За К. Ясперсом, тривожність (екзистенційний страх) - одна з доброчинних сил, які дають людині можливість перейти з повсякденного буття («буття в світі») в екзистенціальний план буття, світ вільної волі. Тривожність - важливий елемент, зіштовхує людини з «напругою прикордонної ситуації», тобто такою, що тільки і дозволяє людині прорватися до справжньої свободи як виходу за межі буття. Саме подібні ситуації дозволяють, а точніше, змушують людини залишатися людиною, хто відчуває відповідальність за свою екзистенційну сутність [66; 251].
Говорячи про розуміння тривожності екзистенціалістами, не можна не зупинитися на роботах Ж.П. Сартра. Хрестоматійним став вислів Сартра про те, що страх породжується переживанням власної свободи: «Страх виникає не тому, що я можу впасти в прірву, а тому, що я можу в неї кинутися» [60, с. 139].
Емоції, в тому числі і страх, Сартр визначає як якийсь особливий спосіб розуміння і перетворення світу, особливий, екзистенційний шар нерефлексірованного свідомості. Емоція, за словами Сартра, - це магічне, чаклунське поведінку. І істинний сенс страху - і боязні якогось конкретного об'єкта, і неясного, невизначеного страху, який людина відчуває, наприклад, в темряві, - в тому, що «це свідомість, націлене на заперечення, через магічне поведінка, об'єкта зовнішнього світу, свідомість , яке може доходити до самознищення, щоб разом з собою знищити об'єкт. І на противагу цьому радість - «це магічне поведінку, яка прагне реалізувати за допомогою чаклунства володіння бажаним об'єктом як миттєвої цілісністю» [60, с. 133].
У працях Р. Мея, створених на стику психології, екзистенціальної філософії та психіатрії, тривожність розглядається у всіх можливих аспектах: від біологічного до соціального. Тривожність розуміється як переживання, що виникає у людини при зіткненні буття з небуттям і в боротьбі з ним. Тривожність породжується конфліктом, який (як і у С. К'єркегора) створює не боязнь смерті самої по собі, а страх нашого ставлення до неї: вона одночасно нас і притягує, і відштовхує. Боротьба буття з небуттям має екзистенційний характер - це боротьба за справжнє існування, за реалізацію своїх можливостей. Пізніше Р. Мей сформулював це так: «Тривога - стан людської істоти в конфлікті з небуттям, конфлікті, який 3. Фрейд міфологічно зобразив у своїй інстинкті смерті. Одна сторона цієї боротьби - це боротьба проти чогось у самому собі, але це все одно боротьба за існування, за реалізацію своїх можливостей »[36, с. 32]. Таку екзистенційну тривожність, що породжуються боротьбою за справжнє існування і парадоксом існування - свободою людини і кінцівкою його буття, - автор вважає найважливішим конструктивним початком в житті людини, відрізняючи її від тривожності як клінічного і патологічного симптому.
Таким чином, філософське вивчення тривоги зробило великий внесок у розвиток наукових уявлень про тривожності. Науково-психологічне ж дослідження тривожності як вказує А. М. Прихожан [46; c. 36] почалося з Ч. Дарвіна. Як відомо, його погляди на страх грунтуються на двох основних положеннях: по-перше, на тому, що здатність до переживання страху, будучи вродженою особливістю людини і тварин, відіграє значну роль у процесі природного відбору: по-друге, на тому, що на Протягом життя безлічі поколінь цей адаптивний механізм вдосконалювався, оскільки перемагав і виживав той, хто виявився найбільш знався на уникнення та подоланні небезпеки. Це забезпечує, за Дарвіном, і особливі властивості страху, в тому числі і можливість зміни його інтенсивності - від помірного уваги до крайнього жаху. Дарвіну належить і опис типових проявів страху - від виразу обличчя і міміки до таких вісцеральних реакцій, як посилене серцебиття, збільшення потовиділення, пересихання горла, зміна голосу [16].
Багато погляди Дарвіна цілком актуальні для сучасних теорій тривоги і страху. Це, перш за все уявлення про вроджені передумови тривоги, про її різних формах в залежності від інтенсивності, про його функції - сигнальної та оборонної, про що викликаються страхом вісцеральних зміни.
У теорії Джемса - Ланге тривозі і страху також приділяється велика увага. Страх розглядався У. Джемсом як одна з трьох найсильніших емоцій поряд з радістю і гнівом. «Прогрес, який спостерігається в поступовому розвитку тваринного світу аж до людини» характеризується головним чином «зменшенням числа випадків, у яких представляються справжні приводи для страху» Судячи з опису, тривога розумілася Джемсом як одна з форм страху. На його думку, у повсякденному житті людини його часу страх існував лише у формі нагадувань: «Жахи земного існування можуть для нас стати написом на незрозумілій мові ... такі жахи малюються нам у вигляді картини, яка могла б прикрасити килим на підлозі тієї кімнати, де ми так затишно розташувалися і звідки благодушно дивимося на навколишній світ »[46, с. 307].
Відповідно до поглядів класиків теорії навчання і представників її більш сучасних відгалужень, тривожність і страх - дуже близькі явища. І тривожність, і страх - емоційні реакції, що виникають на основі умовного рефлексу. Вони, у свою чергу, створюють грунт для широкого репертуару інструментальних, оперантних реакцій уникнення, на основі яких і відбувається соціалізація індивіда, і виникають (у разі закріплення неадаптівних форм) невротичні та психічні порушення [47].
Розгляд страху як фундаментальної, вродженої емоції найбільш яскраво проявилося в роботах засновника біхевіоризму Дж. Уотсона, який відносив до числа таких первинних емоцій, крім страху, також гнів і любов. Проблема уродженості базових емоцій, і перш за все страху, широко обговорювалася в психологічній літературі на рубежі століть, але відгомін цієї суперечки виразні ще й зараз. Нагадаємо, що, згідно біхевіоральних поглядам, емоції - специфічний тип реакцій, перш за все вісцеральних. Саме таке розуміння лягло в основу спостережень Дж. Уотсона, що дозволили йому зробити знаменитий висновок про те, що страх з'являється з самого моменту народження. В якості стимулів, що викликають реакції типу страху у новонароджених, він розглядав позбавлення опори (на це ж вказував в описі «рефлексу страху» в 1922 р. В. Штерн), шум, гучні звуки, а також дотику типу легкого поштовху до дитини під час засипання або пробудження. Проте надалі, вважав Дж. Уотсон, доводячи це результатами спеціально організованих спостережень, розвиток страху здійснюється по лінії розширення його об'єктів і відбувається на основі умовних рефлексів. Цієї ж точки зору дотримувалися В. Штерн, Ж. Прейер та ін [11; с. 14].
Істотний вплив на вивчення тривожності в руслі теорії навчання справила «концепція потягу» К.Л. Холу. Вона лягла в основу робіт з тривожності, що відносяться і до соціальної школі навчання, що є спробою синтезу навчання та психоаналізу, і до належать до іншого крила теорії навчання дослідженням Р. Спенс і Дж. Тейлор.
Соціальна школа навчання надає тривожності і страху центральну роль у соціалізації індивіда (О. Х. Маурер, Г. Мандлер, І. Г. Сарасон, СБ. Сарасон, Дж. Доллард, Н. Є. Міллер, В. Хартруп та ін) . В основі цих поглядів лежить уявлення про те, що початково нейтральні стимули можуть через підкріплення і научіння ставати емоціогенним і набувати викликають тривожність властивості. Вперше, як відомо, експериментальне доказ цього було отримано в дослідженні Дж. Уотсона при формуванні реакції типу страху на раніше індиферентний подразник (білого пацюка) при поєднанні з безумовним негативним подразником (несподіваним гучним звуком) у 11-місячного хлопчика. Цікаво відзначити, що хлопчик Альберт, у якого вироблялася дана реакція, не був «домашньою» дитиною, він постійно знаходився в лікарні і, можливо, хоча сам Уотсон не фіксує цього, характеризувався «синдромом госпіталізму», в який входить підвищена чутливість до негативних подразників . У процесі експерименту була доведена стійкість реакції страху і її виборча іррадіація [11; 14].
Істотна увага в соціальній теорії навчання, як і в психоаналізі, відводиться дослідженню сигнальної функції тривожності (страху). Так, на думку О.Х. Маурера, тривожність (умовний страх) поряд з іншими предвосхищающими емоціями (надією, розчаруванням і полегшенням) робить вирішальний вплив на вибір і, отже, на подальше закріплення способів поведінки. При цьому основні (первинні) емоції підкріплення - тривожність (страх) і надія. Полегшення і розчарування вторинні, вони представляють собою зменшення основних емоцій: полегшення - тривожності (страху), розчарування - надії [8].
Вплив тривожності (як ситуативною, так і стійкою) на діяльність широко вивчався в іншому напрямку школи навчання, представленому відомими іменами - К.В. Спенса і Дж. Тейлор, автора самої, мабуть, поширеною шкали тривожності, і їх послідовників.
К.В. Спенс і Дж. Тейлор розглядали тривожність (відрізняючи її від страху) як придбане потяг, що має стійкий характер, солідаризуючись у цьому з О.Х. Маурером і Н.Є. Міллером. Їх цікавила енергетична функція цього потягу, його ненаправлений, общеактівірующій характер. Було введено поняття «рівень тривожності», яке, на думку Дж. Тейлор, не слід було прирівнювати до рівня спонукання (драйву). Тривога, з точки зору Дж. Тейлор, лише «певним чином пов'язана з емоційною чутливістю, яка у свою чергу вносить свій внесок у рівень спонукання» [46, 28]. Для опису і пояснення цього К.В. Спенс ввів між рівнем спонукання ("драйвом") і проявом тривожності особливу змінну - триваючу емоційну реакцію, має антиципирующую характер. Ця змінна, на його думку, викликається загрозливим стимулом і проявляється на операциональном рівні у вигляді порушення та відповідних фізіологічних реакцій, що може фіксуватися у процесі зовнішнього спостереження.
Дж.Тейлор було висунуто й доведено припущення, що про те ж можуть свідчити і самозвіти випробуваних про наявність певних реакцій, характеризуються як реакції хронічної тривожності.
На цій підставі Дж. Тейлор була розроблена Manifest Anxiety Scale (MAS), що зробила першорядний вплив на вивчення тривожності у багатьох психологічних школах і напрямках, в тому числі і в нашій країні. Особливо значимою ця методика виявилася для практичної психології - як дорослої, так і дитячій. Широко відома в нашій країні під назвами «Шкала відкритої тривожності» або «Шкала проявів тривожності», вона була першою методикою, в якій діагностували індивідуальні відмінності в схильності до переживання тривожності [5].
Більшість дослідників тривожності згодні в тому, що проблема тривожності як проблема власне психологічна - і в науковому, і в клінічному плані - була вперше поставлена ​​і піддалася спеціальному розгляду в працях 3. Фрейда.
Перш за все, необхідно відзначити, що погляди Фрейда у відношенні тривожності й страху близькі до філософської традиції, яка бере свій початок від С. К'єркегора. Близькість поглядів К'єркегора і Фрейда на розуміння суті буття людини, значення несвідомого неодноразово підкреслювалася істориками науки [33].
І Фрейд, і К'єркегор визнавали необхідність розмежування страху і тривоги, вважаючи, що страх - реакція на конкретну, знаємо небезпека, в той час як тривожність - на небезпеку, не обумовлену і не відому. Значення, яке 3. Фрейд надавав тривожності, може бути, найбільш яскраво виражено в його лекції 1917 р.: «... безсумнівно, що проблема страху - вузловий пункт, в якому сходяться найрізноманітніші і найважливіші питання, таємниця, вирішення якої повинно пролити яскраве світло на всю нашу душевну життя »[60]. Класичною роботою 3. Фрейда з проблем тривожності вважається книга «Гальмування. Симптом. Тривога », яка була перекладена на російську мову і видана під назвою" Страх ". До цих пір практично жодне дослідження по тривожності, що виходить на Заході, не обходиться без прямої або непрямої посилання на цю книгу [33].
3. Фрейд визначав тривожність як неприємне емоційне переживання, що є сигналом антіціпіруемой небезпеки. Зміст тривожності - переживання невизначеності і відчуття безпорадності. Тривожність характеризується трьома основними ознаками:
1) специфічним почуттям неприємного;
2) відповідними соматичними реакціями, насамперед посиленням серцебиття;
3) усвідомленням цього переживання.
Спочатку 3. Фрейд вважав, що можливе існування і несвідомої тривожності, проте потім він прийшов до висновку, що тривожність - стан, що переживається свідомо і супроводжується зростанням вміння поводитися з небезпекою (за допомогою боротьби або втечі). Тривожність поміщається їм у Его («Я»): «Роль« Я »як місця розвитку страху була підтверджена, так як за« Я »визнана була функція репродукувати у міру потреби афект страху» [46, с. 91]. Що стосується несвідомої тривожності, то надалі вона була вивчена в руслі досліджень психологічного захисту.
Цікава й позиція 3. Фрейда з проблеми видів і форм тривожності. Він виділяв три основні види тривожності: 1) об'єктивну (реальний страх) - на небезпеку в зовнішньому світі; 2) невротичну - на небезпеку, не обумовлену і не відому, 3) моральну тривожність - «тривожність совісті».
Питання, які ставив 3. Фрейд, і в даний час багато в чому залишаються актуальними. Вони, як уже неодноразово зазначалося, мали величезний вплив на подальше вивчення тривожності, що виходить далеко за межі психоаналізу. Безпосереднє ж розвиток його теорія отримала в школах психоаналізу і неопсіхоаналіза, а також у тих авторів, які, почавши з психоаналізу, знайшли в подальшому свої власні теоретичні шляхи, наприклад, К. Роджерс, Е. Еріксон, Ф. Перлз та ін [48].
Таким чином, розглянуті теорії дозволяють зробити висновок про те, що позиції у вивченні тривожності різні. Однак, в основному, тривожність розглядається як емоційний стан особистості, яке надає негативний вплив на психіку людини. Тривожність досліджується більшістю авторів у тісному взаємозв'язку зі страхом, тому що страх є об'єктивним вираженням тривоги. Проте одні дослідники вказують на тривогу як первинну реакцію, інші на страх як фактор, що викликає стан тривожності. Роблячи висновок, можна охарактеризувати тривогу наступним чином:
- Тривога це неадекватна реакція на ситуацію зовнішньої загрози;
- Тривога це реакція аналогічна страху, але за відсутності ситуації зовнішньої небезпеки;
- Тривога проявляється як стан безпорадності перед лицем загрози.

