Шкода куріння і алкоголізму

[ виправити ] текст може містити помилки, будь ласка перевіряйте перш ніж використовувати.

скачати

Тривожно і страшно, але ми, люди, володіємо унікальною здатністю: зіткнувшись з неприємною для нас інформацією, прагнемо якомога швидше забути її. Немов залізна завіса опускається перед фактами, що змушують занепокоїтися, розміркувати.

професор А. П. Лаптєв.

Те, що куріння - зло для здоров'я, загальновизнано. Не випадково в США і у всіх західноєвропейських країнах ведеться наполеглива антинікотинова пропаганда. І вже є результати - куріння перестає бути модою. У Росії ж тютюн - основний "вбивця" і наша ганьба. Ми, можна сказати, знаходимося в імлі тютюнового диму. І з цією поганою пристрастю теж "попереду планети всієї". Палить половина дорослих чоловіків, намагаються наздогнати їх і жінки.

Що катастрофічно - до цієї щонайшкідливішої звичкою все частіше мають пристрасть діти і підлітки, навіть у 10-12-річному віці. Статистика свідчить: третина померлих від серцево-судинних захворювань - жертви куріння.

Що ж містять в собі сигарети? Все, звичайно, знають про нікотин, "один грам" якого "вбиває коня". Але диму однієї сигарети, цигарки далеко до горезвісного грама. А то кількість нікотину, яка є, всього лише порушує центральну і периферичну нервову систему, яка відгукується спазмом дрібних кровоносних судин, за рахунок чого зростає артеріальний тиск, частішає дихання. Курці стверджують, що при цьому підвищуються розумові здібності, загальний тонус.

Первинний ефект проходить дуже швидко. І незабаром, охочому "здійнятися думкою" потрібні вже дві, три цигарки або сигарети, пачка, щоб досягти бажаного. Тобто курці все більше втягуються в пагубну звичку. Без тютюнового диму людина вже не уявляє своє існування. Звичка переростає в наркоманію, в куріння заради самого куріння.

Крім нікотину, до складу тютюнового диму входять вода, вуглекислий газ, кетон - прості органічні сполуки, що залишаються після згорання тютюнового листя. І смоли - в'язкі речовини.

Токсичні компоненти смоли, крім того, всмоктуються і поступають в кровоносне русло, а потім виводяться із сечею. Відомо, що наявність таких дратівливих речовин в сечовому міхурі сприяють розвитку раку сечового міхура. Нікотин, кетон і смоли відкладаються темним нальотом на зубах, прискорюючи їх руйнування, осідають на слизовій органів дихання. Ці "шлаки" роблять малопроникними і ламкими стінки бронхів, що згодом призводить до хронічного бронхіту - характерному захворювання курців, а далі до емфіземи легенів-важкого хронічному недузі, коли всі органи зазнають гіпоксію, задихаються від нестачі кисню.

Тютюновий дим сильно дратує нервову систему і дихальні шляхи і у пасивних курців. Він особливо неприємний людям з розвиненим нюхом, часто хворіють на гострі респіраторні інфекції, що переніс запалення легенів. Органи дихання у них і так ослаблені. і тому виявляються місцем найменшого опору, тобто прочиненими воротами, куди будь-який хімічний або фізичний агент: холодне повітря, різкі запахи бензину, фарб і лаків, парфумерії, будь-якого диму, особливо тютюнового, - сприяє проникненню так званої вторинної інфекції. Або провокує виникнення таких патологічний реакцій, як алергія.

Причому самі частки диму не є алергенами. Але тютюновий дим настільки сильно впливає на нервову систему та слизові оболонки, що робить їх легко проникними для таких широко поширених алергенів, як пилок рослин, кліщі домашнього пилу, шерсть тварин, цвіль. І у людей, схильних до алергії, може виникнути або загостритися ця хвороба. Вона проявляється у вигляді кропивниці, поліноз, атопічних дерматитів, фронтита, навіть обструктивного бронхіту і бронхіальної астми. Все це - віддалені наслідки регулярного перебування в тютюновому диму.

Французькі вчені встановили, що куріння на зовнішності жінки позначається отрицательнее, ніж на зовнішності чоловіка. У представниць прекрасної статі шкіра на обличчі старіє швидше, втрачає еластичність, а в куточках рота і очей з'являються глибокі зморшки.

