Під впливом куріння змінюється шлункова секреція, підвищується кислотність шлункового соку, що сприяє розвитку гастриту (запалення слизової оболонки шлунка). Крім того, тонус гладкої мускулатури всього травного апарату в період куріння спочатку знижується, а потім підсилюється. Перенапруження процесу збудження приводить надалі до гальмування функцій всього травного каналу, за винятком вхідний і вихідний частини шлунка. Останні посилено скорочуються, в силу чого в шлунку затримується їжа, що також створює умови для виникнення гастриту, який поступово переходить у хронічний. Якщо при цьому в шлунку або дванадцятипалої кишці розвиваються судинні спазми, то створюються сприятливі умови для розвитку виразки дванадцятипалої кишки і шлунку. Між курінням і поширеністю виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки простежується чітка зв'язок. Захворюваність на виразкову хворобу шлунка і дванадцятипалої кишки серед курців вдвічі вище, ніж у тих, хто не палить. Як показують рентгенівські дослідження, через 15 хвилин від початку куріння припиняється нормальне скорочення шлунку. Відновлюється воно тільки через 20-30 хвилин після закінчення куріння, якщо в цей час не надходять нові порції нікотину. Особи, які страждають на виразкову хворобу, часто відзначають, що паління підсилює біль. Хворі, які курять, погано піддаються лікуванню, у них надовго затримується процес рубцювання виразок шлунка.
У курців відзначаються й інші розлади шлунково-кишкового тракту, зокрема з боку кишечника. Іноді у них розвивається хронічний гепатит, т, тобто запалення печінки.
6. ВПЛИВ КУРІННЯ на статеву функцію.
Куріння негативно відбивається на статевій потенції чоловіки, пригнічуючи її. Особливо негативно впливає куріння на ерекцію, послаблюючи її і підсилюючи загальні неврастенічні прояви. Відомі випадки зниження лібідо (статевого потягу). В даний час ні один лікар-сексопатолог не візьметься лікувати статеве безсилля до тих пір, поки пацієнт не кине курити. Найбільший радянський дослідник в області сексології Л. Якобсон вважає, що в 11% випадків імпотенція, тобто статева слабкість, настає внаслідок надмірного куріння. Він відзначає, що в осіб, які звернулися до нього за допомогою з приводу статевої слабкості, потенція повністю відновлювалася після того, як вони кидали курити. К. Ширра встановив, що куріння впливає на діяльність чоловічих статевих клітин. На підставі обстеження 2000 курців автор зробив висновок, що викурювання 20-40 сигарет на день значно пригнічує здатність сперматозоїдів до пересування і може призвести до безпліддя. Після повного припинення куріння функція сперматозоїдів нормалізується в проміжку від 6 тижнів до 6 місяців. При викурюванні хоча б 1-2 сигарет в день повного відновлення цієї функції не спостерігається.
Куріння шкідливо відбивається і на статевої функції жінок, викликаючи явища фригідності (зниження статевого потягу).
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. КУРІННЯ І ЗДОРОВ'Я ПІДЛІТКА.
Найчастіше діти починають курити в шкільному віці. Так, у Норвегії товариство боротьби з раком обстежило велику групу молоді і встановило, що вже до 13 років палять більше половини хлопчиків і багато дівчаток. В Ірландії серед старшокласників виявилося 44% курців хлопчиків і 33% дівчаток. У США палить не менше 4,5 мільйона школярів. Статистичний аналіз показує, що більше половини курців почали курити у віці до 16 років.
Бажання здаватися більш дорослим, відчувати себе «справжнім чоловіком» - одна з основних причин початку куріння у хлопчиків. Для деяких підлітків куріння є символом самоствердження і протесту проти заборони на куріння, який підлітку здається довільним. Дівчата і жінки найчастіше починають палити в гонитві за «модою», з кокетства і наслідування чоловікам. Деякі дівчата виправдовують куріння тим, що воно нібито не дозволяє їм повніти. У самому справі, куріння іноді веде до схуднення. Це пов'язано з тим, що нікотин негативно діє на обмінні процеси, погіршує апетит. Проте слід мати на увазі, що є більш ефективні та безпечні методи зниження ваги тіла, зокрема помірне споживання їжі і заняття фізкультурою.
На початку, коли підліток починає палити, організм перешкоджає запровадженню отрути (дере в горлі, нудить, з'являється кашель, запаморочення). Потім звичка палити стає настільки сильною і нездоланною, що у підлітка відзначаються явища пристрасті і залежності.