1.2. Причини та особливості прояву тривожності у підлітковому віці

Питання про причини тривожності є центральним і разом з тим найменш дослідженим у вивченні цієї проблеми. Відповідь на нього багато в чому залежить від того, чи розглядається вона як особистісне утворення і / або як властивість темпераменту. З відповіддю на це питання пов'язано уявлення про способи подолання тривожності, хоча далеко не завжди визначається ним повністю.
При розумінні тривожності як властивості темпераменту («психодинамічна» тривожність, за термінологією BC Мерліна) в якості основних факторів визнаються природні передумови - властивості нервової та ендокринної систем, зокрема слабкість нервових процесів [5; 13]
У школі BC Мерліна проведено ряд досліджень, сопоставляющих тривожність, яку автори пояснюють властивостями темпераменту - «психодинамическую», і «тривожність очікувань у соціальному спілкуванні». Остання розглядається як властивість особистості і зв'язується, як це видно з назви, з особливостями спілкування. Було встановлено, що між цими явищами прямого зв'язку немає. Існують, однак, і протилежні дані. Так, Л. М. Костіна вказує на те, що існує зв'язок між цими двома типами тривожності [30]
Питання про природні передумови тривожності надзвичайно складний. У ряді досліджень І. А. Мусіної, це питання вирішується через подання про два типи факторів, які продукують стан тривоги, - безумовних (куди входить і вегетативне, або «психовегетативні», реагування) і обумовлених. Передбачається, що багаторазове повторення ситуацій, в яких актуалізуються зазначені типи факторів, веде до закріплення тривожності як стійкої освіти (тривожності як властивості, риси, за термінологією Ч. Д. Спілбергера) [46].
Розуміння тривожності як відносно стійкої особистісної характеристики змушує звернути особливу увагу на роль у її виникненні та закріпленні особистісних і соціальних факторів, насамперед, особливостей спілкування (що може не поєднуватися, а може і поєднуватися з визнанням природної схильності, проте навіть в останньому випадку їй відводиться підпорядкована роль). Саме подібні підходи представляють для нас найбільший інтерес.
Причиною виникнення тривоги в підлітковому віці часто є внутрішній конфлікт, суперечливість прагнень підлітка, коли одне його бажання суперечить іншому, одна потреба заважає іншій. Внутрішнє суперечливе стан підлітка може бути викликано: суперечливими вимогами до нього, що походять з різних джерел (або навіть з одного джерела: буває, що батьки суперечать самі собі, то дозволяючи, то грубо забороняючи одне й те саме); неадекватними вимогами, невідповідність можливостям і прагненням дитини; негативними вимогами, які ставлять дитину в принижене, залежне становище. У всіх трьох випадках виникає відчуття "втрати опори"; втрати міцних орієнтирів у житті, невпевненість в навколишньому світі [12].
В основі внутрішнього конфлікту в ранньому підлітковому віці (11 - 12 років) може лежати зовнішній конфлікт - між батьками, між родиною та школою, між однолітками та дорослими. Проте змішувати внутрішній і зовнішній конфлікти абсолютно неприпустимо; протиріччя в навколишньому оточенні дитини далеко не завжди стають його внутрішніми протиріччями. Зовсім не кожен підліток стає тривожним, якщо його мати і бабуся недолюблюють одне одного і виховують його по різному. Лише коли дитина бере близько до серця обидві сторони конфліктуючого світу, коли вони стають частиною його емоційного життя, створюються всі умови для виникнення тривоги [5].
В душі підлітка конфліктують не виховні системи, а його власне бажання не засмучувати маму, його ж власне прагнення подобатися бабусі. Точно також не розпад сім'ї сам по собі робить підлітка тривожним, а внутрішня несумісність добрих почуттів до обох родичам, які стали один одному ворогами. Чому ж подібні зовні конфлікти в одних дітей проникають в глиб душі, тоді як інші хлопці залишаються до них байдужими? Причин багато, але головна - які відносини для дитини є значимими. Якщо учневі не дорого думка вчителя, він постарається уникнути конфлікту, але душевних терзань закиди педагога у нього не викличуть. Інша справа, якщо різку оцінку його вчинків чи здібностей він отримує від того, на чиї слова звик він внутрішньо спиратися, чиїм ім'ям дорожить.
Чим ширше коло спілкування, тим більше ситуацій, які можуть дати підставу для тривоги. Але й інше незаперечно: дитина не може повноцінно жити і душевно розвиватися, якщо його стосунки зі світом збіднені.
Тривога виникає, на думку А. М. Прихожан, лише коли конфлікт пронизує все його життя, перешкоджаючи реалізації його найважливіших потреб [46]. До цих найважливішим потребам відносяться: потреба у фізичному існуванні (їжі, воді, свободу від фізичної загрози і т.д.), потреба в близькості, в прихильності до людини або до групи людей, потреба в незалежності, в самостійності, у визнанні права на власне "я", потреба в самореалізації, у розкритті своїх здібностей, своїх прихованих сил, потребу в сенсі життя і цілі.
Однією з найчастіших причин тривожності є завішані вимоги до підлітка, негнучка, догматична система виховання, не враховує власну активність дитини, її інтереси, здібності і схильності. Найбільш поширена система виховання - "ти повинен бути відмінником". Виражені прояви тривоги спостерігаються у добре успішних підлітків, яких відрізняють сумлінність, вимогливість до себе у поєднанні з орієнтацією на відмітки, а не на процес пізнання. Буває, що батьки орієнтують на високі, не доступні йому досягнення у спорті, мистецтві, нав'язують йому (якщо це хлопчик) образ справжнього чоловіка, сильного сміливого, спритного, не знає поразок, не відповідність яким (а відповідати цьому образу неможливо) боляче б'є по хлоп'ячому самолюбству. До цієї ж області відноситься нав'язування підлітку чужих йому (але високо цінують батьками) інтересів, наприклад як туризм, плавання. Жодне з цих занять саме по собі не погано. Однак вибір хобі повинен належати самій дитині. Примусове участь дитини у справах, які не цікавить школяра, ставить його в ситуацію неминучого неуспіху [33].
Прагнучи виробити в дитини такі якості як сумлінність, послух, акуратність, вчителі нерідко посилюють і без того нелегке становище, збільшуючи прес вимог, невиконання яких тягне для нього внутрішнє покарання. Без сумніву, сумлінне ставлення до справи необхідно, однак справа школяра (вчення) - особлива справа, в якому процес важливіший за результат і слабо з ним пов'язаний. Якщо робочий трудиться перш за все заради результату, наприклад заради виробництва якої-небудь деталі, то підліток учиться не для того, щоб вирішити те чи інше завдання: вона давно вирішена і відповідь поміщений в кінці задачника. Сенс вчення - у самому процесі навчання і розвитку, орієнтація на результат, а тим більше на оцінку як кінцеву мету всіх старань школяра в поєднанні із завищеними вимогами батьків сприяє перенапруги його сил, перекручують їх спрямованість. Від позначки часто залежить ставлення до дитини значущих для нього людей. Підліток відчуває, що ставлення до нього прямо пропорційно його успішності, і оцінки стають засобом досягти розташування батьків, вчителів, однокласників [11].
Сама інтенсивність переживання тривоги, рівень тривожності у хлопчиків і дівчаток різні. Якщо в молодшому шкільному віці хлопчики більш тривожні, ніж дівчатка. То до 11 років інтенсивність переживань в обох статей вирівнюється, а після дванадцяти років загальний рівень тривожності у дівчаток в цілому зростає, а у хлопчиків трохи знижується, хоча саме серед хлопчиків зустрічаються хлопці з серйозними порушеннями в цій сфері [5].
Розрізняються дівчатка і хлопчики тим, з якими ситуаціями вони пов'язують свою тривогу, як її пояснюють, чого побоюються.
І чим старше діти, тим помітніше різниця. Дівчата пов'язують тривогу з іншими людьми. Їх хвилює ставлення оточуючих, можливість сварки і розлуки з близькими людьми. Дівчата п'ятнадцяти-шістнадцяти років турбуються за рідних і близьких, побоюються доставити їм неприємності, переживають за їх душевний стан, здоров'я і т.д. Для них характерні такі висловлювання: "Мені було б дуже тривожно, коли бабусю відвели в лікарню ...", або" Я завжди турбуюсь, коли мама затримується на роботі ...".
До людей, з якими дівчатка можуть пов'язувати тривогу, відносяться не тільки друзі, рідні, вчителі. Дівчата бояться так званих "небезпечних людей" - п'яниць, хуліганів, бандитів. Хлопчики і дівчатка найбільше побоюються фізичної травми. Але якщо для хлопчиків фізична травма сприймається як результат нещасного випадку ("потраплю під машину", "в руках розірветься вибухівка"), то для дівчаток головною причиною є дії цих самих "небезпечних людей" ("нападуть з-за рогу", "почне приставати ") [5].
В одинадцять років дівчатка починають побоюватися вигаданих страховиськ - мерців, чудовиськ, а також хвилюються в ситуаціях, традиційно тривожних для людей. Ці ситуації за Юнгом, називають архаїчними, тому що вони лякали наших ще предків: це темрява, гроза, пожежа, висота. У п'ятнадцять-шістнадцять років гострота таких переживань знижується [33].
Те, що найбільше турбує хлопчиків можна назвати одним словом: насильство. Хлопчики бояться фізичних травм, нещасних випадків, а також покарань, які можна від батьків або "начальників" поза нею: вчителів, міліціонера, директора школи. Якщо при перевірках дівчинки не впорається із завданням, то хлопчиків в таких ситуаціях хвилює лише можливість майбутнього покарання. "Мені страшно, коли мене викликають до дошки, тому що ..." - Варіант перший: "Я боюся розгубитися і погано відповісти" (дівчинка); варіант другий: "Раптом отримаю" 2 ", будинку обов'язково влетить" (хлопчик). Мабуть життєвий досвід хлопчиків до п'ятнадцяти-шістнадцяти не розвинув у них почуття особистої відповідальності за свої невдачі. Провал неприємний лише тим, що за ним послідує покарання. А не зловживаємо ми цим виховним засобом по відношенню до хлопчиків? Чи не в цьому одна з причин тієї безвідповідальності, в якій жінки нерідко дорікають сучасних чоловіків?
Вік людини відображає не тільки рівень фізичної зрілості, а й характер зв'язків з навколишнім світом, особливості переживань. Підлітковий пора - найважливіший етап в житті людини, протягом якого принципово міняється його психологічний образ. Змінюється і характер тривожних переживань.
Ведучий страх у даному віці - страх "бути не тим", про кого добре говорять, кого поважають, цінують і розуміють. Іншими словами, це страх не відповідати соціальним вимогам найближчого оточення, будь це школа, середа однолітків або сім'я. Конкретними формами страху бути "не тим" є страхи не встигнути, спізнитися, зробити не те, не так, бути засудженим чи покараним. Ці страхи говорять про наростаючу соціальної активності, про зміцненні почуття відповідальності, обов'язку обов'язки, тобто про все те, що об'єднано в понятті "совість", яка є центральним психологічним утворенням даного віку, вони здригаються, на обличчі у них переляк, діти втрачають як би самоконтроль, здатність думати і говорити [7].
Є ще одне джерело: це очікування війни, за якою неминуче піде загибель людства, кінець світу. Подібні побоювання отримали назву "макроетіческіх" (війна, катастрофа). Мабуть це пояснюється суттєвими недоліками в антивоєнної пропаганди - навряд чи молодші підлітки сприймають її досить правильно, вона у них породжує відчуття неминучості катастрофи і власної безпорадності: "Найбільше я боюся війни, ми всі загинемо, ніхто нас не врятує". З подібними переживаннями важко впоратися - адже жодних конкретних дій дитини не допоможуть їх подолати. Залишається їх лише витіснити зі свідомості, знецінити. Це і відбувається з роками: для старших підлітків проблема війни і миру в значній мірі втрачає свою гостроту.
Як вказує А.М. Прихожан, А. І. Захаров, провідною причиною тривожності старших підлітків (особливо хлопчиків) є можливість нещасного випадку, а в результаті фізичної травми або каліцтва. Старші підлітки дещо частіше, ніж молодші, турбуються за батьків [46], [45].
Урізноманітнюються і пояснення, які вони дають свою тривогу. Так, дівчатка частіше називають причиною свого занепокоєння власні дії, слова, вчинки, а тривожним їхнім наслідком нерідко виявляється почуття провини або сорому. Це говорить про зростаючу відповідальності за себе, про зміцненні моральних норм. А ось хлопчики 15-16 років нечасто пов'язують тривогу з внутрішніми причинами ("мої помилки", "мої докори совісті"). Але й зовнішні санкції (покарання, зауваження, двійки) в цьому віці втрачають для них свою гостроту: дев'ятикласники досить рідше. ніж молодші підлітки побоюються дорослих - батьків або вчителів.
Таким чином, чим старше були підлітки, тим яскравіше визначається тип "хлопчачі" або "девочковой" тривожності. Ті метаморфози, яких зазнає тривога підлітків у міру їх дорослішання, відображаються в першу чергу в переживаннях дівчаток. Для хлопчиків ж і в 11-12, і в 15-16 років основною причиною занепокоєння виявляється загроза можливого насильства (покарання або фізичної травми). А такі нюанси відносин, як відкидання, почуття провини, переживання рідних і близьких, хвилюють їх значно рідше.
Таким чином, основними причинами прояву тривожності у підлітковому віці є негативні прояви у спілкуванні з дорослими, завищені вимоги по відношенні до підлітка, догматичні методи виховання і.т.д. Крім того, існує різниця у прояві тривожності хлопчиками і дівчатками. Слід зазначити, що ці відмінності в поясненнях тривоги виявлялися, перш за все, в ситуаціях, не пов'язаних з якоюсь конкретною діяльністю. Тобто, підтверджується, що тривога не пов'язана з об'єктом, як страх. Стан тривожності розвивається у підлітка в процесі спілкування з дорослими, які в процесі виховання мало враховують стан дитини. Це проявляється у пред'явленні підвищених вимог, які дитина не в змозі виконати - виникає внутрішній конфлікт, який розвивається в стан тривожності [48].
Крім того, підліток відчуває ставлення до неї оточуючих, намагається досягти розташування батьків, вчителів, однокласників, і часто негативне ставлення так само стає причиною тривожності.