Зате у чоловіків у 8 випадках з 10 у зв'язку з курінням розвивається звуження кровоносних судин у статевих органах і як наслідок цього - імпотенція. Шансів стати імпотентом у курців в 2 рази більше, ніж у некурящих. За даними вчених, до 50% обстежених курців у тій чи іншій мірі страждають на імпотенцію.

Куріння офіційно визнане чинником, що прискорює розвиток атеросклерозу та ішемічної хвороби серця. Багато компонентів тютюнового диму, потрапляючи в кров, викликають спазм судин. Особливо згубно вони діють на судини серця, головного мозку, ніг. Не тільки нікотин, але і інші речовини, що містяться в тютюні, сприяють механічному пошкодженню стінок артерій, що призводить до утворення в цьому місці атеросклерозних бляшок. Крім того, у курців різко знижується здатність еритроцитів доставляти кисень органів і тканин (через окису вуглецю).

Крім того, окис вуглецю, мабуть, активно бере участь у формуванні речовин, які можуть закупорювати артерії і викликати важкі ураження серця і порушення кровообігу в нижніх кінцівках. Останнє означає, що у жінок, що палять збільшується ймовірність розвитку побічних ефектів при прийомі протизаплідних таблеток, і багато лікарів неохоче призначають ці препарати злісним курцям.

Пагубна звичка істотно змінює зовнішність пристрастилися до тютюну в гірший бік. Обстеження більше ста злісних курців показали, що зморшок у них в п'ять разів більше, ніж у некурящих однолітків, оскільки шкідливі токсичні речовини, що містяться в тютюновому димі, травмують дрібні кровоносні судини на обличчі. А це викликає передчасне старіння, в'янення шкіри.

У кожного сьомого курця розвивається важке захворювання - облітеруючий ендартеріїт. Хвороба нерідко призводить до гангрени нижніх кінцівок, ампутації.

Щороку рак легенів відносить мільйони життів. Ця важка форма ракової хвороби у курців виникає в 15-20 разів частіше, ніж у тих, хто не має згубної звички.

Англійський союз лікарів скрупульозно підрахував: кожна сигарета скорочує життя на 5-6 хвилин. Людина, що викурює в день по 10 або трохи більше сигарет, навмисне відбирає у себе приблизно 6 років життя!

Біда в тому, що сигарета тихенько, поволі підштовхує до краю безодні. Як стверджував німецький мислитель Г. Лессінг: "Отрута, яка не діє відразу, не стає менш небезпечним".

Куріння і вагітність. Існує особлива небезпека, пов'язана з курінням під час вагітності, оскільки нікотин і окис вуглецю, що знаходяться в крові, призводять до звуження кровоносних судин плаценти, в результаті чого до плоду поступає менша кількість кисню і поживних речовин.

А це не може не позначитися на розвитку дитини в порожнині матки, знижуючи його вага при народженні, що призводить до необхідності утримання новонародженого в особливих умовах.

Хотілося б порадити курцям. Кинути палити раз і назавжди. Не обманюйте себе ні "безникотіновимі" сигаретами, ні чудодійними мундштуками, нібито затримують всі шкідливі речовини. Просто викурите свою останню сигарету. А коли стане зовсім вже не під силу, пожуйте будь-яку жуйку, скибочка сиру, посмокчіть цукерочку.

Звичайно, кайф зовсім не той, зате судинах легше, а разом з ними вашому серцю, легеням, мозку, всього іншого.

Якщо ви не можете відмовитися від куріння (поради німецьких фахівців)

Купуйте сигарети тільки по одній пачці.

Взявши сигарету, пачку відразу ховайте.

Користуйтеся сигаретами тільки з фільтром.

Постійно змінюйте сорт сигарет.

Тримайте сигарети далі від робочого місця.

Відмовляйтеся від частування чужими сигаретами.

Не просіть закурити самі.

Не носіть з собою сірники, запальничку.

Покуривши, ховайте попільничку.

Після кожного затягування кладіть сигарету на край попільнички.

Після першого затягування загасіть сигарету.

Затягуйтеся через раз.

Поступово переходите на куріння без затягувань.

Першу сигарету палите тільки після сніданку.

Поступово збільшуйте термін між моментом, коли виникає бажання закурити, і початком куріння до 10 і більше хвилин.