Куріння дуже шкідливо відображається на здоров'ї підлітків. У них сильно страждають нервова і серцево-судинна системи. Колір обличчя зазвичай блідий з землистим відтінком. З'являється кашель, часто розвивається анемія (недокрів'я). Гальмується загальний розвиток, затримується зростання, наголошується короткозорість, слабшає пам'ять, знижуються кмітливість, увагу. Підлітки стають дратівливими, розсіяними, погано встигають у школі.
Слід зазначити, що підлітки зазвичай купують найдешевші сорти сигарет, в яких вміст нікотину набагато вище, ніж у дорогих. Крім того, вони докурює сигарету до кінця (а найбільша кількість нікотину, як відомо, міститься в її кінці), причому викурюють швидко, так як часто палять ховаючись. При цьому в дим з-за швидкого згоряння тютюну виділяється велика кількість нікотину та інших отруйних речовин. Все це сприяє значному отруєння організму. Іноді підлітки підбирають і докурює чужі недопалки, що може призводити до зараження гельмінтами (глистами) або інфекційними хворобами.
8. Шкідливість куріння для здоров'я ЖІНОК І ПОТОМСТВА.


Організм жінок, які курять, піддається особливій небезпеці. Німецький лікар Вернхард протягом тридцяти років вів спостереження, які показали наступне: ускладнення при пологах частіше бувають у жінок, що палять. Бездітність у таких жінок склала 41,5%, а у некурящих-4,6%, захворювання щитовидної залози відповідно-36,2% і 5,8%, передчасний клімакс-65% і 3,9%. Куріння сприяє старінню організму. З'являються передчасні зморшки, грубіють риси обличчя, шкіра набуває попелясто-сірий відтінок, голос стає сиплим. Вранці виникає болісний кашель. Рухи стають більш різкими, відзначаються запальність, дратівливість.
Швидке поширення куріння серед жінок висунуло на порядок денний ще одну складну проблему - вплив куріння під час вагітності на внутрішньоутробний розвиток плода. Для вагітної жінки куріння дуже небезпечно, тому що нікотин, легко всмоктуючись у кров, отруює дитини вже в утробі матері, а після народження немовля отримує цю отруту з грудним молоком. Мати може передати плоду через плаценту одержувані нею з тютюновим димом канцерогени. У жінок, що палять під час вагітності, значно частіше спостерігаються викидні, мертвонародження і загибель новонароджених в перші дні і місяці життя. Було підраховано, що кожен п'ятий із загиблих дітей був би живий, якби їх матері не курили.
Обстеження 100 тисяч новонароджених, проведене в США, показало, що основні наслідки куріння під час вагітності зводяться до затримки росту плода. Такі діти мали вагу в середньому на 200 г менше, ніж немовлята некурящих матерів. Було також виявлено, що у жінок, що палять в 2 або 3 рази частіше народжуються недоношені діти.
Великий інтерес представляють дані педіатра Росса, який встановив зв'язок між курінням вагітних жінок і захворюваннями народжених від них дітей. За його спостереженнями, у 40% жінок, що викурюють більше 10 сигарет в день, можуть народжуватися діти з підвищеною схильністю до судом і зпілептіческім припадків.
Кожна мати, якщо вона курить, отруює свою дитину. Він росте кволим, слабким. Американські і англійські вчені виявили, що в сім'ях, де є хоча б один палить, діти вдвічі частіше страждають від респіраторних хвороб. Діти, що народилися від матерів, що палять, відстають у рості і розвитку до 7-річного віку. Аномалії розвитку й каліцтва також частіше зустрічаються у дітей, батьки яких зловживають курінням і алкоголем. Англійський лікар Ніколсон, спостерігаючи кращих матерів та їх дітей, виявив цікавий факт. Виявилося, що діти, народжені від матерів, що зловживають курінням, часто плачуть в перші 3 місяці життя через те, що їм не вистачає нікотину, до якого вони звикли в утробі матері.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9. ШКІДЛИВЕ дії тютюнового диму на оточуючих.
Під час викурювання тільки однієї цигарки утворюється до 2 літрів тютюнового диму, в кожному кубічному сантиметрі якого міститься до 6 тисяч частинок кіптяви.
У цьому димі у порівнянні з тим, що поглинається легенями курця, кількість дьогтю і нікотину значно більше, бензпірен - у три рази, окису вуглецю - в п'ять разів, аміаку - у десять разів вище.