1.3. Особливості прояву тривожності у неповнолітніх засуджених

У виховних колоніях відбувають покарання неповнолітні засуджені до позбавлення волі, а також засуджені, залишені у виховних колоніях до досягнення ними віку 21 років. В основному це неповнолітні правопорушники юнацького та підліткового віку (16-17 років) і 14-15-літні підлітки, засуджені за тяжкі злочини. До останніх раніше вже застосовувалися різні заходи адміністративного впливу, але вони не дали позитивних результатів "[9].
У підлітковому віці формуються моральні основи, соціальні установки, виробляється відношення до різних моральним і правовим заборонам, ведеться пошук меж допустимого в поведінці (Л. Б. Філонов). У той же час він характеризується дисгармонією соціально-морального і фізичного дозрівання, підвищеною збудливістю, неврівноваженістю, перевагою порушення над гальмуванням. Зазначені особливості типу нервової системи можуть обумовлювати порушення дисципліни, громадського порядку, норм кримінального закону.
Нервова система підлітка, що знаходиться у ВК, відрізняється підвищеною чутливістю патогенного характеру, яка при сильному перевтомі може призвести до різних функціональних розладів, підвищеної тривожності. У зв'язку з диспропорцією між статевим дозріванням і соціальною зрілістю їм важко контролювати виникли статеві інстинкти [47].
Інформація, одержувана підлітками-правопорушниками з сумнівних джерел, сприяє недолугому розвитку особистості: з'являється інтерес до порнографії, статевих збочень, гіперсексуальності, раннім статевим зв'язкам.
У багатьох підлітків наголошується моральне утриманство, відставання формування почуття обов'язку та громадянської зрілості, інфантилізм, невідповідність зовнішніх форм поведінки і внутрішніх глибинних процесів.
Самовиховання в підлітків-делинквентов має негативну спрямованість, а в основі спілкування лежать кругова порука і помилковий героїзм. Тобто, підлітки виховуються на негативних прикладах з життя. Пізнавальні інтереси у підлітків-правопорушників або не розвинені, або втрачені, або придбали кримінальну спрямованість.
Спілкування в злочинному середовищі породжує суперечливість поглядів, суджень, оцінок, невірне тлумачення моральних понять.
Категорії "чесність", "принциповість", "честь", "гордість", "товариство" мають для вихованців вузькогрупові значення. У них часто виражений скептицизм, цинізм, нігілізм, неповагу до людей праці і самому праці [14].
Багатьом вихованцям властива неадекватна самооцінка яка часто стає причиною підвищеної тривожності. Вони нерідко прагнуть будь-якими засобами звернути на себе увагу, демонструють свою перевагу над іншими. Нездатність критично оцінювати себе приводить до того, що вони не бачать необхідності долати негативні якості і звички, бравують злочином, перекладають провину на інших.
Невідповідність рівня домагання обраному шляху народжує так званих невдах, осіб, що прагнуть до поведінкової автономії (сприяє виникненню "подвійного життя"). У зв'язку з обмеженням родинних і дружніх зв'язків відбуваються суттєві зрушення в емоційній сфері.
Серед засуджених підліткового віку виділяються інфантильні вихованці (В. Ф. Пирожков, 1989). Вони безтурботні, безтурботно ставляться до режиму, навчанні і своєму майбутньому, для них характерні поверховість суджень, порушення стримуючих механізмів при виконанні особистих бажань, недорозвиненість почуття відповідальності. Вони рухливі, непосидючі, не доводять розпочату справу до кінця, їх інтереси і увагу нестійкі, а вчинки часто не відповідають віку. У них в наявності моральний і правовий інфантилізм: байдуже ставлення до норм моралі та права, невимогливість до себе та інших, активну аморальне і протиправне поведінку. Ці особи не каються у скоєному злочині і не відчувають почуття провини, вважають покарання несправедливим. Деякі вихованці підліткового і юнацького віку страждають психічними хворобами, схильні до аутоагресії, паросткам, симуляції та аггравации, вживання алкоголю і наркотиків [44].
Корекція самооцінки засуджених широко застосовується в некарательних заходи впливу: гештальттерапії, модифікації поведінки, клінічному підході.
Вчиненню неповнолітніми злочинів, як правило, передують порушення поведінки (ухилення від навчання та праці, зловживання спиртними напоями, девіація сексуальної поведінки, прояв агресії, аутоагресії та ін.) Цьому значною мірою сприяють акцентуації характеру. Так, Епілептоїдная акцентуація у разі раннього вживання алкоголю призводить до розвитку хронічного алкоголізму, истероидная в стресових ситуаціях - до афектних реакцій демонстративного типу, сензитивним - до розвитку фобического неврозу, циклоїдна і емоційно-лабільна - до психогенним депресивних станів. Соціальна ізоляція - найсильніший фрустрирующий фактор для неповнолітніх правопорушників, сприяє розвиткові агресивності. Багато вихованців - підлітки та юнаки - мають психологічну схильність до агресивної поведінки. Наприклад, до участі в бійках багатьох спонукає саме середовище колонії, культ сили як спосіб самоствердження. Агресія може бути мотивом захисної реакції (відстояти свій статус, уникнути репутацію "слабака") [44].
Ставлення вихованців до своїх недоліків залежить від норм і цінностей, що переважають в даній групі. Виходячи зі ступеня самокритичності, ставлення до своїх недоліків, розуміння необхідності працювати над собою І.І. Купцов виділяє наступні групи вихованців [31]:
- Знають свої недоліки, які прагнуть їх усунути, які знають шляхи їх подолання та вміють їх подолати;
- Усвідомлюють свої недоліки, які прагнуть їх ліквідувати, але не знають, як це зробити;
- Знають свої недоліки, але не прагнуть їх ліквідувати;
- Помилково вважають свої недоліки достоїнствами, тому не бачать необхідності їх ліквідувати;
- Байдуже відносяться до своїх недоліків;
- Знають свої достоїнства, але не здатні повністю їх реалізувати.
Неповноліття правопорушники по-різному ставляться до відбування покарання, що зумовлено як їх кримінальним досвідом, так і особистісними якостями.
Найбільш типовими станами в період слідства і початковий період відбування покарання в колонії є тривога, туга, безнадія, відчай, фрустрація.
На питання: "Що ви переживали після арешту і суду?" - Одні вихованці відповіли: "Я переживав сильно, навіть хотів повіситися від горя і сорому", "Я дуже боявся того, що мене чекає в колонії", "Переживав арешт і суд , вініл себе "," Дуже переживав, не спав багато ночей, багато курив "," Було дуже соромно, відчував себе розчавленим ". Інші правопорушники вказали: "Я не переживав", "Арешт і суд переніс без жодного хвилювання", "Не переживав, бо знав, що все одно посадять" [31; 152].
Неповнолітні правопорушники групуються, активно шукають спілкування, яке відповідало б їх інтересам, установкам і ціннісних орієнтацій, забезпечувало їм особисту безпеку і захист в групі.
У зв'язку з цим одні вихованці прагнуть зайняти високий статус у відділенні, загоні, колонії і демонструють знання тюремних правил, звичаїв і традицій, пропагують колоністську романтику, вольові якості, порушують режим. Дотримання неповнолітніми засудженими тюремних традицій і звичаїв закріплює спотворені моральні цінності, інтереси і ціннісні орієнтації. Інших неповнолітніх відрізняє підвищена сугестивність, інфантильність поведінки, третє - затурканість, конформізм, психічні відхилення, через які над ними постійно знущаються [35].
Підвищена сприйнятливість і вразливість, висока схильність до впливу поглиблюються різнорідними за спрямованістю впливами середовища засуджених, співробітників колонії, батьків (родичів), друзів на волі.
Дєєв В.Г. вказує, що при дослідженні 500 підлітків-рецидивістів і контрольної групи несудимих ​​Шелдон і Елеонора Глюк встановили, що мають судимість частіше, ніж їх однолітки законослухняні з контрольної групи, були позбавлені любові батьків, братів або сестер і що лише деякі з них (на відміну від хлопців з контрольної групи) серцево ставилися до своїх батьків або ідентифікували себе з батьком. Батьки підлітків-злочинців відрізнялися непередбачуваністю у своїй виховній практиці, часто застосовували тілесні покарання [17; 47].
Найбільш схильні до тривожності, засуджені з позитивною мотивацією. Вони переживають провину за скоєний злочин, мають намір створити сім'ю, працювати і не здійснювати більше злочинів.
Вихованців характеризують особистісна тривожність, невротизм, депресія. У них виявляються акцентуації характеру: истероидная, Епілептоїдная, сензитивним, циклоїдна і емоційно-лабільна.
У осіб з великими термінами покарання стан фрустрації супроводжується афективними спалахами, які при слабкості вольового самоконтролю часто призводять до конфліктів [6].
Засуджені гостро сприймають сам факт ізоляції від суспільства. Часто, у них відбуваються нервово-психічні зриви, виникають стресові стани (фрустрації, депресії, туги, приреченості). У більшості засуджених відзначається висока тривожність, викликана відчуженням рідних і оточуючих (побої в родині, розлучення, нелюбов з боку батьків).
Є свої особливості у неповнолітніх засуджених жіночої статі.
Жінки, які вчинили насильницькі злочини, нерідко мають завищену самооцінку, егоїстичні, прагнуть до домінування. Для них характерна висока тривожність, іноді почуття провини в скоєному злочині, відсутність стійких асоціальних поглядів, за винятком жінок, які вбили сторонніх осіб.
За даними дослідження Є.В. Середи, є специфічні особистісні особливості у жінок, що зробили замах на життя своїх чоловіків, і у жінок, що зробили замах на життя своїх новонароджених дітей. У жінок, які вчинили вбивство своїх чоловіків, відзначається високий рівень емоційності, впертість, відсутність провини і почуття каяття у скоєному злочині. Основною рисою жінок-дітовбивць є дисгармоничность їх особистості. З одного боку, вони прагнуть до спілкування у зв'язку з наявністю у характері депресивних ознак, а з іншого - бояться спілкування, оскільки підозрюють більшість людей в недоброзичливості.
Для засуджених жінок, які вчинили корисливі злочини, характерно збереження сімейних відносин, досить високий рівень освіти. Деякі з них не думали, що можуть опинитися в місцях позбавлення волі.
Поведінка жінок-злочинниць багато в чому визначається ставленням до злочину і покарання (позитивне, негативне і нестійкий).
Жінки дуже емоційні, тому вони віддають перевагу з'ясовувати стосунки голосно, їх бійки в основному зводяться до виску і шуму. За словами бувалих засуджених, лише жінки здатні побити мокрими рушниками до синяви або зробити з ворога решето за допомогою звичайних ножиць.
На закінчення цього розділу необхідно вказати, що в пенітенціарній практиці використовуються різні програми та методи ресоціалізації.
Одним з поширених видів психотерапії у в'язниці на Заході є групова психотерапія, суть якої виклав найбільший кримінолог і тюрьмовед Ш. Жермен. Він виходив з того, що індивіди думають, відчувають і реагують по-іншому, коли вони об'єднані в групу, здатну впливати (хороший чи поганий). Жермен намагався вирішити, як створити групи, які можуть позитивно впливати на мораль ув'язнених і сприяти їх виправленню [44; с. 71].
Одна з форм групової психотерапії - колективна бесіда. Для її проведення ув'язнені об'єднуються у групи до десяти чоловік, однорідні за інтелектуальним рівнем учасників. Спеціальні групи створюються для алкоголіків, наркоманів і так званих сексуальних злочинців. У ході бесіди ув'язнені обмінюються думками з певної теми [36].
Бесіди проводяться щотижня (деякі групи збираються частіше) і тривають до півтори години. Бесідою керують спеціально призначені співробітники, що володіють достатніми знаннями з психології, психіатрії та соціології. Щоб стимулювати активність учасників стихійної дискусії, керівник групи не повинен висловлювати категоричних суджень. Він повинен вміти встановлювати довірчі відносини з ув'язненими.
На думку Ш. Жермена, групові бесіди повинні допомогти злочинцям пристосуватися до умов життя у в'язниці, підвищити в них почуття відповідальності, розвинути розсудливість, зробити більш сприйнятливими до інших методів впливу.
Висновок по параграфу
Таким чином, стан тривожності у неповнолітніх засуджених характеризується зв'язком тривожності з незадоволенням провідних потреб у підлітковому віці, оскільки це чи не найважливіше наслідок внутрішньоособистісних конфліктів. Різноспрямованість мотиваційних тенденцій, породжуються зіткненням різних компонентів «Я-концепції», веде до незадоволення фундаментальних потреб. Специфіка знаходження в ув'язненні посилює дані тенденції, приводячи підлітків до розвитку неврозів, і психічним розладам.
Тривога є специфічним емоційним розладом, яке вимагає психотерапевтичного впливу. Тривожність призводить до виникнення порушень соціальних контактів, а також до різних нервових розладів. Як було показано в теоретичній частині, більшість авторів приходять до думки, що емоційні розлади, викликані підвищеною тривожністю не проходять безслідно, виявляються в особливостях особистості і знаходити відображення, в подальшому житті. Так само було зазначено, що неадекватна самооцінка впливає на зростання тривожності.
Особливо, проблема тривожності постає в умовах невизначеності, в яку потрапляють підлітки при скоєнні злочину. Відбування ними покарання в умовах виховної колонії створює ситуацію, яка найбільш часто викликає зростання тривожності у неповнолітніх. Саме тому, в наступному розділі буде проведено експериментальне дослідження особливостей тривожності у неповнолітніх засуджених.
Таким чином, в цьому розділі вирішені завдання, поставлені у вступі.
1. Розглянуто тривожність як філософський і психологічний феномен. Розглянуті теорії дозволили зробити висновок про те, що позиції у вивченні тривожності різні. Однак, в основному, тривожність розглядається як емоційний стан особистості, яке надає негативний вплив на психіку людини. Тривожність досліджується більшістю авторів у тісному взаємозв'язку зі страхом, тому що страх є об'єктивним вираженням тривоги. Проте одні дослідники вказують на тривогу як первинну реакцію, інші на страх як фактор, що викликає стан тривожності. Роблячи висновок, ми охарактеризували тривогу як - неадекватну реакція на ситуацію зовнішньої загрози; реакцію аналогічну страху, але за відсутності ситуації зовнішньої небезпеки; реакцію виявляється як стан безпорадності перед лицем загрози.
2. Проаналізовано причини та особливості прояву тривожності у підлітковому віці. Основними причинами прояву тривожності у підлітковому віці названі негативні прояви у спілкуванні з дорослими, завищені вимоги по відношенні до підлітка, догматичні методи виховання і.т.д. Крім того, показано, що існує різниця у прояві тривожності хлопчиками і дівчатками. Відзначено, що ці відмінності в поясненнях тривоги виявлялися, перш за все, в ситуаціях, не пов'язаних з якоюсь конкретною діяльністю. Тобто, підтверджується, що тривога не пов'язана з об'єктом, як страх, а є на перший погляд безпричинної. Стан тривожності розвивається у підлітка в процесі спілкування з дорослими, які в процесі виховання мало враховують стан дитини. Підліток відчуває ставлення до неї оточуючих, намагається досягти розташування батьків, вчителів, однокласників, і часто негативне ставлення так само стає причиною тривожності.
3. Розглянуто особливості особистості неповнолітніх засуджених та причини прояву ними тривожності. З'ясовано, що стан тривожності у неповнолітніх засуджених характеризується зв'язком тривожності з незадоволенням провідних потреб у підлітковому віці, оскільки це чи не найважливіше наслідок внутрішньоособистісних конфліктів. Різноспрямованість мотиваційних тенденцій, породжуються зіткненням різних компонентів «Я-концепції», веде до незадоволення фундаментальних потреб. Специфіка знаходження в ув'язненні посилює дані тенденції, приводячи підлітків до розвитку неврозів, і психічним розладам.

РОЗДІЛ 2 ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНЕ ВИВЧЕННЯ ОСОБЛИВОСТЕЙ ТРИВОЖНОСТІ У НЕПОВНОЛІТНІХ ЗАСУДЖЕНИХ

2.1. Виявлення рівня тривожності неповнолітніх засуджених

Проведений аналіз теоретичних та емпіричних даних щодо різних аспектів розвитку тривожності, дозволив намітити підходи до здійснення експериментальної частини нашого дослідження. Відповідно до його програмою, нами було проведено констатує дослідження, що ілюструє наведені вище теоретичні положення і фіксують особливості тривожності у неповнолітніх засуджених. У якості піддослідних виступили вихованці Биробиджанский виховної колонії (20 осіб). Дослідження проводилося з січня 2004 року по січень 2005 року.
Мета: Виявити особливості тривожності у неповнолітніх засуджених.
Для досягнення мети були використані методики, найбільш часто використовувані в психологічній практиці для виявлення особливостей тривожності.
Тест на дослідження тривожності (Опитувальник Ч. Д. Спілбергера - Ю. Л. Ханіна)
Представлена ​​далі методика, розроблена Спілбергера, призначена для одночасної оцінки двох видів тривожності. Російською мовою його шкала була адаптована Ю. Л. Ханіна. Вона включає в себе дві шкали, кожна з яких окремо оцінює особистісну або ситуаційну тривожність. (У додатку даються описи цих шкал).
Перед початком дослідження випробовувані отримують таку інструкцію:
«Прочитайте уважно кожне з наведених нижче суджень і закресліть у відповідній графі праворуч ту чи іншу цифру в залежності від того, як ви себе почуваєте зазвичай. Над відповідями на запропоновані судження не потрібно довго думати, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає ».
Оцінка результатів проводилася таким чином:
За допомогою ключа до цієї методики, представленого в додатку, визначається кількість балів, отриманих випробуваним за обрані ним відповіді на судження наведених вище шкал. Загальна кількість балів, набраних з усіх питань шкали, ділиться на 20, і підсумковий показник розглядається як індекс рівня розвитку відповідного виду тривожності у даного випробовуваного.
Інд. трев. = Заг. к-ть балів / 20
Висновки про рівень розвитку
3,5-4,0 бала - дуже висока тривожність.
3,0-3,4 бала - висока тривожність.
2,0-2,9 бала - середня тривожність.
1,5-1,9 бала - низька тривожність.
0,0-1,4 бала - дуже низька тривожність.
Результати методики занесені в таблицю 2.1.1

Таблиця 2.1.1
Рівень тривожності неповнолітніх засуджених

П.І.Б.	вік (років)	Бал	Рівень
Андрій А.	15	3,1	висока тревож.
Роман Ш.	16	3,4	висока тревож.
Генадій К.	17	2,5	Середня тревож.
Олексій К.	16	3,4	висока тревож.
Юрій В.	15	3,6	Дуже висока тревож.
Гнат З.	17	1,9	Низька тривожність
Олексій Д.	17	3	висока тревож
Сергій Л.	18	3,9	Дуже висока тревож.
Дмитро Н.	16	2,1	Середня тревож
Євген У.	17	3,3	висока тревож.
Юрій Г.	18	2,5	Середня тревож
Валентин Д.	15	3,7	Дуже висока тревож.
Андрій Р.	18	4	Дуже висока тревож.
Василь Щ.	16	2	Середня тревож
Сергій М.	15	3,1	висока тревож.
Іван Ч.	17	4	Дуже висока тревож.
Максим Л.	16	2,4	Середня тревож
Сергій Г.	15	2,1	Середня тревож
Володимир В.	17	4	Дуже висока тревож.
Олександр Ч.	16	2	Середня тревож

