буквально від народження. Дотик теплих маминих рук заспокоїть малюка. У перші три місяці життя вашу дитину використовуйте виключно цей прийом. У старшому віці починайте та закінчуйте кожен сеанс масажу погладжуваннями, а також застосовуйте їх між розтиранням, розминанням та вібрацією. Ніжні погладжування розслаблюють, готують шкіру для подальших маніпуляцій. Ваші рухи мають бути плавними та легкими.
- Розтирання. Цю техніку масажу ви можете використовувати, коли вашому малюкові виповниться 3 місяці. Розтирати шкіру дитини слід активно, але акуратно. Саме розтирати, а не розтягувати. Ви можете розтирати подушечкою великого пальця або основою долоні, по колу або прямою. Є різні вправи, в яких вам знадобиться той чи інший спосіб.
Розминання і Вібрація
Розминання.
Асоціюється цей прийом про те, як вимішують тісто. Рухи виконуйте енергійно, але м'яко. Використовуючи цей прийом, ви впливаєте на м'язи дитини. Тому, можливо, вперше ваш малюк буде незадоволений застосуванням цієї техніки.Поставтеся до цього з розумінням, постарайтеся відвернути його яскравою іграшкою, розмовляйте з ним. Збільшуйте тривалість вправи поступово. Через кілька днів він звикне і отримуватиме від цього задоволення. Розминайте м'язи вашої дитини подушечками пальців, пощипуючи шкіру, і основою всієї долоні, коли використовуєте метод валяння.Вібрація. Ця техніка є м'якими постукуваннями, лупцюванням подушечками пальців або ребром долоні. У жодному разі сильно не натискайте! Зазвичай вібрацію застосовують при масажі грудей та спини.
Основні прийоми масажу дитини з народження до року
Вік дитини 15-3 місяці. Лікарі рекомендують починати масаж із 1,5 місяців. Але чому така градація до 3 місяців? Якщо ви подивитеся на новонародженого, то вам відразу кинеться у вічі, що його руки стиснуті в кулачки і зігнуті в ліктях, ноги теж зігнуті. До 3 місяців це має пройти. Але в жодному разі не можна різко прибирати тонус м'язів. Тому для дітей цього віку використовуйте лише техніку погладжування.Почніть з масажу рук. Покладіть дитину на спину, щоб вона лежала ногами до вас. Коли робите масаж правої руки малюка, притримуйте його своєю лівою рукою, і, навпаки, при погладжуванні лівої руки дитини, притримуйте її правою рукою.Масаж ніг
- Нехай дитина залишається в тому ж положенні. Легкими рухами рук робіть масаж усієї поверхні ноги дитини, виключаючи область коліна та передню частину гомілки. І не забувайте, ваша дитина повинна отримувати задоволення від процесу масажу. Щодо масажу стоп, виконуйте кругові рухи великим пальцем зверху вниз і знизу вгору, ніби малюєте вісімку, акуратно погладжуйте кожен пальчик. Це дуже корисна вправа, адже, як відомо, на стопі людини знаходиться безліч точок масаж яких впливає на весь організм.
Масаж грудної клітини
- Масаж грудей у цьому віці є легкими погладжуваннями долонями або тильною стороною рук. Ваші рухи мають бути спрямовані від середини грудей убік. Потім спускаєтеся нижче та починаєте масаж живота. Кругові погладжування за годинниковою стрілкою допомагають позбавити малюка болю в животі. Це дуже приємна заспокійлива вправа для дитини. Після цього виконайте наступну вправу: рухи вгору і вниз здійснюйте поперемінно долонею та тильною стороною руки. Далі використовуйте такий прийом: обхопіть руками поперек дитини та виконуйте погладжування у напрямку живота малюка. Виконуючи всі ці вправи, у жодному разі не тисніть на правий бік дитини.
Масаж спини
Масаж спини раджу виконувати наступним чином: у напрямку знизу нагору погладжуйте спину дитини тильною стороною руки, а у напрямку зверху вниз – долонею. Суворої рекомендації щодо проведення кожного прийому масажу немає, але орієнтуйтеся приблизно п'ять повторів кожної вправи. Вік дитини 3-4 місяці. У цьому віці дитина повинна вміти добре тримати голову, лежачи на животі і спираючись на передпліччя, близько чотирьох місяців малюк повинен піднімати плечі та голову, лежачи на спині. І для підготовки м'язів рекомендую застосовувати такий прийом як розтирання. Але не забувайте: починати і закінчувати кожну вправу необхідно погладжування (особливості докладно описані вище), виконуючи кожну вправу приблизно по 2-3 рази. Алгоритм ваших дій не змінюється, почніть із масажу рук. Розтирання проводьте наступним чином: обхопіть зап'ястя дитини великим і середнім пальцем (або вказівним, кому як зручніше) і просуйтеся від зап'ястя до ліктя і від ліктя до плеча, здійснюючи рухи, що скручують. Коли закінчите масажувати обидві руки, робіть аналогічні дії з ногами дитини, тільки не масажуйте область коліна.Масаж стоп
- Розтирання стоп включає: кругові розтирання подушечкою пальців (малюєте вісімку) і розтирання внутрішньої і зовнішньої частини стопи від п'яти до пальців. Також рекомендую додати легкі постукування. Випряміть вказівний і середній палець і ритмічно, але м'яко постукуючи, рухайтеся від п'яти до пальців і назад.
- Розтирання грудей виконуйте акуратно – ритмічно, але дуже легко натискайте на груди дитини. У жодному разі не тисніть на ребра! Рухи спрямовуйте від середини грудей убік. Після цього виконайте масаж живота подушечками зігнутих пальців, за годинниковою стрілкою. Не тисніть на печінку! "Малюйте" кола навколо пупка малюка. Ця вправа дуже сподобається вашій дитині! Потім переходьте до масажу сідниць та спини.
- Розтирання сідниць та спини також проводите подушечками зігнутих пальців. Слідкуйте за рухами рук: одна повинна зміщувати шкіру дитини нагору, інша – вниз. Поступово просуйтеся від сідниць до шиї. Наступний прийом, який використовують у масажі для дітей цього віку, полягає у одночасних різноспрямованих кругових рухах.
Масаж спини і сідниць
- Виконуйте масаж живота так само, як коли дитині було 3-4 місяці, але додайте новий елемент – пощипування навколо пупка. Ця вправа зміцнить м'язи живота і принесе задоволення вашому малюку. Новий елемент, який рекомендую ввести для масажу спини та сідниць – це пиляння. Рухи ковзаючі, вгору-вниз, виконуються ребром долоні вздовж усієї спини дитини. Ще один прийом, який ви можете додати, – це зрушення. Поперемінно перебираючи пальцями рук, зрушуйте шкіру дитини знизу нагору. Далі переходьте до сідниць. Тільки в жодному разі не чіпайте область попереку. Застосовуючи техніку, пощипуючи і б'ючи, ви покращите кровообіг, і, коли шкіра малюка стане рожевою, раджу вам завершити масаж погладжуваннями. 6-12 місяців використовуються ті самі прийоми, які описані вище.