Для ілюстрації звернемося до цифр. Ось як витрачається нікотин при палінні: залишається в організмі курця 20%; руйнується при згорянні 25%; залишається в недопалку 5%; йде в повітря 50%. Отже, 50% нікотину разом з димом залишається в повітрі, яким дихають, так би мовити, без вини винуваті.
Не всі знають про так званий «пасивне куріння» - вимушеному вдиханні тютюнового диму особами, які самі не палять, але перебувають у контакті із курцями. Тютюновий дим затримує ультрафіолетові промені, так необхідні людині, осідає в легенях, забруднює приміщення. Повітря, забруднений тютюновим димом, викликає дискомфорт у некурящих, знижуючи їх працездатність. У них відзначаються головний біль, млявість, слабкість, може загострюватися бронхіальна астма, у сприйнятливих осіб, які страждають на алергічні захворювання, можуть виникати больові симптоми.
Вдихання тютюнового диму в накуреному приміщенні некурящими протягом години відповідає «викурювання» ними чотирьох сигарет.
Особи, які систематично знаходяться в накурених, погано вентильованих приміщеннях, можуть захворіти на туберкульоз, запаленням глотки, гортані, трахеї, бронхів. Наприклад, посмертне обстеження некурців виявило в їх бронхах радіоактивний полоній, який, ймовірно, з'явився там від диму чужих сигарет. У крові та сечі некурців, що піддаються впливу тютюнового диму, знаходили нікотин. Дослідження останніх років неспростовно доводять, що некурці, систематично вдихають тютюновий дим, хворіють на рак легенів настільки ж часто, як і ті, хто палить. Дослідники довільно вибрали 200 пацієнтів клініки і у 32 з них виявили сприйнятливість до сухих часткам тютюнового диму. Це свідчить про те, що мільйони людей з алергічними захворюваннями страждають саме від пасивного куріння. Багато дорослих, курячи в приміщеннях, не уявляють собі, якої шкоди вони завдають дітям. Часом дорослі курять навіть тримаючи дитину на руках. Дослідження показали, що у дітей, батьки яких курять, в перший рік життя подвоюється частота бронхітів і пневмоній, особливо небезпечних для життя грудних немовлят. Дослідження сечі таких дітей у ряді випадків виявляють у ній канцерогенні речовини з тютюнового диму, які, природно, пройшли через дитячий організм.
Ті, хто курить, повинні пам'ятати, що не слід курити там, де готують і приймають їжу, де знаходяться діти, в громадських місцях, та й у будь-якому іншому місці, де паління може виявитися неприємним для оточуючих. Бажано, щоб діти взагалі не бачили, що їхні батьки курять.
10. КУРІННЯ І ЗАХВОРЮВАНІСТЬ НА РАК.
 
При курінні, як уже зазначалося, в організм надходить не тільки нікотин, але і інші хімічні речовини, зокрема тютюновий дьоготь. У цьому дьогті міститься велика кількість смол, в тому числі і бензпірен, який, як показали дослідження останніх років, викликає рак або сприяє її виникненню.
Вплив тютюнового дьогтю на слизові оболонки дихальних шляхів протягом багатьох років надає, на думку академіка Ф. Г. Углова, шкідливий вплив на епітелій бронхів, сприяючи його ракового переродження. Одне з найбільш тривожних наслідків масового куріння - захворюваність на рак органів дихання - зростає майже повсюдно. Захворюваність на рак легень за першу половину XX століття зросла у 10 - 15 разів.
Численні медико-статистичні дослідження свідчать про прямий зв'язок куріння із захворюваністю на рак. Англійський вчений Годбер зазначав, що з початку 30-х років рак легенів став однією з основних причин смертності, причому значна кількість хворих раком цієї локалізації - палять. Рак легенів у 15-20 разів буває частіше у тих, хто палить; причому 96% хворих на рак легенів складають палять багато років. Той, хто викурює більше 30 сигарет на день, має в 30 разів більше «шансів», ніж некурящий, померти від раку. Статистичні дані ВООЗ також підтверджують загрозливе зростання смертності від раку легенів. З 1952 по 1962 р. в багатьох країнах Європи вона зросла вдвічі, у Канаді-на 55%, в США-на 60%.