У результаті з'ясувалося, що більше половини вихованців 60% - 12 осіб відчувають тривожність. При цьому, якісний аналіз факторів викликають тривогу у вихованців дозволив представити їх у вигляді 4 груп:
1 група 17% підлітків 6 осіб - фактори тим чи іншим чином пов'язані з процесом адаптації до умов виховної колонії і власне процесом ресоціалізації. Дане дослідження показує, що багато підлітків відчувають труднощі у навчанні, пов'язані з несформірованнностью навчальних компонентів. Вони відчувають невпевненість у власних силах і відчуттям неопреодолимой труднощів, страхів перед невідомістю.
До другої групи факторів що викликають тривогу у неповнолітніх засуджених відносяться фактори базуються системі міжособистісних відносин виявляються в 32% випадків від загального числа опитаних. Найбільш характерними з них є: міжособистісні конфлікти та їх наслідки; страх самотності, комплекс неповноцінності у взаєминах, які у невпевненості суб'єкта в тому, що він цікавий людям, боязні відкидання, невмілої презентації; нерозуміння з боку вихователів; труднощі у встановленні контактів з вихователями та т.д.
У третю групу факторів, що викликають тривогу у засуджених складають соціальні фактори, пов'язані з системою специфічних відносин в умові колонії. У цій групі факторів виділили дві підгрупи, в першу з них входять поточні труднощі головним чином пов'язані з побутовими проблемами життя в умовах виховної колонії. 11% випадків 4 людини. До другої підгрупи 9% випадків 3 людини можна віднести чинники тривоги екзистенційного характеру, пов'язані з суб'єктивною оцінкою вчиненого злочину; з осмисленням свого місця в світі; відчуттям безглуздості свого існування, страхом прийдешньої смерті своєї або близьких людей; інвалідності; невиліковних захворювань. Нижче на діаграмі наочно показані результати методики.
Таким чином, дані проведеного нами опитування показали, що переважна більшість вихованців (12 осіб - 60%) відчувають комплекс труднощів психічного соціально - психологічного соціального і побутового характеру. З них 35% показали дуже високий рівень тривожності, 25% - високий рівень тривожності. 35% неповнолітніх засуджених перебувають на середньому рівні тривожності за методикою Спілбергера - Ханіна. Це говорить про підвищений рівень загального рівня тривожності у засуджених, що є вираженням незадоволеності їх значущих потреб. Це пояснюється тим, що підлітки відчувають потребу в самовираженні, вони активні і прагнуть реалізувати свої устремління в певній діяльності. Однак в умовах виховної колонії ці устремління реалізувати в достатній іерее складно.
Тобто, підвищений рівень тривожності може привести до негативних наслідків - розвитку невротичних синдромів, і крім того утруднення виховної роботи спрямованої на виправлення неповнолітніх злочинців.
Методика № 2 (Особистісна шкала прояву тривоги - Тейлор-Т.А.Немчінов)
У процесі навчання підлітків освітньому закладі, який є структурним підрозділом Биробиджанский виховної колонії з ними була проведена методика. Нами була використана особистісна шкала прояву тривоги (J. Teylor, 1953) опитувальник призначений для вимірювання тривожності адаптований Т.А. Немчінов.
Опитувальник складається з п'ятдесяти тверджень. Для зручності кожне твердження пропонується підліткам на окремій картці. Згідно з інструкцією, випробуваний відкладає вправо і вліво картки, в залежності від того, згоден він чи не згоден з які у них твердженнями (опитувальник дано в Додатку). Тестування триває в залежності від індивідуальних особливостей 15-30 хвилин.
Сумарна оцінка:
40-50 балів розглядається як показник дуже високого рівня тривоги;
25-40 балів свідчить про високий рівень тривоги;
15-25 балів - про середній (з тенденцією до високого) рівні;
5-15 балів - про середній (з тенденцією до низького) рівень та 0-5 - про низький рівень тривоги.
Даний опитувальник є надійним джерелом інформації самооцінки рівня тривожності.
Результати методики занесені в таблицю 2.3
Таблиця 2.1.2
Рівень тривожності вихованців за Тейлору

П.І.Б.	Бал	Рівень
Андрій А.	26	висока тревож.
Роман Ш.	29	висока тревож.
Генадій К.	19	Середня тревож.
Олексій К.	31	висока тревож.
Юрій В.	32	висока тревож.
Гнат З.	14	Низька тривожність
Олексій Д.	28	висока тревож
Сергій Л.	38	висока тревож.
Дмитро Н.	22	Середня тревож
Євген У.	24	висока тревож.
Юрій Г.	20	Середня тревож
Валентин Д.	36	висока тревож.
Андрій Р.	34	висока тревож.
Василь Щ.	15	Низька тревож
Сергій М.	29	висока тревож.
Іван Ч.	29	висока тревож.
Максим Л.	18	Середня тревож
Сергій Г.	14	Низька тревож
Володимир В.	37	висока тревож.
Олександр Ч.	14	Низька тревож

Дані представлені в таблиці в основних рисах повторюють результати попередньої методики на виявлення рівня тривожності. Як показано нижче на діаграмі (рис.2). Більшість вихованців Биробиджанский колонії брали участь у діагностиці показали високий рівень тривожності - 60%. По 20% підлітків характеризуються
У більшості випадків засуджені неповнолітні відчувають різні симптоми тривожності (ситуативної), які при неприйнятті виховних заходів переходять глибоко в особистісний план, викликаючи фрустрації, неврози.

2.2. Виявлення рівня соціальної адаптації підлітків до умов виховної колонії

Далі було проведено анкетування на виявлення рівня адаптації підлітків до умов виховної колонії.
Методика № 3 - Діагностики соціально-психологічної адаптації К. Роджерса і Р. Даймонда
Вихованцям був запропонований особистісний опитувальник (див. Додаток 3), який призначений для вивчення особливостей соціально-психологічної адаптації та пов'язаних з цим рис особистості.
Стомлений матеріал представлений 101 твердженням, які сформульовані в третій особі однини, без використання будь-яких займенників. По всій імовірності, така форма була використана авторами для того, щоб уникнути впливу «прямого ототожнення». Тобто ситуації, коли випробовувані свідомо, безпосередньо співвідносять затвердження зі своїми особливостями. Даний методичний прийом є однією з форм «нейтралізації» установки тестованих на соціально-бажані відповіді.
У методиці передбачено досить диференційована, 7 - бальна шкала відповідей. Залишається відкритим питання, наскільки виправдане застосування подібної шкали, так як в повсякденній свідомості випробуваному досить важко вибрати між таким варіантами відповідей, як наприклад, 2 »- сумніваюся, що це можна віднести до мене, і« 3 »- не наважуюся віднести це до себе .
Авторами виділяються наступні 6 інтегральних показників:
1. «Адаптація»;
2. «Визнання інших»;
3. «Інтернальність»;
4. «Самосприйняття»;
5. «Емоційна комфортність»;
6. «Прагнення до домінування».
Кожен з них розраховується за індивідуальною формулою, знайденої, емпіричним шляхом. Інтерпретація здійснюється відповідно нормативними даними, розрахованими окремо для підлітків та дорослої вибірки (нас цікавить підлітковий вік).
Піддослідним пропонується наступна інструкція:
«У опитувальнику містяться висловлювання про людину, про його спосіб життя: переживаннях, думках, звичках, стилі поведінки. Їх завжди можна співвіднести з нашим власним способом життя.
Прочитавши або прослухавши чергове висловлювання опитування, приміряйте його до своїх звичок, свого способу життя і оцініть: якою мірою цей вислів може бути віднесено до Вас. Для того, щоб позначити вашу відповідь в бланку, виберете підходящий, на вашу думку, один з семи варіантів оцінок, пронумерованих цифрами від «0» до «6»:
-  «0» - це до мене абсолютно не відноситься;
-  «1» - це до мене не відноситься;
-  «2» - сумніваюся, що це можна віднести до мене;
-  «3» - не наважуюся віднести це до себе;
-  «4» - це схоже на мене, але немає впевненості;
-  «5» - це на мене схоже;
-  «6» - це точно про мене.
Обраний вами варіант відповіді відзначте в бланку для відповідей у ​​клітинці, відповідної порядковому номеру висловлювання (додаток 3).
Алгоритм обробки даних і інтерпретація.

Інтегральні показники
«Адаптація» a А = ------- x 100% a + b	«Самосприйняття» a S = ------- x 100% a + b
«Визнання інших» 1,2 a L = ----------- x 100% 1,2 a + b	«Емоційна комфортність» a Е = ------- x 100% a + b
«Інтернальність» a I = --------- x 100% a + 1,4 b	«Прагнення до домінування» 2 a D = --------- x 100% 2 a + b

Примітка: Розрахунки надалі проведені за шкалою «Адаптація»
Ключі дано у додатку 3.
Коротка інтерпретація.
У стовпці «норми» зона невизначеності в інтерпретації результатів по кожній шкалі для підлітків наводиться в дужках, для дорослих - без дужок. Результати «до» зони невизначеності інтерпретуються як надзвичайно низькі, а «після» найвищого показника в зоні невизначеності - як високі.
Проведемо розрахунок за шкалою адаптивність для одного з випробовуваних.
Андрій А..
Підсумовуємо відповіді за шкалою адаптивність:
a = 2 +2 +3 +3 +0 +4 +2 +0 +3 +4 +4 +6 +5 +2 +5 +1 +0 +0 +0 +4 +0 +1 +0 +0 + 4 +0 +6 +4 +0 +0 +1 +5 +0 +0 = 71 (при проміжному результаті 68 - 136)
Підсумовуємо результати з питань на дезадаптацію:
b = 6 +3 +0 +4 +0 +3 +3 +3 +3 +2 +3 +4 +3 +2 +2 +3 +3 +0 +2 +5 +6 +3 +0 +4 + 3 +2 +3 +2 +3 +4 +0 +4 +3 +3 = 88
Таким чином, а = 71; b = 88.
Якщо судити про те, що середні результати лежать ближче до зони невизначеності між 68 і 170, то результати цього випробуваного говорять про досить низьку соціально-психологічної адаптації до умов виховної колонії. Хоча, і не можна говорити про явну дезадаптації, так як за даною шкалою цей же випробуваний показав результати ближче до середини - 88.
Щоб більш точно визначити рівень соціально-психологічної адаптації скористаємося формулою, запропонованої Роджерсом і Даймондом:
, Де
А = загальний рівень соціальної адаптації (%);
а-сума балів отриманих за відповіді на питання на адаптацію (див. ключі);
b-сума балів отриманих за відповіді на питання на дезадаптацію.

Таким чином, рівень адаптації цього випробуваного склав 44,65%, тобто можна говорити про середній показник соціально-психологічної адаптації до умов виховної колонії.
Нижче в таблиці представлені результати всіх підлітків, які брали участь в дослідженні.
Таблиця № 2.2.1
Рівень адаптації вихованців до умов колонії (Методика № 3 - Роджерс - Даймонд)

П.І.Б.	Вік	а	b	A - рівень адаптації (%)
1. Андрій А.	15	71	88	44,65
2. Роман Ш.	16	93	64	53,23
3. Генадій К.	17	122	48	64,2
4. Олексій К.	16	69	70	49,64
5. Юрій В.	15	88	90	49,43
6. Гнат З.	17	74	110	40,21
7. Олексій Д.	17	80	68	54
8. Сергій Л.	18	84	119	41,37
9. Дмитро Н.	16	74	92	44,57
10. Євген У.	17	124	46	72,94
11. Юрій Г.	18	83	68	52,53
12. Валентин Д.	15	82	54	60,29
13. Андрій Р.	18	127	58	68,64
14. Василь Щ.	16	102	80	56,04
15. Сергій М.	15	80	53	66
16. Іван Ч.	17	74	90	45,12
17. Максим Л.	16	68	94	41,97
18. Сергій Г.	15	120	52	69,76
19. Володимир В.	17	102	75	57, 62
20. Олександр Ч.	16	92	73	55,75

Дані представлені в таблиці свідчать про те, що випробувані в основному знаходяться на середньому і низькому рівні (результати знаходяться в районі 40 - 55%). Аналіз даних свідчить, що найбільші адаптаційні труднощі вихованців пов'язані зі специфічними умовами виховного процесу в колонії. Аналіз відповідей та безпосереднє спостереження за вихованцями показав, що 44.7% відчувають дефіцит уваги з боку оточуючих; 33.4% підлітків не вміють спілкуватися, 35% мають чіткі тенденції до агресії, 30% вихованців відчувають стан невпевненості в своїх силах, особливо це проявляється під час навчання у школі (бажання «відмовчатися» на заняттях).
Адаптація воспітанніковв пізнавальній сфері пов'язана також з мотивацією навчальної діяльності. Навчання в колонії є важливим чинником ресоціалізації засуджених підлітків. Тому приділимо увагу цій стороні проблеми.
Так, за даними анкетування, пізнавальні мотиви переважають лише у 29.2%, 4.6% навчаються тому, що цього вимагає адміністрації колонії, 84.7% навчаються тому, що це необхідно для майбутнього, 1.5% байдужі до навчання, 1.7% хочуть залишити навчання.
Аналіз матеріалів анкет показав також, що для більшості вихованців характерне зниження працездатності і підвищення рівня тривожності. У підлітків, у першому півріччі, спостерігається підвищена емоційна збудливість, що змінюються станом сильної втоми в кінці навчального дня.
Результати анкетування показали, що труднощі соціально - психологічної адаптації у підлітків в умовах виховної колонії виникають не тільки у навчальній діяльності але і в міжособистісних відносинах. При високій значимості відносин з однолітками 54.5% респондентів і вихователями і 43.7% респондентів-стан незадоволеності цими відносинами відчувають власне 22% - 29.2% - опитаних підлітків.
При цьому, опитані підлітки вважають, що труднощі в спілкуванні пов'язані з їх сором'язливістю 13.2% - невмілої презентацією та зовнішнім виглядом, 13.9% - відсутністю ініціативи з боку партнера по спілкуванню, тільки 19.6% порошенних не відчувають труднощі в міжособистісному взаємодії. Перераховані факти вказують на високу актуальність для засуджених неповнолітніх проблеми міжособистісних відносин.
За даними нашого дослідження, процес соціально - побутової адаптації є найбільш болючим для підлітків. З 20 опитаних засуджених, 16 осіб вказали на існуючі в них побутові проблеми. Тільки 25% осіб нормально адаптувалися до умов свого загону.
На думку вихованців, багато труднощів переборні, якщо організувати в колонії роботу службу «довіри», проводити інформування, консультувати з окремих дисциплін та галузей знання, внести зміни у форму проведення дозвілля і організацію навчального процесу в БВК.

2.3. Статистична обробка результатів дослідження

Статистична обробка даних отриманих в ході експерименту проводиться нами для виявлення кількісної характеристики результатів методики і надалі пошуку взаємозв'язку між кількісними показниками (За Р. С. Немову).
Для статистичної обробки отриманої інформації звернемося до використання коефіцієнта рангової кореляції (за Спирмену), формула якого наступна:
(2.1)
де, R _s - коефіцієнт рангової кореляції за Спирмену;
d _i - різниця між рангами показників одних і тих же випробовуваних в упорядкованих рядах;
n - число досліджуваних або цифрових даних (рангів) у корелюється рядах.
Ряд складається з 20 підлітків, що показали найбільш високу тривожність.
Впорядкуємо обидва ряду оцінок отриманих за методиками на тривожність (за Спілбергера) і результатів опитування на соціальну адаптацію. Припишемо кожному з випробуваних по 2 рангу, один з яких вказує на те, яке місце серед інших даних підліток займає за рівнем тривожності, а інший - на те, яке місце серед них же він займає за рівнем соціальної адаптації.
Нижче наведені ряди цифр, два з яких представляють вихідні дані, а 2 інших - відповідні ранги:

Таблиця 2.3.1

П.І.Б.	Тривога (Спилбергер)		Рівень соц. адаптації
	Бал	Ранг	Бал	Ранг
Андрій А.	44,65	12	3,1	12
Роман Ш.	53,23	8	3,4	8
Генадій К.	72,94	1	2,5	4
Олексій К.	49,64	10	3,4	10
Юрій В.	49,43	11	3,6	11
Гнат З.	40,21	15	1,9	15
Олексій Д.	55,75	7	3	7
Сергій Л.	41,37	14	3,9	14
Дмитро Н.	68,64	2	2,1	13
Євген У.	44,57	13	3,3	1
Юрій Г.	52,53	9	2,5	9
Валентин Д.	60,29	5	3,7	5
Андрій Р.	66	3	4	2
Василь Щ.	56,04	6	2	6
Сергій М.	64,2	4	3,1	3
Іван Ч.	45,12	12	4	12
Максим Л.	41,97	15	2,4	15
Сергій Г.	69,76	2	2,1	2
Володимир В.	57, 62	7	4	7
Олександр Ч.	54	10	2	9

Далі визначаємо коефіцієнт рангової кореляції за Спирмену:



Отримуємо, що коефіцієнт рангової кореляції дорівнює 0,6, тобто досить високий. Абсолютним коефіцієнтом кореляції є (1), тобто в нашому випадку достовірність і вже більше 50%, що виходячи з основ математичної статистики, це є ознакою значущості. Проте буває, що абсолютні значення коефіцієнтів не дозволяють зробити однозначні висновки. У цьому випадку використовують таблицю критичних значень коефіцієнтів кореляції для різних ступенів свободи. Ступінь свободи визначається як n - 2, де n - кількість даних в рядах.
У нашому випадку ряд корелюється даних складається з 20 (випробовуваних) 20 - 2 = 18. При числі 18 ступенів свободи коефіцієнт кореляції - 0,6 буде значущим на рівні 0,01. Тобто, ймовірність помилки склала менше ніж в 0,01 випадку (таблиця критичних значень дана у Р. С. Немова [37]).
Цей факт на рівні математичної статистики вказує на те, що між високою тривожністю і низьким рівнем адаптації до нових умов виховної колонії, значить, існує взаємозв'язок.

