Продовжувати роботу під час вагітності чи ні? Це питання хвилює багатьох майбутніх мам. Однозначно відповісти можна не завжди, оскільки і питання дуже непросте.
Роботу слід припинити в тому випадку, якщо вона супроводжується професійними шкідливостями, що загрожують здоров'ю плоду. Наприклад, контакт з радіоактивними ізотопами або важкими металами (ртуть, свинець). Малоприємні в цьому плані хімічні виробництва, так само як і виробництво скла, кераміки, емалеві роботи. Певним ризиком для плоду характеризується робота в зубопротезном установі, друкарні. Небезпечні професії пекаря і кухарі. І це перерахування можна продовжувати досить довго.
У кінцевому підсумку, важливі не тільки теоретичні шкідливості, а й реальний рівень безпеки на кожному конкретному робочому місці. Тому оцінити Вашу ситуацію об'єктивно можливо за участю лікаря, а іноді - і відповідного експерта. В ідеалі, вагітній жінці краще не працювати на виробництві, та й службу є сенс продовжувати в тому випадку, якщо вона не супроводжується критичними стресовими та фізичними навантаженнями, а також приносить моральне задоволення. Але де знайти таку роботу? До того ж чималу роль відіграє фінансовий аспект. Тому найчастіше вагітній жінці доводиться шукати компроміс.
Середній клас американців, як відомо, ставить активну життєву позицію (і роботу в тому числі) на чільне місце. Однак при цьому дотримується наступних обмежують моментів:
| Характер роботи | Термін вагітності, на якому бажано роботу припинити |
| Секретар, клерк | 40 тижнів |
| Менеджер | 40 тижнів |
| "Сидяча" робота з помірним навантаженням | 40 тижнів |
Стояння в процесі роботи: тривале (більше 4 годин) | 24 тижнів |
| періодичне (більше 30 хвилин на годину) | 32 тижнів |
| періодичне (менше 30 хвилин на годину) | 40 тижнів |
Нахили нижче рівня колін в процесі роботи повторні (більше 10 разів на годину) | 20 тижнів |
| (Менше 2 разів на годину) | 40 тижнів |
Сходження по вертикальній сходах або підйом по сходах повторне (більше 4 разів за 8-годинний робочий день) | 28 тижнів |
| періодичне (менше 4 разів за той же період) | 28 тижнів |
Підняття ваг у процесі роботи повторне: більше 25 кг | 20 тижнів |
| від 12 до 25 кг | 24 тижнів |
| менше 10 кг | 40 тижнів |
| періодичне: більше 25 кг | 30 тижнів |
| від 12 до 25 кг | 40 тижнів |
| менше 10 кг | 40 тижнів |
Це наукові рекомендації, розроблені американськими медиками. Мати їх через зайве.
Отже, питання про продовження або припинення роботи під час вагітності приймається сім'єю після ретельного зважування всіх "за" і "проти". Не забудьте проконсультуватися з лікарем.
Кілька корисних порад для жінок, які продовжують працювати під час вагітності
частіше влаштовуйте перерви під час роботи. Це допоможе зменшити стомлення і зберегти більш-менш прийнятний тонус до приходу додому.
уникайте тривалого стояння або сидіння. У перервах виконуйте легкі фізичні вправи (типу потягиваний), якщо немає можливості прогулятися.
по приходу додому не хапайтеся відразу за домашні справи. Корисніше буде прилягти і відпочити хоча б годину.
не відмовляйтеся від допомоги товаришів по службі або домочадців, якщо така пропонується.
Взагалі, використовуйте будь-яку можливість для відпочинку - адже робота всередині Вашого організму йде без перерв і вихідних.
На закінчення хотілося б сказати кілька слів на "модну" тему. Останнім часом вагітні жінки ставлять багато питань про шкідливість роботи з персональним комп'ютером. Ажіотаж підігрівається суперечливими висловлюваннями наших медиків, які публікуються в пресі.
Теоретично небезпека може виходити від відеотерміналів (моніторів), а суть її - електромагнітне випромінювання певних характеристик. Кілька років тому вченими дійсно передбачалася зв'язок між впливом цього випромінювання і мимовільними абортами у жінок. Проте наукові епідеміологічні дослідження останніх років не підтвердили зв'язку з цим. Для дефектів розвитку плоду та невиношування вагітності існують куди більш значимі і реальні причини, ніж робота з персональним комп'ютером під час вагітності.
Висновками зарубіжних експертів можна довіряти. По-перше, персональний компьтер "там" прийшов у повсякденне життя набагато раніше, а значить - у медиків було більше можливостей відстежити його вплив на плід. По-друге, педантичність тамтешніх експертів повсюдно відома, а іноді їх дійшлість навіть викликає посмішку. Пригадати застереження з керівництва з експлуатації пральної машини: "не забудьте перевірити барабан перед завантаженням білизни (а раптом там Ваша кішка?)". У будь-якому випадку, ці люди знають, що говорять. Тому не турбуйтеся: робота з персональним комп'ютером не таїть серйозну небезпеку для плоду. Але не забувайте про робочого навантаження, стрес і гіподинамії - активно впроваджуйте в процес Вашої роботи рекомендації, викладені в цій роботі.