Ризик захворіти на рак легенів зростає прямо пропорційно не тільки кількості щоденно викурених сигарет, але і стажу курців. Палять захворюють на рак легені у 15 разів, а іноді і в 30 разів частіше, ніж не мають цієї звички. Радянський онколог М. М. Петров вказував, що тютюновий дим, безсумнівно, сприяє виникненню раку легенів, тому що разом з ним організм курця поглинає ракообразующіе вуглеводні, що виникають з оболонок і опорних тканин тютюнових листя при нагріванні їх до високих температур. За розрахунком американського онколога Уіідера, повне скасування куріння тютюну знизило б у США частоту захворювань чоловіків на рак легенів на 80%. Після припинення куріння в значній мірі зникають передракові зміни в бронхах. Більш того, ризик захворіти на рак у осіб, які припинили палити, поступово зменшується і через 5-10 років після припинення паління, за даними ряду досліджень, наближається до такого у некурящих.
Серед курців відзначається підвищена захворюваність не тільки раком легенів. Клінічні та епідеміологічні дослідження показують, що легкі в цьому відношенні не мають ніякої привілеї. Злоякісні пухлини на грунті куріння виникають також в порожнині рота, гортані, стравоході, шлунку, підшлунковій залозі, сечовому міхурі та інших органах. Небезпека появи раку ротової порожнини і стравоходу особливо зростає, якщо куріння супроводжується вживанням алкогольних напоїв.
11.МЕРИ боротьби з курінням і ЙОГО ПРОФІЛАКТИКА.
Історія свідчить про те, що жорстке переслідування курців не зупинило широкого розповсюдження куріння. Не допомогло і припинення чи зменшення випуску тютюнових виробів. Люди знаходили сурогат тютюну. Наприклад, в роки громадянської війни з'явилася велика кількість самосаду. У 50-х-роках нашого століття в штаті Канзас (США) було заборонено продаж тютюнових виробів. Але цей захід ні до чого не привела. Куріння тривало, і заборона була знята.
Ні заборони, ні припинення випуску тютюнових виробів - не вихід з положення. Сьогодні в боротьбі з цим великим соціальним злом ми повинні розраховувати на усвідомлення людьми, особливо підлітками, того, що куріння завдає непоправної шкоди здоров'ю і чим раніше його припинити, тим краще.
На конференції в Мадриді в 1970 р. Міжнародний протираковий союз звернувся до урядів різних країн світу з проханням про прийняття законодавчих і адміністративних заходів по боротьбі з курінням.
Боротьба за здоров'я людини є однією з найважливіших завдань охорони здоров'я. Для попередження хронічних неінфекційних захворювань необхідно усунути вплив багатьох шкідливих факторів, до яких в першу чергу відноситься куріння, назване відомим російським вченим-гігієністом професором Г. В. Хлопіна антисоціальної звичкою.
Медичні працівники повинні посилити профілактичну роботу серед населення, виховуючи в людей потреба в здоровому способі життя, відмову від шкідливих звичок.
Боротьба з курінням будується на трьох основних принципах: 1) виробляти у людей, особливо у підлітків та молоді, тверде переконання, що паління шкідливе, воно завдає непоправної шкоди здоров'ю і починати курити не треба; 2) адміністративні заходи з метою обмеження та заборони паління в громадських місцях; 3) скорочення кількості курців за рахунок усвідомлення ними шкідливих наслідків.
У нашій країні заборонено куріння в громадських місцях - театрах, кінотеатрах, цирках, концертних і спортивних залах та ін Не можна курити в метро, ​​приміських поїздах, трамваях, тролейбусах, таксі, в закритих приміщеннях водного транспорту (на катерах, річкових і морських суднах) . У поїздах далекого прямування куріння можливе тільки в тамбурах. У літаках куріння не дозволяється при польоті до 4 ч.
У 1976 р. в Сочі відбулася Перша Всесоюзна науково-практична конференція з боротьби з курінням. Рішення конференції отримали широке схвалення.
Особлива увага звертається на заборону куріння в школах, професійно-технічних училищах, технікумах, інститутах і в лікувальних установах. Міністерства освіти, вищої і середньої спеціальної освіти, Держкомітет з професійно-технічної освіти вживають заходів по боротьбі з курінням серед викладачів та учнів. Заборонено продаж тютюнових виробів неповнолітнім.
Велика роль у боротьбі з курінням повинна належати школі, піонерської, комсомольської організаціям, громадській думці. Необхідно зацікавити дітей, підлітків, молодь заняттями в різних гуртках, захопити їх фізкультурою, спортом, екскурсіями і т. п.
Боротьба з курінням буде мати успіх лише в тому випадку, якщо в ній візьме активну участь широка громадськість країни. Основний упор повинен бути зроблений на правильне виховання молоді. Фахівці вважають, що боротьбу з курінням треба починати вже з дошкільного віку, вселяючи дитині відраза до сигарети. Перший народний комісар охорони здоров'я М. О. Семашка писав,   що треба створювати серед молоді така думка, щоб на малолітнього курця дивилися не як на героя, а як на нечему, яка не знає елементарних правил гігієни, як на психічно ненормального.