2.4. Проведення формуючого етапу з корекції тривожності і аналіз ефективності корекційної роботи

Дослідження показало необхідність корекції особистісної та ситуативної тривожності у підлітків.
Для роботи з підлітками було розроблено низку занять із застосуванням різних корекційних прийомів спрямованих на саморегуляцію і адаптацію особистості. Робота проходила в умовах освітнього закладу, як частини виховної колонії.
Робота з подолання тривожності здійснювалася на основі методики навчання навичкам контролю при підвищеній тривожності, яка є однією з форм поведінкової терапії. АМТ була розроблена в 1971 році Ф. Річардсоном [5]. Теоретичним обгрунтування зазначеної методики служить припущення що підлітки можуть бути навчені ідентифікації сигналів, які присутні при виникненні стану тривоги (Заняття дані в ДОДАТКУ).
Основні техніки АМТ проводилися в групах для 8 чоловік.
Заняття організовувалися таким чином, щоб найбільш тривожний підліток зумів отримати необхідні навички. Наприклад, якщо він не зумів придбати навик досягнення релаксації, перехід до другого заняття втрачає всякий сенс.
Оскільки сцени релаксації повинні бути створені для всіх вихованців, це абсолютно природно збільшує час кожного заняття. У цілому тривалість першого заняття склала 75 хвилин. Для забезпечення формування досвіду релаксації у всіх учасників групи перше заняття повторювалося.
Правило подовження часу і повтори занять при необхідності також поширюються на всі подальші заняття техніки АМТ. На заняття, присвячене формуванню ситуації тривоги рівня інтенсивності 60, також відведено 75 хвилин (заняття 2 за індивідуальною техніці АМТ). Те ж відноситься до формування ситуації тривоги, з рівнем інтенсивності 90 (заняття 4 за індивідуальною техніці АМТ).
Заняття для стандартної групи в 6-8 чоловік організовані наступним чином.
Заняття 1 - пояснення, ідентифікація сцени релаксації та тренінг релаксації.
Заняття 2 - повторення заняття 1.
Заняття 3 - ідентифікація ситуації тривоги (рівень інтенсивності 60), Інструкції з релаксації, а також інструкція з активації тривоги з наступним контролем релаксації.
Заняття 4 - самостійна релаксація, зініційована підлітками, активація тривоги з наступним релаксаційним контролем - увага до ранніх сигналів тривоги.
Заняття 5 - повторення заняття 4.
Заняття 6 - ідентифікація ситуації тривоги (рівень інтенсивності 90), самостійна релаксація, здійснювана
У заняття були включені так само деякі загальні способи і прийоми корекційної роботи:
1. «Переінтерпретацію» симптомів тривожності. Часто людей з підвищеною тривожністю деморалізують перші ознаки появи цього стану. У багатьох випадках виявляється корисним розповісти, пояснити їм, що це ознаки готовності людини діяти (ознаки активації), їх випробовують більшість людей, і вони допомагають відповісти, виступити якомога краще. При певному тренуванні цей прийом може допомогти «вибратися з чортового колеса».
2. «Налаштування на певний емоційний стан». Вихованцю пропонується подумки зв'язати схвильоване, тривожне емоційний стан з одного мелодією, кольором, пейзажем, яких-небудь характерним жестом; спокійне, розслаблене - з іншим, а впевнене, «перемагає» - з третім. При сильному хвилюванні спочатку пригадати перше, потім друге, потім переходити до третього, повторюючи останнє кілька разів.
3. «Приємне спогад». Підліткові пропонується уявити собі ситуацію, в якій він відчував повний спокій, розслаблення, і як можна яскравіше, намагаючись згадати всі відчуття, представляти цю ситуацію.
4. «Використання ролі». У важкій ситуації вихованцям пропонується яскраво уявити собі образ для наслідування (наприклад улюбленого кіногероя), увійти в цю роль і діяти як би «в його образі». Цей прийом є особливо ефективним для юнаків.
5. Контроль голосу і жестів. Вихованцю пояснюється, як по голосу і жестів можна визначити емоційний стан людини, розповідається, що впевнений голос і спокійні жести можуть мати зворотний вплив - заспокоювати, надавати впевненість. Вказується на необхідність тренування перед дзеркалом і «глядачами», наприклад, при підготовці уроків.
6. «Усмішка». Навчання цілеспрямованому управлінню м'язами обличчя. Дається ряд стандартних вправ для розслаблення м'язів обличчя і пояснюється значення усмішки для зняття нервово-м'язового напруги.
7. «Подих». Розповідається про значення ритмічного дихання, пропонуються способи використання дихання для зняття напруги, наприклад, робити видих вдвічі довше, ніж вдих; у разі сильного напруги зробити глибокий видих удвічі довше, а в разі сильної напруги зробити глибокий вдих і затримати дихання на 20-30 секунд.
8. «Уявна тренування». Ситуація, що викликає тривогу, заздалегідь представляється у всіх подробицях, важких моментах, що викликають її переживання, ретельно, детально продумується власну поведінку.
9. «Репетиція». Психолог програє з вихованцем ситуації, що викликають у того тривогу. Наприклад, підліток як би виконує завдання педагога перед аудиторією, психолог виконує роль «строго педагога», «глузливого товариша», детально відпрацьовуючи способи дії виступаючого. Корисним виявляється також, коли психолог, не попереджаючи про це заздалегідь підлітка, змінює тон розмови з ним - стає нетерплячим, що переривають співрозмовника, незадоволеним слухачем.
10. «Доведення до абсурду». У процесі бесіди з психологом, а також в деяких інших, апріорно «спокійних» ситуаціях, підліткові пропонується грати дуже сильну тривогу, страх, роблячи це як би дуріючи.
11. «Переформулювання завдання». Відомо, що однією з причин, що заважають результативної діяльності тривожних людей, є те, що вони зосереджені не тільки на її виконання, але й більшою мірою на те, як вони виглядають з боку. Необхідно також навчати підлітка вмінню знижувати значимість ситуації, розуміти досить відносне значення «перемоги» або «поразки». У цьому плані ефективним виявляється такий прийом, коли деякі ситуації пропонується розглядати як свого роду тренувальні, в яких він може повчитися володіти собою для майбутніх більш серйозних випробувань.
Після проведення формуючого етапу дослідження була проведена діагностика тривожності і соціальної адаптації.
Тест на дослідження тривожності (Опитувальник Спілбергера - Ю. Л. Ханіна)
Таблиця 2.4.1
Рівень тривожності неповнолітніх засуджених

П.І.Б.	Бал	Рівень
Андрій А.	3,1	висока тревож.
Роман Ш.	3,4	висока тревож.
Генадій К.	2,4	Середня тревож.
Олексій К.	3,4	висока тревож.
Юрій В.	3,1	висока тревож.
Гнат З.	1,9	Низька тривожність
Олексій Д.	3	висока тревож
Сергій Л.	3,4	висока тревож.
Дмитро Н.	2,2	Середня тревож
Євген У.	3,3	висока тревож.
Юрій Г.	2,5	Середня тревож
Валентин Д.	3,1	висока тревож.
Андрій Р.	2	Середня тревож.
Василь Щ.	2	Середня тревож
Сергій М.	3,1	висока тревож.
Іван Ч.	4	Дуже висока тревож.
Максим Л.	2,4	Середня тревож
Сергій Г.	2,1	Середня тревож
Володимир В.	4	Дуже висока тревож.
Олександр Ч.	2	Середня тревож

Рис. 4 Рівень тривожності (процентне відношення)
Таким чином, результати повторно проведеної методики на виявлення тривожності за методикою Спілбергера дало наступні результати:
- Дуже високий рівень тривожності спостерігається у 10% піддослідних, тобто в порівнянні з констатуючим етапом кількість вихованців виявляють характерні ознаки високої тривожності знизилося на 25% (раніше 35%).
- Високий рівень тривожності виявлено у 45% підлітків, тобто в порівнянні з початковим етапом дослідження (25%) дана група вихованців розширилася. Це сталося внаслідок переходу до цієї групи підлітків, раніше виявили дуже високу тривожність. Тобто, якщо раніше дані випробувані постійно відчували нервову напругу, фрустрації, то методика АТМ дозволила трохи нормалізувати ситуацію.
- Середній рівень тривожності проявився у 40% піддослідних, у порівнянні з констатуючим етапом тут також помітна позитивна динаміка (з 35%).
Що стосується наявності низького рівня тривожності, то на даному рівні знаходиться один підліток, як і на Експериментальне (Гнат З.)
Нижче дана зведена таблиця по констатуючий контрольний етапу.
Таблиця 2.4.2
Зведена таблиця констатуючого і контрольного етапів (методика № 1)

Рівень	Констатуючий етап	Контрольний
Дуже високий	35%	10%
Високий	25%	45%
Середній	35%	40%
Низький	5%	5%

Порівняння наведених відсоткових відносин вказує на зниження рівня тривожності у випробовуваних після проведення формуючого етапу дослідження. Якщо на Експериментальне 35% вихованців показали дуже високу тривожність, то на контрольному етапі дуже високий рівень показали лише 10% неповнолітніх засуджених. Тобто, 25% підлітком знизили рівень своєї тривожності. Внаслідок цього зріс високий рівень тривожності у вихованців (це вказує на перехід на цей рівень дуже тривожних підлітків). На низькому рівні, як і на Експериментальне дослідження знаходяться 5% засуджених.
Методика № 2 (Особистісна шкала прояву тривоги - Тейлор-Т.А.Немчінов)
Результати методики занесені в таблицю 2.4.3
Таблиця 2.4.3 - Рівень тривожності за Тейлору (контрольний етап)

П.І.Б.	Бал	Рівень
Андрій А.	26	висока тревож.
Роман Ш.	29	висока тревож.
Генадій К.	14	Низька тревож.
Олексій К.	31	висока тревож.
Юрій В.	32	висока тревож.
Гнат З.	14	Низька тривожність
Олексій Д.	28	висока тревож
Сергій Л.	23	середня тревож.
Дмитро Н.	22	Середня тревож
Євген У.	21	середня тревож.
Юрій Г.	20	Середня тревож
Валентин Д.	22	середня тревож.
Андрій Р.	34	висока тревож.
Василь Щ.	15	Низька тревож
Сергій М.	29	висока тревож.
Іван Ч.	29	висока тревож.
Максим Л.	18	Середня тревож
Сергій Г.	14	Низька тревож
Володимир В.	37	висока тревож.
Олександр Ч.	14	Низька тревож

Аналіз проведеного формуючого впливу показує, що в процесі занять заснованих на поведінкової терапії (АМТ) підлітки стали менше проявляти ознаки тривожності в ситуаціях спілкування з адміністрацією колонії. Про це свідчить і зниження неповнолітніх засуджених з високим рівнем тривожності - 45% (на Експериментальне виявлено 60%). Однак більшість підлітків, всі продовжують вважати більшість ситуацій спілкування, як у загоні, так і в спілкуванні з адміністрацією загрозливими.
Середній рівень тривожності показали 30% підлітків (було 20%). Тут так само, зростання характеризується зменшення вихованців з високим рівнем тривожності.
Низький рівень виявлено у 25% піддослідних. Ці вихованці як показала діагностика, рідко виявляють ознаки тривожності. Вони досить спокійно вшановують себе в суспільстві однолітків, у спілкуванні з адміністрацією колонії поводяться спокійно, активно беруть участь в «активі» загону.
Нижче дана зведена таблиця результати констатуючого і контрольного етапів дослідження
Таблиця 2.4.4
Зведена таблиця констатуючого і контрольного етапів (методика № 2)

Рівень	Констатуючий етап	Контрольний
Високий	60%	45%
Середній	20%	30%
Низький	20%	25%

Порівняння наведених відсоткових відносин вказує на зниження рівня тривожності у випробовуваних після проведення формуючого етапу дослідження. Якщо на Експериментальне 60% вихованців показали високу тривожність, то на контрольному етапі високий рівень показали 45% неповнолітніх засуджених. На середньому рівні тривожності, на Експериментальне знаходилося 20% вихованців, на контрольному виявлено 30%. І, нарешті, низький рівень зріс на 5% (з 20% на констатирующем до 25% на контрольному).
Таким чином методика № 2 так само вказує на позитивний вплив формуючого етапу дослідження в зниженні тривожності підлітків.
Методика № 3 - Діагностики соціально-психологічної адаптації К. Роджерса і Р. Даймонда (констатуючий етап контрольний етап і) Таблиця № 2.4.5

П.І.Б.	Вік	Констату.	Контрол.	Зміна
		Адаптація (%)
1. Андрій А.	15	44,65	49,63	4,98
2. Роман Ш.	16	53,23	52,53	-0,7
3. Генадій К.	17	64,2	65,4	1,2
4. Олексій К.	16	49,64	44,65	-4,99
5. Юрій В.	15	49,43	52,44	3,01
6. Гнат З.	17	40,21	42,32	2,11
7. Олексій Д.	17	54	54,44	0,44
8. Сергій Л.	18	41,37	44,6	3,23
9. Дмитро Н.	16	44,57	47	2,43
10. Євген У.	17	72,94	74,48	1,54
11. Юрій Г.	18	52,53	56	3,47
12. Валентин Д.	15	60,29	64,8	4,51
13. Андрій Р.	18	68,64	68,84	0,2
14. Василь Щ.	16	56,04	58	1,96
15. Сергій М.	15	66	66,51	0,51
16. Іван Ч.	17	45,12	56,34	11,22
17. Максим Л.	16	41,97	48	6,03
18. Сергій Г.	15	69,76	68,32	-1,44
19. Володимир В.	17	57, 62	64,44	6,82
20. Олександр Ч.	16	55,75	53,02	-2,73

Як ми бачимо з таблиці в цілому, контрольний етап виявив позитивну тенденцію до зниження рівня тривожності і підвищення рівня соціально-психологічної адаптації до умов БВК.
Так як, після проведеного формуючого експерименту ситуація змінилася, то нам необхідно дізнатися, чи можна спираючись на ці дані стверджувати що формуючий експеримент вдався.
Далі нам необхідно за допомогою математичної статистики підтвердити чи існує взаємозв'язок між зниженням тривожності і проведенням формуючого експерименту (АМТ - терапії).
Для цього ми воспользумся критерієм χ2. Його формула виглядає наступним чином,

, Де (2.2.)
Рk - частоти результатів до експерименту (констату);
Vk - частоти результатів спостережень, зроблених після експерименту (контрол);
M - загальна кількість груп, на які розділилися результати.
Отже, розрахуємо критерій χ2 за результатами методики Тейлора. Частоти результатів після експерименту в даному випадку:
Vk = 45, 30, 25 (див. рис. 5).
Частоти результатів до експерименту (тобто на констатирующем етапі):
Pk = 60, 20, 20 (див. рис. 2)