Не паліть більше однієї сигарети на годину.

Підрахуйте, скільки заощадили грошей, коли стали менше курити.

Алкоголь

"Сумно, але факт: якщо у справах ми методично всі продумуємо, прораховуємо на кілька кроків вперед, то в питаннях здоров'я міцно сподіваємося на російське слово" може ".

А це ненадійний партнер! "

професор А.П. Лаптєв.

Зараз більшість дослідників не схильні погоджуватися з ще недавнім категоричною забороною: "Ні краплі спиртного!" Шкідливо - коли багато, коли надмірність. У великих кількостях алкоголь руйнує всі органи людини і аж ніяк не подовжує життя. А помірні дози навіть корисні для судин. У добу - не більше 30 г в перерахунку на чистий алкоголь. Конкретніше - 60 г горілки, або 240 г сухого вина, або 720 г пива. Звичайно, таку пораду даю лише тим, хто знає міру, і випивши чарку, не тягнеться до склянки.

Словом, пити треба вміти. Чи вміють це в Росії? На жаль! Ось цифри: середнє споживання алкоголю досягло 14 з гаком літрів на людину в рік, враховуючи дітей і людей похилого віку.

Зловживання алкоголем - надзвичайно актуальна для нас проблема. Пияцтво і алкоголізм гублять здоров'я людей, провокують багато захворювань, у тому числі і серцево-судинні.

Алкоголь, як і жир, і цукор, - продукт висококалорійний. Якщо у вас надмірна вага, додавати нові кілограми, зовсім ні до чого. Навпаки, треба їх скинути. Тоді й серцю стане легше.

Біологічний механізм. Завдяки швидкому всмоктуванню в кров алкоголь практично одночасно досягає багатьох життєво важливих органів.

На мозок і центральну нервову систему він діє, образно кажучи, як батіг на норовистого коня: відбувається різке збільшення активності, зняття "гальм". Саме тому, "прийнявши на груди", багато людей стають більш рішучими, розв'язнішими і, зокрема, менш чутливими до болю. Перефразовуючи відоме суворовське вислів, можна сказати: "Що п'яному - жарт, то тверезому - смерть". Однак незабаром спалах активності обертається загальмованістю, млявістю, сонливістю.

Порушення функцій внутрішніх органів при прийомі алкоголю відбувається через те, що він не тільки безпосередньо впливає на клітини, і нервові закінчення, але і впливає на той чи інший орган опосередковано через центральну нервову систему.

Приміром, травний тракт алкоголь дратує практично "від і до", починаючи з порожнини рота. Найбільш сильно впливає на слизову оболонку шлунка. Точно так само, як і будь-яка інша їжа, алкоголь викликає посилену роботу шлункових залоз. Проте в даному випадку виділяється шлунковий сік з дуже високим вмістом соляної кислоти, який не розщеплює їжу, а як би консервує її. Звідси неприємні відчуття печії, важкості у шлунку, так часто випробовувані "після вчорашнього".

Потрапляючи в кров, алкоголь б'є по органах кровообігу. Як правило, найбільш помітними наслідками цього стають блідість, утруднене дихання, головний біль: пропускна спроможність кровоносних судин різко знижується, і вони не можуть в достатніх кількостях нести до тканин кисень.

Що стосується яйцеклітин жінки. Яєчник новонародженої дівчинки містить багато мільйонів фолікулів. Більшість їх дегенерує в процесі розвитку дитини, і до моменту статевого дозрівання залишається лише кілька сотень тисяч первинних фолікулів. Під час кожного менструального циклу овулирует один фолікул. У середньому за рік буває 13 овуляторних циклів; отже, за все життя овулирует не більше 600 фолікулів.

При цьому у чоловіків сперматозоїди дозрівають в процесі сперматогенезу приблизно за 70 днів. Після чого основна їх частина запасається в сім'явивідних протоках на місяці.

Таким чином сперма чоловіків циклічно оновлюється, а жіночі яйцеклітини розвиваються з первинних фолікулів закладених з дитинства. З чого можна зробити висновок, що, дійсно, частота спадкових патологій при жіночому алкоголізмі вище, ніж при чоловічому, оскільки алкоголь може згубно впливати на стан фолікулів яєчників, що може і виявитися надалі.

Використано матеріали публікацій к.м.н. М.А. Мокроносовой і професора А.П. Лаптєва.

