Вправа
«Аня співає пісеньку». А-а-а, а-а-а.
«Гуде потяг». У-у-у, у-у-у.
«Болить зуб». О-о-о, о-о-о.
«Пароплав гуде». И-и-и, и-и-и.
«Жабенята посміхаються” І-і-і, і-і-і.
«Заблукали в лісі». Ау-ау-ау-ау.
«Малюк плаче». Уа-уа-уа-уа.
«Пісенька водички». С-с-с-с.
«Пісенька комарика». З-з-з-з.
«Пісенька вітру». В-в-в.
«Гріємо ручки». Х-х-х-х.
«Стукають підбори». К-к-к-к.
«Граємо на барабані». Д-д-д-д.
«Гусак сичить», «Кулька сдувається». Ш-ш-ш-ш.
«Жук дзижчить». Ж-ж-ж-ж.
«Зозуля кує». Ку-ку, ку-ку.
«Гусак». Га-га-га.
«Корова». Му-му-му.
Проспівування на одному видиху звукової доріжки а-о-у-и-е (один звук плавно переходить в інший, і кожний тягнеться не менше 2 сек.);
Проспівування на одному видиху звукової доріжки зі зміною висоти і сили голосу (пошепки, тихо, голосно, тоненьким голоском, грубим голосом);
Проспівування звуку А на видиху (зробили глибокий вдих, надули животик, плечі не піднімаються, на видиху співаємо «А-а-а-а-а-а-а!»)
Проспівування простої мелодії (наприклад, «У лісі, лісі темному, де ходить хитрий лис, росла собі ялинонька, і зайчик з нею ріс…») на звук М чи У. Тобто, дитина робить глибокий вдих, надуває животик, а потім, на безперервному видиху, начебто наспівує тільки мелодію пісеньки («м-м-м-м м-м-м-м…»);
Вправа
Встаньте перед дзеркалом. Зробіть глибокий вдих, потім видих і вимовляйте кожен звук до тих пір, поки у вас вистачить дихання:
-Ііііііііііііііііііііііііііі.
-Єєєєєєєєєєєєєє.
-Аааааааааааааа.
-Ооооооооооооо.
-Уууууууууууууууу.
Така послідовність не випадкова-ви починаєте з найвищого звуку-“І”. Якщо ви при цьому покладете долоню на голову-відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчить про посилення кровообігу. Звук “Є” активізує горло і шию, це відчутно якщо покласти долоню на шию, звук “А”- впливає на грудну клітку, “О”-покращує кровообіг серця, а звук “У”- виявляє вплив на нижню частину живота.
Вправа 2
Тепер потрібно активізувати область грудини і живота- вимовляючи звук “М” із закритим ротом- спочатку тихенько, потім голосніше і голосніше і якщо покласти долоню на живіт, то відчуєте сильну вібрацію.
Вправа 3
Особливу увагу потрібно приділити звуку “Р” бо саме він сприяє кращій вимові і надає голосу силу і енергійність, для цього потрібно розслабити язик, попередньо піднявши кінчик язика до піднебіння за передніми верхніми зубами і рикайте як трактор. Отже видих, вдих- і ричимо; “Рррррр”. Після цього виразно і емоційна з підкресленим “Р” вимовляйте наступні слова:
Роль
Забор
Руль
Сир
Ринг
Товар
Рубель
Рило
Ритм
Корінь
Ризик
Мороз
Повар
Рись
Вправа
І на завершення проробіть “вправу Тарзана” яка є найкращою профілактикою від застудних захворювань і інфаркту міокарду. Встаньте прямо, зробіть видих, потім вдих. Зіжміть руки в кулаках.
Голосно вимовляйте звуки з першої вправи, починаючи із звуку “І” і бийте себе кулаками в груди, як це робив Тарзан, потім продовжуйте, вимовляючи звук “Є” і т.д. По закінченню, ви помітите, як очищаються ваші бронхи, ваше дихання стає вільним і ви заряджаєтесь енергією.
Цю вправу потрібно виконувати тільки зранку, бо вона має збуджувальний вплив.