Отримане нами значення χ2 = 9 більше відповідного табличного значення m-1 = 2 ступенів свободи, що становить 5,99 при ймовірності допущення помилки менше ніж 0,05 (Використана таблиця значень Р. С. Немова [37]). Отже, нами дійсно виявлено взаємозв'язок зменшення рівня тривожності у зв'язку з проведенням формуючого етапу, і ми можемо стверджувати це, допускаючи помилку, що не перевищує 0,05%.
Ми переконалися за допомогою математичної статистики, що ймовірність помилки достатня мала. З цього випливає, що результати, отримані при проведенні констатуючого, контрольного експериментів достовірні.
Для цього, ми використовуємо дані, отримані в ході проведення методики № 1 (тест Спілбергера)) на констатирующем і контрольному етапах. Для цього також скористаємося критерієм χ2.
Скористаємося формулою (2.2.)
Розрахуємо критерій χ2 за результатами методики Спілбергера. Частоти результатів після експерименту в даному випадку:
Vk = 10, 45, 40, 5 (див. рис. 4).
Частоти результатів до експерименту (тобто на констатирующем етапі):
Pk = 35, 25, 35, 5 (див. рис. 1)

Отримане нами значення χ2 = 34 більше відповідного табличного значення m-1 = 3 ступенів свободи, що становить при ймовірності допущення помилки менше ніж 0,05
Таким чином, статистична обробка отриманих даних показала, що експериментальне дослідження достовірно.
Як видно з результатів повторного дослідження, більшість підлітків показали більш високі результати, і характеризуються як більш адаптовані, ніж на початку експериментального дослідження. Тільки в кількох випадках (Роман Ш., Олексій К., Сергій Г., Олександр Ч) виявлено негативна динаміка в соціально-психологічної адаптації неповнолітніх засуджених до умов виховної колонії. Якщо говорити про Олексія К. і Романа Ш., то даний результат в принципі закономірний, тому що ці підлітки характеризуються з негативного боку. Антисоціальна поведінка в їхньому випадку часто спрямоване на найближче оточення, і вихователів БВК.
У разі ж Сергія Г., характеристика якого в цілому позитивна, такі результати можуть пояснюватися підвищеним рівнем тривожності, який був виявлений як на початковому етапі дослідження, так і після проведення формуючого етапу.
Таким чином, корекційна робота, яка була нами, була проведена, дійсно сприяла зниженню рівня тривожності у неповнолітніх вихованців Биробиджанский виховної колонії, крім того, корекційна робота справила вплив на адаптацію засуджених в умовах до умов перебування в БВК.
Формуючий етап, на якому проводилися заняття з використанням методів поведінкової терапії (АМТ) був направлений на навчання підлітків вмінню розглядати тривогу як особливість поведінки і тим самим реалізовувати свою поведінку з еталоном спокою. Це і сприяло зниженню тривожності. А так як, ми довели, що тривожність і адаптація тісно взаємопов'язані, то проведена система занять сприяла адаптації підлітків до умов колонії.
Таким чином, у практичній частині ми вивчили особливості тривожності у неповнолітніх засуджених, виявили взаємозв'язок тривожності високої тривожності і низьким рівнем адаптації. Експериментальне були виявлені вихованці з високим рівнем тривожності, після чого зніми була проведена корекційна робота з застосуванням на заняттях методів поведінкової терапії (див. Додаток 4). Проведений контрольний етап дослідження показав ефективність корекційної роботи, так як було виявлено зниження рівня тривожності у 25% вихованців. Також було виявлено збільшення рівня адаптованості до умов виховної колонії. Вони стали себе краще відчувати в умовах ізоляції. Отже, експериментальне дослідження показало, що необхідно приділяти більше уваги роботі з підлітками щодо зниження рівня тривожності та адаптації вихованців до умов перебування у виховній колонії.
Таким чином, в ході дослідження було виявлено ряд проблем.
Перша група проблем пов'язана із зростанням тривожності як особистісної якості індивіда. Тривожність як якість особистості формується у підлітків, в умовах перебування у виховній колонії. Спочатку, потрапляючи в стіни колонії, підлітки зіштовхуються з труднощами, зумовленими необхідністю соціально-психологічної адаптації до нових умов життя. Перебування в колонії означає обмеження експансії, свободи особистості в рамках процесу ресоціалізації, що є метою перебування неповнолітніх злочинців у БВК. Підліток бореться за свою незалежність, відмовляючись пристосовуватися до навколишньої дійсності. У процесі невдалої адаптації зростає число ситуацій, в яких підліток відчуває тиск з боку, відчуває себе незатишно, і поступово відбувається «занурення» тривожності в глиб психіки. Тобто, тривожність закріплюється як особистісна риса
Другу групу складають глибинні проблеми. Як показало дослідження, багато підлітків потрапляють в колонію вже з порушеною психікою - розлад поведінки, неврози. Всі ці ознаки свідчать про наявність високої особистісної тривожності, яка формувалася в рамках сім'ї, вулиці і т.д. Цю групу складають такі особливості особистості, які перешкоджаючи адекватного відбиття дійсності, порушують гармонію індивіда і середовища, знижують таким чином, здатність суб'єкта до конструктивного зміни об'єктивної ситуації і себе, досягнення мети і, в кінцевому підсумку до самоактуалізації. На відміну від проблем засуджених в рамках сформованих стереотипів, звичних способів дій.
Крім того, внутрішній світ, смислова сфера особистості засудженого підлітка пов'язують її з реальністю світу як цілого і складають основу смислового рівня регуляції життєдіяльності. Даний рівень визначають поведінку людини відповідно системі його відносин зі світом (смислова логіка життєвої необхідності). Це зумовлює зростання тривожності до невідомого майбутнього.
Як зазначає Д. А. Леонтьєв появою самодетермінації особистості припускають подолання будь-яких регулювань на основі усвідомленого вибору.
Вибір, свободи і відповідальність є специфічними людськими феноменами. Вони виступають як способи існування особистості, як способи її самоздійснення, можуть займати центральне місце у відносинах людини зі світом, стають стрижнем його життєдіяльності, наповнюватися ціннісним змістом. Ці феномени виступають як форма самодетермінації особистості і функціонують на екзистенційному рівні особистісної регуляції.
Тому робота щодо зниження рівня тривожності повинна будується в процесі корекції поведінки неповнолітніх злочинців. Необхідне підвищення самоконтролю, збільшення ступеня відповідальності, яка вимагається від підлітка. Все це ефективно використовується в методиці АМТ (Навчання навичкам контролю при підвищеній тривожності), яка була використана нами на формуючому етапі дослідження. Як показав аналіз, саме проведені занять засновані на методиці АМТ дозволило в якійсь мірі знизити рівень тривожності у підлітків. Те, тобто можна говорити про результативності дослідження.

ВИСНОВОК

У результаті аналізу наукової літератури та даних, отриманих у ході наших досліджень можна зробити висновок, що підвищена тривожність є негативним фактором, що робить деструктивний вплив на особистість людини.
Проведене дослідження в цьому напрямку дозволило вирішити стояли перед нами завдання і тим самим досягти мети.
У першій частині роботи були розглянуті теоретичні основи тривожності особистості в працях психологів і філософів. Порушено аспекти філософського і психологічного розуміння тривожності. Відмінність тривожності від почуття страху. Розглянуті теорії дозволили зробити висновок про те, що позиції у вивченні тривожності різні. Однак, в основному, тривожність розглядається як емоційний стан особистості, яке надає негативний вплив на психіку людини. Тривожність досліджується більшістю авторів у тісному взаємозв'язку зі страхом, тому що страх є об'єктивним вираженням тривоги. Проте одні дослідники вказують на тривогу як первинну реакцію, інші на страх як фактор, що викликає стан тривожності. Роблячи висновок, ми охарактеризували тривогу як - неадекватну реакція на ситуацію зовнішньої загрози; реакцію аналогічну страху, але за відсутності ситуації зовнішньої небезпеки; реакцію виявляється як стан безпорадності перед лицем загрози.
Значну увагу приділено причин та особливостей прояву тривожності у підлітковому віці. Основними причинами прояву тривожності у підлітковому віці названі негативні прояви у спілкуванні з дорослими, завищені вимоги по відношенні до підлітка, догматичні методи виховання і.т.д. Крім того, показано, що існує різниця у прояві тривожності хлопчиками і дівчатками. Відзначено, що ці відмінності в поясненнях тривоги виявлялися, перш за все, в ситуаціях, не пов'язаних з якоюсь конкретною діяльністю. Тобто, підтверджується, що тривога не пов'язана з об'єктом, як страх, а є на перший погляд безпричинної.
Тут же дано аналіз особливостей особистості неповнолітніх засуджених. Розглянуто деякі аспекти виникнення підвищеної тривожності в умовах ув'язнення. З'ясовано, що стан тривожності у неповнолітніх засуджених характеризується зв'язком тривожності з незадоволенням провідних потреб у підлітковому віці, оскільки це чи не найважливіше наслідок внутрішньоособистісних конфліктів. Різноспрямованість мотиваційних тенденцій, породжуються зіткненням внутрішньоособистісних утворень веде до незадоволення фундаментальних потреб. Специфіка знаходження в ув'язненні посилює дані тенденції, приводячи підлітків до розвитку неврозів, і психічним розладам.
В експериментальній частині роботи проведено вивчення особливостей тривожності у неповнолітніх засуджених.
У процесі дослідження проведено діагностику тривожності засуджених, виявлено рівень соціальної адаптації в умовах виховної колонії. Діагностика показала наявність високого рівня тривожності у значної частини підлітків.
Проведений аналіз результатів дослідження показав тісний взаємозв'язок між невдалою адаптацією в колонії і рівнем тривожності підлітків.
Проведена діагностика дозволила розробити систему корекційних занять з метою впливу на підлітків з найбільш високим рівнем ситуативної тривожності.
Система роботи з тривожними підлітками заснована на формі поведінкової терапії АМТ. Метою АМТ є навчання контролю за проявом тривожності. У процесі проведення занять, в основу яких була покладена методика АМТ, ознаки тривожності подростов знизилися. Тривожність хоч і залишилася характерною рисою неповнолітніх засуджених, проте намітилися тенденції до її зниження. Це було підтверджено методами математичної статистики.
Проведений формуючий експеримент показав, що корекція тривожності можлива, їли цілеспрямовано працювати з підлітками в умовах навчальної діяльності у виховній колонії.
Таким чином, було доведено гіпотезу: Тривога особистості засуджених підліткового віку:
1. Може бути специфічною рисою осіб, що мають труднощі з адаптацією в умовах ув'язнення;
2. Може бути знижена при проведенні корекційної роботи, заснованої на поведінкової терапії з неповнолітніми.

БІБЛІОГРАФІЯ

1. Абрамова Г.С. Вікова психологія. - Єкатеринбург. - 1999.
2. Абрамова Г.С. Практикум з психологічного консультування. -Єкатеринбург. - 1995
3. Анн Л. Психологічний тренінг з підлітками. - СПб., 2003.
4. Антонін Ю.М., Гул'дман В.В. Кримінальна патопсихологія. - М 1991. - С. 124;
5. Астапов В.М. Тривожність у дітей. - М., ПЕРСЕ, 2001
6. Аудіовізуальна психодіагностика засуджених / За заг. ред.А.І.Ушатікова. - Рязань, 1997. - С. 95-100.
7. Бадмаєв С.А. Психологічна корекція відхилень поведінки. - М., 1999.
8. Бандура О., Уолтерс Г. Підліткова агресія. - М., 2000.
9. Башкатов І.П. Психологія груп неповнолітніх правопорушників. - М, 1993
10. Бороздіна Л. В., Відінська Л. Домагання і самооцінка / / Вести. Моск. ун-ту. - Серія 14 .- Психологія. - 1986. - № 3. - С. 21-30.
11. Василюк Ф.Є. Психологія переживання: Аналіз подолання критичних ситуацій. - М.: Видавництво Московського університету. - 1994.
12. Вікова та педагогічна психологія / / за ред. Петровського. - М., 1979.
13. Вікова та педагогічна психологія: Підручник для студентів пед. ін-тів / За ред. А. В. Петровського. - 2-е вид., - М. 1979. -288с.
14. Галігузова Л.М. Проблема соціальної ізоляції дітей / / Питання психології - № 1, - 1996
15. Грінберг Д. Управління стресами. - М., 2002.
16. Дарвін Чарльз. Про вираження емоцій у людини і тварин .- СПб.: Пітер, 2001.-384с.
17. Дєєв В.Г. Психологія спрямованості особистості засуджених молодіжного віку: Автореф. дис. ... д-ра психол. наук. М., 1986.
18. Дєєва Н.А. Формування соціально значущих перспектив у неповнолітніх жіночої статі як засіб їхнього перевиховання. - Рязань, - 1981.
19. Гернет М.М. Громадські причини злочинності. - М., 1989.
20. Заруцька Г.В, Савіна О.О. Сенс і гідність у школі: сучасні проблеми адаптації дітей та підлітків. - М., 1999
21. Захаров А.І. Як допомогти нашим дітям позбутися страху. - М., 1995.
22. Игошев К.Є. Психологія злочинних проявів серед молоді. -М., 1971. - С. 148.
23. Изард Емоції людини. - М., 2002.
24. Ізард Керрол Е. Психологія емоцій / Пер. з англ .- СПб.: Пітер, 1999.-464с
25. Ільїн Є.П. Емоції і почуття - Пітер. - 2001.
26. Кант І.. Соч., Т. V., с. 268
27. Кіртбаум Е.І., Єремєєва А.І. Психологічний захист. 2 видавництва. - М; Сенс 2000.
28. Ковальов О.Г., Ушатіков А.І., Дєєв В.Г, Кримінальна психологія. Рязань, - 1997, С. 129.
29. Кон І.С. Підліткова сексуальність на порозі ХХІ ст. - Дубна, 2001.
30. Костіна Л.М. Методи діагностики тривожності. - С.-Петербург, Йдеться, 2002.
31. Купцов І.І. Психологічна характеристика подолання підлітками недоліків своєї поведінки: Автореф. дис. ... канд. психол. наук. - М., 1965.
32. К'єркегор С. Поняття страху. - М., 1993, с. 143
33. Левітів Н.Д. Психологічний стан занепокоєння, тривоги / / Питання психології, 1969 - № 1 - с. 131-138
34. Личко А.Є., Лавкай І.Ю. Акцентуації характеру у підлітків. / / Психол. журн.Т.8. - 1987. - № 2. С. 112-117.
35. Лук А.Н. Емоції та особистість. - М., 2002
36. Мей Р. Проблема тривоги. - М., 2001.
37. Немов Р.С. Психологія / книга 3. - М: - Владос 2001
38. Новосьолова А.С. Педагогічний аутотренінг як засіб перевиховання неповнолітніх правопорушників в умовах ВТК. - Перм, 1984
39. Ньюкомб Н. Розвиток особистості дитини. - СПБ., 2000.
40. Нюнберг Г. Процес захисту. Захисний бар'єр проти подразників і принцип задоволення - незадоволення. / / Г. Нюрберге. Принципи психоаналізу та їх застосування до лікування неврозів. Пер.с агнл. М: Інститут загальногуманітарних досліджень. 1999 стор 202-239
41. Обозов Л.М. Психологічне консультування. Методичний посібник. СПб: 1995
42. Обозов Л.М. Психодіагностика. -М., 1999
43. Пирожков В.Ф. Злочинний світ молоді. - Твер, 1994.
44. Пирожков В.Ф. Психологічні основи перевиховання засуджених у виховно-трудових колоніях. - М. 1993
45. Прихожан А.М. Причини, профілактика та преодаление тривожності / / Психологічна наука і освіта. - 1998, № 2. - С.11-17
46. Прихожан А.М. Тривожність у дітей та підлітків: Психологічна природа і вікова динаміка. Москва-Вороніж, 2000.
47. Психологічні стани. Хрестоматія / Упоряд. Куликова Л., В. СПб., 2000
48. Психологія особистості: Хрестоматія. - СПб. - 1997
49. Робоча книга практичного психолога: технологія ефективної професійної діяльності (посібник для фахівців, що працюють з персоналом) - М. 1996
50. Райгородський Д.Я. Практична психодіагностика. Методики та тести. Навчальний посібник. - Самара: Бахрах-М. 2000. - 672 с.
51. Рубінштейн С.Я. Експериментальні методики патопсихології. М., 2000
52. Рудестам К. Групова психотерапія. Психокорекційні групи: теорія і практика. Пер. з агнл. - М.1990
53. Свідерська Н.Є., Прудніков В.М., Антонов А.Г. Особливості ЕЕГ-ознак тривожності у людини / / Журнал вищої нервової діяльності. 2001. Т.51. № 2. С.158-165.
54. Сперлінг Абрахам П. Психологія: Пер. з англ. / А.П.Сперлінг.-Мінськ: Попурі, 2002.-432с.: іл.
55. Спіноза Б. Про походження і природу афектів / Психологія емоцій: Тексти .- М., 1984
56. Довідковий посібник з соціальної роботи / під ред. Павлова А.М., Холостовой Є.І. М: 1997
57. Столяренко Л.Д. Основи психології. - Практикум. - Ростов - на - Дону. Фенікс 2001
58. Суворова В.В. Психофізіологія стресу. - М., 1975, с.237
59. Важкі долі підлітків. Хто винен? - М., 1996. - С. 120-122;
60. Філософська енциклопедія, т. V. - М., 1978. - С. 139
61. Фресс П. Природа емоцій / / Психологія аномального розвитку дитини. - Т.1. - М., 2002.
62. Філософія. - / Под ред. Єфанова А.Т. - М., 2002
63. Шнайдер Г.Й. Кримінологія. - М, 1994. С. 416.
64. Шопенгауер А., Афоризмів життєвої мудрості. М., 1991, с. 348-349
65. Еріксон Е. Дитинство і суспільство. Пер. з англ. Обнінськ, 1993.
66. Ясперс Карл. Всесвітня історія філософії: введення / Пер. з ньому .- СПб.: Наука, 2000.-272с