У формуванні установки на здоровий спосіб життя важливу роль покликано зіграти громадська думка, особливо в молодіжних колективах. Боротьба з курінням повинна стати частиною виховної роботи, і в ній не можна обмежуватися гаслами, навіть якщо вони будуть помітними. Ніщо не замінить щоденної копіткої роботи.
Виявляти таку турботу про підростаюче покоління зобов'язані всі дорослі. Одним з методів виховання є особистий приклад. Тому всі, хто за характером роботи має справу з дітьми або підлітками, в першу чергу вчителі, вихователі, повинні припинити куріння. Відомо, що якщо класний керівник не палить, школярів, початківців курити, значно менше.
Зростаюча зацікавленість людей дихати повітрям, вільним від тютюнового диму, призвела до обмеження куріння в громадських місцях у багатьох країнах світу. Однією з перших країн, які взяли таке обмеження, була Фінляндія. Широко ведеться боротьба з курінням в Болгарії. У місті Виршаце професії вчителів і працівників охорони здоров'я оголошені «професіями некурців». На чверті будинків є напис: «У цьому будинку не палять». Заборонено палити там, де працюють вагітні жінки або матері-годувальниці, в робочому приміщенні, якщо в ньому знаходиться хоча б один некурящий.
День здоров'я в 1980 р. Всесвітня організація охорони здоров'я проводила під, Алозунгом: «Паління або здоров'я - вибирайте самі». Так, у Франції проводяться загальнонаціональні дні без куріння під гаслами: «букет замість сигарети», «прогулянка на природу замість куріння». За даними органів охорони здоров'я Франції, за останні 5 років перестали курити більше 2 млн. французів. У японському місті УАКІ з населенням близько 8,5 тис. жителів вирішили 3 дні на місяць не курити. За даними опитування, проведеного інститутом Геллапа в 1984 р., коли в США проводився «Загальнонаціональний день боротьби з курінням», більше 5 млн. американців не доторкнулися до сигарети, з них близько 3 млн. чоловік не курили 5 діб. і близько 15 млн. зменшили кількість викурених сигарет. За даними огляду англійських сімей за 1984 р., кількість курців в порівнянні з 1972 р. знизилося серед чоловіків на 16%, серед жінок на 9%. У Фінляндії в середньому на 16% скоротилася продаж сигарет, сигар і трубкового тютюну. У Малайзії з метою боротьби з курінням вирішено, що державний банк буде надавати пільгові кредити тільки тим селянам, які приведуть переконливі докази, що вони покінчили з курінням.
У турецькому м. Адані є єдиний в світі музей, присвячений людям, які кинули курити, з докладними розповідями, як їм це вдалося. У музеї представлені також численні атрибути курця. Вченим університету Чукурова, з ініціативи яких створено музей, він допомагає виявити психологічні фактори, що сприяють людині відмовитися від сигарет.

Мета заборони та обмеження куріння - турбота насамперед про здоров'я некурящих, захист їх від шкідливої ​​дії тютюнового диму. Одночасно це і в якійсь мірі турбота про тих, що палять, звичка яких створює незручності їм самим.
ВИСНОВОК.
Бажання зберегти міцне здоров'я - важлива соціальна потреба людини, необхідна умова повноцінного життя, високої творчої активності, щастя.
«Людина може жити до 100 років, - говорив академік І.П. Павлов. - Ми самі своєю нестриманістю, своєю беспорядочностью, своїм потворним поводженням з власним організмом зводимо цей нормальний термін од набагато меншої цифри ».
Насправді, хвороби, викликані курінням, вживанням алкоголю, підкрадаються тихо, непомітно, вилікувати ж людини, повернути йому здоров'я дуже важко, а в ряді випадків, на жаль, неможливо.
У зв'язку з цим напрошується один-єдиний висновок: найкраще - не починати курити. А тим хто палить - киньте! Викличте на допомогу свою силу волі. Цим ви уникнете багато негараздів. Здоров'я треба берегти, а не розчиняти його в тютюновому димі.
Розумне чергування праці і відпочинку, раціональне харчування, заняття фізкультурою і спортом, цікаве і захопливе проведення дозвілля, відмова від куріння і вживання алкоголю збережуть і зміцнять ваше здоров'я, продовжать працездатність, активну творчу діяльність.


&

Цей текст може містити помилки.