Щось цікаве

Виявилося, що курці дуже дорого обходяться роботодавцю. Відома французька компанія "Гудьір" оцінює суму, яку вона щорічно втрачає через курців в 2 мільйони доларів. Дійсно, палять відсутні на роботі через хворобу частіше за інших, багато хто змушений достроково йти на пенсію.

Найбільш допитливі статистики підрахували: курці витрачають до 6% робочого часу на куріння. А хіба не цікавий такий факт: американська фірма "Юніград" заборонила куріння своїм 2 тисячам службовців і отримала за місяць 500 доларів економії тільки на прибирання приміщень. Один великий американський бізнесмен, дізнавшись про ці дані, передрік: "Незабаром палить буде дуже важко знайти роботу".

Практика компанії "Редар електрик" змушує поставитися цілком серйозно до його застереження. Опитування, що ця каліфорнійська фірма проводить серед бажаючих поступити на роботу, включає питання про ставлення до куріння. Тих, хто дає позитивну відповідь, викреслюють зі списку претендентів.

А страхова компанія "Сі-Ен-Ей" запропонувала клієнтам у віці 30 років страховку на півмільйона доларів; вартість страховки - 425 доларів для некурців; 935 (!) Доларів для тих, хто палить.

У всьому світі ділові люди, підприємці поступово приймають нові правила поведінки, вибирають здоровий спосіб життя. Соціологічні дослідження свідчать: найбільший відсоток серед тих, хто кинув палити - люди з високим рівнем освіти. Некуріння стало одним з ознак інтелігентності, культури, сильного, вольового характеру, досягнення успіху - таке громадська думка.

Все частіше в ділових колах куріння сприймається мало не як акт варварства. "Це все одно, що ходити по залу ресторану і плювати в чужі тарілки" - так різко, але, мабуть, справедливо, зауважив один американський бізнесмен.

професор А. Лаптєв.

Приблизно 4 роки тому в Мінздравмедпром РФ надійшов цікавий документ. Називається він так: "Кодекс по проведенню реклами тютюнових виробів в Російській Федерації, сформульований п'ятьма міжнародними тютюновими компаніями, що діють в даний час в Росії, - Філіп Морріс, Р.Дж.Рейнольдс, Ротманс, Брітіш Амерікен Тобакко і Реемтсма".

Компанії ці згодні з тим, що щитів з рекламою сигарет не місце поряд зі школами та дитячими майданчиками, а рекламують тютюновий дим ролики не повинні з'являтися на телеекрані з 7 до 22 годин (панове наївно вважають, що підлітки о десятій вечора вкладаються спати). У Кодексі є й такі, наприклад, "обмеження": у рекламі тютюнових виробів, яка демонструє групу людей, не більше 50% від загального числа зображених осіб можуть бути представлені в процесі куріння; не повинні зображуватися особи молодше або виглядають явно молодше 25 років; реклама не повинна перебільшувати привабливість куріння, вселяти, що куріння необхідно для соціального благополуччя, успіху чи сексуальної привабливості.

От і уявіть собі таку рекламу: на телеекрані з'являється начисто позбавлений сексуальної привабливості бомж середнього віку, стать якої насилу піддається визначенню, а по зовнішності відразу видно, що куріння для нього - дуже шкідлива звичка і, можливо, навіть не єдина ...

У принципі створити такі ролики можна! Тільки чи стануть сигаретні магнати витрачати на них долари? І, головне, - чи буде від них хоч якась користь? ..

І ще. Шведські лікарі, досліджуючи причини аварій, встановили, що куріння так само небезпечне для шофера, як і алкоголь. У закритій автомашині три викурені сигарети викликають отруєння організму окисом вуглецю, а гострота зору, так само як і сприйняття інших органів почуттів, значно знижується.

Додати в блог або на сайт

Цей текст може містити помилки.

Безпека життєдіяльності та охорона праці | Реферат
32.4кб. | скачати


Схожі роботи:
Шкода куріння
Шкода куріння 2
Хвороби виникають від куріння Профілактика куріння
Моральна шкода
Шкода наркоманії
Шкода наркотиків
Механізм формування наркоманії та алкоголізму
Проблема дитячого алкоголізму в Росії
Вам шкода Печоріна
© Усі права захищені
написати до нас