ДОДАТКИ

ДОДАТОК 1
Тестовий матеріал (Шкала Тейлора)
1. Зазвичай я спокійний і вивести мене з себе нелегко.
2. Мої нерви засмучені не більше, ніж у інших людей.
3. У мене рідко бувають замки.
4. У мене рідко бувають головні болі.
5. Я рідко втомлююся.
6. Я майже завжди почуваюся цілком щасливим.
7. Я впевнений у собі.
8. Практично я ніколи не червонію.
9. У порівнянні зі своїми друзями я вважаю себе цілком сміливою людиною.
10. Я червонію не частіше, ніж інші.
11. У мене рідко буває серцебиття.
12. Зазвичай мої руки досить теплі.
13. Я сором'язлива не більше ніж інші.
14. Мені не вистачає впевненості в собі.
15. Часом мені здається, що я ні на що не придатний.
16. У мене бувають періоди такого неспокою, що я не можу всидіти на місці.
17. Мій шлунок турбує мене.
18. У мене не вистачає духу винести всі майбутні труднощі.
19. Я хотів би бути таким же щасливим, як інші.
20. Мені здається часом, що переді мною нагромаджені такі труднощі, які мені не подолати.
21. Мені нерідко сняться кошмарні сни.
22. Я помічаю, що мої руки починають тремтіти, коли я намагаюся що-небудь зробити.
23. У мене надзвичайно неспокійний і переривчастий сон.
24. Мене дуже турбують можливі невдачі.
25. Мені доводилося відчувати страх у тих випадках, коли я точно знав, що мені ніщо не загрожує.
26. Мені важко зосередитися на роботі чи на якомусь завданні.
27. Я працюю з великою напругою.
28. Я легко приходжу в замішання.
29. Майже весь час відчуваю тривогу через кого-небудь або з-за чого-небудь.
30. Я схильний приймати всі занадто серйозно.
31. Я часто плачу.
32. Мене нерідко мучать напади блювоти і нудоти.
33. Раз на місяць або частіше у мене буває розлад шлунка.
34. Я часто боюся що ось-ось почервонію.
35. Мені дуже важко зосередитися на чому-небудь.
36. Моє матеріальне становище дуже турбує мене.
37. Нерідко я думаю про такі речі, про які ні з ким не хотілося б говорити.
38. У мене бували періоди, коли тривога позбавляла мене сну.
39. Часом, коли я перебуваю в замішанні, у мене з'являється сильна пітливість, що дуже бентежить мене.
40. Навіть у холодні дні я легко упріваю.
41. Часом я стаю таким збудженим, що мені важко заснути.
42. Я - людина легко збудлива.
43. Часом я відчуваю себе абсолютно марним.
44. Часом мені здається, що мої нерви сильно розхитані, і я ось-ось вийду із себе.
45. Я часто ловлю себе на тому, що мене щось тривожить.
46. Я набагато більш чутливими, ніж більшість інших людей.
47. Я майже весь час переживаю почуття голоду.
48. Я зазвичай відчуваю себе незатишно в оточенні незнайомих людей. •
49. Життя для мене пов'язана з незвичайним напругою.
50. Очікування завжди нервує мене.
Оцінка результатів дослідження за опитувальником проводиться шляхом підрахунку кількості відповідей обстежуваного, що свідчать про тривожності.
Кожна відповідь «Так» на висловлювання 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 і відповідь «Ні» на висловлювання 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 , 8, 9, 10, 11, 12, 13 оцінюється в один бал.


ДОДАТОК 2
Шкала ситуаційної тривожності

№	Судження шкали	Можливі відповіді
		ні, це не так	мабуть, так	вірно	цілком вірно
1	Я спокійний	1	2	3	4
2.	Мені ніщо не загрожує	1	2 •	3	4
3	Я перебуваю в стані напруги	1	2	3	4
4.	Я внутрішньо скований	1	2	3	4
5.	Я відчуваю себе вільно	1	2	3	4
6.	Я засмучений	1	2	3	4
7.	Мене хвилюють можливі невдачі	1	2	3	4
8.	Я відчуваю душевний спокій	1	2	3	4
9.	Я стривожений	1	2	3	4
10.	Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення	1	2	3	4
11.	Я впевнений у собі	1	2	3	4
12	Я нервую	1	2	3	4
13	Я не знаходжу собі місця	1	2	3	4
14	Я збуджений	1	2	3	4
15.	Я не відчуваю скутості і напруги	1	2	3	4
16	Я задоволений	1	2	3	4
17.	Я стурбований	1	2	3	4
18.	Я занадто збуджений і мені не по собі	1	2	3	4
19.	М не радісно	1	2	3	4
20.	Мені приємно	1	2	3	4

Примітка: Справа в таблиці у відповідних тим або іншим відповідям стовпцях вказано кількість балів, яку отримує випробуваний за обраний ним відповідь.
Шкала особистої тривожності

№ п / п	Судження	Ніколи	Майже ніколи	Часто	Майже завжди
21	У мене буває піднесений настрій	1	2	3	4
22	Я буваю дратівливим	1	2	3	4
23	Я легко засмучуюсь	1	2	3	4
24	Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші	1	2	3	4
25	Я сильно перепалюють неприємності і довго не можу про них забути	1	2	3	4
26	Я відчуваю приплив сил і бажання працювати	1	2	3	4
27	Я спокійний, холоднокровний і зібраний	1	2	3	4
28	Мене турбують можливі труднощі	1	2	3	4
29	Я занадто переживаю через дрібниці	1	2	3	4
30	Я буваю цілком щасливий	1	2	3	4
31	Я все приймаю близько до серця	1	2	3	4
32	Мені не вистачає впевненості в собі	1	2	3	4
33	Я відчуваю себе беззахисною	1	2	3	4
34	Я намагаюсь уникати критичних ситуацій і труднощів	1	2	3	4
35	У мене буває хандра	1	2	3	4
36	Я буваю задоволений	1	2	3	4
37	Будь-які дрібниці відволікають і хвилюють мене	1	2	3	4
38	Буває, що я відчуваю себе невдахою	1	2	3	4
39	Я врівноважена людина	1	2	3	4
40	Мене охоплює неспокій, коли я думаю про свої справи і турботи	1	2	3	4

Ключ до методики оцінки ситуаційної й особистісної тривожності

Номер судження	Ситуаційна тривожність (відповіді)
1.	4-3-2-1
2	4-3-2-1
3.	1-2-3-4
4.	1-2-3-4
5.	4-3-2-1
6.	1-2-3-4
7.	1-2-3-4
8.	4-3-2-1
9.	1-2-3-4
10.	4-3-2-1
11.	4-3-2-1
12	1-2-3-4
13.	1-2-3-4
14.	1-2-3-4
15	4-3-2-1
16.	4-3-2-1
17.	1-2-3-4
18.	1-2-3-4
19.	4-3-2-1
20.	4-3-2-1

ДОДАТОК 3
Стимульний матеріал (Тест Роджерса - Даймонда).
1. Відчуває незручність, коли вступає з ким-небудь у розмову.
2. Немає бажання розкриватися перед іншими.
3. У всьому любить змагання, змагання, боротьбу.
4. Пред'являє до себе високі вимоги.
5. Часто лає себе за зроблене.
6. Часто відчуває себе приниженим.
7. Сумнівається, що може подобатися кому-небудь з осіб протилежної статі.
8. Свої обіцянки виконує завжди
9. Теплі, добрі відносини з оточуючими.
10. Людина стриманий, замкнутий; тримається від усіх трохи в стороні.
11. У своїх невдачах звинувачує себе.
12. Людина відповідальна, на нього можна покластися.
13. Відчуває, що не в силах хоч що-небудь змінити, всі зусилля марні.
14. На багато що дивиться очима однолітків.
15. Бере в цілому ті правила і вимоги, яких слід дотримуватися.
16. Власних переконань і правил не вистачає.
17. Любить мріяти - іноді прямо серед білого дня. Насилу повертається від мрії до дійсності.

18. Завжди готовий до захисту і навіть нападу: «застряє» на переживаннях образ, подумки перебираючи способи помсти.
19. Вміє керувати собою і власними вчинками, змушувати себе, дозволяти собі; самоконтроль для нього - не проблема.
20. Часто псується настрій: накочує смуток, нудьга.
21. Все, що стосується інших, не хвилює: зосереджений на собі; зайнятий собою.
22. Люди, як правило, йому подобаються.
23. Не соромиться своїх почуттів, відкрито їх виражає.
24. Серед великої збігу народу буває трошки самотньо.
25. Зараз дуже не по собі. Хочеться все кинути, кудись сховатися.
26. З оточуючими зазвичай ладнає.
27. Всього важче боротися з самим собою.
28. Насторожує незаслужене доброзичливе ставлення оточуючих.
29. В душі - оптиміст, вірить у краще.
30. Людина непіддатливою, впертий; таких називають важкими.
31. До людей критичний і судить їх, якщо вважає, що Вони цього заслуговують.
32. Зазвичай відчуває себе не провідним, а веденим: йому не завжди вдається мислити і діяти самостійно.
33. Більшість з тих, хто його знає, добре до нього носиться, любить його.
34. Іноді бувають такі думки, якими не хотілося б ні з ким ділитися.
35. Людина з привабливою зовнішністю.
36. Відчуває себе безпорадним, потребує когось, хто був би поруч.
37. Прийнявши рішення, слід йому.
38. Приймає, здавалося б, самостійні рішення, не може звільнитися від впливу інших людей.
39. Відчуває почуття провини, навіть коли звинувачувати себе | як ніби ні в чому.
40. Відчуває неприязнь до того, що його оточує.
41. Всім задоволений.
42. Вибитий з колії: не може зібратися, взяти себе в руки, організувати себе.
43. Відчуває млявість; все, що раніше хвилювало, стало раптом байдужим.
44. Урівноважений, спокійний.
45. Розсердившись, нерідко виходить з себе.
46. Часто відчуває себе скривдженим.
47. Людина поривчастий, нетерплячий, гарячий: не вистачає стриманості.
48. Буває, що бреше.
49. Не дуже довіряє своїм почуттям: вони іноді підбивають його.
50. Досить важко бути самим собою.
51. На першому місці розум, а не почуття: перш ніж що-небудь зробити, подумає.
52. Те, що відбувається з ним тлумачить на свій лад, здатний напридумувати зайвого ... Словом - не від світу цього.
53. Людина терпимий до людей і приймає кожного таким, яким він є.
54. Намагається не думати про свої проблеми.
55. Вважає себе цікавою людиною - привабливим як особистість, помітним.
56. Людина сором'язливий, легко тушується.
57. Обов'язково потрібно нагадувати, підштовхувати, щоб довів справу до кінця.
58. У душі відчуває перевагу над іншими.
59. Немає нічого, в чому б висловив себе, виявив свою індивідуальність, своє Я.
60. Боїться того, що подумають про нього інші.
61. Честолюбний, небайдужий до успіху, похвалу: у тому, що для нього істотно, намагається бути серед кращих.
62. Людина, у якого зараз багато гідно презирства.
63. Людина діяльний, енергійний, сповнений ініціатив.
64. Пасує перед труднощами і ситуаціями, які загрожують ускладненнями.
65. Себе просто недостатньо цінує.
66. За вдачею ватажок і вміє впливати на інших.
67. Відноситься до себе в цілому добре.
68. Людина наполегливий, наполегливий, і йому завжди важливо наполягти на своєму.
69. Не любить, коли з ким-небудь псуються стосунки, особливо - якщо розбіжності загрожують стати явними.
70. Подовгу не може прийняти рішення, а потім сумнівається в його правильності.
71. Перебуває в розгубленості, все сплуталось, все змішалося в нього.
72. Задоволений собою.
73. Невдачливий.
74. Людина приємний, що розташовує до себе.
75. Особою, може, і не дуже гарний, але може подобатися як людина, як особистість.
76. Зневажає осіб протилежної статі, не зв'язується з ними.
77. Коли треба щось зробити, охоплює страх: а раптом - не впораюся, а раптом - не вийде.
78. Легко, спокійно на душі, немає нічого, що сильно б турбувало.
79. Вміє наполегливо працювати.
80. Відчуває, що зростає, дорослішає: змінюється сам і ставлення до навколишнього світу.
81. Трапляється, що говорить про те, в чому зовсім не розбирається.
82. Завжди говорить тільки правду.
83. Стривожений, стурбований, напружений.
84. Щоб змусити хоч щось зробити, потрібно як слід наполягти, і тоді він поступиться.
85. Відчуває невпевненість у собі.
86. Обставини часто змушують захищати себе, виправдовуватися і обгрунтовувати свої вчинки.
87. Людина поступливий, податливий, м'який у відносинах з іншими.
88. Людина тлумачний, любить міркувати.
89. Інший раз любить похвалитися.
90. Приймає рішення і тут же їх змінює; зневажає себе за безвілля, а зробити з собою нічого не може.
91. Намагається покладатися на свої сили, не розраховує на чиюсь допомогу.
92. Ніколи не спізнюється.
93. Випробовує відчуття скутості, внутрішньої несвободи.
94. Виділяється серед інших.
95. Не дуже надійний товариш, не в усьому можна покластися.
96. У собі все ясно, себе добре розуміє.
97. Комунікабельний, відкрита людина, легко сходиться з людьми.
98. Сили і здібності цілком відповідають тим завданням, які доводиться вирішувати; зовсім може впоратися.
99. Себе не цінує: ніхто його всерйоз не сприймає, у кращому випадку до нього поблажливі, просто терплять.
100. Турбується, що особи протилежної статі занадто займають думки.
101. Всі свої звички вважає хорошими.
Ключі

№		Показники	Номери висловлювань	Норми
1	a b	Адаптивність Дезадаптивності	4,5,9,12,15,19,22,23,26,27,29,33,35, 37,41,44,47,51,53,55,61,63,67,72,74, 75,78,80,88,91,94,96,97,98 2,6,7,13,16,18,25,28,32,36,38,40,42, 43,49,50,54,56,59,60,62,64,69,71,73, 76,77,83,84,86,90,95,99,100	(68-170) 68-136 (68-170) 68-136
2	a b	Облуда «-» «+»	34,45,48,81,89 8,82,92,101	(18-45) 18-36
3	a b	Прийняття себе Неприйняття себе	33,35,55,67,72,74,75,80,88,94,96 7,59,62,65,90,95,99	(22-52) 22-42 (14-35) 14-28
4	a b	Визнання інших Неприйняття інших	9,14,22,26,53,97 2,10,21,28,40,60,76	(12-30) 12-24 (14-35) 14-28
5	a b	Емоційний комфорт Емоційний дискомфорт	23,29,30,41,44,47,78 6,42,43,49,50,83,85	(14-36) 14-28 (14-35) 14-28
6	a b	Внутрішній контроль Зовнішній контроль	4,5,11,12,19,27,37,51,63,68,79,91, 98,13 25,36,52,57,70,71,73,77	(26-65) 26-52 (18-45) 18-36
7	a b	Домінування Відомість	58,61,66 16,32,38,69,84,87	(6-15) 6-12 (12-30) 12-24
8		Ескапізм (Відхід від проблем)	17,18,54,64,86	(10-25) 10-20

ДОДАТОК 4
Заняття з навчання ДОСВІДУ КОНТРОЛЮ ЗА ПІДВИЩЕНОЇ ТРИВОЖНОСТІ (АМТ)
Заняття 1
Перше заняття складається з чотирьох етапів: пояснення, формування образу релаксації, тренування релаксації і домашнє завдання.
Пояснення. Короткий пояснення методики АМТ включає її опис як методу, який забезпечує тренінг:
а) по виявленню ранніх ознак наявності тривоги;
б) щодо застосування релаксації для зняття симптомів тривоги.
Повідомляємо підлітку, що для повторного виклику відчуття тривоги буде використана візуалізація, потім напад тривоги буде знято за допомогою релаксації. Нарешті, повідомляємо йому, що методика АМТ включає формування навички і що, як і при формуванні будь-яких навичок, повторення завдання має принципове значення.
Нижче наводиться приклад пояснення методики АМТ. «Ви використовуєте напади тривоги, часто вони виникають без всякої видимої причини, цілком непередбачувано. Ці напади викликають прискорене серцебиття, інколи серце б'ється так часто, що Вам здається, що у Вас серцевий напад. Що можна зробити? Можна пройти тренінг щодо зниження тривоги і зняттю її побічних ефектів. Ми можемо цього добитися за допомогою методики, яка називається «техніка контролю тривоги». Вона складається з декількох основних етапів. По-перше, я навчу Вас вправі, яке допоможе домогтися релаксації. Потім ми перейдемо до етапу застосування релаксації для зниження тривоги. Під час занять Ви знову будете відчувати тривогу за допомогою візуалізації образів і ситуацій, які провокували напади тривоги. Наприклад, Ви могли відчувати тривогу, коли повинні були пояснити причину свого запізнення. Потім Ви приступите до релаксації і з її допомогою знімете напад тривоги. Ми будемо тренуватися до тих пір, поки ви повністю не опануєте цією технікою. Ми почнемо з середнього рівня тривоги і поступово будемо посилювати, відчуття тривоги в міру того, як Ви будете покращувати навички релаксації. Ви будете навчатися навичці контролю під час занять і застосовувати і Вашого повсякденного життя - там і тоді, коли Вас охопить напад тривоги. У Вас є питання щодо пояснення техніки контролю тривоги? »
Ситуація релаксації. Потім заняття концентрується на формуванні ситуації релаксації. Ситуація релаксації повинна бути заснована на реальну подію, яка асоціюється у клієнта з відчуттям розслабленості і спокою. Необхідна наявність конкретних деталей ситуації та її впливу на сенсорні системи, що забезпечує жвавість образів. У ситуації повинні бути присутніми зорові образи, звуки, температурні і тактильні відчуття, емоції і почуття. Ситуації релаксації визначаються таким же чином, як і при десенсибілізації.
Існує кілька ознак, що підтверджують реальність ситуації релаксації, що забезпечує можливість її утримання в свідомості, наприклад такі, як точна дата і час доби, коли відбулася подія, назва місця, точний опис діяльності, якою займався підліток, та інші конкретні деталі, такі як назва книги, яку він читав, або мелодії, які звучали.
Техніка релаксації. Техніка релаксації заснована на стандартному методі глибокої м'язової релаксації Якобсона, при якому групи м'язів спочатку напружуються, а потім розслабляються. До техніки додається свідома концентрація уваги, оскільки клієнт отримує інструкцію звертати увагу на відчуття напруги в м'язах і на контраст між відчуттям напруги і розслаблення м'язів. Дана інструкція сприяє концентрації уваги і підсилює усвідомленого відчуття соматичного напруги. Групи м'язів під наглядом включають долоні, передпліччя, плечі, лоб, обличчя, шию і плечовий пояс, грудну клітку, живіт, кожну гомілку, стегна і стопи. Звичайне проведення техніки релаксації займає близько 30 хвилин. Після завершення м'язової релаксації рекомендується інструктувати підросту деякий час глибоко подихати. Метою глибокого дихання є його включення в техніку релаксації.
Приклад інструкції: «Тепер повільно і глибоко дихайте і використовуйте подих посилення ступеня релаксації; з кожним подихом і видихом ще сильніше розслабляйте групи м'язів».
Після виконання вправ з релаксації підліток отримує інструкцію переключитися на ситуацію релаксації з метою посилити глибину релаксації. Візуалізація ситуації релаксації позначається їм сигналом рукою. Кажемо: «Коли Ви відчуєте, що домоглися глибокої релаксації, підніміть праву руку».
Після завершення ситуації релаксації проводимо перевірку груп м'язів: «Зверніть увагу на відчуття розслаблення в обох руках, передпліччях ... і т. д ».
Потім візуалізація ситуації релаксації повторюється і проводиться перевірка ступеня розслаблення, обидва етапи повторюються до тих пір, поки до кінця заняття не залишиться 10 хвилин. У час, що залишився проводиться заключна бесіда з метою визначити, наскільки глибокого рівня релаксації підлітку вдалося домогтися і наскільки повною була візуалізація ситуації релаксації. Далі підлітка дається самостійне завдання, яке вони можуть виконувати в загоні.
Самостійне завдання. Завдання включає практику вправи напруги релаксації без візуалізації ситуації релаксації. Вправи повинні виконуватися п'ять із семи днів тижня в спокійній обстановці. Хоча саме вправу займає від 30 до 10 хвилин, підліток отримує інструкцію виділити для виконання вправи 1 годину часу, коли ніхто не зможе схиблений, його занять. Для контролю за заняттями необхідний щоденник спостережень за релаксацією і щоденник спостережень за стресовими ситуаціями, що викликають напади тривоги. У щоденнику спостережень за релаксацією відбивається час релаксації та досягнутий рівень релаксації для контролю успішності проведення занять. Щоденник спостережень може бути оформлений наступним чином:

Дата,

Напряж

Напряж.

Групи м'язів,

Групи м'язів,

Щоденник спостережень за стресом призначений для контролю за стресовими ситуаціями і часом їх настання, він може бути оформлений наступним чином:

Дата, час	Стресова ситуація	Рівень стресу (0-100)

Заняття 2
Дане заняття включає чотири етапи: ідентифікацію ситуації тривоги, релаксацію, активацію тривоги з наступною релаксацією і самостійне завдання.
Ситуація тривоги. Друге заняття починається з формування ситуації тривоги. Ситуація тривоги повинна відображати реальну подію, яке асоціювалося б із середнім рівнем тривоги (близько 60 за шкалою, де максимальний рівень тривоги дорівнює 100). Ситуація тривоги повинна бути заснована на реальну подію і конкретно описана. У даному аспекті ситуація близька до формування ситуації релаксації. Якщо підліток легко ідентифікував ситуацію релаксації, йому будуть потрібні мінімальні додаткові інструкції для ідентифікації ситуації тривоги. Ситуація повинна бути реальною, а не вигаданої саме з метою утримання її у свідомості під час візуалізації.
Ситуація повинна включати подробиці навколишнього оточення, що сприяє ідентифікації обставин події, що сталася, наприклад його місця, часу та учасників. А також повинна включати деталі, які б активації тривоги, а саме ситуаційні, емоційні, фізіологічні і когнітивні елементи, максимально збільшують залученість в ситуацію для забезпечення найбільшою мірою активації тривоги. Поведінкові елементи також можуть бути включені. Наприклад: «Я починаю усвідомлювати свою тривогу і помічаю, як я щільно стискаю щелепи». З іншого боку, елементи, що включають уникнення, втеча і інші захисні типи поведінки, повинні бути виключені із ситуації. Наприклад, нижченаведені твердження абсолютно неприйнятні: «Я починаю усвідомлювати свою тривогу, я абсолютно не можу цього терпіти й вибігаю з кімнати» або «Я так стривожений тим, що відбувається, що намагаюся думати про щось інше ... Я перестаю слухати і уявляю себе в іншому місці ». У цих прикладах підліток застосовує неправильні способи реакції на сполох. Застосування подібних реакцій може призвести до посилення небезпеки прийняття неадекватних рішень. Тим не менше цілком прийнятно включення ситуацій, в яких відчуття відображає намір, але непрямі дії. Наприклад: «Я так стривожений, що у мене є бажання вийти з кімнати».
Релаксація. Після ідентифікації ситуації тривоги даємо інструкції з релаксації без застосування напруги. Замість цього проводиться контроль групи м'язів. Особлива увага звертається на розслаблення кожної групи м'язів окремо. Це займає близько 20 хвилин. Повільне глибоке дихання застосовується для посилення релаксації, потім візуалізується ситуація релаксації. Інформація від підлітка продовжує надходити через сигнали рукою. Наприклад, тоді, коли підліток досягає комфортного рівня релаксації, коли чітко сформульована ситуація релаксації, і пізніше, коли відбувається переживання ситуації тривоги, а потім тривога змінюється релаксацією.
Активація тривоги і релаксація. Коли підліток досягає релаксації відповідно до раніше викладеної методикою, даємо йому наступні інструкції: починати процес активації тривоги за допомогою переходу до ситуації тривоги, потім використовувати ситуацію тривоги для повторного переживання ситуації тривоги і подати сигнал про настання нападу тривоги. Інструкція включає опис навколишнього оточення і деталей, що сприяють активації тривоги, а також відповідні акценти, що виділяються голосом (гучність, тон), що посилює активацію тривоги. Через 10-15 секунд переживання тривоги, тобто з моменту, коли підліток подає сигнал активації, ситуація тривоги переривається, і ми знову вводимо ситуацію релаксації. Підліток подає сигнал, коли знову досягає комфортного рівня релаксації. Знову проводиться контроль групи м'язів для посилення рівня релаксації. Дана послідовність активації тривоги і контролю релаксації повторюється до кінця заняття. Після першої активації тривоги цей стан підтримується довше, до 20-30 секунд. Під час співбесіди, після заняття, перевіряється рівень початкової релаксації, чіткість формування ситуації релаксації, а також формування ситуації тривоги, ступінь активації тривоги і рівень відновлення релаксації після активації тривоги. Нижче наводиться зразок інструкції.
Підліток в стані релаксації. «Через кілька секунд я попрошу Вас візуалізувати ситуацію тривоги. Коли я це зроблю, я хотів би, щоб Ви безпосередньо відчули цю ситуацію, пережили її так, як ніби це подія відбувається з Вами зараз. Коли Ви будете переживати стан тривоги, 'подайте мені сигнал підняттям правої руки. Тепер відновите цю ситуацію тривоги і переживайте її знову ».
Самостійне завдання. Завдання включає релаксацію в спокійному місці, але не вдома. Один раз на день. Наприклад, можна виконувати релаксаційні вправи під час поїздки в автобусі. Переживання тривоги контролюються так само, як і раніше.
Заняття 3
У даному занятті повторюються етапи заняття 2, до яких додаються два нових основних етапи: самостійна релаксація і концентрація уваги на симптоми активації тривоги з метою визначення власних симптомів, пов'язаних з тривогою. Таким чином, заняття включають самостійну релаксацію, активацію тривоги, концентрацію уваги на симптоми тривоги але час її активації, відновлення релаксації, повторення циклу активації тривоги, увагу до симптомів, релаксація (3 5 циклів) і самостійне завдання.
Релаксація. Першим етапом даного завдання є самостійна релаксація. Тепер не даємо інструкції підлітку, він виконує релаксаційні вправи самостійно. Цей етап - перший крок підросту до прийняття на себе відповідальності і самоконтролю з одночасним зниженням контролю з нашого боку. Коли підліток подає сигнал про досягнення релаксації (зазвичай через 1-2 хвилини), даємо йому інструкцію перейти до ситуації тривоги.
Активація триноги. Як і на попередньому занятті, активація тривоги досягається за допомогою візуалізації ситуації тривоги з рівнем інтенсивності 60. Як і раніше, підліток подає сигнал, коли ситуація активує напад тривоги. У цей момент вводимо нову інструкцію по концентрації уваги на симптоми триноги.
Концентрація уваги на симптоми тривоги. Щоб навчити підросту концентрації уваги на симптоми активації тривоги, застосовуються такі інструкції: "Зверніть увагу на те, як саме Ви відчуваєте тривогу. Можливо, це фізичні відчуття, наприклад напруга м'язів шиї або часте серцебиття, або якісь специфічні думки ». Ці інструкції можуть включати симптоми, описані вже клієнтом при створенні ситуації тривоги.
Відтворення релаксації. Релаксація відновлюється за допомогою повернення до ситуації релаксації. Відповідальність за перемикання на ситуацію релаксації і опис деталей ситуації беремо на себе. Потім проводиться контроль групи м'язів для посилення рівня релаксації.
Цикл активації тривоги, концентрації уваги на симптоми тривоги і відтворення релаксації триває до кінця занять і становить від 3 до 5 циклів. Тренінг навчає підросту ідентифікувати ознаки тривоги. Техніка АМТ не тільки навчає підросту, але і допомагає йому запобігати нападам тривоги в майбутньому. Розглядаємо ці ознаки тривоги як «сигнали небезпеки» і попереджає підлітка про тенденції напруги або тривоги до наростання, а також навчає його самостійним навичкам релаксації в умовах самоконтролю.
Самостійне завдання. Завдання включає продовження практики релаксації. І незважаючи на те що підліток повинен уникати сильних стресогенних ситуацій, він отримує інструкцію практикувати релаксацію в ситуаціях з невисокою інтенсивністю стресу. За допомогою щоденника спостережень підліток продовжує спостереження за стресом, приділяючи особливу увагу виявленим їм фізіологічним, когнітивним і поведінковим ознаками тривоги. У журнал спостережень додається колонка, куди він записує характер цих ранніх попереджувальних сигналів (тобто специфічних фізичних або когнітивних симптомів). Спроби впоратися зі стресом також заносяться в журнал, в який додається колонка результатів самоконтролю і спроб самостійно впоратися зі стресом. У цій колонці підліток записує результати успішного або неуспішного контролю тривоги при кожній пережитої стрессогенной ситуації у формі відповідей «так» чи «ні».
Заняття 4
На цьому занятті додаються два основних компонент, Перший - це ідентифікація ситуації тривоги су ройовим інтенсивності 90. Під час занять ця ситуація чергується е ситуацією тривоги з рівнем інтенсивності 60, яка використовувалися на заняттях 2 і 3. Іноді доводиться розробляти нову ситуацію з рівнем тривоги 60, якщо колишня ситуація втрачає свою
У цілому заняття 5 також повторює схему, яка була сформована після того, як підліток самостійно став переживати релаксацію. Тепер даємо йому інструкцію перемикатися на ситуацію активації тривоги і сигналізувати наступ стану тривоги. Коли він переживає активацію тривоги і сигналізує про це, він намагається відтворити релаксацію, сигналізуючи про це, утримуючи в свідомості ситуацію тривоги. При цьому він дає сигнал про відтворення релаксації. Потім підліток перериває ситуацію тривоги. Цикл поновлюється з активацією тривоги рівня 60. Ситуації тривоги з рівнем інтенсивності 60 і 90 чергуються таким чином до кінця заняття. Домашнє завдання з контролю всіх видів тривоги і стресу повторює домашнє завдання заняття 4.
Заняття 6-8
Тематика заняття 5 повторюється аж до досягнення повного самоконтролю, який зазвичай досягається між 6-м і 8-м заняттям. При необхідності можуть бути сформовані нові ситуації тривоги. Завершення занять може здійснюватися таким чином: «Ми досягли рівня, коли можна провести невелику перевірку і підвести підсумок досягнень». Потім знаходимо життєву ситуацію, в якій підліток може перевірити свою здатність керувати тривогою. За допомогою подібної перевірки він може отримати інформацію про свої успіхи.